男人壯陽湯的做法
養(yǎng)生湯做法。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男人壯陽湯的做法”，相信能對大家有所幫助。
對于男性朋友們來說，如果某天自己體內(nèi)的陽性不足了，那么在這個時候就會有很多危害身體健康的事情發(fā)生，如果男性陽性不足的話就必須要及時的采用生活中的一些改善來給自己壯陽，其實壯陽的方法有很多，有食物壯陽法，還有藥物壯陽法，不過很多人都愿意去選擇食物壯陽方法，這樣對身體無害，那么男人壯陽湯有哪些呢?
1 強身健體，讓你一天精力充沛
壯陽湯中最出名的要算“烏雞玉蘭湯”了，它的功效有很多，烏雞的營養(yǎng)價值遠遠高于普通的雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高，有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用。原料有烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片，一年四季都可以喝，它的功效也很喜人，可以滋養(yǎng)補氣，喝完之后不僅讓你一天精力充沛更可以讓你全身上下舒暢非常，所以經(jīng)常喝壯陽湯是很有好處的。
2 保持身體強健，充滿自信
壯陽湯中有一食譜：核桃杜仲燉豬腰十分有效，功效也很多。比如：豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。常喝此湯不僅讓你精神百倍，腰不酸了腿不疼了，走路都有精神了，日常生活更有自信了。
補腎壯陽牛鞭湯屬私家菜,口味清淡、濃郁鮮香.紅白相間,形色美觀,3牛沖軟糯,湯味醇濃,營養(yǎng)豐富,滋補性強.
食材
主料:
極樂牛鞭 200克(無需泡發(fā))
雞肉 500克
人參 1根
輔料:
胡蘿卜 100克
白蘿卜 100克
香菜 10克
枸杞 3克
姜 5克
蔥段、桂皮、香葉適量(清補涼可代替)
1.打開極樂牛鞭包裝盒;
2.取出包裝袋里的牛鞭,將其切成薄片
3.雞肉剁成小塊放入盤內(nèi);
4.胡蘿卜和白蘿卜切成菱形狀,將蔥,姜,枸杞,人參等若干配料都準備好;
5.先將雞肉加沒過的涼水下鍋,添加姜、枸杞、香葉、桂皮和人參等配料一起燉;
6.煮開后添加料酒、雞精和適量的鹽用小火燉50分鐘;
7.放入胡蘿卜、白蘿卜;以及最主要的牛鞭繼續(xù)用小火燉15分鐘
8.出鍋之前放入香菜和蔥段即可.
以上我們不僅給大家介紹了壯陽湯的種類，同時還給大家介紹了然后來制作這個壯陽湯，壯陽湯的做法大家如果都會了，那么當男性出現(xiàn)了陽虛的現(xiàn)象就可以選擇這樣的壯陽湯來男人吃了，而男性朋友們在壯陽的時候一定要注意給自己足夠的信心，讓自己面對生活的時候自信。
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有一些男性朋友的腎臟比較虛弱，會導致他們在射精活動上有所阻礙。這些人通常容易發(fā)虛汗，而且經(jīng)常感覺身體無力。但作為一個男生來講，腎虛是一件很沒有面子的事情。所以很多男性朋友都會選擇各種各樣的方式來補腎。市面上也有很多補腎的藥物。但是他們都有各種各樣的激素，對身體也有一定的害處。下面看一下有哪些適合男性壯陽補腎的湯吧。
男性壯陽補腎湯有哪些
一、核桃仁雞湯
用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
補腎壯陽湯制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫腎補陽。
主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
二、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。
功效：疝氣，腎虛，陽痿。
三、當歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。
功效：補腎壯陽，益氣補虛，補心氣，療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。
四、冬蟲夏草羊肉湯
用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫補肝腎，益精壯陽。
補腎壯陽的食物
1、泥鰍
所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老。另外泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。泥鰍其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。
2、蝦
營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
3、核桃
因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。每100克核桃中，含脂肪50-64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質(zhì)為15-20克，蛋白質(zhì)亦為優(yōu)質(zhì)蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質(zhì)當代中醫(yī)常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。
男人——家中的頂梁柱。無論身體各方面都應該保持最好的狀態(tài)，但是我們也發(fā)現(xiàn)由于生活工作壓力越來越大，男性朋友很多時候往往呈現(xiàn)出一種沒有精神的狀態(tài)，要么焦慮不安、要么失眠多夢。而這些情況除了由于工作壓力大所造成了影響外，腎氣虛弱也是一個主要的原因。為了避免這種情況，我們一起來看看男人煲什么湯補腎壯陽。
男人煲什么湯補腎壯陽
補腎壯陽湯的做法相信大家或多或少的都有所了解，但是如果沒有選對方法對于男性朋友而言也未必有好的效果。因此建議男性朋友們在煲湯的時候也應該了解自身情況，進行針對性的進補。冬季進補，可以采用以下方式：
所需食材：
豬筒骨、鮮香菇、胡蘿卜、鹽、醋、料酒、姜、鮮牛奶
制作方法：
1.補腎湯的做法筒骨一根切好，洗干凈備用
2.鍋中放入大半鍋水，將骨頭冷水下鍋，放入姜片和料酒，燒熱撇去浮末，放入醋同煮
3.小火慢燉一個小時后加入菌菇類，干貨更佳
4.最后15分鐘的時候加入胡蘿卜同煮，加點鹽調(diào)味
5.最后1分鐘加入青椒出鍋前關(guān)火淋入原味鮮牛奶即可
這類湯不僅具有補腎壯陽的功效，同樣對于有生育要求的男性而言，還可以提高精子活力。豬骨筒含有較高的營養(yǎng)價值，對于女性而言可以美容、愈合傷口。對于男性朋友而言最大的好處就是可以增強體質(zhì)，同樣對于冬季滋補也有著極大的幫助，因此嘴饞的你，不妨可以試試。
男人煲什么湯補腎壯陽？希望通過上述介紹能夠?qū)δ兴鶐椭行詥栴}一直是一個比較棘手的問題，因為越來越多的男性會出現(xiàn)生理問題，但是礙于自己的面子是不肯多說的。因此如果您發(fā)現(xiàn)自己最近的狀態(tài)不佳，或者您丈夫也出現(xiàn)了類似的狀態(tài)，那么不要多問，煲湯吧。
泥鰍是一種生活在水里在水中的淤泥打洞生活的動物，而且泥鰍還有一個大家熟悉的名字叫做黃鱔。而泥鰍是一種營養(yǎng)價值和可食用價值十分豐富的食物，在人們?nèi)粘２妥郎辖?jīng)?？匆娝纳碛啊６夷圉q還有一個眾所周知的功效，那就是壯陽。今天就為大家介紹一下泥鰍壯陽湯的做法吧。
一、泥鰍能壯陽嗎
泥鰍營養(yǎng)豐富，有養(yǎng)腎生精的功效，富含賴氨酸和鋅等精子形成的必要成分，常吃泥鰍不但能促進精子的形成，還有助于提高精子的質(zhì)量，成年男子常食泥鰍可滋補強身。
二、泥鰍及泥鰍湯的功效
泥鰍風味獨特，肉質(zhì)細嫩松軟，易消化吸收;泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。泥鰍性平、味甘，具有補虛，暖脾胃，祛濕，療痔，壯陽，止虛汗之功效。
泥鰍湯是一道菜品，制作原料主要有泥鰍、木耳等，湯味鮮美，易于消化吸收，富含營養(yǎng)。常用于營養(yǎng)不良性水腫，濕熱黃疸，急、慢性肝炎，腎陽虛弱所致的痿、早泄，以及小兒營養(yǎng)不良，痔瘡等癥。
三、泥鰍壯陽湯的做法
原料：泥鰍10尾、大蒜、蔥、姜適量、鹽適量、黃芪15克、黃精15克、肉蓯蓉15克、山藥9克、枸杞子9克。
做法：
1.活泥鰍入水中養(yǎng)半日，使其吐出腸內(nèi)臟物;藥材用清水略洗。
2.用熱油爆香蔥、蒜、姜，放入泥鰍略微煎香，再將泥鰍與藥材入鍋，加適量水(淹過食材)燉熟，最后加調(diào)味料即可。
Tips：
服法:吃肉喝湯，3～5天吃一次。有熱證、實證(如口干、痰黃、便硬)或有感冒之人，不宜食用。黃芪等藥，補腎健脾、益氣強精;泥鰍，補肝腎、健脾胃、治陽痿早泄。本品適用脾腎陽虛之性功能障礙，有助維持好精力。
導讀：補腎壯陽是男性同胞永恒的話題，但是，壯陽補腎湯的做法大家都知道嗎？壯陽補腎湯的做法，顧名思義就是教大家怎么煲湯補腎，一起來看下到底是怎么煲湯的。
壯陽補腎湯的做法
有的人說男人很累，很煩，確實如現(xiàn)實中多折射的，男人確實很累，那么，怎么調(diào)理呢？腎是人體的重要器官之一。累了？試試下面的湯就不累了。
1、壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
1.1、將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊；姜、蔥切好備用。
1.2、將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi)；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
2、黨參蓮子眉豆豬腳湯
材料：黨參15克、蓮子20克（含帶心的10克）、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個。
做法：陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開水里焯出泡沫撈起。砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個小時蓮子眉豆軟爛即可。喝時按個人口味調(diào)入適量食鹽。
3、黨參雞湯
功效：健脾益腎，通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等癥。
材料：黨參10克、白術(shù)5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
做法：雞殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內(nèi)。各料放沙鍋內(nèi)，加湯燉約2小時，去藥袋、姜、蔥，調(diào)味即成。
4、核桃仁雞湯
用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫腎補陽。
主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
5、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。
功效：疝氣，腎虛，陽痿。
6、當歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。
功效：益氣補虛，補心氣，療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。
7、豬腰湯
用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
功效：補腎助陽，強腰益氣。
主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
男同胞們，看完這些補腎壯陽的湯還累嗎？在家不妨多動手煲湯來補腎壯陽，讓自己更加自信，更有精氣神。
黃鱔和蛇的樣子有些相似，所以很多人都會誤以為將黃鱔認作蛇，其實黃鱔是與蛇完全不一樣的生物u，黃鱔是屬于魚這個品種的。它是一種生活在水里的動物，但是仍舊有些地區(qū)將黃鱔稱作海蛇。黃鱔的營養(yǎng)價值和食用價值是十分的高的，中醫(yī)認為黃鱔有壯陽的作用，那么黃鱔壯陽湯的方法是什么呢?
一、黃鱔壯陽嗎
在古代醫(yī)書上有明確說明，鱔魚血有“助陽”的作用，也就是說，鱔魚血是可以壯陽的，但具體療效還需要看個人的詳細病情而定。我們都知道鱔魚血一般是不可以吃的，其血清有毒，雖然經(jīng)過熬煮之后毒素消失，但是還是不見直接這么服用。
那么怎么用鱔魚血壯陽呢?方法是，取等量的石龍子、蛤蚧、生犀角、生附子、草烏頭、乳香、沒藥、血竭、細辛、黑芝麻、五倍子、陽起石，研成粉末，然后加入新鮮的鱔魚血，制成丸劑，用酒送服。需要注意的是，男性朋友們有這方面的問題時，最好先看醫(yī)生，切勿病急亂投醫(yī)，這個藥方也不是自己就能做成的。
二、黃鱔的功效與作用
黃鱔具有補氣血、強筋骨、祛風濕等功效。用于體虛乏力，氣血不足，糖尿病，產(chǎn)后惡露不盡，下痢膿血，痔瘡出血，風寒濕痹，足痿無力等。
三、黃芪當歸黃鱔湯的做法
材料 黃鱔900g。鹽適量。當歸3g。黃芪3g。
制作方法：
1.黃鱔殺洗干凈;
2.斬段備用;
3.當歸黃芪洗凈放入燉鍋內(nèi);
4.把黃鱔倒入燉鍋里;
5.注入適量的開水，以差不多能沒過黃鱔魚為準;
6.蓋上蓋子，大火燉2個小時;
7.調(diào)入鹽，輕輕攪動均勻，再悶十分鐘即可關(guān)火食用。
推薦理由：鱔魚有補氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等醫(yī)療保健功能，再加上黃芪與當歸的滋補，其食補的功效更是顯著。
當男性上了一定的年紀后，精氣會大不如年輕時候那樣，所以不少上了年紀的男性都會積極尋找壯陽的方法。而甲魚是一種和烏龜很相像的生物，它是一種烏龜?shù)淖儺惼贩N，主要是被用來食用的，人們常常將甲魚來燉湯，有很好的滋補作用。那么甲魚壯陽湯的做法是什么呢?大家一起來學習一下吧。
一、香菇燉甲魚
材料：甲魚500克、香菇(鮮)50克、雞胸脯肉50克、冬筍25克、火腿50克、料酒10克、鹽4克、味精2克、大蔥15克、姜5克、胡椒粉2克。
做法：
1、將甲魚宰殺，放入沸水中焯至外層發(fā)白起皺時撈出，投入溫水，用刀刮凈膜皮，剁去尾巴、頭，揭開背殼，掏去內(nèi)臟，洗凈后剁成兩塊，放入沸水鍋中焯一下，撈出洗凈，挖去四腿的黃油。
2、將雞脯肉剁成泥，放入碗中用雞湯攪勻。將火腿片、筍片、香菇分別入沸水鍋焯后撈出。
3、將甲魚塊放在盤內(nèi)，加料酒、蔥段、姜片，上籠蒸爛，取出拆凈骨頭，將甲魚肉放入沙鍋，倒入雞肉泥，把火腿片、筍片、香菇整齊地碼在上面，放蔥段、姜片、料酒、精鹽、胡椒粉，燉15分鐘，揀去蔥段，點入味精即成。
二、黃芪枸杞燉甲魚
材料： 黃芪50克、枸杞子30克、甲魚500克、生姜10克、醋、食鹽、醬油、蔥段、味精。 做法：
1、將黃芪用清水浸潤切片布包;枸杞子洗凈;甲魚去內(nèi)臟后切塊;生姜洗凈，切成片。
2、將以上材料一并放沙鍋中，加清水適量燉煮，先用武火燒沸后，再用文火慢煮，至熟爛后，去藥包，調(diào)味即可。
三、黃芪枸杞燉甲魚
材料： 黃芪50克、枸杞子30克、甲魚500克、生姜10克、醋、食鹽、醬油、蔥段、味精。 做法：
1、將黃芪用清水浸潤切片布包;枸杞子洗凈;甲魚去內(nèi)臟后切塊;生姜洗凈，切成片。
2、將以上材料一并放沙鍋中，加清水適量燉煮，先用武火燒沸后，再用文火慢煮，至熟爛后，去藥包，調(diào)味即可。
四、沙鍋甲魚材料：甲魚250克、枸杞子5克、蔥段適量、姜片適量、熟蒜適量、料酒15克、老抽10克、鹽6克、味精少許、白糖少許、胡椒粉少許。
做法：
1、將甲魚宰殺后洗凈，剁成小塊，汆水后撇去血沫，盛出備用;枸杞子泡洗干凈。
2、將甲魚塊放入沙鍋中，加入枸杞子、蔥段、姜片、熟蒜、料酒煲30分鐘，加入剩余調(diào)料調(diào)味至軟爛即可。
相信大家對鴿子一點都不陌生吧！喜愛古代，鴿子是被用來傳遞信物的一種工具，它被稱為信鴿，就算是在今天也有被人們使用，但是，卻是非常的少。在今天，鴿子更多的是被人們食用，因為味道鮮美，營養(yǎng)豐富，據(jù)說還可以壯陽，那么，究竟壯陽鴿子湯的做法是什么呢？
做法一：
1、先把鴿子殺掉(用水悶死)準備燉湯用。
2、燉鴿湯用輔料，紅棗幾個，枸杞子適量，生姜片適量。
3、鴿肉悶血后切塊待燒。
4、鴿肉塊過開水(飛水)后撈起。
5、用適量素油將備好的生姜片用小火燒出姜味，這樣可以除腥味。
6、加入開水，把姜片湯燒開。
7、倒入過開水后的鴿肉塊翻炒。
8、淋上適量的料酒再去腥;接著放入備好的紅棗和枸杞子，加入冷水(自來水)大火燒開。
9、這時就可以將鐵鍋內(nèi)的鴿肉塊帶湯倒入備好瓷鍋內(nèi)，慢燉一個小時后加適量的鹽再燉半小時左右就好了
做法二：
1、鴿子殺好洗凈去內(nèi)臟，各種藥材洗凈泡發(fā)好。
2、鴿子剁碎和所有藥材一起放入燉盅，加鹽。
3、高壓鍋放水，放一塊布在鍋底，放入燉盅。
4、大火燒開后中小火燉30分鐘即可
走在大街小巷中，我們都可以看到有賣鴿子肉的，味道非常的香，就算是自己做也是非常的好吃，而且，上文也已經(jīng)為大家介紹了壯陽鴿子湯的做法了，非常的簡單，如果需要壯陽的男性朋友們，不妨做一些嘗嘗吧，效果很不錯哦！
腰酸背痛、冬季胃寒、四肢畏寒……您是不是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況呢？隨著生活壓力的逐漸加大，我們發(fā)現(xiàn)越來越多的男性朋友出現(xiàn)了腎虛的情況，這對于男性心里來說影響非常大，同樣也對健康不利。因此我們一起來看看喝什么補腎壯陽 補腎壯陽湯的做法。
喝什么能夠補腎壯陽 補腎壯陽湯的做法
黨參蓮子眉豆豬腳湯對于男性補腎壯陽有著極佳的效果，相信外表偉岸高大的男性朋友，在私下里也十分擔心自己的健康狀況吧。而冬季又是一個溫補的最佳季節(jié)，因此為了迎接更好的明天，不妨試試補腎壯陽湯吧。
所需食材：
黨參15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個。
制作方法：
1、陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。
2、豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開水里焯出泡沫撈起。
3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個小時蓮子眉豆軟爛即可。喝時按個人口味調(diào)入適量食鹽。
這一味湯是不是很簡單呢？大家在閑聊中經(jīng)常會提到女性朋友應該多愛惜自己的身體，但是男性朋友心里所承受的壓力更具大，這一味湯不僅可以緩解我們?nèi)粘Ｉ钪械膲毫Γ瑯右策m用于脾腎虛弱型前列腺肥大患者，如果您現(xiàn)在正在使用藥物，或者您最近經(jīng)常晚睡，不妨試試這一味湯，相信會給您足夠的驚喜。
喝什么能夠補腎壯陽 補腎壯陽湯的做法希望能夠幫助到您，由于男性腎虛是一個較為常見的問題，因此市面上所謂的保健品也出現(xiàn)的比較多。但是為了男性健康，切記盲目購買、服用保健品，避免給身體帶來影響。同樣為了自身健康，也不可急于求成，應該堅持服用，祝您身體健康。
?喝湯是一種很好的飲食上的習慣，很多人喜歡喝湯。但是有一種湯叫做壯陽湯，從名字就能知道這種湯是補腎的有很多營養(yǎng)的，男性喝了會比較滋補。其實壯陽湯的種類有很多種，而且食材也是非常多的，我們可以根據(jù)自己的喜愛口味來制作哦。
補腎壯陽，喝湯最為滋補，那么你知道補腎壯陽湯的做法有哪些嗎？蓯蓉羊骨湯、黑豆排骨湯、紫菜蝦米湯等都是很好的補腎壯陽湯。今天小編為您介紹。
補腎壯陽湯
1、蓯蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時成湯，加入食鹽等調(diào)味即可食用。
功效：此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補腎益精、強筋壯骨；肉蓯蓉又名“蓯蓉”，能補腎陽、驅(qū)寒氣、益精血，有“沙漠人參”的美譽，對男性健康極好。
2、黑豆排骨湯
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最后加鹽調(diào)味。
功效：黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養(yǎng)血，對頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。
3、海馬核桃瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15-30克，紅棗4個。
做法：豬瘦肉洗凈，切塊，在沸水中氽去血水備用；海馬、核桃肉，紅棗（去核）洗凈備用。把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5個小時，調(diào)味即成。
功效：此湯具有溫腎壯陽之功效。尤其適用于屬于陽虛體質(zhì)的人群或是老年人虛喘伴有動則氣喘加劇、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的人群服用。
4、紫菜蝦米湯
材料：紫菜（干品）20克、蝦米50克、生姜2片、蔥花少許。
做法：紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質(zhì)，弄干水分；蝦米以溫水略浸片刻，洗凈。在鑊上加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火煲沸后，下蝦米稍滾，下紫菜，稍滾，調(diào)入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效：有軟堅散結(jié)、補腎壯陽、養(yǎng)顏烏發(fā)的作用。男人養(yǎng)生要多喝這款湯。
5、三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。
做法：將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內(nèi)臟、腸雜等，韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口扎緊，然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。
功效：具暖中益氣，補腎壯陽之效。適于陽痿、早泄、貧血者食用。
?以上這么多種湯都是壯陽湯，男性朋友喝了會補充自己的能量，補腎。讓男性越來越健康，年輕充滿活力。壯陽湯的幾種做法我們都學習一下是比較好的，可以學會自己做，做給家人喝，里面的營養(yǎng)都是非常豐富的哦。壯陽湯的做法你學會了嗎？
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