泰式鮮榨椰汁好喝嗎
夏季養(yǎng)生鮮榨。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“泰式鮮榨椰汁好喝嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
?泰式鮮榨椰汁，全部采用風(fēng)景秀麗、無污染的東南亞進(jìn)口鮮椰，東南亞地處東經(jīng)93°~141.5°，北緯25°~南緯10°，跨越赤道，大部分為熱帶地區(qū)，所產(chǎn)椰子粒大、飽滿、蛋白質(zhì)含量高、營(yíng)養(yǎng)成分多。那么泰式鮮榨椰汁好喝嗎？讓我們從下面文章中了解一樣。
?1）泰式鮮榨椰汁，鮮榨椰汁的開創(chuàng)者、領(lǐng)導(dǎo)者www.cndadi.net
?2）采用泰國(guó)傳統(tǒng)工藝原理結(jié)合現(xiàn)代工藝之大成，成就泰式鮮榨椰汁金牌品質(zhì)。
?3）統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)手選粒大、飽滿的上品鮮椰，無污染、無化學(xué)殘留。
?4）營(yíng)養(yǎng)成分更高，口感醇厚椰香濃郁，植物蛋白質(zhì)更利于人體吸收。
?泰式鮮榨椰汁好喝嗎？讀了以上的文章內(nèi)容，相信您對(duì)泰式鮮榨椰汁有了一定的了解。但值得注意的是腸胃消化不好，建議不要椰子汁和地瓜一起吃。孩、孕婦喝椰子汁適量即可，不宜過多；婦女經(jīng)期期間最好不吃椰汁。
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夏天桃子開始大量的上市，很多桃子吃不完的情況下，很多人都會(huì)用來榨汁，用新鮮的桃子榨汁，味道絕對(duì)美妙，而且純天然的口感會(huì)讓人非常容易接受，新鮮桃子榨汁的時(shí)候，最好是加一些蜂蜜或冰糖，再準(zhǔn)備少量的檸檬或水果搭配，這樣會(huì)讓桃子更加好喝，而且味道不會(huì)苦。
桃汁的功效與作用是：
桃汁的功效與作用之補(bǔ)益氣血
桃汁有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，桃汁可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
桃汁的功效與作用之整腸
桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質(zhì)的含量較少，但是屬于纖維成分的果膠頗多，桃汁有整腸的功用。
桃汁的功效與作用之養(yǎng)顏美容
桃100g，蘋果1個(gè)，紅葡萄酒、檸檬汁、蜂蜜各15毫升。把桃、蘋果分別去皮、核，搗爛，絞稱桃汁。取桃汁，加入紅葡萄酒、檸檬汁、蜂蜜拌勻。每天服用桃汁1劑，分1至2回飲用。
桃汁的功效與作用之桃汁降血壓
桃汁有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)桃汁能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。
桃汁的功效與作用之桃汁的做法
桃汁的做法：甜桃子一個(gè)。將桃子放在一個(gè)平面上用手揉搓至軟。用手指捏至桃子軟若無骨狀。扒下一小塊桃子皮。取小碗，輕輕擠捏軟的桃子，桃汁就出來了。
桃汁的做法之鮮榨桃汁
鮮榨桃汁的用料：桃子、蜂蜜、冷開水
鮮榨桃汁的做法：將桃子洗干凈，削皮去核。將切好的桃子塊放入攪拌容器內(nèi)，加入適量的冷開水。倒入適量的蜂蜜。通電，攪拌兩分鐘，斷電，鮮榨桃汁就可以喝啦。
榨汁機(jī)的出現(xiàn)，讓我們可以更加輕松的制作鮮榨果汁。其實(shí)鮮榨果汁也非常的簡(jiǎn)單，只需要把水果切成小塊，放入榨汁機(jī)當(dāng)中，啟動(dòng)電源，等待一會(huì)兒，就會(huì)出現(xiàn)果汁了。但是鮮榨果汁怎么做才好喝呢？其中的關(guān)鍵就是水果的搭配。只有汁水比較充足，而且口感較好的水果，才能制作美味的果汁。
榨汁前可先用開水略燙水果
榨汁之前，用開水略燙一下水果，可以起到殺菌消毒的作用，還能軟化果纖組織，增加出汁率，減少營(yíng)養(yǎng)成分的流失，同時(shí)，可使果汁色澤相對(duì)鮮亮，并延長(zhǎng)保存時(shí)間。
不用鋁制容器盛果汁
鮮榨果汁中的檸檬酸、果酸易與鋁制品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并促進(jìn)人體對(duì)鋁的吸收，而鋁一旦攝入體內(nèi)，會(huì)直接損害腦神經(jīng)細(xì)胞，使人反應(yīng)遲鈍，記憶力下降。
保留鮮榨果汁的泡沫
剛榨出的果汁上面都會(huì)有一層泡沫，這層泡沫中含有豐富的酵素，酵素具有抗炎抗菌，凈化血液，增強(qiáng)免疫力等功效，食用后對(duì)人體十分有益。
保留橘類水果的白色海綿層
橘子、橙子、柚子等柑橘類水果，剝掉外皮后，果肉上都會(huì)有一層白色的海綿層，這層軟軟的白色物質(zhì)富含維生素C和生物黃酮素，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
鮮榨果汁應(yīng)盡快飲用
鮮榨果汁最好現(xiàn)榨現(xiàn)飲，如果飲用不完，可放在冰箱儲(chǔ)存。一般來說，酸性較大的果汁保鮮期相對(duì)較長(zhǎng)。因此，山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等較酸的果汁可在冰箱內(nèi)存放3—5日，而酸度較低的桃汁、梨汁等，宜在2日內(nèi)喝完。
泰式鮮蝦漢堡是一道適合各個(gè)年齡段食用的家常菜，這道菜的做法非常簡(jiǎn)單，食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。配上白干飯，味道一樣能到達(dá)極致美味。在做這道菜的時(shí)候只要注意火候的大小，出鍋后，菜肴的色香味會(huì)更俱全。
2、將蔬菜切成絲！蝦去皮去蝦線；
3、平底鍋放油燒熱放入姜蒜末炒香，再放入蝦煎至兩面金黃！
4、再放入青椒、胡蘿卜、包菜絲炒片刻！
5、再放入黃咖喱粉、黑胡椒碎攪拌均勻！最后放入香菜拌均勻即可出鍋！
6、漢堡胚切開涂上一層蛋黃醬！
7、再鋪上鮮蝦！
8、再鋪上蔬菜！
9、然后蓋上漢堡胚的上層即可！
10、搭配水果和果汁健康營(yíng)養(yǎng)！
健康的生活離不開合理的飲食，泰式鮮蝦漢堡的做法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，而且營(yíng)養(yǎng)也是不錯(cuò)的。
桃子其實(shí)是我們常見的一種水果，利用桃子來榨汁飲用，其實(shí)也是部分朋友會(huì)喜歡的一種做法，因?yàn)檫@樣的口感會(huì)更佳。鮮榨桃枝的做法其實(shí)還是比較簡(jiǎn)單的，如果加重有榨汁機(jī)的話，制作起來就會(huì)更加簡(jiǎn)單了。桃子中含有的豐富的維生素，對(duì)人體還可以有維持細(xì)胞活力的作用。
自己榨桃汁，詳細(xì)步驟如下：
原料：桃子2個(gè)
制作方法：
1、將桃子洗凈后去皮、去核，果肉切成塊;
2、將桃塊放入榨汁機(jī)中榨成汁;
3、用紗布將果汁中的纖維除去后即可飲用。
桃子含有能保護(hù)皮膚、頭發(fā)和腸胃的B族維生素，以及促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的維生素E，還有維持細(xì)胞活力所必器的鉀和鈉。
桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值桃子果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿卜素、有機(jī)酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)及大量的水分，這些成分能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)所需。此外，桃子中含有較多的鉀，而鈉含量較少，因此適合水腫病人和缺鐵性貧血患者食用。
桃子的作用與功效
桃子的食用功效和作用也較大，適當(dāng)吃桃子對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用。
1、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;
2、桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療;
3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療;
4、桃的含鐵量高，含鉀量高，含鈉少，適合缺鐵性貧血的人食用，同時(shí)也適合水腫的病人食用。
食用桃子的禁忌
1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。
3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
4、吃桃會(huì)引發(fā)過敏的人群禁食。
5、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰。
如果你每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會(huì)感到幸福。當(dāng)然，這樣的幸福很少有人得到。不過，這幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點(diǎn)好吃的。當(dāng)然，如果不會(huì)做你需要先學(xué)。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下有關(guān)鮮橙泰式開胃蝦這道菜的做法吧。
2.12可在水里加入姜片和料酒去腥
3.21蝦熟后，馬上投入冰水中降溫，使蝦肉口感結(jié)實(shí)彈牙
4.1銀耳同樣用開水焯2分鐘
5.2干銀耳用溫水泡發(fā)后，摘小朵
6.銀耳撈出，同樣入冰水降溫備用
7.薄荷葉洗凈切碎，與泰式甜辣醬、魚露、小米椒、鹽、白糖混合成一碗醬汁
8.在醬汁里擠入適量檸檬汁
9.蝦去殼后放入醬汁中腌制入味
10.鮮橙一切為二，取果肉，注意把果肉外滿膜也要清除干凈
11.銀耳瀝干水，和新奇士鮮橙果肉混合
12.倒入蝦和醬汁，拌勻即可食用
看了小編的介紹我想很多的朋友都會(huì)對(duì)鮮橙泰式開胃蝦感興趣的，我們?cè)谙硎芘腼儤啡さ耐瑫r(shí)，還能吃到美味營(yíng)養(yǎng)的食物，趕快去試試。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《泰式鮮榨椰汁好喝嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生鮮榨”專題。
