蘋果派怎么做
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蘋果派是很常見的食物，這類食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，而且吃這類食物，對(duì)促進(jìn)人體消化也是有著很好的幫助，吃蘋果派的時(shí)候也是要適量進(jìn)行，不宜吃的太多，而且飯后選擇它最佳，這樣對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)吸收也是有著很好的幫助，按蘋果派怎么做好呢，它的制作也是很簡(jiǎn)單。
對(duì)蘋果派怎么做上也是有著一些不錯(cuò)方式，那制作前對(duì)它的食材準(zhǔn)備是很關(guān)鍵的，這樣才能夠進(jìn)行制作，下面就詳細(xì)的介紹下，這類食物的制作方式。
蘋果派怎么做：
材料
1. 雞蛋 2個(gè)
2. 脫脂牛奶 0.5杯
3. 紅糖 3湯勺
4. 肉桂粉 1.25茶勺
5. 全麥面包 4片 - 切成小方塊
6. 蘋果 2小個(gè) - 去皮、去核，切片
7. 中筋面粉 3湯勺
8. 奶油 2茶勺
做法
1、烤箱190℃預(yù)熱。在兩個(gè)5x3"大小的面包盤里圖上黃油，防止粘底。
2、將雞蛋放入碗里，輕輕打散后加入牛奶，一湯勺紅糖和一茶勺肉桂粉，攪拌均勻。然后再加入面包塊和蘋果片，輕輕攪拌均勻。
3、將步驟2靜置2-3分鐘，使面包塊充分吸收液體。
4、取另外一個(gè)碗，在里面加入面粉，剩余的紅糖、肉桂粉和奶油，攪拌均勻。
5、將步驟3里的混合液平均分放到2個(gè)面包盤里，將4均勻的撒在面包盤頂部。
6、將步驟5放入烤箱中層，190℃烤制35-40分鐘，至表面金黃即可出爐。然后靜置一會(huì)，待派變成溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>
以上就是對(duì)蘋果派怎么做詳細(xì)介紹，在對(duì)它制作的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，但是要注意的是，制作這樣佳肴的時(shí)候，也是需要一段時(shí)間，所以制作的時(shí)候，也不能過(guò)于著急嗎，否則在使得它的口感會(huì)改變。
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蘋果派是很多人喜愛吃的，尤其是對(duì)一些女性和小孩子，都是非常的喜愛吃這類食物，那在對(duì)這樣食物選擇的時(shí)候，也是需要對(duì)進(jìn)行很好了解，蘋果派含有的維生素比較多，而且它很容易消化，但是它的熱量比較高，吃的時(shí)候，也是要適量進(jìn)行，不宜吃得太多，那自制蘋果派如何進(jìn)行呢?
很多人對(duì)自制蘋果派的方法并不是很了解，這樣食物在制作上，方法也是比較簡(jiǎn)單，不過(guò)制作的時(shí)候，也是需要對(duì)它的步驟進(jìn)行認(rèn)識(shí)，這樣在制作時(shí)候，才能夠輕松的進(jìn)行。
自制蘋果派：
材料：蘋果1個(gè)，面粉200克，蛋黃1個(gè)，白糖2勺，水淀粉適量，黃油適量。
做法：
1、面粉倒入盆中，用溫水和面，揉成面團(tuán)，蓋上濕布醒10分鐘(溫水和面做出來(lái)的派皮口感更好)。
2、這個(gè)時(shí)候開始做餡料，把蘋果洗凈去皮去核，切小丁。
3、蘋果放鍋中，加入白糖把蘋果腌制一下(1個(gè)蘋果放2勺白糖，甜度適中，喜歡更甜的可以多放糖)。
4、開小火熬制蘋果至半軟，加入水淀粉。不停的攪拌，熬至粘稠即可。
5、這個(gè)時(shí)候面團(tuán)就醒好了，案板上灑少許面粉，把面團(tuán)放上去，揉光滑，用搟面杖搟成長(zhǎng)方形的樣子。
6、黃油溶化，抹在派皮中間1/3的位置。將派皮向中間對(duì)折，邊緣處壓緊。
7、第二次把派皮重新?lián){開，在派皮中間1/3的位置抹上黃油。將派皮向中間對(duì)折，邊緣處壓緊。
8、第三次用搟面杖將派皮搟開。在派皮中間1/3的位置抹上黃油。將派皮向中間對(duì)折，邊緣處壓緊。
9、第四次用搟面杖將派皮搟開。反復(fù)放3次黃油，派皮已經(jīng)有很多層次了。
10、將派皮切成餛飩大小的長(zhǎng)方形面片。
11、取一張派片，放在左手中心。用勺子把陷放在派皮正中央。對(duì)折，其余三邊捏緊，一個(gè)小蘋果派就做好啦。依次做完所有的蘋果派。
12、把做好的蘋果派表面刷上蛋黃液，這樣炸出來(lái)的蘋果派表面比較漂亮，而且為蘋果派增加營(yíng)養(yǎng)。
13、鍋燒熱，放入適量的油，油溫?zé)亮叱墒欤烟O果派下鍋炸，期間要開小火，以免炸糊。
14、炸至蘋果派兩年金黃就可以撈出來(lái)了，瀝油，晾一會(huì)兒就可以吃了，不要太著急，會(huì)燙嘴的哦!
以上就是對(duì)自制蘋果派做法詳細(xì)介紹，在對(duì)它制作的時(shí)候，都是可以按照以上方式進(jìn)行，但是要注意的是，自制蘋果派在步驟上比較多，所以制作前，需要對(duì)這些流程進(jìn)行詳細(xì)認(rèn)識(shí)，這樣制作的時(shí)候，才能夠順利的進(jìn)行。
派類食物，大家都吃過(guò)，香蕉派、橙子派、玉米派、菠蘿派等等。喜歡甜點(diǎn)的人們，會(huì)經(jīng)常嘗試不同派的做法，屢試不爽。正是因了派的香甜可口，松軟適中，刺激著人們的味覺和視覺神經(jīng)，從而深受喜愛。蘋果派最為派中的一種，最為盛氣凌人的一面，就是它的蘋果味芳香氣息。
在這發(fā)燒的空氣中，吃一口蘋果派，酌一杯冷咖啡，不失為極具小資情趣的享受。其實(shí)，蘋果派的做法很簡(jiǎn)單，只要用心去做，聰明的你肯定會(huì)嫻熟的掌握這門本領(lǐng)哦。現(xiàn)在，您不妨準(zhǔn)備食材，按照下面的步驟試一下。
食材明細(xì)
低筋面粉75克 高筋面粉75克鹽 1小撮黃油110克 冷水75克 蘋果肉450克 黃油20克 白糖50克 朗姆酒20ML 肉桂粉1/4小勺 面包屑40克 全蛋液適量
制作步驟
1)準(zhǔn)備好所有材料。
2)低筋面粉，高筋面粉和鹽混合過(guò)篩到案板上，將切成小塊的黃油放上。
3)用刮板將黃油和面粉混合在一起，圍成一個(gè)圓形。
4)將冷水倒入面粉中央慢慢將黃油面粉混合均勻，用刮板輕壓成團(tuán)，用保鮮膜包好放入冰箱冷藏30分鐘。
5)蘋果去皮去核后切成小塊。
6)鍋中放入黃油大火加熱到氣泡消失，變成褐色。
7)加入蘋果和白糖。
8)維持大火加熱，用刮刀翻拌直至蘋果熬至褐色時(shí)加入朗姆酒。
9)等酒精蒸發(fā)水份減少時(shí)加入肉桂粉。
10)關(guān)火將面包屑倒入。
11)拌勻放涼，蘋果餡就做好了。
12)從冰箱取出的面團(tuán)，放在已撒了手粉的案板上搟開。
13)旋轉(zhuǎn)90度搟開再對(duì)折一次。
14)再沿著派皮的外圈圍上一條派皮，首尾接好。
15)再次旋轉(zhuǎn)90度搟開成3MM厚的派皮，放入冰箱再冷藏10分鐘。
16)派皮從冰箱取出后松松地放于派盤上，用搟面杖在派盤上滾一圈，派皮就切好了。
17)將做好的蘋果餡鋪上。
18)將其他多余的派皮裁成小條依次交錯(cuò)放在派的表面做成網(wǎng)狀，派皮相連的地方輕輕按壓。
19)再沿著派皮的外圈圍上一條派皮，首尾接好。
20)在派皮的表面刷一層全蛋液，放入預(yù)熱好220度的烤箱中層烤15分鐘后降至180度再烤20分鐘。
21)將杏桃果醬二大勺加一勺水拌勻微波爐加熱至充分溶化粘稠時(shí)，刷在出烤好出爐的派皮上就全部完成了。
蘋果派做好了，你就可以盡情的享受這美味了。值得注意的是加入面包屑是為了吸收蘋果中多余的水分，不至于太滑膩。而且，炒制蘋果餡時(shí)一定要維持大火，這樣就可以消除大量的水份。另外，不喜歡肉桂的話，可以考慮加些自己喜歡的食材哦。
蘋果派簡(jiǎn)介
蘋果派(Apple pie)最早是一種起源于歐洲東部的食品,不過(guò)如今它稱得上是一種典型的美式食品。蘋果派有著各式不同的形狀、大小和口味。形狀包括自由式、標(biāo)準(zhǔn)兩層式等。
做蘋果派放什么調(diào)料
1、先將黃油軟化,黃油取80g,加入打散的雞蛋液。
2、篩入低筋面粉。
3、篩入綿白糖并攪拌均勻。
4、攪拌均勻后將其揉成面團(tuán);之后放入冰箱冷藏半至1小時(shí)。
5、冷藏的過(guò)程中可以制作蘋果餡,蘋果切成丁,材料備齊。
6、將無(wú)鹽黃油放入鍋中融化,黃油取50g,火不需要開很大。
7、加入白砂糖,攪拌均勻,直至糖融合。
8、攪拌均勻后加入蘋果丁,慢慢翻炒至蘋果變軟。
9、加入檸檬汁,翻炒均勻即可,放涼備用。
10、將其覆蓋在模具上,邊緣弄整齊。
11、派皮底部弄完后,將冷卻完的蘋果餡倒入,鋪勻。
12、將剩余的面團(tuán)繼續(xù)搟平,切割成寬度均勻的面條,交錯(cuò)放于餡料上。
13、最后涂上蛋液,進(jìn)行烘烤。
14、根據(jù)自己烤箱脾性調(diào)溫度,我用了上火160度,下火200度,25-30分鐘。
蘋果派的常見做法
蘋果派做法一
1、一個(gè)蘋果,去核(不喜歡吃皮的話,就把皮也去掉),先四等分,再八等分,放入可以用于微波爐的碗里,撒紅糖和肉桂粉,拌勻后,入微波爐轉(zhuǎn)2分鐘。
2、取八個(gè)餃子皮,分別包入一片軟熟的蘋果。
3、包好的生坯,用叉子再把邊緣壓實(shí)。
4、鍋里倒入油,大約一兩厘米深,開中火,油熱后,把包好的生坯入油鍋炸。
5、兩面都炸黃以后,撈出,放在廚房紙巾上瀝油。
6、最后裝盤即可。
蘋果派做法二
1、用溫水溶解發(fā)酵粉,然后和泡打粉和面粉的混合物,等面團(tuán)發(fā)到摸起來(lái)有彈性即可。
2、蘋果去皮切薄片,放入半個(gè)檸檬汁,加適量糖。
3、面皮搟出個(gè)圓形,在派盤底部抹油,把餅皮按派盤大小鋪上,用叉子扎一些洞。
4、在派皮上抹一些雞蛋液,然后撒入一層椰絲,再放上蘋果片,最后再撒入一層椰絲。
5、最后在蘋果上撒入一層糖粉,把派用網(wǎng)格鋪上。
6、放入預(yù)熱烤箱,上火230度烤25分鐘,出爐前涂上一層雞蛋黃,再烤2分鐘即可。
7、用披薩刀切開,全家分食,10寸派盤可以供全家4-5人量。沒有派盤,披薩盤,面包盤也可以。
蘋果派做法三
制作塔皮
1、隔水融化黃油,加糖輕輕攪拌,不要打發(fā),倒入水,此時(shí)不要攪拌。
2、篩入低筋面粉,用手捏合成面團(tuán),靜置醒發(fā)20分鐘。
3、把松弛好的面團(tuán)分成兩份,搟成薄皮,把塔皮放到塔盤,在底部插些小孔,再松弛20分鐘。
塔水制作
1、將雞蛋打散,加入牛奶,細(xì)砂糖,煉乳輕輕攪拌,攪均后過(guò)篩。
2、將蘋果削皮去核,切成薄片,均勻的排在塔皮里面,然后交上塔水即可。
烘焙:烤箱中層,200°C,30分鐘。
蘋果派的食物相克知識(shí)
蘋果+鵝肉:會(huì)導(dǎo)致腹瀉
蘋果+蘿卜:會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大
蘋果+白蘿卜:會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫
蘋果+胡蘿卜:會(huì)破壞維生素C
蘋果+海味:會(huì)引起腹痛、嘔吐
蘋果+沙丁魚:身體不適
蘋果+紫甘藍(lán):營(yíng)養(yǎng)維生素的吸收
其實(shí)做菜沒有大家想象的那么難，只要你想學(xué)習(xí)，就可以慢慢練習(xí)的。小編下面給大家介紹蘋果派格的做法，仔細(xì)看一下，相信你一定可以學(xué)會(huì)的
2.21/2檸檬削皮后用刀去除白色部分再切成絲備用
3.1將葡萄干、杏仁碎放入拌炒
4.2用20g黃油將40g紅糖在鍋中炒出糖色，后放入蘋果丁、檸檬皮絲、半個(gè)檸檬汁拌炒
5.調(diào)入5g肉桂粉、少許朗姆酒后離火晾涼備用
6.將酥皮面團(tuán)搟成0.3cm厚面皮后切成2等份長(zhǎng)方形（1份用作派底，另1份四周裁邊用于圍邊，中間部分則裁成若干條備用），用叉子在所有面皮表面均勻扎上小孔，再將派底四周刷上蛋液
7.取用于圍邊的面皮貼在派底四周圍成框狀，再將晾涼的蘋果餡裝入框中
8.以合適長(zhǎng)度的面條在表面斜搭網(wǎng)格，用蛋液互相黏貼網(wǎng)格，再將蘋果派放入冰箱冷凍10分鐘
9.烤箱預(yù)熱200度，以中上層烤約20-25分鐘即可
今天這道蘋果派格，你可不能錯(cuò)過(guò)它的方法，既簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
現(xiàn)在正進(jìn)入初秋季節(jié)，那么在此時(shí)做一些美味的佳肴，給家人來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)會(huì)有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補(bǔ)身體的葉狀蘋果派。
2.12121將面團(tuán)從中間切個(gè)十字，裹上保鮮膜，放冰箱冷藏三十分鐘
3.21212和成一個(gè)面團(tuán)
4.1將保鮮膜裹住黃油，用搟面棍敲打變成0.5厘米左右的黃油片，然后用尺子修整角度
5.2取一塊黃油，下面放入保鮮膜
6.12變成一個(gè)長(zhǎng)方形。敲打好的黃油片容易彎曲，如果你彎曲的時(shí)候就會(huì)斷，或者手一碰就會(huì)有黃油溢出。都是達(dá)不到裹入黃油的要求的。夏天的時(shí)候，要敲打好后，放冰箱冷藏一會(huì)兒。冬天，如果室溫只有幾度，敲打好后，就可以直接裹了
7.21將面團(tuán)從冰箱取出。拿掉保鮮膜，搟薄
8.將黃油片放在面片上
9.將黃油片裹好。不要露出油來(lái)
10.將面團(tuán)搟長(zhǎng)
11.從兩邊分別向中心位置折起
12.折好后，裹上保鮮膜，放冰箱冷藏20分鐘
13.冷藏后，再取出搟長(zhǎng)。桌上可以撒些粉。這樣可以防沾
14.12然后再進(jìn)行三折
15.21三折后，再放冰箱冷藏20分鐘
16.接下來(lái)還是搟長(zhǎng)后三折
17.如此類推，總共進(jìn)行四次三折。一次四折
18.如果在操作的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)表面會(huì)有汽泡要用牙簽扎去。如果發(fā)現(xiàn)沾，就撒些粉。但粉不要多
19.完成最后折疊的面團(tuán)，蓋上保鮮膜，放冰箱冷藏20分鐘
20.取出后，搟成0.4厘米的面片。根據(jù)需要制作你想要的酥皮點(diǎn)心
21.蘋果去皮后，切成小丁
22.鍋中放入蘋果丁，白糖，肉桂粉，黃油
23.然后用小火煮至焦糖色
24.把酥皮取出來(lái)。搟成0.3厘米左右靜置30分鐘
25.然后用模具壓出紋路
26.搟面棍搟成橢圓形。靜置30分鐘
27.上面刷些蛋液，中間不刷
28.放入蘋果餡
29.然后對(duì)折過(guò)來(lái)
30.上面刷一層蛋液，靜置30分鐘
31.然后再刷一層蛋液，用刀刻出形狀?？鞠?30度中層，烤20分鐘左右，上色即可
很多主婦都為今天吃什么而發(fā)愁大家今天可不用煩惱了，看來(lái)小編今天的介紹，趕快把這道新學(xué)的葉狀蘋果派呈上桌吧！
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實(shí)自己什么都沒有，因?yàn)樽钪匾慕】禌]有了。那么，想要找回健康的你，該怎么辦呢？其實(shí)完全可以從飲食上找回。那么，現(xiàn)在就讓小編來(lái)教您如何做好自制蘋果派這道菜吧。
2.1蘋果放鍋中，加入白糖把蘋果腌制一下（1個(gè)蘋果放2勺白糖，甜度適中，喜歡更甜的可以多放糖）
3.2這個(gè)時(shí)候開始做餡料，把蘋果洗凈去皮去核，切小丁
4.1212開小火熬制蘋果至半軟，加入水淀粉
5.2121不停的攪拌，熬至粘稠即可
6.這個(gè)時(shí)候面團(tuán)就醒好了，案板上灑少許面粉，把面團(tuán)放上去
7.面團(tuán)揉光滑，用搟面杖搟成長(zhǎng)方形的樣子
8.1將派皮向中間對(duì)折，邊緣處壓緊
9.2黃油溶化，抹在派皮中間1／3的位置
10.第二次把派皮重新?lián){開
11.在派皮中間1／3的位置抹上黃油
12.將派皮向中間對(duì)折，邊緣處壓緊
13.第三次用搟面杖將派皮搟開
14.1將派皮向中間對(duì)折，邊緣處壓緊
15.2在派皮中間1／3的位置抹上黃油
16.第四次用搟面杖將派皮搟開。反復(fù)放3次黃油，派皮已經(jīng)有很多層次了
17.將派皮切成餛飩大小的長(zhǎng)方形面片
18.取一張派片，放在左手中心
19.用勺子把陷放在派皮正中央
20.對(duì)折，其余三邊捏緊，一個(gè)小蘋果派就做好啦。依次做完所有的蘋果派
21.把做好的蘋果派表面刷上蛋黃液，這樣炸出來(lái)的蘋果派表面比較漂亮，而且為蘋果派增加營(yíng)養(yǎng)
22.鍋燒熱，放入適量的油
23.油溫?zé)亮叱墒欤烟O果派下鍋炸，期間要開小火，以免炸糊
24.炸至蘋果派兩年金黃就可以撈出來(lái)了，瀝油，晾一會(huì)兒就可以吃了，不要太著急，會(huì)燙嘴的哦
其實(shí)做菜也沒有那么難的，只要用心按照步驟去做，你一定會(huì)做出和飯店一樣美味的食物哦，快來(lái)動(dòng)手做一下自制蘋果派
在做紅酒蘋果派這道菜的時(shí)候需要準(zhǔn)備好適當(dāng)?shù)氖[末、蒜末、姜末，醬油、雞精，出鍋的時(shí)候放上適當(dāng)?shù)拇渍{(diào)味就可以了，紅酒蘋果派的做法簡(jiǎn)單易學(xué)，只需要選擇新鮮的食材。
2、雞蛋打散，加入30克左右，余下的用來(lái)刷餅皮用按壓方式將面粉揉成面團(tuán)入冰箱冷藏20分鐘。
3、蘋果去皮去籽，切成小塊，鍋中加15克黃油
4、加入蘋果粒，白糖，紅酒，檸檬汁，大火煮開。
5、煮至蘋果熟透收干湯汁
6、取3分之2面團(tuán)搟皮薄片放在六寸派盤上鋪滿后切去多余部分，用叉子在餅底扎小眼。
7、放入蘋果餡料鋪平。
8、余下面團(tuán)搟皮薄片切均勻的八條。
9、將面條交叉鋪在餡料上
10、多余的面搓成長(zhǎng)條圍在外圈。
11、烤箱180預(yù)熱，放入派烤制25分鐘，表面金黃即可
越來(lái)越多人意識(shí)到了健康的重要性，紅酒蘋果派的做法簡(jiǎn)單，而且也對(duì)健康很有好處。
一到飯點(diǎn)，就拿著菜單發(fā)呆，快餐速食天天吃，就想吃家常便飯，卻經(jīng)常時(shí)間不允許，行動(dòng)力不在線， 玫瑰蘋果派的做法極為簡(jiǎn)單，是一道極為簡(jiǎn)單易學(xué)的菜肴，不用半小時(shí)時(shí)間，美食即可呈現(xiàn)在你面前。
2、把粉類放入黃油中。戴上手套將軟化過(guò)的黃油和面粉進(jìn)行搓合，變成類似玉米面粉的樣子。然后緩緩加入牛奶，揉成一個(gè)面團(tuán)，蓋上保鮮膜靜置15-20分鐘。
3、將蘋果洗凈，切瓣再切成薄厚均勻的片（不要太厚）。
4、把清水、蜂蜜、砂糖混合。
5、微微煮開后，放入蘋果片加熱，糖水變得粘稠時(shí)加入一勺肉桂粉攪拌均勻，然后煮至蘋果片變軟（肉桂粉在這里起到提味增香的作用，沒有或者不喜歡這個(gè)味道可不放）。
6、像這樣，煮至蘋果片可以輕易做出彎腰動(dòng)作即可。
7、取出剛才靜置的面團(tuán)，在揉圓。
8、分成等份的12份小面團(tuán)。搓成橄欖形。我用的是12連模，所以分成12份。將橄欖形小劑子再壓扁，搟成2倍長(zhǎng)的面皮。
9、階梯順序擺上煮好的蘋果片。面皮下方留出空間。
10、由下折起，不要完全包住蘋果片。從左向右卷起。
11、很精巧的一朵玫瑰花就好了。
12、剩下的依次卷好，放入模具中。
13、放入烤箱180度上下火，烘烤20分鐘,烤好的玫瑰蘋果稍冷卻后均勻篩上糖粉即可。
14、有沒有被美到？我很喜歡呢，你呢？
吃在我們生活中占據(jù)著重要的位置，玫瑰蘋果派的做法很容易，同時(shí)還可以為我們提供諸多營(yíng)養(yǎng)，值得推薦。
女性在懷孕之后身體健康關(guān)系到孩子的發(fā)育，其中蘋果派是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，在食用的時(shí)候也特別的小心，下面一起了解下蘋果派懷孕期間能吃嗎？
蘋果派（apple pie）可能是一種起源于歐洲的食品，不過(guò)如今，蘋果派稱得上是一種典型的美式食品。蘋果派的流行使美國(guó)成了世界上最大的蘋果生產(chǎn)國(guó)。蘋果派有著各式不同的形狀，大小和口味，包括自由式，標(biāo)準(zhǔn)兩層式，焦糖蘋果派，法國(guó)蘋果派，面包屑蘋果派，酸奶油蘋果派。蘋果派制作方便，所需的原料價(jià)格便宜，是美國(guó)人生活中比較常見的一種甜點(diǎn)，算得上美國(guó)食品的一個(gè)代表。蘋果派還屬于一種甜食、許多青少年都喜歡吃、即簡(jiǎn)單、又有營(yíng)養(yǎng)在外國(guó)、許多家庭都把蘋果派當(dāng)做主食、既可以填飽肚子、又可以省下很多錢。
適量吃就可以，孕婦食物要多樣化,米面混吃,粗細(xì)并用,葷素搭配,蔬果兼有,才能起到互補(bǔ)作用,保證在孕期中所需的營(yíng)養(yǎng).
孕期能夠保證愉快的心情和健康的飲食是非常重要的，了解上文的內(nèi)容之后，相信很多女性都清除蘋果派在孕期能不能吃了，所以一定要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)充足。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蘋果派怎么做》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生怎么做”專題。
