香蕉牛奶餅的做法
養(yǎng)生粗糧餅。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“香蕉牛奶餅的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
香蕉是現(xiàn)代人們都離不開(kāi)的水果，因?yàn)橄憬犊梢赃_(dá)到潤(rùn)滑腸道的作用，同時(shí)也是減肥中的最佳水果之一，那么香蕉和牛奶搭配在一起又是另一種口味，下面就讓我來(lái)為大家介紹一道香蕉牛奶餅的做法步驟；
1、香蕉切塊
2、香蕉快入料理機(jī)，加牛奶
3、打成香蕉牛奶
4、面粉打一個(gè)雞蛋
5、放適量白糖Ys630.COm
6、加香蕉奶
7、用筷子攪拌均勻
8、稠膩程度，也沒(méi)有一定一說(shuō)，我喜歡一勺子舀起來(lái)，淋下去的時(shí)候面糊糊不斷
9、舀一勺子面糊糊，勺子停頓下，讓面糊糊自己慢慢流下去，向四周散開(kāi)
10、喜歡吃薄一點(diǎn)的話，再舉起鍋?zhàn)觿澣蜗?/p>
11、我一般用大火，面糊糊表面起小泡
12、用手去翻面
13、翻面繼續(xù)煎3-5秒，吃的時(shí)候淋上蜂蜜或其他自己喜歡的醬
以上文章中所描述的就是香蕉牛奶餅的詳細(xì)制作步驟，制作過(guò)程非常的簡(jiǎn)單易學(xué)，而且口味可以隨意搭配，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，用來(lái)做小孩子的輔食也非常不錯(cuò)，香蕉當(dāng)中蛋白質(zhì)豐富可以補(bǔ)充嬰幼兒體內(nèi)所需。
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炎炎夏日，如果在早上的時(shí)候去認(rèn)認(rèn)真真的準(zhǔn)備一道香軟可口的牛奶香蕉餅，那么無(wú)疑是給這個(gè)周末增添一抹靈動(dòng)的色草的了。而早餐擺上桌，然后得到家人們的認(rèn)可也是一件很開(kāi)心的事情的了。牛奶香蕉餅就是一個(gè)很適合在周末讓你給心愛(ài)的人做的菜肴的了。那么到底牛奶香蕉餅做法是什么呢？
分類(lèi)標(biāo)簽：家常菜譜甜品/點(diǎn)心菜品口味
香味主要工藝
煎食材明細(xì)面粉香蕉牛奶白糖橄欖油 牛奶香蕉餅的做法詳細(xì)步驟
1、準(zhǔn)備的材料，很簡(jiǎn)單。面粉用普通面粉就可以了。
2、面粉加牛奶調(diào)糊，香蕉先切段再搗成泥?，F(xiàn)在有些攪拌器具備搗碎食物的功能。我不愛(ài)用，我喜歡手工制作的原因，一方面是享受這樣的過(guò)程，另一方面是因?yàn)閼?，有時(shí)間去清洗攪拌器，咱這早就搗鼓完了。香蕉不需得太碎，有些碎香蕉，口感更豐富。
3、面糊、香蕉泥加糖攪拌。糖少放或不放，香蕉本身已有甜味。
4、鍋內(nèi)滴幾滴橄欖油，舀一勺糊下去煎，一面煎黃之后換另一面，全程小火。
5、吸油紙吸去多余油份。也可省略這一步。
6、軟糯香甜的香蕉餅做好啦！好簡(jiǎn)單。
牛奶香蕉餅做法是比較簡(jiǎn)單的的，但是第一次做的人分量和侯火可能是比較難以把握好的了。這個(gè)時(shí)候如果你要做牛奶香蕉餅的時(shí)候，那么其實(shí)是可以多嘗試幾次的了。那么要相信就會(huì)越來(lái)越成功，越來(lái)越好吃的了。
很多女性都非常喜歡使用香蕉牛奶來(lái)制作面膜，具有很好的美白和收縮毛孔的效果，其實(shí)香蕉和牛奶搭配起來(lái)，不僅可以用來(lái)做面膜，搭配上雞蛋就可以做成非常好吃的香蕉牛奶雞蛋餅，這種做法非常適合小孩子當(dāng)做早餐來(lái)食用，不但顏色非常的好看，而且也具有一定的開(kāi)胃作用。
香蕉是一種不適合空腹食用的食物，所以將其和雞蛋以及牛奶搭配起來(lái)之后，就避免了這一個(gè)缺點(diǎn)，即便是您早晨讓寶寶食用，也不會(huì)給寶寶的腸胃帶來(lái)什么刺激。具體香蕉牛奶雞蛋餅的做法如下：
做法一：
材料：雞蛋、香蕉、面粉、白糖。
制作方法：
1。把香蕉弄碎了，切成小片也行，用筷子搗碎。
2。加入適量面粉，敲兩個(gè)雞蛋，當(dāng)然雞蛋也可以根據(jù)自己的愛(ài)好增減。
3。加入適量牛奶，量多少根據(jù)稀稠而定。
4。用筷子打碎雞蛋。
5。把面糊攪勻，最后攪成稀稠合適的面糊糊。
6。鍋中放油燒熱了，用小勺均勻淋上一層面糊。
7。一邊煎成金黃色，翻過(guò)來(lái)煎另一邊。
8。出鍋放入盤(pán)中即可。
做法二：
原料：面粉、香蕉、雞蛋、奶粉或鮮奶、白糖、食用油、酵母、溫開(kāi)水;
器具：平底鍋、電磁爐、大碗、湯勺、筷子、鏟子;
制作過(guò)程：
(一) 香蕉剝皮放入大碗中、用湯勺壓成泥狀，打入雞蛋，撒上少量白糖，倒入奶粉或鮮奶，少許油，酵母及少量溫開(kāi)水用筷子攪拌均勻。
(二) 逐漸撒入面粉，同時(shí)順時(shí)針攪拌成均勻的面糊，使里面沒(méi)有干面疙瘩，攪勻后放置幾分鐘。
(三) 熱鍋并加適量油，以不露出鍋底為宜，用約800瓦的溫度加熱，油熱后攤?cè)胍粶酌婧婧闹苈怨钠穑捎苗P子輕翻過(guò)來(lái)再煎另一面，反復(fù)煎至金黃即熟。
上述就是香蕉牛奶雞蛋餅的做法，很多小孩子都特別的喜歡吃香蕉，所以各位寶媽不妨嘗試給寶寶來(lái)做一些這款美味助消化的香蕉牛奶雞蛋餅，三種食材搭配起來(lái)營(yíng)養(yǎng)極為豐富，可以全面的補(bǔ)充寶寶身體成長(zhǎng)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。
好吃的美食多種多樣，最?lèi)?ài)的美食百里挑一，很多朋友對(duì)美食基本是領(lǐng)抗拒的狀態(tài)，特別是香蕉牛奶雞蛋餅，愛(ài)吃美食的人自然就會(huì)關(guān)注美食的做法問(wèn)題，要吃上鮮嫩美味的食物就要掌握相應(yīng)的技巧，下面的內(nèi)容就來(lái)為大家說(shuō)說(shuō)香蕉牛奶雞蛋餅的做法，希望能有效解決大家的心理需求吆!
要做好美味好吃的雞蛋餅，大家首先要做的就是準(zhǔn)備材料，準(zhǔn)備面粉，牛奶，雞蛋，香蕉，油鹽，接下來(lái)要做的就是制作香蕉牛奶雞蛋餅!
1. 將100g面粉(約三小勺)里打一個(gè)雞蛋，攪拌均勻;
2. 將香蕉去皮，并且把1根剁成泥狀;
3. 加入少量牛奶，剛剛稀釋面粉就好;
4. 攪拌至筷子剛好能挑起狀態(tài)(為達(dá)到狀態(tài)可適量加入面粉或牛奶);
5. 倒入香蕉泥(也可倒入自己喜愛(ài)的其他果醬或蔥花);
6. 加入少量鹽，也可以加生粉增強(qiáng)韌性(個(gè)人喜歡吃柔軟的，所以在第二個(gè)才加了點(diǎn));
7. 平底鍋倒油(微量一點(diǎn)點(diǎn)，為了防止沾鍋)加熱
8. 將調(diào)好的資料倒入平底鍋內(nèi)，打入雞蛋(更漂亮，也可以不打)，將雞蛋抹勻，可以補(bǔ)上開(kāi)始面粉沒(méi)鋪平的窟窿，小火加熱2分鐘至變色，家有雙面加熱鍋的更好，翻面(適用于平底鍋)，翻面時(shí)面很柔軟，初學(xué)者可以先關(guān)火再翻面，防止?fàn)C傷或烤糊，再加熱1分鐘即可出爐。
香蕉牛奶雞蛋餅的做法大概就是上面的做法，不同人在口感的要求上可能不一樣，因此在具體制作的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際口味做相應(yīng)的調(diào)整，好生活不能沒(méi)有美食相伴，美食相伴的生活自然每一天的心情都是愉快的!美味香蕉牛奶雞蛋餅，大家看完了感興趣的話就動(dòng)手做起來(lái)吧!
香蕉牛奶搭配制作的香蕉牛奶餅，不僅口感好，其實(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也比較有利，因?yàn)闊o(wú)論是作為水果的香蕉還是平時(shí)經(jīng)常會(huì)飲用的牛奶，都是比較健康美味的食物，那么下面我們?cè)诰唧w認(rèn)識(shí)一下香蕉牛奶瓶的制作方法。
一、材料
原料:香蕉一根，雞蛋一枚，面粉若干
配料:鹽，油
1、先將一枚雞蛋打散;
2、將香蕉剝皮后，用刀壓一下，然后放入蛋液中，攪拌成糊狀;
3、放入一些面粉，一點(diǎn)點(diǎn)的鹽，放鹽的作用就是突出甜的味道;
4、再進(jìn)行攪拌，注意的是，面粉不要放得過(guò)多，攪拌的糊要稍稠一點(diǎn)就可以了;
5、餅鐺放油，中小火最好了，可以來(lái)回變幻火的大小.然后把糊倒入，用鏟子或勺子抹勻成餅狀即可;
6、一面烙好后，再進(jìn)行翻面;
7、這就是烙好的餅.可以切成小方塊，以方便孩子吃;
8、切好后，裝盤(pán)，再配上小叉子，還有點(diǎn)西餐的味道吧;
二、溫馨提示
1.依個(gè)人口為可添加牛奶;
2.餅薄一些，會(huì)更松脆;
3.香蕉和面粉一起絆，會(huì)讓二者混合的更均勻;
4.第七步的時(shí)候，如果提前翻的話，會(huì)破壞餅的形狀;
三、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，(因此不宜多吃，容易發(fā)胖)而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋?zhuān)憬缎院?，根?jù)"熱者寒之"的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可適量多吃香蕉。
香蕉牛奶其實(shí)是一個(gè)非常好的飲食搭配，因?yàn)椴还苁窍憬哆€是牛奶，它們都含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果可以做到健康科學(xué)的使用，那么對(duì)我們的身體健康是可以帶來(lái)很大功效的，但是你有了解過(guò)香蕉牛奶的具體制作方法嗎？現(xiàn)在就一起去看一下吧！
香蕉作為一種水果可以幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘等問(wèn)題，而牛奶本身含有非常高的蛋白質(zhì)以及人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，所以這兩者的搭配絕對(duì)是再好不過(guò)的營(yíng)養(yǎng)食物了。
食材用料：
香蕉2根相克食物
牛奶500ml-800ml相克食物菜譜做法：
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1.香蕉切塊放入密封袋里，放入冰箱冷凍到硬
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2.放入攪拌器，加入牛奶攪拌打勻
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3.混合均勻倒出來(lái)就可以喝了。500ml-800ml牛奶均可，按自己的口味調(diào)節(jié)濃稠度
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4.配上三文治就是一頓滿足的早餐呀
了解了香蕉牛奶的制作方法之后，那么大家在生活當(dāng)中都可以嘗試制作，因?yàn)椴还苁窍憬哆€是牛奶這些食材的準(zhǔn)備是比較簡(jiǎn)單的，只要我們掌握了它的制作技巧之后，那么在家就可以完成這一道營(yíng)養(yǎng)又美味的食物。
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