干荷葉山楂泡水的功效
養(yǎng)生泡水配方。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“干荷葉山楂泡水的功效”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
荷葉對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是非常熟悉的一種植物，在夏季的時(shí)候就是荷葉最茂盛的時(shí)候，一般會(huì)在這樣的季節(jié)采摘下了新鮮的荷葉，經(jīng)過(guò)曬干就是一種中藥材，具有很好的降脂減肥作用，很多減肥的女生就特別喜歡用干荷葉泡水喝，在作為減肥用的時(shí)候還可以把干荷葉和山楂一起搭配泡水喝，效果會(huì)比較明顯。
干荷葉山楂泡水的功效
首先，山楂具有開(kāi)胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。
其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。
二種相配，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能，對(duì)脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，同時(shí)還具有不錯(cuò)的減肥功效。還可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病呢！
干荷葉山楂泡水方法
做法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。山楂荷葉茶
作法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
做法二
材料：新鮮山楂5個(gè)、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量
做法：
1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。
2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開(kāi)大火直至煮沸，然后開(kāi)小火煎煮15分鐘，去渣取汁， 加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
干荷葉山楂泡水適宜什么人喝
山楂荷葉茶作為一種養(yǎng)生保健茶，雖不像減肥茶那樣立竿見(jiàn)影，但好在沒(méi)有副作用，對(duì)“三高”人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該是最理想的選擇。山楂荷葉茶對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多，并且肉松垮的人群有很顯著的功效。
但是在這里需要注意的是，特殊體質(zhì)的人就不適宜喝山楂荷葉茶，什么人屬于特殊體質(zhì)呢？比如說(shuō)脾虛胃寒、經(jīng)期或是懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽就不能喝山楂荷葉茶。因?yàn)樯介扇~茶有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效，這些體質(zhì)的人飲用后很容易引起不適反應(yīng)！
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
夏季可以喝什么飲品呢?很多朋友會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，那么現(xiàn)在我們?yōu)榇蠹彝扑]一款比較宜人的飲品——山楂荷葉泡水，制作十分簡(jiǎn)單，取材也比較容易，而且對(duì)人體的健康十分有益。所以強(qiáng)烈推薦給大家，下面就是這款飲品的功效，希望給大家的炎炎夏日帶來(lái)一絲清爽，愉悅。
中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 荷葉的藥性 荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門必須是濃茶第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
此外荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
那么，以上就是山楂荷葉泡水的一些基本常識(shí)，山楂和荷葉都是具有藥用的植物，其相容在一起的功效就更不須多言。山楂能健胃、消食，荷葉能利尿、祛濕等等，但是不同的體質(zhì)對(duì)于這種飲品的適應(yīng)也不同，大家需要多多注意。
山楂在我們生活中是非常常見(jiàn)的一種水果，這種水果的食用和藥用價(jià)值都是非常高的，大家都知道的是山楂能夠促進(jìn)人的消化功能，其實(shí)，山楂補(bǔ)鐵的功效也是非常強(qiáng)的，而且山楂還能夠曬干泡水喝，除此之外，枸杞也是泡水喝很多人的選擇，因?yàn)楹芏喽贾黎坭绞茄a(bǔ)品，那么山楂干枸杞泡水喝都有哪些功效呢?
山楂枸杞茶具有消食，促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效，同時(shí)還能活血化瘀，適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤(rùn)燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時(shí)還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。
山楂枸杞茶的做法簡(jiǎn)單，山楂可以開(kāi)胃消食、活血化瘀，增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力，同時(shí)還能抗衰老，有調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用;而枸杞則有著良好的滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)燥保肝、降壓、降低膽固醇的功效，兩者搭配成為山楂枸杞茶，成就了全能的滋補(bǔ)茶，倍受人們的歡迎。
步驟/方法：
這幾種食材混合在一起泡水是非常不錯(cuò)的選擇，能夠起到開(kāi)胃的效果，而且枸杞還能夠使人的氣色變得越來(lái)越好，給自己的身體帶來(lái)很多的好處，對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)這是非常不錯(cuò)的選擇。
在食用之前去了解使用的這些食物的性質(zhì)和特點(diǎn)就是為了更好的做制作它們還有吸收它們的營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)不管是食物還是茶類的品種，只有是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物我們都是可以過(guò)不同的方式去食用。
飲用山楂枸杞菊花茶可以有效的幫助我們補(bǔ)充山楂，枸杞，還有菊花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，山楂食用后可以增加我們的食欲，這樣方便我們?nèi)コ云渌氖澄锊⑶椅諣I(yíng)養(yǎng)，枸杞可以稱得上是一種藥物因?yàn)樗梢詭椭覀冎委熞恍┎“Y。
注意事項(xiàng)：
有清肝明目，而且對(duì)于感冒所造成的咽喉腫痛，也有很好的預(yù)防和治療作用，所以要對(duì)以上內(nèi)容全面的了解，再通過(guò)經(jīng)常喝枸杞山楂菊花茶，預(yù)防治療自己的疾病。
使用山楂制作方法有很多，這也是為了滿足更多喜愛(ài)食用山楂人的要求。不管是以干泡的方式呈現(xiàn)還是其他的方式，都是具有自己獨(dú)有的營(yíng)養(yǎng)成分還有對(duì)食用者帶來(lái)的功效與作用。只有了解這些方式帶來(lái)的功效才能夠有針對(duì)性的去食用。食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是獨(dú)立只有正確的掌握這些才能夠發(fā)揮作用。
使用什么類型的食物制作出來(lái)的成品，都是具有它們本身的營(yíng)養(yǎng)成分還有功效。所以知道采用正確的方式呈現(xiàn)出食物的做法都是可以正常的食用，身體每天所需要的營(yíng)養(yǎng)元素是很多的。那么山楂干泡水喝的功效是什么呢?其實(shí)，山楂除了消食外，還有很多功效。前不久，天津環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所有關(guān)人員對(duì)國(guó)內(nèi)常見(jiàn)的30種水果的抗氧化活性進(jìn)行測(cè)定后，認(rèn)為山楂的抗衰老作用位居群果之首。
防癌、抗癌 近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實(shí)驗(yàn)研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對(duì)于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
強(qiáng)心、降血脂、降血壓
臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。
此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。 治療 痛經(jīng) 、 月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊?；颊呖扇⊥暾麕Ш缩r山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開(kāi)始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
有些人不宜多吃山楂 孕婦出現(xiàn)早孕反應(yīng)時(shí)，酸甜可口的山楂常是她們的最愛(ài)。其實(shí)，孕婦是不宜多吃山楂的，因?yàn)樯介惺湛s子宮平滑肌的作用，有可能誘發(fā)流產(chǎn)。山楂可促進(jìn)胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物質(zhì)對(duì)牙齒具有一定的腐蝕性，食用后要注意及時(shí)漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應(yīng)格外注意。
上面介紹了山楂干泡水喝的功效，只有正確的掌握住食物的功效才能夠有針對(duì)性的去食用這些食物。不管是什么類型的食物，只有運(yùn)用它們的方式是正確的話都是可以有效的吸收到它們帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)還有體會(huì)到它們的價(jià)值。食用山楂干泡水喝可以有效的促進(jìn)消化。
我們知道山楂干對(duì)于我們?nèi)梭w有很多的好處，因?yàn)樯介旧韺儆谒幉?，有?duì)于我們養(yǎng)生很好的功效，那么山楂干我們應(yīng)該如何食用以起到養(yǎng)生的作用呢，我們可以將山楂干泡水，不但美味可口，而且還有很好的作用，我們一起了解和認(rèn)識(shí)一下山楂干泡水。
山楂干的原來(lái)肯定就是山楂，做法是將山楂果切片后晾干，也有的直接烘干做成。山楂是屬于植物的一種，可以直接食用，有些地方將山楂叫做山里紅或者胭脂果。山楂里面含有多種維生素和礦物質(zhì)。
山楂的葉片是三角狀卵形至棱狀卵形，長(zhǎng)2～6cm，寬0.8～2.5cm，基部截形或?qū)捫ㄐ?，兩?cè)各有3～5羽狀深裂片，基部1對(duì)裂片分裂較深，邊緣有不規(guī)則銳鋸齒。復(fù)傘房花序，花序梗、花柄都有長(zhǎng)柔毛;花白色，直徑約1.5cm;萼筒外有長(zhǎng)柔毛，萼片內(nèi)外兩面無(wú)毛或內(nèi)面頂端有毛。梨果深紅色，近球形?；ㄆ?～6月，果期9～10月。
山楂干都是采用優(yōu)質(zhì)的大顆粒果實(shí)，類球形，直徑0.8～1.4cm，經(jīng)手工切片，烘干而成。表面棕色至棕紅色，并有細(xì)密皺紋，頂端凹陷，有花萼殘跡，基部有果?；蛞选∶撀?。 生于山谷或山地灌木叢中，山楂樹適應(yīng)能力強(qiáng)，抗洪澇能力超強(qiáng)，容易栽培，樹冠整齊，枝葉繁茂，病蟲害少，花果鮮美可愛(ài)，因而也是田旁、宅園綠化的良好觀賞樹種。
山楂干含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
上文我們了解了什么是山楂，以及如何食用山楂，我們知道可以將山楂制作成山楂干，然后直接泡水喝，這樣的好處在于我們能吸收山楂里面的多種維生素和礦物質(zhì)，起到保護(hù)心血管，促進(jìn)消化以及調(diào)節(jié)血脂等方面的作用。
干荷這種比較普通的東西，其實(shí)自古就有瘦身的良效?，F(xiàn)在的人們都比較愛(ài)美，特別是在瘦身方面比較的講究，就很關(guān)注干荷葉泡水起到的一些功效，希望能夠獲得一些幫助。那么，干荷葉泡水有哪些功效呢?下面咱們就來(lái)看看干荷葉泡水的功效.
因?yàn)楹苫ǖ母磁?，有利尿的作用，所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。實(shí)際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會(huì)增加到2—3次，便量也增多了。
荷葉茶制作方法： 材料：荷葉(中藥的藥店里就有)
制作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時(shí)候就可以喝了。
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
②荷葉茶一小包可沖一茶杯。
③基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
④最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
上面就是對(duì)干荷葉泡水功效的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。干荷葉是比較常見(jiàn)的東西，采用荷花葉泡茶能夠獲得非常不錯(cuò)的功效，有這方面情況的人可以嘗試荷花葉進(jìn)行泡水，并且可以添加一些其他的具有保健功效的東西，這樣才能獲得更好的效果。
因?yàn)楝F(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展十分快速，我們十分需要養(yǎng)身，而且成了一項(xiàng)必不可少的功課。下面我們介紹一種比較簡(jiǎn)單的養(yǎng)身茶，即山楂荷枸杞葉茶，它的功效十分明顯，而且取材也比較容易，對(duì)大家來(lái)說(shuō)是居家、養(yǎng)身、健康生活必不可少的飲品之一。
荷葉有清心解暑、散瘀止血、消風(fēng)祛濕的功效。枸杞有滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)肺明目的功效。山楂有消食健胃，行氣散瘀的功效。
荷葉泡水按照理論來(lái)說(shuō)，是可以減肥的，但針對(duì)個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題，并非對(duì)每個(gè)人皆有效果，枸杞屬于養(yǎng)生品，減肥效果確實(shí)未曾聽(tīng)過(guò)，山楂絕對(duì)是補(bǔ)血、開(kāi)胃、益氣的，減肥可能不大可能，開(kāi)胃到是很有效果就是了，加在一起喝，個(gè)人觀點(diǎn)，如此來(lái)喝，貌似不容易控制食欲。
荷葉是清熱分解脂肪的,決明子可以降脂緩解便秘能起到輔助作用,山楂可以幫助住消化。在加點(diǎn)菊花也可以。枸杞是明目養(yǎng)腎緩解衰老的,對(duì)減肥作用不大,而且山楂的酸味會(huì)破壞枸杞的甜味,不信你可以試試。飯前喝水不是不行的,但最好飯后半小時(shí)喝,可以去油解膩,效果更好上午下午間隙時(shí)間也可以喝,不要空腹喝。
山楂、荷葉、枸杞都是藥用的植物，其組合在一起的飲品功效甚多，在此只是簡(jiǎn)答地舉出幾項(xiàng)比較明顯的功效以供大家參考。在生活中，我們可以慢慢地、更多地體會(huì)到這些簡(jiǎn)單的食材帶給我們的益處和幫助。希望大家可以慢慢體會(huì)。
?荷葉，自古以來(lái)便是荷花的配角，基本沒(méi)有受到過(guò)人們的特別關(guān)注，相比較荷花、蓮藕、蓮子之外，的確是乏人問(wèn)津。但是這并不能否認(rèn)荷葉的醫(yī)用食用價(jià)值。而山楂作為一種平常經(jīng)常食用的水果，有助于腸胃的蠕動(dòng)和消化，在中醫(yī)歷史上同樣有著非常重要的地位。那么荷葉能否和山楂放到一塊兒吃呢？荷葉與山楂的泡水功效都有哪些呢？
?山楂的功效:山楂有重要的山楂的作用與功效，自古以來(lái)，就成為健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心和抗心律不齊等作用。荷葉的功效:荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。
山楂荷葉泡水的功效有：消食，山楂最顯著的藥效在于消食，當(dāng)人體一次性攝入肉量過(guò)多時(shí)，食用山楂有很好的消食效果。
?健胃，荷葉功能清熱利水，健脾助胃，散瘀止血，治暑熱、胸悶、腹瀉及多種出血癥，以及婦科的赤白帶下，還可輔治肥胖癥?；钛?山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。
?從上面的文字介紹來(lái)看，荷葉與山楂的泡水功效還是有很多的，不僅能夠減肥、美容、促進(jìn)腸胃功能，而且能夠活血化瘀治療疾病，廣大朋友們可以放心飲用，一般情況下不會(huì)產(chǎn)生不良后果。但是，凡事過(guò)猶不及，有一些體質(zhì)不同的朋友還是不要或者少量飲用該飲品，以免造成不好后果。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
在生活當(dāng)中我們有的時(shí)候會(huì)看到身材纖纖特別美麗的女子，大家都會(huì)要多看幾眼，其實(shí)好多的女孩子都是通過(guò)平時(shí)的保養(yǎng)讓自己更加的迷人，特別是平時(shí)的養(yǎng)生方法不管是對(duì)于男性還是女孩子都特別重要，山楂荷葉泡水喝就是其中的一種方法，那么，山楂荷葉泡水喝的功效有什么？下面我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解。
山楂荷葉茶的功效
且不說(shuō)山楂酸酸甜甜夠解膩，再搭配口感清香的干荷葉，真是一道不錯(cuò)的消脂減肥養(yǎng)生茶飲。
首先，山楂具有開(kāi)胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。
其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。
二種相配，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能，對(duì)脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，同時(shí)還具有不錯(cuò)的減肥功效。還可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病呢！
山楂荷葉茶怎么泡
做法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。山楂荷葉茶
作法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
做法二
材料：新鮮山楂5個(gè)、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量
做法：
1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。
2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開(kāi)大火直至煮沸，然后開(kāi)小火煎煮15分鐘，去渣取汁， 加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了山楂荷葉泡水喝的功效有什么，這也是一種養(yǎng)生和美容的方法，對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)還可以起到美容的效果，特別是對(duì)于進(jìn)行減肥或是瘦身效果會(huì)更加的明顯，長(zhǎng)期服用可以讓愛(ài)美的女性大腿纖細(xì)，不過(guò)腸胃不好的朋友要注意少飲用。
荷葉是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。在生活中如果我們長(zhǎng)時(shí)間的是一些荷葉能夠保證我們身體的健康。首先，荷葉能夠有助于過(guò)多的脂肪吸收到我們的身體之內(nèi)。另外，荷葉還有助于防止過(guò)多的毒素在我們體內(nèi)積累。能夠有效的防止出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，或者是高血壓，高血脂等疾病的發(fā)生。山楂也是一個(gè)非常有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。多吃一些山楂能夠改善我們的食欲。另外，還能夠促進(jìn)胃酸的分泌，促進(jìn)對(duì)食物的消化。因此，用荷葉和山楂泡水，對(duì)我們身體非常有好處的。
山楂營(yíng)養(yǎng)豐富,可以防治心血管疾??；山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用；山楂酸還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有益處；能開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂；山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效；山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原；山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
山楂荷葉飲是一道漢族特色茶飲。將山楂、荷葉水煎代茶。山楂、荷葉均有降血除、減肥作用，是受歡迎的食品·此飲色味俱佳，方便易行，暢飲無(wú)害。
用荷葉和山楂泡水是非常有好處的。經(jīng)常性的食用一些荷葉和山楂泡的水，能夠有助于我們的消化功能。幫助我們機(jī)體內(nèi)過(guò)多的脂肪積累。同時(shí)能夠有助于毒素的代謝。荷葉和山楂泡水的方法也是非常簡(jiǎn)單的。在生活中我們可以自制一些荷葉山楂茶。長(zhǎng)時(shí)間地服用一些荷葉山楂茶不僅具有減肥的功效。同時(shí)還能夠有保健的功效。荷葉和山楂都具有擴(kuò)張血管的功能。能夠有效地防治心血管疾病的發(fā)生。
大家都知道荷葉茶最主要的功效就是用來(lái)去脂，所以有很多人在減肥的時(shí)候都會(huì)喝荷葉茶，因?yàn)楹攘撕扇~茶之后容易出現(xiàn)腹瀉的狀況，其實(shí)桑樹的葉子不僅可以用來(lái)喂蠶，它也可以用來(lái)泡水喝，而且桑樹葉子和荷葉放在一起，加入一些山楂味道也比較好，那么荷葉桑葉，山楂泡水減肥的原理是什么呢?
上減肥方法沒(méi)有科學(xué)道理的。進(jìn)行正規(guī)科學(xué)的減肥方法就是平時(shí)多積極的進(jìn)行體育鍛煉，吃高熱量高蛋白質(zhì)的食物。
減輕體重主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，合理膳食。藥物可以起到輔助治療作用，尤其是荷葉。
這類物質(zhì)不能直接消耗人體堆積的脂肪，故而不存在減肥的作用，為避免導(dǎo)致水分丟失增加影響健康，建議不要接觸。建議日常飲食杜絕油膩、油炸、高糖、 高鹽食物，同時(shí)每天半小時(shí)以上時(shí)間的晨跑、跳繩等的運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)攝入能量和消耗能量的關(guān)系幫助改善
適量的飲用對(duì)于減肥是有一定的益處的，但建議日常也宜注意適當(dāng)?shù)亩嘧鲂┯醒踹\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，促進(jìn)身體的新陳代謝，能量的消耗等，且飲食上也宜適量的多飲用些水，多食用些富含膳食纖維的食物。
荷葉性涼、潤(rùn)腸通便，山楂促進(jìn)消化，桑葉清熱解毒，這幾種藥材在一起泡水喝，有一定的減肥作用，可以用。
減肥單憑這幾種藥物喝水是不行的，還要結(jié)合飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)鍛煉。
考慮薄荷桑葉山楂泡水喝有減肥的功效，平時(shí)應(yīng)生活規(guī)律，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，適當(dāng)減少含碳水化合物豐富食物的攝入，少食多餐，避免暴飲暴食，每天有氧運(yùn)動(dòng)保證一小時(shí)。
的這些東西配合泡水確實(shí)有減肥降脂的作用，但是對(duì)一個(gè)特定的人，是否能夠產(chǎn)生預(yù)期的效果卻是不一定的，甚至可能會(huì)引起腹痛腹瀉，對(duì)于本身就胃腸道不好的人呢，最好不要使用，防止進(jìn)一步損傷脾胃，因?yàn)槠錄鲂员容^大
但最好的減肥方法就是合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你在飲食方面一定不吃厚味滋膩的食品，少糖多粗纖維含量的食物，因?yàn)楹橇扛叩氖澄铮纹⒋x不了就能轉(zhuǎn)化脂肪，所以一定要少吃含糖量高的食品水果蔬菜，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，每天有效運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)，根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)有效鍛煉，有效鍛煉就是堅(jiān)持持久了
山楂與葡萄干是兩種在日常生活中，特別常見(jiàn)的食物，也都是比較受歡迎的食物。山楂與葡萄干的吃法是有很多種的，不少人喜歡把山楂跟葡萄干共同泡水來(lái)喝。而山楂葡萄干泡水喝是有一定的功效和作用的，下面，將對(duì)這種飲品的功效作用做詳細(xì)介紹，供大家進(jìn)行參考！
一、山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴(kuò)張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂，預(yù)防高血脂的發(fā)生，山楂能夠開(kāi)胃促進(jìn)消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進(jìn)脂肪的消化。山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿卜素等物質(zhì)能夠阻斷并減少自由基的生成，可增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，延緩衰老，防癌抗癌。山楂能夠活血化瘀，幫助消除瘀血狀態(tài)，輔助治療跌打損傷。山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生效果。
常食山楂能夠擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓，防治心血管疾病和老年性心臟病。利用山楂果實(shí)治療疾病，在中國(guó)已有悠久的歷史。《唐本草》記:汁服用止水痢;《本草綱目》記:山楂化飲食，消肉滯等。凡脾胃虛弱，食物不消化，胸腹酸刺脹悶者，于膳后Ⅱ爵兩三枚絕佳。中醫(yī)認(rèn)為，山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能。
二、葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.提高人們身體的代謝機(jī)能。
2.快速地消除疲勞。
3.消除多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸于正常。
4.消除肥胖。
5.使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，緩解便秘。葡萄富含多種氨基酸等人體必需營(yíng)養(yǎng)元素，適量食用能調(diào)治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、關(guān)節(jié)痹痛、神經(jīng)衰弱及貧血等癥。實(shí)驗(yàn)表明，從葡萄籽中提取的葡萄籽油，對(duì)動(dòng)物可以起到潤(rùn)腸通便功效。但是葡萄干中含籽比較少，而且有些人食用葡萄干過(guò)量“易生內(nèi)熱”，反而會(huì)加重便秘。
三、山楂葡萄干泡水喝的禁忌
山楂味酸，加熱后會(huì)變得更酸，直接食用后應(yīng)立即刷牙，否則不利于牙齒健康。牙齒怕酸的人可以吃山楂制品。孕婦忌食山楂以免誘發(fā)流產(chǎn)，脾胃虛弱者.血糖過(guò)低者以及兒童勿食山楂。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
葡萄干對(duì)于患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
在現(xiàn)代生活中，大家對(duì)于山楂是再熟悉不過(guò)了，山楂不但能做成糖葫蘆，而且還能制成山楂片來(lái)吃，是大家都非常喜愛(ài)而且熟悉的小吃，酸酸的口感是很多人的最愛(ài)，干山楂片泡水也是大家一種常吃的做法，那么干山楂片泡水有什么功效呢，下面我們一起來(lái)詳細(xì)的了解一下。
山楂是大家都非常熟悉的一種食物，而且在現(xiàn)代生活中，這是大家都非常喜歡吃的，山楂有很多種的吃法，其中干山楂片泡水是一種吃法，那么這有什么功效呢，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。
山楂片泡水的功效：消食導(dǎo)滯，活血祛瘀，止瀉止痢。慢性腎炎，從中醫(yī)角度，早期責(zé)腎、脾、肺，后期還涉及心臟。
山楂是我們常見(jiàn)的水果之一，一般談到山楂大家就會(huì)想到它可以消食。那么，山楂片泡水的功效，是否也是消食呢?山楂的功效又有哪些呢?其實(shí)，除了消食，山楂還有降血脂、抗氧化、利尿等作用，還有不錯(cuò)的藥用價(jià)值!
山楂片泡水的功效，您知道嗎?山楂消食，想必這是大家都知道的常識(shí)。但是，山楂的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止消食這一項(xiàng)，山楂還可以降血脂，減輕動(dòng)脈粥樣硬變化、提高機(jī)體免疫力等作用。下面小編還為大家介紹了幾款山楂的食療方。
促消化：山楂片營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，食后有生津開(kāi)胃、助消化的功效。如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺(jué)，用山楂片泡水喝會(huì)緩解這種情況。
山楂片泡水的功效和食療方
降血脂：山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)吃一些山楂，但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。
山楂片泡水的功效和食療方
利尿：山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。
山楂的食療方
1、 山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶，久服可降低血脂、血壓，防治冠心病。
2、 山楂片15克、菊花10克、草決明子15克加水制代茶，或者制成菊楂決明散，能潤(rùn)腸通便、降壓降血脂，適于高血壓兼冠心病患者飲用。
3、 山楂15克、荷葉12克，用水煎代茶制成山楂荷葉飲，能降壓降血脂，擴(kuò)張血管，適于高血壓兼高血脂患者飲用。
4、 山楂10克、肉桂6克和紅糖適量，可制成桂皮山楂煎、能溫經(jīng)散寒、活血化淤，適用于婦女有寒邪，月經(jīng)延期及痛經(jīng)。
5、 山楂、糯米適量制成山楂粥，能開(kāi)胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢，適于食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。
通過(guò)上面文章的介紹，相信大家對(duì)于干山楂片泡水的功效都有了一定的了解，除此之外，山楂還有很多的吃法，能夠做成糖葫蘆，而且還能夠制成山楂片，都非常的好吃，而且山楂還非常的有營(yíng)養(yǎng)，如果您喜歡吃，那么不妨適量食用一些。
山楂除了生吃或者做成糖葫蘆食用以外，還能夠晾曬成山楂干泡水飲用，作為一種健康的飲品受到很多朋友的歡迎和喜愛(ài)。由于山楂干中含有豐富的維生素和微量元素，能夠有效補(bǔ)充人體所需，對(duì)于人體發(fā)揮積極功效，接下來(lái)就給大家介紹山楂干泡水的功效有哪些。
開(kāi)胃消化。山楂屬于酸性食物，適當(dāng)?shù)仫嬘蒙介膳莸乃?，能夠增加人體食欲，從而緩解食欲不振的現(xiàn)象。同時(shí)，由于山楂中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快人體消化和吸收，還能在一定程度上緩解和預(yù)防便秘。對(duì)于女性朋友來(lái)講，還具有減肥的功效。
降低血糖含量。山楂干泡水能夠?qū)档腿梭w血糖含量起到一定的積極作用，抑制有關(guān)攝取食物在人體中所分解的糖分分子，從而防止大量的糖分在人體中進(jìn)行堆積的現(xiàn)象。對(duì)于本身血糖高的朋友來(lái)講，能夠有效起到緩解作用，還能預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
預(yù)防心血管疾病。山楂中所含有的某種物質(zhì)能夠具有很高的軟化血管的作用，從而山楂干泡水可以大大降低心血管疾病的發(fā)生，對(duì)于人體健康起到一定的積極作用。特別是對(duì)于一些老年人來(lái)講，應(yīng)該適當(dāng)?shù)仫嬘蒙介膳菟欣谄浣】怠?/p>
山楂干泡水的具體功效已經(jīng)介紹完了，從而加深你對(duì)山楂干的了解，即使它對(duì)人體發(fā)揮積極有效的作用，但仍要保證適量食用山楂干泡水。畢竟山楂具有一定的比例效果，對(duì)于一些腸胃不好的朋友，可能會(huì)引起胃部不適，所以一定要適量飲用。
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