冷飲吃多了拉肚子是胃寒嗎
養(yǎng)生知識胃寒吃什么晚餐。
“心靜乾坤大,心安理數(shù)明,只有理性的清靜才能大智大慧,大徹大悟?!毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理,很多人并不陌生,養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身,同時也是養(yǎng)心。關(guān)于飲食養(yǎng)生,我們該如何去看待呢?經(jīng)過搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“冷飲吃多了拉肚子是胃寒嗎”,供您參考,希望能夠幫助到大家。
?冷飲吃多了拉肚子的人是屬于胃寒,此病常見。飲食不節(jié)之人、嗜好吃生冷食物的人、飲食冷熱不調(diào)的人、三餐不按時而饑飽不均之人、冷熱食物混用的人等都可有胃寒現(xiàn)象,從而使得一吃冷飲就拉肚子。生活節(jié)奏過快使得精神長期緊張可導致胃寒,進而使得吃冷飲拉肚子。飲食無規(guī)律之人脾胃都容易虛弱,于是胃寒不宜吃冷飲。
?胃寒的癥狀表現(xiàn)為:常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫癥狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物,或天氣一變冷,氣溫下降,胃就痛,腹瀉等。YS630.CoM
?如果是婦女脾胃虛寒,則容易孕后胞門閉塞,臟氣內(nèi)阻,寒飲逆上。癥見嘔吐清水,倦怠畏寒,喜熱飲不能吃冷飲,兼見面色蒼白,肢冷倦臥。治宜溫胃止嘔。胃寒的癥狀表現(xiàn)為:常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫癥狀減輕。
?胃寒之人需養(yǎng)成良好的飲食習慣,還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品,可以調(diào)理好胃寒的病癥,恢復健康脾胃。當然,出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變,最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
?胃寒之人不可吃冷飲,飲食要規(guī)律,定時定量,避免暴飲暴食,減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足,可用干稀搭配的加餐辦法補充。避免各種刺激性食物,如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等,同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物??蛇x用溫和食譜,除去對胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素,創(chuàng)造粘膜修復的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
?另外需注意,胃寒之人飲食酸堿平衡需把握,可飲用溫熱牛奶。冷飲之類食物酸性較強,容易刺激胃黏膜而導致拉肚子。冷飲制作過程中如果消毒殺菌不嚴格容易則吃進去后容易導致急性腸炎而引起拉肚子。所以胃寒的人夏天盡量不吃冷飲。如果要吃,則空腹不宜吃,飯后一個小時之后再食用,這樣可避免拉肚子以及胃痛。
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海鮮是非常受人歡迎的一個食物品種,而海鮮的品種也是有很多的,只要是生長在海里的動物,可以被食用的話,都被人們叫做海鮮,比如花甲,海參等食物都是海鮮。但是海鮮存在一個很大的缺點,就是性質(zhì)寒涼,所以吃多了海鮮容易造成拉肚子的情況。所以大家在吃海鮮的時候千萬不要過多的吃,但是海鮮造成的拉肚子如何緩解呢?
1、原因分析
有些人吃了海鮮之后之所以出現(xiàn)拉肚子的情況是因為攝入太多富含蛋白質(zhì)的海產(chǎn)品,導致腸胃負擔陡然加劇繼而引發(fā)腹瀉情況。另外就是海鮮沒有完全煮熟就吃,導致腸胃受損。還有就是和一些不適宜一起吃的食物同吃,例如水果、啤酒等,最后就是個人的腸胃消化功能不全,無法適應(yīng)海鮮帶來的刺激。
2、改善措施
出現(xiàn)腹瀉情況后需及時采取措施。首先要喝熱水,熱水可以有效抑制腸道中的細菌,并且可以暖,有助于減輕腹瀉癥狀。另外就是吃一些流食,不要吃難的食物,也不要喝牛奶,當然冷飲就更不適宜了,而據(jù)說對改善腹瀉情況效果良好,不妨試試。如果腹瀉情況嚴重的話建議及時就醫(yī)治療。
3、注意事項
許多人對海鮮存在一種過敏情況,所以你必須確定自己是否對海鮮過敏,還有就是自己腸胃功能較弱的話建議不要吃太多的刺激性強的食物,例如海鮮等。此外就是,引起腹瀉很重要一點就是不合理的飲食搭配造成,因此合理飲食十分重要。通常,一些與海鮮不適宜搭配的食物盡量避免而且最好吃熟透的食物。
有很多的人都是非常的喜歡吃荔枝的,荔枝也確實是一種非常美味的水果,不過吃任何食物都應(yīng)該要做到適量,食用過度的話,對個人的身體健康是會造成一定的影響的。比如過量的食用荔枝,就有可能會帶來一些問題。荔枝吃多了會拉肚子嗎?下面來給人們好好的分析一下。
會引起腹瀉。如果是荔枝吃多了以后是會引起腹瀉的,還是需要注意才行,現(xiàn)在荔枝在儲存的時候也用一些防腐的東西,這些東西對人體危害更大所以用多了不好。
接著一起來了解下荔枝的營養(yǎng)價值
1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力;3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì),對糖尿病患者十分適宜;荔枝吃多了會拉肚子嗎
4、荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。
最后一起來了解下吃荔枝有什么需要注意的
不能空腹食用荔枝
荔枝本身是含有比較高的糖分,如果人們是在空腹的情況下食用,很有可能會刺激胃黏膜,出現(xiàn)胃痛胃脹的狀況。另外,若是空腹食用荔枝的數(shù)量比較多,體內(nèi)一下子攝入過多的高糖分,也可能會引發(fā)“高滲性昏迷”。因此,吃荔枝最忌空腹,建議大家務(wù)必要了解清楚這一點。
不能大量進食荔枝
一旦您吃食荔枝的量過大,而且又是在沒怎么吃飯的情況下,很有可能會出現(xiàn)突發(fā)性低血糖癥,此時您會感覺到頭昏、嘔吐、出汗、肚子不舒服、心慌等一系列的癥狀,若是情況再稍微嚴重點的話,甚至會發(fā)生昏迷、抽搐等現(xiàn)象。人們?nèi)羰谴罅渴秤美笾Φ脑?,容易出現(xiàn)醫(yī)學上說的荔枝急性中毒,也就是我們俗話說的“荔枝病”。
體質(zhì)特殊的人慎吃
糖尿病人本身不太適合含糖分比較高的食物,而荔枝的含糖量卻十分高,所以糖尿病人患者一定要慎吃。另外,如若您是有上火炎癥的話,也請不要為了滿足口腹之欲而吃食過多的荔枝,否則很容易會加重上火癥狀的。一些牙齦出血、腫痛的患者也是要忌用荔枝的。
泡水的荔枝勿食
市場上有不少荔枝是用水泡過的,里邊含有不少水分。這些水分如果進入人的胃腸道,會直接稀釋消化液,從而容易造成食欲不振以及消化不良的局面,嚴重的話還可能會造成暫時先低血糖癥。另外,有的水泡荔枝還有可能會因為含有洗滌劑這些毒性成分,另人們在食用后出現(xiàn)頭昏的癥狀。
柿子是秋季上市的季節(jié),柿子的價格便宜味道鮮美,受到了大家的喜愛和歡迎。柿子的種類也很多,有大小之分,大柿子的里面有豐厚的果肉,吃起來有點脆咯吱咯吱響,對于牙口不好的老人吃柿子可以在冰箱里凍過以后,緩一緩再吃,這樣就有很多的汁流出來。柿子雖好吃但是食用許適量,具體的吃柿子吃多了會拉肚子嗎?
柿子吃多了會怎么樣
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養(yǎng)素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會影響食欲,并減少正餐的攝入。一般認為,在不空腹的情況下,每次吃柿子不超過200克為宜。柿子含有較多的果膠、單寧酸,上述物質(zhì)與都能與胃酸發(fā)生化學反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊,從而形成胃結(jié)石。
柿子的營養(yǎng)價值
柿子 營養(yǎng)價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子,所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以,吃些柿子對人體健康是很有益的。中醫(yī)認為其甘寒微澀,歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。
柿子吃多了會拉肚子嗎?柿子富含果膠,它是一種 水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對于糾正便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。體力勞動者多吃大柿子,它有消炎和消腫的作用,能改善血液循環(huán),促進肌腱炎癥和外傷的康復。
很多人都很喜歡吃紅棗,而紅棗對于人體的健康也是有很大的幫助的,它具有補氣補血,美容養(yǎng)顏的功效,所以一直以來深受女性朋友的喜歡,而且紅棗的吃法也是多種多樣的,滿足了朋友們的吃法,但是有些人認為紅棗是補品,所以就不節(jié)制的吃,但是卻導致了拉肚子的現(xiàn)象,為什么紅棗吃多了會拉肚子呢,請看我們下面的介紹吧!
1.大棗因人而異,有的人體質(zhì)不適合吃大棗,多吃就拉肚子,大棗雖是進補佳品,過量食用有害健康。大棗的功效與作用:補脾和胃,益氣生津,調(diào)營衛(wèi),解藥毒。治胃虛食少,脾弱便溏,氣血津液不足,營衛(wèi)不和,心悸怔忡。大棗雖是進補佳品,但過量進食卻有害。
2.由于生鮮大棗進食過多,易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”,因此,由于外感風熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者,均屬于忌服人群。此外,由于大棗糖分豐富,尤其是制成零食的大棗,就不適合糖尿病患者進補,以免血糖增高,促使病情惡化。另外,食用過多紅棗會引起胃酸過多、腹脹!同時大棗是體質(zhì)虛弱, 滋補調(diào)養(yǎng)的佳品。
3.但棗皮不易消化,一定要細嚼慢咽!棗皮纖維含量很高,不容易消化,吃時一定要充分咀嚼,不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃;吃多了就拉肚子。
以上是我們關(guān)于紅棗吃多了拉肚子的問題的介紹,針對這個問題,我們在上面了解到,紅棗吃多了的確會導致拉肚子的現(xiàn)象,紅棗雖然是進補佳品,但是適量過多一樣會對健康產(chǎn)生危害的,所以建議朋友們平時適量吃紅棗就行了,切記不可多吃。
洋蔥是日常飲食上比較常見的一種食物,洋蔥帶有辛辣味,如果過多食用可能會刺激到人體腸胃,形成拉肚子的情況,這可能是腸胃消化粘膜不好所引起的,加上洋蔥的辛辣刺激就會容易導致拉肚子的癥狀。
拉肚子是洋蔥的刺激作用導致的、即使炒熟了也有刺激作用的
有部分人洋蔥中成分特別敏感導致的、即使熟食也由于其刺激胃粘膜的作用導致產(chǎn)生腹瀉的情況、建議不再吃了、多次刺激胃腸道系統(tǒng)十分不利
經(jīng)常吃洋蔥對身體沒有壞處,但不宜一次吃太多。
洋蔥一般人群都能食用,其特別適宜糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、消化不良者食用。
但特殊人群在食用時必須多加注意。
洋蔥的功效與作用
1.洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,具有辛簡辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作用;
2.洋蔥營養(yǎng)豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥;
3.洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。對抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降,經(jīng)常食用對高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用;
4.洋蔥有一定的提神作用,它能幫助細胞更好地利用葡萄糖,同時降低血糖,供給腦細胞熱能,是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬;
在生活中,我們吃什么東西都是要有個度的。要是超過了這個度以后,可能就會帶來身體上的不適的。西瓜這種水果是很多人喜愛吃的,但是有不少人都覺得多吃西瓜對于身體是沒有什么壞處的。其實不是這樣的。有的人西瓜吃多了以后會拉肚子。那么到底西瓜吃多了會拉肚子嗎?下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。
西瓜營養(yǎng)豐富,中醫(yī)認為,西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時,也有一些需要注意的問題。
一、不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜,多食會腹脹、腹瀉、食欲下降,還會積寒助濕,導致疾病。一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期都屬于表癥,應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認為,表未解不可攻里,否則會使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。不過,當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
三、不要吃打開過久的西瓜。氣溫高,西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌,食用了會導致腸道傳染病。因此,吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。
四、腎功能不全者不要吃。短時間內(nèi)大量吃西瓜,使體內(nèi)水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力大大降低,對進入體內(nèi)過多的水分,不能調(diào)節(jié)及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔潰瘍者不要吃。中醫(yī)認為,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱,虛火上擾,灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛,加重口腔潰瘍。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜過量,還會導致血糖升高、尿糖增多等后果,嚴重的還會出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。如果一次吃25-50克西瓜,對糖尿病人影響不大,所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
了解到了西瓜吃多了會拉肚的知識以后,我們在生活中吃西瓜的時候還是要控制一下食量的。不能由于自己愛吃的原因,就出現(xiàn)了貪吃的現(xiàn)象。為了大家的健康著想,還是要嚴格的按照以上的這些知識介紹的做的。最后也希望大家能夠擺脫疾病過上幸福生活!
提子也是葡萄中的一個種類。提子個頭都一般都比較大,而且入口爽脆甘甜,比葡萄更加容易儲存,因此一直都是深受廣大人群所喜愛的一種水果,一般人群都可以適當?shù)某砸恍┨嶙印L嶙与m然好,可是也有些人難免吃了之后出現(xiàn)腹瀉的情況。那么提子吃多了會導致拉肚子嗎?我們一起來了解一下。
提子性寒涼,傷脾胃,對于急慢性腹瀉的患者來說都不是最好的食物,并且提子自身就有明顯的瀉下的作用,可以加重患者腹瀉的癥狀,所以,拉肚子的時候最好不要吃提子。
一般有的人會對某種食物敏感,吃完后立馬拉肚子,有的人吃橘子會,有的人吃香蕉會,有的人吃西瓜會,因此吃提子經(jīng)常拉肚子只要沒什么比較嚴重的癥狀都屬于正常范圍內(nèi)的現(xiàn)象,可以換別的水果吃。
提子的功效:
1.抗病毒殺細菌:葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細菌中的蛋白質(zhì)化合,使之失去傳染疾病的能力,尤其對肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
2.防癌抗癌:葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì),可以防止正常細胞癌變,并能抑制已惡變細胞擴散,有較強的防癌抗癌功能。
3.抗貧血:葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12,尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒,每升中約含維生素B12。12~15毫克。因此,常飲紅葡萄酒,有益于治療惡性貧血。
通過上面介紹的內(nèi)容,相信朋友們都已經(jīng)知道了提子吃多了也是容易導致拉肚子的。尤其是對于腸胃功能本身就不太好的人群來說,吃了提子基本上都會導致腹瀉。還有的人因為是本身體質(zhì)對提子就比較敏感,所以吃了提子之后也容易拉肚子。提子一次不宜吃的太多。
?冷飲吃多了胃疼可因急性胃炎引起。急性胃炎病人胃黏膜炎癥嚴重,如果同時受到細菌感染,則胃黏膜炎癥加劇。此時在冷飲刺激下胃會疼痛。吃冷飲胃痛還可懷疑是急性胃炎,此種病人不但吃了冷飲會胃痛,并且吃飯過后胃部也會疼痛。急性胃炎疼痛時間一般持續(xù)幾個小時,然后疼痛自行消退。
?慢性胃炎病人吃多了冷飲同樣會胃痛,多由急性胃炎未徹底治療演變而來。胃及十二指腸潰瘍常與季節(jié)的變化、精神因素、飲食不當有關(guān),這樣的人如果冷飲吃多了也會胃痛。長期服用能致潰瘍的藥物如阿司匹林等可導致胃炎,這樣的人不宜吃冷飲。精神高度緊張,吃多了冷飲可導致迷走神經(jīng)過度興奮,可使?jié)儛夯?,發(fā)生急性穿孔。
?胃腸神經(jīng)官能癥病人冷飲吃多了會胃疼。這是一種由于大腦皮層功能紊亂(即支配胃的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào))所引起的胃的功能性疾病,是一種全身性疾病。植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)常由各種精神因素的作用所致,如精神過度緊張、長期失眠、某種思想矛盾長期未能得到解決、意外不幸等等。
?許多胃病患者久治不愈并且是同時伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂,如果過多吃冷飲就會胃痛,只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂,其它胃病就會自然康復,胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服,而且睡眠、精神狀態(tài)等也不好,那十有八九可以判斷患有胃植物神經(jīng)功能紊亂。
?對于胃疼來說,其形成因素有很多,不良生活習慣如酗酒、抽煙等,進食過快如吃飯速度很快,造成消化液與食物無法充分混合增加胃負擔引起胃疼,還有飲食不潔造成的感染引起的胃疼,當胃突然收到刺激的時候也會引起胃疼,如里冰水等。
?炎炎夏日胃痛容易發(fā)生,應(yīng)作積極預防。飲食最好清淡,刺激性食物不可吃。不光是冷飲不能食用,酒精以及含有香料的食物應(yīng)盡量食用。過于甜膩的食物也不可吃。胃痛的人應(yīng)該戒煙戒酒,一日三餐要定量按時。生活中少吃零食,水可多喝,但不可貪涼和冰水。
?冷飲是夏日消暑佳品,常見形式有冰淇淋以及汽水雪糕等。冷飲吃多了可使得胃部脹痛,還可導致消化不良。急性胃炎以及腹瀉都可因為吃冷飲引起。吃冷飲不能種類太多,各種冷飲所含添加劑有所不同,相互交叉對身體有害處。夏季兒童吃冷飲要節(jié)制,大汗過后不可猛吃冷飲,否則可導致閉汗。
?慢性病患者不宜濫飲。慢性支氣管炎、哮喘、冠心病患者,不宜濫飲。同時,要注意選擇甜度適中的品種,有節(jié)制地飲用,以免誘發(fā)疾病。空腹不宜暴飲。空腹狀態(tài)下暴飲各種冷凍食品,很容易刺激胃腸發(fā)生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應(yīng)失調(diào),誘發(fā)腸胃不適等疾病。
?天氣炎熱,冷飲開始占據(jù)人們的生活。但并不是每個人都適宜吃冷飲,特別是一些慢性病患者,吃冷飲更要有所選擇,甚至應(yīng)忌冷飲。胃潰瘍、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷飲。由于患者消化系統(tǒng)功能較差,吃冷飲后容易刺激消化道黏膜,影響消化功能,加重病情。飯后也不應(yīng)該馬上喝冷飲。飯后人體血液大多集中在胃等消化器官,如果飯后馬上吃冷飲,使胃部擴張的血管收縮,減少血流量,妨礙了正常的消化過程。
?冷水的刺激也使胃腸道蠕動加快,影響人體對營養(yǎng)成分的吸收。同時,冷水還會稀釋胃液,影響消化。另外,老年人一般上消化道功能減退,對冷飲的耐受性也有所降低,也不應(yīng)該大量吃冷飲,以免引起消化功能紊亂。
?喝水最好是在飯前兩小時。溫熱的茶水是較理想的飲料,最好的飲料溫度是介于30--32攝氏度之間,跟體溫接近。冷飲的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低,長期喝過量的冷飲,會使胃黏膜下血管收縮,導致胃的防衛(wèi)能力下降,影響健康。少喝冷飲和冰水,尤其不宜在飯前、飯后食用,這樣才不容易影響健康。
?體質(zhì)虛弱之人冷飲不可貪多,否則容易使得肌肉麻痹或者痙攣,胃部突然受到冷飲刺激容易導致胃脹,還影響胃腸正常蠕動,容易導致拉肚子?;加刑悄虿≈死滹嫴豢啥喑?,否則能使血糖升高。消化功能差的人不可多吃冷飲,否則能導致消化不良。
在我們?nèi)粘I钪?,很多人喜歡吃杏仁,有的人用它來做菜,有的當做零食吃,把它當作和花生一樣的食物,而且味道很不錯,而且有的人說,杏仁還可以幫助我們減肥,對我們具有美容養(yǎng)顏的作用,總之,據(jù)說杏仁對我們的身體有很多的好處,但是一些朋友卻說,杏仁吃多了會拉肚子,具體是不是呢,下面讓我告訴你答案。
杏仁和杏吃多了都會中毒導致腹瀉,民間早有“桃養(yǎng)人,杏傷人,李子樹下埋死人”的俗語。
說“桃養(yǎng)人”,并將其喚作“壽桃”,是因為桃的益處眾人皆知:桃具有補中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效,尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人多食。與“桃養(yǎng)人”相反,說“杏傷人,李子樹下埋死人”,就一針見血地指出了“過食杏、李有害”的觀點。從中醫(yī)養(yǎng)生觀點認為,杏和李子均不可多吃。中醫(yī)認為,杏肉味酸、性熱,有小毒。不僅食杏肉傷人,愛食鮮杏仁
的朋友也要提高警惕:因鮮杏仁有苦、甜之分,而苦杏仁中因含有一種有毒物質(zhì)“氫氰酸”,生食過量便會中毒,甚至死亡。目前,經(jīng)向多位專家請教,雖未找到“李子致人死”的確鑿理論,但教授指出,由于李子性溫,過食可引起腦漲虛熱,如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。
雖然杏仁當中含有豐富的營養(yǎng)價值,但是通過以上分析,告訴我們杏仁并不易多吃,而且在吃杏仁的時候也一定要注意,盡量不吃哭杏仁,在吃甜杏仁的時候也一定要少吃,有節(jié)制的食用,以免出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象,是對于愛吃杏仁的人最好管住自己的嘴,可以改為食用杏干等,為了我們的身體健康,我們還是不要多食用杏仁。
對于奶制品,現(xiàn)在都提倡多吃,在為它營養(yǎng)豐富,還能很好的人體吸收,為人體補充高蛋白以及鈣質(zhì),而順應(yīng)大家的需求,純奶、酸奶、常溫奶、牛奶飲品是層出不窮,品種多得能看花眼,但是今天要說的是其中的酸奶,其所含的乳酸菌成份能有效的調(diào)理腸胃,那么,有一個疑問就是酸奶喝多了會拉肚子嗎?
胃腸道對冷刺激性比較敏感,酸奶是涼性食物 最好不要吃太多,有的喝了會腹瀉的.但適量的 食用對腸胃恢復有好處。優(yōu)質(zhì)酸奶不但營養(yǎng)價值高,易被人體消化吸收,而且,還能促使腸胃道消化酶分泌,同時,具有殺菌作用。
所以,腹瀉患者喝適量的酸牛奶是有益的,只是要注意不要飲太涼的或冷凍的酸牛奶。因為冷凍必會結(jié)冰,不但奶味變淡,還會損失一部分脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。故酸牛奶可短時間冷藏,但不宜冷凍。另外,腹瀉患者除了飲適量的酸牛奶以外,還可以飲些溫熱米湯。
據(jù)有關(guān)報道:援非醫(yī)療隊曾用溫熱大米湯治愈許多腹瀉患者。乳酸菌發(fā)酵加工的酸牛奶,營養(yǎng)價值比普通牛奶還要高,是牛奶制品中的佼佼者。一些營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn),酸牛奶中含有一種“牛奶因子”,其具有降低膽固醇、抵抗病菌和抑制腫瘤的作用。發(fā)酵牛奶的乳酸菌,是一種對人體有益的細菌,它分解牛奶中的乳糖,產(chǎn)生乳酸,使腸道趨于酸性,阻止在中性或堿性條件下生長繁殖的腐敗菌的活動。它還能在腸道內(nèi)合成人體必須的維生素B、維生素E和葉酸等,有利于人體胃腸道的正常功能。
上面對于酸奶喝多了會拉肚子嗎進行了介紹,相信看了之后大家對酸奶也有了新的認識,酸奶喝了是不會拉肚子的,但是如果是喝多了冰的酸奶就有可能使腸胃受不了刺激從來拉肚子,所以最好還是不要喝多冰的酸奶這樣對腸胃才是真的不好。
現(xiàn)在的天氣真的是越來越熱了,而且還沒有到三伏天,外面的氣溫就已經(jīng)讓人受不了。因此一些降溫方式就成為了人們最需要的東西,比如吹空調(diào)、吃冷飲等等。冷飲的種類非常多,而且還有不同的口味,吃起來不但可以解饞,更是可以降低體溫,趕走熱氣。那么,冷飲吃多了會怎么樣?
冰淇淋和其他冷飲是夏日里的降溫食品,而且有一定的營養(yǎng),美味可口,很受青少年的喜受。然而不加節(jié)制地大量吃,對健康的危害卻不可低估。貪圖一時痛快,暴飲暴食冰淇淋等冷飲,可引起胃黏膜血管收縮,減少胃液分泌,導致食欲下降和影響消化。尤其不宜在飯前或飯后吃冷飲,飯前吃可影響正常進食,使身體得不到充足的營養(yǎng);飯后吃則因沖淡了胃酸,有利于細菌生長,從而導致胃腸疾病。兒童咽喉部狹小,呈漏斗形,黏膜比較柔嫩,血管甚為豐富。兒童大量吃冷飲,可使咽喉部血管收縮,血流量減少,抵抗力降低,有利于潛伏在呼吸道里的微生物繁殖,從而引起反復發(fā)作的上呼吸道感染。月經(jīng)期的少女更不宜吃冷飲。冷的刺激使子宮血管收縮,經(jīng)量就要減少。反復的刺激會引起痛經(jīng)、經(jīng)量過少等月經(jīng)病。有心血管疾病者吃冷飲也要有所節(jié)制,因為冷刺激可使血管收縮,從而增加了心臟的負荷,容易引起病情的變化。
以冰淇淋為例,它是一種高脂肪、高糖分食品,吃多了不易消化,會降低食欲,而且冰淇淋含的糖屬于精制糖,孩子不宜多吃。冰淇淋的溫度一般在0℃左右,人體正常體溫37℃,如此懸殊的溫差對人體胃腸道刺激較大,可導致胃腸道血管收縮,消化液分泌減少。
若進食過頻或過量,還會削弱胃粘膜保護屏障,引起急性胃炎及腸道功能紊亂。
同時,因為很多冷飲中含有過量的色素、香精和防腐劑,碳酸飲料中含有大量氣體,食用后還易引發(fā)上腹部疼痛、不適、惡心嘔吐甚至腹痛、腹瀉。過食冰鎮(zhèn)食品可造成孩子厭食、消瘦、胃腸功能紊亂并導致黃而暗的特征性面孔,醫(yī)生形象地稱之為“冰棍臉”。
這些過食冷飲的孩子,往往是胖子“越吃越胖”,而瘦子“越吃越瘦”。這是因為胖孩子吸收功能好,冰淇淋中的脂肪和糖分,無疑會加劇他們的肥胖;而瘦小的孩子,平日體質(zhì)就弱或偏食,冰淇淋吃多了,厭食毛病則會越加嚴重,影響營養(yǎng)補充。所以,孩子切忌冷飲過度。患有糖尿病和肥胖癥的孩子,尤其不宜多吃冰淇淋。
胃部在人體中起著非常重要的消化和吸收作用,可是胃部也可以算作是腸胃系統(tǒng)中最為脆弱的一個器官,因為胃部表層的胃黏膜是非常容易受到傷害的。在經(jīng)常吃一些辛辣刺激食物之后,就容易讓胃部發(fā)生難受的感覺。有一些喜歡吃海鮮的人吃起海鮮來根本就不能停止,而海鮮吃多了胃難受是怎么回事呢?
問題解析
出現(xiàn)吃海鮮胃痛的情況一般是腸胃本身存在問題,如胃炎、胃潰瘍等,還有就是不合理的飲食搭配和吃的太多。因為一些海鮮本身存在較大的刺激性,如果不注意控制攝入量則容易導致腸胃負擔加重,最后可能出現(xiàn)胃痛等情況。另外與海鮮不適合搭配的食物一起吃的話也容易發(fā)生胃痛情況。
2、意見建議
如果每次吃海鮮都出現(xiàn)胃疼情況那么就不要再吃海鮮了,如果還存在吃其他食物也胃疼的話就基本可以確定是腸胃炎,建議在藥店專業(yè)醫(yī)師的意見下購買治療胃疼的藥物以改善病癥,以后要盡量避免刺激性強的食物攝入,一些油膩、生冷、辛辣、不易消化的食物需要少吃,飲食要清淡,補充充足水分都極為重要。
3、溫馨提示
出現(xiàn)胃炎狀況后,煙酒是必須要禁的,并需要及時服用抗胃疼的藥物。如果腸胃本身的消化功能比較弱,那么需要通過改變飲食結(jié)構(gòu)來改善消化問題。建議平時不妨適當多攝入一些粗糧,以便逐漸增強腸胃的消化功能。另外就是吃東西的時候一定不要暴飲暴食或滴水不進。
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