苦丁茶長期喝的壞處是什么
什么長期泡水喝可養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“苦丁茶長期喝的壞處是什么”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
苦丁茶是我國傳統(tǒng)的天然保險飲品，苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分，能幫助人體清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳，還有降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。體質(zhì)虛寒的人長期飲用會加重手腳冰涼的癥狀，還有拉肚子副作用，患有風寒感冒的人，不利于感冒的治愈。腸胃弱者、月經(jīng)期婦女和新產(chǎn)婦等都不宜飲用。備孕者和懷孕的婦女也不能喝。除此之外的人喝苦丁茶對身體很好，建議長期喝。
苦丁茶長期喝的壞處
苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。
冬、春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，對于患了風寒感冒的人，如惡寒無汗、鼻流清涕等，可吃些溫熱的食物，如生姜、荊芥等，祛除體內(nèi)的寒氣。此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。
虛寒體質(zhì)的人，常常感覺手腳不溫，畏寒怕冷。這種體質(zhì)的人，平時可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽散寒。若常喝寒性的苦丁茶，會損傷體內(nèi)陽氣，不利于虛寒癥狀的改善，甚至嚴重的會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。
慢性胃腸炎患者多數(shù)存在不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食物時，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，苦丁茶會加重這些癥狀。另外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
苦丁茶素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料。對于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說飲用合適濃度的苦丁茶，可以在20-30天之內(nèi)就能將血壓和血脂統(tǒng)統(tǒng)都降下來，這個正是苦丁茶的主要價值。
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苦丁茶具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。被國內(nèi)外的消費者譽為保健益壽茶，是天然的有益身體的功能性植物飲料，長期飲用是沒有副作用的。但苦丁茶并非人人適合，風寒傷風、體質(zhì)虛寒、經(jīng)期女性、新產(chǎn)婦等人群，飲用苦丁茶導致氣血淤積，身體更加虛弱，不利于身體恢復，弊大于利。
苦丁茶的副作用是什么
而苦丁茶的副作用主要是針對不能飲用的人群而產(chǎn)生的現(xiàn)象。
1、老年人和嬰幼兒：老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強，常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。
2、患感冒的人：秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患有感冒的人可吃些溫熱的食物，如生姜、荊芥等賴驅(qū)寒，此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。
3、虛寒體質(zhì)的人：虛寒體質(zhì)的人若常喝苦丁茶會損傷體內(nèi)陽氣，甚至會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。
4、經(jīng)期女性和產(chǎn)婦：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)甚至月經(jīng)不調(diào)。
5、腸胃不好的人：腸胃不好的人平時就應(yīng)少吃些性涼的食物，苦丁茶更會加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀。
沖飲苦丁茶要用開水，選用水質(zhì)好的優(yōu)質(zhì)水，在瓷器或陶器中沖泡，味道更佳?？喽〔栌辛可傥稘?、耐沖泡的特點，對于心腦血管疾病的患者有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞?？喽〔栌设酃?、大葉冬青這些植物制成，枸骨具有抗生育的作用，因此備孕和懷孕的女性最好不要喝。
? ?隨著社會的發(fā)展和進步，人們更懂得如何享受生活，更懂得如何進行保養(yǎng)自己的身體，牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，很多人每天喝牛奶，可以補鈣，女士還能夠達到美容的效果，可謂是一舉多得。那每天喝牛奶到底好不好呢？怎樣喝牛奶才是科學的方式？什么人是不能夠喝牛奶的呢？下面就讓我們來解密生活中的牛奶。
? ?牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。
? ?牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。組成人體蛋白質(zhì)的氨基酸有20種，其中有8種是人體本身不能合成的。對于中老年人來說，牛奶還有一大好處，就是，與許多動物性蛋白膽固醇較高相比，牛奶中膽固醇的含量較低。
? ?但是需要注意的是這么好的牛奶并不適合任何人和任何時候。空腹喝牛奶不好，由于水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收。煮牛奶也有一定的學問，多數(shù)人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發(fā)生反應(yīng)，生成果糖基賴氨酸，這種物質(zhì)不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應(yīng)該等煮開牛奶后不燙手時再加糖。在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。
? ?經(jīng)常接觸鉛的人不宜飲用牛奶，乳糖不耐者飲用牛奶會造成胃脹腹瀉，牛奶過敏者，返流性食管炎患者，腹腔和胃切除手術(shù)后的患者等等不要飲用牛奶。老人最好也不要喝過多的牛奶。
? ?食物都是存在相生相克的，物極必反的道理也是這樣，什么好東西飲用過量都會出現(xiàn)壞的作用，正確的飲用牛奶會使身體更健康，首先要了解個人身體的狀況，針對個人的體質(zhì)進行飲用，喝酒之前最好也不要喝牛奶，特別是烈性酒，因為牛奶會在胃內(nèi)形成保護膜雖然可以解酒但是烈性酒一旦喝多牛奶保護層漏掉會造成嚴重的胃穿孔。
紅酒是很多人都喜愛的一種酒類，顏色紅如寶石味道醇香飄遠。睡前適量喝一些紅酒對人身體有一定的好處，可以改善我們的睡眠，幫助女性朋友美容養(yǎng)顏，釋放一天的疲勞，對防止蛀牙，預(yù)防感冒等也都有一定的好處。但睡前如果喝過量的紅酒，對人體會造成一定的傷害，那么如果睡前長期過量的飲用紅酒，會給人體帶來哪些害處呢？
1、容易對肝臟器官造成影響
睡前過量的飲用紅酒，對體內(nèi)肝臟器官，有很大的影響。體內(nèi)酒精含量濃度過高，對肝臟代謝會產(chǎn)生一定影響，酒精一般都主要在肝由肝臟器官所代謝，如果代謝不正常，會對肝臟直接造成傷害。而且如果是在月經(jīng)期間的女性朋友睡前飲用過量的紅酒，也容易造成脂肪肝等病癥。
2、容易引起肥胖
睡前適量的飲用少量紅酒可以促進人體熱量的燃燒，加速新陳代謝，達到減肥的效果。但是如果長期過量的飲用紅酒在睡覺前，會導致人體熱量無法快速燃燒，還有可能造成紅酒中大量的糖類物質(zhì)在體內(nèi)淤積引發(fā)肥胖。
3、容易對胃腸功能產(chǎn)生一定影響
睡著睡前如果過量的飲用紅酒，會對腸胃功能造成一定的負擔，紅酒中的酒精含量如果過足，會對腸胃產(chǎn)生一定的刺激作用，嚴重時可能會引起嘔吐。不但影響正常的消化功能，還會使人處于一種虛弱的狀態(tài)。
在我們的印象中，我們都是覺得喝果汁是對于自己的身體有好處的行為。但是其實喝果汁對于身體是有一定的壞處的。說起這些，有很多人都是很驚訝的，這是由于他們對于這一內(nèi)容不是很了解導致的。那么到底喝果汁的壞處是什么?下面我們就來看看小編是怎么說的吧。
一：果汁會讓你貧血
果糖會阻礙人體對銅的吸收。而銅的缺乏將會影響血紅蛋白的生成，從而導致貧血。愛因斯坦醫(yī)學中心對100多例貧血兒童進行回顧性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中80%以上有飲用果汁的嗜好。
國內(nèi)調(diào)查資料表明，嗜飲果汁飲料兒童的體格發(fā)育呈現(xiàn)兩極分化，要么過瘦，要么過胖。由于果汁型飲料中糖分含量過高，兒童飲用后可從中獲得不少熱能，從而影響進食正餐。長此下去，必然造成蛋白質(zhì)、某些維生素、礦物質(zhì)和微量元素攝入不足，影響體格和智力發(fā)育。
二：更易增加脂肪堆積
果汁含有大量果糖。專家指出，攝取大量果糖會增加患心臟病和2型糖尿病的幾率，因為果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉(zhuǎn)化為脂肪。
不少研究報告顯示，果汁有益健康，并能降低體重。2008年，一項針對3618名2到11歲的孩童進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝至少6安士(約177毫升)果汁的孩童，體重比那些完全不喝果汁的孩童輕，體內(nèi)也有更多維他命和礦物質(zhì)。但是，許多專家認為，這數(shù)據(jù)只是反映了果汁和健康飲食之間的相關(guān)性，而非因果關(guān)系。
三：人工色素影響智商
無論是果味飲料，還是低濃度果汁飲料，都會使用人工色素——鮮艷的顏色會讓消費者在觀感上將飲料與水果聯(lián)系起來，當果汁含量少到不足以讓飲料有著繽紛的水果色彩時，廉價的人工色素是最好的選擇。而人工色素對人體，尤其是兒童的傷害，在現(xiàn)代營養(yǎng)學上，早有研究。
2008年英國南安普敦大學的研究人員曾對100名兒童調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人工合成色素會影響兒童智力發(fā)育。常飲果汁少喝水的孩子，常常食欲不振，多動，脾氣乖張，身高體重不足。
檸檬黃和落日黃等7種化學添加劑會使兒童的智商下降5分。檸檬黃是豌豆泥和棉花糖中含有的黃色食用色素，其禁止在3歲以下兒童的食品和飲料中使用;而喹啉黃則是果汁飲料、汽水和感冒膠囊中常添加的食用色素。在果汁飲料中廣泛應(yīng)用的防腐劑苯甲酸鈉對身體亦有傷害。
四：熱量高過汽水
據(jù)美國媒體報道，越來越多醫(yī)生、科學家和公共衛(wèi)生官員認為，多喝純天然果汁未必對健康有益。喝天然果汁引發(fā)的肥胖現(xiàn)象，跟喝可樂等汽水以及糖精酒類飲品，沒什么差別。一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。如果按同等分量來計算，果汁所含的卡路里甚至高過汽水。你大概想不到，一杯240毫升的純果汁一般有100大卡左右的熱量，比公認為的“肥胖飲料”可樂還高一些。
五：8天就讓你依賴甜飲品
有專家擔心，喝大量甜飲的孩童會讓他們長大后偏愛甜食。荷蘭一項2004年的研究發(fā)現(xiàn)，8到10歲的孩童在連續(xù)8天飲用含糖分的橙汁后，更偏愛較甜的飲品。他們也因為習慣了橙汁的甜味而喝得更多。
通過以上這些內(nèi)容，我們了解到了喝果汁的壞處了。因此我們在生活中喝果汁的時候就要注意到這些問題，還是要適量才行。其實我們可以選擇不喝果汁，而是吃水果，這樣帶來的效果就會比較好的。我們可以在家里做一些營養(yǎng)好的菜肴，讓大家在家大飽口福!
可口可樂是現(xiàn)今生活中許多人都特比喜歡喝的一種碳酸飲料，不過對于長期喝可樂會產(chǎn)生的壞處幾乎沒有幾個人去真正的去了解和重視，實際上長期喝可能對于人們的身體健康而言是百害而無一益處的，長期喝可能的壞處十分的多，那么，長期喝可樂有哪些壞處呢?下面就為大家介紹一下。
長期喝可樂壞處如下：
一.傷牙。你可能不知道，可樂如果長期大量飲用的話，對牙齦以及牙釉質(zhì)都會起到很大的損害作用。這是由于在可樂中含有大量的磷酸和二氧化碳溶解，這兩種物質(zhì)溶解后會形成碳酸，從而對牙釉質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用。如果長期飲用，很有可能會導致牙齒松動甚至是蛀牙、掉牙的危險。
二.肥胖?？梢哉f現(xiàn)在大部分年輕人之所以體重超標，多半與經(jīng)常喝可樂有著密不可分的關(guān)系。經(jīng)常過量喝可樂會導致你快速的長胖，而原因是因為在可樂中含有大量的糖，并且我們?nèi)梭w對這些糖的吸收速度非常的快，如果在平時經(jīng)常飲用的話就會導致糖分以及熱量攝入過量，從而導致長胖。
身體肥胖會導致各種慢性的產(chǎn)生，比如像高血壓、糖尿病、高血脂等，這些疾病在肥胖人群中最為多見。這些慢性病還會誘發(fā)各種并發(fā)癥，比如像各種心腦血管疾病等，嚴重的威脅到你的生命。
三.胎兒畸形。喝可樂的壞處非常多，專家提醒懷孕階段的孕婦應(yīng)該盡量的避免可樂，在日常的飲食中可樂的是絕對需要禁止的。這是由于在可樂中含有大量的咖啡因，這種物質(zhì)進入孕婦體內(nèi)后會危機胎兒的正常生長發(fā)育，不但會影響骨骼的生長，同時還會危及胎兒的大腦、心臟等器官，嚴重的話還有可能會導致胎兒造成畸形或先天性疾病。
并且在可樂中所含有的磷酸還會阻礙到人體對鈣質(zhì)的吸收，如果孕婦在懷孕期間長期缺鈣的話，很有可能會導致胎兒患有佝僂癥，從而害了孩子的一生。
四.食管癌?？蓸分泻写罅康亩趸迹@種物質(zhì)對人體健康有著非常大的不良影響，并且有研究人員推測，二氧化碳的壓力會導致胃酸逆流進入食管，從而刺激食道。如果胃酸長時間逆流刺激食道的話，很有可能會誘發(fā)食道癌。因此專家建議，患有消化道疾病的人和胃腸功能不好的人群在日常生活中應(yīng)該遠離可樂。
通過以上專家關(guān)于長期喝可能的一些壞處的具體分析，相信現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)清楚的知道長期喝可能對人體是有很多壞處的了吧，希望大家在平時的生活當中應(yīng)當注意對其他碳酸飲料的遠離，應(yīng)當多喝一些白開水或者是鮮榨果汁，這樣才會對人的身體健康有利。
靈菇酸奶是近些年來比較流行的一種食物，靈菇酸奶具有降低膽固醇以及能夠有效抑制細菌的繁殖等很多好處，很多人喜歡喝靈菇酸奶，每天就大量的喝，其實這是不正確的，酸奶和飲水一樣，每天是有一定的量的，如果過多的飲用，是會加重身體的負擔，反而對身體沒有什么好處。
藏靈菇酸奶的制作方法和作用
藏靈菇酸奶的制作方法
1.每半斤的鮮奶需要兩湯匙的藏靈菇的菌種，過了24小時以后，再用一個塑料漏斗去過濾一下奶，把奶給過濾出來，再用塑料或者是一些木質(zhì)湯匙壓凈奶，可以喝下排出的培養(yǎng)液。接下來再用一些涼的涼開水去清洗藏靈菇，不能用自來水。然后再把藏靈菇放回到干凈的容器里面。這些容易一定要是陶瓷類的，也可以是玻璃類的。
2.接下來就是再加入半斤鮮奶然后再蓋好，有一定的透氣孔，這時候要把藏靈菇酸奶放在大 根16度左右的環(huán)境中，可是藏靈菇酸奶是不能放進冰箱里的，這些藏靈菇酸奶的培養(yǎng)液要連服20天，要在每天睡前服用，堅持20天后，再間隔10天后再服用。
3.每天要堅持清洗并用鮮奶浸泡，和平時一樣要滋潤它，這樣藏靈菇才會長得好，也不會死掉，如果健康正常，藏靈要姑十七天就會長大一倍。這時候就可以割下來了。
藏靈菇酸奶的作用
藏靈菇酸奶可以補鈣，可以降血壓可以預(yù)防腦出血，也可以降血脂也可以預(yù)防心臟病.
女人喝酸奶的8大好處
1、預(yù)防感冒
吃酸奶可以使上呼吸道感染的幾率降低12%。經(jīng)常喝酸奶的人感冒幾率比不經(jīng)常喝酸奶的人低得多。
2、促進消化
出現(xiàn)有消化不良的女性，在平時就可以適量的喝點酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食欲以及加強消化的功效。
3、防止便秘
很多女性都存在有便秘的情況，你可能不知道，在女人喝酸奶的好處中，預(yù)防便秘就是其中的一種。酸奶通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，來促進腸道蠕動及菌體大量生長，以此來改變滲透壓從而防止便秘。
4、減少對痘痘的刺激，緩解痘痘癥狀
酸奶所富含的高活性無機礦物質(zhì)微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，并有助于愈合。
5、預(yù)防骨質(zhì)疏松
充足的營養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關(guān)鍵。酸奶所提供的維生素D非常高，并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起，對骨骼的好處更明顯了。
6、提高免疫力
含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。美國農(nóng)業(yè)部的人類營養(yǎng)學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，臺灣近日的一項研究也發(fā)現(xiàn)，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。
7、上班族午后喝酸奶防輻射
對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，利用午飯的時間喝一杯酸奶，對健康非常有益。另外，午后喝酸奶，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。
有研究指出，維生素B能夠提高人體抵御輻射損傷的能力，作為富含B族維生素的酸奶正好發(fā)揮這種優(yōu)勢。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)目下降的作用。酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午飯時或午飯后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。
8、預(yù)防婦科感染
染對于患有糖尿病的女性來說，陰道酵母菌感染是普遍問題。一項較小的研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸堿值從6.0降至4.0(正常值為4.0—4.5)，并且酵母菌感染也有所減少。
菊花苦丁茶是采用了兩種食材沖泡出來的飲品，只要是多種食物的成品那么就會改變原本的營養(yǎng)還有功效。所以只有清楚的了解這些選用食材的性質(zhì)才能夠判斷出飲用這樣食物可以吸收到怎樣的營養(yǎng)，體會我們性質(zhì)的功效還有作用。因此了解食物成為了飲用這些食物所必須的事情，了解是什么性質(zhì)的食物。
使用菊花泡制成茶的品種還是存在的，不管是什么性質(zhì)的茶都是擁著自己獨有的制作方法還是營養(yǎng)功效。其實只有清楚的了解茶的性質(zhì)特點才能夠更好的去飲用這些茶，因為只有這樣才可以更好的吸收作用。那么菊花苦丁茶是什么呢？
苦丁茶是珍稀藥用保健植物。性涼，入口先苦后甘，具有止渴生津，消暑解毒、消熱降火、提神醒腦、通風活血、消食化痰、涼子宮、利兩便。去油膩、解酒、久食令人瘦，去人脂之功效?？喽∨c菊花都有一個獨特之處，這就是都有清熱解毒的功效?？喽∮薪祲簻p肥的功效，菊花有明目標功效。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用?！侗静菥V目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”
現(xiàn)代醫(yī)學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學對苦丁茶藥理、藥效、毒理的系統(tǒng)研究和臨床應(yīng)用證明，苦丁茶具有降血、消脂、減肥、防治心血壓管等疾病和增強體力、記憶力、抗衰老、抗突變、防癌、防白內(nèi)障諸多功效，讓有利于治療口腔炎、咽喉炎、風火牙痛、齒齦出血，瘀氣、胃腸炎癥、口鼻。外用可殺菌、消炎、止癢、治青春癥、痱子。
上面分別介紹了菊花苦丁茶是什么性質(zhì)的，各自擁有著怎樣的營養(yǎng)還有對飲用者會帶來怎樣的功效與作用。不管是什么性質(zhì)的茶品都是單獨存在的，因為只要有營養(yǎng)價值的茶品我們都是可以適量的去飲用。況且飲用這些茶品還可以有效的起到降血壓的作用。
很多人都有一個習慣，那就是嚼口香糖，因為他們會覺得這樣可以更好的保持口氣清新，但是要提醒一下大家，長期嚼口香糖，也容易給我們造成一些不利的影響，現(xiàn)在我們就為大家具體盤點一下，經(jīng)常性地嚼口香糖有哪一些壞處，希望大家對此可以更科學的認識，不要盲目的嚼口香糖。
首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發(fā)齲齒。
其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。
另外，嚼口香糖對于兒童也不利。因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質(zhì)量。
以上就是嚼口香糖的一些常識內(nèi)容介紹，通過這些內(nèi)容分析之后，你現(xiàn)在應(yīng)該知道為什么不適合長期吃口香糖了吧，尤其是對小孩子而言，吃口香糖，對他們的健康成長是非常不利的家長對著一些問題也應(yīng)該注意，做好監(jiān)督工作。
? ?喝紅糖水的壞處是什么？紅糖是一種很好的食品，大家都知道這種食品，其實紅糖有很多的好處哦，但是不是每個人都適合喝紅糖水的哦，大家這點肯定是忽略了吧，喝紅糖水有很多的壞處的哦，大家都了解一下吧，我們不妨都學習一下這些內(nèi)容。
沒有什么害處的，只要不是往死里喝就行。只要適量，還是好處多的。 紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。 未經(jīng)過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養(yǎng)成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發(fā)育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。 將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。 除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。 紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心。
? 喝紅糖水的壞處是什么？上面介紹的這些內(nèi)容希望能夠幫助到您，看了這些大家一定對這些常識有了基本的了解了，身體是所有事物中最重要的，因為如果沒有了好的身體，再好的生活都是沒有用的，所以小編希望大家都能夠愛護自己的身體，有一個健康的身體。
任何事情都有兩面性，壞處和好處都是相對存在的。所以說，當我們在喝紅茶的時候，不僅要想到它對我們身體的好處，也要想到它給我們的身體帶來的壞處，這樣我們就可以在某些方面三思而后行了，所以說不管是紅茶的好處還是紅茶的壞處我們都要考慮全面，坦然接受。
紅茶對人體的好處很多，但是紅茶的喝法也是有講究的。紅茶不適合放涼了喝，這樣會影響紅茶的保健效果，達不到暖胃的神奇功效。對于茶葉的藥用價值也會大大的降低，而且還容易發(fā)生腹瀉的現(xiàn)象。
喝紅茶的好處：
紅茶是一種保健茶，經(jīng)常喝會有以下好處：
1、強健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。
2、防治心臟病和中風：紅茶里面有類黃酮類化合物，它可以預(yù)防和治療心臟病和中風。
3、常喝紅茶還可以增進食欲，幫助消化。
4、喝紅茶口里會有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預(yù)防蛀牙。
5、紅茶還有超強的抗菌能力，平時用紅茶漱口，可以預(yù)防病毒性感冒，還可以預(yù)防一部分食物中毒。
6、紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，平時飲用可以養(yǎng)胃。
但是最后說一下，紅茶不宜在晚上食用，因為紅茶有一定的興奮作用，會讓我們的身體出現(xiàn)短暫的興奮狀態(tài)，可能讓我們睡不著，或是影響我們的睡眠質(zhì)量。當然喝紅茶也不應(yīng)該空腹喝，會引起腸胃不舒服，所以說我們不應(yīng)該，在早上和晚上喝紅茶。
長期吃素食有什么壞處？近來有研究證實，男性長期吃素食容易導致精子數(shù)量減少，從而影響生育能力，這是美國生殖醫(yī)學會夏威夷年會上宣布的兩項研究成果。
長期吃素食的壞處：降低精子數(shù)量
為了了解飲食對精子的影響，美國南加州洛瑪林達大學醫(yī)學院研究人員對433名肉食者、26名素食者和5名嚴格素食者進行了一項為期4年的研究。南加州地區(qū)相信肉食不純而嚴格素食的人所占比例極高。這類人群平均壽命比美國預(yù)期壽命(79歲)高出10歲。研究人員想弄清這種生活方式與精子數(shù)量之間的關(guān)系。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，素食者和嚴格素食者的精子數(shù)量(5000萬/毫升)明顯低于吃肉的人群(7000萬/毫升)。素食者的精子活力(活躍精子僅占1/3)也明顯低于肉食者的精子活力(活躍精子占近60%)。新研究負責人，產(chǎn)科專家伊莉莎·奧澤洛斯卡博士表示，素食者維生素缺乏可能是其精子數(shù)量降低的罪魁禍首。但是，以豆類取代肉食也極為關(guān)鍵。
吃素食導致精子數(shù)量降低，原因是什么
雖然素食男性沒有出現(xiàn)不育問題，但是精子數(shù)量減少會降低受孕幾率。對那些想自然懷孕生子的夫婦而言，這項新研究結(jié)果尤其值得關(guān)注。大豆中含有與女性荷爾蒙雌激素相似的植物雌激素，男性攝入過多，容易導致精子數(shù)量降低，增加受孕困難。男孩長期吃這類食物，從青春期開始，其精子數(shù)量就開始減少。研究人員建議，在準備要孩子之前至少74天開始，就應(yīng)該減少大豆食品攝入量。另外，素食者缺乏維生素B12也可能是精子數(shù)量減少的一大原因。
另一項由哈佛大學完成的獨立研究發(fā)現(xiàn)，大量進食水果和蔬菜會影響男性生育能力，果蔬中殘留的殺蟲劑是問題的關(guān)鍵。該研究完成于2007年至2012年，涉及麻省總醫(yī)院生育中心接診的155名男性隨訪者。研究發(fā)現(xiàn)，進食果蔬量最大的男性其精子質(zhì)量和精子活力分別降低了70%和68%。農(nóng)藥殘留量高的蔬菜包括芹菜，而農(nóng)藥殘留量較少的食物包括鱷梨等。
精子質(zhì)量是決定男性生育能力的關(guān)鍵，為了健康著想，還是均衡飲食，適當吃點肉食吧!如果你屬于堅定的素食主義者，但又擔心生育能力，那至少也應(yīng)該改變素食的結(jié)構(gòu)，少吃大豆類食品，多補充點維生素B12，盡可能地清理掉蔬果中的農(nóng)藥殘留。
枸杞子屬于一種滋養(yǎng)身體的食物，也是大家非常喜歡用來養(yǎng)生保健的食物。枸杞子可以買回來直接嚼著吃，對身體有很多好處，特別是男性，多吃一些枸杞子補腎的作用非常好。而且枸杞子不光可以生吃，也可以熬粥喝，也可以用來泡水。那么，枸杞泡水喝的壞處有哪些呢？
枸杞子泡水喝有害處嗎?
用枸杞子泡水喝有害處嗎?這個其實是不用擔心的，因為枸杞子本身的副作用并不大，幾乎一年四季任何人都可以吃，用來泡水喝并沒有什么壞處，可以長期喝。但因為枸杞子溫熱身體的效果教強，所以正在感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的朋友最好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝時候，也不能過量滋補哦。
枸杞的副作用
客觀的說，枸杞子的副作用并不大，但因為枸杞溫和，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時候，更應(yīng)該減少用量。
枸杞子的食用禁忌
枸杞子性平，所有人都可以食用，但還是有那么一點點的小禁忌：①因為枸杞子溫熱身體的效果較強，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃;②脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何養(yǎng)生滋補品都不能過量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比較合適。
枸杞子是好東西，本身的副作用不大，只要不過量食用，一般對身體不會有什么壞處。至于枸杞子泡水喝的害處，其實也很小，大家只要適量的食用即可。
需要大家注意的就是，在用枸杞子熬湯喝或者是泡水的時候，枸杞子的所有功效并不能完全發(fā)揮出來。之所以這么說，原因就是枸杞子會受到水的溫度以及浸泡時間長短等等因素的影響。而生吃枸杞子的時候，一定要注意適量，否則就很容易滋補過度。 ? ? ? ?
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