豆?jié){機黑芝麻糊的做法介紹
冬季養(yǎng)生豆?jié){的做法。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“豆?jié){機黑芝麻糊的做法介紹”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
豆?jié){機是我們生活中的一種小家電呀，我們可以用它來做很多的東西。幫助我們生活的更加的好，讓我們吃的更加的有營養(yǎng)。隨著經(jīng)濟的發(fā)展，我們的生活水平也有了一定的提高呀。我們的生活已經(jīng)豐富多彩了。我今天就說說豆?jié){機黑芝麻糊的做法。
步驟/方法
把豆?jié){機杯體里外清洗干凈，放在干燥通風(fēng)處晾干備用。注意清洗時電機頭部不要進水，有的底盤加熱的豆?jié){機底盤不能泡在水中。
豆?jié){機做芝麻糊做法www.cndadi.net
把芝麻、燕麥片等涮洗一遍，連同碎花生放進容器里浸泡6--10個小時。夏天浸泡時間可以短一些，一般5、6個小時即可；冬天時間要長一些，最好用溫水，大約需要浸泡8--10個小時。
豆?jié){機做芝麻糊做法
豆?jié){機做芝麻糊做法
把浸泡好的原料一起放進豆?jié){機里，加水至上下兩個水位線之間，注意要看好水量。不要隨意改變水的多少，否則豆?jié){機打的米糊會過稠或過稀。
豆?jié){機做芝麻糊做法
加完水后扣緊蓋子，插好電源。然后如下圖，從左至右依次按鍵選擇---八寶/米糊---開始。接下來就是慢慢等待了，一般20---25分鐘左右就能打好。
豆?jié){機做芝麻糊做法
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打完米糊后喜歡吃糖的可以加一些白砂糖。但對于患有高血壓、糖尿病、脂肪肝的人群還是吃清淡的為好。
聽完我對豆?jié){機黑芝麻糊的做法的介紹大家是不是都有所感受呢？是不是都覺得很有一番用處呢？是不是都覺得對我們的人體有很大的幫助呀！黑芝麻糊有著很大的營養(yǎng)呀，可以幫助我們的身體更加的健康。豆黑芝麻糊中營養(yǎng)是相當(dāng)?shù)呢S富，我們可以多做做來吃吃喔！
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豆?jié){機并不僅僅是可以做豆?jié){的，還可以做各種糊類的食物，這樣既可以當(dāng)成粥類，還很有營養(yǎng)，先準(zhǔn)備好一些糯米再把南瓜切碎，然后再放進豆?jié){中打汁，糯米和南瓜的溶解，不僅僅可以做出非常細膩潤滑的粥類，還可以補充蛋白質(zhì)和維生素。
做法及配方如下：
1，泡兩把糯米，我用手抓的，大概50g就夠了。米多了就比較糯，但是容易糊豆?jié){機哦！
2，半斤南瓜，去皮，切成1cm見方的小丁。其實有些MM覺得切丁麻煩，用擦子擦也沒有問題的。
3，加入冰糖6－10塊。
4，加水到豆?jié){機顯示的線。
5，用豆?jié){機的米糊或者五谷豆?jié){打豆?jié){就可以了。
這個南瓜羹金燦燦的顏色像飲料一樣好看。我個人感覺涼了更好喝噢。不過熱著喝也不錯。
鮮奶南瓜糊
材料
2人份：
南瓜 1/4個
面粉 1.5勺
牛奶 1盒
蝦仁 8只
做法
1、南瓜去皮，洗干凈，切片上蒸鍋蒸熟。
2、南瓜壓成泥，加入牛奶和蝦仁攪拌，再加少許的鹽。
3、面粉小火炒熟。
4、將和好的南瓜糊倒入鍋中。開中火煮開。
5、將熟面粉加入煮開的南瓜糊，慢慢攪勻，再撒些雞精。
術(shù)后飲食：山藥南瓜小米糊
簡介 健脾和胃，和中益腎
材料
小米50克，南瓜80克，山藥30克
做法
1、將南瓜去皮，去瓤，小米泡2h后，洗凈撈出，山藥去皮，洗凈，切塊；
2、將以上材料倒入豆?jié){機中，加水至上下水位線之間，按“米糊”鍵，至豆?jié){機提示米糊做好即可。
豆?jié){機現(xiàn)在幾乎每一家都有，豆?jié){機的作用有很多，我們平時用它應(yīng)該都是榨豆?jié){的，是很方便的，特別是現(xiàn)在的人早上都會著急去上班，因此有了豆?jié){機就會省很多的時間，豆?jié){機的用途還很多，豆?jié){機做米糊就是其中的一項，對于豆?jié){機做米糊，我們今天就來了解它的方法。
現(xiàn)在豆?jié){機都是很普遍的，有了它，早飯就顯得很簡單了，也不會花費很多的時間，豆?jié){機不僅可以做豆?jié){，還可以用豆?jié){機做米糊，都是很有營養(yǎng)的，特別家里有孩子和老人的就應(yīng)該經(jīng)常多喝一些豆?jié){或是米糊。
豆?jié){機米糊食譜
1、 做米糊功能時，像花生、蓮子等比較硬的雜糧都必須泡2-6小時，所有做米糊的食材不得超過一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度線之間，不然米糊要不是做稀了，要不就是糊了，多做幾次，就可以自然摸索熟悉了。
2、 調(diào)味時，須等米糊做好后再加調(diào)味料(如：牛奶、蜂蜜、白糖、食鹽)，因為調(diào)味事先加好的話，會在高溫下變色;可以等米糊完成后把它倒入一個大的容器中，再加入調(diào)味料，或者倒入各自的小碗中，再自行按各自的口味加入調(diào)味料，這樣既方便，又不會造成浪費。
花生黑米米糊
主料：大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g
輔料：清水適量 綿白糖適量
方法：
1、準(zhǔn)備材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。
2、先用清水將大米，小米等谷物淘洗干凈，再倒入豆?jié){機里面。
3、然后往豆?jié){機里加入適量的清水。(加的水要在上水位線和下水位線之間)
4、插上電源，選擇“米糊”按鍵，按下啟動鍵。
5、20-30分鐘以后，豆?jié){機會發(fā)出“嘀嗒嘀嗒...”的聲音，這時米糊就做好了。
6、之后把做好的米糊倒入碗中。
7、再加入適量的綿白糖并且攪拌一下，這樣就可以喝了。
糯米黑豆?jié){
材料：糯米30克，黑豆50克。
做法：
1.將黑豆預(yù)先浸泡好;糯米淘洗凈。
2.將糯米和泡好的黑豆洗凈，混合放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘后即做好糯米黑豆?jié){。
豆?jié){機做米糊是很多人喜歡喝的，特別是對于很多的上班族，早上都沒有太多的時間去做飯，有的就在外面買早餐，那么不如自己買豆?jié){機做一些豆?jié){或是米糊，這都是對身體很好的，營養(yǎng)都是很全面的，而且最重要的是省時省力。
?豆?jié){機在中國基本上每個家庭都有，中國人素有喝豆?jié){的習(xí)慣，因為市面上賣的豆?jié){大多數(shù)濃度不夠，衛(wèi)生也不是很想，口感也不如自己做的，所以家家戶戶都備有豆?jié){機，其實豆?jié){機的用處不僅僅是做豆?jié){，還可以做很多其他的食物，下面我們就來給大家介紹一下豆?jié){機黑米糊的做法：
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?我國是一個人口大國，地域廣闊。但真正能夠提供優(yōu)質(zhì)有機黑米的的確不多。我國較有名的黑米產(chǎn)區(qū)為陜西、湖南等地，在這些地區(qū)中陜西種植區(qū)尤為特殊，陜西黑米種植區(qū)地處大西北有機富硒區(qū)因此所生產(chǎn)的黑米營養(yǎng)價值相對其他地區(qū)而言就更好高一些。
?黑米糊為黑米制作，中醫(yī)認(rèn)為黑米性溫，能益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、止咳喘，特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿頻等患者食用。
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?食材：大米、黑米。
?1、黑米，大米用清水洗凈。
?2、放入豆?jié){機的桶里。
?3、豆?jié){機桶里按刻度放上你要米糊濃度的水量。
?4、豆?jié){機接通電源, 選擇米糊按鈕，啟動豆?jié){機開始工作。
?5、豆?jié){機鳴叫，米糊做好了，拔下電源，取出機頭。
?6、米糊倒入碗里即可食用。
?注意事項：煮好的米糊可以放入糖或是蜂蜜。
?我們在用豆?jié){機制作黑米糊的時候，可以提前黑米泡上幾個小時，因為這樣黑米能充分的吸收水份，打出來的米糊要細膩一點，泡黑米的水不要倒掉，因為泡出來的水黑黑的里面全是營養(yǎng)，建議我們做米糊的水用純凈水，這樣做出來口感更好，更健康營養(yǎng)。
其實現(xiàn)在很多的時候大家都不好好的進行吃飯的，有的時候甚至是經(jīng)常的不吃早餐，這樣的話會直接導(dǎo)致自己的胃部特別的不好的，米糊對自己的胃部是非常好的，下面我們就一起來了解一下豆?jié){機做米糊的做法大全。
主要做法：
黑芝麻百米糊 大米清洗干凈，放入豆?jié){機杯桶內(nèi)，加水至杯體水位線處。清洗干凈豆?jié){機桶，并放入豆?jié){機桶內(nèi)。放好豆?jié){機頭，接通電源，選擇"米糊"功能，啟動豆?jié){機，20分鐘左右米糊就可以做好。
營養(yǎng)功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦、滋補養(yǎng)胃，益氣健脾，有助于腸胃消化。紅薯滋補瘦身米糊用料:紅薯250克，大米30克燕麥20克，姜片5片
制法:將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上，接通電源，按"選擇"鍵，再按"開關(guān)"鍵，十幾分鐘自動做好紅薯米糊。
營養(yǎng)功效:紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達顯其獨特的功效。
小米花生芝麻糊
用料:小米60克，花生30克，姜片5片，芝麻30克
制法:將小米、花生、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下豆?jié){機做米糊的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，還是可以自己在家里面制作一些這樣的米糊來暖胃的。
其實現(xiàn)在的人都沒有時間去打理自己的生活，總是在快節(jié)奏的生活中度過的，這樣的話就會導(dǎo)致自己的生活變得特別的沒有規(guī)劃的，身體也變得不好的，下面我們就一起來了解一下米糊的做法用豆?jié){機的方法。
主要做法：
原料:
粳米2/3杯、紅豆2/3杯、水適量(杯子是豆?jié){機里的配備杯)
做法:
1、紅豆洗凈用水浸泡一夜至漲大，浸泡的水留用。
2、把紅豆同淘凈的粳米一起倒入豆槳杯體中，倒入泡紅豆的水。
3、水量合乎豆?jié){機對水量的要求。
4、按豆?jié){機的使用說明步驟制作，20分鐘后紅豆米糊即可完成。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下米糊的做法用豆?jié){機的方法，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，還是要及時的調(diào)節(jié)自己的飲食，要好好的去滋補自己的身體。
現(xiàn)在很多人家都有豆?jié){機，豆?jié){機不但能夠做豆?jié){，還能夠做營養(yǎng)米糊，在早晨的時候，喝一些營養(yǎng)米糊，不但促進營養(yǎng)的吸收，還有很好的溫胃和暖胃的作用，非常適合老人和孩子，非常適合腸胃不好的人來吃一些營養(yǎng)米糊，用豆?jié){機來做方法比較多，種類也非常的多，可以選擇適量的豆類，選擇適量的紫薯類或者南瓜類的蔬菜，都可以制作營養(yǎng)米糊，具有提高免疫力，促進營養(yǎng)吸收和促進身體營養(yǎng)平衡的作用，比如說紫薯米糊，南瓜米糊，黑芝麻米糊等等。
1、紫薯米糊
原料：紫薯150克、大米80克
做法：
1.紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。
2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆?jié){機中，制成米糊。
2、紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：
1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機中。
2.加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。
3、南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g
做法：
1.南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。
2.將原料倒入豆?jié){機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
4、黑芝麻米糊
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法：所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆?jié){機制成米糊即可.
5、核桃花生米糊
原料：核桃、花生、大米
做法：
1.將核桃、花生和米泡在清水里一個晚上。
2.泡好的材料放入豆?jié){機里打磨即可。
6、山藥紅薯米糊
原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：
1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。
2.把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。
7、南瓜栗子米糊
原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米
做法：
1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。
2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機，加入適量水，制成米糊即可。
我們知道豆?jié){和黑芝麻糊都對人體有很大的好處的，豆?jié){中含有很多的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，夏季還具有消熱防暑的作用。黑芝麻糊中的特殊營養(yǎng)還可以幫助人們生發(fā)或者是使頭發(fā)變黑，這兩種飲品都對人體有幫助，但是豆?jié){黑芝麻糊可以一起食用嗎?很多人對于這個問題是比較關(guān)注的，一起看以下的介紹吧。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質(zhì);還有膳食纖維、糖類、維生素a、維生素B1,B2、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分; 芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害，抵消或中和細胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥。
芝麻糊的原料是芝麻和糯米粉，糯米粉是碳水化合物，幫助豆?jié){中蛋白質(zhì)的吸收，至于芝麻配豆?jié){，不但沒有問題，而且還很好很美容的：
一、養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){
10克花生和80克黑豆浸泡后,與黑芝麻一起打成漿,煮開即可。
功效：適合女性飲用,具有烏發(fā),養(yǎng)發(fā),潤膚養(yǎng)顏的作用。
二、芝麻豆?jié){
300ML豆?jié){倒入鍋里,利用弱火加溫到快沸騰前關(guān)掉火，把兩大匙黑芝麻粉放入豆?jié){里,充分?jǐn)嚢?完全溶解就行了，做好的豆?jié){可分成兩次喝,最好在吃飯前喝,喝之前必須加溫。
功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦。
豆?jié){和黑芝麻糊是可以一起食用的，并且還有很好的作用，要注意它的存放方，要保證喝的時候是新鮮的，這樣才會有更好的幫助。還可以喝一些黑豆、糯米、花生一起食用，會對身體更有幫助。即使它們的好處有很多的，但是黑芝麻吃多了會上火的，所以要注意量。
食用米糊容易消化，而且制作米糊的時候，注意各種食材的搭配和選擇，那么對身體的營養(yǎng)補充以及調(diào)理也可以帶來很好的效果，尤其是家中本來有豆?jié){機的話，那么用來打米糊可以是最方便簡單的，下面就來詳細介紹一下方法。
首先要介紹的是用糯米以及黑豆搭配做成的迷糊，所需的原料就是糯米，還有黑豆，首先黑豆在打之前要將黑豆提前浸泡好，糯米淘洗干凈，將其混合放入豆?jié){機當(dāng)中，如果說比較干的話，可適當(dāng)?shù)姆乓恍┧@樣打出來的糯米黑豆米糊，能夠起到很好的補中益氣、補腎益陰的效果，對男性朋友而言，還能夠改善體虛多汗，腰膝酸軟的情況。
也可以將黑芝麻以及大米搭配，將大米清洗干凈，放入豆?jié){桶內(nèi)，加入黑芝麻，加至適當(dāng)?shù)乃?，至于大米以及黑芝麻的比例，可以根?jù)自己的口味進行調(diào)配。一般很多的豆?jié){機上都會有米糊的功能按鍵，所以放好這些材料，按下這按鍵大概20分鐘就可以做好了。這樣做出來的米糊能夠幫助我們益智健腦，益氣補脾，有助于腸道消化。
或者可以將紅薯，大米或者燕麥，用豆?jié){機來打成米糊，主要就是將這些食材準(zhǔn)備好之后放入其中，按下按鍵就可以，做法非常的簡單，而且不同的食材食用發(fā)揮的功效作用也各不相同，所以用豆?jié){機打米糊是最方便的一種做法了。
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