山楂葡萄干泡水的功效
男性養(yǎng)生葡萄干核桃。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“山楂葡萄干泡水的功效”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
山楂與葡萄干是兩種在日常生活中，特別常見的食物，也都是比較受歡迎的食物。山楂與葡萄干的吃法是有很多種的，不少人喜歡把山楂跟葡萄干共同泡水來喝。而山楂葡萄干泡水喝是有一定的功效和作用的，下面，將對這種飲品的功效作用做詳細(xì)介紹，供大家進(jìn)行參考！
一、山楂的營養(yǎng)價(jià)值
山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴(kuò)張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂，預(yù)防高血脂的發(fā)生，山楂能夠開胃促進(jìn)消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進(jìn)脂肪的消化。山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿卜素等物質(zhì)能夠阻斷并減少自由基的生成，可增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，延緩衰老，防癌抗癌。山楂能夠活血化瘀，幫助消除瘀血狀態(tài)，輔助治療跌打損傷。山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生效果。
常食山楂能夠擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓，防治心血管疾病和老年性心臟病。利用山楂果實(shí)治療疾病，在中國已有悠久的歷史。《唐本草》記:汁服用止水痢;《本草綱目》記:山楂化飲食，消肉滯等。凡脾胃虛弱，食物不消化，胸腹酸刺脹悶者，于膳后Ⅱ爵兩三枚絕佳。中醫(yī)認(rèn)為，山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能。
二、葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值
1.提高人們身體的代謝機(jī)能。
2.快速地消除疲勞。
3.消除多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸于正常。
4.消除肥胖。
5.使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，緩解便秘。葡萄富含多種氨基酸等人體必需營養(yǎng)元素，適量食用能調(diào)治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、關(guān)節(jié)痹痛、神經(jīng)衰弱及貧血等癥。實(shí)驗(yàn)表明，從葡萄籽中提取的葡萄籽油，對動(dòng)物可以起到潤腸通便功效。但是葡萄干中含籽比較少，而且有些人食用葡萄干過量“易生內(nèi)熱”，反而會(huì)加重便秘。
三、山楂葡萄干泡水喝的禁忌
山楂味酸，加熱后會(huì)變得更酸，直接食用后應(yīng)立即刷牙，否則不利于牙齒健康。牙齒怕酸的人可以吃山楂制品。孕婦忌食山楂以免誘發(fā)流產(chǎn)，脾胃虛弱者.血糖過低者以及兒童勿食山楂。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
葡萄干對于患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
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黑葡萄干是黑葡萄晾曬以后的一種干品，主要生產(chǎn)在我國的伊犁地區(qū)，表面比較純凈，吃起來甘甜可口，營養(yǎng)價(jià)值比較高，突出的作用就是能夠抑制血液里面的膽固醇氧化，能夠改善直腸的健康在預(yù)防直腸癌，預(yù)防肛腸疾病方面的效果也不錯(cuò)，可以用來泡水喝，發(fā)揮調(diào)理和保健身體的作用。
營養(yǎng)價(jià)值
不少干果都有其促進(jìn)人體健康的絕招，而黑葡萄干所含的營養(yǎng)成分更是令營養(yǎng)學(xué)家贊嘆不已，美國營養(yǎng)學(xué)家前不久做過的一項(xiàng)研究表明，如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的黑葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
此外，黑葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)楹谄咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。更令人興奮的是，黑葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細(xì)胞的分裂。另外，黑葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成三酸甘油酯(一種血液脂肪)，從而降低罹患心臟病的危險(xiǎn)。
黑葡萄干泡水喝的功效
黑葡萄干的作用有很多;黑葡萄干可防范眩暈、心悸、乏力等低血糖反應(yīng)癥狀;黑葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。
葡萄干泡水或吃葡萄干能夠預(yù)防結(jié)腸癌，對視力恢復(fù)也是非常有效，還能美化肌膚、快速消除疲勞、改善貧血與惡性皮膚炎;不僅如此，其對于治療老花眼干、皮膚病、改善貧血和延緩衰老都有很大的幫助。
黑葡萄干能泡茶喝嗎
黑葡萄干這是可以直接泡水飲用的；女性可以補(bǔ)氣血，緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力，連服七天就能收到明顯的效果，需要注意的是，服用期間應(yīng)不食瓜類等寒性食物，以免影響療效，這個(gè)小驗(yàn)方對治療白帶過多也有效，也能消除疲勞，使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，消除便秘，把多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸于正常。
葡萄是水果中的一類，葡萄算得上是水果之王，因?yàn)樗缓喾N維生素和鈣鐵鋅硒，葡萄也可以做成葡萄干。葡萄干的生產(chǎn)基地在新疆，新疆葡萄干不僅可以直接使用，還可以泡水喝，但是因?yàn)槠咸迅稍谥谱鬟^程中需要在太陽下面暴曬，會(huì)有很多塵土，所以在使用之前要先清洗干凈，再泡在開水里邊。下面我們具體介紹一下。
葡萄干泡水或吃葡萄干具以下作用:
一、葡萄干泡水或吃葡萄干能夠預(yù)防結(jié)腸癌
二、葡萄干泡水或吃葡萄干對視力恢復(fù)非常有效
三、葡萄干泡水或吃葡萄干能美化肌膚
四、葡萄干泡水或吃葡萄能快速消除疲勞
五、葡萄干泡水或吃葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎
六、葡萄干泡水或吃葡萄干治好老花眼
七、葡萄干泡水或吃葡萄干大幅度改善貧血
八、葡萄干泡水或吃葡萄干治好皮膚病
九 葡萄干泡水或吃葡萄干可以延緩衰老。
1、降低膽固醇
葡萄干中含有不少降低膽固醇的成分，假如每天攝入400卡熱量的葡萄干，就可以有效降低8%的血液中膽固醇含量，長久以往我們的膽固醇含量就可以回歸正常。
2、平衡血壓
葡萄干中含有很多種抗氧化劑和膳食纖維，尤其是鉀的含量非常高。
抗氧化劑可以抗擊自由基對人體的侵害，膳食纖維可以降低血管硬化的危險(xiǎn)，經(jīng)常食用也可以達(dá)到降低血壓的現(xiàn)象。
3、預(yù)防心臟病
眾所周之，常喝葡萄酒有益心臟健康。那么吃葡萄干也有益心臟嗎?據(jù)英國《每日郵報(bào)》最新報(bào)道，美國一項(xiàng)最新研究稱，吃葡萄干的確有助于降低心臟病危險(xiǎn)。
葡萄干是多種抗氧化劑的重要來源，這些抗氧化劑有助于干擾膽固醇吸收，膽固醇降低也能起到防止心臟病
葡萄干很多人會(huì)當(dāng)成一種零食，平時(shí)在飯后之余吃幾顆能夠?qū)﹂_胃有效果。葡萄干除了是一個(gè)干果，平時(shí)還可以用來泡水喝，用葡萄干泡水，對結(jié)腸癌的預(yù)防是有幫助的，還可以預(yù)防許多腸胃方面的疾病，尤其是針對長時(shí)間待在電腦上面的人群，是最容易出現(xiàn)視力障礙的，所以葡萄干泡水也是能夠緩解視力的。
葡萄干是一種干果，很多人都喜歡吃的，很多人都會(huì)把葡萄干泡水喝當(dāng)作一種很好吃的零食吃，可是葡萄干泡水喝也是可以的，現(xiàn)在我們就一起來了解一下葡萄干泡水喝的功效吧
1.葡萄干泡水喝的功效
用葡萄干泡水是可以很好地去預(yù)防結(jié)腸癌 的，如果我們的視力不好，特別是用電腦太多的人群，可以選擇用葡萄干泡水喝，這樣可以有助于恢復(fù)視力，這是特別有效的。
2.葡萄干泡水喝的功效
用葡萄干泡水別是可以美容的，要以美白，是不錯(cuò)的美容方法。如果你很累了，這時(shí)候泡上一杯葡萄干泡水喝，這樣你的疲勞就很容易消除了。
3.葡萄干泡水喝的功效
用葡萄干泡水喝是特別適合女性朋友的，因?yàn)槠咸迅膳菟瓤梢愿纳曝氀臓畈浚瑫r(shí)也可以輔助治療惡性皮膚炎 。
4.葡萄干泡水喝的功效
葡萄干泡水喝是特別適合老年人的，因?yàn)槔夏耆硕加欣纤幯?，這樣的吃法是可以治好老花眼 的，對于一些產(chǎn)后的產(chǎn)婦也適合吃葡萄干泡水喝，這樣是可以大幅度改善貧血的現(xiàn)狀。
5.葡萄干泡水喝的功效
用葡萄干泡水喝是可以治好一些皮膚病的，同時(shí)也可以延緩人體的衰老速度。
很多人都特別喜歡吃葡萄，葡萄是在夏季的尾巴成熟的果實(shí)。葡萄里面含有大量的葡萄糖和維生素，經(jīng)常吃葡萄對人體是有很多好處的，葡萄還可以經(jīng)過晾曬的方法做成葡萄干。葡萄干是很多老人和小孩子都喜歡吃的小零食，葡萄干還可以用來泡水喝，那么葡萄干泡水的正確方法是什么呢？
所有的葡萄干都是將葡萄采摘下來后，在自然的條件下進(jìn)行晾曬，所以所有的葡萄干表面都會(huì)有一些塵土或沙子，很臟包括進(jìn)口的葡萄干也是一樣。所以在吃之前最好簡單處理一下。水燒開后，將葡萄干放入水中沸煮1-2分鐘，然后撈出來，放在干凈的盤子中，就可以吃了，如果想吃葡萄干，可以放進(jìn)烤箱或微波爐中稍微加熱，將表面的水分蒸干，味道也是非常不錯(cuò)的。
準(zhǔn)備的材料有：400毫升左右的水；150克左右的葡萄干。
在制作之前可以將葡萄干清洗一下。
將水燒開，放入葡萄干，煮20分鐘左右，關(guān)火，將葡萄干水放在容器中晾置一夜。
第二天早上，去除水中的雜質(zhì)成分后就可以飲用了。記住最好是空腹喝，喝完后等半小時(shí)左右再進(jìn)食，這對你的身體有好處
不管是先放葡萄干還是先放水，都不會(huì)影響它的功效。
葡萄干泡水或吃葡萄干具以下作用:
一、葡萄干泡水或吃葡萄干能夠預(yù)防結(jié)腸癌
二、葡萄干泡水或吃葡萄干對視力恢復(fù)非常有效
三、葡萄干泡水或吃葡萄干能美化肌膚
四、葡萄干泡水或吃葡萄能快速消除疲勞
五、葡萄干泡水或吃葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎
六、葡萄干泡水或吃葡萄干治好老花眼
七、葡萄干泡水或吃葡萄干大幅度改善貧血
八、葡萄干泡水或吃葡萄干治好皮膚病
九 葡萄干泡水或吃葡萄干可以延緩衰老。
黑葡萄干是葡萄干的一種，由于采用了優(yōu)質(zhì)的葡萄所以做出來的黑葡萄干不但沒有核而且味道也很甘甜，黑葡萄干的顏色是黑亮的，黑葡萄干的肉質(zhì)是軟的，黑葡萄干的味道是清甜的，黑葡萄干有著非常高的營養(yǎng)價(jià)值，黑葡萄干里面含有天然的果糖和多種微量元素。
黑葡萄干不但味美而且有很好的食療功效，常吃黑葡萄干不但可以降低我們的膽固醇而且還能促進(jìn)我們的腸道的蠕動(dòng)起到減肥的效用，此外黑葡萄干還有預(yù)防癌癥的作用呢。
黑葡萄干(英文名稱：black raisin)原產(chǎn)于新疆伊犁，日照長、無污染、靠雪水生長。因新鮮葡萄顆顆圓潤、飽滿如黑色的珍珠而得名，無核、味甘而正、無一般品種葡萄的微澀而酸的雜味。此款葡萄干純凈無雜，色澤黑亮，肉軟清甜，香甜而正;含有豐富天然果糖、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素和鐵、鋅、磷、鈣、鎂等營養(yǎng)成份，是一種國內(nèi)難得一見的天然健美食品
不少干果都有其促進(jìn)人體健康的絕招，而黑葡萄干所含的營養(yǎng)成分更是令營養(yǎng)學(xué)家贊嘆不已，美國營養(yǎng)學(xué)家前不久做過的一項(xiàng)研究表明，如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的黑葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，黑葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)楹谄咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。更令人興奮的是，黑葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細(xì)胞的分裂。另外，黑葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成三酸甘油酯(一種血液脂肪)，從而降低罹患心臟病的危險(xiǎn)。
營養(yǎng)分析
1. 黑葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，治療貧血，血小板減少;
2.黑葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù);
適宜人群
一般人群均可食用
1. 適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經(jīng)衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用;適宜風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌癥患者食用;
2. 患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。
食物相克
服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食黑葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
上文我們介紹了什么是黑葡萄干，我們知道黑葡萄干是葡萄干的一種，黑葡萄干不但味道更加的好而且有一定的食療效果，常吃黑葡萄干不但可以降低膽固醇而且還能預(yù)防癌癥，黑葡萄干還有預(yù)防乏力，頭暈和神經(jīng)衰弱的好處。
人們生活是越來越好，工作和生活的壓力也是越老越大，所以我給我們身體帶來的傷害也越來越大，像我們很多職業(yè)女性就有輕度的貧血的癥狀，那我們要如何調(diào)理身體呢？中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)高所我們葡萄是一種不錯(cuò)的選擇，而葡萄干是葡萄里的精品，如每天堅(jiān)持吃一些葡萄干就能起到輔助改善貧血癥狀的作用。
葡萄干營養(yǎng)治病
葡萄干含鐵豐富，是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。
葡萄干促消化
葡萄干有促進(jìn)消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。
葡萄干防病抗衰老
葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老。
葡萄干的保健功效很大，每天堅(jiān)持吃一把葡萄干，約30~40克的量，堅(jiān)持15天，對改善體虛貧血就會(huì)有一定作用。但需要注意的是，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃，以免影響身體健康。
常見的食品中葡萄干是很多人最愛，這樣的食物在吃的時(shí)候，對身體各方面，都是有著很好的幫助，而且在常見葡萄干對人體糖的補(bǔ)充有著很好的幫助，不過要注意的是，對肥胖和高血壓人群，在對葡萄干吃的時(shí)候，需要適量的進(jìn)行，否則是很容易造成身體損害，那葡萄干可以泡水喝嗎?
很多人對葡萄干可以泡水喝嗎并不是很清楚，這就需要對葡萄干進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，使得在吃葡萄干的時(shí)候，都是可以知道它是不是可以泡水，泡水對身體有著怎么樣的幫助。
葡萄干可以泡水喝嗎：
可以的。
一、葡萄干泡水或吃葡萄干能夠預(yù)防結(jié)腸癌
二、葡萄干泡水或吃葡萄干對視力恢復(fù)非常有效
三、葡萄干泡水或吃葡萄干能美化肌膚
四、葡萄干泡水或吃葡萄能快速消除疲勞
五、葡萄干泡水或吃葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎
六、葡萄干泡水或吃葡萄干治好老花眼
七、葡萄干泡水或吃葡萄干大幅度改善貧血
八、葡萄干泡水或吃葡萄干治好皮膚病
九 葡萄干泡水或吃葡萄干可以延緩衰老
以上就是對葡萄干可以泡水喝嗎詳細(xì)介紹，在選擇葡萄干泡水是不錯(cuò)之選，它對人體的幫助很多，尤其是在對肌膚幫助上，有著很多方面，因此在對它選擇的時(shí)候，是可以放心進(jìn)行的，那女性常喝葡萄干水，對延緩衰老效果非常不錯(cuò)，而且葡萄干對排毒也是有著很好幫助。
葡萄我們應(yīng)該都是愛吃的，特別是在夏季也是吃葡萄的季節(jié)，葡萄的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且葡萄干也是大家都喜歡吃的吧，特別是小的時(shí)候家里會(huì)經(jīng)常買一些葡萄干，自己總是會(huì)偷偷的抓一把來吃，它的味道真的是太好了，又酸又甜的，也可以泡茶喝，下面我們看看紫葡萄干功效。
我們平時(shí)吃的葡萄干應(yīng)該都是很多了，那么大家了解紫葡萄干嗎，紫葡萄干是由紫色的葡萄做成的，它的營養(yǎng)是很豐富的，具體的紫葡萄干功效，我們來看看下面的介紹，看看它有哪些營養(yǎng)。
紫葡萄干
1、 紫葡萄干營養(yǎng)價(jià)值極高。
紫葡萄干的含鐵量很高，比普通的葡萄干的鐵含量要高很多。因此，在眾多的葡萄干中，大家都認(rèn)為紫葡萄干對于人體補(bǔ)血來說是最好的。很多醫(yī)生在給很多手腳發(fā)涼的女性朋友治療的時(shí)候，都會(huì)建議他們多食用一些紫葡萄干。因此，紫葡萄干的補(bǔ)血功效是很顯著的。
2、 促進(jìn)消化，有助排毒。
紫葡萄干的功效還體現(xiàn)在能夠促進(jìn)消化，及時(shí)幫助人體排毒等方面。我們大家可以從葡萄干的營養(yǎng)成分中看出，紫葡萄干中含有的酒石酸就是一種能夠促進(jìn)?；ǖ馁N身高手物質(zhì)，對于加速胃腸的蠕動(dòng)很有幫助，而且還可以幫助人體及時(shí)排出到一些排泄物。
3、 紫葡萄干的美容功效好。
很多葡萄酒都是用紫色的葡萄釀制而成的，對于美容的作用很大。那么，對于紫葡萄干來說，它不僅可以幫助人體排毒，而且其自身含有的維生素A和維生素E對于改善人的膚色都有著神奇的功效。
4、 紫葡萄干的抗癌功效好。
對于很多老年人來說，保護(hù)好心臟以及心血管是最重要的。研究發(fā)現(xiàn)，紫葡萄干中含有抗癌的成分，也有能夠保護(hù)血管的成分。老年人適當(dāng)?shù)某砸恍┳掀咸迅蓪τ诮】甸L壽很有益處。
關(guān)于紫葡萄干功效大家應(yīng)該了解了，它的功效真的是很多的，營養(yǎng)價(jià)值很高，特別是含有豐富的鐵元素，大家應(yīng)該都知道鐵對我們身體的作用，特別是對女性朋友，經(jīng)常吃葡萄干能夠很好的防止貧血的出現(xiàn)，而且美容的效果也是很好的。
葡萄干的吃法是比較多的，既可以直接食用，也可以把葡萄干放到一些甜品里面，也可以用來做面包或者是煮粥，平時(shí)用葡萄干來煮粥是比較簡單和方便的，在煮粥的時(shí)候放入葡萄干，使粥味道更好，同時(shí)也能夠促進(jìn)粥的營養(yǎng)功效，對于平時(shí)有貧血或者體質(zhì)較差的人士來說，都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>
葡萄干煮粥的功效
第一
葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，治療貧血，血小板減少;
第二
葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù);
第三
葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。
葡萄干粥的功效二
葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，治療貧血，血小板減少。內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)。葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。
適者如斯：
一般人皆可食用。冠心病、白癜風(fēng)患者、老年人、婦女及體弱貧血者的、滋補(bǔ)佳品。每次30克左右。
特別提示：
含糖量偏高，糖尿病患者忌食。服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。新疆生產(chǎn)的葡萄干最負(fù)盛名。其狀如珍珠，肉軟清甜，營養(yǎng)豐富。葡萄干是制作蛋糕和冰激凌的最佳點(diǎn)綴品之一。泡制果茶時(shí)使用葡萄干更添營養(yǎng)。
葡萄干酸甜可口，不管是家庭聚餐還是招待朋友都是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，而在葡萄干之中，以紫色葡萄干為最佳，它的作用功效非常多，可以起到補(bǔ)氣益血、補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，而且在排毒、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、抗衰老以及治療神經(jīng)衰弱等方面也有著非常顯著的效果。
一、紫色葡萄干作用
1、紫色葡萄干能補(bǔ)充營養(yǎng)
補(bǔ)充營養(yǎng)是紫色葡萄干的重要作用之一，它含有葡萄糖、果糖以及多種維生素一些的氨基酸，另外鐵、磷、鋅等微量元素也是紫色葡萄干中最重要的存在，平時(shí)人們食用這種比色葡萄干可以吸收多種營養(yǎng)，促進(jìn)身體代謝，同時(shí)也能補(bǔ)益氣血，預(yù)防身體虛弱和氣血不足等多種不良癥狀的出現(xiàn)。
2、紫色葡萄干能促消化也能排毒
紫色葡萄干中含有多種酸性成分，特別是果酸和酒石酸的含量比較出色，這些物質(zhì)被人體吸收以后，不但能促進(jìn)胃液分泌，還能消除胃腸中的多種病菌，能預(yù)防腸炎和胃炎的發(fā)生，同時(shí)它也能起到清理人體內(nèi)積存的多種毒素，人們經(jīng)常食用紫色葡萄干能在促進(jìn)消化的同時(shí)，起到一定的排毒作用。
3、紫色葡萄干能美容延緩衰老
紫色葡萄干中含有一些黃酮類物質(zhì)和酚類物質(zhì)，也含有一些維生素C和維生素E,這些物質(zhì)都能抑制人體內(nèi)氧化反應(yīng)的發(fā)生，能清除身體內(nèi)的自由基，也能提高細(xì)胞活性，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，平時(shí)食用能美白皮膚也能滋養(yǎng)皮膚，還能延緩多種衰老癥狀的發(fā)生。
二、紫葡萄干功效
1、紫葡萄干能補(bǔ)血
紫葡萄干中含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鐵的數(shù)量特別多，這種物質(zhì)可以保進(jìn)血紅細(xì)胞再生，也能提高血小板活性，能預(yù)防人類的缺鐵性貧血也能補(bǔ)益氣備，預(yù)防面色暗黃。
2、紫葡萄干能治神經(jīng)衰弱
紫葡萄干杏卸嘀職被酸和維生素，特別是維生素B的含量比較出色，這種維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，也能鎮(zhèn)靜安神，能預(yù)防神經(jīng)衰弱，也能減少失眠多夢以及焦慮等多種不良癥狀的出現(xiàn)。
3、紫葡萄干能抗衰老
紫葡萄干中含有一些花青素和一些維生素C，還有一些酚類物質(zhì)和黃酮類成分，這些物質(zhì)都是天然的抗氧化成分，能抑制人體內(nèi)脂質(zhì)的氧化，也能減少自由基生成，平時(shí)經(jīng)常食用能提搞細(xì)胞活性，提高身體機(jī)能，能有效延緩多種衰老癥狀的發(fā)生。
4、紫葡萄干能排毒防癌
紫葡萄干中含有一些酒石酸，它能消除腸道炎癥也能促進(jìn)身體內(nèi)毒素的排出，而紫葡萄干中含有的單寧和白黎蘆酸則是天然的抗癌成分，能預(yù)防細(xì)胞基因突變，也能預(yù)防細(xì)胞癌變和癌細(xì)胞再生，平時(shí)多吃紫葡萄干能在排毒的同時(shí)，有效預(yù)防癌癥的發(fā)生。
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