壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯的做法是什么
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯的做法是什么，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
? ?現(xiàn)在很多男性的生活壓力大，工作壓力也大，對(duì)于健康問(wèn)題也不太重視，所以很多男性們都比較虛弱，一般會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，所以補(bǔ)腎壯陽(yáng)是首選，除了藥物，食物也有很多的選擇，下面來(lái)介紹壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯的做法是什么
甲魚(yú)補(bǔ)腎湯
原料：甲魚(yú)1只(約1000克)，枸杞子30克，淮山藥30克，女貞子15克，熟地黃15克，味精、鹽各適量。
甲魚(yú)補(bǔ)腎湯的做法
1.將甲魚(yú)先放溫水中，使其放盡尿液，宰殺后去頭和內(nèi)服洗干凈，將枸杞子、淮山藥、熟地黃、女貞子洗干凈，用紗布袋裝好扎緊，將藥袋納入甲魚(yú)腹中，放入砂鍋，加水適量。
2.先用武火燒開(kāi)，后以文火慢燉，到甲魚(yú)熟爛時(shí)，去藥袋，加入味精、鹽調(diào)味即成。
功效：甲魚(yú)有滋腎補(bǔ)虛療損的功效;熟地能補(bǔ)腎益精填髓;枸杞子、女貞子能補(bǔ)益肝腎之陰;淮山藥能補(bǔ)肺脾腎三臟之陰。五味同用，能補(bǔ)腎陰，療虛損。
應(yīng)用：適用于精液異常屬腎陰不足者。癥見(jiàn)精于減少，性欲降低，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，潮熱盜汗，小便黃少，舌紅少津，少苦或無(wú)苔等。
? 壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯的做法是什么？大家都學(xué)會(huì)了嗎，多喝一些補(bǔ)腎的湯類(lèi)，可以滿(mǎn)足這類(lèi)人群的需求，增加抵抗力和免疫力，讓身體更加的強(qiáng)壯，也希望女性朋友們能夠好好的照顧自己的親人，讓他們更加的健康。
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導(dǎo)讀：補(bǔ)腎壯陽(yáng)是男性同胞永恒的話題，但是，壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯的做法大家都知道嗎？壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯的做法，顧名思義就是教大家怎么煲湯補(bǔ)腎，一起來(lái)看下到底是怎么煲湯的。
壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯的做法
有的人說(shuō)男人很累，很煩，確實(shí)如現(xiàn)實(shí)中多折射的，男人確實(shí)很累，那么，怎么調(diào)理呢？腎是人體的重要器官之一。累了？試試下面的湯就不累了。
1、壯陽(yáng)狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
1.1、將狗肉洗凈，整塊放入開(kāi)水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3.3厘米長(zhǎng)的方塊；姜、蔥切好備用。
1.2、將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi)；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
2、黨參蓮子眉豆豬腳湯
材料：黨參15克、蓮子20克（含帶心的10克）、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個(gè)。
做法：陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開(kāi)水里焯出泡沫撈起。砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進(jìn)去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個(gè)小時(shí)蓮子眉豆軟爛即可。喝時(shí)按個(gè)人口味調(diào)入適量食鹽。
3、黨參雞湯
功效：健脾益腎，通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等癥。
材料：黨參10克、白術(shù)5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽(yáng)5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
做法：雞殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內(nèi)。各料放沙鍋內(nèi)，加湯燉約2小時(shí)，去藥袋、姜、蔥，調(diào)味即成。
4、核桃仁雞湯
用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫腎補(bǔ)陽(yáng)。
主治：陽(yáng)虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽(yáng)不足者食用。
5、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢(qián)，姜四片，酒二兩。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。
功效：疝氣，腎虛，陽(yáng)痿。
6、當(dāng)歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢(qián)，蔥、姜、料酒各適量。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。
功效：益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)心氣，療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。
7、豬腰湯
用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。
主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精。
男同胞們，看完這些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯還累嗎？在家不妨多動(dòng)手煲湯來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)，讓自己更加自信，更有精氣神。
腰酸背痛、冬季胃寒、四肢畏寒……您是不是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況呢？隨著生活壓力的逐漸加大，我們發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的男性朋友出現(xiàn)了腎虛的情況，這對(duì)于男性心里來(lái)說(shuō)影響非常大，同樣也對(duì)健康不利。因此我們一起來(lái)看看喝什么補(bǔ)腎壯陽(yáng) 補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯的做法。
喝什么能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng) 補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯的做法
黨參蓮子眉豆豬腳湯對(duì)于男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)有著極佳的效果，相信外表偉岸高大的男性朋友，在私下里也十分擔(dān)心自己的健康狀況吧。而冬季又是一個(gè)溫補(bǔ)的最佳季節(jié)，因此為了迎接更好的明天，不妨試試補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯吧。
所需食材：
黨參15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個(gè)。
制作方法：
1、陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。
2、豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開(kāi)水里焯出泡沫撈起。
3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進(jìn)去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個(gè)小時(shí)蓮子眉豆軟爛即可。喝時(shí)按個(gè)人口味調(diào)入適量食鹽。
這一味湯是不是很簡(jiǎn)單呢？大家在閑聊中經(jīng)常會(huì)提到女性朋友應(yīng)該多愛(ài)惜自己的身體，但是男性朋友心里所承受的壓力更具大，這一味湯不僅可以緩解我們?nèi)粘Ｉ钪械膲毫?，同樣也適用于脾腎虛弱型前列腺肥大患者，如果您現(xiàn)在正在使用藥物，或者您最近經(jīng)常晚睡，不妨試試這一味湯，相信會(huì)給您足夠的驚喜。
喝什么能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng) 補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯的做法希望能夠幫助到您，由于男性腎虛是一個(gè)較為常見(jiàn)的問(wèn)題，因此市面上所謂的保健品也出現(xiàn)的比較多。但是為了男性健康，切記盲目購(gòu)買(mǎi)、服用保健品，避免給身體帶來(lái)影響。同樣為了自身健康，也不可急于求成，應(yīng)該堅(jiān)持服用，祝您身體健康。
男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)似乎是一個(gè)恒久的話題，因?yàn)槊恳粋€(gè)男性朋友都不愿意在親密愛(ài)人面前呈現(xiàn)自己薄弱的以免，在傳統(tǒng)中醫(yī)當(dāng)中有很多養(yǎng)生保健的壯陽(yáng)粥可以供大家選擇，不過(guò)選擇合適自己的養(yǎng)生粥可是有學(xué)問(wèn)的，一定要先了解一下自己的體質(zhì)和具體的身體情況，做到有針對(duì)性的調(diào)理，效果會(huì)更加的明顯。
牛腎粥補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果很好，將牛腎洗凈，去盡皮膜、腰臊，切成薄片，與粳米同入砂鍋中，加水1000ml左右，煮至肉爛粥熟，加入姜、蔥、油、五香粉、精鹽調(diào)味。再煮3～5分鐘即可。每日早餐空腹溫?zé)釤醴ＥＤI，性味甘、溫，歸腎經(jīng)。有益精、補(bǔ)益腎氣、去濕等功能，與粳米同煮，可治療遺精、早泄、年老體弱、脾虛不運(yùn)食少、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。本粥來(lái)源于民間驗(yàn)方?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，牛腎含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有強(qiáng)壯滋補(bǔ)作用。
五黑粥也有很好的壯陽(yáng)效果，將黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁組合在一起，可以滋補(bǔ)肝腎，健脾開(kāi)胃，潤(rùn)腸通便。含有豐富的微量元素和維生素。更是難得的補(bǔ)腎佳品?？汕宄w內(nèi)自由基，對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
我們祖國(guó)中醫(yī)認(rèn)為男性的陽(yáng)氣不足不僅會(huì)影響男性的身體健康，而且還會(huì)對(duì)于男性的心理造成一定的影響，所以在有腎陽(yáng)虛初期癥狀的時(shí)候，一定要及時(shí)的就醫(yī)治療，千萬(wàn)不要因?yàn)椴缓靡馑级鴮?dǎo)致最佳治療時(shí)期的延誤，目前我們國(guó)內(nèi)市場(chǎng)中有很多男性壯陽(yáng)保健品，但是不建議大家盲目的自行選擇使用。
?喝湯是一種很好的飲食上的習(xí)慣，很多人喜歡喝湯。但是有一種湯叫做壯陽(yáng)湯，從名字就能知道這種湯是補(bǔ)腎的有很多營(yíng)養(yǎng)的，男性喝了會(huì)比較滋補(bǔ)。其實(shí)壯陽(yáng)湯的種類(lèi)有很多種，而且食材也是非常多的，我們可以根據(jù)自己的喜愛(ài)口味來(lái)制作哦。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)，喝湯最為滋補(bǔ)，那么你知道補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯的做法有哪些嗎？蓯蓉羊骨湯、黑豆排骨湯、紫菜蝦米湯等都是很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯。今天小編為您介紹。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯
1、蓯蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時(shí)成湯，加入食鹽等調(diào)味即可食用。
功效：此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無(wú)力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補(bǔ)腎益精、強(qiáng)筋壯骨；肉蓯蓉又名“蓯蓉”，能補(bǔ)腎陽(yáng)、驅(qū)寒氣、益精血，有“沙漠人參”的美譽(yù)，對(duì)男性健康極好。
2、黑豆排骨湯
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開(kāi)；開(kāi)鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時(shí)左右，最后加鹽調(diào)味。
功效：黑豆性平味甘，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，對(duì)頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。
3、海馬核桃瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15-30克，紅棗4個(gè)。
做法：豬瘦肉洗凈，切塊，在沸水中氽去血水備用；海馬、核桃肉，紅棗（去核）洗凈備用。把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5個(gè)小時(shí)，調(diào)味即成。
功效：此湯具有溫腎壯陽(yáng)之功效。尤其適用于屬于陽(yáng)虛體質(zhì)的人群或是老年人虛喘伴有動(dòng)則氣喘加劇、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的人群服用。
4、紫菜蝦米湯
材料：紫菜（干品）20克、蝦米50克、生姜2片、蔥花少許。
做法：紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質(zhì)，弄干水分；蝦米以溫水略浸片刻，洗凈。在鑊上加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火煲沸后，下蝦米稍滾，下紫菜，稍滾，調(diào)入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效：有軟堅(jiān)散結(jié)、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)顏烏發(fā)的作用。男人養(yǎng)生要多喝這款湯。
5、三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。
做法：將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內(nèi)臟、腸雜等，韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口扎緊，然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時(shí)，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。
功效：具暖中益氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)之效。適于陽(yáng)痿、早泄、貧血者食用。
?以上這么多種湯都是壯陽(yáng)湯，男性朋友喝了會(huì)補(bǔ)充自己的能量，補(bǔ)腎。讓男性越來(lái)越健康，年輕充滿(mǎn)活力。壯陽(yáng)湯的幾種做法我們都學(xué)習(xí)一下是比較好的，可以學(xué)會(huì)自己做，做給家人喝，里面的營(yíng)養(yǎng)都是非常豐富的哦。壯陽(yáng)湯的做法你學(xué)會(huì)了嗎？
腎臟對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)的作用是很大的，它能夠很好的排毒，如果出現(xiàn)了問(wèn)題，身體也會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題，新陳代謝會(huì)出現(xiàn)異常，也會(huì)引起很多的疾病的，不論是男性還是女性都應(yīng)該去很好的保養(yǎng)自己的腎臟，日常生活中應(yīng)該去了解一下補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯，能夠很好的養(yǎng)生。
如果腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，我們的身體健康就會(huì)受到很多的影響，特別是男性朋友會(huì)出現(xiàn)一些性功能障礙的疾病，早泄，陽(yáng)痿的現(xiàn)象都是很常見(jiàn)的，要能夠及時(shí)的去調(diào)理，下面我們看看補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯。
黃秋葵補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯-黃秋葵鯽魚(yú)湯
食材
【主料】 鯽魚(yú) 1條 黃秋葵 5個(gè)
【配料】 油 少許 黃酒 少許 鹽 少許 姜 少許
【操作流程】
1 鯽魚(yú)洗凈
2 黃秋葵洗凈切塊
3 起油鍋加熱，放入鯽魚(yú)煎[1]
4 煎好后放入黃酒和姜
5 再放少許清水煮
6 煮至湯乳白色放入黃秋葵煮3分鐘
7 最后放少許鹽煮開(kāi)即可
【功效】補(bǔ)腎壯陽(yáng)，防護(hù)視網(wǎng)膜
腰痛骨刺湯
【用料】新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢(qián)、高麗參片、巴戟各四錢(qián)、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三只、黑棗三枚。
【制法】牛肉洗凈，放于滾水中灼兩分鐘;黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時(shí)，其余藥材料洗凈。
【功效】壯陽(yáng)補(bǔ)腎、強(qiáng)壯機(jī)能、補(bǔ)氣血、健筋骨、抑制骨質(zhì)增生 。
【主治】腰痛、骨質(zhì)疏松、骨刺、坐骨神經(jīng)痛 。
豬腰湯
【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精。
百合甲魚(yú)湯
【用料】甲魚(yú)一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢(qián)，柴胡三錢(qián)。
【制法】將甲魚(yú)內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補(bǔ)勞傷，壯陽(yáng)氣，大補(bǔ)陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯的類(lèi)型很多，今天我們介紹的這幾款湯的補(bǔ)腎的效果都是很好的，現(xiàn)在人的工作壓力都是很大的，特別是男性朋友就很容易出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，面對(duì)這樣的身體問(wèn)題大家要能夠積極的去應(yīng)對(duì)，要選擇一些科學(xué)的補(bǔ)腎方法。
鴿子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，鴿子肉里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白，含有多種微量元素，對(duì)提高身體的免疫力水平有很好的效果，另外鴿子湯對(duì)于男性性功能障礙也有很好的治療和預(yù)防的作用，能夠預(yù)防陽(yáng)痿和早泄，對(duì)于提高性欲方面的功效也很好，下面我們來(lái)了解一下壯陽(yáng)鴿子湯的做法。
準(zhǔn)備半只鴿子肉，準(zhǔn)備懷山藥十克，準(zhǔn)備枸杞子十克，把以上的食材放到鍋中一起燉，燉熟以后加入適量的調(diào)味料，然后喝湯吃肉，具有很好的補(bǔ)而不燥的功效。
另外也可以做紅參片枸杞鴿子湯，準(zhǔn)備適量的紅參片，準(zhǔn)備半只鴿子，準(zhǔn)備適量的枸杞，把紅參片和枸杞首先要清洗干凈，然后把鴿子肉和以上食材都放到高壓鍋里面，鍋中放入適量的開(kāi)水，煮熟以后浸泡20分鐘，這樣有利于鴿子肉和其它的食材的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入到鴿子湯里面，對(duì)于腎虛的男性和一些有很好的保健和治療的效果。
還可以坐淮杞燉鴿湯，準(zhǔn)備適量的黃芪，準(zhǔn)備淮山和枸杞子，準(zhǔn)備一個(gè)乳鴿，再準(zhǔn)備適量的生姜片、料酒和鹽，先把鴿子清洗干凈，把以上的食材放到燉盅里面，加入適量的開(kāi)水，然后放到鍋里面隔水來(lái)燉，大約燉一個(gè)半小時(shí)左右的時(shí)間，最后放入適量的鹽就可以了。
以上簡(jiǎn)單的了解了幾款壯陽(yáng)鴿子湯的做法，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍泻芎玫恼{(diào)理和保健的功效，具有滋陰補(bǔ)腎的作用。女性也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，另外還可以預(yù)防痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。
海馬可以說(shuō)是一種比較名貴的中藥了，海馬具有很多功效，例如提高免疫力、壯陽(yáng)補(bǔ)陰、抗疲勞、延緩衰老等等，因?yàn)楹ｑR具有壯陽(yáng)養(yǎng)生的功效，很多人用海馬來(lái)泡藥酒，來(lái)滋補(bǔ)自己的氣血，其實(shí)海馬還可以燉湯，做成藥膳，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果就會(huì)大大提高，那么，海馬煲什么湯最壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢？下面給大家詳細(xì)介紹。
海馬的主要功效是補(bǔ)腎壯陽(yáng),調(diào)氣活血祛瘀,但是用海馬來(lái)煲瘦肉,卻有清痰化咳的作用。
海馬燉肉湯
⒈海馬20克(約5錢(qián)),瘦肉200克(約5兩),蜜棗2粒,陳皮1片;先把海馬斬碎 ;煮滾適量開(kāi)水后,放入所有材料,再滾后慢火煲約2小時(shí)。
2. 干海馬不用什么處理的，直接加骨頭（冬天用老母雞）、淮山、茨實(shí)、蓮子、太子參、記得要加麥冬，這樣才能補(bǔ)而不燥，海馬不用放多，一對(duì)就夠了，最好是一公一母的。
3.用海馬,當(dāng)歸,川芎,紅花,天麻,黃芪,黨參,枸杞一起煲湯，不但有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效不能活血祛風(fēng)。
4.用海馬,當(dāng)歸,川芎,紅花,天麻,黨參,枸杞,杜仲,棗皮,灸黃芪一起煲湯，具有很的補(bǔ)腎功效。
海馬乳鴿金針湯
材料：凈金針菇150克、海馬2條、乳鴿1只、黨參3克、枸杞、姜片各少許、精鹽1小匙、雞粉1/2小匙、頂湯適量、白酒2小匙。
做法：
1、將乳鴿去內(nèi)臟洗凈改刀，沖去血水;黨參泡洗干凈待用。
2、鍋內(nèi)放入頂湯燒沸，放入乳鴿、金針菇、海馬、姜片、黨參、枸杞、白酒，小火煮到乳鴿熟爛時(shí)，加入精鹽、雞粉調(diào)味，出鍋即可。
海馬核桃燉瘦肉
原料：海馬10克，豬瘦肉250克，核桃肉30克，紅棗4枚。
做法：
1、先將豬瘦肉洗干凈，切成塊;將海馬、核桃去殼、衣，并將紅棗去核，洗凈。
2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加人清水適量，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火燉3小時(shí)，調(diào)味即可
海馬童雞湯
材料：海馬10克，仔公雞350克，蝦仁20克，姜10克，清水1500克、鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉3克。
做法：
1、將仔公雞斬塊汆水，蝦仁、海馬洗凈，姜切片待用。
2、取凈鍋上火，放入清水、姜片、蝦仁、仔雞、海馬，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲45分鐘調(diào)味即成。
海馬人參燉牛腱
原料：牛腱400克、海馬一對(duì)(一公一母)、雞爪6只、紅棗6粒、元肉6粒、生曬參1根、姜2片、水5碗
做法：
1、牛腱洗凈切大塊，汆水去腥;
2、雞爪去黃色趾蓋，汆水;
3、海馬、生曬參、紅棗和元肉洗凈，紅棗拍扁去核;
4、煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。
可能我們之間很多男性朋友常常出現(xiàn)腎功能衰竭的問(wèn)題，腎功能衰竭可能會(huì)直接影響到我們自身的前列腺問(wèn)題，成為我們很多男性朋友都非?？鄲赖囊粋€(gè)大問(wèn)題，可能會(huì)是我們自身容易出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的問(wèn)題，多喝一些牛鞭湯可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，為大家普及一下喝什么湯壯陽(yáng)補(bǔ)腎吧。
海參羊肉湯：海參(水發(fā)，下同)150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟后加鹽、姜等調(diào)味食之。功效：溫腎助陽(yáng)，縮泉固精。適用于腎陽(yáng)不足、精血耗損之陽(yáng)痿、遺精早泄、性欲減退、小便頻數(shù)、腰膝發(fā)冷等癥。冬季尤宜常食。
海參杞參湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。功能：補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽(yáng)痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。
海參鴿蛋湯：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋10個(gè)，精鹽少許。選將鴿蛋煮熟去殼，再與洗凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小時(shí)，最后加少量精鹽調(diào)味即可食用。功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)脾益氣。適用于精血虧損、虛勞、腰腿酸軟、氣弱懶言、性功能低下、陽(yáng)痿及遺精等。
多喝一些牛鞭湯可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，食療方法是一種非常不錯(cuò)的方法，不會(huì)對(duì)于我們自身產(chǎn)的任何的副作用傷害，同時(shí)我們?nèi)粘Ｔ黾右恍w育鍛煉，也可以有效地幫助我們改善自身出現(xiàn)的性功能障礙的情況。
男人——家中的頂梁柱。無(wú)論身體各方面都應(yīng)該保持最好的狀態(tài)，但是我們也發(fā)現(xiàn)由于生活工作壓力越來(lái)越大，男性朋友很多時(shí)候往往呈現(xiàn)出一種沒(méi)有精神的狀態(tài)，要么焦慮不安、要么失眠多夢(mèng)。而這些情況除了由于工作壓力大所造成了影響外，腎氣虛弱也是一個(gè)主要的原因。為了避免這種情況，我們一起來(lái)看看男人煲什么湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
男人煲什么湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)
補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯的做法相信大家或多或少的都有所了解，但是如果沒(méi)有選對(duì)方法對(duì)于男性朋友而言也未必有好的效果。因此建議男性朋友們?cè)陟覝臅r(shí)候也應(yīng)該了解自身情況，進(jìn)行針對(duì)性的進(jìn)補(bǔ)。冬季進(jìn)補(bǔ)，可以采用以下方式：
所需食材：
豬筒骨、鮮香菇、胡蘿卜、鹽、醋、料酒、姜、鮮牛奶
制作方法：
1.補(bǔ)腎湯的做法筒骨一根切好，洗干凈備用
2.鍋中放入大半鍋水，將骨頭冷水下鍋，放入姜片和料酒，燒熱撇去浮末，放入醋同煮
3.小火慢燉一個(gè)小時(shí)后加入菌菇類(lèi)，干貨更佳
4.最后15分鐘的時(shí)候加入胡蘿卜同煮，加點(diǎn)鹽調(diào)味
5.最后1分鐘加入青椒出鍋前關(guān)火淋入原味鮮牛奶即可
這類(lèi)湯不僅具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，同樣對(duì)于有生育要求的男性而言，還可以提高精子活力。豬骨筒含有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于女性而言可以美容、愈合傷口。對(duì)于男性朋友而言最大的好處就是可以增強(qiáng)體質(zhì)，同樣對(duì)于冬季滋補(bǔ)也有著極大的幫助，因此嘴饞的你，不妨可以試試。
男人煲什么湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)？希望通過(guò)上述介紹能夠?qū)δ兴鶐椭行詥?wèn)題一直是一個(gè)比較棘手的問(wèn)題，因?yàn)樵絹?lái)越多的男性會(huì)出現(xiàn)生理問(wèn)題，但是礙于自己的面子是不肯多說(shuō)的。因此如果您發(fā)現(xiàn)自己最近的狀態(tài)不佳，或者您丈夫也出現(xiàn)了類(lèi)似的狀態(tài)，那么不要多問(wèn)，煲湯吧。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)固精的食物是比較多的，我們建議大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于補(bǔ)腎壯陽(yáng)固定這種東西的制作方法有一定的了解，比如我們可以采用三字泥鰍湯或者東風(fēng)螺湯等，也可以采用人參酒以及鹿茸酒，同時(shí)我們還需要嚴(yán)格的控制自己的飲食問(wèn)題，這樣才能夠讓我們更好的起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)固精的效果。
三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升。
做法：韭菜籽與菟絲子裝入紗布袋，泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加水，用旺火煮沸后改文火煨至水剩余300毫升左右。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。
功效：暖中益氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。適于陽(yáng)痿、早泄、貧血者食用。
東風(fēng)螺湯
材料;東風(fēng)螺200克，巴戟天、北芪、當(dāng)歸、枸杞子、桂圓肉各10克，鹽、蔥、姜、味精各適量。
做法：將螺洗凈，將巴戟天、北芪、當(dāng)歸紗布包，與東風(fēng)螺、枸杞、桂圓共燉湯，加鹽、蔥、姜燉至螺肉熟。
功效：滋補(bǔ)腎陰，益氣壯陽(yáng)。適用于腎虛之陽(yáng)痿、遺精、四肢酸軟、困倦乏力、腰困等。
羊腎杜仲五味湯
材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。
做法：將羊腎洗凈;杜仲、五味子用紗布包扎，與羊腎同放沙鍋內(nèi)，加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，調(diào)味?？崭狗?。
功效：溫陽(yáng)固精，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。適用于腎虛腰痛、陽(yáng)痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無(wú)力等癥。
為了讓我們?cè)谏钪心軌蚋玫钠鸬窖a(bǔ)腎壯陽(yáng)固精的效果，我們建議大家應(yīng)該要采納這篇文章介紹的內(nèi)容。男性朋友們可以在平時(shí)多吃一些羊腎杜仲五味湯以及人參枸杞酒等，并且你們可以吃韭菜以及洋蔥等補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。
現(xiàn)如今，補(bǔ)腎已經(jīng)是一件非常重要的事情了，男性朋友補(bǔ)腎壯陽(yáng)對(duì)于很多亞健康的人而言必不可少，那么，燉什么湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)？食療養(yǎng)生已經(jīng)成為了保健養(yǎng)生的好方法，而且食療養(yǎng)生健康又安全，沒(méi)有副作用，今天就為大家介紹幾款可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯，讓男性可以健康的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
杜仲黨參乳鴿湯
功效：此湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強(qiáng)身、補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對(duì)于精力不濟(jì)、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜
調(diào)料：鹽
適宜季節(jié)：四季
杜仲黨參乳鴿湯的做法：
1.乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過(guò)。
2.杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。
3.將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開(kāi)水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
靈芝蜜棗老鴨湯
功效：此湯可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補(bǔ)強(qiáng)體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等
原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮
調(diào)料：鹽
適宜季節(jié)：四季
靈芝蜜棗老鴨湯的做法：
1.將老鴨宰殺干凈，沸水焯過(guò)待用。2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開(kāi)水鍋中，用中火煲約2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
烏雞玉蘭湯
功效：烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于普通雞，被稱(chēng)為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用。
溫馨提示;烏雞雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但多吃能生痰助火、生熱動(dòng)風(fēng)、故體肥、患嚴(yán)重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴(yán)重外感疾患時(shí)也不宜食用。
現(xiàn)如今是秋高氣爽的時(shí)節(jié)，人體非常干燥、缺水，而且營(yíng)養(yǎng)方面也缺失，男性朋友需要通過(guò)各種湯飲來(lái)補(bǔ)腎，燉什么湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)成為了很多養(yǎng)生專(zhuān)家想了解的東西，一年四季都可以燉湯喝，根據(jù)個(gè)人的口味加入調(diào)料，湯飲會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。
腎虛陽(yáng)痿是現(xiàn)代男性經(jīng)常遇到的問(wèn)題，男性到了一定年齡，身體大不如從前強(qiáng)壯，也因?yàn)槟I虛陽(yáng)痿，給男性的生活帶來(lái)了非常大的不便，甚至受到了非常大的打擊。很多男性覺(jué)得腎虛關(guān)乎著尊嚴(yán)，其實(shí)腎虛并不丟人，只要勇于面對(duì)還是會(huì)好的，而補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的方法也有很多，只是看人怎么選擇。
營(yíng)養(yǎng)食療方法:
1、飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類(lèi)、骨湯、蓮子、核桃等。
2、宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。
5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等。
6、不要酗酒。
7、禁食肥膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物。
陽(yáng)痿的藥物療法：
早泄噴劑：如印度神油，是一種暫時(shí)性的局部麻醉劑，涂抹或噴酒在龜頭上，目的在去除敏感度，延長(zhǎng)性交時(shí)間。其實(shí)這也不是好辦法，因?yàn)檫@不但降低了性快感，還可能造成勃起困難或遲緩。或在性交過(guò)程中時(shí)軟時(shí)硬，不能成功完成性交，完全無(wú)性交質(zhì)量，和某些壯陽(yáng)藥是同一種原理。
很多男性因?yàn)殛?yáng)痿非常自卑，也找了很多可以治療腎虛陽(yáng)痿的偏方，但是補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的方法不僅是藥物治療或者食療，最重要的是自身，自己養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，也可以很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)。而且不要自卑，保持愉快的心情。
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