荷葉和決明子各自的作用是什么呢
中醫(yī)運動養(yǎng)生的作用是什么。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“荷葉和決明子各自的作用是什么呢”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
荷葉具有一定的營養(yǎng)價值，可以說它具有很多作用，比如減肥，抵抗心血管疾病（心肌梗塞，冠心病等），降低血脂，降低膽固醇等。而決明子可以治療便秘，高血壓，高血脂等，在一定程度上還可以起到明目，降壓，調(diào)理的功能。但是食用時要注意不要多吃，有些人是不適合的。以下是荷葉和決明子各自的作用：
荷葉的作用：1.荷葉泡水減肥，經(jīng)常飲用荷葉水可以有效減肥，因為荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。2.荷葉防治心血管疾病，荷葉中富含黃酮類化合物，具有很強的抗氧化性，人體攝入后可以清除自由基，減少自由基對血管壁的破壞作用，增加冠狀動脈的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。
決明子的作用：1.決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。2.治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。
荷葉和決明子各有各的功效，基本上兩者都可以降血脂，降血壓等。但是要注意荷葉是涼性的，女性不可以多食用。而氣虛嚴重的人也不可以食用決明子，并且容易拉肚子，腹瀉，胃痛的人也應(yīng)該不要食用決明子。特別是女性，一定要引起注意。
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決明子是具有一定的減肥效果的中藥，它具有利腸道，促消化，利排便，清腸道積便的功能。因此它有著很好的減肥效果。荷葉在減肥方面與決明子的功效是一致的，都具有清腸道，助消化的效果。兩種中藥都性屬涼，具有一定的清熱解火之功效。需要注意的是如果身體素質(zhì)差，同屬寒涼體質(zhì)的人士要慎用。
決明子茶是選用決明子為主要原料制作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。
決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。另外，決明子3克，荷葉2克，青皮1克，柏子仁1克。混合后用熱水沖服.決明子適宜搭配：枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花 ?現(xiàn)在的決明子荷葉茶配方都升級了，口感更好，效果更佳.
主要成分有：荷葉，決明子，貢菊，山楂，喝荷葉茶主要是健康減肥，喜歡的朋友去看看吧。腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子荷葉茶。 原料：決明子3克、荷葉2克、靑皮1克、柏子仁1克.
以上我們大概認識了決明子加荷葉的作用，它具有一定的減肥效果。但也不要經(jīng)常飲用，尤其是身體素質(zhì)差的人士，畢竟它性屬涼性。過多的飲用會引起胃部不適，甚至出現(xiàn)腹瀉的情況，從健康的角度來說，想要減肥還要在運動和飲食上來進行。
? ?如今養(yǎng)生人士隊伍的壯大，讓中醫(yī)學(xué)變得空前火熱。很多女性都喜歡利用中藥來調(diào)養(yǎng)身體，決明子花茶也就自然而然的受到很多人的喜愛。決明子作為我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N中草藥，具有很好的清肝火、祛風濕、益腎明目的療效。所以我們一定要多加利用。下面就讓我為大家具體介紹一下決明子花茶的功效和作用。
? ?減肥降脂 1.荷葉、決明子、山楂、澤蘭各6克,水煎代茶飲。2.山楂30克,決明子15克,加水1000毫升,水煎代茶飲。
? ?治高血壓病 1.決明子適量,炒黃后搗成粗粉,泡開水服,每次3克,每日3次。2.決明子15克,夏枯草10克,水煎服,每日1劑,連服1個月。
? ?治小兒疳積，決明子10克,研末,雞肝1副,搗爛,加白酒少許調(diào)和成餅,蒸熟吃。
? ?治慢性肝炎，決明子、丹參各15克,神曲9克,炒白芍、豬茯苓各10克,柴胡、白術(shù)各5克,紅棗5個,水煎服,每日1劑,15天為1個療程
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? ?治神經(jīng)衰弱、失眠健忘、煩躁易怒?炒決明子15克,煎湯取汁,加入豬心(切片)1個、帶芯蓮子100克,同煮為羹,加鹽少許調(diào)味食用
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? ?治習(xí)慣性便秘 ，決明子30克,開水沖泡,代茶飲用。
? ?治慢性支氣管炎。紫草30克,決明子25克,水煎服,每日1劑。
? ?治口腔潰瘍，決明子、知母各10克,開水沖泡代茶頻飲,同時用五倍子、青黛各9克,研細末,涂敷于口腔潰瘍處,連續(xù)內(nèi)服外用5天。
? ?治高脂血癥，決明子、茵陳各15克,水煎頻飲,30天為1個療程。
? ?治角膜潰瘍，龍膽草、菊花、決明子各15克,丹皮12克,水煎分2次服,以治愈為度。
? ?決明子的食用方法：
? ?決明子粥:
? ?原料:決明子15克,粳米60克,冰糖少許。
? ?用法:先將決明子放入鍋內(nèi),炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥將熟時,加入冰糖,再煮一二沸即可。頓食,每日1劑,連用2周。
? ?功效:清肝,明目,通便。用于白內(nèi)障。
? ?夏季食。每日1劑,5~7天為一療程。適用于高血壓、高血脂癥以及習(xí)慣性便秘等。宜忌:大便泄瀉者忌服。
? ?決明子荷葉減肥茶:
? ?原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。
? ?用法開水沖泡代茶。
? ?功效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
? ?以上就是我為大家介紹的關(guān)于決明子花茶的小知識了。常喝決明子花茶對調(diào)養(yǎng)肝腎，美容護膚等有些很好的效果。但是決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，所以在飲用過程用可以適當加一些蜂蜜，枸杞等降低它的寒性。但還是建議脾胃虛寒、低血壓人群減少飲用量。
菏葉決明子茶可以說是養(yǎng)生茶，也可以說是減肥茶。菏葉決明子茶顧名思義就是用菏葉和決明子泡的茶，減肥功效明顯。因為菏葉和決明子的搭配可以加速腸胃的運動，從而達到減肥目的。
1.瘦身減肥
荷葉中含有大量的纖維，可以促進腸胃的蠕動；而決明子也具有潤腸通便的功效，所以兩者一起泡水服用會加速腸胃的運動，排除身體毒素，有利于瘦身。荷葉中含有荷葉堿能在腸壁內(nèi)形成一層保護膜，防止脂肪的吸收和堆積，同時荷葉堿能夠分解脂肪，促進脂肪排除體外。因此服用荷葉決明子水是很助于減肥的。
2.清肝火
荷葉能夠清心平肝火，具有很好的清熱養(yǎng)神的功效。而決明子苦寒入肝，也能清瀉肝火，幫助緩解眼痛眩暈之感。
3.明目
決明子含有維生素A，服用對眼睛具有好處，除了能防止小孩患有夜盲癥之外，還能緩解目赤腫痛的癥狀。因此荷葉決明子對于保護眼睛也是一個不錯的選擇。
4.治療便秘
荷葉中含有豐富的纖維，可以幫助人們加快腸蠕動，服用過后能夠緩解便秘之狀；而決明子本身就具有輕瀉的作用，對于便秘有顯著的功效。所以荷葉決明子茶對便秘的人群來說是一個不錯的選擇。
5.加快新陳代謝
荷葉含有一種對人體很有好處的蛋白質(zhì)成分—茶瘦素。它能夠加快人的新陳代謝，防止人體肥胖。所以服用荷葉決明子泡水是能夠促進人體新陳代謝，排出體內(nèi)毒素的。
玫瑰花荷葉決明子都是日常生活中十分常見的食物，具有很強的要用價值，而用玫瑰花和荷葉決明子搭配在一起可以起到降脂和瘦身的功效，由于荷葉和決明子都是屬于涼性食物，可以有效改善身體便秘的作用，加入玫瑰花還可以美容養(yǎng)顏，在夏季可以經(jīng)常食用。
荷葉決明子玫瑰花的功效
1、荷葉。具有調(diào)節(jié)脂，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤肺， 清香升散，消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血，暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹。
2、決明子。能清熱明目，調(diào)節(jié)脂降壓。用于目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)。
3、玫瑰花?？删徍颓榫w、平衡內(nèi)分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑郁，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，解除腰酸背痛，對消除疲勞和傷口愈合，滋潤養(yǎng)顏，護膚美容，活血，保護肝臟，和胃養(yǎng)肝，消除疲勞，促進血液循環(huán)之功能。
4、總的來說，荷葉決明子玫瑰花的功效是具有一定的降血脂和清暑利濕，治療水氣浮腫作用。但對于減肥的人士來說，建議平時應(yīng)該控制主食，適當增加運動量達到減肥的效果。
介紹
1、荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。荷葉味苦辛、微澀，性味寒涼，傷脾胃。歸心、肝、脾經(jīng)。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
2、決明子，豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果實，曬干，打下種子，除去雜質(zhì)。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng);潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。
3、玫瑰花，屬薔薇目。薔薇科落葉灌木，枝桿多針刺，奇數(shù)羽狀復(fù)葉，小葉5-9片，橢圓形，有邊刺。玫瑰花味甘微苦、性微溫，歸肝、脾、胃經(jīng);食之芳香甘美，令人神爽。玫瑰花含有多種微量元素，維生素C含量高。
荷葉決明子玫瑰花怎么泡
1、在飲用荷葉決明子玫瑰花茶期間，飲食習(xí)慣要健康。三餐最好固定時間，飯量不要太多也不用刻意減少。不要經(jīng)常吃零食、油膩油炸熱氣的東西，尤其是晚上，飲食最好清淡再清淡。
2、每天喝上兩杯荷葉決明子玫瑰花茶，分別是午飯和晚飯后0.5-1小時之間中。有便秘跡象的人可適當增加次數(shù)，荷葉決明子玫瑰花能起到大便暢通的作用，對減肥更有幫助。
3、荷葉決明子玫瑰花泡茶最好是空腹時飲用，在飯前喝下。如果有消化不良的問題，比如說吃飯后食滯，胃脹難消化，可以在茶里面加上3-5片山楂片。如果是中老年人，有血糖高的問題，可以搭配3-5片苦瓜干。
荷葉本身是一種觀賞植物，但是被中醫(yī)當做了提取藥材，對結(jié)束降壓有幫助，山楂和陳皮都屬于酸性的食物，能開胃消滯脂肪，同樣，陳皮也是有著這樣的功效，決明子一般可以用來泡茶或者是用來減肥，用決明子水泡茶或者是煮粥喝，能夠促進身體的消化吸收，還能夠促進脂肪代謝，這些也就是荷葉山楂陳皮決明子的功效分辨。
荷葉；
降血脂
荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。
防治心血管疾病
荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少MDA（脂質(zhì)過氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）
山楂；
降血脂
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
開胃
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。
陳皮；
陳皮有助于消化，因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。
陳皮的苦味可以與其他味道相互協(xié)調(diào)，因此可以用于烹制菜肴改善味道，不但辟去魚肉的膻腥味，且使菜肴特別可口;在涼果、食品方面，新會陳皮梅、陳皮鴨、陳皮酒，其色、香、味都具特色。此外，制作綠豆沙、紅豆粥等甜品，若加入一點陳皮，味道分外芳香。
決明子；
明目
用于目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥。緩解目赤腫痛，羞明多淚等癥，系肝火上擾，或風熱等癥。
防止青盲內(nèi)障
青盲內(nèi)障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補養(yǎng)肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內(nèi)障。
決明子是具有一定的減肥效果的中藥，它具有利腸道，促消化，利排便，清腸道積便的功能。因此它有著很好的減肥效果。荷葉在減肥方面與決明子的功效是一致的，都具有清腸道，助消化的效果。兩種中藥都性屬涼，具有一定的清熱解火之功效。需要注意的是如果身體素質(zhì)差，同屬寒涼體質(zhì)的人士要慎用。
決明子茶是選用決明子為主要原料制作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。
決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。另外，決明子3克，荷葉2克，青皮1克，柏子仁1克?；旌虾笥脽崴疀_服.決明子適宜搭配：枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花 ?現(xiàn)在的決明子荷葉茶配方都升級了，口感更好，效果更佳.
主要成分有：荷葉，決明子，貢菊，山楂，喝荷葉茶主要是健康減肥，喜歡的朋友去看看吧。腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子荷葉茶。 原料：決明子3克、荷葉2克、靑皮1克、柏子仁1克.
以上我們大概認識了決明子加荷葉的作用，它具有一定的減肥效果。但也不要經(jīng)常飲用，尤其是身體素質(zhì)差的人士，畢竟它性屬涼性。過多的飲用會引起胃部不適，甚至出現(xiàn)腹瀉的情況，從健康的角度來說，想要減肥還要在運動和飲食上來進行。
荷花是一種非常美麗的花朵，我們在荷塘賞花的時候往往都是看荷花，目光卻不會在荷葉上有所停留，因為荷葉只是荷花的陪襯品，大家也許不知道這樣默默無聞的荷葉除了有這樣高尚的品質(zhì)之外其實對我們是有很大幫助的，那么荷葉茶和決明子的功效和作用又有哪些呢？
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。 荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
決明子：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇贰｝埡缮讲杈褪呛扇~決明子茶的典型代表!
1，此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
2，清香升散;具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效
1，體瘦氣血虛弱者慎服。2，脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者忌服。
以上就是荷葉茶和決明子的功效和作用，這兩者對我們的身體是非常有幫助的，荷葉是多年生長在水里的一種草本植物，對三高人群有很大的幫助，還能預(yù)防各種疾病，而決明子也有治療高血壓的效果，所以我們在平時可以經(jīng)常食用，會有意想不到的效果。
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