?菊花苦丁茶是什么
飲食養(yǎng)生是什么。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“?菊花苦丁茶是什么”，僅供您在養(yǎng)生參考。
菊花苦丁茶是采用了兩種食材沖泡出來(lái)的飲品，只要是多種食物的成品那么就會(huì)改變?cè)镜臓I(yíng)養(yǎng)還有功效。所以只有清楚的了解這些選用食材的性質(zhì)才能夠判斷出飲用這樣食物可以吸收到怎樣的營(yíng)養(yǎng)，體會(huì)我們性質(zhì)的功效還有作用。因此了解食物成為了飲用這些食物所必須的事情，了解是什么性質(zhì)的食物。
使用菊花泡制成茶的品種還是存在的，不管是什么性質(zhì)的茶都是擁著自己獨(dú)有的制作方法還是營(yíng)養(yǎng)功效。其實(shí)只有清楚的了解茶的性質(zhì)特點(diǎn)才能夠更好的去飲用這些茶，因?yàn)橹挥羞@樣才可以更好的吸收作用。那么菊花苦丁茶是什么呢？
苦丁茶是珍稀藥用保健植物。性涼，入口先苦后甘，具有止渴生津，消暑解毒、消熱降火、提神醒腦、通風(fēng)活血、消食化痰、涼子宮、利兩便。去油膩、解酒、久食令人瘦，去人脂之功效?？喽∨c菊花都有一個(gè)獨(dú)特之處，這就是都有清熱解毒的功效?？喽∮薪祲簻p肥的功效，菊花有明目標(biāo)功效。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效也有詳細(xì)的記載：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！?/p>
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時(shí)，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)苦丁茶藥理、藥效、毒理的系統(tǒng)研究和臨床應(yīng)用證明，苦丁茶具有降血、消脂、減肥、防治心血壓管等疾病和增強(qiáng)體力、記憶力、抗衰老、抗突變、防癌、防白內(nèi)障諸多功效，讓有利于治療口腔炎、咽喉炎、風(fēng)火牙痛、齒齦出血，瘀氣、胃腸炎癥、口鼻。外用可殺菌、消炎、止癢、治青春癥、痱子。
上面分別介紹了菊花苦丁茶是什么性質(zhì)的，各自擁有著怎樣的營(yíng)養(yǎng)還有對(duì)飲用者會(huì)帶來(lái)怎樣的功效與作用。不管是什么性質(zhì)的茶品都是單獨(dú)存在的，因?yàn)橹灰袪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的茶品我們都是可以適量的去飲用。況且飲用這些茶品還可以有效的起到降血壓的作用。
擴(kuò)展閱讀
對(duì)于比較少喝茶的你們來(lái)說(shuō)，你們可能對(duì)于沖茶的方法不是很了解，特別是年輕人，你們根本就不會(huì)沖茶，所以我們建議大家可以好好的學(xué)習(xí)苦丁茶的沖泡方法?？喽〔铔_泡的時(shí)候應(yīng)該要特別注意水的溫度、水質(zhì)以及選擇的茶具以及苦丁茶的量，這樣才能夠讓我們沖出比較清苦的苦丁茶來(lái)。
飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無(wú)味時(shí)嚼食茶芽，通過(guò)胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時(shí)，可適當(dāng)降低濃度;如感到病情沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加大用量。對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來(lái)之后，可適當(dāng)降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復(fù)。如果飲用苦丁茶的濃度適當(dāng)，照樣可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來(lái)。這也正是苦丁茶的價(jià)值所在。
沖飲苦丁茶的要點(diǎn)：
一是水要開(kāi)，
二是水質(zhì)要好，最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。
三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。
四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。但對(duì)于初次接觸苦丁茶的人來(lái)說(shuō)，如果以250毫升的沸水來(lái)泡2--3支茶芽，也許就會(huì)覺(jué)得太苦了。一般而言，一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對(duì)于初飲者而言，也絲毫不會(huì)顯得味道很淡。即使幾個(gè)人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來(lái)沖泡，而應(yīng)該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。
五是熱飲，尤其對(duì)有胃寒疾病都則更是如此，但對(duì)于沒(méi)有胃病的人來(lái)說(shuō)，清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。
苦丁茶在沖飲時(shí)，有單獨(dú)沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。而當(dāng)其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時(shí)，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤(rùn)喉的優(yōu)點(diǎn)?？喽〔柙诓枞~中素有“茶膽”的名聲，即無(wú)論什么茶，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拼配苦丁茶后更是別有一番風(fēng)味。一般而言，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為：1：9，最高最好不超過(guò)2：8，否則，苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。所以，古今嶺真一帶的百姓泡茶時(shí)總喜歡加一兩片苦丁茶做調(diào)味品，把苦丁茶當(dāng)作“茶中味精”來(lái)使用。
相信大家看完這篇文章介紹的苦丁茶的沖泡方法介紹，你們應(yīng)該都知道如何在生活中沖泡苦丁茶了吧。你們?cè)谏钪袘?yīng)該要遵守文章介紹的苦丁茶的沖泡方法，并且我們要注意選擇苦丁茶沖泡的茶具以及加入的沖泡水量，才能夠保證苦丁茶的藥用價(jià)值。
苦丁茶這種茶飲很多朋友都不喜歡喝，主要是因?yàn)榭喽〔璧奈兜辣容^苦，難以下口，所以你們往往會(huì)選擇其他的減肥茶。其實(shí)，苦丁茶的減肥效果是比較好的，而且苦丁茶對(duì)于我們清肝明目以及消暑解毒是有幫助的，希望你們可以好好的利用苦丁茶這種茶飲，有助于你們降低血壓以及血脂。
苦丁功效中醫(yī)認(rèn)為，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經(jīng)，具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。現(xiàn)代藥理研究標(biāo)明，苦丁茶不只含有咖啡堿、皂甙、鞣質(zhì)、苦味質(zhì)、維生素及人體必需的多種氨基酸，還含有鋅、錳等微量元素，臨床應(yīng)用具有抑菌、降血壓、降血脂、增加心肌供血、抗動(dòng)脈硬化等作用，被稱(chēng)為“綠色黃金”
有人嫌苦丁太苦，不愿意喝。苦丁茶確實(shí)較一般茶葉苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶葉可比。經(jīng)常上火、口干、便秘者;患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統(tǒng)炎癥的人，喝苦丁茶有益。
苦丁用法是取苦丁茶310克，開(kāi)水沖泡飲用，或用紗布包10克苦丁茶，將其放入茶杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用，每次含漱23分鐘，每天數(shù)次，57天為1個(gè)療程。
苦丁茶兼?zhèn)浔＝『拖鬃饔茫⑴c口腔唾液發(fā)生化學(xué)變化，滋潤(rùn)口腔，發(fā)生清涼感覺(jué)，從而達(dá)到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起，對(duì)急(慢)性咽喉炎效果較好，非常值得推廣使用。
根據(jù)這篇文章介紹的苦丁茶的妙用方法，相信你們應(yīng)該都知道在平時(shí)飲用苦丁茶有什么作用了吧。我們?cè)谏钪酗嬘每喽〔柽@種茶飲對(duì)于我們降低血壓以及增加心肌供血能力是相當(dāng)有幫助的，希望大家可以好好的利用苦丁茶的作用。
相信大家都喝過(guò)苦丁茶，這種茶在國(guó)內(nèi)的分布比較廣，尤其在西南和華南地區(qū)是比較多見(jiàn)的，很多人不喜歡喝苦丁茶，是因?yàn)槲兜烙行┛酀瑢?shí)際上，苦丁茶是先苦后甜的，而且和苦丁茶具有生津止咳以及緩解衰老等功效，正在減肥中的人們，可以喝苦丁茶減肥，具體的方法如下。
苦丁茶減肥方法：
實(shí)踐證明，苦丁茶減肥有一定的功效，每天喝一杯苦丁茶不僅能夠排毒通便，同時(shí)還有一定的降脂作用。而且苦丁茶減肥非常方便，特別對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)。但是對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡量的避免苦丁茶，因?yàn)榭喽〔枋呛缘摹?/p>
苦丁茶，類(lèi)似普洱茶，能起到能緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥作用。
但苦丁茶性寒，不宜長(zhǎng)期、大量飲用，想要通過(guò)苦丁茶快速瘦身也是不現(xiàn)實(shí)的。另外，腸胃不好的朋友、體質(zhì)虛弱、風(fēng)寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。
苦丁茶泡制出的茶湯滋味是先苦（這種苦味是口感可接受的苦味），然后有微甜味味，無(wú)澀、辣、臭、酸及其他異味?？喽〔铇O耐沖泡，沖泡多次后，甘苦味仍聚而不散，其口感仍然保持清爽、醇甘，不會(huì)變得清淡如水。
一想到減肥，很多女人就皺眉，畢竟減肥真是不容易，好不容易減了又胖，再想想減肥的辛苦，就再也沒(méi)心思繼續(xù)。但是并非每一種有效的減肥法都難以堅(jiān)持，比如喝苦丁茶減肥，這是很有科學(xué)根據(jù)的，絕對(duì)能讓喝了以后變得苗條起來(lái)。而且苦丁茶不僅減肥有效，還有降低血壓、消除口臭等多方面作用，這是一種保健產(chǎn)品，可以放心飲用。
一、喝苦丁茶減肥
苦丁茶和苦瓜很像，都帶有一定苦澀物質(zhì)，這些有益健康的苦澀物質(zhì)在烹煮過(guò)程中不會(huì)隨便流失掉。苦丁茶和苦瓜特有的成分有利于人體脂類(lèi)物質(zhì)的快速分解，還能抑制人體對(duì)脂類(lèi)物質(zhì)的吸收，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可謂是妙不可言。身體不好又想要減肥的人，最好能喝些苦丁茶減肥，別看味道苦，可是它對(duì)身體非常有好處，又比苦瓜容易入口。
二、喝苦丁茶要注意的問(wèn)題
喝苦丁茶減肥雖然很有效果，但是別飲用過(guò)量，也不宜長(zhǎng)期飲用，所以光喝苦丁茶減肥也是不行的。這主要是因?yàn)榭喽〔枋呛缘?，而且不適合體質(zhì)虛弱、腸胃不佳、患有感冒風(fēng)寒者，女人的生理期一到就更不能喝了。了解到這些，就能知道喝苦丁茶只能起到輔助減肥的作用，還要配合些其它方式方法才能保證健康瘦下去。不管想用什么方法減肥，一知半解的選擇是不可取的，否則不但無(wú)法減肥還可能傷身。
苦丁茶這種茶飲在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，特別是老年人，你們?cè)谄綍r(shí)飲用苦丁茶是可以預(yù)防高血壓以及高血脂的。而對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，你們飲用苦丁茶有一定的美容養(yǎng)顏的功效，并且可以起到很好的保健作用，所以我們建議大家來(lái)了解一下苦丁茶的美容功效，這樣對(duì)于你們養(yǎng)白肌膚是很有幫助的。
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類(lèi)、黃酮類(lèi)、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱(chēng)。
苦丁茶對(duì)人體具有顯著的藥用療效和保健作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床研究，苦丁茶具美容養(yǎng)顏、清熱解毒、消炎利膽，對(duì)咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著?？喽〔韪缓琕C、VD、VE、多種氨基酸、苦丁皂甙、苦丁皂元、β胡蘿卜等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是天然養(yǎng)顏之食品。
苦丁茶具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥搞癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。被國(guó)內(nèi)外消費(fèi)者譽(yù)為保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料。
為了讓女性朋友們可以更好的利用苦丁茶的美容作用，我們建議大家應(yīng)該要知道苦丁茶這種東西的美容效果，這樣對(duì)于你們保證皮膚的光滑是很有幫助的。我們?cè)谏钪邢胍每喽〔鑱?lái)美容養(yǎng)顏，我們就需要知道苦丁茶的飲用方法。
苦丁茶，顧名思義肯定是比普通的茶葉要苦得多，但是，人們不知道的是，苦丁茶其實(shí)不能算是一種茶，苦丁茶其實(shí)是一種藥物。雖然苦丁茶很苦，但是它是藥用價(jià)值很高，很多常見(jiàn)的疾病都有可以用苦丁茶去治療，去緩解病癥。那么，苦丁茶藥用價(jià)值是什么呢?它可以治療什么樣的疾?。?/p>
?也許很多人都不習(xí)慣苦丁茶，因?yàn)樗奈兜辣纫话愕牟枞~是要苦很多?？喽〔杳麨椴?，實(shí)為藥，具有“藥”的特點(diǎn)。俗話(huà)說(shuō)，良藥苦口利于病，對(duì)于有胃寒疾病的人而言，在沖泡時(shí)可以和紅茶、烏龍茶等熱性茶或與人參、桂元、紅栆、枸杞、冰糖等熱補(bǔ)藥材一并沖泡，這種沖飲方法雖然對(duì)苦丁茶的藥性有一定的中和作用，但也能具有其他茶、藥的優(yōu)點(diǎn)。夏天還可以與蜂蜜一起沖泡制成苦丁茶甘露，口感極佳，清涼解渴。
注意事項(xiàng)冬、春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，對(duì)于患了風(fēng)寒感冒的人，如惡寒無(wú)汗、鼻流清涕等，可吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜、荊芥等，祛除體內(nèi)的寒氣。此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。
虛寒體質(zhì)的人，常常感覺(jué)手腳不溫，畏寒怕冷。這種體質(zhì)的人，平時(shí)可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽(yáng)散寒。若常喝寒性的苦丁茶，會(huì)損傷體內(nèi)陽(yáng)氣，不利于虛寒癥狀的改善，甚至嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽(yáng)虛損的癥狀
苦丁茶當(dāng)藥用時(shí)，如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等時(shí)，因其體質(zhì)和病情的不同，飲用的濃度和時(shí)間的長(zhǎng)短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對(duì)大一些，時(shí)間也要長(zhǎng)一些，反之亦然。
原來(lái)，苦丁茶藥用價(jià)值是非常高的?？喽〔鑼?duì)于那些體質(zhì)較弱、患有血壓高、高血脂的人來(lái)說(shuō)，苦丁茶是一個(gè)非常有用的藥物。但是，并不是每一個(gè)人都能夠飲用苦丁茶的，那些體質(zhì)偏寒的人是不適合喝苦丁茶的，喝了苦丁茶會(huì)讓他們的體質(zhì)變得更加虛弱。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《?菊花苦丁茶是什么》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“飲食養(yǎng)生是什么”專(zhuān)題。
