烤面筋怎么做
養(yǎng)生怎么做。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“烤面筋怎么做”，相信能對(duì)大家有所幫助。
大家在生活中吃過烤面筋嗎，這種食物是北方的特色小吃。隨著我們?nèi)丝诘牟粩噙w移，它進(jìn)入了我們的嶺南地區(qū)，它在市場上的消費(fèi)水平是很高的。然而烤面筋是通過和面、煮面筋和切割面筋來做成的，這樣做出來的烤面筋韌性非常好，很適合我們這些年輕人的需求，這是制作烤面筋的關(guān)鍵。
雖然我們都知道烤面筋的制作方法，但是想要成功的制作出韌性較好的烤面筋，還是需要有一定的和面功底的，因?yàn)榭久娼畹慕绖抨P(guān)鍵因素在于我們的面條制作，所以大家應(yīng)該要好好學(xué)習(xí)。
一、和面
1、加水活
(1)、取面筋粉一公斤倒到和面盆里，加適量鹽攪拌均勻。
(2)、慢慢加水活一個(gè)小面筋團(tuán)然后和滾雪球一樣慢慢一層一層往上猓干面粉直到面粉都沾到水活成一個(gè)大的面筋團(tuán)。參照(1)
2、加面活
(1)、盆里倒水一公斤，加適量鹽攪拌均勻。然后一點(diǎn)一點(diǎn)往水里盆里加面粉直到活成面筋團(tuán)為止。
二、煮面筋
1、將醒好的面筋放到塑料菜板或者不銹鋼盤子上。不要往木板上放，木板吸水放上去就會(huì)粘到木板上的。
2、壓成面餅，用刀切成25克左右的條。當(dāng)然大小可以您自己來控制。
3、用手再把面筋條 往長拉一拉，取兩根有棱角的竹筷子，夾住面筋條一頭拉長面筋并往筷子身上纏繞此時(shí)需要不斷拉長面筋條使其變得更長、更寬、更薄待纏繞5~7圈后便做成8cm長兩頭略細(xì)中間略粗的蠶蛹形狀，然后用手輕柔面筋體，讓面筋層充分融匯。逐一制作完。
4、準(zhǔn)備一口大點(diǎn)的鍋將水燒開后改微火，然后從面筋串中抽掉其中一根筷子再放入鍋中煮至面筋串漂浮起來，然后再煮1~2分鐘再逐一抽掉剩下的另外一只筷子。當(dāng)煮至面筋成熟且有彈性的時(shí)候就可以出鍋了，時(shí)間大概還要15分鐘左右。
三、切割造型
煮好后放到?jīng)鏊餂鐾?，涼的越透越好切割。取一根筷子把涼透的面筋卷穿到上面然后取一個(gè)水果刀轉(zhuǎn)著圈，把面筋卷割成像彈簧一樣的條一般是割6-7圈，割好后脫下筷子把面筋卷放到?jīng)鏊飩溆谩?/p>
面對(duì)這樣的一種北方小吃，我們想要成功的制作它，還是需要去付出一些努力的。如果你們在平時(shí)會(huì)和面或者和面的能力相當(dāng)不錯(cuò)，相信你們做出來的烤面筋的韌性會(huì)比較好。為了做出好的烤面筋，我們應(yīng)該對(duì)和面這個(gè)步驟加以學(xué)習(xí)和改進(jìn)。
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烤面筋相信大家是比較熟悉的，因?yàn)槌云饋淼奈兜啦诲e(cuò)，而且口感非常好，因此不少人都對(duì)烤面筋比較愛吃，會(huì)經(jīng)常買些烤面筋吃，不過實(shí)際上烤面筋我們自己也可以制作吃，那么就來說家?？久娼顟?yīng)該如何制作，這是大家不清楚的，一起跟著來看看吧。
家常烤面筋怎么做
烤面筋吃起來的味道不錯(cuò)，而且我們自己也可以制作烤面筋吃，首先需要我們把面筋切成薄片，然后裝到碗里，在其中加入鹽、雞精，還需要放上蠔油、糖、醬油和孜然，一起攪拌均勻之后，把面筋放到碗中，用保鮮膜包裹起來放到冰箱里面。之后需要我們攪拌均勻，用保鮮膜包起來放到冰箱中之后，在烤盤的底下要鋪上一層油紙，然后我們再把面筋直接放到烤架上，需要給面筋上面刷一層油。之后放到烤箱里面進(jìn)行烤制，烤上大概半個(gè)小時(shí)就可以了。
烤面筋的竅門和配方
制作烤面筋的時(shí)候需要注意方法，首先需要我們把鍋中的色拉油加熱，等到熱煙之后再放涼，然后需要晾涼，等到大概四成熱的時(shí)候，這時(shí)候除了其中的大蒜末、食鹽之外，還需要我們把味精和雞精準(zhǔn)備好，一起放到鍋里面，在其中放上水之后，開小火慢慢熬，熬的過程中需要我們不停的進(jìn)行攪拌，避免糊鍋問題產(chǎn)生，等上十分鐘之后，我們把將剩下的調(diào)料倒進(jìn)去就可以出鍋吃了。等到紅油和醬料全部制作好之后，需要我們把醬料均勻的刷在面筋上面，需要我們腌制十分鐘，之后再刷上紅油，這樣我們把面筋放在烤爐上開始燒烤就可以了，等到面筋的變得焦黃，之后撒上一些芝麻就可以吃了。
烤面筋的注意事項(xiàng)
吃烤面筋的時(shí)候需要注意，因?yàn)榭久娼畹牡臓I養(yǎng)價(jià)值很豐富，因此我們大多數(shù)人吃烤面筋都是可以的，而且吃烤面筋的味道也不錯(cuò)，但是吃的時(shí)候也會(huì)有一定的注意事項(xiàng)存在，首先吃烤面筋的時(shí)候是不能喝菠菜、竹筍還有莧菜等一起吃的，因?yàn)檫@些食物中含草酸的量非常高，如果一起吃是不健康的，因?yàn)榭久娼罾锩娴拟}元素過于豐富，是很容易會(huì)生成一種難溶的草酸鈣物質(zhì)，會(huì)大大影響鈣吸收。
而且對(duì)于幼兒來說烤面筋不適合吃，因?yàn)榭久娼钪型怯写罅康尼u料存在，這些醬料可以讓味道好的，但是這樣對(duì)我們健康是沒有什么好處的，因?yàn)樵诳局频臅r(shí)候，是會(huì)有不少有害物質(zhì)產(chǎn)生的，尤其是對(duì)于八角、五香，還有孜然、鹽巴、辣椒等，在烤制的時(shí)候就容易出現(xiàn)有害物質(zhì)，是容易影響我們健康的，特別是這些物質(zhì)殘留到幼兒的體內(nèi)，是很容易會(huì)導(dǎo)致健康受到影響的，所以寶寶不適合吃烤面筋。
吃烤面筋的好處與壞處
吃烤面筋對(duì)我們健康有一定好處，首先烤面筋中含有非常特殊的蛋白質(zhì)，而且烤面筋中的蛋白質(zhì)是非常豐富的，這些對(duì)我們?nèi)梭w來說是很需要的，而且對(duì)烤面筋來說，其中的脂肪含量是非常低的，這些都是我們?nèi)梭w很需要的，而且在烤面筋里面，鈣、鐵、磷、鉀等各種微量元素都是人體很需要的，而且烤面筋屬于一種高蛋白質(zhì)、高無機(jī)鹽的食物，同時(shí)烤面筋是一種低脂肪、低碳水化物的食物，其中的營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，這些都是我們?nèi)梭w很需要的。
對(duì)于烤面筋來說，因?yàn)槠渲惺呛写罅康闹参镄缘鞍踪|(zhì)，其中主要是麥膠蛋白質(zhì)以及麥谷蛋白質(zhì)，同時(shí)在烤面筋中，這些都是我們?nèi)梭w很需要的，對(duì)我們健康有幫助，實(shí)際上我們?nèi)梭w是沒有辦法離開蛋白質(zhì)的。
而且如果人體中蛋白質(zhì)的攝入過多，這時(shí)候是容易對(duì)我們?nèi)梭w造成危害。同時(shí)烤面筋過多的蛋白質(zhì)人體無法吸收，攝入過多的蛋白質(zhì)會(huì)妨礙新陳代謝，最終會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)中毒。如果通過炭燒，這時(shí)候面筋的熱量會(huì)大大增大，同時(shí)再炭燒的過程中，很容易就會(huì)產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，如果說我們長期的吃烤面筋，這時(shí)候就容易導(dǎo)致致癌物質(zhì)在我們體內(nèi)積聚的情況產(chǎn)生，還容易導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生癌變的問題。
烤面筋吃起來的味道不錯(cuò)，是很多人都愛吃的風(fēng)味小吃，而且對(duì)烤面筋來說，我們完全可以自己進(jìn)行制作，上面給大家介紹了家?？久娼畹淖龇?，大家完全可以根據(jù)自己的口味去進(jìn)行制作，能夠幫助我們輕松的制作出美味可口的烤面筋吃。
孜然烤面筋要怎么辦制作，關(guān)鍵也要了解調(diào)味料以及步驟的進(jìn)行，因?yàn)槲覀兌贾琅胫蟮倪@些食物，調(diào)味料以及步驟的掌握都可能會(huì)影響到口感，那么下面我們可以來看看它的具體做法。
一、孜然面筋
材料：面筋，青椒，紅椒，鹽，辣椒粉，孜然粉
做法：
1.面筋洗凈撕成條，放加了鹽的開水鍋里焯水后撈出控干水份。 青，紅椒切塊。
2.熱鍋下油，油熱后，下姜末炒香，放入青紅椒炒至斷生。
3.倒入控過水的面筋條翻炒，加鹽，加辣椒粉，孜然粉炒勻后即可起鍋。
二、食材
主料鹽適量自制的辣椒油一小碗
方法/步驟
1和面；盆里倒水一公斤，加適量鹽攪拌均勻。然后一點(diǎn)一點(diǎn)往水里盆里加面筋粉，一直揉，直到成一個(gè)面團(tuán)為止，這時(shí)用手向外拉扯看是否筋道，有彈性。
2切面筋條；將醒好的面筋放到塑料菜板或不銹鋼盤子里，不要往木板上放，會(huì)粘在上面的，然后用手壓成面餅，用刀切成細(xì)條狀，寬度合適就可以了。
3纏面筋；用兩根筷子，夾住面筋一頭纏繞4-5圈做成8cm兩頭長中間粗的蠶蛹狀，然后用收揉勻纏繞在外部的面筋，使它更結(jié)實(shí)，讓面筋融為一體。
4煮面筋；準(zhǔn)備一口鍋，將水燒開后改小火，然后從面筋串中抽取其中一根筷子后放入鍋中煮一直到面筋浮起來，再抽掉另外一只筷子，然后再煮2-3分鐘就可以撈出來了。
5切割；煮好后放到?jīng)鏊餂鐾?，取一根筷子把面筋卷穿到上面，取水果刀一邊轉(zhuǎn)圈一邊切，注意轉(zhuǎn)筷子不是人轉(zhuǎn)，割上5-6圈，割好后脫下筷子放到水里冷著用。
6然后放到燒烤爐上烤，拷了10分鐘后抹上辣椒油再接著烤，再烤五分鐘后灑少許鹽，等到烤的呈焦黃色時(shí)撒上孜然和芝麻就可以了，一盤香噴噴的烤面筋再配上一瓶啤酒，辣又爽。
烤面筋是日常生活中已經(jīng)非常普遍的一種美食小吃，烤面筋加上獨(dú)特的配料之后經(jīng)過炭火烤熟，面筋的味道筋道可口，十分受到人們的喜愛，烤面筋上的紅油制作方法十分簡單，可以根據(jù)個(gè)人喜好加入不同的調(diào)料，使面筋更加勁道爽口。
材料
花椒 1 大勺，丁香4-6粒，這個(gè)味道強(qiáng)烈，不宜多放，桂皮小指大小2-3塊，小茴香1小勺，白芝麻1大勺，草果1-2枚，用刀拍破，八角 又稱大料，大茴，3.4顆，紫草1大勺，辣椒面1 Cup，香葉2.4片，生姜1塊，蔥白數(shù)段。
做法
熬制：將植物油2.5 Cup（約500克，菜籽油為上選，可用大豆色拉油代替）鍋中燒開，放置溫涼后下蔥白姜塊，見到有細(xì)小的泡沫從姜蔥四周升起時(shí)將爐火轉(zhuǎn)至最小，然后下入花 椒，丁香，桂皮，小茴，草果，八角，香葉，紫草，辣椒面，攪拌勻，熬制30-40分鐘，熬制期間時(shí)常攪拌一下，以防糊鍋底。
30-40 分鐘后加入白芝麻繼續(xù)熬制30-40分鐘，關(guān)火。將熬好的紅油晾至溫涼后連油帶料倒入一個(gè)大的玻璃量杯或其他帶嘴的玻璃或瓷質(zhì)容器中，用保鮮膜封好在冰箱 冷藏室內(nèi)放置24-48小時(shí)以使辣椒面的辣味，紅色，香料的香氣進(jìn)一步溶解于油中。同時(shí)找?guī)讉€(gè)洗干凈晾干的帶蓋玻璃瓶備用。
1-2天后將紅油取出，這時(shí)會(huì)看到除了香葉，蔥段，花椒，八角 和稍許芝麻漂浮于油面外其他調(diào)味料都已經(jīng)和辣椒面一起像淤泥一樣牢牢地沉在油低，用筷子揀除浮在上面的香葉，蔥段和八角，然后就可以輕松地把紅油倒在事先準(zhǔn)備好的玻璃瓶中。杯低的“淤泥”棄去不用。
1.剛熬好的新鮮紅油味道最佳，這樣一次熬出的紅油可以拌4-5次肺片（每次可拌3-5倍飯店里一盤量），用剩的最好放冰箱冷藏室保存，并且盡量在半個(gè)月內(nèi)消 滅光。
對(duì)于面類大家應(yīng)該是比較熟悉的吧?面食就是以面粉為原材料加工研磨而成的食物，常見的面食就有很多比如說饅頭、面條等等之類的，這一類面食受到很多人的喜愛。大家看到標(biāo)題一定不難想到接下來我就要告訴大家一些關(guān)于面筋的相關(guān)知識(shí)，面筋是一種具有一定營養(yǎng)價(jià)值的食物，面筋中含有大量的蛋白質(zhì)，而且其蛋白質(zhì)含量也高于一般的雞肉等等。
面筋的做法可以說是多種多樣的，一般都是和其他的菜放在一起進(jìn)行炒著吃的，當(dāng)然還有就是像題目中說的那種烤面筋了?？久娼钜彩怯幸欢记傻模龅煤媚蔷褪侨碎g美味啊。那么，下面我就來告訴大家烤面筋應(yīng)該怎么烤呢。
(1)油面筋：可以加面粉，也可不加面粉。加面粉的配方(北京、上海)是：濕面筋10公斤，加面粉2.0～2.9公斤，再加少量鹽。攪拌7～8分鐘，取出后切成小塊制成小球，先投入油溫為90～100℃的油鍋里，炸3～5分鐘，使球的外層起一層破皮，撈出后再投入油溫為130～240℃的油鍋里，再炸10分鐘出鍋即可?！?2)水面筋：將濕面筋切成小塊或制成小球，然后投和水鍋，用蒸汽加熱，使蒸汽保持100℃左右，持續(xù)30分鐘，即成水面筋?！?3)烤麩：將濕面筋平攤在蒸籠中，厚度為2～3厘米，加熱30分鐘，即成烤麩。 除此之外還有面筋腸，面筋皮，面筋絲，麻花面筋，臭面筋等。
面筋原料( 蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%以上)采用優(yōu)質(zhì)小麥蛋白粉，經(jīng)過拌、淹、蒸、煮、烤等工藝處理，烤制過程中刷上孜然、鹽巴、酥油，隨著火候加大香氣漸漸四溢繚繞， 再刷上精心熬制的專用烤面筋辣醬，紅油辣子，邊烤邊刷的過程中會(huì)發(fā)出吱吱的響聲，香味遠(yuǎn)飄，勾人食欲。純手工工藝制作 ，營養(yǎng)豐富、干凈衛(wèi)生。制成后，一串色澤金黃紅亮的烤面筋吃到嘴里油滑松軟，麻辣鮮香，吃后口齒留香，回味悠長……
看了上面的文章相信大家對(duì)于烤面筋怎么烤這個(gè)問題心里都應(yīng)該有了最滿意的答案了，大家都應(yīng)該已經(jīng)基本掌握了烤面筋的方法了吧?面筋是一種食用價(jià)值很高的食物，是一種蛋白質(zhì)含量高，但是脂肪含量卻比較低的食物，烤面筋就是一種老少皆宜的美食，做起來也是很方便的。
烤面筋很多人都吃過，這也是非常著名的一種小吃，很多美食街中都有售賣烤面筋。而烤面筋之所以這么受人喜歡，也和其味道有很大關(guān)系，制造烤面筋最重要的還是要做好烤面筋的醬料以及刷烤面筋的紅油辣椒。不同的醬料做法也各有不同。那烤面筋醬料配方紅油怎么做？
1.主料
以菜籽油為佳，如果沒有菜籽油，豆油、花生油、葵花油也是可以的，但是不建議選擇調(diào)和油，千萬不要用色拉油；小辣椒，必須用小尖椒，最好磨成粉狀。
2.配料
花椒、桂皮、八角、小茴、草果、良姜、草寇、山萘、香葉、大蔥、鮮姜、油溶性辣椒紅色素、
3.做法
先將菜籽油放入鍋中完全燒開，然后端離火源2分鐘降溫到8成熱，把姜片、大蔥放進(jìn)油鍋，稍停半分鐘再把大料全部放入油鍋，來回?cái)噭?dòng)幾次，大料炸大約5-6分鐘撈出，此時(shí)油溫大約180-200度，把辣椒面逐漸放進(jìn)去，邊放邊攪動(dòng)，等到油溫接近常溫再把麻辣精、芝麻油、十三香適量以及油溶性辣椒紅色素放進(jìn)油鍋攪勻，蓋嚴(yán)鍋蓋，24小時(shí)內(nèi)要攪動(dòng)4-5次充分?jǐn)噭颍蟛拍苁褂谩?/p>
4.醬料的配制
準(zhǔn)備燒烤醬、豆瓣醬、色拉油、大蒜末、白芝麻、蔥花，食鹽、 味精、白糖、雞精、花椒面、姜、十三香。炒鍋將色拉油燒至高熱煙后再放涼，涼到四成熱時(shí)，除了大蒜末、食鹽、味精、雞精外，將所有材料都一起放到鍋里，加兩小勺水，小火慢熬，熬的過程中需要不斷攪動(dòng)防止糊鍋，大約10分鐘水蒸氣變小了，將剩余調(diào)料倒入便可出鍋了。
陜西有很多特色的美食，比如說羊肉泡饃、臊子面、肉夾饃以及烤面筋等，在這種特色的美食當(dāng)中，烤面筋是制作相對(duì)而言比較簡單的，而且現(xiàn)在在各個(gè)城市都可以看到烤面筋的蹤跡。烤面筋的口感比較勁道，搭配上一些醬汁進(jìn)行烤制之后，會(huì)使得香味非常的濃郁，深受現(xiàn)在年輕人的喜愛。
因此很多喜歡吃烤面筋的朋友，都想要知道怎樣做烤面筋?其實(shí)烤面筋在制作的時(shí)候主要講究兩點(diǎn)，一點(diǎn)是面筋的制作，另外一點(diǎn)就是醬料的制作，這兩點(diǎn)做好了您的烤面筋一定很好吃。
中國傳統(tǒng)的烤面筋是將面粉經(jīng)過水洗得到的面筋進(jìn)行制作的，現(xiàn)用面筋粉(谷朊粉)代替了，將面筋粉經(jīng)過特制而成型的彈簧(螺旋狀)的形狀的食物坯料，經(jīng)過拌、淹、蒸、煮、烤等工藝處理，最后撒上調(diào)料即成香氣撲鼻的烤面筋。
做法一：
干面筋、青椒、黃椒
1、面筋泡發(fā)后撕小塊，彩椒撕小塊。
2、用竹簽把所有材料串好。
3、刷一層油
4、可以根據(jù)口味撒一些調(diào)味粉，如孜然，五香粉，辣椒粉等，如果不喜歡香料，只撒點(diǎn)鹽也可。
5、烤箱預(yù)熱200度，上下火，中層，烤20分鐘即可。
做法二：
1、面筋用手撕成絲，洗凈后微波爐高火三分鐘。鍋中不放油，把面筋干煸出水分，直至表面焦黃。
2、準(zhǔn)備小碗放入花椒粉半小勺，五香粉半小勺，孜然粉兩小勺，辣椒粉一小勺攪勻備用。再準(zhǔn)備一個(gè)碗放入生抽一大勺，蠔油一大勺，芝麻醬半大勺，鹽和雞精適量，稀釋成略微粘稠的碗汁。
3、青椒切絲備用。鍋中倒油，油熱后爆香一半的香料粉。倒入面筋非常均勻。倒入兌好的碗汁。倒入青椒絲炒至青椒絲剛變色成熟。加入一大把熟芝麻和剩余的調(diào)料粉即可。
綜上所述，相信您已經(jīng)了解了怎樣做烤面筋這個(gè)問題，烤面筋在制作的時(shí)候一定要掌握好火候，而且醬料一定要做好，其實(shí)烤面筋的熱量是比較高的，所以對(duì)于正在減肥的各位女性，如果是想要控制好自己的體重的話，烤面筋還是少吃為好。
面經(jīng)的韌勁口感是很多朋友喜愛的，在燒烤的時(shí)候都很喜歡烤上一些面筋?？久娼畹淖龇ㄆ鋵?shí)是很簡單的，如果需要自制面筋的話就會(huì)繁瑣一些，不過按照步驟來還是可以的，最重要是面粉的比例和發(fā)面的時(shí)間要把握好。
自制烤面筋的做法步驟
1. 面粉里加一勺左右的鹽;
2. 放入水揉面到光滑;
3. 蓋上保鮮膜醒面30分鐘;
4. 往放有面團(tuán)的容器里倒水，至少要沒過面團(tuán)，容器大可以多加水;
5. 開始揉搓面團(tuán)，直到面團(tuán)里沒有面粉稀釋出來，最后在水下再?zèng)_洗一下，洗的越干凈，當(dāng)然面筋的質(zhì)量越高，洗好的面粉水千萬不要倒掉;
6. 洗好后你可以把面筋水煮做成水面筋，也可以去油炸做成油面筋，今天我們來做烤面筋;
7. 取一塊面筋，盡量整圓后放入烤盤里;
8. 烤盤放入中層，180度，25分鐘左右烤到金黃色就可以了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)拷的時(shí)候面筋會(huì)鼓起來;
小貼士
面筋的吃法可多了，江南人的面筋一般里面都是空的，就是油面筋，吃法最傳統(tǒng)的就是里面嵌肉后蒸，是一道非常有名的菜，我們鄰居江蘇無錫的油面筋，那是名不虛傳啊哈哈。那我今天就簡單地做一道炒菜，大家在做的時(shí)候完全可以發(fā)揮想像力，往面筋里放肉餡，或者放入更多的蔬菜炒一下都很不錯(cuò)。
烤面筋需要經(jīng)過腌制之后，烤出來的面筋才好吃。如果單純的不經(jīng)過腌制和加工的面筋烤出來加調(diào)料是沒有味道的。很多人只喜歡吃烤面筋，但是從來不知道烤面筋到底是怎么做出來的。有些人自己嘗試著做烤面筋，但是做出來的味道也和別人做的不一樣。下面就教大家烤面筋的腌制方法。
水5斤、食鹽3-5兩（根據(jù)甜面醬的質(zhì)量而定）、制作紅油后的大料（可煮2次）約1斤、水燒開煮20分鐘撈出大料后加入甜面醬2.5斤（甜面醬的質(zhì)量好少放點(diǎn)）、王守義十三香半包、豆瓣醬適量，蒜粉適量、咖喱粉少許，味精3兩、雞精2兩，肉味香精3兩，充分?jǐn)噭蚨穗x火源。
炒熟芝麻、炒熟花生米碾碎、新疆上好孜然粉、優(yōu)質(zhì)胡椒粉、大紅袍花椒粉、王守義十三香、芝麻醬、燒烤醬腌制
將串好的面筋串用刷子把醬料均勻的刷在面筋上，腌制5---10分鐘，再把紅油均勻的刷在面筋串上稍停幾秒鐘，放到烤爐上烤之冒泡，再刷一次紅油稍停即烤，烤之外黃微焦里嫩撒上芝麻即可；
二、烤面筋的介紹
面筋是小麥粉中所特有的一種膠體混合蛋白質(zhì)，由麥膠蛋白質(zhì)和麥谷蛋白質(zhì)組成。將面粉加入適量水、少許食鹽，攪勻上勁，形成面團(tuán)，稍后用清水反復(fù)搓洗，把面團(tuán)中的活粉和其它雜質(zhì)全部洗掉，剩下的即是面筋。油面筋用手團(tuán)成球形，投入熱油鍋內(nèi)炸至金黃色撈出即成；將洗好的面筋投入沸水鍋內(nèi)煮80分鐘至熟，即是“水面筋”。據(jù)史料記載，面筋始創(chuàng)于我國南北朝時(shí)期，是素齋園中的奇葩，尤其是以面筋為主料的素仿葷菜肴，堪稱中華美食一絕，歷來深受人們的喜愛。到元代已有大量生產(chǎn)面筋，在明代方以智的《物理小識(shí)》上就詳細(xì)介紹了洗面筋的方法。清代面筋菜肴增多，花樣不斷翻新?？久娼钍菍⒚娼罱?jīng)過炭火烘烤，加以孜然、辣椒等調(diào)料即成。
面筋是非常好吃的一種美食，面筋不僅僅可以用來烤，還能用來油炸，涼拌，不過最好吃的還是烤面筋，烤面筋需要先把調(diào)料抹好，在烤制的過程中需要不斷的刷調(diào)料，這樣才能保證面筋做出來和外面賣的是一樣的，而且口感上也一級(jí)棒。
制面筋(烤麩)
材料
yeast，面筋粉，cheese cloth，
做法
1、 1cup溫水 + 1tsp yeast 化開， 然后一勺一勺的往里加面筋粉，一邊加一邊攪，直到成團(tuán)加不進(jìn)去為止。蓋好，
象發(fā)面團(tuán)一樣讓它發(fā)到2~3倍大。(我一般早上弄好，放室溫， 晚上回來就好了)。
2、蒸格里墊打濕的cheese cloth， 把發(fā)好的面筋團(tuán)再揉一下，撕成小團(tuán)放在紗布上，冷水開始蒸，水開后計(jì)時(shí)15分鐘，關(guān)火后稍等幾分鐘再開鍋。
3、把蒸好的面筋切小塊，用涼水沖沖擠擠，就成烤麩了。
面筋兩面黃
材料
面線 1把,面筋 一罐,黑木耳 2片,蝦仁 10尾,玉米筍 6支,小白菜 80g,麻油 適量,魚板 適量,水 適量,胡椒粉 少許,太白粉 少許,辣油
少許
做法
1、黑木耳切末、魚板切片、玉米筍切塊、蝦仁切末、小白菜切段備用。
2、起一滾水鍋，分別放入玉米筍、魚板、木耳、小白菜汆燙后撈起備用
3、原水鍋中再放入面線汆燙后撈出來，放入加了麻油的鍋中，兩面煎香將盛入盤中備用
4、另起鍋燒熱麻油，放入蝦子煎熟，再加入面筋、魚板、黑木耳、玉米筍、小白菜炒香，再加入少許水、胡椒粉、太白粉水、辣油調(diào)味拌炒，起鍋直接淋在面線上即可。
炒面筋
材料
面筋，青椒，紅椒，干紅辣椒，麻椒，蔥花，姜絲，味達(dá)美醬油，十三香，老抽
做法
1、面筋斜切成片，青紅椒洗凈切小塊，干紅辣椒切絲。
2、鍋放油，油熱后放蔥花姜絲、麻椒、干紅辣椒、醬油，翻炒。
3、然后放入切好的面筋，翻炒均勻。再放一丁點(diǎn)老抽上色，放入青紅椒翻炒。
4、最后放適量鹽，放點(diǎn)十三香，翻炒均勻即可。
小訣竅
愛吃辣的朋友們，可以放點(diǎn)線椒。
面筋涼皮是很多人的最愛，實(shí)際上很多人對(duì)它的制作并不了解，有的人甚至?xí)X得制作麻煩也懶于動(dòng)手，可實(shí)際上面筋涼皮的做法也可以比較家常以及方便簡單的，只要對(duì)此感興趣，按照基本的步驟都可以嘗試動(dòng)手完成。
制作面筋涼皮需要的就是面皮、米皮、魔芋皮等這些多種面皮，主要是看自己想要做哪一種涼皮，畢竟涼皮的品種比較多，而且不同的地方做法各不相同，所以自然口感也會(huì)發(fā)生一定的變化，如果確實(shí)自己感興趣想要?jiǎng)邮种谱鞯脑?，那么一定要了解各種食材的使用。
麻醬涼皮是很多人的最愛，也是比較經(jīng)典的吃法，將面粉調(diào)成糊狀，盛入涼皮鑼里面，使其平鋪在鑼底，然后放入開水在鍋內(nèi)蒸煮熟，把涼皮切成面條狀，加入黃瓜，各種鹽、醋、調(diào)味料等，就可以直接開吃了。
還有就是漢中面皮，首先就是將大米淘洗，浸泡后磨成漿，然后以特制的面皮刷上油，將適量米漿倒入，用水煮開蒸煮熟之后趁熱食用就行，對(duì)于調(diào)味料的使用也可根據(jù)自己的飲食愛好來選擇，因?yàn)檎{(diào)味料其實(shí)也會(huì)影響到整到食物的口感。
面筋是日常生活中比較常見的食材，不但營養(yǎng)豐富，而且味道還特別好吃，尤其是烤面筋更是備受當(dāng)今年輕人的喜愛。其實(shí)面筋不僅烤的好吃，將其做成孜然面筋也是非常美味的，并且做法還極其簡單，愛吃面筋的人們不妨自己回家試著做做。
一、原料
主料：面筋1個(gè)
配料：青椒1個(gè)，紅椒1個(gè)，姜、蒜少許，
調(diào)料：食鹽1茶勺，胡椒粉少許，孜然粉少許，雞精少許，香油少許
二、步驟
1、準(zhǔn)備好原材料。
2、青紅椒洗凈去籽，切成絲。
3、面筋用手撕成小塊。
4、鍋中水燒開，倒入面筋焯下水，撈出備用。
5、起鍋熱油，煸香姜絲。
6、倒入面筋，調(diào)入適量胡椒粉和孜然粉，翻炒片刻。
7、加入青紅辣椒絲，調(diào)入食鹽。
8、繼續(xù)翻炒至青紅椒熟透。
9、加入切好的青蒜，調(diào)入少許雞精和香油，翻炒均勻即可。
三、面筋的營養(yǎng)價(jià)值
1、面筋是小麥粉中所特有的一種膠體混合蛋白質(zhì)，由麥膠蛋白質(zhì)和麥谷蛋白質(zhì)組成。將面粉加入適量水、少許食鹽，攪勻上勁，形成面團(tuán)，稍后用清水反復(fù)搓洗，把面團(tuán)中的活粉和其它雜質(zhì)全部洗掉，剩下的即是面筋。油面筋用手團(tuán)成球形，投入熱油鍋內(nèi)炸至金黃色撈出即成；將洗好的面筋投入沸水鍋內(nèi)煮80分鐘至熟，即是“水面筋”。
2、面粉做成面筋后營養(yǎng)價(jià)值有所提高，水面筋、油炸面筋和烤麩每百克蛋白質(zhì)含量為：29.0、24.2、22.4，僅低于黃豆，明顯高于谷類及豬牛羊肉，但脂肪（除油面筋外）明顯低于黃豆和其它面食。面筋的無機(jī)鹽，鈣，磷，鐵等的含量雖低于黃豆，但高于豬、牛、羊肉還有其它谷類食品。
3、面筋的營養(yǎng)成分尤其是蛋白質(zhì)含量，高于瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆制品，屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是傳統(tǒng)美食。
4、每100克油面筋營養(yǎng)成分：能量490千卡；蛋白質(zhì)26.9克；脂肪25.1克；碳水化合物40.4克；膳食纖維1.3克；硫胺素0.03毫克；核黃素0.05毫克；煙酸2.2毫克；維生素E7.18毫克；鈣29毫克；磷98毫克；鉀45毫克；鈉29.5毫克；鎂40毫克；鐵2.5毫克；鋅2.29毫克；硒22.8微克；銅0.5毫克；錳1.28毫克。
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