荷葉灰的功效與作用具體是什么呢
養(yǎng)生有什么作用與功效。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“荷葉灰的功效與作用具體是什么呢”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
荷葉灰是一種常見的中藥，它具有比荷葉達(dá)到更好的減肥效果的特點(diǎn)。而且在一定程度上，荷葉灰并沒有什么副作用。正確的食用荷葉灰，可以降低人們對油膩食物的依賴度，減輕飯量，達(dá)到好的減肥，降脂效果。尤其是那些頑固肥胖的人更應(yīng)該食用。以下是荷葉灰的功效與作用的具體小知識：
很多減肥人士對于荷葉灰想必都是十分了解的，它不僅具有去除痰濕、升發(fā)清陽的做用，最特別的功效就是滲濕消腫、減肥降脂的功效，那么下面我們就來具體講一下荷葉灰的功效。
1、荷葉灰能去除痰濕：痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！
2、荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)：有專家認(rèn)為喝一段時間之后會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。
3、荷葉灰可減肥，不寒涼，不傷脾胃：它能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。 荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細(xì)無聲，不勉強(qiáng)從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補(bǔ)益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕。
一些營養(yǎng)過剩的人，部分白領(lǐng)，局部肥胖的人等是適合食用荷葉灰的，而準(zhǔn)媽媽，處于哺乳期的媽媽，處于月經(jīng)期間的女性等這類人是不適合服用荷葉灰的。正確的辨別荷葉灰的真假，正確的食用荷葉灰都是十分重要的，可以使荷葉灰發(fā)揮更好的功效。www.cndadi.net
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荷葉灰是一種可以達(dá)到減肥效用的中藥，并且對人的身體無害。實(shí)際上荷葉灰比荷葉茶更加具有減肥的效果。它是一種平性的藥物，不寒涼，不傷害脾胃。在一定程度上可以調(diào)節(jié)人的飲食結(jié)構(gòu)，達(dá)到好的功效。并且因?yàn)楹扇~是與藥食同源的，所以基本上沒有什么副作用。以下是有關(guān)荷葉灰的功效的小知識：
荷葉灰，是由明代醫(yī)學(xué)家戴思恭所創(chuàng)，在其名著《證治要訣》中提到荷葉灰的制法。荷葉灰具有很強(qiáng)的減肥效果，久用令人體瘦腰細(xì)。方中單用荷葉簡單有效，有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂.尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。
其減肥原理主要有兩個：1.荷葉灰能去除痰濕2.荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)。
另外要注意：荷葉灰中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。營養(yǎng)過剩者都可以喝荷葉灰；部分白領(lǐng)女性適宜荷葉灰。由于白領(lǐng)女性整體忙碌于工作，以至于整體坐在電腦前，就會引起身體脂肪的囤積；局部肥胖者適宜飲用荷葉灰。這是毋容置疑的，因?yàn)楹扇~灰具有減肥的功效，但是并不是任何局部肥胖者都能使用，若對扶荷葉灰有過敏現(xiàn)象的肥胖者就不適宜食用；懷孕時期的準(zhǔn)媽媽也是不宜喝荷葉灰的，女性使用荷葉灰時，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用，因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。而平時飲用則不會有影響。
荷葉灰在一些偏方里面記載具有治療慢性腸炎和腸炎的效用，而且不用擔(dān)心服用荷葉灰是否會便秘的問題。并且經(jīng)證明，荷葉灰未成年人也是可以食用的。實(shí)際上，荷葉灰具有健脾的功效，可以使得體內(nèi)的垃圾排出體外，更加防止形成脂肪。
相信有很多的朋友們對于荷葉都不會太陌生。荷葉的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止可以用來觀賞這么簡單，經(jīng)常用荷葉泡水喝還能起到消腫利尿、通便養(yǎng)顏以及瘦身的功效，由此可見荷葉的作用也是非常強(qiáng)大的。不過還有很多人都不知道，荷葉灰也同樣具有很好的效果。今天就為大家介紹荷葉灰的功效。
荷葉灰具有很強(qiáng)的減肥效果，久用令人體瘦腰細(xì)。方中單用荷葉簡單有效，有清暑利濕，升發(fā)清陽的作用，長于滲濕消腫，減肥降脂，尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個：
1）荷葉灰能去除痰濕 痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為,痰濕就是肥胖的主要原因。所以，減肥首先就要去除痰濕。
2）荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu) 有專家認(rèn)為，喝一段時間之后，會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量,也會變得很小。
特別注意：正宗的荷葉灰顏色呈焦黃色?！蹲C治要訣》中提到荷葉灰的原文是：用敗荷葉燒存性，研末，米湯調(diào)服，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰，荷葉灰是把荷葉燒存性。燒存性是中藥炮制方法之一，是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能散發(fā)出原有的氣味，即存性。
制法：取干荷葉，置大鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的圓鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出，觀察燒制的荷葉為焦黃后，則為成功。
上面非常詳細(xì)的為大家介紹了荷葉灰的具體功效，是不是讓很多朋友們都已經(jīng)大開眼界了？荷葉灰不僅和荷葉一樣具有減肥瘦身、降脂消腫的功效，而且對于我們體內(nèi)的濕痰也具有很好的清除的效果。尤其適合體內(nèi)濕氣重，咳嗽痰多的朋友們食用。
荷葉灰是什么
荷葉灰是適用于一些特別肥胖女性，還有那些減肥長時間不見效果女性。所以荷葉灰受到一些肥胖者的特別喜愛，那么荷葉灰到底是什么呢？
荷葉灰又叫煅荷葉，特別適合哪種屢屢失敗的人士來使用，因?yàn)檫@個方子效果極強(qiáng)，這個方子也是一個宮廷秘方，出自明太祖朱元璋的御醫(yī)戴思恭所著的《證治要訣》：“荷葉服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰?！币馑际钦f，服用荷葉可以使人身體消瘦，如果一個人裝病，想要給別人因病導(dǎo)致身體消瘦的印象，服用荷葉灰一味藥就可以了。
去藥店買了荷葉把火燒完了就是荷葉灰，那種荷葉灰失去了它的性質(zhì)，不但不能使用，還有可能致癌。荷葉灰是一種特制的中藥，在中藥店一般都能買到，如果一時買不到，那么下面就是具體的制作方法：將鮮荷葉清洗干凈，剪去邊緣及葉蒂，然后拿去曬干，曬干之后將其撕成塊，放到鍋中，在鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固，黃泥就是黃色的泥土，具有一定的黏性，兩鍋合上之后，再在小鍋上貼一張白紙以判斷火候。然后點(diǎn)火煅制，以白紙變成焦黃為度。待冷卻后取出荷葉，研成細(xì)末便可備用。
荷葉灰怎么吃
許多人都知道荷葉灰，但卻不知道荷葉灰怎么吃，其實(shí)荷葉灰的食用其實(shí)是并不復(fù)雜的，但還是需要我們認(rèn)真了解以后，才能食用，切勿亂食亂用。下面我們就來說一下荷葉灰怎么吃。
制法 取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出。
用法 每次用10 -20克，米飲調(diào)服，每日3次，連服1個月。
荷葉灰是一種特制的中藥，在中藥店一般都能買到，如果一時買不到，那么下面就是具體的制作方法：將鮮荷葉清洗干凈，剪去邊緣及葉蒂，然后拿去曬干，曬干之后將其撕成塊，放到鍋中，在鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固，黃泥就是黃色的泥土，具有一定的黏性，兩鍋合上之后，再在小鍋上貼一張白紙以判斷火候。然后點(diǎn)火煅制，以白紙變成焦黃為度。待冷卻后取出荷葉，研成細(xì)末便可備用。
媽媽網(wǎng)溫馨提示：為什么要用米湯調(diào)服呢？因?yàn)楹扇~灰難以入咽，而且對人的脾胃有一定的傷害，米湯具有護(hù)胃的功效。荷葉灰方是所有荷葉減肥方法中效果最好的，是瘦身效果最為強(qiáng)大的一個方子，適合肥胖非常厲害的人和久減不瘦的人。
荷葉灰的功效
荷葉灰不僅具有很強(qiáng)減肥的功效，它還具有去除痰濕、升發(fā)清陽的做用，尤其還有滲濕消腫、減肥降脂的功效，或許許多人并不是很了解，我們就來講一下荷葉灰的功效具體是怎么樣的呢。
1、荷葉灰能去除痰濕
痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！
2、荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)
有專家認(rèn)為喝一段時間之后會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。
3、荷葉灰可減肥，不寒涼，不傷脾胃
它能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。 荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細(xì)無聲，不勉強(qiáng)從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補(bǔ)益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕?！?/p>
荷葉灰能減肥嗎
荷葉灰是可以減肥的，它的減肥功效也是很強(qiáng)大的，尤其適用于頑固性肥胖者，荷葉灰自古以來就是減肥良藥，受到許多肥胖人士的喜愛，那么荷葉灰到底為何能減肥呢？
減肥經(jīng)歷的人都知道，大部分人減肥都會以失敗告終，原因在于，很多人是頑固性肥胖，頑固性肥胖的人士，必須要采用效果極強(qiáng)的方法，否則很難見到效果，荷葉是中藥里面減肥效果最佳的，自古都被認(rèn)為是減肥的良藥，但是單純的荷葉，吸收不佳，采用燒存性這種方法，可以讓吸收更佳，所以，荷葉灰是頑固性肥胖的首選。
荷葉灰減肥的原理跟荷葉茶一樣，主要是健脾胃，消腫祛濕。比如著名的養(yǎng)生專家陳允斌這樣介紹：“荷葉的藥理作用，說得形象一些，可以拿它的植物特性來比喻。它生于淤泥，卻不染纖塵，所以能疏泄?jié)駶?；它盛于炎夏，卻青碧如水，所以能清除暑邪?！?/p>
為什么唯獨(dú)荷葉效果最好呢？中醫(yī)認(rèn)為，每一味中藥都有自己獨(dú)特的性質(zhì)，表面看功效差不多，而實(shí)際上存在著細(xì)微的差別。荷葉除了升陽健脾以外，還有一個重要作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水濕找一條出路，從小便排出。這樣，一方面升陽健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥的效果就出來了。清氣上升，濁氣下降，體重減輕，神清氣爽，這就是荷葉保健的最寶貴之處?！?...
荷葉灰的副作用
很多人都知道荷葉灰減肥很強(qiáng)大，減肥效果很讓人滿意，有的肥胖人士使用荷葉灰一個月后都可以瘦15斤，在如此強(qiáng)大的減肥功效面前，許多人也會疑問荷葉灰到底有沒有副作用。
可以肯定的說，荷葉灰沒有什么副作用，因?yàn)楹扇~是藥食同源的，對人幾乎沒有什么傷害，比起一些減肥藥，荷葉灰是絕對安全的。
網(wǎng)上很多資料說，荷葉是寒性的，其實(shí)是不對，比如養(yǎng)生專家陳允斌這樣說荷葉是的性質(zhì)：
許多東西都可以減肥，但大半性偏寒涼，易傷脾胃。而荷葉的可貴之處在于，它既可減肥，卻并不寒涼，不僅不傷脾胃，反而能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。
荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細(xì)無聲，不勉強(qiáng)從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補(bǔ)益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕?！?/p>
從這些角度來說，荷葉灰是完全安全的，但是有一個特別重要的問題是：
荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，這種方法在中藥學(xué)上叫做燒存性，燒存性是中藥炮制方法之一。是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味，即存性。
如果你得到的荷葉灰是明火燒成的，那么不但無效，而且還有致癌的風(fēng)險。 ...
? ?由于荷葉灰的神奇減肥效果以及它對身體近乎零傷害的特性，有很多人都會時不時地往家里置辦一些荷葉灰熬米湯喝。很多商家或藥店也會提前做好制作兜售荷葉灰的準(zhǔn)備。但是實(shí)際上有很多人都不知道荷葉灰是什么樣子的，都只是憑名字感覺應(yīng)該就是一般的東西燒成灰的那種灰黑色或是灰白色。
? ?如果依照明代醫(yī)學(xué)家戴思恭的《證治要訣》中所提到的古方來煉制荷葉灰的話，最終制成的荷葉灰的正宗顏色應(yīng)該為焦黃色，而不是我們平時認(rèn)為的灰黑色或者灰白色。出現(xiàn)灰白色的原因是因?yàn)樵谥谱骱扇~灰的時候與空氣接觸了，從而使得荷葉燃燒了，而正確的制作荷葉灰的方法應(yīng)該是隔絕空氣燃燒的，所以不會出現(xiàn)灰白色。
? ?荷葉灰的顏色可能會因?yàn)楹扇~碎末的大小而產(chǎn)生一些變化，如果完全是粉末狀的話，有些荷葉灰顏色可能會有點(diǎn)偏深。
? ?至于其它的話荷葉灰應(yīng)該跟一般的灰質(zhì)差不多，粉末狀。如果不確定能否在市場上購買到正宗的荷葉灰的話，建議到正規(guī)的藥店購買。因?yàn)楫吘购扇~灰是一味中藥，一般的藥店都會有賣，而且藥店比一般的減肥藥商家肯定是有醫(yī)德多了，而且價格也會相對來說比較公道。
? ?荷葉灰的制作工序是比較麻煩的，需要隔絕空氣，如果想要自己一個人在家里制作的話原料這一方面肯定是不用擔(dān)心的，自己制作一般都會選新鮮的荷葉。但是在制作的時候應(yīng)該格外小心，注意用火安全，以及不要燙傷自己。在將荷葉放入鍋里之前應(yīng)該將荷葉曬干，而不是拿新鮮的荷葉直接制作荷葉灰。
對于大家來說在生活中也能也是聽過酒五味子，同樣的這種材料算是生活中很常見的一種藥材。在很多的藥酒中也是比較常用到的，對于大家來說用到了但是卻不代表對于這種藥材的具體認(rèn)識是很詳細(xì)的。所以當(dāng)真正需要的時候就會發(fā)現(xiàn)問題不斷，這個時候就有很多的人們想了解下酒五味子的功效與作用具體是怎樣?
五味子一般分南五味子和北五味子，兩者皆可藥用。而且功效顯著。
五味子具有斂肺、澀精、滋腎，生津，收汗等主要功效
中醫(yī)講其可斂肺止咳，可用于肺腎兩虛之虛咳、氣喘，常與補(bǔ)腎藥合用;
也可用于治療遺精、久瀉、陰液不足之口干渴、盜汗等癥;凡一切氣血耗散之休克、虛脫，皆可配補(bǔ)藥用之。
五味子含有豐富的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇及木酚素，是少數(shù)兼具精、氣、神三大補(bǔ)益的藥材之一;五味子對五神經(jīng)系統(tǒng)各級中樞均有興奮作用，對呼吸系統(tǒng)也有興奮作用，所以可用于鎮(zhèn)咳和祛痰;因木酚素具有強(qiáng)效復(fù)原作用所以五味子也可減低疲身體的勞感等。
五味子除了可降低血壓之外，還有利膽、降低血清轉(zhuǎn)氨酶等功效;
五味子適應(yīng)原樣作用與人參相似;五味子能增強(qiáng)身體對非特異性刺激的防御能力;
增加細(xì)胞免疫功能，使腦、肝、脾臟SOD活性明顯增強(qiáng)，故具有提高免疫，抗氧化、抗衰老之功效。
五味子還有很好的抑菌作用，對常見的金色葡萄球菌、肺炎桿菌、腸道沙門氏菌、綠膿桿菌等均有抑制作用，可以說是作用多多的一種藥材。
雖然五味子用來泡水喝可降血壓、降血脂，但其對胃有傷害，所以不宜長期飲用，一般喝一段時間需停一段時間再接著喝。
五味子還可以泡酒，用五味子泡的酒具有保護(hù)人體五臟-心、肝、脾、肺、腎的作用。常飲用可增強(qiáng)人體的免疫能力。但不可連續(xù)飲用，要合理安排飲用時間方可起到保健的作用。
五味子和其他藥材一樣在服用上也有一些的禁忌：
1、中醫(yī)講外有表邪，內(nèi)有實(shí)熱，或咳嗽初起、痧疹初發(fā)者要忌服。
2、《本草正》講：感寒初嗽當(dāng)忌，恐其斂束不散。肝旺吞酸當(dāng)忌，恐其助木傷土。
3、《本草經(jīng)疏》也說：痧疹初發(fā)及一切停飲，肝家有動氣，肺家有實(shí)熱，應(yīng)用黃芩瀉熱者，皆禁用。
現(xiàn)代臨床發(fā)現(xiàn)五味子無明顯毒性，但是個別病人服藥后胃部有燒灼，泛酸及胃痛。
有報導(dǎo)稱有人服五味子曾引起竇性心速異常，臨床表現(xiàn)為心慌氣短，胸部憋悶，心電圖示竇性心動過速，伴定性早博，經(jīng)過急救方有所緩解。
另外還有人因煎服致呼吸抑制 。
所以長期使用者要注意使用的時間上不要連續(xù)。要用一段時間停一段時間才好。
通過上文中對于酒五味子的功效與作用具體是怎樣這個問題的詳細(xì)介紹，大家應(yīng)該也是知道，對于五味子其實(shí)也是分不同地區(qū)的，同樣的也是會因?yàn)榈貐^(qū)不一樣功效也是有一定的區(qū)別的，就是因?yàn)檫@樣更加需要大家多多的了解下也好幫助身體更加健康。
荷葉是的樣子非常的巨大，是一種非常常見的綠色植物葉子，荷葉生長在水面，具有很強(qiáng)的任性，幾乎很難折斷，而荷葉還有非常強(qiáng)大的醫(yī)療保健效果，可以用于中老年人的腸胃等身體保健，而且荷葉還可以進(jìn)行深加工，提高附加效果。例如，荷葉灰就是一種有效的做法，下面就來看看荷葉灰有哪些作用呢？
荷葉是原形態(tài)多年生草本，高達(dá)50厘米。根狀莖橫走而粗壯，其上有舊莖枯死后殘留的臼狀疤痕，連續(xù)排列，呈結(jié)節(jié)狀，老者具十?dāng)?shù)個臼窩，其下著生多數(shù)須根。莖直立，不分枝，稍被柔毛?；~1片，有長柄；莖生葉2片，互生，扁圓腎形，寬20~38厘米，向中央2深裂，邊緣呈淺裂狀，并有大小不等的淺齒芽，齒端尖銳，上面綠色，下面淡綠色，被柔毛。夏季開白色花，復(fù)聚傘花序頂生，花序柄生有小柔毛，花序的著生點(diǎn)在葉片之下5~8厘米處花具柄；萼片6，早落；花瓣6，卵形或倒卵形；雄蕊6，內(nèi)藏，花絲較粗，花藥延長；雌蕊子房上位。漿果橢圓形或球形，藍(lán)黑色，無毛，有白粉，內(nèi)有種子數(shù)粒。
生境分部生于深山混交林下。分布于陜西、甘肅、湖北、四川、云南等省。
性味苦、辛，溫。有毒。
功能主治活血化瘀，解毒消腫。用于跌打損傷，風(fēng)濕筋骨痛，月經(jīng)不調(diào)，小腹疼痛；外用治毒蛇咬傷，癰癤腫毒。
用法用量1～2錢，水煎或酒服；外用適量，搗爛或研粉，用酒、醋調(diào)敷患處。
? ?荷葉灰里面含有荷葉堿成分，荷葉堿可以很好地被腸胃吸收，分解脂肪，從而達(dá)到美體瘦身的作用。許多女性朋友會從市場上或藥店里購買荷葉灰，但是有些女性可能會擔(dān)心購買的荷葉灰的成分并不正宗，因此會想要自己購買原料在家里制作，但是卻不知道荷葉灰的正確制作方法，從而困惑迷茫。
? ?荷葉灰制作的原料就是荷葉，具體的制作方法為：第一步，先將鮮荷葉清洗干凈，減去邊緣和葉蒂，然后拿去曬干。曬干的標(biāo)準(zhǔn)為荷葉變得很脆，一碰就可以輕易將它損壞。
? ?第二步：將曬干之后的荷葉撕成塊備用，大小并沒有嚴(yán)格要求，但是最好可以大小差不多，這樣受熱后發(fā)生的化學(xué)作用才會差不多。
? ?第三步：準(zhǔn)備一口鍋，將備好的荷葉放到鍋中，在鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固，黃泥就是黃色的泥土，具有一定的黏性，兩鍋合上之后，再在小鍋上貼一張白紙以判斷火候。這里的白紙是沒有什么要求的，只要是在被燒后會變黃的一般的紙就可以。
? ?第四步：固定好兩個鍋之后，就可以點(diǎn)火煅制，以白紙變成焦黃為度。待冷卻后取出荷葉，研成細(xì)末便可備用。
? ?一般來說，正宗有效的荷葉灰的顏色應(yīng)該是焦黃色偏灰色的。荷葉灰能夠減肥是有一定科學(xué)依據(jù)的，荷葉茶也可以減肥。但是有一點(diǎn)值得注意的是，如果單單只是用荷葉茶而不是荷葉灰的話，荷葉性涼，不適宜經(jīng)常飲用，那些腸胃虛弱者更是不適宜長期服用。另外，在利用荷葉灰減肥的同時，應(yīng)該注意有一個清淡的飲食，不能因?yàn)楹扇~灰可以減肥就大吃大喝，那樣治標(biāo)不治本。
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