荷葉茶能減肚子是真的嗎？
養(yǎng)生花草茶真的有效嗎。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“荷葉茶能減肚子是真的嗎？”，希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)在我們的生活條件越來(lái)越好了，減肥也就變成了我們永恒的話題，我們總是在不斷的尋找比較輕松快捷有效的減肥方法，現(xiàn)在開(kāi)始流行荷葉茶能不能有比較好的減肥效果，能不能減我們的肚子呢？小編在這里告訴大家，荷葉茶是有比較好的減肥效果的，那么下面小編就來(lái)為大家講一些關(guān)于荷葉茶的飲用技巧。
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1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發(fā)人員解釋?zhuān)阂驗(yàn)楹扇~堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細(xì)微的荷葉堿出來(lái)，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來(lái)。
2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，
3、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。就會(huì)自然發(fā)生變化，荷葉堿具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，荷葉堿長(zhǎng)期積存人體，抑制脂肪吸收，會(huì)產(chǎn)生潛信號(hào)慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
4、不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就能降低。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
6、孕婦禁用。
7、經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類(lèi)，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。
不管是什么樣的減肥品，我們都不可以單純的依賴(lài)它，結(jié)合一定的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到最好的減肥效果。關(guān)于荷葉茶能不能瘦肚子，這個(gè)答案是顯而易見(jiàn)的，如果全身都瘦下來(lái)了，肚子上的肥肉當(dāng)然會(huì)減掉啦。所以，大家可以試著按照小編提供的這幾種方法嘗試一下，相信一定可以收到好的效果的。
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說(shuō)到減肥就不得不提起茶，如今在市面上各種減肥茶橫行，而真的有效果的減肥茶非常的少，很多妹子苦于無(wú)法到找一種價(jià)格實(shí)惠而且效果又好的減肥茶，減肥茶市場(chǎng)充斥著假貨，要喝減肥茶，建議購(gòu)買(mǎi)荷葉茶，荷葉茶的減肥小效果是非常的不錯(cuò)的，而且荷葉茶主要是減肥肚子上的肥肉。
我來(lái)教你，采塘里新鮮的荷葉，記住不要采太嫩的，也不要采發(fā)黃的，現(xiàn)在你還能去公園里看看，再冷些就不行了。 采回來(lái)之后，洗干凈些，然后在陰涼處吹干后拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下，這樣荷葉就是熟的啦，也不容易壞掉，最后把它們撕碎，裝入保鮮袋里或者茶葉罐里。
自己做出來(lái)的荷葉茶比藥房里買(mǎi)的好，泡的時(shí)候有股清香，而且也比藥房里的綠、嫩! 然后在茶葉店買(mǎi)4.5元左右一盒的沱茶，不過(guò)要自己敲碎，也有裝好一小坨的沱茶，只是價(jià)格貴些，還有稱(chēng)二兩左右的決明子，二兩左右的熟大麥，把它們都混在一起!好啦，自制的減肥茶，每天泡一杯，這個(gè)茶很刮油水的，肚子很容易有燥感，說(shuō)明它有效嘛，一定要控制自己的食欲，還有一個(gè)好處，就是它不會(huì)拉肚子，只是水喝多了很容易噓噓!以前我從120斤瘦到106斤，就是喝它的，只是自制有點(diǎn)麻煩而已，但是成本很低，你可以一次性多買(mǎi)點(diǎn)材料(翻倍買(mǎi)就行了)做個(gè)一大罐子，放著慢慢吃!
荷葉中的茶堿以及茶中利好因子，會(huì)幫助人體消耗多余的脂肪，再加上荷葉具有清熱，解毒等功能，能夠幫助人體很好排出身體內(nèi)的毒素，這也是如此受歡迎的原因，荷葉減肥雖然非常的不錯(cuò)但是長(zhǎng)期服用荷葉茶，也會(huì)使得人體過(guò)于的消瘦，最好適量而行。
減肥，從進(jìn)入二十一世紀(jì)以來(lái)就沒(méi)有斷過(guò)的話題，近些年來(lái)更是持續(xù)升溫，愛(ài)美女性們更是表現(xiàn)出前所未有的熱情。對(duì)于減肥這一話題，人們保持著新鮮感，且也有繼續(xù)保持下去的耐心趨勢(shì)。人們迷戀于挖掘各種各樣的減肥方式，各種奇思妙想，可謂屢見(jiàn)不鮮了，但人們依舊保持著爐火純青的熱情。
夏日里都愛(ài)煮一些冬瓜茶來(lái)去去火氣，清熱解毒，冬瓜茶還有著清新的香氣。碧綠的荷葉大傘，是中藥里的一味清熱良藥，近來(lái)有種說(shuō)法，說(shuō)冬瓜荷葉茶能減肥，這是不是真的呢?下面就來(lái)看一看。
荷花的根，即藕，有利尿的作用，其葉部也應(yīng)有同樣的功效。而冬瓜同荷葉一樣都有去厚膩、利尿、刮油之功效。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
冬瓜具有具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。冬瓜不僅味美價(jià)廉，還是減肥的圣品。中醫(yī)指出，冬瓜養(yǎng)胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于減肥?？梢远霞咏虍?dāng)歸熬湯喝，或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料
冬瓜荷葉茶，清新解火氣，又可減肥，真是一種兩全其美的做法。在煩悶的夏日喝一杯冬瓜荷葉茶降火氣，在閑暇之余，就可漸減體重，輕輕松松就可穿上美麗的衣服，不必在為贅肉而無(wú)奈煩悶了，清新的夏日就此開(kāi)啟。
現(xiàn)在大家越來(lái)越關(guān)注一些養(yǎng)生的問(wèn)題，越來(lái)越注重身體的情況，也開(kāi)始關(guān)注一些事物的搭配問(wèn)題，有些食物確實(shí)不應(yīng)該同時(shí)食用，不如冬瓜荷葉茶，當(dāng)然有些人因?yàn)閷?duì)食品不是特別了解難免會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，那么冬瓜荷葉茶會(huì)拉肚子嗎，下面就為大家詳細(xì)的介紹一下，希望對(duì)大家能有所幫助。
荷葉茶有利尿、通便的作用.喝荷葉茶拉肚子是屬于正常現(xiàn)象.荷葉作為一味中藥在中醫(yī)里主要用于清熱、利池（尿），對(duì)便秘有一定作用，喝多了就會(huì)拉肚子
適合人群
1.久坐辦公室的女性:由于久坐不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肚子變得很大，嚴(yán)重影響整個(gè)身材的美觀。也想擁有迷人身材的女性。
2.將軍肚者:過(guò)去，男人挺著大肚子被認(rèn)為是權(quán)利和財(cái)富的象征，然而今天“將軍肚”早已成為不健康的標(biāo)志，“將軍肚”不僅影響形象，對(duì)健康的威脅也是相當(dāng)大。以及想擁有標(biāo)準(zhǔn)體重的男性。
3.青春期發(fā)胖者:青春期發(fā)胖都體型有損于體型和外觀，而且還會(huì)影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。
4.產(chǎn)后發(fā)胖的女性:每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產(chǎn)生多余的能量，形成產(chǎn)后發(fā)胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。
5.中年發(fā)福者:中年后的女性偏愛(ài)甜食，攝取過(guò)多的熱量變成中年發(fā)福，想變回青春時(shí)的誘人身材。
6.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩:經(jīng)常吃高熱量食物引起肥胖，想擁有完美、正常體重的人士。
7.時(shí)尚愛(ài)美女性:她們不僅品味時(shí)尚，而且對(duì)材要求相當(dāng)高，每位時(shí)尚愛(ài)美的女性幾乎個(gè)個(gè)都有著讓人羨慕的迷人身材，想打造前凸后翹S曲線身材的時(shí)尚辣妹。
8.局部肥胖者:局部肥胖者正所謂的美中不足，其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心。想消滅這些的愛(ài)美人士。
以上從各個(gè)方面詳細(xì)的介紹了關(guān)于冬瓜荷葉茶會(huì)拉肚子嗎這個(gè)問(wèn)題，相信大家都已經(jīng)非常了解了。在平常生活中大家可以按照以上提供的介紹適當(dāng)?shù)倪x用，不要盲目的食用一些食物，以免對(duì)身體造成不良影響，建議大家多多了解這方面的知識(shí)，以免遇到時(shí)手忙腳亂。
隨著夏天的到來(lái)，當(dāng)然減肥也變得越來(lái)越流行了，除了運(yùn)動(dòng)減肥外，也還有健康飲食減肥法，那么喝冬瓜荷葉茶能減肥嗎？不如我們一起了解下吧，下面是相關(guān)問(wèn)題，相信你可以用的上的，在這里也祝你早日成功。
減肥要多吃冬瓜，冬瓜的確有減肥的成效。冬瓜皮荷葉茶也是減肥的一款好茶，冬瓜我們必定很熟悉，今日小編就為你帶來(lái)荷葉冬瓜皮減肥茶,荷葉減肥茶,冬瓜皮減肥茶等，讓你輕松喝出安康好身材。荷葉冬瓜皮減肥茶配方：1有必要是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)作用，盡管只要能泡出色彩來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不行能有減肥作用。2荷葉茶一小包可沖一茶杯。3基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘痕跡的人榜首星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，對(duì)減肥更有協(xié)助。4最佳是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。5不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的喜好就會(huì)天然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不必煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最佳能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。并且就算茶涼，其作用也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏日可冰鎮(zhèn)后飲用。
現(xiàn)在知道了吧，那么在平日的生活中，不僅要注意飲食上的問(wèn)題，要是在適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)的話，這肯定會(huì)使你的減肥計(jì)劃事半功倍的，所以說(shuō)加油哦，相信你很快就可以成功了。
現(xiàn)在用荷葉泡茶喝是很流行的一種方式，因?yàn)楹扇~泡茶味道清淡，而且還有潤(rùn)腸減肥的作用，所以很多年輕人都喜歡這種方法。也是因?yàn)樗奈兜篮艿?，所以有的家長(zhǎng)直接就把這種茶給小孩子喝，但是很多的花茶并不適合小孩喝的。所以小孩真的能喝荷葉茶嗎？下面將介紹一下荷葉茶泡水的注意事項(xiàng)。
荷葉泡水喝的禁忌
1、荷葉性寒，所以沖泡出來(lái)的荷葉茶也是屬于寒性的，建議女性在月經(jīng)期間最好不要服用，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，甚至還有可能加重痛經(jīng)的問(wèn)題；
2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹(jǐn)慎服用，避免身體越來(lái)越虛弱；
3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過(guò)量服用不僅不能夠保健身體，反而會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
4、荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對(duì)身體健康造成影響。
5、將荷葉泡水喝，如果選擇的是干荷葉，那么最好選擇那些太陽(yáng)暴曬之后曬干的荷葉，而不應(yīng)該選擇晾干的荷葉。
6、干荷葉不能夠直接用開(kāi)水沖泡服用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的藥性非常的寒涼，服用之后對(duì)身體損害比較大。
7、將荷葉泡水喝之后不要立即服用，建議最好能夠在放涼之后服用，這對(duì)于身體的好處最大。另外，服用的時(shí)間最好能夠選擇飯前半個(gè)小時(shí)，這樣減肥的效果最好，同時(shí)又不影響身體對(duì)于食物的消化。
綜上所述，荷葉茶并不適合所有人，因?yàn)楹扇~茶是寒涼的，所以腸胃不好的人和小孩子最好要少喝這種茶，小孩子最好還是要少喝茶水，多喝點(diǎn)白開(kāi)水是最好的選擇。雖然荷葉茶能夠起到潤(rùn)腸的作用，但是也不能只喝茶來(lái)減肥。
干荷葉泡茶喝，具有清熱解毒以及減肥的作用，有很好的清熱利尿瘦身功效，所以現(xiàn)在很多人會(huì)選擇這樣的減肥方法，但是喝荷葉茶減肥也要注意一定的技巧，空腹以及飯前飲用比較合適。
一、作用
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用。很多人將荷葉茶作為減肥良方，中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?，藕和葉有單純利尿、通便的作用。盡管荷葉茶有減肥效果，但是沒(méi)有對(duì)的喝法一樣是不能夠起到瘦身的作用。
二、喝荷葉茶減肥的方法
1、荷葉茶一小包可沖一茶杯?；旧弦惶炜蓻_3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
2、必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
3、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
三、注意事項(xiàng)
荷葉本身主涼性，便不適合陽(yáng)虛，體寒體弱的人(孕婦、腎陽(yáng)虛者)便不適合飲用荷葉茶。
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
減肥瘦身一直是很多女孩兒的夢(mèng)想，愛(ài)美之心人皆有之，尤其是到了夏天，很多女性朋友都想穿上超短褲來(lái)秀出自身完美的身材，但是肥胖臃腫的身材會(huì)使女性朋友喪失自信。女性朋友也都在積極地尋求各種有效的方法來(lái)幫助自身進(jìn)行減肥，但是一定要根據(jù)自身的肥胖程度以及身體素質(zhì)選擇最適合自己的方法。
一些女性朋友嘗試通過(guò)飲用荷葉茶的方法來(lái)進(jìn)行減肥，這確實(shí)是一種非常不錯(cuò)的選擇，飲用荷葉茶可以幫助自身排毒腸道內(nèi)的毒素以及油脂物質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)油脂物質(zhì)的快速分解，在可以幫助自身恢復(fù)苗條動(dòng)人身材曲線的同時(shí)也有助于提高腸道健康，降低自身出現(xiàn)便秘問(wèn)題的幾率。
不過(guò)大家在采取喝荷葉茶減肥的同時(shí)也一定要對(duì)個(gè)人飲食引起特別關(guān)注，千萬(wàn)不要再吃一些熱量比較高的食物，盡量多吃一些蔬菜和水果。也一定養(yǎng)成一日三餐規(guī)律飲食的好習(xí)慣，千萬(wàn)不要暴飲暴食。
日常也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，瑜伽鍛煉是一種非常不錯(cuò)的選擇，還可以幫助女性朋友達(dá)到一個(gè)豐胸提臀的效果。彰顯女性魅力，對(duì)于女性職場(chǎng)生活以及擇偶都會(huì)產(chǎn)生一定的積極影響。
喝菏葉茶是現(xiàn)在非常流行的一種減肥方法，同時(shí)也一定要對(duì)于個(gè)人飲食以及生活習(xí)慣引起高度重視。減肥也并不是短期就能夠達(dá)到理想效果的，需要大家長(zhǎng)期的去堅(jiān)持，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)是不可取的。
隨著減肥瘦身話題變得越來(lái)越火熱，有很多朋友都在不停的尋找能夠促進(jìn)減肥的方法，而其中荷葉茶就非常受歡迎。不過(guò)也有一部分人對(duì)荷葉茶的減肥作用持有懷疑的態(tài)度，不相信它有這么神奇的功效。那從科學(xué)角度上來(lái)講，荷葉茶到底具不具有減肥瘦身的作用呢？來(lái)看看小編的解答。
荷葉減肥茶是減肥最佳食品，它營(yíng)養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛(ài)。荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶，對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。所以，由此來(lái)看，它能夠起到很好的減肥作用，經(jīng)常飲用可以保持完美纖瘦的身體，而且不反彈呢，同時(shí)對(duì)身體還有一定的好處，不但可以去熱還能用來(lái)健脾呢，非常適合減肥瘦身的朋友。
現(xiàn)在相信大家心中對(duì)于荷葉茶能否減肥這一問(wèn)題都有了確切的答案，所以如果正處于減肥的狀態(tài)，就可以經(jīng)常泡制一些該茶飲飲用，以便能夠讓效果變得更加明顯。另外，大家在飲用荷葉茶時(shí)不要泡的過(guò)濃，也最好不要喝隔夜茶。
我們都知道一個(gè)人過(guò)于肥胖的話，那么很容易招惹一些肥胖疾病，所以為了更好的保持自己的生態(tài)以及健康，應(yīng)該注意科學(xué)有效的減肥，選擇喝荷葉茶減肥，荷葉茶減肥有一定的，減肥燃脂的作用，但是有些人使用的話也可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，所以在購(gòu)買(mǎi)這些荷葉茶，或者是選擇減肥方法時(shí)要注意。
1、越來(lái)越多的人喜歡通過(guò)改善飲食來(lái)減掉自己的體重，但實(shí)際上只通過(guò)飲食來(lái)減重并不是一件十分的健康的事情。所以，有很多人喜歡通過(guò)喝一些茶飲來(lái)清除體內(nèi)的毒素，從而達(dá)到減輕體重的效果。其中，荷葉茶就是一種非常不錯(cuò)的茶飲。這主要是因?yàn)樵摬栾嬍羌兲烊坏氖巢模啾容^于其他的茶飲，這種茶飲無(wú)論是在效果上亦或是原材料上都更勝一籌。
2、但是在現(xiàn)實(shí)生活中很多人一直認(rèn)為這種茶飲是具有讓人腹瀉的功效的，因此想用它來(lái)達(dá)到減肥的效果并不是一件可取的事情。實(shí)際上，這種茶飲不僅不會(huì)造成腹瀉，它還可以在一定的程度上有效的治療腹瀉。那么究竟是什么原因讓大多數(shù)人對(duì)此茶飲存有偏見(jiàn)?這恐怕和一些無(wú)良商家的有關(guān)，他們?yōu)榱俗约旱漠a(chǎn)品見(jiàn)效更快，便在產(chǎn)品中加大此茶飲的量。
3、因此，很多消費(fèi)者由于它顯著的效果而紛紛購(gòu)買(mǎi)該產(chǎn)品，但是長(zhǎng)此以往，絕大多數(shù)消費(fèi)者都會(huì)因?yàn)檫^(guò)量的飲用它而產(chǎn)生不同程度的腹瀉癥狀。商家的這種行為十分的可惡，同時(shí)也讓更多的消費(fèi)者對(duì)此茶飲產(chǎn)生質(zhì)疑。所以，我們?cè)陲嬘么瞬栾嫷臅r(shí)候，一定注意不要放入過(guò)多的量，否則就會(huì)有一些反作用。
很多女性喜歡荷葉的氣味，會(huì)在日常飲食中用到荷葉，如果是做菜用的話菜肴會(huì)有一股荷葉的香氣，例如人們經(jīng)常能吃到的荷葉雞。女性減肥的時(shí)候都希望通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法進(jìn)行，最好能夠不用控制飲食，有些人會(huì)在減肥期間喝一些荷葉茶。荷葉茶是寒性的嗎?如果是寒性的女性則不宜長(zhǎng)期飲用。
一、荷葉茶
荷葉茶，又稱(chēng)“荷錢(qián)茶”，源自著名愛(ài)國(guó)詩(shī)人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎(chǔ)原料。
《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國(guó)藥茶配方大全》等古今藥(食)學(xué)典籍認(rèn)為：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效?！昂扇~減肥，令人瘦劣”， 中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
二、功效
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
1.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。對(duì)于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動(dòng)卻怎么都瘦不下來(lái)的氣
滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時(shí)還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會(huì)抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
4 、 荷葉，又稱(chēng)蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱(chēng)芙蓉、菡萏、芙蕖。睡蓮科草本植物蓮的葉片。夏季采摘。鮮用或曬干用。荷葉的功效與作用非常多，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務(wù)必加少許寒必溫緩和寒涼之性，同時(shí)具有消暑利濕、健脾升陽(yáng)、散瘀止血，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶等。
決明子山楂荷葉茶具有很好的減肥效果，對(duì)于很多人有著很好的效果，當(dāng)然也是因人而異，有的人感覺(jué)非常明顯，有的人感覺(jué)減肥的效果并不是很突出。因此來(lái)說(shuō)，一方面與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，同時(shí)也與生活習(xí)慣等密不可分。另外要注意的是減肥是綜合性的行為，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)與飲食達(dá)到最佳的瘦身效果。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。
因此，采用中藥減肥，應(yīng)從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢(shì)，通過(guò)益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，促進(jìn)在人體內(nèi)的能量代謝，從而達(dá)到健康減肥的目的。注意以下：
1、泡服天然植物來(lái)消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)氖萆矸椒ǎ瘛叭仗O(píng)果減肥法”、“七日斷食法”等不健康的瘦身方法不建議大家采用。
3、多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。
4、吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也盡量少吃。
以上我們簡(jiǎn)單的看了決明子山楂荷葉茶減肥的效果如何，對(duì)于中藥減肥有時(shí)候效果還是很好的，但這是一種被動(dòng)方式的減肥，稍不注意就會(huì)出現(xiàn)反彈情況。因此建議最好的減肥方法還是運(yùn)用運(yùn)動(dòng)和科學(xué)飲食來(lái)進(jìn)行，這樣的減肥更健康，更持久和有效。
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