?飯后喝紅茶好嗎
春季喝紅茶養(yǎng)生小常識(shí)。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的?飯后喝紅茶好嗎，供您參考，希望能夠幫助到大家。
紅茶是很多人喜愛(ài)喝的，這樣的茶在喝的時(shí)候，也是要注意一定要適量進(jìn)行，過(guò)多的喝紅茶，對(duì)身體也是會(huì)造成負(fù)擔(dān)，尤其是女性喝這類(lèi)茶的時(shí)候，都是要注意這點(diǎn)，那飯后喝紅茶好嗎，有很多人在喝紅茶的時(shí)候，喜歡在飯后選擇，這樣的做法對(duì)嗎，下面就詳細(xì)的介紹下。
飯后喝紅茶好嗎;
對(duì)于飯后有喝紅茶習(xí)慣的人群，建議在飯后至少半個(gè)小時(shí)再飲用，一般選擇在一個(gè)小時(shí)以后或一個(gè)半小時(shí)，食物在胃的消化時(shí)間大約為30分鐘或更長(zhǎng)，茶水含堿較多，為了避免消化不良，飯后喝些清水為好。
進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無(wú)大礙，但若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶，會(huì)影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類(lèi)制品時(shí)不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類(lèi)制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類(lèi)制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。
綠茶加工程序少，加熱時(shí)間短，能夠很好地保留了多酚類(lèi)物質(zhì)和維生素C，而紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，加工時(shí)間長(zhǎng)，多酚類(lèi)物質(zhì)大半被氧化，維生素C也基本上被破壞了。
不過(guò)，近年來(lái)有關(guān)研究結(jié)果表明，紅茶在某些方面并不遜色于綠茶。英國(guó)科學(xué)家的最新研究證明，紅茶對(duì)糖尿病人有好處，因?yàn)樗軌虼碳ひ葝u素的分泌，降低餐后血糖的峰值。
研究者給16名志愿者喝含有75克葡萄糖溶液，不過(guò)糖液有四種配制方法：1組是白水配的，2組是白水加咖啡因配的，3組是用1克茶包溶出的紅茶水配的，4組是用3克茶包溶出的紅茶水配的。然后，觀察他們喝下糖水后150分鐘內(nèi)的血糖和胰島素反應(yīng)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，1克茶包就能讓受試者的120分鐘血糖更加平穩(wěn)，而咖啡因絲毫沒(méi)有幫助。這可能是因?yàn)榧t茶中的大量多酚類(lèi)物質(zhì)引起的。
很多地區(qū)的居民習(xí)慣于食用肉制品，同時(shí)也喜愛(ài)紅茶，是一個(gè)比較科學(xué)的飲食搭配。高血脂患者和肥胖者飲用紅茶，也是有益控制病情的做法。
在對(duì)飯后喝紅茶好嗎認(rèn)識(shí)后，飯后半個(gè)小時(shí)選擇這樣茶，對(duì)身體沒(méi)有任何影響，而且女性長(zhǎng)期選擇紅茶，對(duì)美容上也是有很好幫助，同時(shí)紅茶在預(yù)防女性疾病上，有很好效果，因此這樣的茶是健康之選，利于女性身體各方面發(fā)展。
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現(xiàn)在人們的生活條件都很好，平時(shí)吃東西吃得很豐盛，尤其喜歡吃一些油膩的食物，長(zhǎng)期這樣吃的話，不僅很容易長(zhǎng)胖，而且腸胃消化功能會(huì)下降，為了解決這個(gè)問(wèn)題，大家平時(shí)可以喝一些紅茶，喝紅茶具有去油膩的作用，還能夠促進(jìn)消化增強(qiáng)食欲等等，那么晚上的時(shí)候喝紅茶好不好呢？
晚上喝紅茶好嗎？
紅茶可以晚上喝嗎？紅茶比較平和，所以晚上是可以飲用的，合理的飲用對(duì)睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。但是要喝淡茶，不宜飲用濃茶，其次睡眠狀況不佳和身體較弱的人晚上就最好不喝茶了，還是根據(jù)自身的身體情況決定。
喝紅茶注意事項(xiàng)
1、睡前空腹禁喝
新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會(huì)使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用，不宜在睡前或空腹時(shí)飲用。
2、新茶不宜多喝
新茶并非越新越好、喝法不當(dāng)易傷腸胃，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個(gè)月的新茶更不要喝。
喝紅茶的好處
（1）茶葉抗癌功效：一般認(rèn)為茶葉的抗癌作用主要表現(xiàn)在綠茶方面，但是現(xiàn)在有了新的進(jìn)展。研究發(fā)現(xiàn)紅茶同綠茶一樣，同樣有很強(qiáng)的抗癌功效。
（2）起到防病作用：在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺(jué)。
（3）抗金屬生物堿：紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，可說(shuō)是一項(xiàng)福音。
（4）使人強(qiáng)壯骨骼：調(diào)查指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
紅茶是很多人喜愛(ài)的選擇，這樣的茶在喝的時(shí)候，對(duì)人體各方面有很好幫助，尤其是女性喝紅茶對(duì)身體排毒有很好效果，不過(guò)在喝紅茶的時(shí)候，也是要適量進(jìn)行，對(duì)它的選擇不能過(guò)多，否則對(duì)身體也是會(huì)有影響的，這點(diǎn)在喝紅茶的時(shí)候也是要注意，那早上喝紅茶好嗎?
早上喝紅茶好嗎：
人在睡了一夜之后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。 紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過(guò)早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬(wàn)不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過(guò)多的咖啡因，會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了，還會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收。
午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身體會(huì)積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性質(zhì)較溫純，不會(huì)影響睡眠。黑茶首選云南普洱，不過(guò)，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經(jīng)，茶性平和，也不會(huì)影響睡眠。
在對(duì)早上喝紅茶好嗎認(rèn)識(shí)后，喝紅茶的時(shí)候，對(duì)這樣情況都是要進(jìn)行注意，而且喝紅茶的時(shí)候，晚上也是要減少選擇，晚上對(duì)任何茶在喝的時(shí)候，都是不能過(guò)多，否則對(duì)自身睡眠質(zhì)量影響很大，這點(diǎn)在喝茶的時(shí)候，也是要進(jìn)行注意的。
紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，在平時(shí)也是比較有名的，很多的家庭都會(huì)備有紅茶，經(jīng)常飲用紅茶對(duì)人身體健康的好處是很多的，紅茶是一種全發(fā)酵的茶，紅茶的品性也是非常溫和的，適合大多數(shù)人飲用，有些家長(zhǎng)覺(jué)得紅茶既然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)這么豐富，是不是可以給小孩子喝紅茶，小孩喝紅茶好嗎?
小孩喝紅茶好嗎?
一般情況下，如果要給孩子喝紅茶的話，最好是給六歲以上的孩子適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，紅茶中的多酚類(lèi)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，可以使人骨骼強(qiáng)壯，預(yù)防骨質(zhì)疏松，還非常有利于心臟健康。因此，孩子可以喝紅茶，有利于孩子的骨骼發(fā)育，幫助促進(jìn)孩子的胃腸消化，除濕利尿，強(qiáng)化心肌功能，預(yù)防齲齒和食物中毒等。
但紅茶雖然可以?xún)艋c道，卻有損于人的腸絨毛，小孩子的腸絨毛發(fā)育還不成熟，食用會(huì)不利于孩子的腸胃健康，因此，小孩子最好是6歲以后，才適當(dāng)食用紅茶。
孩子喝紅茶的注意事項(xiàng)
1、小孩子不可多食紅茶。紅茶對(duì)人體大腦有一定的刺激性，小孩多食會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育緩慢，一定程度上對(duì)大腦有所損傷。
2、6歲以下的小孩不建議食用紅茶，會(huì)損傷孩子的腸絨毛，不利于孩子的腸胃健康。
3、不建議孩子喝紅茶飲料，飲料中添加劑太多，食用會(huì)損傷孩子的健康。
4、青春期的少女不宜喝紅茶，食用可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，還會(huì)加重心腎負(fù)擔(dān)。
5、紅茶不宜空腹食用，最佳食用時(shí)間是飯后一小時(shí)。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。
6、孩子發(fā)燒的時(shí)候不能喝紅茶，紅茶中含有茶堿，食用會(huì)升高體溫，加重病情。
7、腸胃不好的孩子不宜喝紅茶，食用不利于腸胃健康。
孩子怎么喝紅茶
1、沖泡紅茶
材料：紅茶葉。
做法：
(1)往杯中注入開(kāi)水把杯子燙熱，再倒掉開(kāi)水。
(2)茶壺和茶杯中也注入開(kāi)水，把茶具溫?zé)?，至少在放入紅茶茶葉時(shí),可以防止溫度下降。
(3)倒掉茶壺中的開(kāi)水，放入茶葉，注入剛煮沸的開(kāi)水，蓋上茶壺蓋，包上茶壺保暖套，使茶葉浸泡在一定溫度的熱水里，浸泡時(shí)間為5分鐘。
(4)浸泡后,為使茶水濃淡和味道均勻，可用茶匙輕輕攪拌即可。
小貼士：為了不使紅茶茶葉混入茶杯里，可將茶水經(jīng)茶水過(guò)濾網(wǎng)倒入杯中。
2、牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
做法：
(1)將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
(2)紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。
(3)將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌即可。
秋天的季節(jié)大家經(jīng)常會(huì)從飲食方面比較注重，除了飲食方面以外，飲品方面也是需要特別妥當(dāng)?shù)陌才牛锾齑蠹铱梢院炔瑁驗(yàn)椴杩梢责B(yǎng)生，潤(rùn)肺暖身，防止身體會(huì)出現(xiàn)體寒，除了這些以外，讓我們看一看關(guān)于秋天紅茶的一些好處。
秋天喝紅茶的功效與作用
秋季喝紅茶的功效和作用一：暖體抗寒
秋冬時(shí)節(jié)人體生理功能減退，陽(yáng)氣減弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺(jué)。
紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力。在我國(guó)一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。
秋季喝紅茶的功效和作用二：養(yǎng)胃
紅茶具有養(yǎng)胃效果，也非常適合秋季飲用，因?yàn)榧t茶發(fā)酵后，茶多酚會(huì)在氧化酶的作用下發(fā)生氧化反應(yīng)，體內(nèi)的茶多酚含量減少了，對(duì)于胃的刺激也會(huì)變小，而紅茶里氧化后的茶多酚具有幫助人體消化的作用，但是要注意，紅茶最好可以趁熱喝，不要放涼來(lái)喝，否則會(huì)影響其養(yǎng)胃效果。
秋季喝紅茶的功效和作用三：預(yù)防感冒
秋季天氣變冷，人們很容易會(huì)著涼、感冒，而紅茶有預(yù)防感冒的作用，紅茶具有很強(qiáng)的抗菌能力，平時(shí)用紅茶漱口可以防止感冒病毒“入侵”，還可以預(yù)防蛀牙哦!
秋季喝紅茶的功效和作用四：助消化
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。
大魚(yú)大肉常常讓人消化不良，此時(shí)喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。
秋季喝紅茶的功效和作用五：增強(qiáng)免疫力
哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5-6杯的人免疫力會(huì)明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識(shí)別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲(chóng)。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏頭痛。
白醋是一種調(diào)味劑，常常是在做涼菜的時(shí)候加一些進(jìn)去，可以讓涼菜有一種酸酸的感覺(jué)，吃起來(lái)很爽口。而在平時(shí)做菜的時(shí)候，人們一般都是使用食醋，也就是顏色是黑色的那種醋。不論是哪一種醋，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€是可以起到很好的保健作用的。有一些人，非常喜歡飯后喝一些白醋，這么做好不好呢？
飯后喝一些白醋還是有很多好處的，而且可以幫助減肥。
喝白醋最好不要空腹，否則醋酸會(huì)傷胃的，會(huì)造成胃酸過(guò)多，引發(fā)疾病。一般喝醋的時(shí)間是飯后，一勺就足夠了，可以幫助胃消化。
喝白醋的好處很多。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,白醋對(duì)治病養(yǎng)生有以下方面的作用：
1、消除疲勞；
2、調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡,維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定；
3、幫助消化,有利于食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收；
4、抗衰老,抑制和降低人體衰老過(guò)程中過(guò)氧化物的形成；
5、具有很強(qiáng)的殺菌能力,可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾干菌、嗜鹽菌等；
6、增強(qiáng)肝臟機(jī)能,促進(jìn)新陳代謝；
7、擴(kuò)張血管,有利于降低血壓,防止心血管疾病的發(fā)生；
8、增強(qiáng)腎臟功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量；
9、可使體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉,并促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)的代謝,可防治肥胖；
10、白醋中還含有抗癌物質(zhì)。
如果直接喝醋自己受不了的話，那么可以用醋泡雞蛋或者是用醋泡著花生米，這樣直接吃雞蛋或者是花生米就可以了。而且這種方法可以用來(lái)治療心血管疾病，能夠起到軟化血管的作用。還是那句話，醋雖好，但是千萬(wàn)不要空腹吃醋哦！
上火感冒喝紅茶好嗎
1、上火感冒喝紅茶好嗎
感冒不要喝紅茶,有可能會(huì)加重病情,也會(huì)降低藥物的效果。紅茶具有抗氧化、延緩衰老、強(qiáng)壯骨骼、舒張血管、養(yǎng)胃護(hù)胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿、提神消疲的功效。但如果感冒期間有口服藥,建議不要喝茶,會(huì)降低藥效的,所以最好不要喝茶,另外紅茶是溫的,對(duì)于有上火體質(zhì)的人不適合。
2、感冒的癥狀
2.1、風(fēng)寒感冒
怕冷怕風(fēng),甚至寒顫(需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)),頭痛,連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活,周身酸痛明顯,發(fā)熱輕,一般不出汗,鼻塞,流清鼻涕,咳嗽,痰稀色白,食欲減退,大小便正常,舌苔薄白等。
2.2、風(fēng)熱感冒
發(fā)熱重,輕微怕冷,鼻子堵塞、流膿鼻涕,咳嗽聲重,或有黃痰黏稠,頭痛,口渴喜飲,咽紅、干、痛癢,大便干,小便黃,檢查可見(jiàn)扁桃體紅腫,咽部充血,舌苔薄黃或黃厚,舌質(zhì)紅,脈浮而快。
2.3、風(fēng)濕感冒
身熱重、輕微怕風(fēng),汗少,肢體酸重疼痛、頭昏重、脹痛明顯,咳嗽,痰黃黏稠,鼻涕黃黏,心煩,口中黏膩無(wú)味、口渴但飲水不多,時(shí)犯惡心、胸悶,尿黃量少,舌苔薄黃膩。
2.4、風(fēng)燥犯肺
干咳且嗆咳,咽喉干癢疼痛,口舌、唇鼻干燥,無(wú)痰或痰少而黏連成絲,不容易咳出,或痰中帶血絲,初起還伴有鼻塞,頭痛、微寒、微熱、舌苔薄白、質(zhì)紅、干而少津等。
3、感冒的原因
從病理生理學(xué)角度看,感冒的發(fā)生主要是體內(nèi)免疫系統(tǒng)的一種“副反應(yīng)”。當(dāng)微生物對(duì)人造成威脅時(shí),免疫系統(tǒng)對(duì)其識(shí)別、處理,并可能啟動(dòng)吞噬細(xì)胞將其吞噬。這種免疫過(guò)程雖然是為了抵抗,但也有副作用,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)肥大細(xì)胞等釋放出組胺等免疫活性物質(zhì),加上自身的免疫炎性因子的作用,在“絞殺”微生物的同時(shí),組胺等物質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)流鼻涕、頭痛、出疹(蕁麻疹)、惡心等癥狀。
感冒患者應(yīng)該怎么吃
1、宜多吃水果、蔬菜
因感冒患者脾胃功能常受影響,稀軟清淡的食物易于消化吸收,可減輕脾胃負(fù)擔(dān)。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
2、宜多飲白開(kāi)水
感冒者常發(fā)熱、出汗,體內(nèi)喪失水分較多。大量飲水可以增進(jìn)血液循環(huán),加速體內(nèi)代謝廢物的排泄,使體溫得到及時(shí)的散發(fā)。因此,沒(méi)有胃病的感冒者,飲用淡綠茶水,則效果更好。茶葉有很好的利尿作用,且兼發(fā)汗、健胃的功效,還能清消內(nèi)熱。
3、宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促進(jìn)食欲,幫助消化,補(bǔ)充大量人體需要的維生素和各種微量元素,補(bǔ)充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。風(fēng)寒感冒,可多食生姜、蔥白、香菜等;風(fēng)熱感冒,宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒,宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時(shí),則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋(píng)果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。
怎么預(yù)防感冒
1、通風(fēng)和保暖
尤其是上班族,白天室內(nèi)都是緊閉門(mén)窗的,容易滋生大量病菌,應(yīng)該打開(kāi)窗戶通通風(fēng),確保室內(nèi)空氣的新鮮,也可買(mǎi)一些白醋,在房里蒸煮,能起到一定的殺菌消毒功效。同時(shí),由于早晚溫差較大,晝夜溫差更大,因此老人、小孩和體弱者應(yīng)該注重保暖工作,睡眠時(shí)確保在一個(gè)較溫暖舒適的環(huán)境中。
2、提高身體素質(zhì)
提高身體素質(zhì)是預(yù)防感冒的重要途徑,要知道一般體質(zhì)較差者,很難抵擋住流感的入侵。在冬天,擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是非常重要的,在保證飲食健康合理的前提下,可以利用空閑時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉,登山、跑步、打太極都是不錯(cuò)的選擇。
3、減少與感冒者接觸
冬季的容易形成流感,具有傳播性的感冒會(huì)在人與人接觸過(guò)程中傳播,因而適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)離感冒人群可以減低傳染導(dǎo)致感冒的風(fēng)險(xiǎn)。
茶葉是好多人在平時(shí)的時(shí)候喜歡的飲品，不但清香可口，而且還特別有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以起到調(diào)理身體和養(yǎng)生的效果，茶葉的種類(lèi)也特別多，不同種類(lèi)的茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效也是不同的，我們要根據(jù)自己身體的情況和養(yǎng)生的方法來(lái)有選擇性的飲茶，那么，夏天喝綠茶冬天喝紅茶好嗎？我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
夏日炎熱，驕陽(yáng)似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時(shí)以品綠茶為好。因綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，"寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。而且它營(yíng)養(yǎng)成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。這種茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強(qiáng)身益體。綠茶中的珍品，有浙江杭州獅峰的龍井，湯色碧綠，清香宜人，被譽(yù)為"中國(guó)綠茶魁首”;江蘇太湖碧螺春，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁;安徽黃山毛峰，茶味清香。 沖泡綠茶，直取90℃開(kāi)水泡之，高級(jí)綠茶和細(xì)嫩的名茶，其芽葉細(xì)嫩，香氣也多為低沸點(diǎn)的清香型，用80℃開(kāi)水沖泡即可，沖泡時(shí)不必蓋上杯蓋，以免產(chǎn)生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽度。
冬天，天寒地凍，萬(wàn)物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽(yáng)氣漸弱，中醫(yī)認(rèn)為:"時(shí)屆寒冬，萬(wàn)物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類(lèi)在加工過(guò)程中經(jīng)過(guò)充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱(chēng)全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過(guò)氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物---茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺(tái)紅、祁紅，以安徽祁門(mén)縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國(guó)人普遍有飲"午后茶”習(xí)慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國(guó)一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了夏天喝綠茶冬天喝紅茶符合在季節(jié)的氣候，也符合在季節(jié)不同時(shí)我們身體的變化，更是一種養(yǎng)生的方法，茶不單單是一種飲品，更重要的還是一種養(yǎng)生的方法，在平時(shí)的時(shí)候要人、自然和食物相結(jié)合進(jìn)行養(yǎng)生。
腎結(jié)石的人喝紅茶好嗎
1、腎結(jié)石的人喝紅茶好嗎
腎結(jié)石飲食是不允許喝紅茶的,許多人可能會(huì)這么問(wèn),這是因?yàn)榧t茶中含有豐富的草酸鹽,而這種鹽能與鈣結(jié)合成草酸鈣,身為腎結(jié)石患者的人也多應(yīng)該了解,草酸鈣正是形成腎結(jié)石的罪魁禍?zhǔn)?。可以想?一旦腎結(jié)石患者不注意飲食,不了解腎結(jié)石飲食是不準(zhǔn)喝紅茶的,那么腎結(jié)石患者天天喝這種茶葉來(lái)消暑解渴,那么很有可能會(huì)讓病情得不到好轉(zhuǎn),甚至?xí)尳Y(jié)石體積繼續(xù)增大。
2、腎結(jié)石主要危害
2.1、引發(fā)尿路梗阻
這是腎結(jié)石最常見(jiàn)的繼發(fā)損害,也是繼發(fā)腎損害的主要原因。腎結(jié)石致泌尿系管腔內(nèi)堵塞可造成梗阻部位以上的積水。腎結(jié)石造成腎盂積水過(guò)久,排尿受阻,梗阻以上部位承受壓力過(guò)大,腎臟血流減少,可發(fā)生腎小管變性、壞死,腎萎縮變小,使腎功能下降或完全失效。
2.2、造成局部損傷
小而活動(dòng)度大的結(jié)石,對(duì)局部組織的損傷很輕,大而固定的鹿角狀結(jié)石可使腎盞、腎盂上皮細(xì)胞脫落,出現(xiàn)潰瘍、纖維組織增生、中性粒細(xì)胞和淋巴細(xì)胞浸潤(rùn),以致纖維化。
2.3、導(dǎo)致腎功能衰竭
如果任憑結(jié)石發(fā)展,最后可會(huì)發(fā)展為腎臟功能衰竭,即常說(shuō)的尿毒癥。其次,輸尿管結(jié)石如果堵塞輸尿管后,腎臟內(nèi)的尿液不能順利排出,就會(huì)導(dǎo)致腎臟積水,尿液長(zhǎng)期積存在腎臟內(nèi),繼發(fā)感染,甚至出現(xiàn)尿毒癥,威脅患者生命。
3、腎結(jié)石的治療
3.1、藥物治療
藥物治療一般適合于結(jié)石小于0.3厘米的且無(wú)慢性炎癥的患者,但是結(jié)石的患者絕大多數(shù)伴有感染,感染加重梗阻,所以藥物往往只能改善癥狀而不能真正排出結(jié)石。
3.2、手術(shù)治療
傳統(tǒng)手術(shù)治療,意味著會(huì)不可避免的帶來(lái)創(chuàng)傷,傳統(tǒng)手術(shù)取石切口大、損傷大、復(fù)發(fā)率高、危險(xiǎn)大,而且恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng),對(duì)多發(fā)性結(jié)石、有慢性炎癥均不適合。
3.3、非手術(shù)治療
患者受盡百般折磨,有的還不止一次做手術(shù),有的則長(zhǎng)期接受藥物治療,更有患者經(jīng)過(guò)多種治療方法后,結(jié)石的反復(fù)發(fā)作已經(jīng)讓其喪失了治療信心。因此,尋找一種無(wú)痛苦、高效對(duì)癥、不易復(fù)發(fā)的治療方法是治愈結(jié)石病的關(guān)鍵,不但要減輕患者的身體痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),而且可以有效杜絕結(jié)石病帶來(lái)的并發(fā)癥和后遺癥,使治療不走彎路,達(dá)到事半功倍的效果。
腎結(jié)石的常見(jiàn)癥狀
1、疼痛:大部分腎結(jié)石患者出現(xiàn)腰痛或腹部疼痛。較大的結(jié)石,在腎盂或腎盞內(nèi)壓迫、摩擦或引起積水,多為患側(cè)腰部鈍痛或隱痛,常在活動(dòng)后加重。較小的結(jié)石,在腎盂或輸尿管內(nèi)移動(dòng)和刺激,引起平滑肌痙攣而出現(xiàn)絞痛,這種絞痛常突然發(fā)生,疼痛劇烈,如刀割樣,沿患側(cè)輸尿管向下腹部、外陰部和大腿內(nèi)側(cè)放射。
2、血尿:由于腎結(jié)石直接損傷腎和輸尿管的粘膜,常在劇痛后出現(xiàn)鏡下血尿或肉眼血尿,血尿的嚴(yán)重程度與損傷程度有關(guān)。
3、膿尿:腎和輸尿管結(jié)石并發(fā)感染時(shí)尿中出現(xiàn)膿細(xì)胞,臨床可出現(xiàn)高熱、腰痛,有的病人被診斷為腎盂腎炎,作尿路X線檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)結(jié)石。
4、其它:結(jié)石梗阻可引起腎積水,檢查時(shí)能觸到腫大的腎臟。腎區(qū)輕微外傷后可因體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)腫大的腎臟而誤診為腎臟嚴(yán)重創(chuàng)傷。腎結(jié)石同時(shí)堵塞兩側(cè)上尿路或孤立腎時(shí),常發(fā)生腎功能不全,甚至無(wú)尿,有的病人尚可出現(xiàn)胃腸道癥狀,貧血等等。
腎結(jié)石的預(yù)防方法
1、少吃鹽
鹽在進(jìn)入人體后會(huì)與大量的游離鈣結(jié)合,而鹽又是通過(guò)腎臟來(lái)排泄的。如果一個(gè)人經(jīng)常吃高鹽飲食,就會(huì)導(dǎo)致腎和尿液中的鈣濃度升高。
2、必須多喝水
多喝水可以增加排尿量,稀釋尿液,降低尿內(nèi)晶體濃度,沖洗尿路,有利于預(yù)防結(jié)石形成及促使結(jié)石排出,所以即便不口渴,個(gè)人每天也應(yīng)喝水2000毫升以上,并最好選擇清水。
3、控制鈣的攝取量
結(jié)石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質(zhì)的攝取。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。
4、多活動(dòng)
不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成,應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)。
5、含草酸鹽蔬菜慎吃
含草酸鹽蔬菜較多的蔬菜如菠菜、芹菜、番茄、竹筍等,在吃之前應(yīng)先焯一下,然后再過(guò)一遍水,以減少草酸攝入量。
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