棗花蜜的功效
女性養(yǎng)生棗。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“棗花蜜的功效”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
棗花蜜的功效是什么呢，我們先了解一下什么是棗花蜜吧，棗花蜜的顏色和其它蜂蜜一樣都是琥珀色的，顏色相對較深，棗花蜜的光澤度很好并且很粘稠，棗花蜜的味道是濃香的棗花味道。棗花蜜的口感是非常甜并且有點(diǎn)辣口，回味無窮。那么棗花蜜到底有什么養(yǎng)生功效呢?
棗花蜜里面含有豐富的維生素C和很多人體需要的礦物質(zhì)，常喝棗花蜜可以起到治療咳嗽的作用，而且棗花蜜對于便秘特別有幫助，我們也可以采用棗花蜜來治療感冒和咽喉疼痛，口舌生瘡和胃炎也可以求助于棗花蜜。
根據(jù)權(quán)威資料證明棗花蜜具有抗菌消炎，促進(jìn)組織再生，潤肺腸，補(bǔ)脾益腎，
解毒保肝，強(qiáng)心造血，調(diào)劑血壓血糖，調(diào)節(jié)神經(jīng)、改善睡眠，護(hù)膚美容，養(yǎng)生延年，抗衰強(qiáng)身的特殊功效。
1、咳嗽[3] ：蜜蜂300g，加入川貝末20g拌勻，每次1小匙含服，每日3～4次，治療感冒咳嗽、小兒百日咳、慢性支氣管炎等久咳不愈屬肺燥、肺虛者有良好療效。
2、便秘：將黑芝麻200g、核桃仁200g搗細(xì)，拌入蜜蜂1000g中，每次3小匙內(nèi)服，每日早晚各1次，治療津虧腸燥的便秘，也可用蜜煎導(dǎo)法外用，制作及使用方法如《傷寒論》所描述：煉蜜如飴，乘熱做成圓條狀頭銳尾鈍的栓劑，冷卻后當(dāng)有便意時塞入肛門，具有潤腸通便的作用。
3、感冒：棗花蜂蜜100g，加入1個檸檬榨汁，混合服用，治療流行性及普通感冒均有效。
4、咽痛：濃茶1杯，加蜂蜜1匙，攪動使蜂蜜溶解，頻頻含服，可減輕咽喉紅腫疼痛。
5、口瘡：大青葉50g煮水，加蜂蜜含服，或以蜜浸大青葉含服，治療口瘡。
6、胃炎、胃及十二指腸潰瘍：以甘草50g、陳皮15g的濃煎液配入蜂蜜500g，日服2次，每次2匙，治療慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍，有消除炎癥、促進(jìn)潰瘍面愈合、緩解脘腹疼痛的作用。
7、貧血：對低色素性貧血有效，每日服80~100g深色蜂蜜，分3次服用，可使血球及血紅蛋白有顯著的增加，改善貧血癥狀。
8、肝臟病;服蜂蜜50g，每日早晚各1次，具有保護(hù)肝臟細(xì)胞、增加肝糖元的儲備、改善肝臟功能的作用，對因肝臟病引起的食欲不振、肝區(qū)疼痛、黃疸等病情可有明顯改善。
9、調(diào)節(jié)血壓、防止動脈硬化：每天早晚用蜂蜜60g，溫開水沖服，連服15～20天，可增強(qiáng)血壁的彈性，調(diào)節(jié)血壓，防止動脈粥樣硬化及心血管疾病的發(fā)生，如與三七粉同用，效果更佳。
上文我們介紹了什么是棗花蜜，我們知道棗花蜜就是采用了棗花釀造出來的蜂蜜，棗花蜜的功效非常強(qiáng)大，很多疾病都可以靠棗花蜜來治療，例如口舌生瘡，胃病，咳嗽和咽喉疼痛等，我們還可以用棗花蜜來提高我們的免疫力和降低血壓。
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很多人喜歡喝花茶，比如槐花蜜差以及棗花蜜，對我們補(bǔ)氣血養(yǎng)胃，都可以帶來很好的功效，有些還能夠起到輔助治療，脾胃虛弱的問題，但是這兩者的功效也有一定的區(qū)別，下面就為大家具體介紹一下，這兩種花蜜的幾大優(yōu)點(diǎn)和功效，希望大家對此有科學(xué)的認(rèn)識。
棗花蜜：性平偏溫、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、護(hù)脾養(yǎng)胃。內(nèi)含豐富的葡萄糖、果糖和多種維生素及礦物質(zhì)，果糖含量高，維生素C的含量特別高。含有較多的鐵和銅。有助于人體系統(tǒng)功能改善，對脾胃虛弱有輔助療效和有補(bǔ)血作用。
槐花蜜：具有槐花之去濕利尿、涼血止血之功效，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力，降低血壓，并用于預(yù)防中風(fēng)，同時亦有清熱補(bǔ)中、解毒潤燥之功效。較適用于心血管病人的保健食用具有顯著藥理作用，深受許多慢性患病者的歡迎。槐花蜜有舒張血管，改善血液循環(huán)，防止血管硬化，降低血壓等作用，是高血壓患者的理想調(diào)味品，失眠者在臨睡前服用能降低中樞神經(jīng)的興奮性，起到催眠作用，還可避免長期服用安眠藥的成癮性，尤其適合老年人。
簡言之：棗花蜜益氣健脾，槐花蜜解郁通絡(luò)！
胃腸系統(tǒng)不好、便秘的人適合棗花蜜，而容易失眠、精神不好的適合槐花蜜。
通過這些介紹，那么大家對這兩種花蜜，應(yīng)該有比較全面的了解了吧，在生活當(dāng)中對于任何物品的使用以及常識的了解，都應(yīng)該格外的重視，因?yàn)橹挥袑λ墓πв辛肆私猓拍軌蛘_地利用它們，幫助我們保證身體健康，避免一些不利的影響。
槐花蜜和棗花蜜的區(qū)別
不同花源釀成的蜂蜜，基礎(chǔ)成分具有差異，其營養(yǎng)健康作用也有所不同。槐花蜜是春季蜜種。水白透明，質(zhì)地濃稠，不易結(jié)晶，具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鮮潔，芳香適口?；被劬哂谢被ㄖ鍩?、去濕、利尿、涼血、止血之功效，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力，降低血壓，并用于預(yù)防中風(fēng)，同時亦有普通蜂蜜清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥之功效?；被凼欠涿壑猩掀?，適合心血管病人的保健食用。
棗花蜜呈琥珀色、深色，因品種不同，蜜汁透明或略濁，有光澤。質(zhì)地粘稠，不易結(jié)晶，有棗花蜜時在底部可見少量粗粒結(jié)晶。棗花蜜具有抗菌消炎，促進(jìn)組織再生，潤肺腸，補(bǔ)脾益腎，解毒保肝，強(qiáng)心造血，護(hù)膚美容，養(yǎng)生延年，抗衰強(qiáng)身的特殊功效，還有潤膚的功效，由于蜂蜜營養(yǎng)豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對于皮膚有滋潤作用尤其是在冬季干燥中，多吃蜂蜜能防止皮膚破裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護(hù)作用?？梢哉f，棗花蜜是女性朋友生活中的“閨蜜"。
槐花蜜和棗花蜜哪種更好
槐花蜜具有槐花之去濕利尿、涼血止血之功效，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力，降低血壓，并用于預(yù)防中風(fēng)，同時亦有清熱補(bǔ)中、解毒潤燥之功效。而棗花蜜性平偏溫、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、護(hù)脾養(yǎng)胃。內(nèi)含豐富的葡萄糖、果糖和多種維生素及礦物質(zhì)，果糖含量高，維生素C的含量特別高。含有較多的鐵和銅。有助于人體系統(tǒng)功能改善，對脾胃虛弱有輔助療效和有補(bǔ)血作用。
論這兩種蜂蜜的好與更好，因人因時而異。簡言之，棗花蜜益氣健脾，槐花蜜解郁通絡(luò)?；被凼菦鲂缘?，棗花蜜是熱性的，夏天適合吃槐花蜜，冬天適合吃棗花蜜。胃腸系統(tǒng)不好、
此外，"對癥"選擇蜂蜜是最好的，例如：瀉火的蜂蜜有黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜、還有紫云英蜜；養(yǎng)顏的蜂蜜是野玫瑰蜜、還有益母草蜜；潤肺的有枸杞蜜、柑橘蜜、還有枇杷蜜；養(yǎng)胃的蜂蜜主要有桂花蜜、芝麻蜜、還有五味子蜜；助眠的蜂蜜有三種：龍眼蜜、棗花蜜，還有蜂王漿。
槐花蜜和棗花蜜哪個美容效果好
花蜜是植物的精華，與植物本身的藥性相似。槐花蜜具有槐花之去濕利尿、涼血止血之功效，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力，降低血壓，并用于預(yù)防中風(fēng)，同時亦有清熱補(bǔ)中、解毒潤燥之功效。較適用于心血管病人的保健食用具有顯著藥理作用，深受許多慢性患病者的歡迎。此外，槐花蜜有舒張血管，改善血液循環(huán)，防止血管硬化，降低血壓等作用，是高血壓患者的理想調(diào)味品，失眠者在臨睡前服用能降低中樞神經(jīng)的興奮性，起到催眠作用，還可避免長期服用安眠藥的成癮性，尤其適合老年人。
棗花蜜性平偏溫、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、護(hù)脾養(yǎng)胃。內(nèi)含豐富的葡萄糖、果糖和多種維生素及礦物質(zhì)，果糖含量高，維生素C的含量特別高。含有較多的鐵和銅。有助于人體系統(tǒng)功能改善，對脾胃虛弱有輔助療效和有補(bǔ)血作用。棗花蜜還有潤膚的功效，由于蜂蜜營養(yǎng)豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對于皮膚有滋潤作用尤其是在冬季干燥中，多吃蜂蜜能防止皮膚破裂。論美容效果，還是棗花蜜效果更好。
孕婦喝棗花蜜還是槐花蜜好
棗花蜜和槐花蜜都是蜂蜜中的一種，對于孕婦來說都具有促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用；還可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。
不過，從中醫(yī)學(xué)的角度說，槐花蜜是涼性的，棗花蜜是熱性的。熱性體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽適合喝槐花蜜，寒涼體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽適合喝棗花蜜。特別是患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，每天早、晚各飲1杯槐花蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡，對于脾胃虛弱的準(zhǔn)媽媽來說，棗花蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。
對于經(jīng)常便秘的準(zhǔn)孕婦一般喝槐花蜜最好，具有潤腸通便的功效，尤其把它和土豆汁混合一起服用效果更為明顯，方法也非常簡單，操作也非常方便，對產(chǎn)婦和胎兒都沒有副作用，非常安全。方法操作是：將土豆150克削皮榨汁，煮熟后再加2湯匙槐花蜜調(diào)勻服用，每天一次,效果不錯。當(dāng)然，棗花蜜也能喝，除了荔枝蜜不能喝外，其他的都可以。
槐花蜜和棗花蜜哪個治便秘更好
便秘是較為常見的現(xiàn)代亞健康狀態(tài)之一，多發(fā)于伏案久坐的腦力勞動者、學(xué)生等胃腸道功能失調(diào)者。一般人們都不認(rèn)為是疾患，然而有些反復(fù)發(fā)作嚴(yán)重者來門診治療的也不少。中醫(yī)認(rèn)為便秘屬于大腸功能失調(diào)的結(jié)果。
槐花蜜是涼性的，棗花蜜是熱性的，用槐花蜜和棗花蜜治療便秘，還要看個人體質(zhì)。熱性體質(zhì)的人適合選擇槐花蜜，因?yàn)榛被坌詻觯麧窭?、涼血、降壓、清熱補(bǔ)中、解毒潤燥。體質(zhì)寒涼的人呢，建議選擇棗花蜜，棗花蜜性平偏溫、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、護(hù)脾養(yǎng)胃，有助于人體系統(tǒng)功能改善，對脾胃虛弱有輔助療效。
此外，治療便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題，沒有特效辦法，一定要禁煙,、酒、辛辣食物，保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意時一定要盡快上廁所。除了喝蜂蜜，每天還要多吃蔬菜、香蕉、紅薯等，便秘的癥狀會有所改善。
我們都知道，蜂蜜是一種對于人體健康十分有益的食物，在中醫(yī)當(dāng)中，蜂蜜也屬于一種中藥材。不過依照人們平時的常識來說，比如出現(xiàn)了結(jié)晶、長毛的情況，一般都會認(rèn)為是變質(zhì)了。就拿棗花蜜來說，可能放的時間長了就會結(jié)晶，那么棗花蜜結(jié)晶了這到底是不是正常的呢?
棗花蜜呈琥珀色，棗花香氣濃郁，回味重，甜度大，含有葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，尤其是鐵元素的含量比較多，具有補(bǔ)中益氣、護(hù)脾養(yǎng)胃、滋陰補(bǔ)血的功效。
所有蜂蜜都有結(jié)晶的特性，棗花蜜也不例外，只不過它屬于極難結(jié)晶的一個蜜種，一般情況下都是呈液態(tài)存在的，但是棗花蜜結(jié)晶的出現(xiàn)是不會影響棗花蜜的質(zhì)量和營養(yǎng)價值的，也不會影響人們的食用和對營養(yǎng)成分的吸收。
其實(shí)不論結(jié)晶與否，都不影響它的功效的，特別是進(jìn)入秋天，天氣漸涼，有些女性朋友容易手腳冰涼，來月經(jīng)時體虛易貧血，這時候不妨吃點(diǎn)棗花蜜，不僅可以祛濕氣緩解手腳冰涼的癥狀，還能改善貧血，快速的補(bǔ)充體力，是女性朋友的理想選擇，素有女性的閨中蜜友之稱。
現(xiàn)在的年輕人飲食不規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，胃偶爾鬧點(diǎn)小脾氣，常吃棗花蜜，可促進(jìn)胃酸的正常分泌，促進(jìn)腸胃蠕動，對胃脹、胃炎、胃下垂等有一定的輔助療效。
最后還要提醒大家的是，在購買棗花蜜時一定要購買天然的成熟蜜，含有的營養(yǎng)成分更佳。
近年來，人們在享受這溫飽的同時對于生活品質(zhì)的要求越來越高，這種條件下人們開始尋找一些能夠達(dá)到養(yǎng)生保健目的的食品，這樣的食品是比較多的，但是人們選擇比較盲目，不知道自己需要什么樣的養(yǎng)生保健食品，例如槐花蜜好還是棗花蜜好這個問題就是人們比較難以抉擇的，下面就來看看講解吧。
一、棗花蜜的特點(diǎn)：棗花蜜呈琥珀色、深色，因品種不同，蜜汁透明或略濁，有光澤。質(zhì)地粘稠，天冷易結(jié)晶，有時在底部可見少量粗粒結(jié)晶。氣味濁香，有特殊的濃郁氣味（棗花香味）。味道甜膩，甜度大，略感辣喉，回味重。
棗花蜜的功效：棗花蜜具有抗菌消炎，促進(jìn)組織再生，潤肺腸，補(bǔ)脾益腎，解毒保肝，強(qiáng)心造血，調(diào)劑血壓血糖，調(diào)節(jié)神經(jīng)、改善睡眠，護(hù)膚美容，養(yǎng)生延年，抗衰強(qiáng)身的特殊功效。
二、洋槐蜜的特點(diǎn)：洋槐蜜呈水白色，透明狀，色澤清亮，口感清甜，有槐花特有的清香味，具有槐花香味，不易結(jié)晶，果糖比率高，為上等蜂蜜。 洋槐蜜中果糖含量非常高，極易被人體吸收利用，且果糖轉(zhuǎn)變成脂肪的能力小于葡萄糖，是青少年與老年人理想食品；
洋槐蜜的功效：護(hù)脾養(yǎng)胃、清熱解毒、排毒清脂、祛皺消斑、養(yǎng)顏正氣、能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力、舒張血管、降低血壓、改善血液循環(huán)、防止血管硬化，較適用于心血管病人的保健食用，并用于預(yù)防中風(fēng)。
從以上的講解來看，槐花蜜好還是棗花蜜好這個問題是沒有什么意義的，其實(shí)要判斷槐花蜜好還是棗花蜜好的話首先要根據(jù)自己的身體情況來選擇和是的一種，基本上槐花蜜好和棗花蜜都是比較好的養(yǎng)生保健食品，平時偶爾吃一些還是不錯的。
一說起棗花蜜我相信一定有不少人都品嘗過這款甜香可口的蜂蜜，當(dāng)然了這款棗花蜜無論是營養(yǎng)價值還是藥用價值都是十分不錯的，不少的女性朋友品嘗過棗花蜜都和小編說這棗花蜜真的很好吃。那棗花蜜到底應(yīng)該怎么做，怎么吃才能使棗花蜜的營養(yǎng)完全利用了呢?小編為大家提供的是棗花蜜的吃法。
棗花蜜是我國比較大宗的蜂蜜產(chǎn)品，也是消費(fèi)群體比較推崇的蜂蜜類型之一。
內(nèi)含豐富的葡萄糖、果糖和多種維生素及礦物質(zhì)。主要有：
糖 類：果糖含量極高。
維生素：以維生素C的含量特別高。
礦物質(zhì)：含有較多的鐵和銅。
吃東西呢講究對癥，因此棗花蜜的吃法可以如下：
1、咳嗽：蜂蜜300g，加入川貝末20g拌勻，每次1小匙含服，每日3～4次。
2、便秘：將黑芝麻200g、核桃仁200g搗細(xì)，拌入蜜蜂1000g中，每次3小匙內(nèi)服，每日早晚各1次，治療津虧腸燥的便秘，也可用蜜煎導(dǎo)法外用，制作及使用方法如《傷寒論》。
3、感冒：棗花蜂蜜100g，加入1個檸檬榨汁，混合服用。
4、咽痛：濃茶1杯，加蜂蜜1匙，攪動使蜂蜜溶解，頻頻含服。
5、口瘡：大青葉50g煮水，加蜂蜜含服，或以蜜浸大青葉含服。
6、胃炎、胃及十二指腸潰瘍：以甘草50g、陳皮15g的濃煎液配入蜂蜜500g，日服2次，每次2匙。
7、貧血：對低色素性貧血有效，每日服80~100g深色蜂蜜，分3次服用。
8、肝臟病;服蜂蜜50g，每日早晚各1次。
根據(jù)小編在文章中整理的各種方法，想必大家一定知道如何使用棗花蜜才能充分利用其價值了，不過小編在這里還要多說一句，棗花蜜的保質(zhì)期呢只有十八個月，因此各位一定要注意這個時間，在保質(zhì)期內(nèi)將棗花蜜食用完畢，不然吃了過期食品反而對身體有害。
對于蜂蜜大家都不會感覺到陌生，它是我們是日常生活中比較常見的一種養(yǎng)生保健食品，可以與很多養(yǎng)生食物一起食用，但是不同的蜂蜜可以針對性發(fā)揮的養(yǎng)生效果是不同的，比如說棗花蜜有非常好的抗菌消炎效果，不僅可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生，而且還能夠發(fā)揮相當(dāng)不錯的解毒保肝的效果。
棗花蜜具有抗菌消炎，促進(jìn)組織再生，潤肺腸，補(bǔ)脾益腎，解毒保肝，強(qiáng)心造血，調(diào)劑血壓血糖，調(diào)節(jié)神經(jīng)、改善睡眠，護(hù)膚美容，養(yǎng)生延年，抗衰強(qiáng)身的特殊功效。
棗花蜜還有潤膚的功效，由于蜂蜜營養(yǎng)豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對于皮膚有滋潤作用尤其是在冬季干燥中，多吃蜂蜜能防止皮膚破裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護(hù)作用。
棗花蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
棗花蜜的營養(yǎng)成分非常的豐富，但是也有飲用的禁忌，比如說糖尿病人、乙肝患者、不滿一歲的孩子都是不適合飲用棗花蜜的，適合飲用棗花蜜的人群主要集中在中青年人群當(dāng)中，因?yàn)樗梢詭椭w內(nèi)消化系統(tǒng)的運(yùn)行，可以幫助現(xiàn)代人快速的排除體內(nèi)的垃圾毒素，而且對于女性朋友來說，還能夠養(yǎng)眼美容。
蜂蜜這種食物大家都有一定的了解，很多人平時吃蜂蜜都是用水沖泡著喝，味道非常的不錯，有一種甜甜的味道。如果喜歡吃甜的話，可以直接吃蜂蜜，也能夠滿足胃口。蜂蜜最關(guān)鍵的就是有一定的養(yǎng)生保健功效，所以對于中老年人來說就是非常好的選擇。那么，棗花蜜什么時候喝最好?
蜂蜜是自然界贈予人類的一份美好禮物，不過，喝蜂蜜也要講究時間。那么，什么時候喝蜂蜜最好?
蜂蜜雖好，卻不可亂喝，需要根據(jù)不同的身體狀況，選擇適宜的飲用時間，以達(dá)到事半功倍的效果。
身體虛弱，申時喝蜂蜜水。申時即下午3時至5時，是我們現(xiàn)在常說的下午茶時間。此時，人由于一天的工作，體力、腦力消耗較大，容易感到疲勞。尤其是亞健康和低血糖人群，這時候急需補(bǔ)充體力。
蜂蜜中含有40%的果糖和35%的葡萄糖，這兩種糖類經(jīng)過消化道后，可以被人體直接吸收，緩解低血糖。同時，蜂蜜中含有鉀、鈣、銅、磷以及大量的維生素，其中鉀具有興奮心臟的作用。所以，在人體感到疲勞的申時喝蜂蜜水，可以有效補(bǔ)充體力。
便秘患者早晨喝蜂蜜水。便秘的原因有很多，但結(jié)果只有一個，即大便難以排出。蜂蜜具有益氣潤腸的作用，可以緩解因大便干燥造成的便秘。早晨，最好選擇冷白開或者低溫的水沖泡蜂蜜，在空腹情況下飲用。一般情況下，飲用后0.5-1小時就會起作用。但如果是神經(jīng)性便秘，喝蜂蜜水是沒有效果的。
想要減肥，飯前喝蜂蜜水。每個女性都想擁有苗條身材，可是又難以管住嘴，這時候選擇蜂蜜水減肥是很好的方法。飯前喝蜂蜜水可以占據(jù)胃部空間，從而減少飯量。
睡前喝蜂蜜，治療失眠癥。中醫(yī)有一句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，說明晚上喝蜂蜜水具有養(yǎng)生作用。睡前喝蜂蜜水，能為身體提供新陳代謝的水分，而其中的營養(yǎng)物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，起到安眠的作用。所以，患有失眠癥的人群可在睡覺之前喝一杯蜂蜜水。
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