壯陽湯的做法是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“壯陽湯的做法是什么”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
?喝湯是一種很好的飲食上的習(xí)慣，很多人喜歡喝湯。但是有一種湯叫做壯陽湯，從名字就能知道這種湯是補腎的有很多營養(yǎng)的，男性喝了會比較滋補。其實壯陽湯的種類有很多種，而且食材也是非常多的，我們可以根據(jù)自己的喜愛口味來制作哦。
補腎壯陽，喝湯最為滋補，那么你知道補腎壯陽湯的做法有哪些嗎？蓯蓉羊骨湯、黑豆排骨湯、紫菜蝦米湯等都是很好的補腎壯陽湯。今天小編為您介紹。
補腎壯陽湯
1、蓯蓉羊骨湯www.cndadi.net
材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時成湯，加入食鹽等調(diào)味即可食用。
功效：此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補腎益精、強筋壯骨；肉蓯蓉又名“蓯蓉”，能補腎陽、驅(qū)寒氣、益精血，有“沙漠人參”的美譽，對男性健康極好。
2、黑豆排骨湯
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最后加鹽調(diào)味。
功效：黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養(yǎng)血，對頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。
3、海馬核桃瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15-30克，紅棗4個。
做法：豬瘦肉洗凈，切塊，在沸水中氽去血水備用；海馬、核桃肉，紅棗（去核）洗凈備用。把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5個小時，調(diào)味即成。
功效：此湯具有溫腎壯陽之功效。尤其適用于屬于陽虛體質(zhì)的人群或是老年人虛喘伴有動則氣喘加劇、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的人群服用。
4、紫菜蝦米湯
材料：紫菜（干品）20克、蝦米50克、生姜2片、蔥花少許。
做法：紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質(zhì)，弄干水分；蝦米以溫水略浸片刻，洗凈。在鑊上加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火煲沸后，下蝦米稍滾，下紫菜，稍滾，調(diào)入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效：有軟堅散結(jié)、補腎壯陽、養(yǎng)顏烏發(fā)的作用。男人養(yǎng)生要多喝這款湯。
5、三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。
做法：將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內(nèi)臟、腸雜等，韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口扎緊，然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。
功效：具暖中益氣，補腎壯陽之效。適于陽痿、早泄、貧血者食用。
?以上這么多種湯都是壯陽湯，男性朋友喝了會補充自己的能量，補腎。讓男性越來越健康，年輕充滿活力。壯陽湯的幾種做法我們都學(xué)習(xí)一下是比較好的，可以學(xué)會自己做，做給家人喝，里面的營養(yǎng)都是非常豐富的哦。壯陽湯的做法你學(xué)會了嗎？
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鴿子肉的營養(yǎng)價值非常豐富，鴿子肉里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白，含有多種微量元素，對提高身體的免疫力水平有很好的效果，另外鴿子湯對于男性性功能障礙也有很好的治療和預(yù)防的作用，能夠預(yù)防陽痿和早泄，對于提高性欲方面的功效也很好，下面我們來了解一下壯陽鴿子湯的做法。
準備半只鴿子肉，準備懷山藥十克，準備枸杞子十克，把以上的食材放到鍋中一起燉，燉熟以后加入適量的調(diào)味料，然后喝湯吃肉，具有很好的補而不燥的功效。
另外也可以做紅參片枸杞鴿子湯，準備適量的紅參片，準備半只鴿子，準備適量的枸杞，把紅參片和枸杞首先要清洗干凈，然后把鴿子肉和以上食材都放到高壓鍋里面，鍋中放入適量的開水，煮熟以后浸泡20分鐘，這樣有利于鴿子肉和其它的食材的營養(yǎng)進入到鴿子湯里面，對于腎虛的男性和一些有很好的保健和治療的效果。
還可以坐淮杞燉鴿湯，準備適量的黃芪，準備淮山和枸杞子，準備一個乳鴿，再準備適量的生姜片、料酒和鹽，先把鴿子清洗干凈，把以上的食材放到燉盅里面，加入適量的開水，然后放到鍋里面隔水來燉，大約燉一個半小時左右的時間，最后放入適量的鹽就可以了。
以上簡單的了解了幾款壯陽鴿子湯的做法，對于男性朋友來說，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，有很好的調(diào)理和保健的功效，具有滋陰補腎的作用。女性也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，有很好的補血養(yǎng)顏的作用，另外還可以預(yù)防痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。
? ?現(xiàn)在很多男性的生活壓力大，工作壓力也大，對于健康問題也不太重視，所以很多男性們都比較虛弱，一般會出現(xiàn)腎虛的情況，所以補腎壯陽是首選，除了藥物，食物也有很多的選擇，下面來介紹壯陽補腎湯的做法是什么
甲魚補腎湯
原料：甲魚1只(約1000克)，枸杞子30克，淮山藥30克，女貞子15克，熟地黃15克，味精、鹽各適量。
甲魚補腎湯的做法
1.將甲魚先放溫水中，使其放盡尿液，宰殺后去頭和內(nèi)服洗干凈，將枸杞子、淮山藥、熟地黃、女貞子洗干凈，用紗布袋裝好扎緊，將藥袋納入甲魚腹中，放入砂鍋，加水適量。
2.先用武火燒開，后以文火慢燉，到甲魚熟爛時，去藥袋，加入味精、鹽調(diào)味即成。
功效：甲魚有滋腎補虛療損的功效;熟地能補腎益精填髓;枸杞子、女貞子能補益肝腎之陰;淮山藥能補肺脾腎三臟之陰。五味同用，能補腎陰，療虛損。
應(yīng)用：適用于精液異常屬腎陰不足者。癥見精于減少，性欲降低，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，潮熱盜汗，小便黃少，舌紅少津，少苦或無苔等。
? 壯陽補腎湯的做法是什么？大家都學(xué)會了嗎，多喝一些補腎的湯類，可以滿足這類人群的需求，增加抵抗力和免疫力，讓身體更加的強壯，也希望女性朋友們能夠好好的照顧自己的親人，讓他們更加的健康。
對于男生來說，也許有一個很重要的問題，那就是壯陽?？墒菈殃栍泻芏喾椒?。男生們是否知道海參也是可以壯陽的哦。海參的功效很多，其中就有補腎益精，壯陽療痿的作用。是不是覺得很神奇。那么既可以吃到美味的海參，又可以壯陽，男生們，還等什么呢，一起來看看海參壯陽的做法吧。
壯陽補腎湯方一、海參羊肉湯
做法：海參羊肉湯，海參(水發(fā)，下同)150克、羊肉120克，切成片煮湯。羊肉煮熟后加鹽、姜等調(diào)味即可食之。
壯陽補腎湯方二、海參鴿蛋湯
做法：海參鴿蛋湯，海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(要去核)，鴿蛋10個，精鹽少量。將鴿蛋煮熟去殼，再與洗干凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入瓦煲中，加上清水文火煲約3小時，最后加入少量精鹽調(diào)味即可以食用。
壯陽補腎湯三、海參雞湯
主料：火雞胸脯肉500克,火腿50克,海參500克,胡蘿卜350克，調(diào)料：姜3克,大蔥5克,鹽3克
做法：
1. 雞洗凈，去切去腳，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈。
2. 胡蘿卜去皮，洗凈切角形，海參洗凈。
3. 水適量放入鑊中燒滾，放入姜一片，蔥一條，下海參煮五分鐘，撈起，用清水洗一洗，切件。
4. 水11杯或適量放煲內(nèi)滾，放入雞，火腿，胡蘿卜，姜一片煲滾，慢火煲二小時，放下海參再煲一小時，下鹽調(diào)味即可。
上面介紹了三種海參壯陽的方法，應(yīng)該會有一種適合你。特別是靦腆的男生，如果想要壯陽，就不能錯過上面的方法哦，學(xué)會了之后可以在家悄悄做哦。就算別人看見這海參湯，說不定還會夸獎你是一個上得廳堂下得廚房的好男人呢。所以不經(jīng)意間就壯陽啦。
在各種補腎壯陽的食物中，各種動物的鞭及腎臟都是不錯的選擇，尤其是牛鞭壯陽效果更好一些，那么牛鞭壯陽做法是什么?如果只是在將牛鞭放點鹽烤烤或是炒著吃，難免會有很濃重的膻味，此時就需要掌握一些烹飪的技巧，正確的做一道美味的菜肴，而牛鞭壯陽湯就很不錯。
牛鞭壯陽湯是一道營養(yǎng)價值非常高的湯類,尤其是對于一些男性朋友來講更是一種不可多得的補品。如果在煮牛鞭的時候在放入其它的一些有營養(yǎng)的食材,那就牛鞭的營養(yǎng)和味道就更是妙不可言了，適當(dāng)?shù)氖秤?不管是對于男人和女人來說對身體都是非常有好處的.除了做成食物之外牛鞭還可以用來泡酒,這泡出來的酒的營養(yǎng)也是非常高的。
菜品口味:微辣
主要工藝:燉
主要食材:牛肉類
所需時間:一小時
制作難度:簡單
補腎壯陽牛鞭湯屬私家菜,口味清淡、濃郁鮮香.紅白相間,形色美觀,牛沖軟糯,湯味醇濃,營養(yǎng)豐富,滋補性強。
食材
主料：極樂牛鞭 200克(無需泡發(fā))、雞肉 500克、人參 1根
輔料:胡蘿卜 100克、白蘿卜 100克、香菜 10克、枸杞 3克、姜 5克、蔥段、桂皮、香葉適量(清補涼可代替)
做法
1.打開極樂牛鞭包裝盒;
2.取出包裝袋里的牛鞭,將其切成薄片
3.雞肉剁成小塊放入盤內(nèi);
4.胡蘿卜和白蘿卜切成菱形狀,將蔥,姜,枸杞,人參等若干配料都準備好;
5.先將雞肉加沒過的涼水下鍋,添加姜、枸杞、香葉、桂皮和人參等配料一起燉;
6.煮開后添加料酒、雞精和適量的鹽用小火燉50分鐘;
7.放入胡蘿卜、白蘿卜;以及最主要的牛鞭繼續(xù)用小火燉15分鐘
8.出鍋之前放入香菜和蔥段即可。
上文中明確介紹了牛鞭壯陽做法是什么，將牛鞭作為主料，加上其他的食材和輔料，熬制成湯，不但味道可口，最重要的是能夠發(fā)揮它最好的補腎功效，對身體的滋補和調(diào)理還是很理想的，當(dāng)然了牛鞭除了能做成湯外，其他的做法也是很多的。
男性補腎壯陽似乎是一個恒久的話題，因為每一個男性朋友都不愿意在親密愛人面前呈現(xiàn)自己薄弱的以免，在傳統(tǒng)中醫(yī)當(dāng)中有很多養(yǎng)生保健的壯陽粥可以供大家選擇，不過選擇合適自己的養(yǎng)生粥可是有學(xué)問的，一定要先了解一下自己的體質(zhì)和具體的身體情況，做到有針對性的調(diào)理，效果會更加的明顯。
牛腎粥補腎壯陽效果很好，將牛腎洗凈，去盡皮膜、腰臊，切成薄片，與粳米同入砂鍋中，加水1000ml左右，煮至肉爛粥熟，加入姜、蔥、油、五香粉、精鹽調(diào)味。再煮3～5分鐘即可。每日早餐空腹溫?zé)釤醴ＥＤI，性味甘、溫，歸腎經(jīng)。有益精、補益腎氣、去濕等功能，與粳米同煮，可治療遺精、早泄、年老體弱、脾虛不運食少、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。本粥來源于民間驗方?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，牛腎含有豐富的營養(yǎng)，有強壯滋補作用。
五黑粥也有很好的壯陽效果，將黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁組合在一起，可以滋補肝腎，健脾開胃，潤腸通便。含有豐富的微量元素和維生素。更是難得的補腎佳品。可清除體內(nèi)自由基，對防老抗衰、增強活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
我們祖國中醫(yī)認為男性的陽氣不足不僅會影響男性的身體健康，而且還會對于男性的心理造成一定的影響，所以在有腎陽虛初期癥狀的時候，一定要及時的就醫(yī)治療，千萬不要因為不好意思而導(dǎo)致最佳治療時期的延誤，目前我們國內(nèi)市場中有很多男性壯陽保健品，但是不建議大家盲目的自行選擇使用。
泥鰍是一種生活在水里在水中的淤泥打洞生活的動物，而且泥鰍還有一個大家熟悉的名字叫做黃鱔。而泥鰍是一種營養(yǎng)價值和可食用價值十分豐富的食物，在人們?nèi)粘２妥郎辖?jīng)?？匆娝纳碛啊６夷圉q還有一個眾所周知的功效，那就是壯陽。今天就為大家介紹一下泥鰍壯陽湯的做法吧。
一、泥鰍能壯陽嗎
泥鰍營養(yǎng)豐富，有養(yǎng)腎生精的功效，富含賴氨酸和鋅等精子形成的必要成分，常吃泥鰍不但能促進精子的形成，還有助于提高精子的質(zhì)量，成年男子常食泥鰍可滋補強身。
二、泥鰍及泥鰍湯的功效
泥鰍風(fēng)味獨特，肉質(zhì)細嫩松軟，易消化吸收;泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。泥鰍性平、味甘，具有補虛，暖脾胃，祛濕，療痔，壯陽，止虛汗之功效。
泥鰍湯是一道菜品，制作原料主要有泥鰍、木耳等，湯味鮮美，易于消化吸收，富含營養(yǎng)。常用于營養(yǎng)不良性水腫，濕熱黃疸，急、慢性肝炎，腎陽虛弱所致的痿、早泄，以及小兒營養(yǎng)不良，痔瘡等癥。
三、泥鰍壯陽湯的做法
原料：泥鰍10尾、大蒜、蔥、姜適量、鹽適量、黃芪15克、黃精15克、肉蓯蓉15克、山藥9克、枸杞子9克。
做法：
1.活泥鰍入水中養(yǎng)半日，使其吐出腸內(nèi)臟物;藥材用清水略洗。
2.用熱油爆香蔥、蒜、姜，放入泥鰍略微煎香，再將泥鰍與藥材入鍋，加適量水(淹過食材)燉熟，最后加調(diào)味料即可。
Tips：
服法:吃肉喝湯，3～5天吃一次。有熱證、實證(如口干、痰黃、便硬)或有感冒之人，不宜食用。黃芪等藥，補腎健脾、益氣強精;泥鰍，補肝腎、健脾胃、治陽痿早泄。本品適用脾腎陽虛之性功能障礙，有助維持好精力。
對于男性朋友們來說，如果某天自己體內(nèi)的陽性不足了，那么在這個時候就會有很多危害身體健康的事情發(fā)生，如果男性陽性不足的話就必須要及時的采用生活中的一些改善來給自己壯陽，其實壯陽的方法有很多，有食物壯陽法，還有藥物壯陽法，不過很多人都愿意去選擇食物壯陽方法，這樣對身體無害，那么男人壯陽湯有哪些呢?
1 強身健體，讓你一天精力充沛
壯陽湯中最出名的要算“烏雞玉蘭湯”了，它的功效有很多，烏雞的營養(yǎng)價值遠遠高于普通的雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高，有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用。原料有烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片，一年四季都可以喝，它的功效也很喜人，可以滋養(yǎng)補氣，喝完之后不僅讓你一天精力充沛更可以讓你全身上下舒暢非常，所以經(jīng)常喝壯陽湯是很有好處的。
2 保持身體強健，充滿自信
壯陽湯中有一食譜：核桃杜仲燉豬腰十分有效，功效也很多。比如：豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。常喝此湯不僅讓你精神百倍，腰不酸了腿不疼了，走路都有精神了，日常生活更有自信了。
補腎壯陽牛鞭湯屬私家菜,口味清淡、濃郁鮮香.紅白相間,形色美觀,3牛沖軟糯,湯味醇濃,營養(yǎng)豐富,滋補性強.
食材
主料:
極樂牛鞭 200克(無需泡發(fā))
雞肉 500克
人參 1根
輔料:
胡蘿卜 100克
白蘿卜 100克
香菜 10克
枸杞 3克
姜 5克
蔥段、桂皮、香葉適量(清補涼可代替)
1.打開極樂牛鞭包裝盒;
2.取出包裝袋里的牛鞭,將其切成薄片
3.雞肉剁成小塊放入盤內(nèi);
4.胡蘿卜和白蘿卜切成菱形狀,將蔥,姜,枸杞,人參等若干配料都準備好;
5.先將雞肉加沒過的涼水下鍋,添加姜、枸杞、香葉、桂皮和人參等配料一起燉;
6.煮開后添加料酒、雞精和適量的鹽用小火燉50分鐘;
7.放入胡蘿卜、白蘿卜;以及最主要的牛鞭繼續(xù)用小火燉15分鐘
8.出鍋之前放入香菜和蔥段即可.
以上我們不僅給大家介紹了壯陽湯的種類，同時還給大家介紹了然后來制作這個壯陽湯，壯陽湯的做法大家如果都會了，那么當(dāng)男性出現(xiàn)了陽虛的現(xiàn)象就可以選擇這樣的壯陽湯來男人吃了，而男性朋友們在壯陽的時候一定要注意給自己足夠的信心，讓自己面對生活的時候自信。
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