荷葉茶減肥茶效果如何
冬季養(yǎng)生減肥茶。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的荷葉茶減肥茶效果如何，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
? ?荷葉茶減肥茶已經(jīng)在減肥的市場上流行起來，荷葉茶減肥茶沒有副作用而且食用起來比較方便，見效快。擁有一個好的身材，已經(jīng)成為很多女生的夢想。荷葉茶減肥茶具有清熱解暑，美容養(yǎng)顏、去濕氣等眾多的作用。荷葉茶作為減肥茶應(yīng)該怎么科學(xué)的飲用，具有什么減肥效果呢？
? ?配方一
①將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎，約5─10克包成一小包。
②每包多次沖泡，使有效物質(zhì)更大程度溶解，不要只泡一遍。
③隔夜茶因為在空氣中放置時間過長，氧化變質(zhì)，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。
? ?配方二
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
（此配方未經(jīng)驗證，請慎重使用。）
? ?配方三
家常荷葉減肥茶
荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分，效果更佳。
[組成]干荷葉適量。
[制法]干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對于減肥沒有任何影響。
但是荷葉涼性很重，不能單獨喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷葉過重的涼性。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。
[功效]減肥降脂。
? ?注意事項：
1、這里所說的干荷葉，應(yīng)該曬干的，如果是晾干的，則會有大量水分存留，有效成分含量低，而且容易霉變。
2，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3、干荷葉茶的效果有限，需搭配其他原料，才能保證安全無副作用。
因此荷葉茶的制作可不簡單，不建議個人隨意配制荷葉茶。
荷葉茶的原料荷葉因炮制方法的不同分為荷葉、荷葉炭，炮制后貯干燥容器內(nèi)，置通風(fēng)干燥處。
? ?俗話說的好，頭道茶是最好的，這荷葉茶也不例外，要想達(dá)到減肥的最佳效果。必須要喝濃茶，第二道茶將會失去效果，所有的精髓都在這頭道茶當(dāng)中。所以在日常生活中，要把荷葉茶保存在一個干燥的地方，不要放在潮濕的地方。
yS630.Com相關(guān)推薦
荷葉有順脾理胃的效果，山楂有去油膩、助消化的作用，因此二者在一起做的茶飲料具有一定的減肥效果，同時對調(diào)養(yǎng)身體、保健腸胃都有很好的作用，雖然它有一定的減肥效果，減肥是需要綜合方法來進(jìn)行的，因此這種茶飲料也只是起到一定的輔助效果，還是要通過運動鍛煉與科學(xué)飲食來進(jìn)行。
另外，薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。
原料：干荷葉一把(約10克)干山楂20克(約15片)薏米10克陳皮10克冰糖隨意清水700ml
做法：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。山楂荷葉茶
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
該茶對身體具有一定的調(diào)養(yǎng)效果，因此對于體重較重，身體肥胖的人士都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍軌蚱鸬饺ブ蜏p肥的效果，尤其是在過年過節(jié)大魚大肉的時候，能夠清腸道，促消化。但是對于一些體質(zhì)寒涼的人群應(yīng)該少喝，孕婦要禁服，避免出現(xiàn)負(fù)面影響。
荷葉大家都吃過嗎，小編特別喜歡喝它的泡茶，味道有一種清香的感覺，而且還是胖妹子么不錯的選擇哦。荷葉可以減肥的，特別是泡茶可以充分的發(fā)揮它的作用哦，下面就來看看荷葉山楂減肥茶的做法吧。
荷葉山楂減肥茶
做法
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。所以搭配山楂啊還有陳皮一起泡茶的話可以有降脂健的作用，促進(jìn)消化和吸收，而且還可以有收斂的作用，對于想瘦身的你來說是不錯的選擇哦特別適合減肥的人群飲用，趕緊行動吧。
關(guān)于荷葉山楂減肥茶的做法，是不是覺得很簡單的呢，其實烹飪是一種很靈性的東西，你認(rèn)真的去做了去學(xué)習(xí)了就可以品嘗到美味的荷葉山楂減肥茶哦，所以大家平時的時候可以多多的自己動手，而且還可以體驗生活。
相信很多女性都有一個長期困擾自己的問題那就是肥胖，不僅感覺穿衣服不好看，不容易找到適合自己尺碼的衣服，而且身體有過多的脂肪對于健康也是一個極大的威脅，我們都知道荷葉有很好的減肥清腸的效果，就讓我們來看看荷葉冬瓜減肥茶怎么做吧！
荷葉冬瓜皮減肥茶，現(xiàn)在喝減肥茶是最流行的了，不僅可以起到效果而且對身體比較好，也不必去花費大把的錢夠買減肥產(chǎn)品。那自制的減肥茶就是很好的選擇。比如荷葉冬瓜皮減肥茶就有很好的效果。
荷葉冬瓜皮減肥茶減肥驗方：干荷葉，干冬瓜皮 按1:2配好每天一包，有去脂、利尿、刮油之功效,且忌肥肉 !此方主要排解人體碳水化合物，利尿利便，用量可以自己控制。對身體無害!這可是減肥者首選的特效方。而且荷葉與冬瓜皮泡出來的茶味道清香適口，大家可以放心飲用。而荷葉冬瓜皮減肥茶的自制方法如下：
第一：必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯?；旧弦惶炜蓻_3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
第二：最好是空腹時飲用。在飯前喝下。荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用。
減肥可謂是女人一生的難題，而簡簡單單的泡一杯茶就能夠起到減肥的效果這是一件多么好的事情，想減肥的朋友們可以喝喝荷葉冬瓜皮減肥茶，讓你在喝水的同時就能夠減肥，并且不像減肥藥那樣傷害身體。喝荷葉冬瓜皮減肥茶搭配健身相信不久后你就會擁有苗條身材。
很多的人的身體出現(xiàn)了肥胖的問題，因此就需要注意采取一些正確的方法來進(jìn)行減肥，這樣能夠很好的保證身體的健康，尤其是可以喝荷葉茶來進(jìn)行減肥，并且荷葉茶也不會對人體造成任何的危害，那么減肥荷葉茶是否有效果呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
在空腹時飲用。一天分6次飲用，有便秘的人一天可喝4包，分4次喝完，以利大便暢通、減肥奏效。 荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
常喝荷葉茶的好處在于不必節(jié)食，飲用一段時間后，對食物的喜好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了. 但晚上睡覺前不要喝，影響睡眠，荷葉茶雖可以反復(fù)沖泡，但第一道比較濃的最有效，荷葉茶適合體質(zhì)熱的美眉，寒性體質(zhì)最好不要喝，來例假的時候不要喝。如果光喝荷葉茶覺得味道不習(xí)慣的可以加點山楂一起沖泡，口感可能會好點。
1.促進(jìn)腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消
化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上
班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果身體出現(xiàn)了過于肥胖的問題，那么可以采取上述的方法來進(jìn)行減肥，這昂能夠很好的保證見減肥的效果很好，避免其他的減肥的方法影響到身體的健康的情況發(fā)生，因此快來嘗試吧。
出淤泥而不染，濯清漣而不妖形容的就是荷花，那么作為紅花配綠葉的荷葉又怎樣的價值呢，荷葉屬于草本科的植物，在超市中我們經(jīng)?？吹胶扇~曬干泡水喝，荷葉曬干包粽子等等，荷葉的功效也是不容忽視的，荷葉具有礦長血管，清熱解暑，降低血壓血脂的作用，今天我們教大家的是荷葉減肥茶究竟是什么配方，是只有荷葉這一種藥材么，究竟怎么制作這種荷葉減肥茶呢。
荷葉減肥茶當(dāng)然不是單純的荷葉組成了，其中包括了幾味比較常見的草藥，比如偶消積化滯活血化瘀的山楂，辛散通溫理氣止疼的陳皮還有幾種其他的中藥材，它們之間相互配合會發(fā)生減肥的神奇的療效哦，下面就為大家簡單介紹一下。
自制荷葉減肥茶配方:
干荷葉一把(約10克)，干山楂20克(約15片)，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml。
自制荷葉減肥茶做法:
1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3)壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
以上就是荷葉減肥茶的功效，每一個女孩都有一種瘦身夢，但是有的女孩子怎么減肥都減不下來，而部分女生是比較愛吃，并且控制不了自己的體重，那么就可以嘗試一下服用這種荷葉減肥茶，相信它的功效一定巢湖你的想象，最后提醒大家，荷葉減肥茶不一定適用于每一種人群，愛美之心人皆有之，還是不要過度減肥噢。
在現(xiàn)代的生活中，大家對于自己的身材的要求也越來越高了，人們普遍都追求骨感美，因此減肥一直在流行著，所以大家在日常生活中會追求各種減肥方法，其中減肥茶是很多人都非常喜愛的，其中荷葉山楂陳皮減肥茶是大家非常熟悉的，那么這種茶的功效有哪些，下面我們就一起來詳細(xì)的了解一下。
減肥是很多人都非常重視的事情，因為人們對于自身身材的要求也越來越高了，所以大家都普遍追求瘦，那么怎么減肥最有效呢，荷葉山楂陳皮減肥茶有效果嗎，下面我們來看看。
荷葉山楂減肥茶有利于降脂減肥
如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
陳皮除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節(jié)也可以自己制作。每次吃完桔子之后，將桔皮攤開在通風(fēng)的地方，自然風(fēng)干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘左右，徹底冷卻后取出即可。
做法
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
山楂清脂減肥原理
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
通過上面文章的介紹，相信大家對于荷葉山楂陳皮減肥茶這種減肥茶都有了一定的了解，它的減肥瘦身功效是很明顯的，而且還對于人們的消化功能有著很好的幫助，所以有需要的朋友們可以選擇它，我們也可以自己在家試著做做看。
隨著人們生活水平的不斷提高，肥胖、高血壓等富貴病的發(fā)病率也在不斷的長漲，很多人特別是愛美的女性為了可以保持自己苗條的身材，可以就是什么方法都使用過。市面上也有很多減肥的產(chǎn)品，如減肥藥，減肥衣，減肥器等等，而這些產(chǎn)品是否管用那就需要見仁見智。
其實我們之所以會肥胖，主要是由于有人體的攝入量大于人體的消耗量引起的，而減肥的有效方法是增加消耗減少攝入，增加消耗的方法主要是指運動，而減少攝入并不是就我們進(jìn)食，而是合理的進(jìn)食。全理的進(jìn)食有很多的方式，如喝茶等下面，我們來了解一下一種用利于我們減脂的茶，那就是決明子茶。
決明子茶是選用決明子為主要原料制作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。日本有同名樂隊決明子。另外，決明子3克，荷葉2克，青皮1克，柏子仁1克?；旌虾笥脽崴疀_服。
功能：
清熱明目，潤腸減肥。
決明子主要有清肝,明目,通便之功效。多用于治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。
決明子飲用注意事項：
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
以上就是決明子荷葉減肥茶的主要制做方法，從上面我們可以看到，其實決明子是一種對我們的身體很有利的一種中藥，它可以和很多中藥如荷葉、山楂等進(jìn)行配伍泡茶飲用，對我們減肥也是有一定的輔助效果，如果需要減肥的朋友也不防可以嘗試一下。
喝茶可以起到養(yǎng)生保健的作用，對于愛美的女性來說，喝茶還可以起到減肥的作用，而且減肥茶的種類是非常多的，但是最好還是，自己沖泡的減肥茶會比較好，比如說荷葉就可以很好的起到減肥的作用，對于清潔腸道，荷葉有著非常顯著的效果，后面就介紹一下荷葉減肥茶的沖泡方法和效果。
沖杯荷葉減肥茶 越喝越苗條
自制荷葉茶減肥的方法：
準(zhǔn)備材料：荷葉，可以到一些中藥店里去購買荷葉
方法：荷葉茶的制作方法非常的簡單，首先先將荷葉撕成小小的片狀，然后裝進(jìn)杯子里，接著煮些開水，然后倒進(jìn)杯子里，接著拿被蓋蓋上燜一段時間，等荷葉浸泡出味了即可。具體可以根據(jù)自己的需要來決定泡多少。
適合對象：荷葉茶適合那些身上脂肪較多，肉松松垮垮的人減肥，尤其是肚子周圍有很多贅肉的人，適合飲用荷葉茶減肥。
喝荷葉茶減肥期間，只要合理科學(xué)地安排飲食即可，不需要進(jìn)行節(jié)食。在喝荷葉茶一段時間之后，慢慢的會發(fā)現(xiàn)之前喜歡吃油膩食物，現(xiàn)在不喜歡了，荷葉茶可以自然地改變?nèi)藢κ挛锏膼酆茫刂剖秤：扇~茶制作簡單，方便快捷，想減肥又怕麻煩的人可以試試這種減肥方法。
為了讓荷葉茶的減肥功效更好，我們可以采取一些小竅門來增加荷葉茶的減肥功效。
1、增加茶的濃度，最好就是喝第一泡的濃茶，其他第二泡的減肥效果都不怎么好;
2、將荷葉聚集成小包，每次泡的時候一包就泡一杯;
荷葉當(dāng)中主要的成分有荷葉堿，還有一些檸檬酸等成分?？梢云鸬角鍩峤舛镜淖饔茫闶沁m合夏天的季節(jié)喝，如果是便秘引起的肥胖患者，那么喝荷葉減肥茶效果會更加顯著，因為荷葉可以起到排毒和通便的作用，平常的時候，如果想要保持良好的身材那么可以稍微多喝一些荷葉茶。
茶葉文化在我們的生活中存在了上千年，人們對于茶葉非常的喜愛，尤其是一些喜愛保健養(yǎng)生的人士來說，每天喝一杯茶能夠延緩衰老，還能去除體內(nèi)的有害物質(zhì)，因此，喝茶這種傳統(tǒng)飲食習(xí)慣一直都保留了下來，而隨著時代的發(fā)展，茶葉的種類不斷翻新，涌現(xiàn)出了用其他材料制作茶葉的例子，例如荷葉茶等等，那么，荷葉茶如何炮制呢？
荷葉保健茶，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎(chǔ)原料，中藥減肥秘方“龍荷山茶”就是荷葉茶的典型代表，由于健康效果好，雖然宣傳不多，但老顧客介紹和回頭率很高。
1、采摘新鮮的荷葉，不要采太嫩或者發(fā)黃的，一般不老不嫩的就可以了。
2、洗干凈瀝干水，然后拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。
3、荷葉經(jīng)過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋里或者茶葉罐里。
4、要喝的時候拿荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗凈切碎研成細(xì)末狀。
5、混勻后沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續(xù)加開水沖泡再服，一日1劑，晨起后空腹飲。
以上就是荷葉茶如何炮制的講解了，有興趣的人士可以了解學(xué)習(xí)一下，荷葉富含營養(yǎng)元素，是用來制作茶葉的良好材料，荷葉具有清熱解火的功效，和荷葉茶能夠提升身體的代謝，促進(jìn)身體健康，因此，喜歡保健養(yǎng)生的人士可不能錯過。
很多人都習(xí)慣性的用決明子來泡茶喝，可以說決明子所具有的功效還是有很多的，不僅可以清肝明目，還能補腎健脾。當(dāng)然了很多身材不好的身材也會用決明子和荷葉茶來排毒瘦身，因為這種養(yǎng)生茶具有通便的作用，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)分解代謝的廢棄物排出體外，那么決明子荷葉茶減肥效果好嗎?
一、決明子減肥方法
1、荷葉決明子減肥茶
原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡飲方法：用法開水沖泡代茶。
養(yǎng)生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
二、決明子荷葉茶的制作方法
材料準(zhǔn)備：山楂10～15克，荷葉半張，決明子10～15克。
制作方法：先將山楂清洗切片，荷葉清洗切絲，決明子清洗，連同山楂、荷葉一起放入鍋里加水(水量適中)煮沸，再煮3～5分鐘;最后過濾去渣，即可飲用。
決明子荷葉茶具有顯著的瘦身減肥、通便利尿、清肝明目、止血化瘀、益腎健脾、清暑利濕的功效，對于目赤、澀痛、多淚、目暗不明，頭痛眩暈，肥胖，尿量少，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘等有顯著的作用。
三、決明子減肥茶減肥原理
1、決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。
2、決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。
上文中對決明子荷葉茶減肥效果好嗎給出了明確的介紹，想必大家也都一目了然了。其實減肥方法還是有很多的，只要能夠從飲食和運動兩個方面入手，一方面調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，另一方面每天堅持適當(dāng)運動，用不了多久就能見效了。
很多人最近都在問，荷葉茶到底有什么效果，導(dǎo)致最近非常多的人都喜歡喝，而且都是天天喝經(jīng)常的喝，所以很多朋友也都是非常的想嘗試一下，但是又非常的擔(dān)心會有什么的副作用，所以我就來為大家介紹一下荷葉茶具體是有什么效果的，同時也為大家介紹一下荷葉茶有什么危害，讓大家有個大概的了解。
荷葉茶可能含有農(nóng)藥
現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農(nóng)藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。
荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)
南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。
荷葉茶能天天喝嗎
因為荷葉茶具有減肥的作用，所以如果說一般人的話要堅持長期喝，這樣才能發(fā)揮荷葉茶的減肥功效，因為它的效果不是立竿見影的。
不過，一部分人擔(dān)心長期喝荷葉茶會對自己身體造成危害，其實對于這個問題完全不用擔(dān)心，因為荷葉幾乎對人沒有任何副作用，所以對常人來說，你完全可以放心長期飲用。這里需要注意兩個問題，一個是對于一些特殊的人群，長期喝荷葉茶就有點不好，比如這兩類的人群就不適宜長期喝，他們是低血壓人群，身體瘦弱人群。這兩類人群長期喝荷葉茶確實對身體有害。
荷葉茶的功效與作用
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。
聽了以上的介紹，相信大家也是非常的清楚了荷葉茶的功效，而且功效也是非常的好，但是大家也是要非常的注意它可能導(dǎo)致的危害，因為是很有可能會導(dǎo)致會出現(xiàn)副作用，可能會對人體造成很大的危害，同時如果想使用它的減肥功效的話，一定要天天的喝才可以。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《荷葉茶減肥茶效果如何》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生減肥茶”專題。
