干山楂泡水喝
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“干山楂泡水喝”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
【導讀】干山楂泡水喝好嗎？相信大家都知道，干山楂有著非常豐富的營養(yǎng)價值和重要的藥用價值。中醫(yī)認為干山楂是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，因此也有很多人喜歡食用干山楂，其中最為廣泛的食用方法便是干山楂泡水，但是大家也不用擔心干山楂泡水的營養(yǎng)會有所損失，因為干山楂泡水喝更能讓人體吸收其營養(yǎng)元素。因此干山楂泡水喝是干山楂食用方法中不錯的選擇哦。那么干山楂泡水具體的做法是什么呢？接下來就由媽網(wǎng)百科為大家介紹一下吧。
干山楂泡水喝的做法
干山楂泡水喝的做法是什么呢？現(xiàn)代醫(yī)學證明，干山楂泡水含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。干山楂泡水對人體有降血壓，促進胃腸消化的作用。而中醫(yī)也認為，干山楂泡水可健脾消積，對減肥有利，還可輔治繼發(fā)性肥胖癥。那么干山楂泡水的做法是什么呢？相信這都是大家所關心的問題吧。接下來就讓媽網(wǎng)百科為大家介紹一下干山楂泡水的做法吧。
首先得先準備好干山楂泡水的原料：干山楂500克；其次將干山楂用清水沖洗干凈，然后將一碗清洗煮沸，然后你可以將干山楂泡于沸水中一段時間或者是將干山楂加入沸水中滾煮。最后你也可以根據(jù)個人的口味愛好，加入白糖，讓干山楂泡水的味道更加美味。這么簡單的步驟就可以制成干山楂泡水，您是否心動了呢。那不如就快快行動吧，親手制作一杯美味又營養(yǎng)的干山楂泡水飲品。
干山楂泡水的功效
干山楂泡水的功效是什么呢？自古以來，中醫(yī)就認為干山楂有重要的藥用價值，干山楂一直是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。干山楂是經(jīng)過鮮山楂干制而成的，其作用功效非常之多，而且也有很多種食用方法，每一種使用方式都有不同的作用功效。那么，干山楂泡水有什么功效與作用？接下來就由媽網(wǎng)百科為大家介紹一下干山楂泡水的功效方面的問題吧。
眾所周知，干山楂泡水當茶飲，有著對人體有著很好的功效。其具體舉例如下：
1、干山楂泡水具有可以幫助人們防治心血管疾病的功效。同時還可以具有幫助人體擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜情緒等等的功效。
2、干山楂泡水有著幫助人體治動脈硬化，防衰老以及抗癌的功效。其中干山楂泡水所含有的山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。
干山楂泡水的宜忌人群
干山楂泡水的宜忌人群是什么呢？現(xiàn)代醫(yī)學證明，干山楂泡水中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物等等的營養(yǎng)元素，因此干山楂泡水有著幫助人們降血壓，促進胃腸消化的功效作用。同時干山楂泡水還具有很強的助消化功能。但是相信大家都知道任何食品都有著其食用的宜忌人群，營養(yǎng)豐富的干山楂泡水也不例外，那么干山楂泡水的宜忌人群是什么呢？接下來就由媽網(wǎng)百科為大家介紹一下吧。
1、干山楂泡水具有很強的助消化功能。所以患胃病的人一般不宜空腹喝干山楂泡水，其中特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用干山楂泡水。
2、一般人群均可食用，干山楂泡水適宜消化不良者、心血管疾病患者、癌癥患者、腸炎患者。
3、孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用干山楂泡水。
干山楂和什么泡水喝好
干山楂和什么泡水喝好呢？干山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。因此干山楂備受人們的喜愛和歡迎。人們一般都會選擇干山楂泡水的食用方法，也有一些人喜歡在干山楂中加入其他食品一起泡水食用。那么干山楂和什么泡水喝好呢？接下來就讓媽網(wǎng)百科為大家回答一下干山楂和什么泡水喝好的問題吧。
通常來講，如果你不喜歡單單干山楂泡水的話，你也可以加入其他一些適合的食品。例如干山楂可以與金銀花、菊花以及蜂蜜一起泡水食用，這種食用方法可是能清熱解毒、生津潤燥、祛風消積的哦，它適用于暑熱煩渴、心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等癥。另外干山楂也可以和核桃仁、白糖，一起泡水制成干山楂核桃茶，這能補腎潤肺、潤腸化食，適用于津液虧損、口干燥渴等。心動不如行動，快來試試干山楂不一樣的食用方法吧。
干山楂片如何挑選
干山楂片如何挑選好呢？山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山里紅的果實，又名山里紅、紅果、胭脂果?；ò咨?，果實近球形，紅色，味酸甜，有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價值。而干山楂片是鮮山楂制作而成，具有和山楂一樣的營養(yǎng)價值與食用功效。由于鮮山楂不容易保存，因此也有很多人喜歡購買干山楂片食用。那么干山楂片怎么挑選好呢？接下來就讓媽網(wǎng)百科為您一一介紹一下吧。
1、挑選干山楂片看片形：切片薄而大者質(zhì)量好；厚而僵小的質(zhì)次。
2、挑選干山楂片看色澤：皮色紅艷，肉色嫩黃者好；皮色紅褐，肉色萎黃者質(zhì)差。
3、挑選干山楂片嘗酸味：酸味濃而純正，肉質(zhì)柔糯的質(zhì)好；酸味淡而僵硬的質(zhì)次。
4、挑選干山楂片驗干濕：用手抓一把山楂片，捏緊，然后松開手，片子立即散開的干燥；片子蜷縮，伸開緩慢或不展開的濕；手感綿軟的質(zhì)更潮。
5、挑選干山楂片查果核：檢查不帶核片子和落籽所占的百分率，一般以5%～15%的落籽為合格。片切得薄的落籽不超過15%，片切得厚的落籽不超過5%。此外，挑選時還應注意有無蟲蛀、霉片和其他雜質(zhì)。
Ys630.com相關知識
使用山楂制作方法有很多，這也是為了滿足更多喜愛食用山楂人的要求。不管是以干泡的方式呈現(xiàn)還是其他的方式，都是具有自己獨有的營養(yǎng)成分還有對食用者帶來的功效與作用。只有了解這些方式帶來的功效才能夠有針對性的去食用。食物的營養(yǎng)價值都是獨立只有正確的掌握這些才能夠發(fā)揮作用。
使用什么類型的食物制作出來的成品，都是具有它們本身的營養(yǎng)成分還有功效。所以知道采用正確的方式呈現(xiàn)出食物的做法都是可以正常的食用，身體每天所需要的營養(yǎng)元素是很多的。那么山楂干泡水喝的功效是什么呢?其實，山楂除了消食外，還有很多功效。前不久，天津環(huán)境醫(yī)學研究所有關人員對國內(nèi)常見的30種水果的抗氧化活性進行測定后，認為山楂的抗衰老作用位居群果之首。
防癌、抗癌 近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應經(jīng)常食用山楂，對于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
強心、降血脂、降血壓
臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。
此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。 治療 痛經(jīng) 、 月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
有些人不宜多吃山楂 孕婦出現(xiàn)早孕反應時，酸甜可口的山楂常是她們的最愛。其實，孕婦是不宜多吃山楂的，因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發(fā)流產(chǎn)。山楂可促進胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物質(zhì)對牙齒具有一定的腐蝕性，食用后要注意及時漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應格外注意。
上面介紹了山楂干泡水喝的功效，只有正確的掌握住食物的功效才能夠有針對性的去食用這些食物。不管是什么類型的食物，只有運用它們的方式是正確的話都是可以有效的吸收到它們帶來的營養(yǎng)還有體會到它們的價值。食用山楂干泡水喝可以有效的促進消化。
我們知道山楂干對于我們?nèi)梭w有很多的好處，因為山楂本身屬于藥材，有對于我們養(yǎng)生很好的功效，那么山楂干我們應該如何食用以起到養(yǎng)生的作用呢，我們可以將山楂干泡水，不但美味可口，而且還有很好的作用，我們一起了解和認識一下山楂干泡水。
山楂干的原來肯定就是山楂，做法是將山楂果切片后晾干，也有的直接烘干做成。山楂是屬于植物的一種，可以直接食用，有些地方將山楂叫做山里紅或者胭脂果。山楂里面含有多種維生素和礦物質(zhì)。
山楂的葉片是三角狀卵形至棱狀卵形，長2～6cm，寬0.8～2.5cm，基部截形或?qū)捫ㄐ?，兩?cè)各有3～5羽狀深裂片，基部1對裂片分裂較深，邊緣有不規(guī)則銳鋸齒。復傘房花序，花序梗、花柄都有長柔毛;花白色，直徑約1.5cm;萼筒外有長柔毛，萼片內(nèi)外兩面無毛或內(nèi)面頂端有毛。梨果深紅色，近球形?；ㄆ?～6月，果期9～10月。
山楂干都是采用優(yōu)質(zhì)的大顆粒果實，類球形，直徑0.8～1.4cm，經(jīng)手工切片，烘干而成。表面棕色至棕紅色，并有細密皺紋，頂端凹陷，有花萼殘跡，基部有果?；蛞选∶撀?。 生于山谷或山地灌木叢中，山楂樹適應能力強，抗洪澇能力超強，容易栽培，樹冠整齊，枝葉繁茂，病蟲害少，花果鮮美可愛，因而也是田旁、宅園綠化的良好觀賞樹種。
山楂干含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
上文我們了解了什么是山楂，以及如何食用山楂，我們知道可以將山楂制作成山楂干，然后直接泡水喝，這樣的好處在于我們能吸收山楂里面的多種維生素和礦物質(zhì)，起到保護心血管，促進消化以及調(diào)節(jié)血脂等方面的作用。
山楂是一種比較常見的水果，吃起來酸酸甜甜，營養(yǎng)價值比較高，尤其在促進消化方面的作用比較好，比較常見的有中藥山楂丸，其實把山楂曬干以后，平時泡水喝，對于腸胃的調(diào)理功效也是不錯的，在解油膩促消化方面的作用都很好，另外還有降血壓，降血脂，促進心腦血管健康的作用。
1、強心、降血脂、降血壓
有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
2、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可飲用，此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。小編提醒：有些痛經(jīng)癥狀不同，有時也可能是疾病引起，因此在服用山楂的時候，最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢一下。
3、開胃
山楂食用可開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
4、可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
5、抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
孕婦在懷孕期間應該盡量的少接觸山楂，即使特別想吃酸的東西，也應該吃一些其他的食物而不是山楂，因為山楂是寒性的，吃了之后特別容易使孕婦肚子疼，從而產(chǎn)生流產(chǎn)的現(xiàn)象，特別是在懷孕初期的時候，而且孕婦吃一些能補氣血的食物是最好的，那么孕婦可以喝山楂干泡的水嗎?
可以喝一點的，但是不可以過多的懾入，否則容易引起流產(chǎn)，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。
可以喝蜂蜜最好不加山楂，蜂蜜所含的主要成分是果糖，葡萄糖、麥芽糖、均為碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)，氨基酸和轉(zhuǎn)化酶，還原酶等酶類，還有胡蘿卜素，維生素B、維生素C、銅、鐵等。這些營養(yǎng)物質(zhì)均有利于大腦發(fā)育，孕婦宜常吃，但不要過量飲用，否則會引起腹瀉，每天可飲蜂蜜40克左右。
山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。想通過喝山楂茶降低血脂，不是短期內(nèi)就能達到的。要堅持每天飲用，日久天長才能達到降血脂、軟化血管的作用。推薦每天使用的山楂劑量25克。如果山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，效果會更好。
可以防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。
山楂的作用是：一幫助消化，尤其對于肉食類食物，如果吃多了，可以幫助消化。二是可以活血化淤，同時降低血脂。但是作為中藥的山楂往往與其他的中藥一起應用時才會具有以上功效的，單獨應用效果是比較差的。單獨應用時副作用是會有胃酸產(chǎn)生，吐酸水。
可以適當飲用。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。并定期到正規(guī)醫(yī)院進行產(chǎn)檢等。
葡萄干是一種用葡萄曬制而成的果品，也是很多人都喜歡吃的一種食物。山楂同樣也是不少人都用來補充自身營養(yǎng)的一種食物。兩者雖然有著不同的營養(yǎng)，但是卻是都可以用來泡水喝的。那么，葡萄干和山楂可以一起用來泡水喝嗎？其實兩者泡水喝是沒問題的嗎，而且還具有以下功效！
1、防癌、抗癌
近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應經(jīng)常食用山楂，對于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
2、強心、降血脂、降血壓
臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
3、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊?；颊呖扇⊥暾麕Ш缩r山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。
4、補血氣
葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。
5、防止冠心病
葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復。
6、緩解神經(jīng)衰弱
葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
山楂的營養(yǎng)比較豐富，適當?shù)某砸恍┥介姓{(diào)理身體和保健的功效，山楂干是山楂的加工產(chǎn)品，平時我們可以用山楂干來泡水喝，同樣具有降脂減肥等作用，下面我們就來了解一下山楂干泡水喝都有哪些功效？我們來看一下這方面的內(nèi)容。
山楂干泡水喝首先有健胃消食的作用，山楂里面富含膳食纖維，另外山楂里面的果酸能夠促進食物的消化，通過泡水營養(yǎng)物質(zhì)進入到腸胃里面，能夠預防便秘，能夠促進食物的消化，尤其是對于經(jīng)常出現(xiàn)胃脹癥狀的人可以喝一些山楂干泡水，有很好的調(diào)理的效果。
山楂還有很好的利尿的作用，通過喝山楂水，能夠預防泌尿系統(tǒng)炎癥，對于結(jié)石患者來說也可以喝一些山楂水，有促進較小結(jié)石排出的效果。
適當?shù)暮纫恍┥介軌蝾A防咳嗽，能夠取得平喘化痰的作用，山楂里面的成分能夠抑制細菌，能夠預防咽炎，對于慢性支氣管炎或者因為感冒而導致的咳嗽都可以和一些山楂干泡水喝，都能取得一定的調(diào)理的作用。
山楂里面的有效物質(zhì)能夠降低膽固醇和甘油三酯的含量，在預防動脈硬化方面能夠取得不錯的作用，另外山楂干還有增強心肌收縮能力的效果，能夠促進血液流量，在預防心腦血管疾病方面也有很好的效果。
以上簡單的了解了山楂泡水喝的功效，適當?shù)暮纫恍┥介膳菟龋瑢θ擞泻芎玫酿B(yǎng)生的作用，能夠促進食物消化，能夠預防胃脹，另外還有很好的利水利尿的效果，平時適當?shù)暮纫缓仍擃A防心腦血管疾病方面也有很好的作用。
山楂的營養(yǎng)價值很高，尤其在消食化滯、活血化瘀方面有很好的作用，是健脾開胃的良藥，山楂中富含維生素c和胡蘿卜素，另外蘋果酸和鐵鈣等微量元素的含量都很高，用山楂泡水喝同樣有著很好的藥用養(yǎng)生價值，能夠起到降血脂、降血壓和抗心律不齊等作用。
山楂干泡水喝比較明顯的作用就是助消化、消積食，如果平時飲食過多，可以沖泡山楂水來喝，有很好的促進消化的作用，因為山楂當中富含蘋果酸，有很好的促進腸胃消化的作用。尤其對于老年人來說，消化能力減弱，適當?shù)暮纫恍┥介膳菟哂泻芎玫拇龠M腸胃消化的作用。
很多人不了解山楂干泡水喝還有很好的防癌抗癌的作用，山楂當中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠分解身體當中的黃曲霉素和亞硝酸氨，這樣就能起到很好的預防腫瘤癌癥的效果，能夠阻斷亞硝酸的合成。
山楂片泡水喝在防治心腦血管疾病方面也有很好的效果，通過醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，山楂當中有一種有效的物質(zhì)叫做黃酮類，這種有效的成分對于促進心腦血管的健康有很好的效果，能夠起到一定的防治心腦血管疾病的作用，它能夠擴張血管，改善血管的活力，促進血流量的增加，從而使膽固醇和血壓都有所下降。
經(jīng)常用山楂干泡水喝，在防治動脈硬化方面也有很好的效果，能夠有效的清除血液當中的膽固醇和甘油三酯，另外山楂干泡水還有很好的活血化瘀的作用，如果女性有痛經(jīng)的情況，可以適當?shù)暮纫恍┥介膳菟?，能夠緩解痛?jīng)，治療月經(jīng)不調(diào)。
對于山楂大家應該都不熟悉吧，說到山楂，估計很多人的牙齒就會酸酸的。山楂是一種價值極高的水果，在食用方面，它還有維生素，糖類，檸檬酸等等營養(yǎng)物質(zhì)，吃山楂還可以開胃呢，對于我們的食物消化還有一定的幫助。山楂還具有一定的藥用價值，比如說山楂對心臟有著很強的保護作用，可以改善我們的心臟，對于一些三高人群，山楂還能夠起到降血脂，降血壓等等作用。
山楂的吃法很多，而且都是具有一定營養(yǎng)的。比如說可以干吃，可以泡水喝，還可以和大米煮著吃等等，吃法太多了。下面我要說的就是山楂眾多吃法中的一種，那就是泡水。接下來，我就來告訴大家山楂干泡水的功效?？催^之后，相信大家會有所收獲的。
用干山楂片泡水當茶飲可以降血脂，但是有些人喝了一段時間山楂茶后，沒等血脂下降卻先喝出了胃病。怎樣喝山楂茶才能既降血脂又不至于喝傷胃呢? 專家指出，山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統(tǒng)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，面(吃多了)消食用麥芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。 要堅持每天飲用山楂茶，日久天長才能達到降血脂、軟化血管的作用。專家推薦，每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會更好。
看了上面的文章，大家是不是對于山楂干泡水的功效這個問題心里已經(jīng)有了最滿意的答案了?山楂對于我們的功效是很大的，不僅對于孩子有一定的助消化的功能，還可以幫助老年人降血脂，降血壓等等，真可謂是;老少皆宜啊!但是，山楂的果實是很酸的，大家吃的時候一定要有一丁點額心理準備啊。
山楂是糖葫蘆的原材料之一，吃著酸酸甜甜十分可口。我們都知道山楂具有開胃養(yǎng)顏的功效，所以山楂也是一味常用于開胃的藥的藥材。山楂干其實更多的是用來泡水喝，那么山楂干泡水的時候還可以放些其他什么東西么？其實可以放其他很多東西如茶，紅棗，冰糖等。
山楂茶：山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效， 制作時將鮮山楂洗凈后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，搜索制成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。
山楂茶
主料： 山楂 30克
調(diào)料： 白砂糖 10克
將山楂洗凈切片，放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮沸20分鐘，去山楂，加白糖調(diào)成糖茶，隨量飲用。
無花果紅棗山楂茶
主料： 棗（干） 50克 山楂 50克 無花果 30克
調(diào)料： 姜 3克 各適量
將紅棗、無花果、山楂、生姜加水3碗共煲，慢火煲約半小時，剩余1碗湯便成。當茶飲，常飲此湯能駐顏，抗衰老。開胃消滯、分解脂肪、兼降血脂。
菊花山楂茶
主料： 菊花 15克 山楂 20克
食用方法 每日1劑，代茶飲用。
制作方法 水煎或開水沖泡10分鐘即可。
健脾，消食，清熱，降脂。 適用于冠心病、高血壓、高脂血癥、肥胖。 菊花又稱“延壽花”久服利血氣、輕身延年；新近研究發(fā)現(xiàn)菊花有降壓、抗衰老作用。山楂降膽固醇，止疼痛。二藥相佐，是老年人理想的保健飲料。
山楂在我們生活中是非常常見的一種水果，這種水果的食用和藥用價值都是非常高的，大家都知道的是山楂能夠促進人的消化功能，其實，山楂補鐵的功效也是非常強的，而且山楂還能夠曬干泡水喝，除此之外，枸杞也是泡水喝很多人的選擇，因為很多都知道枸杞是補品，那么山楂干枸杞泡水喝都有哪些功效呢?
山楂枸杞茶具有消食，促進消化預防食積的功效，同時還能活血化瘀，適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。
山楂枸杞茶的做法簡單，山楂可以開胃消食、活血化瘀，增強人體免疫力，提高抗病能力，同時還能抗衰老，有調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用;而枸杞則有著良好的滋補肝腎、潤燥保肝、降壓、降低膽固醇的功效，兩者搭配成為山楂枸杞茶，成就了全能的滋補茶，倍受人們的歡迎。
步驟/方法：
這幾種食材混合在一起泡水是非常不錯的選擇，能夠起到開胃的效果，而且枸杞還能夠使人的氣色變得越來越好，給自己的身體帶來很多的好處，對于女孩子來說這是非常不錯的選擇。
在食用之前去了解使用的這些食物的性質(zhì)和特點就是為了更好的做制作它們還有吸收它們的營養(yǎng)。其實不管是食物還是茶類的品種，只有是有營養(yǎng)價值的食物我們都是可以過不同的方式去食用。
飲用山楂枸杞菊花茶可以有效的幫助我們補充山楂，枸杞，還有菊花的營養(yǎng)價值，山楂食用后可以增加我們的食欲，這樣方便我們?nèi)コ云渌氖澄锊⑶椅諣I養(yǎng)，枸杞可以稱得上是一種藥物因為它可以幫助我們治療一些病癥。
注意事項：
有清肝明目，而且對于感冒所造成的咽喉腫痛，也有很好的預防和治療作用，所以要對以上內(nèi)容全面的了解，再通過經(jīng)常喝枸杞山楂菊花茶，預防治療自己的疾病。
如果是使用干山楂和枸杞泡水喝的話對于自己的身體還是非常好的，經(jīng)常喝的時候人們就會感覺到清熱解毒和潤腸通便等一系列的功效，這些對于很多的中老年人來說就會更好一些的，可以防止很多的疾病發(fā)生的，尤其是當已經(jīng)出現(xiàn)了咳嗽癥狀的時候就更加的可以多喝一些山楂和枸杞泡的水。
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習慣性便秘等癥。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導下慎用。
山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經(jīng)對41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為68.2%。
枸杞?jīng)Q明茶
由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。
枸杞紅棗茶
作法： 1 冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。 2 加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。 2、紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。
枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。
功效：清肝明目
山楂片兒是一種酸性食物，用干山楂片泡水喝可以有效的幫助我們緩解自身出現(xiàn)的消化不良的情況，可以大大改善我們自身出現(xiàn)的腸胃消化負擔過重的問題，會幫助我們在領略美味的同時就可以有效地預防多種腸胃疾病，簡述一下干山楂片泡水喝的功效作用吧。
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫(yī)認為，山楂可健脾消積，對減肥有利?？奢o治繼發(fā)性肥胖癥。
山楂又稱紅果、山里紅、胭脂果。在我國已有3000多年的栽培歷史。據(jù)中國疾病預防 控制中心營養(yǎng)與食品安全所最新測定顯示，山楂富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤為突出的是：以每百克山楂果肉為例：含VC53毫克，在水果中僅低于鮮棗和獼猴桃、含VE7.32毫克，居水果之冠、含胡蘿卜素100微克，在薔薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡蘿卜素是抗氧化劑，能提高機體免疫力，增強體質(zhì)。時常吃山楂會有一定的防衰老、美容、防癌和預防動脈粥樣硬化的作用。
了解了干山楂片泡水喝的功效才那么幫助我們更有效地為我們自身謀取更多的好處，除此之外，干山楂片還具有非常不錯的美容護膚的效果，可有效的幫助我們排除體內(nèi)多余的毒素，對于提高自身的身體素質(zhì)也非常有幫助。
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