茵陳紅棗湯有什么作用
冬季有什么養(yǎng)生湯。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供茵陳紅棗湯有什么作用，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
飲食與健康和疾病都有著非常密切的聯(lián)系，因?yàn)榻】惦x不開飲食，疾病的病因和康復(fù)都與飲食息息相關(guān)。所以，日常生活的飲食是需要非常的重視的。茵陳紅棗湯作為常見的飲品，對(duì)健康和疾病都有很重要的作用。那么，茵陳紅棗湯有什么作用呢？我們一起來了解下。
茵陳有顯著的保肝作用,對(duì)甲,乙型肝炎,黃疸型肝炎,有顯著的療效.有利膽,促進(jìn)膽汁分泌,增加膽汁中膽酸和膽紅素排出的作用.能增加心臟冠脈血流量,改善微循環(huán),并有降血壓,降血脂,抗凝血,利尿解熱平喘,驅(qū)除蛔蟲及抑制多種致病性皮膚真菌與細(xì)菌的作用。 大棗味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效?？捎糜谄⑽柑撊?、貧血虛寒、腸胃病食欲不振、大便溏稀、疲乏無力、氣血不足、津液虧損、心悸失眠等癥．此外大棗還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度．保護(hù)肝功能，降低膽固醇，抑制癌細(xì)胞繁殖等。大棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石．這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，可以使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。大棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易貧血，大棗對(duì)他們都會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比的。大棗對(duì)病后體虛的人也有很好的滋補(bǔ)作用。
大棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。藥理研究發(fā)現(xiàn)，大棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇。提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。大棗中所含的蘆丁，是一種使血管軟化、使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效。大棗還可以抗過敏，除腥臭怪味，寧心安神，益智健腦，增強(qiáng)食欲。所以說茵陳紅棗湯的好處還是很多的。
茵陳紅棗湯對(duì)肝病、膽結(jié)石疾病都有比較好的針對(duì)性效果，所以肝病和膽結(jié)石的患者，可以把茵陳紅棗湯作為輔助治療的方式，適量的攝入。此外，茵陳紅棗湯也對(duì)養(yǎng)生保健有效，身體健康的情況下，偶爾食用茵陳紅棗湯，也對(duì)健康有益。
ys630.coM延伸閱讀
剛剛出生的嬰兒很多都患過黃疸疾病，醫(yī)生治療新生兒黃疸大多數(shù)是通過藥物來治療，但是是藥三分毒，很多家長(zhǎng)并不想給嬰兒用藥。其實(shí)如果是輕微的黃疸可以用茵陳紅棗水來治療，只是很多家長(zhǎng)并不知道茵陳紅棗水去嬰兒黃疸是有治療效果的，下面來給大家介紹下。
一、茵陳紅棗水能不能治療嬰兒黃疸呢?
答案還是肯定的。黃疸主要是因?yàn)轶w內(nèi)的膽紅素代謝發(fā)生障礙引起的，主要的表現(xiàn)就是嬰兒身體會(huì)出現(xiàn)大量的黃色粘膜肌膚，黃疸產(chǎn)生之后一定要趕快的治療，當(dāng)前來說可以用茵陳紅棗水來緩解，茵陳是一種治療黃疸的名貴中藥材，在很多的地方都是有種植的，紅棗呢大家都知道能補(bǔ)血，滋補(bǔ)養(yǎng)腎，也有助于更好的調(diào)理嬰幼兒黃疸。
二、茵陳紅棗水怎么制作呢?
首先要將茵陳加入適量的清水，然后加入大棗3枚煮熟，用水燒開十五分鐘，然后將茵陳撈出，，加入荷包蛋煮個(gè)兩分鐘就可以服用了。還有一種方法就是用大棗八顆，茵陳一把加入適量的水煮，茵陳是一種治療肝膽濕熱的中藥材的，微苦喝紅棗一塊搭配服用的話，味道正好可以中和，非常適合人們服用，是一種很好的保健佳品。
茵陳紅棗水對(duì)于調(diào)理黃疸是有好處的，茵陳紅棗水的制作方法也很簡(jiǎn)單，如果家里有小孩子得了輕微黃疸，不需要經(jīng)過藥物治療，也可以服用茵陳紅棗水來緩解，茵陳紅棗水有助于調(diào)理體內(nèi)的膽紅素代謝，能更好地消除嬰幼兒黃疸，如果是黃疸很嚴(yán)重的情況下，還是要及時(shí)去醫(yī)院救治。
三、新生兒黃疸的預(yù)防
1、準(zhǔn)媽媽如果曾經(jīng)生過有胎黃的嬰兒，再妊娠時(shí)應(yīng)作預(yù)防，按時(shí)服用中藥。
2、準(zhǔn)媽媽如果有肝炎史或曾生病理性黃疸嬰兒者，產(chǎn)前宜測(cè)定血中抗體及其動(dòng)態(tài)變化，并采取相應(yīng)預(yù)防性服藥措施。在分娩時(shí)應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，產(chǎn)后也應(yīng)對(duì)嬰兒進(jìn)行嚴(yán)密的監(jiān)護(hù)，一旦出現(xiàn)癥狀及時(shí)治療。
3、夫妻雙方如血型不合(尤其母親血型為O，父親血型為A、B或AB)，或者母親RH血型呈陰性，應(yīng)定期做有關(guān)血清學(xué)和羊水檢查，并在嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下分娩，以防止新生兒溶血癥的發(fā)生。
4、嬰兒出生后就應(yīng)密切觀察其鞏膜黃疸情況，及時(shí)了解黃疸的出現(xiàn)時(shí)間及消退時(shí)間，發(fā)現(xiàn)黃疸應(yīng)盡早治療，并觀察黃疸色澤變化以了解黃疸的進(jìn)退。
女人年過25就很容易變成“黃臉婆”，黃臉婆，顧名思義，就是臉上暗黃、蒼白沒有血色，有時(shí)臉上還會(huì)有一些色斑什么的，這樣的臉色會(huì)讓你看起來老好幾歲，女人臉色暗黃該怎么調(diào)理？女人臉色暗黃可以喝紅棗木耳粥，另外，要注意多運(yùn)動(dòng)。
臉色黃喝紅棗木耳粥
小靜是個(gè)瘦小的女孩子，25歲，臉色總是暗黃，她的媽媽由于身體虛弱，以前經(jīng)常吃藥。大包小包的中藥，整個(gè)家都散發(fā)著中藥的味道。小靜的媽媽經(jīng)常因?yàn)樽约耗樕烖S而自卑，也常抱怨自己的女兒臉色發(fā)黃，不像別人家的孩子臉色紅撲撲的。小靜媽媽很是苦惱。
對(duì)很多女性來講，膚色暗黃雖然不伴有身體不適，但總是顯得很憔悴。怎么樣才能不做“黃臉婆”呢？人體的內(nèi)在臟腑如果氣血不足，必然表現(xiàn)在皮膚、顏面上。氣虛了，就會(huì)面色無華、精神差、疲乏無力。
血虛了，就會(huì)皮膚枯燥、面色蒼白或萎黃、指甲不光滑。氣旺血充，人才會(huì)有充沛的精力、活躍的思維、矯健的身軀、良好的記憶力和敏捷的應(yīng)變力，才能光彩照人。氣血不但要充足，還要能流動(dòng)起來，才能產(chǎn)生活力和美。
要想達(dá)到活血凈膚、益氣補(bǔ)血的目的，有一個(gè)方子很適合，非常簡(jiǎn)單而且很生活化，那就是紅棗木耳粥。
紅棗木耳粥的做法
取30克紅棗，20克黑木耳，100克大米，把浸泡好的黑木耳和去核的紅棗一起煮粥，早晚服食。
配方中的材料都是家常食物，我們都知道，民以食為天，最家常的食物都是大自然賦予我們最好的求生求壽的禮物。五谷是植物的種子，每一顆小小的種子，都可以生長(zhǎng)出大大的植物，并且能夠繁衍不絕。
所以，每一顆種子都有著極大的“生機(jī)”。食物有生機(jī)，它就能養(yǎng)人。種子的生機(jī)是最大的，我們一頓飯，要吃掉無數(shù)的種子，生機(jī)自然也就有了。所以，最大的功效通常就來自最家常的食物。
推薦給大家一種快走健身法，方法簡(jiǎn)單，健身效果良好。選擇一個(gè)圓形的場(chǎng)地，先朝前快步走3圈，再倒退著走3圈，體力好的人可多走幾圈。
女人要懂得保養(yǎng)，臉色蠟黃的女人更要注意保養(yǎng)，想讓自己臉色紅潤(rùn)多喝紅棗木耳粥，另外，運(yùn)動(dòng)能使氣血通暢，血液流通。因此，運(yùn)動(dòng)是使氣血流動(dòng)起來的最好方法，散步、健身、游泳等都是很好的運(yùn)動(dòng)。不過，運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。
隨著物質(zhì)條件的提升，大家已經(jīng)不開始注重溫飽，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，開始喝養(yǎng)生湯，所謂養(yǎng)生湯，顧名思義就是具有食療、養(yǎng)生效果的湯品。養(yǎng)生湯屬于中醫(yī)食療中最經(jīng)常用到的方法，簡(jiǎn)單而且非常有效。紅棗湯也屬于一種養(yǎng)生湯，大家應(yīng)該不知道養(yǎng)生湯的作用，到底紅棗湯有什么作用?
健脾益胃
脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
補(bǔ)氣養(yǎng)血
紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力。
女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
增強(qiáng)免疫
大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
紅棗湯味道比較發(fā)苦，對(duì)人體的內(nèi)臟保養(yǎng)可是很有效的，也具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，紅棗也常加在中藥里面，在中藥中可是一種很重要的藥材，紅棗湯你也可以在里面加上蜜棗等，都具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果會(huì)使紅棗湯發(fā)揮出最大的功效，一起來喝紅棗湯吧。
擁有好氣色女人才能更有魅力，其實(shí)對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的大部分女性而言補(bǔ)氣血都是一件非常重要的事，其中，黨參和紅棗是女性補(bǔ)血的首選，黨參最大的功效便是養(yǎng)血補(bǔ)氣，針對(duì)氣血兩虛、疲憊無力、沒有食欲等現(xiàn)象有很好的效果。下面就為所有女性具體介紹下吧。
黨參的功效一：養(yǎng)血補(bǔ)氣。在中醫(yī)學(xué)中，有個(gè)著名的補(bǔ)氣健脾胃的“四君子湯”，“四君子”指的是四味對(duì)于補(bǔ)氣健脾都有很好療效的中藥，除了黨參以外其他的三味中藥分別是茯苓、白術(shù)和炙甘草。
黨參補(bǔ)氣有多種，對(duì)于脾氣和肺氣都很差的朋友，可以用黨參搭配當(dāng)歸、生姜、陳皮、茯苓等一起，這便是中醫(yī)學(xué)中很有名氣的補(bǔ)中益氣湯。
黨參的功效二：對(duì)于慢性腎炎患者可以起到緩解甚至治療的效果。在中醫(yī)學(xué)中，黨參本身對(duì)于補(bǔ)腎并沒有明確的定義，但是今年來通過研究發(fā)現(xiàn)，黨參和白術(shù)以及黃芪等中藥一起可以緩解慢性腎炎患者的蛋白尿癥狀。
黨參的功效三：治療痢疾以及產(chǎn)育氣虛脫肛。黨參能夠補(bǔ)血益氣，對(duì)于產(chǎn)育氣虛脫肛有很好的治療效果，除了補(bǔ)氣，對(duì)于治療痢疾同樣有效，藥方是黨參和茯苓、白術(shù)等搭配，還要加入肉豆蔻和炙耆。
黨參的功效四：治療小兒口瘡。小兒口瘡雖然容易治療，但是卻是一件不容易的事情，因?yàn)楹⒆犹。蝗菀子盟?，可以將黨參和黃柏一起研磨成粉末，用塑料吸管吹到小兒的口瘡患處。
銀耳紅棗湯
銀耳素有窮人的燕窩之美稱，其實(shí)從銀耳的養(yǎng)生價(jià)值上看的話和燕窩可以說是不相上下的，而且最為重要的是價(jià)格相對(duì)比較便宜。銀耳本身就具有滋陰潤(rùn)燥的作用，而用銀耳同紅棗一起燉湯就可起到滋補(bǔ)氣血，同時(shí)還有豐胸的作用。
黃芪黨參排骨湯
黃芪、黨參都具有補(bǔ)氣益血的作用，而同時(shí)加上的淮山、枸杞子、紅棗更可發(fā)揮出補(bǔ)血的作用。做黃芪黨參排骨湯的時(shí)候需要用到的材料主要有豬排骨、黨參、黃芪、枸杞子、淮山、紅棗等一起加適量水然后隔水燉就可以了。
紅薯紅棗湯
紅薯不僅含有豐富的纖維素可預(yù)防便秘，同時(shí)也是一個(gè)不可多得的對(duì)女性身體健康特別有好處的食物。如果喜歡吃甜品的女性建議多用紅薯同紅棗一起做成甜品，即可解饞又可補(bǔ)氣血。
以上就是小編給大家推薦的一些女性補(bǔ)血的佳品，建議氣血不足需要補(bǔ)氣血的女性可以多從飲食方法上入手，另外建議要想真正趕走氣血兩虛的問題的話則建議平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，特別是要注意減少熬夜，少吃刺激性的食物，不要給自己再大的壓力，學(xué)會(huì)合理的解壓。
大家在飲食當(dāng)中應(yīng)該沒少吃冬瓜，經(jīng)常都會(huì)做冬瓜燉肉一類的菜品，而紅棗也是深受人們喜愛的一種食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高。最近有很多人都喜歡將兩者搭配一起制作成冬瓜紅棗湯吃，但是對(duì)它的好處了解不是很多，那么接下來小編就想要講述關(guān)于該食物的功效與作用。
冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。還有B族維生素能加速將糖類、淀粉轉(zhuǎn)化為熱能，從而減少體內(nèi)脂肪，有利于減肥。春夏季經(jīng)常吃冬瓜，對(duì)于人體健康尤其是體型偏胖的人群是十分有益的。
大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細(xì)血管通透性，改善微循環(huán)從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。還可以調(diào)節(jié)人體代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用；所含蘆丁有保護(hù)毛細(xì)血管通暢、防止血管壁脆性增加對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。如果將兩者做成冬瓜紅棗湯就可以起到補(bǔ)脾和胃、益氣生津、補(bǔ)血養(yǎng)血以及滋陰調(diào)燥等一系列的功效。
在文章中小編分別說明了冬瓜和紅棗各自的益處，也對(duì)冬瓜紅棗湯做出了詳細(xì)的描述。讀到這里想必大家對(duì)于該菜品也有了更深的認(rèn)識(shí)，在了解到有這么多的好處時(shí)，是不是更加喜歡上它了呢？那以后就可以經(jīng)常燉制一些食用哦。
薏米紅棗湯是大家比較熟悉的一個(gè)養(yǎng)生粥，對(duì)于現(xiàn)在經(jīng)常熬夜和通宵的上班族來說是有著很大功效的。在預(yù)防癌癥方面也是效果比較好，尤其是對(duì)于一些女性來說，薏米紅棗湯能很好補(bǔ)氣血，對(duì)于皮膚的好處也是很多的。只是大家因?yàn)榱私獾闹皇腔镜乃杂玫牟欢?。那么，薏米紅棗湯的作用有哪些?
紅棗薏米湯富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣、維生素B1等等，其味道香甜柔滑，是一款男女老少皆適宜食用的粥品。
1、恢復(fù)體力。對(duì)病后體虛的人來說，常食紅棗及其制成品，有良好的滋補(bǔ)作用。
2、消水去腫。薏米具有利水消腫的功效，對(duì)于防治肥胖具有良好的療效。
3、抗癌防癌。薏米、紅棗都具有防癌抗癌的作用，薏米的抗癌有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增值，可用于胃癌、子宮癌的輔助治療;而紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷，三萜類化合物大都具有抑制癌細(xì)胞的功能。
4、美容養(yǎng)顏。薏米富含維生素B1、維生素E，是一種美容食品，經(jīng)常食用薏米能防治腳氣病，也可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
5、防治消化不良。薏米具有促進(jìn)新陳代謝和減輕腸胃負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的滋補(bǔ)食品。經(jīng)常食用薏米及薏米制成品，對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥狀也有較好的效果。
祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡(jiǎn)單，只需兩個(gè)“藥”。這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。
薏米紅豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時(shí)候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝……
這個(gè)湯是去內(nèi)濕和補(bǔ)心血兼得的好東西，紅豆和薏米都有明顯的利水、消腫和健脾胃的功效，紅豆還可以補(bǔ)心血，而且性質(zhì)一熱一涼，正好搭配可時(shí)常服用
體內(nèi)有濕邪是現(xiàn)代人的通病，也是很多慢性病和久醫(yī)不愈的病癥的根本原因，基本上這個(gè)湯很多人都可以喝，沒有副作用，久食還能輕身減肥，安全不傷身體，所以女性多喝這個(gè)湯水，一舉數(shù)得
1、煮湯時(shí)多加些水，可代茶飲
2、不要加別的米，紅豆和薏米都是祛濕的，所以這個(gè)湯熬多久都不會(huì)粘稠，湯有淡淡的紅色，很清澈，故能祛除人身體內(nèi)的濕氣，加了別的米，會(huì)減弱祛濕效果
3、湯要溫?zé)岬暮龋豢梢苑疟?/p>
4、紅豆、薏米，不要買那種又圓又大的，小顆粒的藥效較強(qiáng)
5、盡量上午喝，效果比較好，7-11時(shí)，上午這個(gè)時(shí)段是胃、脾經(jīng)相繼開始工作的時(shí)段，補(bǔ)脾胃的東西，這個(gè)時(shí)候吃，事半功倍
以上的內(nèi)容就是給大家詳細(xì)的介紹了一下薏米紅棗湯的作用有哪些，希望對(duì)于朋友們來說能明白薏米紅棗湯不僅是在補(bǔ)血方面幫助比較大。同時(shí)預(yù)防和治療疾病也是不錯(cuò)的，這個(gè)就是需要大家根據(jù)自己的需求來食用了。
炎熱的夏天喝上一碗湯是一件非常不錯(cuò)的事情，提起蓮子可能大家并不陌生，因?yàn)樯徸佑兄篃┛实淖饔?，生活中人們可能?huì)比較喜歡用蓮子紅棗泡茶而不是蓮心，因?yàn)檫@也是蓮子的一種用處，大家是否又知道蓮心紅棗湯的效果怎么樣呢？那么今天為大家介紹的是蓮心紅棗湯的有什么作用:
蓮心:就是蓮花中間的那部分，可是食用，有很高的藥用價(jià)值。
中醫(yī)認(rèn)為蓮心有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、降壓之效，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢(mèng)遺滑精而紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血，補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲。
蓮心苦寒清心火、,去熱,止血,澀精.性苦寒.;蜂蜜,甘平,補(bǔ)中,潤(rùn)燥，止煩渴，每100克蓮子中含鈣89毫克，含磷285毫克，含鉀量雖然不足2.1毫克，但在所有動(dòng)、植物食品中卻位居榜首，是老少皆宜的食品?，F(xiàn)代科研表明，蓮心中含生物堿，可以降血壓。苦味的食物多偏寒，因此體質(zhì)屬陽虛，平素怕冷、少氣乏力者，最好別去嘗試。
以上便是多蓮心紅棗湯的一些介紹，很多人知道蓮子煲湯卻不知道蓮心煲湯的一些效果，總的來說蓮子紅棗湯對(duì)我們的身體還是很有益處的，但鏈子紅棗湯需要合理的喝要不能盲目的，過多的去喝避免造成對(duì)身體的不必要的傷害。
黑豆是我們生活中經(jīng)常能吃到的一種食物，它有很好的補(bǔ)腎作用同時(shí)還有美容養(yǎng)顏的作用，但是在食用黑豆的時(shí)候一般都是用來煲湯，而且黑豆搭配紅棗能對(duì)身體更好的進(jìn)行調(diào)整，而且還有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，但是想要使身體更好的進(jìn)行調(diào)整一定要掌握營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且結(jié)合自己的身體情況選擇食用，下面一起了解下黑豆紅棗湯的作用有哪些。
黑豆紅棗湯的作用有哪些
黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進(jìn)膽固醇的代謝、降低血脂，預(yù)防心血管疾病，且黑豆的纖維質(zhì)含量高，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，所以是不錯(cuò)的減肥佳品。而且黑豆?jié){不像黃豆性冷，喝多了也不會(huì)拉肚子，而且還有治療風(fēng)濕、抗衰老等效果。 黑豆?jié){，全麥面包，可以稱之為營(yíng)養(yǎng)減肥早餐的黃金搭檔了，要減肥的美眉們可以吃得舒坦放心。黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品，因?yàn)樗哂懈叩鞍?、低熱量的特性。有機(jī)黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%，相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，還能提供食物中粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。黑豆性平，味甘，具有補(bǔ)脾、利水、解毒的功效，對(duì)于各種水腫、體虛、中風(fēng)、腎虛等病癥有顯著療效。凡食物中毒或藥物中毒，均可用黑豆汁與甘草煎湯喝，用來解毒
黑豆紅棗湯可以補(bǔ)氣血額。黑豆有活血、利水、祛風(fēng)、清熱解毒、滋養(yǎng)健血、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢(mèng)等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。雞蛋可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥，用于氣血不足、熱病煩渴等，是扶助正氣的常用食品。能補(bǔ)陰益血，除煩安神，補(bǔ)脾和胃。
主料
黑豆.紅棗
配料：
紅糖
做法
1、黑豆洗凈，浸泡12小時(shí)
2、紅棗洗凈備用
3、將黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開，小火燉到豆熟
4、加入紅棗、紅糖再燉20分鐘即可。
上面就是對(duì)黑豆紅棗湯的作用有哪些的介紹，通過了解之后我們知道很飲食對(duì)我們身體的調(diào)整是最有效的一種方法，并且還能讓我們身體獲得更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持食用，飲食雖然能對(duì)身體進(jìn)行調(diào)整但是不能代替藥物，在身體出現(xiàn)問題的時(shí)候還是要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
? ?
? ?
? ?銀耳紅棗湯功效，枸杞、紅棗和因而富含多糖，枸杞多糖，免疫調(diào)節(jié)、降血糖、降血脂、延緩衰老、抗疲勞作用還具有有效增強(qiáng)有機(jī)體免疫力的作用。還能保護(hù)肝臟和提高機(jī)體對(duì)原子能輻射的防護(hù)能力。對(duì)女性具有美容養(yǎng)顏的功效，十分實(shí)用的湯類飲品。下面我們就來具體的了解一下有關(guān)于銀耳紅棗湯作用。
? ? 1.銀耳有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對(duì)女性具有很好的嫩膚美容功效。能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力；銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
? ? 2.大棗維生素c含量為水果之冠，每百克鮮棗的維生素c含量為柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、蘋果的50倍，有“活維生素丸”之稱，具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃等功效。含有維生素A、C、E、p，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質(zhì)疏松和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質(zhì)疏松、青少年生長(zhǎng)發(fā)育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會(huì)有很好的食療效果，病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補(bǔ)作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對(duì)肝臟的損害。紅棗中含環(huán)磷酸腺甙，可擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管疾病有一定好處。
? ? 3.銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
? ? 以上就銀耳紅棗湯作用這樣的問題進(jìn)行了一系列的回答，我們的生活質(zhì)量相對(duì)以前來說有著明顯的提高，滋補(bǔ)的效果也是非常的明顯的。健康良好的身體是我們革命的本錢，沒有了健康，任何事情都是徒勞的。平時(shí)要保持良好的健康飲食習(xí)慣，不要抽煙喝酒。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《茵陳紅棗湯有什么作用》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季有什么養(yǎng)生湯”專題。
