夏天喝綠茶冬天喝紅茶好嗎
【www.cndadi.net - 春季喝紅茶養(yǎng)生小常識(shí)】
茶葉是好多人在平時(shí)的時(shí)候喜歡的飲品，不但清香可口，而且還特別有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以起到調(diào)理身體和養(yǎng)生的效果，茶葉的種類也特別多，不同種類的茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效也是不同的，我們要根據(jù)自己身體的情況和養(yǎng)生的方法來有選擇性的飲茶，那么，夏天喝綠茶冬天喝紅茶好嗎？我們來進(jìn)行一下了解。
夏日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時(shí)以品綠茶為好。因綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，"寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。而且它營(yíng)養(yǎng)成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。這種茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強(qiáng)身益體。綠茶中的珍品，有浙江杭州獅峰的龍井，湯色碧綠，清香宜人，被譽(yù)為"中國(guó)綠茶魁首”;江蘇太湖碧螺春，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁;安徽黃山毛峰，茶味清香。 沖泡綠茶，直取90℃開水泡之，高級(jí)綠茶和細(xì)嫩的名茶，其芽葉細(xì)嫩，香氣也多為低沸點(diǎn)的清香型，用80℃開水沖泡即可，沖泡時(shí)不必蓋上杯蓋，以免產(chǎn)生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽度。
冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認(rèn)為:"時(shí)屆寒冬，萬物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物---茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺(tái)紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國(guó)人普遍有飲"午后茶”習(xí)慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國(guó)一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。
通過上述的介紹，我們知道了夏天喝綠茶冬天喝紅茶符合在季節(jié)的氣候，也符合在季節(jié)不同時(shí)我們身體的變化，更是一種養(yǎng)生的方法，茶不單單是一種飲品，更重要的還是一種養(yǎng)生的方法，在平時(shí)的時(shí)候要人、自然和食物相結(jié)合進(jìn)行養(yǎng)生。
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感冒喝紅茶好嗎
1、感冒喝紅茶好嗎
一般在感冒的過程當(dāng)中我們并不建議喝紅茶,因?yàn)殡m然說紅茶對(duì)于我們的養(yǎng)生保健有一定的功效,但是如果在感冒期間的話如果喝紅茶,可能會(huì)降低你感冒藥的一個(gè)藥效,所以說并不建議感冒期間喝紅茶。
2、感冒吃什么食物好
2.1、香菜
香菜含有大量的胡蘿卜素,它能夠有效保護(hù)眼、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜,防止細(xì)菌和病毒的感染,從而提高人體的免疫能力。香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發(fā)油物質(zhì),可以增加唾液分泌,加快腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)食欲。
2.2、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
2.3、清蒸的雞和魚
人體相對(duì)虛弱時(shí),要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。
2.4、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強(qiáng)身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
3、感冒的飲食禁忌
3.1、酒
身體都已經(jīng)不舒服了,自然不能喝酒。酒不僅有可能引發(fā)炎癥,還會(huì)造成脫水,血液中的酒精濃度升高,醉得更快,加重感冒帶來的不適癥狀,讓你更頭痛欲裂。
3.2、乳制品
如牛奶、酸奶、奶酪等,它們營(yíng)養(yǎng)豐富,有時(shí)是病人的一大飲食選擇。但對(duì)有些病人而言,乳制品的確會(huì)使他們喉嚨里已有的黏液更為黏稠,難以忍受。如果你沒有這樣的癥狀,則可以照吃不誤。
3.3、精致碳水化合物
奶油面包和薄脆餅干可能是生病期間經(jīng)典的撫慰食品,但除了能帶來溫馨感,不會(huì)給病情帶來起色。研究表明,精制碳水化合物會(huì)被迅速分解為糖,造成血糖升高,且與果汁、汽水或高糖食物等食物類似,會(huì)妨礙人體抵御病毒侵染。感冒時(shí)想吃面包,最好選全麥的。
容易引起感冒的常見原因
1、手是感冒的主要傳播途徑
呼吸、飛沫傳播是感冒的次要傳播途徑,而首要途徑是手。感冒病毒在手帕上存活1個(gè)小時(shí),在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)病毒粘在手上,通過握手、毛巾、桌椅等傳播。
2、口味重偏食咸味
食鹽能使唾液分泌減少,口腔內(nèi)溶菌酶也減少。由于鈉鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道粘膜而誘發(fā)感冒。
3、多愁善感更易感冒
俗話說:“愁一愁,白了頭。”多愁善感的人免疫功能容易降低,殺傷病原微生物能力減弱,干擾素水平下降,呼吸道防御功能減退,使感冒病毒有機(jī)可乘。
4、足部受涼易感冒
足部對(duì)冷比較敏感。當(dāng)氣溫降至7℃以下時(shí),足就會(huì)發(fā)晾,反射性地引起鼻粘膜血管收縮。有人稱足為人的“第二心臟”,預(yù)防經(jīng)常感冒就要做好足部的保暖工作。
日常生活如何預(yù)防感冒
1、用紙或者用胳膊姿勢(shì)
專家指出,打噴嚏時(shí)應(yīng)掌握正確的姿勢(shì)和方法。正確的做法是:在打噴嚏或咳嗽時(shí),最好用紙巾捂住口鼻,然后將紙巾扔進(jìn)垃圾桶;如果沒帶紙巾,可以對(duì)著胳膊打,噴出的口水沫雖然附在衣服上,但至少可以阻斷感冒病毒的傳播;如果是用手捂住口鼻,一定要及時(shí)洗手,避免對(duì)其他物品造成二次污染。
2、不宜用手捂和用力捂在打噴嚏時(shí)
打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻,的確阻擋了部分口水沫向四周空氣傳播,但噴出的口水沫會(huì)附在手上,多數(shù)人用手遮住噴嚏或咳嗽后,不會(huì)立刻洗手,因此大量的病菌殘留在手上,如果不洗手就用遮掩過噴嚏的手繼續(xù)觸摸其他物體表面,有可能經(jīng)過碰觸傳播流感病毒給他人。有報(bào)道稱,患有感冒、上呼吸道等疾病的人,一個(gè)噴嚏中所含的細(xì)菌和病毒可以在2秒之內(nèi)附著到扶手、座位等經(jīng)常被人觸碰的地方,可以在5分鐘之內(nèi)把感冒病毒傳染給150個(gè)人。
現(xiàn)在人們的生活條件都很好，平時(shí)吃東西吃得很豐盛，尤其喜歡吃一些油膩的食物，長(zhǎng)期這樣吃的話，不僅很容易長(zhǎng)胖，而且腸胃消化功能會(huì)下降，為了解決這個(gè)問題，大家平時(shí)可以喝一些紅茶，喝紅茶具有去油膩的作用，還能夠促進(jìn)消化增強(qiáng)食欲等等，那么晚上的時(shí)候喝紅茶好不好呢？
晚上喝紅茶好嗎？
紅茶可以晚上喝嗎？紅茶比較平和，所以晚上是可以飲用的，合理的飲用對(duì)睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。但是要喝淡茶，不宜飲用濃茶，其次睡眠狀況不佳和身體較弱的人晚上就最好不喝茶了，還是根據(jù)自身的身體情況決定。
喝紅茶注意事項(xiàng)
1、睡前空腹禁喝
新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會(huì)使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用，不宜在睡前或空腹時(shí)飲用。
2、新茶不宜多喝
新茶并非越新越好、喝法不當(dāng)易傷腸胃，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個(gè)月的新茶更不要喝。
喝紅茶的好處
（1）茶葉抗癌功效：一般認(rèn)為茶葉的抗癌作用主要表現(xiàn)在綠茶方面，但是現(xiàn)在有了新的進(jìn)展。研究發(fā)現(xiàn)紅茶同綠茶一樣，同樣有很強(qiáng)的抗癌功效。
（2）起到防病作用：在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。
（3）抗金屬生物堿：紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，可說是一項(xiàng)福音。
（4）使人強(qiáng)壯骨骼：調(diào)查指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
紅茶是很多人喜愛的選擇，這樣的茶在喝的時(shí)候，對(duì)人體各方面有很好幫助，尤其是女性喝紅茶對(duì)身體排毒有很好效果，不過在喝紅茶的時(shí)候，也是要適量進(jìn)行，對(duì)它的選擇不能過多，否則對(duì)身體也是會(huì)有影響的，這點(diǎn)在喝紅茶的時(shí)候也是要注意，那早上喝紅茶好嗎?
早上喝紅茶好嗎：
人在睡了一夜之后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。 紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了，還會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收。
午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身體會(huì)積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性質(zhì)較溫純，不會(huì)影響睡眠。黑茶首選云南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經(jīng)，茶性平和，也不會(huì)影響睡眠。
在對(duì)早上喝紅茶好嗎認(rèn)識(shí)后，喝紅茶的時(shí)候，對(duì)這樣情況都是要進(jìn)行注意，而且喝紅茶的時(shí)候，晚上也是要減少選擇，晚上對(duì)任何茶在喝的時(shí)候，都是不能過多，否則對(duì)自身睡眠質(zhì)量影響很大，這點(diǎn)在喝茶的時(shí)候，也是要進(jìn)行注意的。
紅茶是很多人喜愛喝的，這樣的茶在喝的時(shí)候，也是要注意一定要適量進(jìn)行，過多的喝紅茶，對(duì)身體也是會(huì)造成負(fù)擔(dān)，尤其是女性喝這類茶的時(shí)候，都是要注意這點(diǎn)，那飯后喝紅茶好嗎，有很多人在喝紅茶的時(shí)候，喜歡在飯后選擇，這樣的做法對(duì)嗎，下面就詳細(xì)的介紹下。
飯后喝紅茶好嗎;
對(duì)于飯后有喝紅茶習(xí)慣的人群，建議在飯后至少半個(gè)小時(shí)再飲用，一般選擇在一個(gè)小時(shí)以后或一個(gè)半小時(shí)，食物在胃的消化時(shí)間大約為30分鐘或更長(zhǎng)，茶水含堿較多，為了避免消化不良，飯后喝些清水為好。
進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會(huì)影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時(shí)不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。
綠茶加工程序少，加熱時(shí)間短，能夠很好地保留了多酚類物質(zhì)和維生素C，而紅茶經(jīng)過發(fā)酵，加工時(shí)間長(zhǎng)，多酚類物質(zhì)大半被氧化，維生素C也基本上被破壞了。
不過，近年來有關(guān)研究結(jié)果表明，紅茶在某些方面并不遜色于綠茶。英國(guó)科學(xué)家的最新研究證明，紅茶對(duì)糖尿病人有好處，因?yàn)樗軌虼碳ひ葝u素的分泌，降低餐后血糖的峰值。
研究者給16名志愿者喝含有75克葡萄糖溶液，不過糖液有四種配制方法：1組是白水配的，2組是白水加咖啡因配的，3組是用1克茶包溶出的紅茶水配的，4組是用3克茶包溶出的紅茶水配的。然后，觀察他們喝下糖水后150分鐘內(nèi)的血糖和胰島素反應(yīng)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，1克茶包就能讓受試者的120分鐘血糖更加平穩(wěn)，而咖啡因絲毫沒有幫助。這可能是因?yàn)榧t茶中的大量多酚類物質(zhì)引起的。
很多地區(qū)的居民習(xí)慣于食用肉制品，同時(shí)也喜愛紅茶，是一個(gè)比較科學(xué)的飲食搭配。高血脂患者和肥胖者飲用紅茶，也是有益控制病情的做法。
在對(duì)飯后喝紅茶好嗎認(rèn)識(shí)后，飯后半個(gè)小時(shí)選擇這樣茶，對(duì)身體沒有任何影響，而且女性長(zhǎng)期選擇紅茶，對(duì)美容上也是有很好幫助，同時(shí)紅茶在預(yù)防女性疾病上，有很好效果，因此這樣的茶是健康之選，利于女性身體各方面發(fā)展。
紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，在平時(shí)也是比較有名的，很多的家庭都會(huì)備有紅茶，經(jīng)常飲用紅茶對(duì)人身體健康的好處是很多的，紅茶是一種全發(fā)酵的茶，紅茶的品性也是非常溫和的，適合大多數(shù)人飲用，有些家長(zhǎng)覺得紅茶既然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)這么豐富，是不是可以給小孩子喝紅茶，小孩喝紅茶好嗎?
小孩喝紅茶好嗎?
一般情況下，如果要給孩子喝紅茶的話，最好是給六歲以上的孩子適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，可以使人骨骼強(qiáng)壯，預(yù)防骨質(zhì)疏松，還非常有利于心臟健康。因此，孩子可以喝紅茶，有利于孩子的骨骼發(fā)育，幫助促進(jìn)孩子的胃腸消化，除濕利尿，強(qiáng)化心肌功能，預(yù)防齲齒和食物中毒等。
但紅茶雖然可以凈化腸道，卻有損于人的腸絨毛，小孩子的腸絨毛發(fā)育還不成熟，食用會(huì)不利于孩子的腸胃健康，因此，小孩子最好是6歲以后，才適當(dāng)食用紅茶。
孩子喝紅茶的注意事項(xiàng)
1、小孩子不可多食紅茶。紅茶對(duì)人體大腦有一定的刺激性，小孩多食會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育緩慢，一定程度上對(duì)大腦有所損傷。
2、6歲以下的小孩不建議食用紅茶，會(huì)損傷孩子的腸絨毛，不利于孩子的腸胃健康。
3、不建議孩子喝紅茶飲料，飲料中添加劑太多，食用會(huì)損傷孩子的健康。
4、青春期的少女不宜喝紅茶，食用可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，還會(huì)加重心腎負(fù)擔(dān)。
5、紅茶不宜空腹食用，最佳食用時(shí)間是飯后一小時(shí)。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。
6、孩子發(fā)燒的時(shí)候不能喝紅茶，紅茶中含有茶堿，食用會(huì)升高體溫，加重病情。
7、腸胃不好的孩子不宜喝紅茶，食用不利于腸胃健康。
孩子怎么喝紅茶
1、沖泡紅茶
材料：紅茶葉。
做法：
(1)往杯中注入開水把杯子燙熱，再倒掉開水。
(2)茶壺和茶杯中也注入開水，把茶具溫?zé)?，至少在放入紅茶茶葉時(shí),可以防止溫度下降。
(3)倒掉茶壺中的開水，放入茶葉，注入剛煮沸的開水，蓋上茶壺蓋，包上茶壺保暖套，使茶葉浸泡在一定溫度的熱水里，浸泡時(shí)間為5分鐘。
(4)浸泡后,為使茶水濃淡和味道均勻，可用茶匙輕輕攪拌即可。
小貼士：為了不使紅茶茶葉混入茶杯里，可將茶水經(jīng)茶水過濾網(wǎng)倒入杯中。
2、牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
做法：
(1)將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
(2)紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。
(3)將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌即可。
秋天的季節(jié)大家經(jīng)常會(huì)從飲食方面比較注重，除了飲食方面以外，飲品方面也是需要特別妥當(dāng)?shù)陌才?，秋天大家可以喝茶，因?yàn)椴杩梢责B(yǎng)生，潤(rùn)肺暖身，防止身體會(huì)出現(xiàn)體寒，除了這些以外，讓我們看一看關(guān)于秋天紅茶的一些好處。
秋天喝紅茶的功效與作用
秋季喝紅茶的功效和作用一：暖體抗寒
秋冬時(shí)節(jié)人體生理功能減退，陽氣減弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。
紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力。在我國(guó)一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。
秋季喝紅茶的功效和作用二：養(yǎng)胃
紅茶具有養(yǎng)胃效果，也非常適合秋季飲用，因?yàn)榧t茶發(fā)酵后，茶多酚會(huì)在氧化酶的作用下發(fā)生氧化反應(yīng)，體內(nèi)的茶多酚含量減少了，對(duì)于胃的刺激也會(huì)變小，而紅茶里氧化后的茶多酚具有幫助人體消化的作用，但是要注意，紅茶最好可以趁熱喝，不要放涼來喝，否則會(huì)影響其養(yǎng)胃效果。
秋季喝紅茶的功效和作用三：預(yù)防感冒
秋季天氣變冷，人們很容易會(huì)著涼、感冒，而紅茶有預(yù)防感冒的作用，紅茶具有很強(qiáng)的抗菌能力，平時(shí)用紅茶漱口可以防止感冒病毒“入侵”，還可以預(yù)防蛀牙哦!
秋季喝紅茶的功效和作用四：助消化
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。
大魚大肉常常讓人消化不良，此時(shí)喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。
秋季喝紅茶的功效和作用五：增強(qiáng)免疫力
哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5-6杯的人免疫力會(huì)明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識(shí)別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏頭痛。
很多年輕人不喜歡喝茶，更喜歡喝咖啡以及各種各樣的飲料，所以這里提倡大家多喝一些綠茶，國(guó)內(nèi)的綠茶種類非常多，比如大家熟知的西湖龍井、安吉白茶、桂林毛尖，還有六安瓜片等等，這些都是非常有名的綠茶，經(jīng)常喝一些綠茶能夠起到抗癌防癌的作用，另外女生喝綠茶還有下列這些好處。
女人常喝綠茶好嗎？
女人經(jīng)常喝茶好嗎？茶葉已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康，還能預(yù)防，延緩衰老。茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。因此，女人經(jīng)常喝茶是有好處的。
女人經(jīng)常喝茶的好處
1、保持身材
茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
2、改善記憶力
茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果最為顯著。
4、提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會(huì)促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
5、抵御輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。
6、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷，是天然的“霜”。
其實(shí)，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關(guān)節(jié)機(jī)率更低。
大家都喜歡喝綠茶，要掌握綠茶的正確喝法，比如泡杯茶的溫度要把握好，還要掌握好喝綠茶的時(shí)間等等，經(jīng)常喝一些綠茶，具有美容養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在人們的飲食非常豐盛，平時(shí)吃得很油膩，所以多喝一些綠茶更有好處，但建議大家不要經(jīng)常喝濃綠茶，否則可能會(huì)帶來負(fù)面影響。
喝濃綠茶好嗎？
1、長(zhǎng)期喝綠茶的好處
1.1、眾所周知，喝綠茶能提神。喝綠茶能刺激中樞神經(jīng)，提高人的精神和活動(dòng)能力，并能使大腦更加清醒，增加記憶功能。
1.2、經(jīng)常飲用綠茶能夠美容，延緩衰老。茶葉能含有抗老化成分比維生素E高很多，經(jīng)常飲綠茶可以抑制細(xì)胞衰老，讓輕松擁有童顏。
1.3、最近一項(xiàng)研究表明，飲茶對(duì)兒童預(yù)防齲齒大有益處。茶葉中所含成分可以殺滅口腔內(nèi)多種細(xì)菌，有效預(yù)防口腔病和腸胃病。
1.4、對(duì)于長(zhǎng)期從事電腦行業(yè)的人來說，經(jīng)常飲綠茶可以防輻射。
1.5、茶葉中含有很多對(duì)人體有益的微量元素，能夠提高人體免疫能力，有效抑制癌細(xì)胞的形成和擴(kuò)展，預(yù)防惡性腫瘤生成。
1.6、綠茶還能降低人體血液粘稠度，預(yù)防心腦疾病，尤其對(duì)于老年人有很大的好處，可以防止血栓生成，防止動(dòng)脈硬化和高血壓。
1.7、夏季喝綠茶能降溫防暑，使人感到身心舒暢，使皮膚表面的溫度下降，預(yù)防中暑。
2、綠茶喝多了會(huì)怎么樣
2.1、降低鐵元素的吸收
綠茶中的茶多酚是一種功效很好的活性物質(zhì)，平時(shí)食用可以有很好的保健效果，但是和植物性鐵元素相遇的時(shí)候，會(huì)和鐵元素結(jié)合，形成茶多酚和鐵的復(fù)合物，降低鐵元素的吸收。
2.2、神經(jīng)敏感
綠茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因可以刺激神經(jīng)，使神經(jīng)保持清醒，長(zhǎng)期大量喝濃茶就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)敏感，出現(xiàn)頭痛、失眠、心悸、不規(guī)則心跳、焦慮、難以入睡的癥狀，對(duì)身體不利。
2.3、損傷肝腎
喝綠茶可以促進(jìn)排尿，大量喝茶，大量的水分進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，并且茶多酚等多酚物質(zhì)會(huì)損傷肝臟和腎臟，對(duì)身體不利。
2.4、加重體質(zhì)寒涼
綠茶性寒，食用會(huì)加重體質(zhì)的寒涼程度，長(zhǎng)期大量食用會(huì)改變體質(zhì)，導(dǎo)致體質(zhì)虛寒，容易生病，對(duì)身體不好。
2.5、便秘的人群食用大量的濃茶有可能加重便秘的情況，因?yàn)榫G茶中含有的鞣酸具有收斂性，大量喝綠茶，鞣酸進(jìn)入腸道中，刺激腸道收斂，對(duì)于本身便秘的人群而言，腸道收斂會(huì)加重便秘的程度，導(dǎo)致腹脹，對(duì)身體不利。
肺癌喝綠茶好嗎
1、肺癌喝綠茶好嗎
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含有茶多酚和兒茶素等物質(zhì),能有效地抑制癌細(xì)胞的突變,對(duì)癌的發(fā)生有顯著的阻斷作用。茶葉還能有效地阻斷亞硝基化合物的合成,而亞硝基化合物是一種公認(rèn)的強(qiáng)致癌物質(zhì)。茶葉中還含有豐富的維生素C和維生素E,有輔助抗癌作用。茶葉還能減輕放射線的輻射損傷,對(duì)進(jìn)行放療的病人很有益處,可以減少放射性口腔炎的發(fā)生。
另外許多科學(xué)研究表明腫瘤病人普遍缺硒,而硒具有阻滯致癌物質(zhì)的代謝和激活人體網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)、增加人體免疫功能的作用,因而適量攝入微量元素硒對(duì)肺癌患者當(dāng)然有益,因此多喝茶,尤其是綠茶和富硒茶,對(duì)肺癌患者是很有益處的。但也要注意不要同藥物一起服用,尤其是不要與鎮(zhèn)靜類或補(bǔ)血類藥物同用,否則會(huì)影響藥物的吸收和療效。
2、綠茶的注意事項(xiàng)
綠茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存時(shí),能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮,但卻促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能。綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪,防止脂肪積滯體內(nèi),咖啡因還能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂,但女性在經(jīng)期最好不要多飲用。因?yàn)榫G茶中含有較多的鞣酸,會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合,形成大量沉淀物,妨礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。綠茶越濃,對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐后飲茶更為明顯。因此,女性及患有貧血的人,即使在平時(shí),也最好少喝濃茶。
3、綠茶的功效
護(hù)齒明目：有助于護(hù)齒明目茶葉中含氟量較高,每100克干茶中含氟量為10毫克—15毫克,且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克,則可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克,而且茶葉是堿性飲料,可抑制人體鈣質(zhì)的減少,這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒,都是有益的。在小學(xué)生中進(jìn)行“飲后茶療漱口”試驗(yàn),齲齒率可降低80%。在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%;無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因?yàn)椴枞~中的維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經(jīng)常飲茶,對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。
肺癌的治療偏方
1、方劑1
白花蛇舌草、貓爪草、豬苓、大薊、小薊、延胡索、黃芪、黨參、薏苡仁、生半夏各20克,黃芩15克,三七6克(沖服),壁虎(或蜈蚣)2條(沖服)
制用法:水煎服。
適應(yīng)癥:肺癌
2、方劑2
生黃芪60克,黨參、海藻、半枝蓮、七葉一枝花、白花蛇舌草各30克,白術(shù)、半夏、陳皮各15克,茯苓25克,甘草、膽南星各5克,山藥、黃精各20克,三七粉(另沖)3克
制用法:水煎服,每日1劑,2次分服。
適應(yīng)癥:肺癌脾虛痰濕證
3、方劑3
當(dāng)歸、赤芍、川芎、枳殼、桔梗、桃仁、紅花、牛膝、三棱、莪術(shù)各12克,生地、浙貝母、百部各15克,蚤休30克,柴胡10克,甘草5克
制用法:水煎服?？┭呒吁r茅根40克,白及12克;有胸水者加葶藶子15 克,大棗8枚。
肺癌化療一次多少錢
化療是治療肺癌是一種常見的方法,而肺癌化療費(fèi)用一直都是人們所關(guān)注的問題,但是由于用藥的不同,價(jià)格也會(huì)不一樣。肺癌化療針對(duì)不同的病情有不同的治療方法、方案,不同的醫(yī)院價(jià)格也不相同,肺癌化療費(fèi)用不能一概而論。所以說,肺癌化療一次多少錢這個(gè)問題沒有一個(gè)確切的答案。
在臨床上,肺癌的化療也分為很多種,而每種的項(xiàng)目的化療費(fèi)用都是不盡相同的,因?yàn)槊糠N化療方案,其中的藥物不同。費(fèi)用也會(huì)不同,同時(shí)根據(jù)患者的一般情況,需要的輔助用藥也不同,肺癌化療一次的費(fèi)用也是有很大的差別的。
但一般來說,肺癌化療費(fèi)用一療程4000-7000左右,肺癌化療費(fèi)用是有基本定價(jià)的,費(fèi)用會(huì)根據(jù)不同的情況進(jìn)行調(diào)整,所以肺癌化療需要多少錢是根據(jù)患者的實(shí)際情況來定價(jià)的。
感冒喝紅茶好還是喝綠茶好
1、感冒喝紅茶好還是喝綠茶好
茶葉中通常含有較多的茶堿、咖啡因和鞣酸等物質(zhì),這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)心跳加快的作用,與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會(huì)加病情。另外茶葉中的鞣酸會(huì)影響肌體排汗,妨礙正常散熱,影響了病體的康復(fù)。
除茶葉的特點(diǎn)要求不宜喝茶外,另外如果有食感冒藥物是堅(jiān)決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸,與藥物中的堿性物質(zhì)混在一起不易溶解,從而降低藥物療效,使身體無法吸收藥物帶來的作用。另外風(fēng)寒感冒適當(dāng)喝姜茶,對(duì)風(fēng)寒感冒具有一定防治作用。
所以感冒時(shí)最好紅茶綠茶都不要喝,可以選擇一些花茶喝。
2、感冒的癥狀
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長(zhǎng)。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
3、感冒怎么檢查
血常規(guī)
病毒性感染時(shí),白細(xì)胞計(jì)數(shù)多正?；蚱?淋巴細(xì)胞比例升高;細(xì)菌感染時(shí),白細(xì)胞計(jì)數(shù)常增多,有中性粒細(xì)胞增多或核左移現(xiàn)象。
病原學(xué)檢查
因病毒類型繁多,且明確類型對(duì)治療無明顯幫助,一般無需明確病原學(xué)檢查。必要時(shí)可用免疫熒光法、酶聯(lián)免疫吸附法、病毒分離鑒定、病毒血清學(xué)檢查等確定病毒類型。細(xì)菌培養(yǎng)可判斷細(xì)菌類型并做藥物敏感試驗(yàn)以指導(dǎo)臨床用藥。
感冒吃什么水果好
第一種水果是葡萄,葡萄含有充足的水分還有鉀元素,可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻啊l(fā)燒失去的水分和鉀,在食用的時(shí)候最好連皮一起吃,營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,經(jīng)常吃能夠益氣,增力強(qiáng)志,美容養(yǎng)顏。
第二種水果是蘋果,蘋果富含著維生素C,而維生素C具有抗感冒,增強(qiáng)抗病能力的作用,能給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能中和體內(nèi)的毒素,讓毒素隨著糞便排出體外,讓身體更快的痊愈。
第三種水果是獼猴桃,獼猴桃中含有豐富的維生素C,可以增強(qiáng)身體的免疫力,同時(shí),獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)也具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力,患者在選擇獼猴桃的時(shí)候最好選擇金黃色的獼猴桃,因?yàn)榻瘘S色獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,可以緩解風(fēng)寒感冒的癥狀。
第四種水果是橙子,橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多百分之自三十以上,可以增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)還有抵御疾病,治療感冒的作用不亞于感冒藥,不過橙子最多一天吃一個(gè),不可以吃完就喝牛奶。
第五種水果是甘蔗,甘蔗是膳食纖維最多的一種水果,含糖量高,漿汁也很甜美,可以為身體提供相當(dāng)多的熱量和營(yíng)養(yǎng),還能清熱,生津。
感冒吃什么蔬菜好
1、萵筍
萵筍中的碘含量高,對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
2、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
3、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
4、蘿卜
味辛甘,性涼,有清熱解毒、止咳化痰的作用,對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者,更加適用。民間有蘿卜糖水的說法,就是將蘿卜洗凈,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,擱置一夜,就溶成蘿卜糖水,多次飲用,有良好的止咳化痰的功效。
有機(jī)綠茶在種植和收獲中不運(yùn)用農(nóng)藥和化肥，因此是無污染的一種茶葉，一方面是放心飲用的茶飲料，同時(shí)也能夠很好的預(yù)防因染污帶來的一些疾病的發(fā)生，另外它的養(yǎng)生功效也是非常好的，能夠預(yù)防一些疾病的發(fā)生，如在預(yù)防腫瘤上是有著不錯(cuò)的效果，綠茶提神醒腦的效果非常好，但也要注意晚上不要多喝。
有機(jī)綠茶中含金屬、化學(xué)殘留的幾率大大降低。有機(jī)茶是綠色食品飲料，具有清熱去膩、明目清正、降壓抗癌、防止心血管疾病、具有延年益壽等保健作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，茶葉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和藥理功能，如茶堿、兒茶素、氨基酸、脂多糖、礦物質(zhì)及維生素等。尤其是維生素的含量較多。有人測(cè)定，每100克綠茶中維生素C含量高達(dá)180毫克，比白菜高出7倍，比香蕉高10倍；維生素B1含量比蘋果高6倍；維生素A的含量比雞蛋高2倍?？梢?，茶葉是一種富含維生素的美容佳品。
茶葉中的兒茶素，是天然抗氧化劑，能提高超氧化歧化酶活性，有利于機(jī)體對(duì)自由基脂質(zhì)過氧化物的清除，有益抗衰老的作用。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，兒茶素的抗衰老作用比維生素C和維生素E還高，特別在增強(qiáng)機(jī)體的各種病菌的抵抗力和免疫力方面更顯得突出。因此，經(jīng)常飲茶可減少生病、延緩衰老，使人青春久駐。
因此來說，對(duì)于愛茶人士來說，最好選擇有機(jī)的綠茶來進(jìn)行飲用，最為重要的是這種綠茶喝著讓人放心，也避免了擔(dān)心茶葉的農(nóng)藥殘留問題。我們知道，我國(guó)是產(chǎn)茶大國(guó)，但卻是出口小國(guó)，這是為什么呢，主要還在于我們的茶葉農(nóng)藥殘留超標(biāo)。
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