便秘是拉肚子嗎
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“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的便秘是拉肚子嗎，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
便秘是一種很常見的身體健康問題，很多患者都會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者是生活不規(guī)律等原因而出現(xiàn)便秘的癥狀。便秘是指排便困難。當(dāng)然，如果是不正常的拉肚子，也可能是一種便秘的表現(xiàn)。無(wú)論是什么癥狀的便秘，都是需要及時(shí)治療的。下面就為大家介紹一下便秘的治療方法！
1、一般治療
便秘患者首先需要排除器質(zhì)性疾病所導(dǎo)致的便秘，然后根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。治療時(shí)應(yīng)注意清除遠(yuǎn)端直腸內(nèi)過(guò)多的積糞；需積極調(diào)整心態(tài)，這些對(duì)獲得有效治療均極為重要。
2、藥物治療
（1）容積性瀉劑 主要包括可溶性纖維素（果膠、車前草、燕麥麩等）和不可溶性纖維（植物纖維、木質(zhì)素等）。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對(duì)妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時(shí)性便秘的迅速通便治療。
（2）潤(rùn)滑性瀉劑 能潤(rùn)滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。
（3）鹽類瀉劑 如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴(yán)重不良反應(yīng)，臨床應(yīng)慎用。
（4）滲透性瀉劑 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時(shí)治療措施，是對(duì)容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。
（5）刺激性瀉劑 包括含蒽醌類的植物性瀉藥（大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈）、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應(yīng)在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無(wú)效時(shí)才使用，有的較為強(qiáng)烈，不適于長(zhǎng)期使用。蒽醌類瀉劑長(zhǎng)期應(yīng)用可造成結(jié)腸黑便病或?yàn)a藥結(jié)腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經(jīng)叢，反而加重便秘，停藥后可逆。
（6）促動(dòng)力劑 莫沙必利、伊托必利有促胃腸動(dòng)力作用，普盧卡比利可選擇性作用于結(jié)腸，可根據(jù)情況選用。
3、器械輔助
如果糞便硬結(jié)，停滯在直腸內(nèi)近肛門口處或患者年老體弱、排便動(dòng)力較差或缺乏者，可用結(jié)腸水療或清潔灌腸的方法。
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很多人都會(huì)因?yàn)榉逝侄鴳n愁，想盡辦法都要減肥，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)還是利用藥物都不放過(guò)這些機(jī)會(huì)，有人想利用藥物排出身體的油脂使得自己拉肚子，那這樣拉肚能減肥嗎?
拉肚子能減肥嗎
很多人對(duì)于減肥產(chǎn)生了誤解，意圖想通過(guò)拉肚子來(lái)進(jìn)行短時(shí)間的排毒，這樣的做法是不正確的，如果是經(jīng)常性的拉肚子不但不會(huì)帶走身體里的油脂，還會(huì)使身體里的水分和電解質(zhì)大大減少。這樣子是起不到減肥的效果的，而且身體健康還會(huì)受到威脅。
拉肚子吃什么好
日常護(hù)理
1. 注意個(gè)人的衛(wèi)生問題，最簡(jiǎn)單的就是飯前和便后都要洗手，最好不要喝沒煮過(guò)的水，生的蔬菜和瓜果要洗過(guò)或者燙過(guò)，水果還是削了皮吃為好，出去外面吃飯可以吃多點(diǎn)醋和蒜，對(duì)垃圾要做好分類回收還有處理糞便也是。吃飯的餐具還有廚房用具要消毒，生切切熟的菜板分開用。
2. 對(duì)于熟的食品要做好冷凍工作，盡量是在沒有陽(yáng)光還有氧氣的地方，一般的冰箱就可以了 。
3. 還有就是新鮮的蔬菜應(yīng)保存好，及時(shí)放進(jìn)冰箱保鮮，使蔬菜不會(huì)腐爛，吃的剩下的熟菜隔夜就盡量不要了。
4. 對(duì)于海鮮這類的產(chǎn)品一定要煮熟，在吃前一定要洗手，吃剩的海鮮一定不能過(guò)夜，還有苦井水不能用來(lái)煮粥。
5.不能吃太多剛腌好的菜：一般腌菜的時(shí)侯要選新鮮的菜還有鹽一定要放多點(diǎn)，腌制的時(shí)間至少要在十五天以上，才可以吃。
飲食調(diào)理
平時(shí)的食物可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高一點(diǎn)的，比較溫和，容易消化的食物。一般生病的時(shí)候不要吃魚和雞肉，在家里或者外面的時(shí)候不要吃一些垃圾食品，也不要喝過(guò)冷過(guò)兒的飲料或者是吃水分很多的水果。
以上是對(duì)于拉肚子能不能減肥還有拉肚子要吃什么好的疑惑解答，但也只是建議性的，如果你真的想減肥可以通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)，還有健康的飲食來(lái)調(diào)節(jié)。這樣出來(lái)的效果要好一些，只要你能堅(jiān)持下去。
有些人腸胃不好經(jīng)常會(huì)拉肚子，因?yàn)檫@個(gè)整個(gè)人都虛脫了。影響腹瀉的原因很多，除了腸胃，還有可能吃了變質(zhì)食物、受涼了等，平常在飲食上就要格外注意，以免再次復(fù)發(fā)，很多人因?yàn)槔亲釉斐晌缚诓缓?，?jīng)常吃不下飯，就會(huì)想吃咸菜來(lái)改善下口味，那么拉肚子能吃咸菜嗎?
不管你是因?yàn)槭裁匆鸬母篂a：
首先要補(bǔ)水,不要喝涼水,涼水刺激腸胃,本身就是加強(qiáng)排便的,要喝溫水.因?yàn)楦篂a會(huì)造成人體的大量脫水.
其次,飲食上可以吃粥,蘋果,栗子,油性少的面包和餅干.強(qiáng)烈推薦你吃粥和蘋果.粥可以搭配一點(diǎn)小咸菜.不要吃蔬菜,蔬菜的纖維粗大,也會(huì)促進(jìn)排便的.蘋果的纖維較小,并且含一種什么酸,可能收縮腸道的,即營(yíng)養(yǎng)又治療腹瀉,注意吃蘋果要一點(diǎn)點(diǎn)吃,不要嚼得太大塊,這樣也不容易消化.
1.變色的紫菜
若涼水浸泡后的紫菜呈藍(lán)紫色，說(shuō)明紫菜在干燥、包裝前已被有毒物所污染，這種紫菜對(duì)人體有害，不能食用。
2.發(fā)黃的銀耳
變質(zhì)發(fā)黃的銀耳是受黃桿菌污染所造成，一旦變質(zhì)，就萬(wàn)萬(wàn)吃不得，吃了可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現(xiàn)象。
3.四季豆
未煮熟的四季豆含有皂素會(huì)強(qiáng)烈刺激消化道，且其中的凝血素具有凝血作用，此外四季豆還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可使人食物中毒
4.有毒山野菜
在春天，由于溫度的上升，很多也才都慢慢生長(zhǎng)起來(lái)，人們都喜歡出去挖野菜吃，但是如果采食有毒野菜或者加工不當(dāng)?shù)纳揭安耍菀滓鹬卸?，?yán)重的將危機(jī)生命，不熟悉的野菜不要采食，如果因食用野菜出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)到醫(yī)院就診。
5.腐爛的大白菜
大白菜在腐爛的過(guò)程中產(chǎn)生毒素，所產(chǎn)生的亞硝酸鹽(硝由酸鹽轉(zhuǎn)化而來(lái))能使血液中的血紅蛋白喪失攜氧能力，使人體發(fā)生嚴(yán)重缺氧，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、腹脹、心跳加快、全身青紫，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)抽筋、昏迷，甚至有生命危險(xiǎn)。
6.長(zhǎng)斑的紅薯
紅薯長(zhǎng)斑是受到了黑斑病菌的污染，使表面出現(xiàn)黑褐色斑塊，會(huì)使番薯變硬、發(fā)苦，這種毒素即使用煮、蒸和烤的方法均不能使之破壞。無(wú)論是生吃或熟吃有黑斑病的番薯，都可能引起中毒。
7.發(fā)芽的土豆
發(fā)芽土豆的芽眼、芽根和變綠的部位龍葵堿含量高，人吃了會(huì)有咽喉癢、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，
重者會(huì)死亡。應(yīng)注意把土豆貯藏在低溫，無(wú)陽(yáng)光直接照射的地方，不適用發(fā)芽的和青皮土豆制作菜肴
8.去年腌制的酸菜及咸菜
春天溫度回升，腌制原料不新鮮，鹽量不足，腌制不透的話，咸菜中的亞硝酸鹽含量會(huì)明顯增加，如果食用顏色過(guò)深變黏的酸菜或咸菜的話，容易引起亞硝酸鹽中毒
春天是各種水果蔬菜上市的季節(jié)，所以對(duì)于食物一定要仔細(xì)再仔細(xì)，對(duì)儲(chǔ)存溫度方式也要有一定的了解，不吃變質(zhì)食物，少吃腌制食物。最后，祝福大家健健康康，永遠(yuǎn)平平安安。
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在生活中的薺菜中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于人體而言都是屬于需要去及時(shí)補(bǔ)充的，但是在平時(shí)生活中食用薺菜的時(shí)候也要注意相關(guān)的食用健康的問題，因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中經(jīng)常的食用一些薺菜也會(huì)容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)一些不適的情況，有的人群在食用了薺菜就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀發(fā)生，那么在平時(shí)生活中如果在食用了薺菜之后出現(xiàn)了拉肚子的情況的話又該如何進(jìn)行處理呢?在平時(shí)生活中食用薺菜的時(shí)候又該注意什么呢?我們一起來(lái)看看吧。
一、薺菜會(huì)拉肚子嗎
在平時(shí)生活中食用薺菜之后是否會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況的話這并不能給出一個(gè)肯定的答案，因?yàn)獒槍?duì)于不同的人群有不同的身體健康狀態(tài)，所以也不是說(shuō)所有人在食用了薺菜之后都是會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，只是針對(duì)于一些身體素質(zhì)比較虛弱抵抗力比較差的人在食用了薺菜之后會(huì)有輕微的食物中毒的癥狀，在食用了薺菜之后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，但是在一般時(shí)候食用薺菜的時(shí)候都是不會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況的，而且在平時(shí)生活中一些腸胃不好的人群也是不建議食用過(guò)量的薺菜的，因?yàn)檫@一類的人群在食用了薺菜之后也會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，所以在平時(shí)生活中食用薺菜的時(shí)候需要注意。
二、吃薺菜拉肚子怎么辦
1.鮮桃治腹瀉：
在平時(shí)生活中食用了薺菜之后如果出現(xiàn)了腹瀉的癥狀的話可以食用一些比較新鮮一點(diǎn)的桃子，這樣可以起到很好的止瀉的效果，在食用桃子的時(shí)候最好是在飯前食用比較好，這樣的效果會(huì)更加明顯一點(diǎn)，或者是在吃飯的時(shí)候食用一些大蒜也是有很好的止瀉的癥狀，但是如果這些方式止瀉的效果并不是很明顯的話建議還是及時(shí)就醫(yī)會(huì)比較好。
2.肚臍敷藥
在平時(shí)生活中如果在食用了薺菜之后出現(xiàn)了腹瀉的情況的話，可以將云南白藥置于肚臍處敷上一段時(shí)間之后，也是有很好的止瀉的效果，在敷了一段時(shí)間之后再用止痛膏置于肚臍處封住藥物，這樣能很好的起到止瀉治腹痛的作用，所以在平時(shí)生活中小孩出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候可以采用這種方式。
3.熟蘋果治腹瀉：
在生活中出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候也可以用一些蘋果來(lái)止瀉，將備好的蘋果置于鍋中蒸熟之后，將其去皮食用，每天食用三次或者是五次之后有很好的起到治療腹瀉的作用，小孩子可以采用這樣的方式。
在生活中食用薺菜是否會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況一般都是跟個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系的，在平時(shí)生活中一些體制比較弱或者是腸胃比較弱的患者來(lái)說(shuō)在食用了薺菜之后就會(huì)很容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，所以在平時(shí)生活中食用薺菜的時(shí)候也要注意相關(guān)的食用健康問題，以免在食用之后會(huì)導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)一定的不利影響。
寶寶年齡較小，身體抵抗力不如成年人，就要格外注意食物問題，寶寶老拉肚子是怎么回事呢?腹瀉是一種常見癥狀，指的是排便次數(shù)明顯超過(guò)日常習(xí)慣。糞便稀薄，含水量增加。每日排便量超過(guò)200克，或含有未消化的食物或膿液和粘液。腹瀉常伴有排便急迫，肛門不適，尿失禁等癥狀。
1、腸胃受涼：夏季炎熱，很多人喜歡吃冷食，冷飲，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)增加，引起腹瀉。
2、消化不良：夏季飲食不規(guī)律，吃得太多，吃不易消化的食物，或因胃動(dòng)力不足而導(dǎo)致食物殘留在胃中，引起腹脹，腹瀉，惡心，嘔吐，反酸，胃灼熱，打鼾等癥狀。
3、胃腸炎：腸胃炎是較為常見的炎癥，無(wú)論是達(dá)人還是小孩都很容易得，出現(xiàn)腸胃炎后因?yàn)椴《炯?xì)菌的影響，導(dǎo)致炎癥拉肚子，平時(shí)看到寶寶拉肚子班所有嘔吐、胃部痙攣、低燒等情況，很有可能就是腸胃炎導(dǎo)致的。
4、寄生蟲：一般人體內(nèi)都會(huì)由寄生蟲，尤其是孩子，飲食不衛(wèi)生，或尿布更換不勤，都有可能導(dǎo)致一種賈第蟲病的寄生蟲出現(xiàn)，這也是會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。
5、食物過(guò)敏：有一些人體質(zhì)會(huì)對(duì)某些食物過(guò)敏，如大豆和牛奶，如果寶寶多吃吃這些食物出現(xiàn)拉肚子的情況，那么很有可能是孩子對(duì)食物過(guò)敏，導(dǎo)致了拉肚子。
6、冠狀病毒：冠狀病毒是最常見導(dǎo)致拉肚子的原因之一，在十月份到二月份，是冠狀病毒高發(fā)期，這段時(shí)間孩子很容易因?yàn)槊庖吡Φ拖?，而受到病毒影響，出現(xiàn)拉肚子。
相信很多家長(zhǎng)對(duì)處于成長(zhǎng)期的小孩都是倍加呵護(hù)的，但是總是會(huì)出現(xiàn)一些意外的狀況，除了孩子感冒發(fā)燒外，拉肚子也是一個(gè)十分困擾家長(zhǎng)的問題，不知道到底是哪里出了問題造成孩子腹瀉，看著孩子不適的模樣，家長(zhǎng)的心情肯定也很難受，那么小孩拉肚子到底是怎么回事呢?如果出現(xiàn)了小孩拉肚子的癥狀，我們可以從以下幾個(gè)方面考慮。
1、腹部受涼：這是較為普遍的情況，有可能小孩在家長(zhǎng)陷入深度睡眠的時(shí)候由于感覺到熱而造成，這也是一般腹瀉的普遍原因，這時(shí)候需要家長(zhǎng)對(duì)于孩子的腹部加強(qiáng)防護(hù)，既不要讓孩子感覺到過(guò)于炎熱，并且還能夠有效地防止孩子腹部著涼。
2、脾胃不調(diào)：脾臟是后天之本，如果后天不進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，得不到任何的保障，那么脾胃功能失調(diào)，容易導(dǎo)致小孩子出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，作為家長(zhǎng)需要在這一方面加強(qiáng)注意力，要多服用一些益脾健胃的食物，像山藥、小米一類的食物可以多給小孩子食用，這一類食物進(jìn)行烹飪后較為綿軟，便于小孩子吞咽。
3、飲食不衛(wèi)生：需要引起注意的是飲食不潔，食用生冷的食物也有可能造成小孩子腹瀉，作為家長(zhǎng)對(duì)于飲食衛(wèi)生的把控應(yīng)該更加的嚴(yán)格。并且因?yàn)樾『⒆舆@一時(shí)期處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，很多有可能大人服用認(rèn)為并不涼的食物對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)卻是無(wú)法承受的，這一點(diǎn)需要家長(zhǎng)多加注意。
家長(zhǎng)最頭疼的就是小孩子生病，尤其是三歲以下的寶寶，不能完全清楚的表達(dá)自己的需求，所以家長(zhǎng)就要多了解一些寶寶的飲食原則，對(duì)于已經(jīng)添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，寶寶生病可以試著吃一些粗糧，例如玉米在寶寶拉肚子的時(shí)候可以吃一些，下面我們?cè)敿?xì)了解一下。
1、小孩拉肚子可以吃玉米
嬰兒的消化系統(tǒng)很差，所以在日常的飲食中一定不要給寶寶吃不容易消化的食物，但是玉米是粗糧的一種，寶寶拉肚子的時(shí)候可以給寶寶適量吃一些玉米，可以煮著吃也可以熬玉米粥喝，但是最好不要給寶寶吃豆類產(chǎn)品，因?yàn)槎诡惍a(chǎn)品不容易消化。而且給寶寶吃玉米的時(shí)候要讓寶寶嚼碎。
2、小孩子拉肚子可以多吃一些水果
蘋果、荔枝、石榴、香蕉等水果在寶寶拉肚子的時(shí)候都可以給寶寶吃一些，尤其是蘋果，它富含豐富的果膠，而這種物質(zhì)恰恰可以緩解腹痛的癥狀，并且它還屬于堿性食物，可以增強(qiáng)體力和抗病能力，對(duì)于中氣不足，腹瀉，便秘癥狀的患者有一定的緩解。香蕉更是公認(rèn)的預(yù)防便秘的水果，但是很多人都不知道香蕉熟著吃可以治療拉肚子，具體做法是：將將一整根香蕉剝皮或者將香蕉切成小段放在鍋上蒸，蒸熟以后即可直接使用。
3、小孩拉肚子在飲食中一定要注意衛(wèi)生
很多小孩拉肚子都是因?yàn)轱嬍巢恍l(wèi)生引起的，例如腸胃炎，尤其在夏季，有時(shí)候會(huì)莫名其妙的腹瀉好多天，到醫(yī)院一檢查是腸胃炎，這就是因?yàn)轱嬍巢恍l(wèi)生造成的，家長(zhǎng)在做飯的是一定要洗凈，而且不要吃隔夜飯。
南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很多家長(zhǎng)在給寶寶加輔食的時(shí)候都會(huì)給南瓜弄成泥給寶寶吃，它可以促進(jìn)食物的消化和吸收，所以就算寶寶拉肚子也是可以適當(dāng)吃一些南瓜的，除此之外，家長(zhǎng)在孩子飲食和休息方面也要多加注意，下面我們一起了解一下。
1、小孩拉肚子可以吃南瓜
南瓜中含有淀粉的成分，而且有小孩體內(nèi)必須的維生素B和維生素C，對(duì)寶寶的身體健康有一定的好處，但是也不能總是給寶寶吃南瓜，一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，而且飲食要有規(guī)律，最好不要給寶寶吃油膩的食物，不利于病情的恢復(fù)，南瓜可以促進(jìn)腸胃健康，所以可以給寶寶蒸著吃，也可以給寶寶制作成南瓜粥喝。
2、小孩拉肚子一定要注意個(gè)人衛(wèi)生
很多小孩拉肚子都是因?yàn)椴恍l(wèi)生造成的，在日常飲食中最好給寶寶吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果和蔬菜，而且一定要注意勤洗手，尤其在飯前便后，經(jīng)常吃南瓜，可以有效的促進(jìn)微量元素的攝入，對(duì)小孩的身心健康有一定的幫助作用。
3、小孩拉肚子可以多吃一些水果
蘋果、香蕉、櫻桃、荔枝等都是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，尤其是蘋果，被稱為最好的水果，不管是小孩還是老人都可以堅(jiān)持每天吃一個(gè)蘋果，老人吃蘋果延年益壽，小孩吃蘋果對(duì)腸胃比較好，因?yàn)樗锩嫠墓z是其他水果沒有的元素，而香蕉生著吃有緩解便秘的作用，但是蒸著或者煮著吃就可以緩解腹瀉。
