烤韭菜好吃嗎
男性春季養(yǎng)生韭菜。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“烤韭菜好吃嗎”，希望能為您提供更多的參考。
韭菜可能是有些人喜歡吃，但是又不敢多吃的，因?yàn)楹芏嗳撕ε鲁鲩T的時(shí)候，說話會(huì)有韭菜的味道，會(huì)感到不好意思。但是，也要為大家介紹一下，什么是烤韭菜，烤韭菜的功效是什么，看看說，是不是烤韭菜會(huì)更加有營養(yǎng)一些，今天就為大家詳細(xì)介紹這些，希望對大家的健康有所幫助。
燒烤韭菜是在南方時(shí)興起來的一種美食，韭菜有強(qiáng)腎壯陽之功效，口感鮮香爽口，不僅是男人的下酒健身的好菜，也是女孩子們喜歡吃的一種小吃，在南方比較常見。那么烤韭菜有什么營養(yǎng)價(jià)值以及功效呢?下面為大家一一講解。
烤韭菜的營養(yǎng)價(jià)值有：1.補(bǔ)腎溫陽：韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽作用，故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能;3.行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;4.潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。
那么烤韭菜食用功效非常多，分為6個(gè)小點(diǎn)：
1.韭菜根味辛，性溫;入肝、胃、腎經(jīng)。
2.有溫中開胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽、散瘀的功效。
3.韭菜葉味甘、辛、咸，性溫，入肝、胃、腎經(jīng)。溫中行氣，散瘀解毒。
4.韭菜種子味辛、咸、性溫，入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎，暖腰膝，壯陽固精。
5.全韭可補(bǔ)腎益胃，充肺氣，散瘀行滯，安五臟，行氣血，止汗固澀，干呃逆。ys630.Com
6.主治陽痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經(jīng)閉、白帶、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥。
經(jīng)過前面段落的介紹，相信大家已經(jīng)知道了烤韭菜的功效，不管是不是韭菜吃了以后會(huì)讓嘴里有味道，可是它也是很有營養(yǎng)的食物。所以，也可以在吃完韭菜后漱口或者吃口香糖，來恢復(fù)口氣，不要因?yàn)榫虏说奈兜谰途芙^它，至少韭菜的很多做法，也是很好吃，很有營養(yǎng)的食物，對人體也是很有幫助的。
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韭菜是一種富含維生素的蔬菜，而且粗纖維含量也很高，有促進(jìn)消化，緩解便秘的功效。但是，韭菜不能多吃，多吃會(huì)導(dǎo)致人體消化不良，從而出現(xiàn)胃部不適的現(xiàn)象。韭菜的吃法有很多，不少男性都比較喜歡吃烤韭菜，而且認(rèn)為烤韭菜可以壯陽。那么，烤韭菜到底能不能壯陽呢？
韭菜是否能壯陽
要當(dāng)“神藥”總得有點(diǎn)獨(dú)家成分吧!根據(jù)研究，韭菜含有蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C，還有礦物質(zhì)鈣，鉀和磷;里面的胡蘿卜素也有很多，僅次于胡蘿卜，比大蒜多。此外，還含有鋅元素和膳食纖維。
對于韭菜，最特別的自然是“神奇”的物質(zhì)—鋅，這也是目前“韭菜壯陽論”大力宣傳的科學(xué)依據(jù)。很不巧，我查閱《中國食物成分表》;據(jù)資料顯示，韭菜的鋅含量相當(dāng)?shù)?。?00克韭菜的含鋅量只有0.25毫克，且不說同等重量生蠔的71毫克含鋅量，就連西蘭花0.46毫克含鋅量都遠(yuǎn)比韭菜高;同時(shí)，菌類含鋅居高的茶樹菇含鋅量為8.38毫克，堅(jiān)果類最高的南瓜籽為7.77毫克，當(dāng)然還有堪稱壯陽菜的“蘆筍”，其含鋅量近為0.24毫克。如果真要用鋅來壯大雄性功能，那不如吃一小把南瓜子，或來點(diǎn)茶樹菇配菜;省得去吞大盤的烤韭菜。其實(shí)鋅的主要作用是：促進(jìn)雄性器官的正常發(fā)育，并維持精子的活性，同時(shí)可以提高生體免疫力;至于男士想借助它作為提升雄性威風(fēng)，恐怕有些勉強(qiáng)。
除了鋅以外，壯陽的傳說還強(qiáng)調(diào)了韭菜中含有的豐富的營養(yǎng)—維生素C;當(dāng)然，這些物質(zhì)都對我們的身體有好處，VC是強(qiáng)抗氧化劑，增強(qiáng)免疫力，清除體內(nèi)自由基，還有美容作用。不過它們實(shí)在是跟男性性功能沒有直接的關(guān)系。但是，要靠韭菜來提供這類營養(yǎng)素就更不不占優(yōu)勢，相比大白菜維生素C的含量(8毫克/100克)，都比韭菜(2毫克/100克)的高。
甚至連膳食纖維也被拉進(jìn)了“助性”元素當(dāng)中。同類蔬菜韭菜里含膳食纖維的確不低，每100克含3.3克，但次于“空心菜”的4.0克，甜脆荷蘭豆的7.6克。膳食纖維和壯陽更是毫無瓜葛;但有利于食物的消化，降低膽固醇，預(yù)防結(jié)腸癌，預(yù)防肥胖和減肥的作用。
根據(jù)《中國居民膳食指南》，膳食纖維，成人每人每日攝入量為30克為宜，過多的食用還會(huì)影響其他營養(yǎng)素的吸收，是因?yàn)樯攀忱w維可與鈣，鐵，鋅等結(jié)合，隨之排出，從而營養(yǎng)這些元素的吸收。所以別聽說韭菜含豐富的膳食纖維能減肥，降膽固醇就多吃。希望大家有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，還是要適量食用。
其次，我們要注意;烤韭菜的過程不但損失營養(yǎng)，同時(shí)高油脂，高鹽，還有各種調(diào)料;都不利健康，要解饞可以吃一點(diǎn);平時(shí)還是建議做餡包餃子或炒著吃，例如清炒，韭菜雞蛋，香干韭菜，韭菜蝦仁等，它們都是翻炒極熟的食物，而且蛋白質(zhì)，維生素，膳食纖維各類物質(zhì)相互促進(jìn)吸收，提高食物的利用率。
韭菜是很多人既討厭又喜歡的食物，因?yàn)榫虏顺酝曜炖锞蜁?huì)有味道?？墒遣荒芤?yàn)檫@樣，就拒絕韭菜呀，我們平時(shí)吃韭菜大多數(shù)是在當(dāng)做包子餡的時(shí)候，除了這個(gè)可能也已經(jīng)想不起來該要怎么做韭菜了，今天就為大家介紹一種烤韭菜，讓我們來看一下烤韭菜怎么做比較好吃。希望能讓不喜歡韭菜的改變主意。
韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能幫助人體消化。不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”?？揪虏?，在烤菜類最為簡單的一道小菜了，在燒烤攤也是必點(diǎn)的燒烤蔬菜之一。。做法也簡單，味道也一樣美味。下面為大家介紹三種方法。
做法一，需要用到主料有粗桿的韭菜若干，以每根簽子18-20根為標(biāo)準(zhǔn)。以及調(diào)料：椒鹽，孜然和辣椒，還有色拉油。
制作步驟為：把韭菜兩頭都裁齊，這樣好看也很方便操作。放在烤爐上烤，先刷油，等韭菜開始變軟，一般2分鐘韭菜就軟了，開始撒料。如果烤的韭菜多的話要插花的來回反復(fù)烤，那樣才能使每串韭菜都烤制均勻。
做法二，需要用到原料韭菜、鹽、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻。制作步驟分為5點(diǎn)，分別為：
1、韭菜洗凈。鍋中水燒開后，將韭菜放入焯一下，迅速撈出瀝干水分。
2、兩三根韭菜一起，從根部開始慢慢卷起成卷，盡量卷緊。
3、竹簽從卷好的韭菜卷中間穿過。
4、韭菜卷上均勻地刷一層油，撒上鹽、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。
5、烤箱預(yù)熱180度烤3分鐘即可。
方法三，需要用到的原料有韭菜、鹽、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、油、醋、雞精。
1.韭菜一把，洗干凈即可;
2.鍋熱后，導(dǎo)入少量的油，晃動(dòng)鍋，使油沾滿鍋;
3.將韭菜平鋪在鍋底，小火慢慢烤;
4.撒入辣椒面，花椒面，鹽，雞精，適量的醋;
5.拌勻，即可。
經(jīng)過前面段落的介紹，相信大家對烤韭菜已經(jīng)有了一定的了解，至于烤韭菜怎么做才比較好吃，不能說只是看到菜譜，最重要的是要多次實(shí)踐，在實(shí)踐中思考才能做出好吃的烤韭菜的，韭菜畢竟也算是綠色食物啊，吃韭菜除了口氣以外，對人的身體還是有好處的，而且這個(gè)口氣也并不是說不能去除掉的。
經(jīng)常逛各大社交平臺(tái)的人，都應(yīng)該看見過關(guān)于烤榴蓮的說法與視頻。榴蓮是一個(gè)爭議比較大的水果，因?yàn)閷τ谙矚g吃榴蓮的人來說，榴蓮在他們心目中的地位不可撼動(dòng)，而對于不喜歡吃榴蓮的人來說榴蓮的臭味則讓她們無法下口。但是看見烤榴蓮視頻里面的人吃得津津有味，烤榴蓮真的會(huì)好吃嗎?
火烤榴蓮好吃嗎?
相對于未烤過的榴蓮，烤過的榴蓮更加濃郁順口!還帶有牛奶的香味!就像吃著牛奶酸奶一樣!不過鑒于榴蓮的味道，比較“舒爽”，建議在室外烤。
榴蓮怎么吃最好吃?
1、避免榴蓮上火的辦法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”這稱，特點(diǎn)是清熱去火，泰國人在吃榴蓮后常有吃些山竹的習(xí)慣。
2、將榴蓮殼煎淡鹽水服用，可降火解滯。
榴蓮燉雞湯
此湯補(bǔ)而不燥，而且性質(zhì)溫和，還具有多種食療功效，包括補(bǔ)血益氣、滋潤養(yǎng)陰，適合不同體質(zhì)的人飲用，秋冬吃最合適。不過喜歡吃榴蓮的人則難免會(huì)有點(diǎn)失望，因?yàn)檫@個(gè)湯幾乎沒有榴蓮味，如果想煲濃一點(diǎn)，可以將煲過湯的榴蓮弄爛和湯同吃，濃烈的榴蓮味便會(huì)散發(fā)出來。
做法如下：原料：榴蓮(自己喜好多少)，雞1只(約重600克)，姜片10克，核桃仁50克，紅棗50克，清水約用1500克，鹽少許。制作：1、雞洗干凈去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊;核桃仁用水浸泡，去除油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮?？梢匀ス猓梢匀≈淹馄で行?，因?yàn)槲兜辣容^重，少放一點(diǎn)為好。2、把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內(nèi)滾開水中，加姜片，用猛火滾起后，改用文火煲3小時(shí)，加鹽，少量味精調(diào)味即成。這個(gè)我做過，不過對于年輕人而言，我覺得“太補(bǔ)”了，呵呵
椰絲托榴蓮
榴蓮1/3粒、椰子粉80克 (1)椒鹽1茶匙、甜辣醬2大匙。 (2)脆酥粉1.5杯、雞蛋1個(gè)、沙拉油1茶匙、鹽1/2茶匙、糖1大匙、水適量。作法: 1、榴蓮剖開取出果肉，切成3厘米*0.5厘米的長條。 2、將調(diào)味料(2)調(diào)勻成面糊。 3、起油鍋，入油4杯燒至六分熱，將果肉依序沾裹，用作法2調(diào)成的糊及椰子粉，入鍋。炸至金黃色即可撈出瀝干排盤，食用時(shí)可沾胡椒或甜辣醬。
吃榴蓮的好處
1、滋補(bǔ)身體
根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
2、活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時(shí)，它還能改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方，用來治療各種體寒病癥。
健康提醒
榴蓮不可一次吃得過多，否則會(huì)導(dǎo)致身體熾熱，其豐富的營養(yǎng)元素還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起上火。
榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導(dǎo)致血糖升高，加重病情。
榴蓮性熱而滯，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會(huì)使病情惡化。
榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會(huì)對身體造成損傷。
夏季，當(dāng)屬BBQ最為火爆，不論是年輕人還是小孩子，都很喜歡BBQ。小編自己也非常喜歡在夏夜，吃著燒烤喝著啤酒，不僅可以趕走夏日的炎熱，還可以感受到絲絲涼意。夏日燒烤，最受喜愛的應(yīng)該是，燒烤韭菜了吧。看起來就很有食欲的樣子，今天就讓小編來介紹孜然烤韭菜的做法有哪些。
準(zhǔn)備材料：
韭菜: 適量, 色拉油: 適量, 孜然粉: 適量, 竹簽: 適量, 鹽: 適量,
菜譜特色：
春天可要多吃韭菜，肥美的韭菜錯(cuò)過多可惜了，現(xiàn)在就來這道烤韭菜吧，鮮香美味，非常有食欲，很合大眾口味。
制作步驟
1.韭菜去老葉洗凈
2.湯鍋燒開水，將韭菜放入開水中汆片刻即可
3.燙軟的韭菜撈起瀝干水。將三到四根韭菜從根部開始卷起。卷好的韭菜用竹簽插起來。
4.所有的韭菜都串好，在串好的韭菜上抹上油，撒上孜然粉和鹽。
5.烤箱200度，烤3到5分鐘即可。
適用人群
1.適宜便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質(zhì)等人群;
2.多食會(huì)上火且不易消化，因此陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。
1.韭菜可以炒、拌，做配料、做餡等。
2.春節(jié)食用有益于肝。初春時(shí)節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說。
3.隔夜的熟韭菜不宜再吃。
4.韭菜與蝦仁配菜，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)韭菜中的粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。
5.食療若用鮮韭汁，則因其辛辣刺激嗆口，難以下咽，需用牛奶1杯沖入韭汁20～30克，放白糖調(diào)味，方可咽下，胃熱熾盛者則不宜多食。
看了上述眾多的解釋與方法，是不是覺得自己也可以在家，和朋友來一場BBQ呢?夏日燒烤并不難，只是看你有沒有按照方法來做。室外燒烤，對環(huán)境污染什么的都不好，碳烤對食物也有危害，但是微波爐做出來，是健康綠色的燒烤。夏日食用最為合適。
孕婦，一般懷孕的人在家里都是處于很緊張的狀態(tài)的，因?yàn)榕掳l(fā)生什么意外從而影響了肚子里的寶寶，還有最注意的往往就是飲食了。韭菜，大家知道韭菜的做法是有很多，大家到底知不知道孕婦在懷孕的時(shí)候能不能吃韭菜呢?還有孕婦到底好吃韭菜么?這到底還有什么別的原因呢，一起來看看吧。
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人們之所以把韭菜當(dāng)做寶貝，就是因?yàn)榫虏说墓πР缓唵?，不僅可以當(dāng)做普通的蔬菜食用，而且對預(yù)防和治療某些疾病都有一定的幫助，對于女性來講，適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏耍€可以美白祛斑，美容養(yǎng)顏。
韭菜的功效與作用：
韭菜不僅有很好的食用價(jià)值，而且有很高的藥用價(jià)值，很多傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)都表明，韭菜可以養(yǎng)肝養(yǎng)脾胃，對降血脂和血壓，以及對心腦血管都有很好的推動(dòng)作用
說道韭菜，這一種嬌嫩鮮美的起陽草，不但是調(diào)味的佳品，而且是富含營養(yǎng)的佳蔬良藥。韭菜中除含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物，最有價(jià)值的是含有豐富的胡蘿卜素與維生素C，在蔬菜中處于領(lǐng)先地位;此外，還有磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)。對于大家擔(dān)心的抑制產(chǎn)婦奶水的問題，完全不必?fù)?dān)心，相反的，韭菜適宜孕婦產(chǎn)后乳汁不足的調(diào)節(jié)。
孕婦吃韭菜可以吸收豐富的營養(yǎng)，也能有利于子宮的收縮，但是建議您不要多食，適量的韭菜對孕媽媽的身體很有好處，但是過多的韭菜則容易產(chǎn)生回奶的效果，此外有些孕媽媽腸胃虛弱，食用韭菜也容易出現(xiàn)不舒服的癥狀，大家還是要酌情考慮才好。
我想韭菜做的最多的就是包餃子或者包包子做菜的時(shí)候很是少見也可以用于做成湯品這樣。就是我們通過看一些資料說是孕婦吃韭菜可以抑制奶水，其實(shí)這都是傳言大家不必要擔(dān)心相反的吃韭菜對孕婦還是有好處的。不過在發(fā)現(xiàn)一些不良反應(yīng)的時(shí)候一定要立刻停止，進(jìn)行檢查。
烤韭菜是當(dāng)下比較流行的一種美食，在南方烤韭菜是非常受歡迎的，韭菜具有壯陽的功效，烤韭菜不僅是男性的下酒耗材，而且還是一種非常好吃的小吃美食，烤韭菜味道是鮮香爽口的，烤韭菜的做法也是非常多的，不同的地方烤韭菜的做法也是非常不同的，下面介紹烤韭菜的做法。
做法一
主料：粗桿的韭菜若干，以每根簽子18-20根為標(biāo)準(zhǔn)。
調(diào)料：椒鹽，孜然和辣椒，還有色拉油
制作：把韭菜兩頭都裁齊，這樣好看也很方便操作。放在烤爐上烤，先刷油，等韭菜開始變軟，一般2分鐘韭菜就軟了，開始撒料。如果烤的韭菜多的話要插花的來回反復(fù)烤，那樣才能使每串韭菜都烤制均勻。
做法二
原料:
韭菜、鹽、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻。
操作:
1、韭菜洗凈。鍋中水燒開后，將韭菜放入焯一下，迅速撈出瀝干水分。
2、兩三根韭菜一起，從根部開始慢慢卷起成卷，盡量卷緊。
3、竹簽從卷好的韭菜卷中間穿過。
4、韭菜卷上均勻地刷一層油，撒上鹽、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。
5、烤箱預(yù)熱180度烤3分鐘即可。
做法三
主料：
韭菜1小把。
調(diào)料：
色拉油少許、食鹽少許、孜然適量、胡椒粉適量、辣椒粉適量、白芝麻少許。 [1]
做法：
1.鍋中水燒開，放少量鹽入鍋。
2.再滴幾滴食用油在鍋中(焯蔬菜的水中放點(diǎn)鹽和油，可以讓蔬菜保持翠綠的色澤)，關(guān)火。
3.把洗凈的韭菜放入鍋中，燙一下立即撈出。
4.用冷水沖涼瀝干。
5.把兩到三根韭菜理順，排在一起，卷起來(盡量要卷的緊一點(diǎn))。
6.卷好的韭菜用竹簽串起來。
7.先刷上一層食用油，再撒些鹽、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉，最后撒些白芝麻。入烤箱180℃烤3分鐘，即可取出開吃啦。
烹飪技巧
1、焯蔬菜的水里放點(diǎn)鹽，再滴幾滴食用油，可以保持蔬菜翠綠的色澤。韭菜很容易熟，所以入開水鍋中燙一下立即要撈出沖涼。
2、如果家里沒有烤箱，可以用微波爐的燒烤功能來烹飪，效果一樣的。
3、韭菜獨(dú)特的辛味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助調(diào)節(jié)免疫力;硫化物還有助人體吸收維生素A及B族維生素。因此，韭菜與富含B族維生素的豬肉搭配是種營養(yǎng)的吃法。韭菜炒肉絲、炒雞蛋的搭配也不錯(cuò)。但是需要注意的是，硫化物遇熱容易揮發(fā)，因此韭菜需要急火快炒，才能保住其營養(yǎng)和風(fēng)味。韭菜雖好，但它含膳食纖維較多，不容易消化，所以一次別吃太多，最好控制在100克以下。
營養(yǎng)價(jià)值
1.補(bǔ)腎溫陽：韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽作用，故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;
2.益肝健胃：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能;
3.行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;
4.潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。
適用人群
1.適宜便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質(zhì)等人群;
2.多食會(huì)上火且不易消化，因此陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。
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