荷葉加山楂的功效與作用有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“荷葉加山楂的功效與作用有哪些”，希望能為您提供更多的參考。
荷葉和山楂一起可以做成茶飲。而且不僅僅具有良好的口味，同時(shí)也具有保健身體的作用。在夏天的時(shí)候我們可以在家里自制一些荷葉山楂茶。具有清熱解暑的作用，能夠消除燥熱對(duì)我們帶來(lái)的煩擾。另外，對(duì)于一些高血壓或者是高血脂的患者來(lái)說(shuō)，可以經(jīng)常地使用一些荷葉和山楂。因?yàn)?，山楂和荷葉都具有改善循環(huán)系統(tǒng)的作用。能夠有效的防止過(guò)多的脂肪積累在我們身體內(nèi)。同時(shí)，具有降低血壓，降低血脂的作用。是一種非常好的方法。
且不說(shuō)山楂酸酸甜甜夠解膩，再搭配口感清香的干荷葉，真是一道不錯(cuò)的消脂減肥養(yǎng)生茶飲，那么這道山楂荷葉茶主要有以下功效。
首先，山楂具有開(kāi)胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。
其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。二種相配，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能，對(duì)脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，同時(shí)還具有不錯(cuò)的減肥功效。還可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病呢！
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有清熱解暑， 升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
荷葉和山楂是一個(gè)非常具有減肥效果作用的茶飲。長(zhǎng)時(shí)間的使用荷葉和山楂混合的食物還具有防治疾病發(fā)生的作用。荷葉和山楂都具有改善我們循環(huán)系統(tǒng)作用的功能。能夠有效的降低冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率。并且，對(duì)于高血壓或者高血脂的患者來(lái)說(shuō)也具有一定的效果。山楂和荷葉都具有保健的功能，能夠有效地改善我們的消化系統(tǒng)。能夠防止便秘的發(fā)生。促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
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很多朋友吃多了大魚(yú)大肉，很想吃點(diǎn)不油膩，清淡的東西，那么喝茶就是一項(xiàng)不錯(cuò)的休閑養(yǎng)身的辦法。那么，今天為大家推薦一款十分有效、有益的養(yǎng)身茶，山楂荷葉茶，以下是山楂荷葉茶的功效與作用，大家可以在學(xué)習(xí)之余在家里進(jìn)行制作，方法的取材都是十分方便的。
一、首先，山楂具有開(kāi)胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。二種相配，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能，對(duì)脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，同時(shí)還具有不錯(cuò)的減肥功效。還可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病呢!
山楂荷葉茶能養(yǎng)生保健，所以不少人都平時(shí)都喜歡以茶代水，沒(méi)事泡上一大杯。
二、山楂荷葉茶雖說(shuō)能夠健胃消食，清腸排毒，但是會(huì)降低食欲，控制進(jìn)食量。如果長(zhǎng)期服用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。其次，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
三、另外，荷葉性寒涼，也不適合長(zhǎng)期飲用荷葉沖泡的茶飲，特別是脾虛胃寒的人，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致越補(bǔ)越虛!山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
由此可見(jiàn)，山楂荷葉茶對(duì)于人體的功效是十分明顯而有益的。喝山楂荷葉茶可以消除體內(nèi)多余脂肪起到瘦身的效果，但是需要注意的是，這種茶不能長(zhǎng)期的飲用，特別是虛胖的人，喝多會(huì)影響人的脾胃功能，所以大家需要注意哦!
?荷葉，自古以來(lái)便是荷花的配角，基本沒(méi)有受到過(guò)人們的特別關(guān)注，相比較荷花、蓮藕、蓮子之外，的確是乏人問(wèn)津。但是這并不能否認(rèn)荷葉的醫(yī)用食用價(jià)值。而山楂作為一種平常經(jīng)常食用的水果，有助于腸胃的蠕動(dòng)和消化，在中醫(yī)歷史上同樣有著非常重要的地位。那么荷葉能否和山楂放到一塊兒吃呢？荷葉與山楂的泡水功效都有哪些呢？
?山楂的功效:山楂有重要的山楂的作用與功效，自古以來(lái)，就成為健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋(píng)果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心和抗心律不齊等作用。荷葉的功效:荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。
山楂荷葉泡水的功效有：消食，山楂最顯著的藥效在于消食，當(dāng)人體一次性攝入肉量過(guò)多時(shí)，食用山楂有很好的消食效果。
?健胃，荷葉功能清熱利水，健脾助胃，散瘀止血，治暑熱、胸悶、腹瀉及多種出血癥，以及婦科的赤白帶下，還可輔治肥胖癥?；钛?山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。
?從上面的文字介紹來(lái)看，荷葉與山楂的泡水功效還是有很多的，不僅能夠減肥、美容、促進(jìn)腸胃功能，而且能夠活血化瘀治療疾病，廣大朋友們可以放心飲用，一般情況下不會(huì)產(chǎn)生不良后果。但是，凡事過(guò)猶不及，有一些體質(zhì)不同的朋友還是不要或者少量飲用該飲品，以免造成不好后果。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
夏季可以喝什么飲品呢?很多朋友會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，那么現(xiàn)在我們?yōu)榇蠹彝扑]一款比較宜人的飲品——山楂荷葉泡水，制作十分簡(jiǎn)單，取材也比較容易，而且對(duì)人體的健康十分有益。所以強(qiáng)烈推薦給大家，下面就是這款飲品的功效，希望給大家的炎炎夏日帶來(lái)一絲清爽，愉悅。
中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 荷葉的藥性 荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門(mén)必須是濃茶第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
此外荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
那么，以上就是山楂荷葉泡水的一些基本常識(shí)，山楂和荷葉都是具有藥用的植物，其相容在一起的功效就更不須多言。山楂能健胃、消食，荷葉能利尿、祛濕等等，但是不同的體質(zhì)對(duì)于這種飲品的適應(yīng)也不同，大家需要多多注意。
荷葉的功效作用有很多，而在生活當(dāng)中很多人用于幫助自己減肥，實(shí)際上它還可以治療中暑、腸炎、暈眩、吐血、功能性子宮出血等這些問(wèn)題，但是要注意荷葉是寒性的食物，不可以過(guò)多的食用。
1 荷葉中含有多種同類生物堿、如荷葉堿、蓮堿；黃酮甙類化合物如荷葉甙、槲皮黃酮甙及異槲皮黃酮甙等。荷葉性味甘、微苦、平。鮮葉有解暑、清熱、利濕、止血的功效，主治中暑、腸炎、眩暈、吐血、尿血、功能性子宮出血等；干葉有生發(fā)元?dú)?、主脾開(kāi)胃、降血脂、降膽固醇的作用，對(duì)治療動(dòng)脈硬化、冠心病有療效。
2 經(jīng)常飲用荷葉水可以有效減肥，因?yàn)楹扇~中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
3 荷葉中富含黃酮類化合物，具有很強(qiáng)的抗氧化性，人體攝入后可以清除自由基，減少自由基對(duì)血管壁的破壞作用，增加冠狀動(dòng)脈的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。
4 經(jīng)臨床食鹽證明，荷葉具有降血脂、降膽固醇的作用，對(duì)治療高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病有效。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
大家很小了解山楂到底有哪些功效，但是由于山楂太酸了，很多人吃了之后一點(diǎn)都不容易接受，又不能讓自己享受第二次的山楂，在這樣的情況下吃山楂肯定會(huì)讓很多人不習(xí)慣，從而無(wú)法知曉山楂的具體功效，山楂的作用和功效都是讓腸胃起到了保護(hù)的作用，并且還能夠幫助我們健脾，那么山楂功效和作用到底有哪些?
醫(yī)治痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)：中醫(yī)以為山楂具有活血化淤的效果，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常體現(xiàn)為行為第1～2天或經(jīng)前1～2天小腹痛苦，待經(jīng)血排出流通時(shí)，痛苦逐步減輕或不見(jiàn)，且經(jīng)血色彩暗，伴有血塊?；颊呖扇⊥旰脦Ш缩r山楂1000克，洗凈后參與恰當(dāng)水，文火熬煮至山楂純熟，參與紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。
經(jīng)前3～5天開(kāi)端服用，每日遲早各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天中止服用，此為1個(gè)階段，連服3個(gè)階段即可收效。也適宜月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
4.推進(jìn)消化效果：山楂富含脂肪酶，能推進(jìn)脂肪消化，并能添加胃消化酶的排泄，推進(jìn)消化。對(duì)胃腸功用具有必定調(diào)理效果。
5.抗菌效果：山楂對(duì)痢疾桿菌等有較強(qiáng)的抗菌效果;對(duì)金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、大腸桿菌、變形桿菌、炭疽桿菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等也有抗菌效果。
山楂具體的功效和作用就是上面我們介紹的這些，吃山楂的時(shí)候最好是不要單獨(dú)的吃，山楂的味道有些酸酸的，大家在吃山楂的時(shí)候最好是將山楂來(lái)制作各種各樣的美食，將山楂用來(lái)熬湯喝，還可以將山楂來(lái)制作其他的美食，也可以將山楂用來(lái)制作成冰點(diǎn)來(lái)吃。
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