香菜拌豆腐干
夏天養(yǎng)生小拌菜。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。日常生活中關于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“香菜拌豆腐干”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
香菜拌豆腐干是一道家常菜，香菜拌豆腐干作為家常菜的一種具有了成本低廉，制作簡單的好處，香菜拌豆腐干使用的食材只是豆腐干和香菜而已，我們可以加入雞精和香油作為配料，將整道菜的味道提起來，香菜拌豆腐干的做法需要幾個步驟而已，下文我們看看香菜拌豆腐干的做法。
香菜拌豆腐干雖然只需要幾步就可以做出來，而且也是經(jīng)濟型的一道菜，但是香菜拌豆腐干卻有著非常高的營養(yǎng)價值，香菜拌豆腐干里面有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，所以受到人們的喜歡。
豆腐干，漢族傳統(tǒng)食品之一，是豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中帶韌，久放不壞，是中國漢族各大菜系中都有一道美食。豆腐干營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質(zhì)。豆腐干在制作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、干姜等調(diào)料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為“素火腿”。
1. 豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高;
2. 豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟;
3. 含有多種礦物質(zhì)，補充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進骨骼發(fā)育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
美食材料
豆腐干，香菜，鹽，雞精，香油。
美食做法
1、豆腐干先片成2mm厚的片，再切成2mm粗的絲。
2、香菜擇洗干凈，切成3cm長的段。
3、鍋內(nèi)添清水，水沸后將豆腐干絲放入燙一下，撈出瀝干水分。
4、將豆腐干絲、香菜段放一起，加鹽、雞精、香油拌勻，裝盤。
上文我們介紹了一道家常菜香菜拌豆腐干，香菜拌豆腐干的做法簡單，需要用到的食材是香菜和豆腐干，這些食材都是很容易在市面上買到的低價食材，所以香菜拌豆腐干是一道經(jīng)濟的菜，我們上文介紹了香菜拌豆腐干的具體做法，大家可以參考后在家也做出香菜拌豆腐干來。
ys630.coM延伸閱讀
香菜這種食材很多人喜歡，而有一些人也不喜歡，因為它的味道還比較獨特，適當?shù)脑谙募境砸恍┫悴?，能夠讓食欲提高，吃起來還是非常爽脆的，下面就跟著來看一下香菜拌豆腐干的制作方法。
香菜涼拌豆腐干怎么做
需要準備點五香豆腐干，香油，香菜，先把香菜清洗干凈，然后再用熱水燙一下過涼或者放到冷水里面浸泡一下不要切斷，整棵香菜燙一下，然后再把它剪成小段狀，到容易入口的狀態(tài)。把五香豆腐干用熱水燙過以后切成薄片，香菜剪碎以后加一些香油，鹽以及豆腐干，攪拌均勻以后就可以吃了。
香菜涼拌豆腐干的營養(yǎng)價值
香菜涼拌豆腐干的營養(yǎng)價值還是非常豐富的，里面含有很多碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)成分，豆腐干里面會添加干姜，大料，花椒，茴香，食鹽等調(diào)料，吃起來又香又鮮，蛋白質(zhì)的含量也非常豐富，含有人體所需要的氨基酸，所以營養(yǎng)價值比較高。
香菜涼拌豆腐干里面還含有卵磷脂成分，能夠把血管壁上的膽固醇給有效清除，避免血管硬化出現(xiàn)，心血管疾病也可以得到預防，香菜涼拌豆腐干里面的礦物質(zhì)含量也非常豐富，可以達到補鈣效果，如果因為缺少鈣質(zhì)而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松就可以吃一些涼拌豆腐干來改善。
香菜可以怎么吃
可以做香菜花生米，需要準備花生米，香菜，味精，糖，鹽，油，先把香菜的雜質(zhì)去除清洗干凈，鍋中加入適量的水燒開，把香菜放進去燙一下?lián)瞥鰜恚譃r干，再切成小段狀，在香菜當中加入適量的糖，鹽，油，味精以及醋花生米攪拌均勻，就可以當作下酒菜來吃。
還可以做香菜拌木耳，需要準備熟芝麻，香油，糖，鹽，醋，涼拌醬油，花椒油，洋蔥，香菜，木耳，木耳先放到?jīng)鏊锩娼菀幌拢莺靡院笄逑锤蓛?，洋蔥的外皮去除干凈，然后木耳焯水以后再用涼水清洗一下，蒂部去除水分擠干，洋蔥切成薄片，香菜切碎，洋蔥末一起放進容器當中，加一些花椒香油，然后再加入醋，醬油，鹽，香油，糖攪拌均勻，撒上一些白芝麻就可以吃了。
香菜肉絲，需要準備香油，植物油，生姜，大蔥，料酒，鹽，淀粉，雞蛋，香菜，瘦豬肉，先把瘦豬肉清洗干凈切成絲，再加入雞蛋，淀粉抓均勻，香菜洗干凈以后切成三厘米左右的段狀，鍋中加一些植物油，燒熱后把肉絲放進去翻炒一下出鍋，鍋里面留一些底油，然后再加入香菜，生姜，蔥，把肉絲放進去，添加適量料酒，鹽快速翻炒均勻，焯熟以后淋上香油就可以吃了。
豆腐干可以怎么吃
豆腐干可以制作成五香豆腐干串，需要準備蔥花，豆腐干，孜然粉，五香粉，花椒粉，辣椒粉以及芝麻醬，先把豆腐干切成塊狀，然后再切上花刀以便入味，再用竹簽穿起來，芝麻醬里面添加一些生抽攪拌均勻，涂抹在豆腐干上，再撒上一些五香粉，孜然粉，花椒粉，辣椒粉混合粉，撒上一些蔥花，放到烤箱里面，用160度烤10分鐘左右就差不多可以吃了。
還可以做豆腐干炒肉片，需要準備香蔥，腿肉，豆腐干，十三香，味精，鹽巴，生抽，料酒，把肉清洗干凈切成小塊狀，放到鍋里面熬油，等到肉變黃，香蔥出現(xiàn)香味，然后就把瘦肉倒進去炒到變色，豆腐干放進去翻炒均勻，再加料酒，生抽，味精，鹽，炒到入味出鍋之前加入少許十三香就可以了。
西芹花生米拌豆干，需要準備醋，花椒油，大刀面，糖，鹽，豆腐干，胡蘿卜，花生米以及西芹，花生米放到鍋中加入適量的水，八角，醬油，鹽煮一下，然后把各種食材全部都切成丁，在煮鍋當中加入適量的水，豆干，芹菜，胡蘿卜焯一下?lián)瞥鰜硭譃r干，再和煮好的花生米一起放進大碗當中，加一些白醋，鹽，白糖，再撒上一些花辣椒面，炒鍋里面加一些油，用小火把花椒炸出香味，然后撈掉，油澆在辣椒面上，攪拌均勻以后就可以吃了。
香菜涼拌豆腐干的制作方法就是以上這些，香菜豆腐干的制作方法還有很多，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇不同的制作方法，讓自己能夠品嘗到各種不同的美味食物。
韭菜和豆腐干是日常飲食上十分常見的兩種食物，韭菜是屬于辛辣類菜類，可以用于調(diào)味或者是涼拌等，而豆腐干是用豆腐所制作而成，營養(yǎng)價值也非常豐富，用韭菜拌豆腐干不僅口感好，而且營養(yǎng)價值豐富，做法也非常簡單，首先將韭菜焯水切好將豆腐干切好放入調(diào)味料放入韭菜拌勻即可。
韭菜涼拌豆腐干
材料
韭菜250g，豆腐干100g
做法
1、韭菜焯水焯熟切斷;
2、豆腐干煮熟切絲備用;
3、韭菜、豆腐干倒在碗里，加入適量的鹽、香油、胡椒粉、味精拌勻裝盤。
營養(yǎng)價值
韭菜中含有揮發(fā)油、硫化物、甙類、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、纖維素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
1、韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣、增進食欲，增強消化功能。
2、韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。
3、韭菜含有的微量元素鋅可保護皮膚健康，維護人體免疫功能;鉀對心臟病、高血壓有益;鐵有助于改善貧血癥狀。
功效作用
韭菜，原產(chǎn)亞洲東南部，世界上已普遍栽培，屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，葉、花葶和花均作蔬菜食用，種子等可入藥，具有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效。主治陽痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經(jīng)閉、白帶、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥。
1、提高食欲
韭菜含有植物性芳香揮發(fā)油，吃韭菜可以提高食欲，尤其是老人、孩子與孕婦等人群適當多吃些韭菜，有益于健康。
2、促進消化
韭菜含有的粗纖維可以有效促進腸胃蠕動，幫助人體消化，多吃韭菜不但可以預防便秘與腸癌等，還可將消化道中某些雜物包裹起來，隨大便排出體外。
3、補腎壯陽
以前韭菜也被叫為壯陽草，因為它具有壯陽補腎的功效，可以有效防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎虛病癥。
4、抑菌消炎
韭菜含有的硫化合物具有殺菌消炎的作用，吃韭菜可以有效抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌與金黃色葡萄菌的生物活性。
豆腐干是制作很多美食必選的材料，那豆腐干熱量也并不是很高，很多人在購買豆腐干的時候，都怕這樣的豆制品使得自己越吃越胖，尤其是女性更是非常的在乎，其實它的熱量很低，因此在購買的時候，也需要選擇新鮮，這樣利于身體健康發(fā)展。
豆腐干熱量在140 大卡(100克)，這樣的熱量已經(jīng)就是很低了，因此我們在平時吃的時候，也都是可以根據(jù)這樣的熱量對此，選擇吃多少，這樣我們也就能夠控制身材不會走樣。
營養(yǎng)價值
1. 豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高。
2. 豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
3. 含有多種礦物質(zhì)，補充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進骨骼發(fā)育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
適用人群：一般人皆可食用。
1.適宜身體虛弱，營養(yǎng)不良，氣血雙虧，年老贏瘦之人食用;適宜高脂血癥，高膽固醇，肥胖者及血管硬化者食用。
2.平素脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉便溏之人忌食。
吃豆腐干會胖嗎?
合理吃豆腐干是不會胖的，豆腐是高營養(yǎng)，高礦物質(zhì)低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質(zhì)有利于增加體質(zhì)和增加飽腹感，有利于減肥!
豆腐制品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質(zhì)含量更高于豆腐，且都是減肥的最佳食品。
而且對于長期減肥的人來說，身體里缺少從肉里得到的蛋白質(zhì)，豆腐可以讓我們的身體得到補充。
所以吃豆腐干不但不回長胖，而且還會減肥，對身體也是超級的好!
豆腐干熱量很低，而且在營養(yǎng)價值上，也都是很豐富，因此說我們選擇這樣的食物，不僅吃的開心，對身體的各方面促進，也是有著很好的提高，尤其是在增強體質(zhì)上，它的作用很大，是一個難得的食品選擇哦!
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油炸臭豆腐醬料 你知道油炸臭豆腐醬料嗎豆腐的營養(yǎng)價值 女性吃豆腐有什么好處常吃豆腐的六大害處豆腐對身體的五大害處豆腐多吃不利健康豆腐好處多吃多也有害? ?枸杞和豆腐是兩種性質(zhì)截然不同的食材，豆腐是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的食物，但是枸杞通常會用來煲湯和泡酒，它作為我國傳統(tǒng)中藥中的一種類型，它的功效是不能忽視的。枸杞頭拌豆腐大家有沒有聽說過呢，下面就將這個制作方法和它本身的營養(yǎng)價值推薦給大家吧。
? ?制作工藝
1. 五香豆腐干切成細絲；
2. 將摘去老根的枸杞頭（枸杞葉）洗凈，入沸水中焯一下，瀝盡水，切細；
3. 取姜少許，洗凈切成末備用；
4. 將豆腐干絲、枸杞頭裝盤中；
5. 盤內(nèi)加精鹽、味精、白糖、姜末、香油拌勻即成。
? ?食譜營養(yǎng)
豆腐干：豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營養(yǎng)價值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；并含有多種礦物質(zhì)，補充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進骨骼發(fā)育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
? ?食譜相克
豆腐干：豆腐干中富含鈣質(zhì)，不宜于含有大量草酸的菠菜、蔥同食。
枸杞葉：枸杞葉與乳制品相克
? ?食譜所含營養(yǎng)素
·熱量 (504.21千卡) ·蛋白質(zhì) (41.50克) ·脂肪 (24.05克) ·碳水化合物 (30.85克) ·膳食纖維 (2.40克) ·維生素A (4.20微克) ·胡蘿卜素 (25.50微克) ·硫胺素 (0.08毫克) ·核黃素 (0.18毫克) ·尼克酸 (0.88毫克) ·維生素C (0.60毫克) ·維生素E (10.28毫克) ·鈣 (778.46毫克) ·磷 (687.09毫克) ·鉀 (394.85毫克) ·鈉 (1536.19毫克) ·碘 (115.50微克) ·鎂 (167.31毫克) ·鐵 (12.86毫克) ·鋅 (4.49毫克) ·硒 (0.18微克) ·銅 (1.96毫克) ·錳 (3.89毫克)
? ?以上就是枸杞頭拌豆腐干的制作工藝和營養(yǎng)價值。生活中很多食物在一起是不能食用的，因為他們會含有大量的毒素，但是枸杞頭拌豆腐干完全可以在一起，而且營養(yǎng)價值分配的也很合理，經(jīng)常性的食用，對我們的身體，有很大的功效，那就趕緊去做一下這道美味的食物吧。
豆腐干是很多人最愛，它是以豆腐為注意食材，所以在制作豆腐干上并不是很復雜，不過豆腐干在口味上也是有著不同，因此制作它之前，也是需要對它進行很好的了解，使得制作的時候，都是能夠輕松的進行，那鹵汁豆腐干是不錯選擇，這樣的制作方法也是很簡單的。
很多人對鹵汁豆腐干的做法并不是很清楚，所以選擇之前，需要對它的制作步驟進行很好的認識，這樣制作這類佳肴的時候，才會知道該如何進行最佳。
鹵汁豆腐干：
材料：白豆腐干3張，話梅1顆，八角2顆，小茴香適量，香葉2片，生抽2湯匙，紅燒汁1湯匙，冰糖1小塊，清水適量，食用油。
做法
1.【豆腐干的炸制過程】：白豆腐干用清水沖干凈控干水分，用刀切成大小均等的正方形塊
2.鍋燒熱，倒入適量的食用油，燒到七成熱
3.放入切好的豆腐干塊炸制
4.炸到豆腐干表皮金黃
5.用鏟子撈起看看，豆腐干表面鼓起，就可以了
6.用漏勺把豆腐干瀝油撈出
7.【豆腐干的鹵制過程】：炸好的豆腐干備用
8.原油鍋內(nèi)的油倒出，鍋里倒入1勺紅燒汁
9.加入2勺生抽
10.放入1小塊冰糖，大火熬煮至湯汁燒開
11.放入炸好的豆腐干
12.用鏟子翻炒到豆腐干表面被湯汁裹勻
13.加入適量的冷清水，沒過豆腐干表面
14.八角2顆、小茴香適量、香葉2片裝入香料罐內(nèi)，放入鍋中
15.放入1個話梅
16.蓋好鍋蓋，大火燒開湯汁，轉(zhuǎn)小火燜煮
17.煮到湯汁剩下豆腐干的一半時
18.用鏟子朝一個方向攪動，把湯汁收干，裹勻在豆腐干表面即可
以上就是對鹵汁豆腐干詳細介紹，這樣的在制作方法在家里都是可以輕松制作出來的，但是在吃的時候，需要適量的進行，鹵汁豆腐干含有的熱量比較高，過多的吃，會讓身體產(chǎn)生多余脂肪，這樣會導致身體肥胖，適量選擇能夠避免這類問題出現(xiàn)。
豆腐干是比較常見的豆制品的一種，相較于豆腐的柔軟相對比較硬，比較有嚼勁，老少皆宜。生活中我們經(jīng)常拿豆腐干炒菜，或者做湯，而且也是吃火鍋必不可少的材料。豆腐干做法有很多，我們常見的有芹菜香干蓋飯，也可以是一道菜，也可以做肉絲湯。做湯更有味道。
不同的人有不同的口味，因此對于豆腐干，一部分人喜歡當做一道菜來就飯吃，還有人卻喜歡它熬制的湯。豆腐干是豆腐的一種，因此營養(yǎng)價值很高，女性多吃還可以美容。雪菜炒豆腐干、芹菜炒豆腐干、臘肉炒豆腐干等等都是常見的豆腐干做法。
雪菜炒豆腐干。將雪菜用水沖洗一下，切成丁，豆腐干洗凈切成條。鍋內(nèi)倒入少許油，燒熱后先將雪菜炒熱，然后加入豆腐干。炒熟之后，嘗一下咸淡，因為雪菜本身就含有鹽分，所以依據(jù)個人口味再酌量加點鹽，出鍋前放入味精調(diào)味即可。
芹菜炒豆腐干。芹菜擇去葉子，去掉筋，洗凈，切成段，豆腐干沖洗一下，切成條。弄點大蒜切成末，鍋里倒油，燒熱后先下蒜末爆香，之后放入豆腐干翻炒。當豆腐干表面微微有些起泡時放入芹菜，加適量鹽、醬油，大火炒熟之后，出鍋前加點味精，再淋上點芝麻油即可。
臘肉炒豆腐干。臘肉沖洗干凈，切成薄片，豆腐干切成條，再將大蒜葉洗凈、切段，大蒜切末。鍋里倒入少許油，燒熱之后先爆香蒜末，再下入臘肉煸炒。因為臘肉中有很多肥肉，慢慢能夠?qū)⒂头朱猿闯鰜恚鹊介_始出油了，就可以放入豆腐干翻炒。臘肉中也含有很多鹽分，所以在調(diào)味時要注意適量，加點醬油著色。快出鍋前下入大蒜葉，稍微翻動幾下，就可以加味精裝盤了。
韭菜炒豆腐干。韭菜洗凈，瀝干，切成段，豆腐干切成條。鍋里倒油，油溫燒至八分熱時先炒豆腐干。等到豆腐干變色時，再放入韭菜，不然炒的時間過長，韭菜就變黃了。翻炒過程中加鹽，炒勻后加味精出鍋。
鹵豆腐干。鍋里放水，倒入醬油、鹽、五香粉、茴香、八角、桂皮、大蔥段、生姜片，想要吃辣一點可以現(xiàn)在就放入辣椒，將水煮開。如果有鹵牛肉的湯汁就更好了，直接可以拿來用。豆腐干可切可不切，放入湯汁中，大火再次煮開后轉(zhuǎn)小火，慢慢熬煮，讓豆腐干徹底吸收料汁的味道。等到完全入味后，加味精，攪勻后撈出豆腐干即可食用。一般是吃多少拿多少，其余的還是浸在湯汁里。
豆腐干怎么吃，可以根據(jù)自己的口味喜好來選擇。炒著吃，和雪菜、芹菜、臘肉等等搭配炒一道菜是非常美味的，而鹵制的豆腐干更是美味，是很多老年人、兒童所喜愛的。豆腐干做法很多，還有很多做成小零食銷售的，不同做法不同味道滿足不同的口腹之欲。
相信大家在平時都有吃過山藥，也都知道山藥中的營養(yǎng)價值很高，比如山藥可以和豆瓣混合在一起炒制，也可以和蔬菜搭配在一起，還可以和豆腐干搭配，再加上少量的豬肉末，炒出來的味道會非常的濃郁，而且口感清香
簡介
用麻婆的制作手法，使用山藥還是第一次。山藥的很多吃法都不是很容易融進味道的，用郫縣豆瓣炒制出來還真是挺好吃。什么事情都要實踐，把食材混搭起來。
食材
主料山藥200g豆腐干100g豬肉末50g 輔料油適量郫縣豆瓣適量豆豉適量生抽適量雞粉適量花椒適量辣椒粉適量洋蔥適量大蔥適量姜適量大蒜適量
步驟
1.山藥，豆腐干切成丁，用開水焯一下，撈出備用。
2.蔥、姜、蒜、洋蔥切成碎末。備好肉末。
3.備好炒菜用的調(diào)料。
4.備好裝飾調(diào)料。
5.熱鍋涼油放入肉末煸炒。
6.將肉末中的油煸出來，放入蔥姜蒜熗鍋。
7.煸出香味，放入郫縣豆瓣小火煸炒。
8.炒出紅油，放入生抽繼續(xù)煸炒。
9.放入焯好的山藥，豆腐干丁，改用大火煸炒。
10.不用放鹽了，煸炒均勻后關火，放入雞粉攪拌均勻。出鍋。
11.在菜的表面分別撒上自己焙好的胡椒粉、辣椒粉、蔥花。
小貼士
山藥這樣吃很不錯，麻婆的味道很純正，非常的簡單。
鹵制豆腐干是很多人所喜歡的一道美食，鹵制豆腐干有相當長的歷史了。鹵制豆腐干是采用上等的原料，加上優(yōu)質(zhì)的輔料，經(jīng)過傳統(tǒng)的技術(shù)跟先進的工藝制作而成，味道鮮甜，風味獨特，是非常有特點的一道美味佳肴，受到了很多朋友們的喜愛，也有不少的朋友們想要知道鹵制豆腐干的相關做法，那就趕快讓我們一起來學習一下吧。
鹵制豆腐干制作的時候我們首先要準備好必用的主料跟輔料了，首先就是要準備好制作鹵制豆腐干的必備主料就是豆腐。還需要準備好糖跟水，食用油等佐料，然后我們就可以根據(jù)下面的步驟來制作鹵制豆腐干了。
做法
1.把買來豆腐切成小塊。
2.小鍋里面倒些油，兩面煎一下，煎的時候要小心一些，當心不要被油濺到。兩面有點黃的時候夾起來，晾晾油。
3.煎好的豆腐干都放在另一個鍋里面。
4.加上鹵水汁，糖，和水，水面沒過豆腐干即可，煮開。
5.收干水，剩一點點濃汁的時候起鍋，要小心不要燒焦了，味道好極了
鹵汁豆腐干采用新鮮圓柱大豆為原料，經(jīng)備料、除雜、浸泡、磨漿、甩漿、煮漿、凝固、壓榨、成型、油炸、鹵煮、冷卻、包裝而成成品。
在加工過程中，根據(jù)產(chǎn)品特點及氣溫變化，嚴格控制大豆浸泡的時間。冬季以豆瓣凹膛九成為最好，夏季七成為佳。按日產(chǎn)量的多少，分桶、分時浸泡，浸泡成熟后經(jīng)沖洗，然后加清水碾磨。
豆?jié){成半糊狀，加入清水進行分離，前后共分4次，3次為冷漿分離，1次為熱漿分離。要求頭漿干、二漿清、三漿凈。豆?jié){的蒸煮采用一次性蒸汽翻動式煮漿，三開三退，讓豆?jié){受熱充分、均勻。凝固時嚴格控制豆?jié){濃度與溫度，并根據(jù)濃度、溫度加入適量天然鹽鹵為凝固劑。經(jīng)點花、漲缸、翻缸、抽水、上榨、壓榨等工序制成白坯。其軟硬適中，結(jié)構(gòu)嚴謹，富有彈性。切片后采用不同溫度的油鍋來炸，先膨脹后定型。炸后坯色金黃，具有一定的皮層及疏松度。然后再蒸煮，先用高壓將坯子煮軟，再逐漸加入各種輔料與天然香料，經(jīng)低壓蒸煮、收膠后，即漲鍋、出鍋，冷卻而成。該鹵汁豆腐干在筵席上常用作冷菜拼盤，又為街頭巷尾風味小吃。
關于鹵制豆腐干的具體做法跟步驟，以上就是詳細的介紹了，想要自己在家制作鹵制豆腐干的朋友們，您可以根據(jù)上面的步驟跟方法來嘗試一下，相信您一定也能夠做出美味的鹵制豆腐干，朋友們現(xiàn)在就趕緊動手來嘗試一下吧。
豆制品是人們一張餐桌上比較常出現(xiàn)的食材,豆制品包括豆?jié){.豆腐腦豆腐豆腐干等等.在北方人們可能還是比較少接觸豆腐干的這種食物,在南方是比較多的.豆腐干可以直接食用也可以涼拌也可以炒菜,做法是各種各樣的.口感也是非常好的.
愛吃豆腐的人一定會愛吃豆腐干的,多吃豆制品,對于人身體補充營養(yǎng)是非常有效的.那么涼拌豆腐干應該怎么做?下面就要再來說一下涼拌豆腐干的做法.
原料:4塊香豆腐干
配料:半小勺油辣椒1/5小勺油花椒半小勺花生醬2瓣蒜頭2勺生抽一小片姜半小勺糖一勺芝麻1勺香油1小勺醋
做法:編輯1香豆腐干過開水焯一下,橫剖二后切絲
2蒜和姜切成碎末,倒入2勺開水調(diào)成蒜姜水,花生醬加2勺水調(diào)開
3芝麻微波爐20秒2次轉(zhuǎn)熟
4把所有調(diào)料(除了醋),全部倒入豆腐干絲中調(diào)拌均勻,最后滴入醋拌和.醋不要和花椒一起下,容易發(fā)苦.
以上就是為大家介紹的涼拌豆腐干的做法,大家可以在家里自己試一下,可以根據(jù)自己喜歡的口味,來搭配涼拌需要用的調(diào)料.多吃豆制品可以補充人體蛋白質(zhì)維生素和其他人體需要的營養(yǎng),雖說老人和正在發(fā)育身體的孩子,應該多吃豆制品類食物.
豆腐是很多人喜愛吃的，這類食物含有的蛋白質(zhì)、鈣比較多，那豆腐制作佳肴上，也是有著很多方法，豆腐干就是根據(jù)豆腐制作而成，不過在吃豆腐干的時候，需要注意的是，在吃的時候，要適量選擇，不宜吃的太多，那麻辣豆腐干受到很多人患有，而且這樣的佳肴吃的時候，對身體沒有任何損害。
很多人對麻辣豆腐干做法并不是很了解，在制作這類佳肴的時候，需要對它的制作方式進行認識，使得制作的時候，都是可以放心選擇，吃的時候?qū)ι眢w各方面沒有任何危害。
麻辣豆腐干：
材料：老豆腐一塊，豆瓣醬，蔥，姜，花椒，大蒜瓣，干辣椒，青紅椒，老抽，生抽，鹽，白糖，椒鹽粉，雞湯。
做法：
1，豆腐切薄片，蒜切末，姜切片，蔥切蔥花
2，鍋中放油煎豆腐至兩面金黃，瀝油備用
3，鍋少油，放花椒，蒜片，蔥白，姜片爆香，再放干辣椒，豆瓣醬炒出紅油，放入煎 好的豆腐塊，放雞湯2大勺
4，放入青紅椒，炒一小會，放老抽，生抽，白糖，鹽，撒少許椒鹽，煮一小會，等豆腐塊把雞湯吸的差不多了，就可以拉。
麻辣五香豆干
材料：白豆腐干，植物油，干紅辣椒，紅辣椒，蔥花，蒜茸，八角，花椒粉，熟芝麻，高湯，鹽，老抽。
做法：
1.豆干放入油鍋內(nèi)小火慢煎，油量稍多為好。
2.煎至金黃則翻面。
3.煎完豆干后，澆適量高湯。
4.加八角、胡椒粉、老抽及水。
5.加蓋，中火悶煮。
6.待汁水收干，關火，盛起。
7.調(diào)味汁做法：少量油燒熱，放入干紅辣椒、紅辣椒、蒜茸爆香。
8.加少量水，調(diào)入適量鹽、花椒粉、生抽，煮沸即可。調(diào)味汁澆淋到煎好的豆干上，撒上蔥花和熟芝麻，拌勻即可食用。
以上就是對麻辣豆腐干做法一些介紹，制作麻辣豆腐干的時候，在食材選擇需要提前準備好，而且在豆腐的購買上，需要注意是否新鮮，這樣制作出來的豆腐干在口感上，才會獨特，吃的時候，也是會讓自己很滿意。
青椒豆腐干是家常菜中經(jīng)常會吃到的一道菜，因為它的做法是很簡單的。豆腐干是豆制品中的一種，它含有豐富的蛋白質(zhì)，食用后可以充足的補充我們身體所需要的蛋白質(zhì)成分。還有青椒是屬于胡椒類的一種，我們知道胡椒所含有的維生素含量相對于其他的食物是很高的。那么食用青椒豆腐干這道菜是很有營養(yǎng)的。
不過對于一些怕吃辣味的人來說還是少食用的好，一般的人都是可以食用它的。食用豆制品的食物，可以幫助我們進行很好的消化，這樣才有利于我們?nèi)ノ掌渌澄锏臓I養(yǎng)價值。那么青椒豆腐干怎么做呢?
用料
主料:柿子椒1個,豆腐干3片,胡蘿卜半根
調(diào)料:食鹽適量,雞精適量,蒜2瓣,生抽適量調(diào)和油適量辣椒醬適量
青椒豆腐干的做法
1.所有食材準備好.2.青椒切絲，豆腐干切細條，胡蘿卜切薄片，泡椒去蒂，干辣椒切段兒，大蒜兒切片兒.3.鍋熱，放油.4.小火兒，煸炒大蒜，干辣椒，泡椒，至煸出香味兒.5.放胡蘿卜和青椒大火煸炒至青椒變軟.6.豆腐干下鍋，翻炒.7.放老干媽.8.加少許水.9.輕輕翻炒，稍微燜一會兒.10.放鹽，生抽雞精，翻炒均與即可.11.成盤即可食用
辣椒味辛、性熱，入心、脾經(jīng)。有溫中散寒，開胃消食的功效。主治寒滯腹痛，嘔吐、瀉痢，凍瘡，脾胃虛寒，傷風感冒等癥。
青椒能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食欲，幫助消化，促進腸蠕動，防止便秘。它還可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。一般人都會感覺到，吃了帶有辛味的青椒之后，會心跳動加速、皮膚血管擴張，令人覺得熱乎乎的，所以中醫(yī)對它的看法和辣椒一樣，有溫中下氣、散寒除濕的說法。
上面介紹了青椒豆腐干的做法，為了適合個人的口味我們可以再制作這道菜時適當?shù)娜ミx擇加一些其他的食物例如胡蘿卜，這樣不僅制作出來的外觀很好看，吃起來味道也會更好。而且胡蘿卜中的營養(yǎng)價值也是很高的。還有適量的食用青椒是可以增加我們的體力。
煙熏豆腐干是很多人的最愛，很多的朋友們都在尋找煙熏豆腐干的做法，不知道朋友們您會不會做這道美味的菜肴呢，其實煙熏豆腐干的做法也不是單一的，是有很多不同的做法的，今天就給大家來介紹幾種煙熏豆腐干的具體做法步驟，希望能夠給朋友們帶來幫助哦。
在做煙熏豆腐干之前，不管是哪種做法，我們都是需要準備好材料的，做煙熏豆腐干，豆腐干是必不可少的了，然后就是不同的做法需要用到不同的輔料，對于詳細的內(nèi)容我們一起來看看文章的介紹吧。
熏豆腐干的做法：
菜系及功效：川菜 更年期食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：熏
熏豆腐干的制作材料：
主料：豆腐干250克
調(diào)料：醬油8克,鹽5克,大蔥15克,白砂糖8克,味精3克,香油8克,姜5克
熏豆腐干的做法：
1. 豆腐干洗凈，先切成4厘米見方的塊，再對角切成三角形;
2. 姜拍松，蔥切約3厘米長的節(jié);
3. 炒鍋內(nèi)菜籽油燒至七成熱時，豆腐干下鍋，炒干水氣即下姜、蔥、醬油、白糖及湯200毫升;
4. 在中火上收至湯干亮油時，下味精，香油和勻，起鍋裝盤即成。
上述的文章介紹了兩種制作煙熏豆腐干的方法，希望想要學習這道菜的朋友們能夠記住文章所講到的步驟，只有掌握了這些內(nèi)容，我們自己在家就可以制作出美味的煙熏豆腐干了，朋友們，趕緊動手來試一下吧。
豆腐干其實就豆腐經(jīng)過加工之后而形成的，口感和豆腐有比較大的區(qū)別，咸香爽口，硬中帶韌，久放不壞，所以說很多的家庭生活中都會自制豆腐干，而且豆腐干中含有的豐富的蛋白質(zhì)脂肪還有各種微量元素，起到很好的養(yǎng)生保健效果，那么怎么樣在家才可以自制豆腐干呢?
豆腐干的含水量比較的第，所以很多的精華都濃度在一起，含有的卵磷脂可以有效地幫助我們除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，因此保健功效更加的健康有效，
自制豆腐(或者市售老豆腐)：一塊
鹽，少許
鹵汁材料：自制或者市售鹵水汁。
1，豆腐切成方厚片。厚度要均勻些。
2，用兩個方平盤(為了受力均勻)，也可以用砧板，我用兩個烤盤，下層盤一定不能內(nèi)凹，要保證壓出的水能流出去。最底部還要加個大烤盤或者容器，因為豆腐會出水。
豆腐表面撒少許鹽。在上層烤盤加上重物。將豆腐塊壓緊。
3，每隔1-2個小時，需要增加上層的重量，不能一下子壓特別重，豆腐還沒變韌，會一下子被壓爛爛。
一邊壓，豆腐會慢慢變薄，底層烤盤也會收集不少水。
壓的時間越久，豆干越干，口感越韌。
我大概壓了6小時。
4，壓好的豆干，略刷一點油。排入預熱180度的烤箱，每一面烤約15-20分鐘。
這樣豆干表面會結(jié)成皮，入味也好吃。
這一步，也可以用煎的，煎的口感會稍微不一樣，可以自己嘗試哈~
5，之后放入鹵汁里，鹵制入味。鹵汁煮開后，關火泡30-60分鐘。
6，再次重復步驟4，將豆干表面烤干。
這一步驟之后，就是表面茶色的豆干了。家常菜做法大全
可以切片，炒吃，或者涼拌等。但是我自己更喜歡繼續(xù)鹵。
7，繼續(xù)煮開鹵汁，然后泡入味。泡1小時以上最好。我再鹵汁里加了2勺辣椒粉，不吃辣可省略。
如果愛吃蜜汁，就可以酌情加多些冰糖。
8，鹵好的豆干，如果不能全部吃完，可以冷藏一夜。自制豆制品盡快吃完比較好。
雖然后所豆腐干的保存要比平常的豆腐保存時間要久，如果購買的話也不能夠一次性購買太，或者他囤積太久，因為這樣也會才可以保證豆腐不會過期，要是發(fā)現(xiàn)存在一些異味的話，一定要停止食用，避免不必要的傷害。
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