吃木瓜拉肚子是正常現(xiàn)象嗎？
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供吃木瓜拉肚子是正?，F(xiàn)象嗎？，希望能為您提供更多的參考。
有的人生吃木瓜就會拉肚子，這樣是不是正常的現(xiàn)象呢？其實木瓜屬于微寒性食物，對于胃寒還有涼體質(zhì)的人來說，最好不要生吃木瓜，要不然就容易出現(xiàn)胃痛嘔吐或者吃木瓜拉肚子的現(xiàn)象。那么，吃木瓜時還要注意哪些問題？木瓜的功效還有哪些呢？下面就來了解一下。
木瓜素有“百益果王”之稱。 李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等；并富含十七 種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。 研究還發(fā)現(xiàn)：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的本領(lǐng)。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強體質(zhì)之保健功效；木瓜是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。
其實，木瓜不僅味香、色艷、肉甜，更含有極豐富的營養(yǎng)價值，稱她為水果界的營養(yǎng)圣品，一點兒也不為過。 說起木瓜，大家一定都聽說過她含有一種“木瓜酵素”，近年已經(jīng)大量地運用在保健食品當(dāng)中，但是，到底木瓜酵素有何神奇功效呢？ 木瓜酵素的妙用 存在于木瓜中的乳狀液汁，含有一種“木瓜酵素”（papain），尤其尚未熟成的青木瓜含量大約是紅木瓜的2倍。它是最好的蛋白質(zhì)分解酵素，可以幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)，因此飯后食用，可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良等疾病的效果。用于烹調(diào)中，就是我們常聽到的“松肉粉”或是“嫩精”，嫩精的作用是可以將肉類的結(jié)締組織分解，讓肉吃起來更鮮嫩，所以用木瓜燉肉，肉質(zhì)也會更鮮嫩。另外，木瓜酵素能幫助分解并去除肌膚表面的老廢角質(zhì)，所以也常應(yīng)用在化妝品及保養(yǎng)品中。 富含各種營養(yǎng)素 木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營養(yǎng)素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等，含有的營養(yǎng)素之多，幾乎可在眾水果中稱王。其中維生素A及維生素C的含量特別高，是西瓜及香蕉的五倍，其中的維他命C就有預(yù)防感冒的功能。
一般來說，顏色愈深的水果或蔬菜其營養(yǎng)愈高，木瓜肉色鮮紅，含有大量的β胡蘿卜素，它是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體細胞、使人體加速衰老的游離基，因此也有防癌的功效，所以得到“萬壽瓜”的封號。 豐胸美容圣品 飲品中的木瓜燉雪耳、木瓜牛奶，因為含有大量的維生素A、C及纖維質(zhì)，所以是潤膚、美顏、通便美容圣品。另外，木瓜也是豐胸圣品，還可以刺激乳腺分泌乳汁，增加母親授乳的分量；民間有一秘方，就是將木瓜、豬腳一同熬湯，效果相當(dāng)好！如果不喜吃豬腳，也可以用草魚代替，先將魚尾煎香，再與青木瓜一起熬湯，效果也一樣。此外“青木瓜排骨煲湯”、“木瓜燉雪蛤”也是廣為人知的催乳妙方。
木瓜的妙用確實有很多，不過專家提醒您，對于胃寒和體虛的人不要多吃木瓜，因為多數(shù)的瓜類都是屬于寒性，吃木瓜拉肚子便算是一種正常的現(xiàn)象，所以寒性體質(zhì)的人最好要少吃。尤其是不要搭配牛奶一起食用，否則腹瀉會更加嚴(yán)重。
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吃完薏米后出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象都是很常見的事情，因為這是在幫助身體清理一些不必要的垃圾和毒素，達到排泄的作用，但是也有的人并非只是在排泄，而是對薏米出現(xiàn)過敏，所以在吃完薏米后拉肚子的現(xiàn)象，并非一定是健康的表現(xiàn)，其中可能還會有一些并發(fā)癥。
喝了紅豆薏米水拉肚子正常嗎
喝紅豆薏米是有可能出現(xiàn)拉肚子的情況。
紅豆薏米中含有的豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，主要成分是日常生活中經(jīng)常食用的，但是有些人群因為自身體質(zhì)或者是紅豆薏米質(zhì)量的問題會出現(xiàn)拉肚子的情況。
喝紅豆薏米為什么會拉肚子
薏苡仁油刺激
薏苡仁油具有刺激腸道的作用，因此有些體質(zhì)敏感的人群食用了紅豆薏米之后會出現(xiàn)拉肚子的情況。
食物中毒
薏米和紅豆都容易生蟲，一旦糧食生蟲就會出現(xiàn)發(fā)霉的情況，一些具有致瀉作用的細菌如果寄生在紅豆和薏米上，一旦食用就會出現(xiàn)食物中毒，拉肚子的情況。
腸胃過敏
紅豆和薏米雖然不常出現(xiàn)過敏的情況，但是一些體質(zhì)特殊，對于紅豆或者薏米過敏的人群食用會出現(xiàn)過敏或者腸道過敏的情況，拉肚子也是腸道過敏的一種癥狀。
消化不良
紅豆、薏米中含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，食用過多，容易出現(xiàn)消化不良的情況，而消化不良就有可能出現(xiàn)拉肚子的情況。
什么人喝紅豆薏米容易拉肚子
本身體質(zhì)虛寒的人群
體質(zhì)虛寒的人群腸胃功能就弱，食用不易消化的紅豆和薏米容易出現(xiàn)消化不了導(dǎo)致拉肚子的情況。
體質(zhì)敏感的人群
一些體質(zhì)十分敏感的人群對于少量的薏苡仁油也會出現(xiàn)拉肚子的反應(yīng)，或者是食物中存有少量的致病菌就會出現(xiàn)拉肚子的情況。
過敏人群
對紅豆和薏米中蛋白質(zhì)過敏的人群，食用紅豆米會出現(xiàn)拉肚子的腸胃過敏的情況。
剛吃過寒涼食物的人群
剛吃完寒涼食物或者冷飲的人群腸胃功能展示暫時減弱，再食用不好消化的紅豆和薏米，會出現(xiàn)消化不了而出現(xiàn)拉肚子的情況。
拉肚子就是腹瀉，是一種很常見的胃腸道病癥。導(dǎo)致拉肚子的原因有很多，除了跟疾病有關(guān)之外，飲食是造成拉肚子最常見的因素，比如吃了不潔的食物，或者是過期的東西都有可能出現(xiàn)拉肚子。葡萄大家很熟悉，有些人也會擔(dān)心吃葡萄會拉肚子。那么，吃葡萄會拉肚子嗎？下面咱們就來看看吧。
吃葡萄會不會拉肚子
吃葡萄一般不會導(dǎo)致拉肚子。
葡萄性平，味甘、酸，主要成分是水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、粗纖維和少量脂肪，不存在寒涼的性味或者不好消化的成分，因此一般食用不會導(dǎo)致拉肚子?？赡苡行w質(zhì)特殊的人群，食用會拉肚子。
吃葡萄拉肚子是什么原因
1.葡萄中含有豐富的果膠和大量的水分，具有一定的滑利性，有些脾胃不好的人群，食用過葡萄之后立即喝水，水會因為果膠的滑利性，將腸內(nèi)容物快速推動至肛門口，出現(xiàn)腹瀉的情況。
2.對葡萄有輕微過敏的人群，食用葡萄可能會導(dǎo)致腹瀉。
吃葡萄拉肚子了怎么辦
1.首先立即停止食用葡萄，如果是脾胃不好的人群吃葡萄拉肚子，這種癥狀一般較輕，可以補充一些溫鹽糖水，待腸內(nèi)容物排空就好。
2.若本身抵抗力弱，腹瀉過程中被病毒入侵，出現(xiàn)腸痙攣、腸胃感冒、痢疾等嚴(yán)重的腹瀉疾病，就需要去醫(yī)院及時就醫(yī)。
3.若因為輕微過敏而導(dǎo)致的腹瀉，以后就再也不要吃葡萄了，再次接觸葡萄還是會過敏。
吃葡萄需要注意什么
1.吃葡萄之后一定要及時漱口，避免果酸太多，刺激口腔，傷害牙齒釉質(zhì)，也防止細菌滋生，損害牙釉質(zhì)。
2.葡萄皮和葡萄籽的保健作用很強，最好一起食用下去。
3.葡萄發(fā)酵糖類含量很高，容易滋生細菌，所以有酒精味的葡萄不要食用，已經(jīng)被細菌污染了。
4.葡萄顏色越深，花青素含量越高，所以挑選葡萄的時候，顏色越深的越好。
5.葡萄皮易破，不能用手搓洗，可以將葡萄放在鹽水中浸泡15分鐘左右，撈出用清水沖洗。
人體在出現(xiàn)拉肚子的情況后，都是要注意飲食的，同時還要及時的給身體補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)，而且需要患者忌口的食物有很多，否則就容易讓拉肚子的情況更加的嚴(yán)重，比如拉肚子人群是不可以吃粗糧的，也不可以吃纖維的蔬菜和水果，更不可以吃油膩和辛辣的食物，那么拉肚子可以吃茄子嗎?
第一，拉肚子可以吃茄子嗎?拉肚子的患者多是脾胃虛寒，腎陽虛弱;中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。有助于清熱解暑，對于容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。但是對消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食，正如李時珍在《本草綱目》中所說：“茄性寒利，多食必腹痛下利?！?/p>所以腹瀉的患者不可以吃茄子!
第二，拉肚子患者不能吃：粗糧：紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并不能達到中和糞便稀的目的。拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果：多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時候應(yīng)該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
拉肚子可以吃茄子嗎?不可以的，拉肚子不能吃油膩辛辣的食物：油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時候當(dāng)然是不能再吃的，否則會加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。拉肚子不能吃牛奶或海鮮：這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎，應(yīng)該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會減少過敏腸炎發(fā)作而引起的腹瀉癥狀。
拉肚子可以吃南瓜嗎?對于這個問題很多人都是非常想要知道的。拉肚子是我們?nèi)梭w常見的一種情況，一般的拉肚子都是很正常的，可能是因為飲食不衛(wèi)生或者感冒所導(dǎo)致的，當(dāng)然水土不服也是會導(dǎo)致拉肚子的。但是如果經(jīng)常拉肚子的話就會有可能是一種疾病的表現(xiàn)了。一旦出現(xiàn)這樣的情況，大家就應(yīng)該及時去醫(yī)院治療。
說到南瓜，相信很多人都是吃過的，尤其是那些從小在農(nóng)村長大的人們，應(yīng)該是可以經(jīng)常吃到南瓜的。吃過南瓜的人都知道，南瓜吃起來甜甜的，而且還特別容易消化，所以很多人都是非常喜歡吃南瓜的。但是拉肚子的時候是否可以吃南瓜呢?下面就來具體說說這個問題。
拉肚子的時候是可以吃南瓜的。南瓜營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。 且含糖量很低，幾乎不含脂肪，南瓜還含有南瓜多糖、類胡蘿卜素等生物活性物質(zhì)。所以拉肚子的患者是可以吃南瓜的。
拉肚子不能吃什么食物，拉肚子不能吃大蒜。也有很多人認(rèn)為拉肚子的時候不能吃油膩的食物，所以就多吃蔬菜。其實，拉肚子時不能多吃青菜。
很多新鮮蔬菜上都含有亞硝酸鹽或者是硝酸鹽。通常情況下這些蔬菜對身體沒什么不良影響，不過一旦放了太久或腌制的時間太長后，其內(nèi)的硝酸鹽會被還原菌還原為亞硝酸鹽，攝入過量的話就會引起中毒。拉肚子時消化功能失調(diào)，腸內(nèi)的硝酸鹽還原菌大量繁殖，這時即便蔬菜非常新鮮，多吃也容易導(dǎo)致中毒。
1.拉肚子不能吃大蒜?.因為，大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，腹瀉時如再食大蒜，大蒜素就會再次刺激腸壁，使血管進一步充血、水腫，使更多的組織液滲入腸腔內(nèi)，而加重腹瀉。
2.拉肚子不能吃油膩 油能抑制胃酸的分泌而影響消化，而動物脂肪更不易消化，因此腹瀉病人在發(fā)病期間應(yīng)禁食油膩食品。
3.拉肚子不能吃牛奶、雞蛋 飲用牛奶會使腹痛、腹瀉癥狀加劇，雞蛋不僅難以消化，也會使腹瀉病態(tài)加重。
拉肚子不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的一個共同表現(xiàn)，它同時可伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等癥狀。伴有發(fā)熱、腹痛、嘔吐等常提示急性感染;伴大便帶血、貧血、消瘦等需警惕腸癌;伴腹脹、食欲差等需警惕肝癌;伴水樣便則需警惕霍亂弧菌感染。此外，腹瀉還可引起脫水、營養(yǎng)不良，表現(xiàn)為皮膚干燥、眼球下陷、舌干燥、皮膚皺褶。
所以，當(dāng)消化功能紊亂時，一定要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇飲食，同時盡量減少蔬菜的攝入量。
所以，人們在拉肚子的時候是可以吃南瓜的，這對于身體是不會有任何的不良影響的。其實在人么拉肚子的時候又很多食物是不可以吃的，因為這些食物吃了是非常有可能會加重拉肚子的情況的，常見的就有：大蒜、油膩的食物、牛奶、雞蛋等等，尤其是油膩的食物是最不能吃的。
日常生活中，拉肚子是最為普通的疾病，引起拉肚子的原因是很多的，有可能是腸胃的疾病引起的腹瀉，還有可能是由于飲食不當(dāng)引起的腹瀉，不過不管是哪種原因引起的腹瀉，腹瀉是需要積極進行治療的，如果腹瀉治療不及時，有可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)脫水的癥狀，而且還有可能會引起其他的并發(fā)癥。
拉肚子可以吃白菜嗎?
拉肚子的話是可以吃白菜的，而且一般拉肚子，多數(shù)都是一些急性腸炎，一般與感染，受涼或者是飲食不潔，或者吃一些油炸油膩辛辣刺激的食物等都有很大的關(guān)系。這種情況最好還是多注意喝水注意休息，如果伴有一些腹痛或發(fā)熱的情況下，最好抗炎的藥物治療，同時給予蒙脫石散，雙歧桿菌膠囊，諾氟沙星膠囊，對癥治療。如果反復(fù)出現(xiàn)這種癥狀的話，最好還是完善一下，大便常規(guī)的檢查和血常規(guī)的檢查。
拉肚子吃什么好
1、荔枝
荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用。
2、石榴
石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
3、蘋果
蘋果在拉肚子的時候，可以將蘋果切成一小塊一小塊的，人后放入鍋中煮3～5分鐘，待溫后食用，可以有效小的緩解拉肚子。
4、白粥
腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
5、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
6、香蕉
一般香蕉是可以治療便秘，促進腸道的蠕動，但是在拉肚子的時候也可以適量的吃些香蕉，能夠緩解拉肚的癥狀。
想必大家都有過拉肚子的經(jīng)歷，有些人的腸胃功能比較虛弱，稍微吃錯一點東西就會拉肚子，或者不小心腹部受涼也會拉肚子，容易出現(xiàn)拉肚子的人，在飲食上就要特別小心，要吃一些容易消化的清淡食物，很多食物吃了是特別容易拉肚子的，夏天的時候大家喜歡吃一些桃子，吃桃子會不會很容易拉肚子呢？
吃桃子容易拉肚子嗎？
桃子是常見的水果，它的品種多，而且價格低廉，在全國各地都有種植，一直深受大家的喜愛。一些朋友發(fā)現(xiàn)吃完桃子后總是會鬧肚子，但不知道是否與吃桃子有關(guān)，究竟吃桃子會腹瀉嗎？
吃桃子會腹瀉嗎
桃子營養(yǎng)特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預(yù)防便秘的作用。桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。
桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
吃桃子注意事項
1、平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。
3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
4、吃桃會引發(fā)過敏的人群，當(dāng)然也要忍住誘惑啦。
值得注意的是，沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。
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