柿子吃多了會拉肚子嗎
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“柿子吃多了會拉肚子嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
柿子是秋季上市的季節(jié)，柿子的價格便宜味道鮮美，受到了大家的喜愛和歡迎。柿子的種類也很多，有大小之分，大柿子的里面有豐厚的果肉，吃起來有點脆咯吱咯吱響，對于牙口不好的老人吃柿子可以在冰箱里凍過以后，緩一緩再吃，這樣就有很多的汁流出來。柿子雖好吃但是食用許適量，具體的吃柿子吃多了會拉肚子嗎？
柿子吃多了會怎么樣
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與都能與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結石。
柿子的營養(yǎng)價值
柿子 營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。中醫(yī)認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。
柿子吃多了會拉肚子嗎？柿子富含果膠，它是一種 水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。體力勞動者多吃大柿子，它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進肌腱炎癥和外傷的康復。
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很多人都很喜歡吃紅棗，而紅棗對于人體的健康也是有很大的幫助的，它具有補氣補血，美容養(yǎng)顏的功效，所以一直以來深受女性朋友的喜歡，而且紅棗的吃法也是多種多樣的，滿足了朋友們的吃法，但是有些人認為紅棗是補品，所以就不節(jié)制的吃，但是卻導致了拉肚子的現(xiàn)象，為什么紅棗吃多了會拉肚子呢，請看我們下面的介紹吧!
1.大棗因人而異，有的人體質不適合吃大棗，多吃就拉肚子，大棗雖是進補佳品，過量食用有害健康。大棗的功效與作用：補脾和胃，益氣生津，調營衛(wèi)，解藥毒。治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛(wèi)不和，心悸怔忡。大棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。
2.由于生鮮大棗進食過多，易產生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于大棗糖分豐富，尤其是制成零食的大棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。另外，食用過多紅棗會引起胃酸過多、腹脹!同時大棗是體質虛弱, 滋補調養(yǎng)的佳品。
3.但棗皮不易消化，一定要細嚼慢咽!棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃;吃多了就拉肚子。
以上是我們關于紅棗吃多了拉肚子的問題的介紹，針對這個問題，我們在上面了解到，紅棗吃多了的確會導致拉肚子的現(xiàn)象，紅棗雖然是進補佳品，但是適量過多一樣會對健康產生危害的，所以建議朋友們平時適量吃紅棗就行了，切記不可多吃。
洋蔥是日常飲食上比較常見的一種食物，洋蔥帶有辛辣味，如果過多食用可能會刺激到人體腸胃，形成拉肚子的情況，這可能是腸胃消化粘膜不好所引起的，加上洋蔥的辛辣刺激就會容易導致拉肚子的癥狀。
拉肚子是洋蔥的刺激作用導致的、即使炒熟了也有刺激作用的
有部分人洋蔥中成分特別敏感導致的、即使熟食也由于其刺激胃粘膜的作用導致產生腹瀉的情況、建議不再吃了、多次刺激胃腸道系統(tǒng)十分不利
經常吃洋蔥對身體沒有壞處，但不宜一次吃太多。
洋蔥一般人群都能食用，其特別適宜糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、消化不良者食用。
但特殊人群在食用時必須多加注意。
洋蔥的功效與作用
1.洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用;
2.洋蔥營養(yǎng)豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥;
3.洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用;
4.洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬;
在生活中，我們吃什么東西都是要有個度的。要是超過了這個度以后，可能就會帶來身體上的不適的。西瓜這種水果是很多人喜愛吃的，但是有不少人都覺得多吃西瓜對于身體是沒有什么壞處的。其實不是這樣的。有的人西瓜吃多了以后會拉肚子。那么到底西瓜吃多了會拉肚子嗎?下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。
西瓜營養(yǎng)豐富，中醫(yī)認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題。
一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬于表癥，應采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
三、不要吃打開過久的西瓜。氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
四、腎功能不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節(jié)能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔潰瘍者不要吃。中醫(yī)認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等后果，嚴重的還會出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應。如果一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
了解到了西瓜吃多了會拉肚的知識以后，我們在生活中吃西瓜的時候還是要控制一下食量的。不能由于自己愛吃的原因，就出現(xiàn)了貪吃的現(xiàn)象。為了大家的健康著想，還是要嚴格的按照以上的這些知識介紹的做的。最后也希望大家能夠擺脫疾病過上幸福生活!
提子也是葡萄中的一個種類。提子個頭都一般都比較大，而且入口爽脆甘甜，比葡萄更加容易儲存，因此一直都是深受廣大人群所喜愛的一種水果，一般人群都可以適當?shù)某砸恍┨嶙?。提子雖然好，可是也有些人難免吃了之后出現(xiàn)腹瀉的情況。那么提子吃多了會導致拉肚子嗎？我們一起來了解一下。
提子性寒涼，傷脾胃，對于急慢性腹瀉的患者來說都不是最好的食物，并且提子自身就有明顯的瀉下的作用，可以加重患者腹瀉的癥狀，所以，拉肚子的時候最好不要吃提子。
一般有的人會對某種食物敏感，吃完后立馬拉肚子，有的人吃橘子會，有的人吃香蕉會，有的人吃西瓜會，因此吃提子經常拉肚子只要沒什么比較嚴重的癥狀都屬于正常范圍內的現(xiàn)象，可以換別的水果吃。
提子的功效：
1.抗病毒殺細菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。
2.防癌抗癌：葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。
3.抗貧血：葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒，每升中約含維生素B12。12～15毫克。因此，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。
通過上面介紹的內容，相信朋友們都已經知道了提子吃多了也是容易導致拉肚子的。尤其是對于腸胃功能本身就不太好的人群來說，吃了提子基本上都會導致腹瀉。還有的人因為是本身體質對提子就比較敏感，所以吃了提子之后也容易拉肚子。提子一次不宜吃的太多。
對于榴蓮，我們都是不陌生的，有的人吃過，有的人沒吃過，但是大多數(shù)人是吃不下口的，因為榴蓮的味道非常的讓人難受，就像臭豆腐一樣，其實你不知道的是，榴蓮里面有很高的營養(yǎng)物質，對人體是非常的有益的，但是也不能多吃，那么，榴蓮吃多拉會拉肚子嗎？下面帶領大家來仔細的了解一下。
榴蓮是馳名的優(yōu)質佳果。產自東南亞諸國，近年來，泰國大力發(fā)展該品種，產量逐年上升。榴蓮，屬木棉科常綠喬木，樹高15-20米。葉片長園，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，酥軟味甜，吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有 多種維生素等，營養(yǎng)相當豐富。泰國人病后、婦女產后均以榴蓮補養(yǎng)身子。當?shù)厝硕家暺錇椤盁釒Ч酢薄??
榴蓮周身是寶，其果殼煮骨頭湯是很好的滋補品，具說其果核的營養(yǎng)價值和藥用價值更是了得，被產地人視為珍寶。有些高級官員出國訪問都要帶榴蓮作為高尚的禮品。泰國曾有這樣一句民諺：“榴蓮出，沙籠脫”。意思是姑娘們寧愿脫掉裙子賣掉也要飽嘗一頓榴蓮。 ?
據(jù)傳，明朝三寶太監(jiān)鄭和率船隊三下南洋，由于出海時間太長，許多船員都歸心似箭，有一天，鄭和在岸上發(fā)現(xiàn)一堆奇果，他拾得數(shù)個同大伙一起品嘗，豈料多數(shù)船員稱贊不已，竟把思家的念頭一時淡化了，有人問鄭和，“這種果叫什么名字”，他隨口答到：“流連”。以后人們將它轉化為“榴蓮”?，F(xiàn)廣東地區(qū)的人們也迷上了它，大到超市，小到水果攤點都擺滿榴蓮，真是無榴蓮不成果攤，銷量一路上升。 ?
但是對榴蓮的味道卻是存在爭議。有人贊美它滑似奶膏，齒頻留香，垂涎欲滴，愛之如命。有人感覺它臭如貓屎，不堪如鼻，繞道而行。 ?
榴蓮的品種有金忱、甲侖、和青尼等，尤以金忱品質最好，最為名貴。購買榴蓮時一定要先問清品種，不要用金忱的價買了甲侖或青尼。成熟后自然裂口的榴蓮，時間不能太久，當嗅聞時有一股酒精味時，一定是變了質了的，千萬不要購買。 ?
未開口的榴蓮，不成熟的有一股青草味，成熟的散發(fā)出榴蓮固有的香氣。當購買未成熟的榴蓮，回家用報紙包住，點燃報紙，待燃完后再另用報紙包好，放在溫曖處，一兩天后能聞到香味證明已經成熟，想吃時提起來在地上輕摔，摔出裂口，從襲口處撬開即可食用。初吃者可用軟物塞住鼻子，只找口中的感覺，千萬不要嗅聞其味，三、四次后您再大膽地嗅聞，那時您感到只有醉人的芳香。還有不便敘述的魅力只有您心知肚明了。 ?
榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養(yǎng)，您腸胃無法完全吸收時，將會上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
通過上面對榴蓮的介紹，相信各位朋友心中都應該非常的清楚了，榴蓮是不能多吃的，大家都知道無論什么東西還是不要多吃，多吃就會造成后果，不僅造成浪費，嚴重的還有可能危及生命，所以大家一定要重視起來，榴蓮雖然美味，但是不要貪口。
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