豆?jié){機米糊的做法大全有什么
冬季養(yǎng)生豆?jié){的做法。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“豆?jié){機米糊的做法大全有什么”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
其實現(xiàn)在隨著時代在不斷地進步之中，很多人也學(xué)會了去享受自己的生活的，但是有些外在的因素卻不允許，比如說工作，這樣的話在飲食方面就需要做一些調(diào)節(jié)的，下面我們就一起來了解一下豆?jié){機米糊的做法大全。
主要做法：
材料
大米2/3杯、冰糖6塊、紅棗(小)10枚(或大紅棗5枚)。
做法
1、將大米淘洗干凈;
2、放入去核的紅棗，大米和六塊冰糖， 再加水到指定位置;
3、接通電源，按"米糊"鍵，25分鐘就做好紅棗米糊了。
提示
1、大米無需要提前浸泡，淘洗干凈后放入豆?jié){機即可;YS630.com
2、豆?jié){機攪拌后會自動加熱煮熟;如果沒有豆?jié){機的話也可用攪拌機攪拌后，放入煮鍋中煮熟。
煮豆?jié){的時候需要注意:
豆?jié){煮沸時的溫度大概是80多度，應(yīng)該續(xù)煮約五分鐘達到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等癥狀。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下豆?jié){機米糊的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，如果自己的工作也是比較忙的，就可以試試這樣的食物。
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其實對于豆?jié){機做米糊相信大家都不算是非常陌生的，但是卻有一大部分人都不太會去做的，其實現(xiàn)在人在吃飯的時候不好好的吃飯，會損害自己的胃部，所以需要養(yǎng)胃，下面我們就一起來了解一下豆?jié){機做米糊的做法大全。
主要做法：
黑芝麻百米糊 大米清洗干凈，放入豆?jié){機杯桶內(nèi)，加水至杯體水位線處。清洗干凈豆?jié){機桶，并放入豆?jié){機桶內(nèi)。放好豆?jié){機頭，接通電源，選擇"米糊"功能，啟動豆?jié){機，20分鐘左右米糊就可以做好。
營養(yǎng)功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦、滋補養(yǎng)胃，益氣健脾，有助于腸胃消化。紅薯滋補瘦身米糊用料:紅薯250克，大米30克燕麥20克，姜片5片
制法:將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上，接通電源，按"選擇"鍵，再按"開關(guān)"鍵，十幾分鐘自動做好紅薯米糊。
營養(yǎng)功效:紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達顯其獨特的功效。
小米花生芝麻糊
用料:小米60克，花生30克，姜片5片，芝麻30克
制法:將小米、花生、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下豆?jié){機做米糊的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，還是需要對于這些知識有一個掌握，學(xué)著在家里面操作的。
其實現(xiàn)在很多的時候大家都不好好的進行吃飯的，有的時候甚至是經(jīng)常的不吃早餐，這樣的話會直接導(dǎo)致自己的胃部特別的不好的，米糊對自己的胃部是非常好的，下面我們就一起來了解一下豆?jié){機做米糊的做法大全。
主要做法：
黑芝麻百米糊 大米清洗干凈，放入豆?jié){機杯桶內(nèi)，加水至杯體水位線處。清洗干凈豆?jié){機桶，并放入豆?jié){機桶內(nèi)。放好豆?jié){機頭，接通電源，選擇"米糊"功能，啟動豆?jié){機，20分鐘左右米糊就可以做好。
營養(yǎng)功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦、滋補養(yǎng)胃，益氣健脾，有助于腸胃消化。紅薯滋補瘦身米糊用料:紅薯250克，大米30克燕麥20克，姜片5片
制法:將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上，接通電源，按"選擇"鍵，再按"開關(guān)"鍵，十幾分鐘自動做好紅薯米糊。
營養(yǎng)功效:紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達顯其獨特的功效。
小米花生芝麻糊
用料:小米60克，花生30克，姜片5片，芝麻30克
制法:將小米、花生、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下豆?jié){機做米糊的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，還是可以自己在家里面制作一些這樣的米糊來暖胃的。
豆?jié){機并不僅僅是可以做豆?jié){的，還可以做各種糊類的食物，這樣既可以當(dāng)成粥類，還很有營養(yǎng)，先準(zhǔn)備好一些糯米再把南瓜切碎，然后再放進豆?jié){中打汁，糯米和南瓜的溶解，不僅僅可以做出非常細膩潤滑的粥類，還可以補充蛋白質(zhì)和維生素。
做法及配方如下：
1，泡兩把糯米，我用手抓的，大概50g就夠了。米多了就比較糯，但是容易糊豆?jié){機哦！
2，半斤南瓜，去皮，切成1cm見方的小丁。其實有些MM覺得切丁麻煩，用擦子擦也沒有問題的。
3，加入冰糖6－10塊。
4，加水到豆?jié){機顯示的線。
5，用豆?jié){機的米糊或者五谷豆?jié){打豆?jié){就可以了。
這個南瓜羹金燦燦的顏色像飲料一樣好看。我個人感覺涼了更好喝噢。不過熱著喝也不錯。
鮮奶南瓜糊
材料
2人份：
南瓜 1/4個
面粉 1.5勺
牛奶 1盒
蝦仁 8只
做法
1、南瓜去皮，洗干凈，切片上蒸鍋蒸熟。
2、南瓜壓成泥，加入牛奶和蝦仁攪拌，再加少許的鹽。
3、面粉小火炒熟。
4、將和好的南瓜糊倒入鍋中。開中火煮開。
5、將熟面粉加入煮開的南瓜糊，慢慢攪勻，再撒些雞精。
術(shù)后飲食：山藥南瓜小米糊
簡介 健脾和胃，和中益腎
材料
小米50克，南瓜80克，山藥30克
做法
1、將南瓜去皮，去瓤，小米泡2h后，洗凈撈出，山藥去皮，洗凈，切塊；
2、將以上材料倒入豆?jié){機中，加水至上下水位線之間，按“米糊”鍵，至豆?jié){機提示米糊做好即可。
豆?jié){機是現(xiàn)在很常見的，對它的使用現(xiàn)在比較廣泛，豆?jié){機在制作一些佳肴上，有很多種類，因此對豆?jié){機的使用，完全可以根據(jù)自身家庭的需求進行，豆?jié){機制作豆?jié){比較快，早上選擇喝豆?jié){的人比較多，使用豆?jié){機制作豆?jié){是最佳之選，那豆?jié){機芝麻糊的做法如何呢?
豆?jié){機芝麻糊的做法：
把豆?jié){機杯體里外清洗干凈，放在干燥通風(fēng)處晾干備用。注意清洗時電機頭部不要進水，有的底盤加熱的豆?jié){機底盤不能泡在水中。
把芝麻、燕麥片等涮洗一遍，連同碎花生放進容器里浸泡6--10個小時。夏天浸泡時間可以短一些，一般5、6個小時即可;冬天時間要長一些，最好用溫水，大約需要浸泡8--10個小時。
把浸泡好的原料一起放進豆?jié){機里，加水至上下兩個水位線之間，注意要看好水量。不要隨意改變水的多少，否則豆?jié){機打的米糊會過稠或過稀。
加完水后扣緊蓋子，插好電源。然后如下圖，從左至右依次按鍵選擇---八寶/米糊---開始。接下來就是慢慢等待了，一般20---25分鐘左右就能打好。
打完米糊后喜歡吃糖的可以加一些白砂糖。但對于患有高血壓、糖尿病、脂肪肝的人群還是吃清淡的為好。
對豆?jié){機芝麻糊的做法了解后，想喝芝麻糊的時候，也是可以用豆?jié){機進行制作，不過制作芝麻糊也需要適量的進行，否則剩下的芝麻糊很容易干掉，同時在吃它含有的豐富蛋白質(zhì)也會流失，對身體健康也沒有太多幫助。
豆?jié){機是一種我們家庭有的制作豆?jié){的機器，也是一種使用的時候特別方便，豆?jié){口感特別好的工具，有了豆?jié){機我們在家的時候就可以根據(jù)自己減肥的需要來有選擇性的制作豆?jié){，在減肥的時候大家也都知道豆?jié){是一種減肥效果特別好的飲食，下面一起來了解一下豆?jié){機減肥食譜大全有哪些？
黃豆?jié){
用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量
歸經(jīng)：入脾、胃
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
花生豆奶
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升
制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺; 歸經(jīng)：入脾、肺
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
芝麻黑豆?jié){
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
制作：將花生與黑豆按一定時間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)
歸經(jīng)：入脾、肺、大腸
功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。
豆?jié){冰糖米粥
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1.3升
制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經(jīng)：入肝、肺
功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了豆?jié){機減肥食譜大全有哪些，這幾種通過豆?jié){機制作的豆?jié){不但可以起到減肥的功效，而且還可以滿足我們身體營養(yǎng)的吸收，另外也是口感特別好的美食，另外在進行減肥的時候我們要注意日常的飲食和生活調(diào)理。
豆?jié){機現(xiàn)在幾乎每一家都有，豆?jié){機的作用有很多，我們平時用它應(yīng)該都是榨豆?jié){的，是很方便的，特別是現(xiàn)在的人早上都會著急去上班，因此有了豆?jié){機就會省很多的時間，豆?jié){機的用途還很多，豆?jié){機做米糊就是其中的一項，對于豆?jié){機做米糊，我們今天就來了解它的方法。
現(xiàn)在豆?jié){機都是很普遍的，有了它，早飯就顯得很簡單了，也不會花費很多的時間，豆?jié){機不僅可以做豆?jié){，還可以用豆?jié){機做米糊，都是很有營養(yǎng)的，特別家里有孩子和老人的就應(yīng)該經(jīng)常多喝一些豆?jié){或是米糊。
豆?jié){機米糊食譜
1、 做米糊功能時，像花生、蓮子等比較硬的雜糧都必須泡2-6小時，所有做米糊的食材不得超過一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度線之間，不然米糊要不是做稀了，要不就是糊了，多做幾次，就可以自然摸索熟悉了。
2、 調(diào)味時，須等米糊做好后再加調(diào)味料(如：牛奶、蜂蜜、白糖、食鹽)，因為調(diào)味事先加好的話，會在高溫下變色;可以等米糊完成后把它倒入一個大的容器中，再加入調(diào)味料，或者倒入各自的小碗中，再自行按各自的口味加入調(diào)味料，這樣既方便，又不會造成浪費。
花生黑米米糊
主料：大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g
輔料：清水適量 綿白糖適量
方法：
1、準(zhǔn)備材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。
2、先用清水將大米，小米等谷物淘洗干凈，再倒入豆?jié){機里面。
3、然后往豆?jié){機里加入適量的清水。(加的水要在上水位線和下水位線之間)
4、插上電源，選擇“米糊”按鍵，按下啟動鍵。
5、20-30分鐘以后，豆?jié){機會發(fā)出“嘀嗒嘀嗒...”的聲音，這時米糊就做好了。
6、之后把做好的米糊倒入碗中。
7、再加入適量的綿白糖并且攪拌一下，這樣就可以喝了。
糯米黑豆?jié){
材料：糯米30克，黑豆50克。
做法：
1.將黑豆預(yù)先浸泡好;糯米淘洗凈。
2.將糯米和泡好的黑豆洗凈，混合放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘后即做好糯米黑豆?jié){。
豆?jié){機做米糊是很多人喜歡喝的，特別是對于很多的上班族，早上都沒有太多的時間去做飯，有的就在外面買早餐，那么不如自己買豆?jié){機做一些豆?jié){或是米糊，這都是對身體很好的，營養(yǎng)都是很全面的，而且最重要的是省時省力。
現(xiàn)在很多人家都有豆?jié){機，豆?jié){機不但能夠做豆?jié){，還能夠做營養(yǎng)米糊，在早晨的時候，喝一些營養(yǎng)米糊，不但促進營養(yǎng)的吸收，還有很好的溫胃和暖胃的作用，非常適合老人和孩子，非常適合腸胃不好的人來吃一些營養(yǎng)米糊，用豆?jié){機來做方法比較多，種類也非常的多，可以選擇適量的豆類，選擇適量的紫薯類或者南瓜類的蔬菜，都可以制作營養(yǎng)米糊，具有提高免疫力，促進營養(yǎng)吸收和促進身體營養(yǎng)平衡的作用，比如說紫薯米糊，南瓜米糊，黑芝麻米糊等等。
1、紫薯米糊
原料：紫薯150克、大米80克
做法：
1.紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。
2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆?jié){機中，制成米糊。
2、紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：
1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機中。
2.加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。
3、南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g
做法：
1.南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。
2.將原料倒入豆?jié){機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
4、黑芝麻米糊
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法：所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆?jié){機制成米糊即可.
5、核桃花生米糊
原料：核桃、花生、大米
做法：
1.將核桃、花生和米泡在清水里一個晚上。
2.泡好的材料放入豆?jié){機里打磨即可。
6、山藥紅薯米糊
原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：
1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。
2.把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。
7、南瓜栗子米糊
原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米
做法：
1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。
2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機，加入適量水，制成米糊即可。
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