冰粉粉的做法介紹
中藥打粉養(yǎng)生配方。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀(guān)?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“冰粉粉的做法介紹”，相信能對(duì)大家有所幫助。
冰粉是用一種叫冰粉籽的東西制作而成的，冰粉籽是一種叫假酸漿植物的種子，比芝麻略小，做冰粉的時(shí)候用紗布將冰粉籽包起來(lái)放入干凈的水中搓揉，將其汁液搓到水中，因?yàn)榧偎釢{是酸性的，所以會(huì)放一些石灰或者牙膏在里面，等其凝固就好了。吃的時(shí)候盛一些冰粉在碗里，澆上紅糖水和芝麻、花生仁等就可以吃了，晶瑩剔透的冰粉吃起來(lái)象果凍一般爽滑香甜。
做法一:
1.將冰粉粉10克倒入一個(gè)干凈的容器中2.1500克水燒開(kāi)后,沖入1.3.在沖入過(guò)程中連續(xù)攪拌2分鐘,待涼后放入雪柜冷藏3小時(shí)以上.4.從雪柜中取出加入適量的紅糖或白糖水即可食用.
做法二：
1、將冰粉粉放入開(kāi)水中攪拌調(diào)勻，放涼后放入冰箱冷藏成型；
2、取適量冰粉加紅糖水、芝麻適量、碎果仁即可。
冰粉有清熱退火、利尿、祛風(fēng)、消炎等功效，治發(fā)燒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、瘡癰腫痛等癥。冰粉,一種四川小吃.小時(shí)候這可是最好的消暑食品之一.做法簡(jiǎn)單費(fèi)用低廉,印象中很多小姑娘都能自己做著吃.那里候是用幾層紗布包著冰籽放在盛有涼開(kāi)水的容器里慢慢揉搓做出來(lái)的.
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相信大家對(duì)于冰粉肯定是很熟悉的了，冰粉是川菜里面的一種，冰粉不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)而且還能起到食療的功效，冰粉有生津解暑和清涼降火的作用，此外常吃冰粉還可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等好處呢，很多朋友在品嘗到美味的冰粉時(shí)總是希望自己也可以在家里面自制出冰粉來(lái)，下文我們介紹一下冰粉的家常做法大全。
冰粉是一道著名的漢族小吃，屬于川菜。冰涼香甜，嫩滑爽口，生津解暑，清涼降火。作為夏天的一道美食，因其爽滑、透明、冰爽、美味、價(jià)廉而倍受人們青睞! 據(jù)考察，冰粉始于明清時(shí)期的武陽(yáng)(今彭山縣)創(chuàng)始人為王味緣，史稱(chēng)“味緣冰粉”!最初僅在彭山縣內(nèi)販賣(mài)，后來(lái)逐漸傳到周邊市縣，到了清朝中期傳遍四川,盛于晚清時(shí)期，在文革時(shí)期達(dá)到鼎盛!那時(shí)彭山很多人家里都有幾株冰粉樹(shù)，遍街都在吃冰粉，彭山的冰粉籽被知青們帶到全國(guó)各地，冰粉之鄉(xiāng)名揚(yáng)天下!
1、先燒一壺開(kāi)水
2、取冰粉粉放到容器中，倒入適量開(kāi)水(一般比例：冰粉粉1g，開(kāi)水1~1.2斤。如果是喜歡硬硬QQ的，可少加一點(diǎn)水，反之)
3、用勺子不停地?cái)嚢?~2分鐘，直到冰粉粉完全融化，看不到顆粒為止
4、放一邊自然晾涼(大約需要1~2個(gè)小時(shí)，中間不要去動(dòng)容器哦)
5、等冰粉徹底涼了之后，放入冰箱冷藏室冰鎮(zhèn)1~2個(gè)小時(shí)
6、煮紅糖水，晾涼，最好放入冰箱中冰鎮(zhèn)一會(huì)
7、吃的時(shí)候，取冰粉放到碗中，再澆入紅糖即可
在上面的文章里面我們介紹了一道四川小吃，那就是冰粉了，我們知道冰粉不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，冰粉的價(jià)格是非常便宜的，所以冰粉是一道性?xún)r(jià)比很高的小吃，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了冰粉的家常做法大全。
可能很多人都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種食物，可是它在四川卻是特別有名氣的食物。我們都知道川蜀之地最有名氣的是火鍋，但是這種美食卻也是小有名氣的。它在很多四川人眼里是兒時(shí)的回憶。是童年的味道，它現(xiàn)在仍然是夏天的消暑的佳品。下面跟著一起了解冰粉。
冰粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
我們都知道，這些年有很多的美食都消失了，留下來(lái)的美食都是珍品。當(dāng)然小編不是說(shuō)那些消失的美食不是珍品。我是想說(shuō)留下來(lái)的是大家不想讓它失去的，它承載了很多人的記憶。很多人的回憶都在那個(gè)美食里面，兒時(shí)的回憶，童年的味道。我知道沒(méi)有什么可以代替的，有沒(méi)有一種食物可以代替它的。童年的味道是沒(méi)有辦法代替的。
1、夏天的時(shí)候，酷暑難耐。你有沒(méi)有了解過(guò)這一種食物，夏季的消暑圣品，可能你不知道它是風(fēng)靡了幾十年的食物。它在夏季的時(shí)候，可遇不可求。因?yàn)樗鍩嵬嘶稹?/p>
2、夏天的時(shí)候，我們大多都會(huì)有一些小毛病。感冒，咳嗽這些小毛病，可能又很多人都不知道它的美味。但是它的功效很大。我想給你說(shuō)，它有止咳，治療感冒的好處。
冰粉的功效與作用
1、其實(shí)我覺(jué)得大家有很多人都想說(shuō)，這些東西都要去遠(yuǎn)方。可能童年不會(huì)遠(yuǎn)去，媽媽不會(huì)遠(yuǎn)去。我想問(wèn)問(wèn)大家誰(shuí)有沒(méi)有風(fēng)濕痛的患者，如果家里有這種病的。也可以來(lái)看看，因?yàn)樗娴氖呛芎玫南畹氖テ贰?/p>
2、當(dāng)然家中如果有上火的人也可以吃冰粉。在四川的大街小巷，你可以看到賣(mài)冰粉的攤子。夏季的時(shí)候，每個(gè)人手里都會(huì)拿上一杯。因?yàn)橄募镜臅r(shí)候我們?nèi)菀咨匣穑劭梢越舛?，退火。到時(shí)候大家可以嘗試一下，如果你不是四川的人。你可以去成都旅游，去成都的大街小巷看看。領(lǐng)略不一樣的川蜀風(fēng)情，再來(lái)一碗冰涼的冰粉。別有一番風(fēng)情在人間。
冰粉的做法
很多人都要為小編冰粉到底怎么做呢?就是小編想給大家說(shuō)，我不知道。你們相信嗎?我就知道你們不信，所以我要好好給你們說(shuō)說(shuō)了。你們不要?dú)怵H，容我來(lái)給你說(shuō)。
首先我們要準(zhǔn)備黑芝麻，白芝麻，還有紅糖，冰糖。當(dāng)然，最特別的食材還有冰粉。我們要把水燒開(kāi)，然后把冰粉放進(jìn)去。這時(shí)候我們要把水燒到七檔就可以了。
我們要先把白芝麻，黑芝麻，水，紅糖混合在一起。然后等水燒開(kāi)之后把冰粉拌勻。我們把冰粉拌勻之后，把剛才我們調(diào)好的甜味兒放入冰粉當(dāng)中。我們這一個(gè)美食就完成了。
小編偷偷告訴大家一個(gè)小妙招，如果你把冰粉冰鎮(zhèn)一下更好吃。
冰粉怎么吃
很多人都不知道冰粉怎么吃。其實(shí)非常簡(jiǎn)單，你對(duì)它不要有所顧慮，它就是一道簡(jiǎn)單的美食而已。我們大家都知道美食，就是人生。冰粉該怎么吃呢?其實(shí)當(dāng)你見(jiàn)到它之后，你就不會(huì)有所顧慮。它就是那種再正常不過(guò)的美食。不過(guò)我可以教你一些小妙招讓它更好吃。正常的冰粉里面都是冰糖，白芝麻，紅芝嗎之類(lèi)的。但是我們還可以放一些水果罐頭，也可以冰鎮(zhèn)。小編偷偷告訴你，冰鎮(zhèn)之后的更好喝。
冰粉可以加什么
很多人都會(huì)問(wèn)冰粉里面也可以加什么呢?其實(shí)我想告訴大家里面什么都可以加。這個(gè)并沒(méi)有什么硬性的規(guī)定。你喜歡吃什么都可以往里加，其實(shí)小編喜歡在一些葡萄干兒，果子之類(lèi)的。有沒(méi)有和小編一樣的人呢?還可以加一些花生米，果仁。我知道有些人喜歡加一些果醬，酸梅湯。當(dāng)然這些都可以了，只要是你喜歡的，我都喜歡。隨心所欲就好了，沒(méi)有其他就可以。
制作冰粉的材料有哪些
制作冰粉的材料以后有很多種，當(dāng)然之前也有很多種。首先我們要準(zhǔn)備石灰水，還有冷開(kāi)水紗布。小編給大家介紹的是手搓冰粉。這種做法是冰粉當(dāng)中最純的做法，也是最古老的做法。大家都知道經(jīng)典是永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)，經(jīng)典是永恒的。所以我給大家介紹的是最傳統(tǒng)的一種做法。我也想給大家說(shuō)冰粉現(xiàn)在的做法非常多，如果你喜歡，我也可以多給你講講?，F(xiàn)在的冰粉可以加入冰粉紅糖。你喜歡什么樣的口味就可以加入什么樣的口味?；ㄉ?，芝麻都可以加。時(shí)代在進(jìn)步，時(shí)代真的是在進(jìn)步了。
冰粉的做法與配方
很多人都會(huì)問(wèn)冰粉粉的做法步驟怎么做?其實(shí)這在之前算的上是商業(yè)機(jī)密。不過(guò)今天商業(yè)機(jī)密早已不是什么秘密可言了。我想跟大家說(shuō)冰粉的做法和配方都一樣。它們都是有一樣的材料組成的。
首先我們要準(zhǔn)備冰粉，冰糖還有水容器。我們要把水倒入冰粉中，然后用勺子攪拌均勻?yàn)橹埂＝酉聛?lái)我們就不需要?jiǎng)铀?。把它完全冷卻之后再放入冰箱里。起鍋的時(shí)候要放入適量的紅糖，再用開(kāi)水消化，這個(gè)時(shí)候我們要把冰糖也冰鎮(zhèn)起來(lái)。這個(gè)時(shí)候適量的冰粉放入碗中，再把剛才調(diào)試好的冰糖汁加入里面，這樣冰粉就做好了。是不是很簡(jiǎn)單吶?這個(gè)小吃非常簡(jiǎn)單，如果大家想嘗試的，可以在家里嘗試做一下。
冰粉的飲食禁忌
冰粉的飲食禁忌小編沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，我聽(tīng)到的都是關(guān)于它的好處，都是關(guān)于它的贊嘆。其實(shí)夏天的時(shí)候，小編的家鄉(xiāng)也有一種食物在夏天的時(shí)候很受歡迎。它就是冰粥，和冰粉不一樣。不過(guò)它們都是解暑的佳品。我覺(jué)得冰粉沒(méi)有什么不適合的吃的地方，但是它是冷品，所以我不建議大家吃太多。因?yàn)榭赡軙?huì)引起你的腸胃不適。
冰粉有害嗎
很多人都覺(jué)得冰粉是化學(xué)物質(zhì)，可能有毒。但是這種說(shuō)法絕對(duì)是錯(cuò)的，因?yàn)槲覀兌贾浪浅５拿牢?。很多人在夏天的時(shí)候，都喜歡吃。我想對(duì)那些喜歡吃的人說(shuō)，這個(gè)冰粉是沒(méi)有毒的。你們可以放心吃，但是由于它是涼品，所以不適合吃太多，小心著涼。
中國(guó)的美食有千萬(wàn)種，我不知道你喜歡的是哪一種?但是我會(huì)盡自己最大的努力為大家呈現(xiàn)。如果你想了解其他地方的美食，那么小編下一次來(lái)為大家解說(shuō)。我想讓大家了解明白美食的真正含義是什么?有的時(shí)候它就是我們兒時(shí)的記憶，童年的味道。
冰粉是很有名的四川特色小吃，冰粉是一種粉末狀的食物，加入熱水進(jìn)行攪拌后會(huì)膨脹成一大碗類(lèi)似果凍狀的食物，是夏季清涼解
暑的甜點(diǎn)，網(wǎng)傳有人說(shuō)冰粉的熱量低，而且冰粉吃了之后，讓人很有飽腹感，因此很多人用冰粉來(lái)減肥，其實(shí)使用冰粉來(lái)減肥是不
科學(xué)的，如果想要減肥一定要選擇一種健康的減肥方式。
四川當(dāng)?shù)胤N有冰粉樹(shù)，其種子冰粉籽，學(xué)名為假酸漿，是制作冰粉的主要材料。 用紗布包好，放在水里面不停地搓揉，搓揉過(guò)程中
會(huì)產(chǎn)生出黏液溶在水里，取出紗布包裹的冰粉籽。過(guò)不久這些混合物就變成凝固物，再配上水果丁或者紅糖，一碗冰粉就大功告成
，四川當(dāng)?shù)爻擞斜鄣?，大部分餐館路攤也都能吃到可口的冰粉，價(jià)格實(shí)惠，一碗也就3元左右。
網(wǎng)傳冰粉減肥有奇效專(zhuān)家提醒不靠譜
冰粉中含有的主要成分是魔芋粉，它是一種水溶性膳食纖維，進(jìn)入到人體內(nèi)，會(huì)很快被消化吸收，由于它具有很強(qiáng)的吸水性，所以
能夠帶給人果腹感，而且能量低，具有排便功效。對(duì)降低血壓減少心血管病發(fā)作有一定效用，所以高血壓患者和肥胖的人都是很好
的食品。
冰粉中葡萄糖含量較高，包裝后的營(yíng)養(yǎng)成分表注明的能量是每百克1650千焦克，雖然滿(mǎn)足了人們對(duì)甜味口感的需求，同時(shí)會(huì)帶
來(lái)較大的能量，而肥胖的人不適宜食用含單糖量多的食物，所以冰粉不宜過(guò)多食用。因此，食用這種食物減肥，可能適得其反。另
外，由于冰粉的營(yíng)養(yǎng)成分單一且含有較多的食品添加劑，不可長(zhǎng)期作為代餐食物食用，否則會(huì)造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入的不均衡，對(duì)腎臟
造成額外的負(fù)擔(dān)。
減肥的人要在醫(yī)生的建議下，根據(jù)自己的身體狀態(tài)，控制食物進(jìn)食量，合理地進(jìn)行規(guī)律飲食，切勿過(guò)激節(jié)食，持之以恒的鍛煉
是減肥的重要法寶。
正確減肥方法
1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的湯，先墊墊肚子，減少進(jìn)餐食量。
2.早餐應(yīng)吃得簡(jiǎn)單一些，以低脂肪，高蛋白+高纖維食物為主。如新鮮水果、全麥面包、酸奶及水煮雞蛋、燕麥片等。
3.每日少食多餐，可使你的血糖水平趨于平穩(wěn)，從而避免情緒沖動(dòng)，使你原本貪婪的胃口得以緩和而大大降低暴飲暴食的可能
性。
4.不要吃添加的糖（包括糕點(diǎn)、飲料等）。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或許對(duì)此并不在意。但1年下來(lái)，這每
天額外多出的卡路里熱量會(huì)在你體內(nèi)堆積成3公斤重的脂肪——10年下來(lái)就是30公斤。
5.吃高蛋白質(zhì)食物。那種認(rèn)為在減肥過(guò)程中不能吃肉的觀(guān)點(diǎn)是不正確的。蛋白質(zhì)是身體的重要組成成分，如果減肥過(guò)程中蛋白
質(zhì)補(bǔ)充不足，肌肉流失過(guò)多，就容易引起新陳代謝下降，越來(lái)越難減。此外蛋白質(zhì)食物能有效增加飽腹感。
6.應(yīng)根據(jù)自己的生活習(xí)慣來(lái)安排每天的鍛煉時(shí)間。如果你一天的工作時(shí)間長(zhǎng)且忙碌，那么就應(yīng)當(dāng)在清晨抓緊時(shí)間多多運(yùn)動(dòng)。而
如果想使晚餐的胃口得以抑制，那么最佳鍛煉時(shí)間當(dāng)屬下午4、5點(diǎn)鐘。如果覺(jué)得這樣做心理壓力太大，則晚上8、9點(diǎn)鐘也是個(gè)不錯(cuò)
的時(shí)段。
7.用土豆或者紅薯等粗糧代替部分主食，可以使你不吃或是少吃其他油膩食物，很多品種的土豆都蘊(yùn)含豐富的營(yíng)養(yǎng)且味美可口
。
8.經(jīng)常閱讀網(wǎng)上的其他人成功減肥的報(bào)道以使自己獲得精神上的感動(dòng)和激勵(lì)（但是要注意鑒別區(qū)分賣(mài)減肥藥的小廣告）。
9.可在雞肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成份的調(diào)味醬以使其更加有滋有味。
10.在制做美味甜品時(shí)，不要在最上面直接澆上一層鮮奶油。應(yīng)將脫脂煉乳與不含熱量的甜味劑或香草提取物混合在一起用力
攪拌，這樣我們便獲得了不含熱量的拌奶油。
在夏季的時(shí)候應(yīng)當(dāng)有一些冰鎮(zhèn)的甜品來(lái)解暑止渴，其中冰粉就是不少地區(qū)人們喜歡吃的一種冰鎮(zhèn)飲品。而在制作冰粉的時(shí)候，不僅可以使用市面上所售賣(mài)的冰粉粉進(jìn)行制作，還可以使用一種植物冰粉籽進(jìn)行制作。冰粉籽制作出來(lái)的冰粉，其中不含有添加劑吃起來(lái)更為健康，現(xiàn)在就一起學(xué)習(xí)冰粉籽制作冰粉的方法。
1、用紗布將冰粉籽包起來(lái)，扎緊，石灰用50克的水化開(kāi);
2、將紗布包放到冷開(kāi)水中搓揉，邊搓邊會(huì)有滑滑的汁水從紗布中出來(lái)，搓揉大概5分鐘就停止;
3、將石灰水緩緩倒入，邊倒邊攪拌;
4、靜置兩小時(shí)，凝固好了就成冰粉了;
擴(kuò)展資料：
冰粉，是起源于西南地區(qū)的一道著名小吃，近年在多地流行，是著名的夏季小吃。冰涼香甜，嫩滑爽口，生津解暑，清涼降火。作為夏天的一道美食，因其爽滑、透明、冰爽、美味、價(jià)廉而倍受人們青睞。
其主原料產(chǎn)自冰粉樹(shù)，學(xué)名假酸漿，又稱(chēng)珍珠蓮。原產(chǎn)于秘魯，國(guó)內(nèi)主要分布云南、廣西等地。重慶、貴州、湖南、四川地區(qū)亦有栽培 。冰粉這道美味的小吃也是起源于此。
冰粉的功效與作用
1、其實(shí)我覺(jué)得大家有很多人都想說(shuō)，這些東西都要去遠(yuǎn)方。可能童年不會(huì)遠(yuǎn)去，媽媽不會(huì)遠(yuǎn)去。我想問(wèn)問(wèn)大家誰(shuí)有沒(méi)有風(fēng)濕痛的患者，如果家里有這種病的。也可以來(lái)看看，因?yàn)樗娴氖呛芎玫南畹氖テ贰?/p>
2、當(dāng)然家中如果有上火的人也可以吃冰粉。在四川的大街小巷，你可以看到賣(mài)冰粉的攤子。夏季的時(shí)候，每個(gè)人手里都會(huì)拿上一杯。因?yàn)橄募镜臅r(shí)候我們?nèi)菀咨匣?，冰粉可以解毒，退火。到時(shí)候大家可以嘗試一下，如果你不是四川的人。你可以去成都旅游，去成都的大街小巷看看。領(lǐng)略不一樣的川蜀風(fēng)情，再來(lái)一碗冰涼的冰粉。別有一番風(fēng)情在人間。
冰粉是原產(chǎn)于四川的一種小吃，尤其適合在夏季食用，具有降溫消暑、解熱的作用。而且冰粉的制作方法簡(jiǎn)單，原料也是比較常見(jiàn)的物品，價(jià)格低廉，且其口感美味、清爽從而受到了人們的喜愛(ài)，慢慢的推廣到了全國(guó)。而我們只要掌握了正確的做法，并且準(zhǔn)備好材料也是能制作出來(lái)的，下面就來(lái)介紹一下其做法以及配方。
做法一:
食材
主料
冰粉粉15g、清水1000g
輔料
適量蔬果佐料、薄荷水微量、紅糖水適量
步驟
1.稱(chēng)出十五克冰粉。
2.燒兩斤開(kāi)水倒入盆中。
3.把冰粉倒入開(kāi)水里。
4.攪拌三分鐘，涼后放冰箱冷藏約一個(gè)多小時(shí)。
5.準(zhǔn)備一碗紅糖水。
7.冷藏好的冰粉已經(jīng)成凍，用勺子舀出一些在碗里。
8.澆上一勺紅糖水、用筷子蘸上微量薄荷水點(diǎn)在其上。
9.再根據(jù)個(gè)人口味添加蔬果輔料少許，即可食用。
做法二:
主料：冰粉3克、白芝麻少許、芝麻少許
調(diào)料：水500克、紅糖適量
冰粉的做法
1、將500克的水放入鍋中，米技爐七檔燒開(kāi)水后放入冰粉粉攪拌均勻
2、把攪拌好的冰粉放入容器中，待涼即可
3、吃的時(shí)候放入適量的黑、白芝麻，紅糖水。
小貼士
大約四十克冰粉配五至六斤開(kāi)水，按這個(gè)比例配制即可。
薄荷水根據(jù)濃度適量加入，切忌多加，否則可能會(huì)味苦。
藥用
假酸漿是一種中草藥，全草入藥，名為假酸漿。葉含假酸漿酮、魏察假酸漿酮；全草含假酸漿甙苦素；根含托品酮、古豆堿。全草具有鎮(zhèn)靜、祛痰、清熱、解毒、止咳功效，治精神病、狂犬病、感冒、風(fēng)濕痛、疥癬等癥。種子入藥，名為假酸漿籽。含油18．6%，其中飽和脂肪酸11.1%、亞油酸20．8%、油酸64．4%及不皂化物質(zhì)(豆甾醇、谷甾醇)0．83%。有清熱退火、利尿、祛風(fēng)、消炎等功效，治發(fā)燒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、瘡癰腫痛等癥?；ㄈ胨?，名為假酸漿花。祛風(fēng)、消炎、治鼻淵。
假酸漿也是制作冰粉的原料。將假酸漿種子用水浸泡足夠時(shí)間后，濾去種子，加適量的凝固劑(如石灰水等)，凝固一段時(shí)間后便制成了晶瑩剔透、口感涼滑的涼粉，是一種消炎利尿、消暑解渴的夏季保健食品。
禍從口出患從口入，這句古話(huà)說(shuō)得非常有道理，因?yàn)樽钚碌尼t(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體上的絕大多數(shù)疾病都是“吃”來(lái)的。所以為了健康，我們一定要吃得健康。而吃得健康，我們最好能夠自己下廚。下面，就請(qǐng)大家先跟我學(xué)一下怎么做好冰粉水果杯。
2.21取適量冰粉粉放入耐熱玻璃碗中，加少許涼水調(diào)開(kāi)，呈糊狀，然后按1：20的比例摻入開(kāi)水（不低于90度的開(kāi)水），攪拌2——5分鐘
3.充分?jǐn)噭蛉芙夂?，自然放涼（或者冰箱冷藏）?0來(lái)分鐘后，冰粉粉就會(huì)凝固成漂亮的果凍狀了
4.用刀劃成小方塊
5.準(zhǔn)備草莓、薄荷葉、香蕉、香橙各適量
6.去皮后，切成喜歡的形狀
7.取凝固好的冰粉
8.將所有的水果和冰粉拌在一起，吃的時(shí)候，可以淋上蜂蜜或者沙拉醬、酸奶等
不管你曾經(jīng)是否喜歡做菜，或者不會(huì)做菜，現(xiàn)在你已經(jīng)看了冰粉水果杯的具體方法，你肯定有所收獲的。所以，收起你的擔(dān)心，現(xiàn)在就去行動(dòng)吧。
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