?蘋果雪梨汁的制作方法
養(yǎng)生膏方制作方法。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《?蘋果雪梨汁的制作方法》，僅供您在養(yǎng)生參考。
蘋果和雪梨都是生活中常見的水果之一，無論在什么季節(jié)，這兩種水果是水果攤中的常客。蘋果爽脆的口感和雪梨的多汁，讓人們很自然的將這兩種水果當(dāng)成生活中的一部分。其實利用這兩種水果也是可以制作成蘋果雪梨汁，這樣的飲料不但健康，而且味道還是不錯的。
蘋果雪梨汁的制作方法
材料
蘋果(200克)，雪梨(200克)，蜂蜜、檸檬汁
做法
蘋果洗凈，削皮去核，切塊;梨子削皮去核，切塊。蘋果和梨一起放入榨汁機中榨出果汁，加入蜂蜜、檸檬汁攪勻即可。
雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。冰糖能補中益氣，和胃，止渴化痰。中醫(yī)認(rèn)為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。雪梨，蘋果汁不但美味，而且也是最好的排毒劑和身體補充劑。這道混合汁不但能夠潤肺化痰，消食開胃還具有美容的作用。
雪梨汁的功效與作用之降血壓
雪梨汁中含有豐富的B族維生素，雪梨汁能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
雪梨汁的功效與作用之生津止渴
雪梨汁含維生素，能生津潤燥，使人清爽舒適。雪梨汁適宜口干，眼干，思慮過度，失眠，神經(jīng)衰弱，講話過多的人群。
雪梨汁的功效與作用之治療慢性咽炎
雪梨汁對于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來說，可以每天做一次冰糖燉雪梨汁，一次吃半個雪梨汁，一天分兩次吃。
雪梨汁的功效與作用之清肺潤肺
雪梨汁具有滋陰潤肺的作用，雪梨汁還能夠去除肺燥肺熱，使人呼吸暢通舒適。肺結(jié)核患者經(jīng)常吃雪梨汁,可緩解其肺熱咳嗽的癥狀。
關(guān)于這個蘋果雪梨汁的制作，在上面的文章中就和大家介紹得很清楚了，希望對一些有興趣的朋友會有所幫助。其實利用水果進行榨汁也是一種比較特殊的食用方法，口感新穎之外，含有的營養(yǎng)成分是沒有改變的，大家可以嘗試一下。
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蘋果是我們?nèi)粘Ｔ偈煜げ贿^的一種水果，基本大家的吃過，我們吃的過程都是生吃蘋果，但是你是不是知道蘋果的其它吃法呢?其實蘋果除了可以直接吃之外，還可以用來做菜，吃蘋果有很多種吃法呢，下面我們一起來探討蘋果的很多種吃法。
蘋果我們都叫做智慧果或者記憶果，從字面理解就知道對我們的記憶和智慧有幫助。蘋果為我們的身體提供了很多元素，特別是鋅，鋅是我們身體里面多種酶的重要構(gòu)成元素，有利于我們身體的生長和發(fā)育。
蘋果不僅可以生吃，熟吃可以保養(yǎng)胃腸、止瀉，蘋果可以做成很多種美味佳肴。比如蘋果醬、蘋果煎餅、蘋果土司派、蘋果玉米湯、香酥蘋果心、蘋果湯、拔絲蘋果等。受版面限制，我們今天就給讀者們介紹拔絲蘋果的做法。
原料：蘋果350克，白糖150克，花生油750克(實耗75克)。熟芝麻10克，雞蛋1個，干淀粉150克。
做法：1、將蘋果洗凈，去皮、心，切成3厘米見方的塊。雞蛋打碎在碗內(nèi)，加干淀粉、清水調(diào)成蛋糊，放入蘋果塊掛糊。
2、鍋內(nèi)放油燒至七成熱，下蘋果塊，炸至蘋果外皮脆硬，呈金黃色時，倒出瀝油。
3、原鍋留油25克，加入白糖，用勺不斷攪拌至溶化，糖色成淺黃色有粘起絲時，倒入炸好的蘋果，邊顛翻，邊撒上芝麻，即可出鍋裝盤，快速上桌，隨帶涼開水一碗，先將蘋果塊在涼開水中浸一下再入口，更為香脆。
拔絲蘋果的特色：色澤金黃，味酸甜，外脆內(nèi)軟，糖絲不斷。拔絲蘋果的功效：健胃開食。
上文介紹了蘋果的多種吃法，我們不能只是單獨生吃蘋果，也可以將蘋果做菜，達到更好的利用蘋果的作用，給我們身體補充必要的元素，只要大家勇于創(chuàng)新，就能改變我們的生活，帶來美味的一道道蘋果做的佳肴。
雪梨是我們常見的一種水果，同時雪梨也是具有豐富的膳食纖維，可以助于人體消化。另外雪梨的藥用價值也是挺高的，具有潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。而雪梨經(jīng)常是被用來弄成梨汁來飲用的，這樣更有效吸收。
· 1.梨半只去皮。
· 2.去皮的梨切成小塊。
· 3.鍋內(nèi)倒入適量水燒開后把去皮的梨倒入。
· 4.蓋上鍋蓋煮5分鐘。
5.煮好的梨倒入攪拌機內(nèi)，梨肉在過濾網(wǎng)內(nèi)。
梨果鮮美，肉脆多 汁，酸甜可口，風(fēng)味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低，所以有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。由于社會發(fā)展空氣污染比較嚴(yán)重，梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，有潤肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。梨果還可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等，也可用來釀酒、制醋。梨果還有醫(yī)用價值，可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。梨木細致，軟硬適度，是雕刻印章和高級家具的原料。梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。梨肉脆汁多、酸甜可口，營養(yǎng)豐富，有益健康。
美國MSN網(wǎng)站指出，梨中富含的膳食纖維，可幫助人們降低膽固醇含量，有助減肥。美國營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每個梨都含有10克降低膽固醇的膳食纖維，滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%。通過對馬里蘭州的一些成年人的調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，那些攝入膳食纖維最多的人體內(nèi)總膽固醇和低密度脂蛋白的含量最低;同時這些人的體重最輕，身高體重指數(shù)最低，腰圍也最小。
梨屬性涼多汁水果，脾虛便溏、慢性腸炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感風(fēng)咳嗽以及糖尿病患者忌食。婦女生產(chǎn)之后亦忌食生梨。女子有經(jīng)來潮期間以及寒性痛經(jīng)者忌食生梨。
上面就是關(guān)于梨汁的具體做法了，我們可以知道了雪梨具有清肺化痰、生津止渴、補血等功效，我們平時有時候喉嚨不舒服也是可以喝上一杯梨汁的。
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蘋果是我們最為常見的一種水果，蘋果里面含有豐富的維生素以及膳食纖維，經(jīng)常吃蘋果不但可以起到助消化的功效而且還有美容養(yǎng)顏的好處，所以蘋果深受女性朋友的歡迎，蘋果有多種吃法，我們不但可以直接食用蘋果還可以用蘋果來煮湯或者榨汁，下文我們就采用蘋果搭配上雪梨一起來榨汁。
蘋果屬于薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒；果實球形，味甜，口感爽脆，是普通的水果，也是最常見的水果，富含豐富的營養(yǎng)，是世界四大水果（蘋果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。蘋果通常為紅色，不過也有黃色和綠色。蘋果是雙子葉植物，花淡紅或淡紫紅色，大 多自花不育，需異花授粉，果實由子房和花托發(fā)育而成。果肉清脆香甜，能幫助消化。注意：蘋果核有微毒，在食用時吐出，預(yù)防吞食，即使榨汁也最好去除。
蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會干燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。
材料
蘋果(200克)，雪梨(200克)，蜂蜜、檸檬汁
做法
蘋果洗凈，削皮去核，切塊；梨子削皮去核，切塊。蘋果和梨一起放入榨汁機中榨出果汁，加入蜂蜜、檸檬汁攪勻即可。
雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。冰糖能補中益氣，和胃，止渴化痰。中醫(yī)認(rèn)為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。雪梨，蘋果汁不但美味，而且也是最好的排毒劑和身體補充劑。這道混合汁不但能夠潤肺化痰，消食開胃還具有美容的作用。
在上面的文章里面我們介紹了什么是蘋果，我們知道蘋果是常見的一種水果，經(jīng)常吃蘋果有利于我們的身體健康，蘋果含有豐富的維生素和膳食纖維，上文詳細介紹了蘋果雪梨汁的做法。
其實很多女性都喜歡吃木瓜，因為木瓜可以起到豐胸的效果，而木瓜汁也可以給我們帶來不一樣的營養(yǎng)和美味，但是你要具體了解過木瓜汁應(yīng)該怎么制作嗎？下面就為大家詳細來介紹一下方法，希望通過這些介紹之后，大家都能夠掌握它的制作方法和步驟。
木瓜汁原料--再加上牛奶等，用量如下：
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當(dāng)場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
2 材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。 做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
3 材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。 做 法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。 2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。 功效：潤膚養(yǎng)顏。 其實木瓜燉奶并不是真的用“燉”的，其實應(yīng)該叫“木瓜煮奶”才對。
通過以上的內(nèi)容介紹之后，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道，如何制作木瓜汁了吧，掌握這些步驟之后，那么在家里面想喝木瓜汁的話，就可以輕松的完成，而且自己掌握了木瓜汁的制作，那么也可以做來招待親朋好友。
大家都知道對于鮑菇大家都不陌生，而且鮑菇中含有的營養(yǎng)價值非常的高，那么接下來的這篇文章也是來為大家介紹美食的就是關(guān)于燒汁杏鮑菇的做法方法呢，也非常的簡單花不了幾分鐘的時間就可以做出一道美味的食材，那么接下來為大家介紹一下。
制作過程
1 杏孢菇洗干凈備用
2 杏孢菇切大約0.5厘米厚，然后切十字花刀，全部切好，頭頭尾尾的小碎片也不要丟掉，全部裝起來備用
3 煎鍋中放入少許油，放入姜片，油溫上來的時候放入杏孢菇煎至兩面金黃，這里放的油要稍微有點多才行，因為一開始杏孢菇挺吸油的，不過當(dāng)杏孢菇煎軟了以后，油會泛出來的
4 杏孢菇煎到金黃的時候十分好看的顏色，如果不想做后面比較麻煩的事兒，可以在煎好時候磨入黑胡椒和撒入鹽花，就可以上桌子享用了，不過要趁熱吃，那老好吃了
5 在煎杏孢菇的時候，我們準(zhǔn)備簡單的燒汁，把生抽，料酒，糖，醋，老抽，水和淀粉全部兌開到碗中攪拌均勻
6 杏孢菇煎好時，倒入兌好的燒汁，大火燒開后，改中小火燒至汁濃稠但不要全收干了即可出鍋，喜歡的花撒點蔥花裝飾一下，美美的享用吧。[1]
以上就是為各位朋友們介紹的燒汁杏鮑菇的做法，我主要的一個制作過程相信各位朋友們也有了一定的了解，在日常的生活當(dāng)中包括非常的，常見喜歡吃包谷的朋友們可以來嘗試一下為大家介紹的這款燒汁杏鮑菇的主要做法。
蘋果煲瘦肉的制作方法是比較簡單的，我們建議持家的朋友可以在沒事的時候嘗試一下它的制作方法。雖然我們在平時都是將蘋果直接拿來食用，根本就不知道蘋果還可以煲瘦肉?，F(xiàn)在我們知道了蘋果是可以煲瘦肉，我們建議大家可以嘗試一下蘋果煲瘦肉的味道是怎么樣的，是否適合我們的口味。
蘋果補充營養(yǎng)素，改善心肺功能，降低膽固醇。北沙參、海底椰養(yǎng)胃生津，潤肺滋腎。北杏仁、南杏仁潤肺養(yǎng)顏，營養(yǎng)肌膚。蜜棗、新鮮瘦豬肉、食鹽補充營養(yǎng)，強健身心。
做法一
材料：豬爪400克，蘋果兩個，無花果六個，銀耳25克。
調(diào)料：精鹽少許。
制作步驟
①無花果洗凈;蘋果去皮洗凈，切厚塊，切去蘋果心。
②銀耳用清水浸至發(fā)大，洗凈，放落滾水中高火3分鐘，撈起過冷河。
③豬爪放入滾水中，高火3分鐘，取出過冷河。
④把適量清水高火6分鐘至滾，放入豬爪、蘋果、無花果、銀耳，中火40分鐘，下鹽調(diào)味即可。
做法二
材料：瘦肉200g、蘋果1個、南北杏15g。
制作步驟
1、豬瘦肉(200g)[1] 洗凈切成適中的塊用滾水氽燙后待用，蘋果(1個)洗凈去核(不去皮)也切成塊。
2、將氽燙過的豬瘦肉塊、蘋果塊和南北杏(15g)放入湯煲中，加入適量水。
3、大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煲制2小時即可。
瘦肉中蛋氨酸含量較高。蛋氨酸是合成人體一些激素和維護表皮健康必需攝取的一種氨基酸，但在一些酶類催化激活下，在熱理化處理過程中的蛋氨酸，會產(chǎn)生一種叫同型半胱氨酸的有機物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：同型半胱氨酸會直接損害動脈血管壁的內(nèi)皮細胞，促使血液中的膽固醇和甘油三酯等脂質(zhì)沉積并滲入動脈血管壁內(nèi)，形成動脈粥樣斑塊，進而引發(fā)動脈粥樣硬化。食瘦肉過多，蛋氨酸就會增多，同型半胱氨酸含量也相應(yīng)地增加，加速動脈粥樣硬化的發(fā)生。
我們在平時食用蘋果煲瘦肉有助于我們補充一些身體所需的維生素跟蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且對于體內(nèi)膽固醇的調(diào)節(jié)也是有幫助的。面對蘋果煲瘦肉這種做法，我們建議大家在生活中應(yīng)該要好好的學(xué)習(xí)一下，相信對于你們來說難度是不大的。
蘋果大家再熟悉不過了，因為它作為一種最常見的水果，在我們的周邊都可以隨時購買得到，不僅味道可口，而且營養(yǎng)價值非常的高，也適合老少食用。調(diào)理我們的腸胃健康，還能夠增強記憶力，蘋果酒，其實是另一種實用的方式，那么下面我們就去看看如何制作蘋果酒。
我們都知道其實酒有很多種，除了生活中到的米酒或者是白酒，還有各種各樣的養(yǎng)生保健酒，這一類酒的度數(shù)非常的低，適當(dāng)?shù)氖秤每梢詭椭覀兒芎玫钠鸬金B(yǎng)生保健效果，和蘋果酒其中的一種保健酒。，
材料
蘋果(我用了四個)、糖(我用的是白糖，很多人都說冰糖會比較好)、玻璃缸
做法
1.洗干凈玻璃缸，晾干水分。
2.將蘋果洗干凈，然后瀝干蘋果表皮水分。
3.把蘋果去核，切成薄薄的一片片，不用去皮(一定)。
4.一層糖一層蘋果地放進玻璃缸里。(我是比較喜歡這樣放!^_^)一定要塞滿哦，如果是切成一片一片的話，因為蘋果在之后會萎縮起來的哦，就會看起來好少。然后用一塑料蓋在瓶口上再加上瓶蓋子(防漏氣)。對了，記得貼上標(biāo)簽，寫上日期，這樣就不會忘記時間了。
出我意料，蘋果很快的就滲出水分了。才一個晚上呢，你看???(其實我在今天早上又加了一個蘋果上去，因為我看到蘋果萎縮了好多，基本只剩下三分之二了啊!希望不會有影響!所以啊，大家在開始的時候就要把握好量啊!)可以看到那個水痕到中間那里了吧。
5.接著就是等蘋果的發(fā)酵了。溫度在25°左右的話，大概2-3天就開始發(fā)酵產(chǎn)生氣泡了。氣泡會漸漸增多，高潮過后，氣泡就會漸漸減少，直至沒有。這時候蘋果酒發(fā)酵的主過程就結(jié)束了。試著打開蓋子聞聞看有沒有酒味，有了的話就說明第一階段成功了。
6.發(fā)酵主過程結(jié)束后，將蘋果酒倒入另一個干凈消過毒的玻璃瓶里繼續(xù)保存上一到兩個月。聽說蘋果酒本身的酒精度不高，果酒的話酒精度不高是不好保存的。要保存長久一些的話，最好在這個時候再加上點食用白酒(高粱酒)
聽說那個剩下的蘋果酒渣曬干之后也會很好吃的哦!
上面就是關(guān)于蘋果酒的一些制作方法，實際上很多的酒類釀造過程當(dāng)中是需要掌握一定的方法和技巧的，只有這樣子釀制出來的酒，才更加的營養(yǎng)和健康，才更加的利于我們的身體健康和養(yǎng)生保健。
做為一個吃貨來說，美食是多么重要的。各種各樣的食品都要嘗試自己做，自己做的食物更加干凈衛(wèi)生，吃起來也更加安心放心。大家都知道冰糖雪梨在夏天有很好的消暑的作用，很多人可能也嘗試過，那冰糖雪梨到底如何制作，又有怎樣的功效呢，怎樣制作它的營養(yǎng)價值更高呢，下面是我為大家做的簡要分析。
真的可以止咳的冰糖雪梨的做法步驟
1. 雪梨不要削皮，洗干凈后切成小塊，把核扔掉，放進砂鍋中。2. 砂鍋里面放水，水能沒過梨就行了。注意，最高用砂鍋，我之前用過不銹鋼鍋，發(fā)現(xiàn)吃了沒有效果~3. 放冰糖，冰糖具體量我不知道，反正是放進去之后不會甜的喉嚨難受就對了，你可以在燒開之后稍微喝喝看來掌握量，冰糖我買的是老冰糖，反正不要用那種一顆一顆長的都很規(guī)則的一模一樣的單晶冰糖，那個沒有效果~4. 小火煮十分鐘，關(guān)火，悶至少一個小時，等到溫了就能盛出來吃啦~這個方法真的有效果哦~真的可以
這就是關(guān)于冰糖雪梨的制作和它的功效，大家是不是都有嘗試著做的沖動了，那就趕緊行動起來，自己嘗試著做一下，根據(jù)自己的口味，做一杯消暑解渴的冰糖雪梨。讓我們的夏天不那末干燥，更加美好。大家快點行動吧，祝大家都制作成功，生活開心快樂。
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