骨折病人不同時(shí)期的飲食要點(diǎn)
不同時(shí)期的男性養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話(huà)題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)，我們?cè)撊绾稳タ创兀靠紤]到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“骨折病人不同時(shí)期的飲食要點(diǎn)”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
1.骨折后1～2周：
此時(shí)骨折部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散?；颊吖钦鄄课惶弁?，食欲及胃腸功能均有所降低。
因此飲食應(yīng)以清淡開(kāi)胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，制作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。
至于黃豆骨頭湯，屬于肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的范疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發(fā)大便干燥之嫌，此階段最好不要食用。骨痂方面由于老人生長(zhǎng)較慢，可以服用速合接骨散加快生長(zhǎng)，適當(dāng)服用三七粉止疼消腫。
2.骨折后2～4周：
這個(gè)時(shí)間患者對(duì)骨折后的行動(dòng)和裝填都有了一定的適應(yīng)，骨折處的傷痛也有了一些的緩解，而且因?yàn)橛傺霈F(xiàn)腫脹的部分也漸漸在消退了，食欲也會(huì)漸漸恢復(fù)，所以這時(shí)候飲食應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，以滿(mǎn)足骨痂生長(zhǎng)的需要?？稍诔跗诘氖匙V上加以骨頭湯、田七煲雞、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)以及動(dòng)物肝臟之類(lèi)，以補(bǔ)給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。
適當(dāng)多吃一 些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。
3.骨折后5周以上：
骨折部位瘀腫基本吸收，已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(zhǎng)，并從骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化。患者胃口大開(kāi)，飲食上并無(wú)禁忌，可食用任何高營(yíng)養(yǎng)食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物。
祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)此頗有研究，認(rèn)為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可適當(dāng)飲用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒 等。
延伸閱讀
沙眼患者的急性期畏光、流淚、異物感、分泌物較多。慢性期無(wú)明顯不適，會(huì)有眼癢、干燥、異物感和燒灼感。晚期各種并發(fā)癥導(dǎo)致癥狀加重。那么沙眼的癥狀有哪些?下面一起來(lái)看看感染了沙眼會(huì)出現(xiàn)的一些癥狀表現(xiàn)。
沙眼不同時(shí)期的癥狀
1、沙眼的急性期癥狀
癥狀包括畏光、流淚、異物感，較多粘液或粘液膿性分泌物?？沙霈F(xiàn)眼瞼紅腫，結(jié)膜明顯充血、乳頭增生，雙下穹隆部結(jié)膜侵潤(rùn)、充血、不滿(mǎn)濾泡，可合并彌漫性角膜上皮炎及耳前淋巴結(jié)腫大。
2、沙眼的慢性期癥狀
無(wú)明顯不適，僅眼癢、異物感，干燥和燒灼感。結(jié)膜充血減輕，結(jié)膜污穢肥厚，同時(shí)有乳頭及濾泡增生，病變以上穹隆及瞼板上緣結(jié)膜顯著，并可出現(xiàn)垂簾狀的角膜血管翳。在病變進(jìn)展中，結(jié)膜病變逐漸形成瘢痕。
最早在上瞼結(jié)膜的瞼板下溝處，稱(chēng)之為Arlt線(xiàn)，漸成網(wǎng)狀，以后全部變成白色平滑瘢痕。角膜緣濾泡發(fā)生痕化改變，臨床上稱(chēng)為Herbet小凹。沙眼性角膜血管翳及瞼結(jié)膜痕為沙眼的特有體征。
3、沙眼的晚期癥狀
發(fā)生瞼內(nèi)翻與倒睫、上瞼下垂、瞼球粘連、角膜渾濁、實(shí)質(zhì)性結(jié)膜干燥癥、慢性淚囊炎等并發(fā)癥，導(dǎo)致癥狀加重，可嚴(yán)重影響視力，甚至失明。
胎兒在大約2個(gè)月的時(shí)候，脊柱就已經(jīng)形成，而且皮膚也開(kāi)始有了“感覺(jué)”；大約在4個(gè)月的時(shí)候，胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官就已經(jīng)成形，可以聽(tīng)見(jiàn)宮外的聲音并作出反應(yīng)；大約在6個(gè)月的時(shí)候，胎兒就已經(jīng)有了開(kāi)閉眼瞼的運(yùn)動(dòng)，特別在孕期最后幾周，胎兒已經(jīng)可以運(yùn)用自己的視覺(jué)器官感覺(jué)光的刺激了。因此孕婦可以根據(jù)不同的時(shí)候，對(duì)胎兒實(shí)行不同的胎教。
胎教方法分類(lèi)，不同時(shí)期的胎教方法
根據(jù)胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，胎教方法大約可以分為5類(lèi)。
（1）音樂(lè)胎教
在懷孕16周時(shí)，就可以用聲波來(lái)刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官，每日1～2次，每次15～20分鐘，可以選擇在胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行，一般在晚上臨睡前比較合適，聲音強(qiáng)度以65～70分貝為適宜，音量大小相當(dāng)于成人隔著手掌聽(tīng)到的聲音強(qiáng)度。選擇的音樂(lè)應(yīng)該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律，比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等，最好選用經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)界優(yōu)生學(xué)會(huì)審定的胎教音樂(lè)，不宜用迪斯科、搖滾樂(lè)等太過(guò)刺激亢奮的音樂(lè)。還要注意千萬(wàn)不能把收音機(jī)直接放到孕婦腹壁上給胎兒聽(tīng)，一定要隔一段距離。
（2）對(duì)話(huà)胎教
在懷孕20周時(shí)，胎兒已具備聽(tīng)覺(jué)功能，父母溫柔的說(shuō)話(huà)聲均可以傳遞給胎兒，特別是父親低沉渾厚的聲音，更容易給胎兒留下深深的印象。此時(shí)父母應(yīng)該經(jīng)常和胎兒交談，可以呼喚胎兒的小名，希望寶寶聽(tīng)爸爸媽媽的話(huà)快快長(zhǎng)大。這樣?jì)雰撼錾罂摁[時(shí)再喚之小名，會(huì)給孩子一種安全感，使其很快安靜下來(lái)。同時(shí)，這樣也可以增進(jìn)夫妻的感情，還能把父母的愛(ài)傳遞給胎兒，對(duì)胎兒的感情發(fā)育有很大的好處。注意對(duì)話(huà)內(nèi)容不要太過(guò)復(fù)雜，最好在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話(huà)，便于胎兒的理解記憶。統(tǒng)計(jì)表明：經(jīng)常與父母“交談”的胎兒出生后的口語(yǔ)表達(dá)、演講及社交能力都很好。
（3）撫摸胎教
嬰兒的天性就是需要撫摸，時(shí)常輕輕地?fù)崦?，可以形成良好的觸覺(jué)刺激，以促進(jìn)胎兒大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育?？梢栽诿客硭X(jué)前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒，每次持續(xù)5分鐘到10分鐘，注意一定要輕柔，這樣可以傳遞親情，讓胎兒感受到母親的愛(ài)。
（4）拍打，觸壓胎教
懷孕24周后，可以在孕婦腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時(shí)起，每晚可以讓孕婦平臥在床上，放松腹部輕輕拍打、觸壓胎兒，可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量，使胎兒出生后肢體肌肉強(qiáng)健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動(dòng)作都發(fā)育比較快。注意當(dāng)胎兒出現(xiàn)煩躁不安的時(shí)候，要立刻停止刺激，改為輕輕地?fù)崦?，以免發(fā)生意外。
（5）光照胎教
孕27周后，胎兒的大腦可以開(kāi)始感知外界的視覺(jué)刺激。懷孕36周后，胎兒對(duì)光照刺激就開(kāi)始有了應(yīng)答反應(yīng)。所以在懷孕24周時(shí)，可以每天在胎兒覺(jué)醒時(shí)定時(shí)用手電筒照射孕婦腹部胎兒方向，每次5分鐘左右，以利胎兒視覺(jué)的健康發(fā)育。但注意切勿用強(qiáng)光照射刺激，且照射時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。
特別要指出胎教必須長(zhǎng)久堅(jiān)持，有規(guī)律地做才會(huì)有效果，并且要注意讓寶寶得到充分的休息，無(wú)休止的胎教也會(huì)累壞胎兒。各種胎教要相互交替使用，以利于胎兒勞逸結(jié)合。通過(guò)胎教的方法，可以對(duì)胎兒進(jìn)行綜合訓(xùn)練。
孕期準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾握_的做胎教？下面小編根據(jù)不同孕期來(lái)做不同的胎教法。研究表示，經(jīng)過(guò)胎教的寶寶出生后情緒較穩(wěn)定、適應(yīng)力較強(qiáng)；對(duì)于陌生環(huán)境較易產(chǎn)生好奇心；記憶力較同年齡的小孩來(lái)得好；語(yǔ)言和活動(dòng)能力發(fā)展早；且個(gè)性較活潑、喜歡與他人接觸，種種優(yōu)點(diǎn)讓胎教越來(lái)越受重視，所以身為爸媽的你，也應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始重視胎教，以全面開(kāi)發(fā)寶寶一生受用的智能與能力。
寶寶在媽媽肚子里16周起，就逐漸具有觸覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)；18周，開(kāi)始具備視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)；26周，已發(fā)展出潛意識(shí)、意識(shí)與人格；30周，就擁有學(xué)習(xí)、記憶能力；到36周，胎兒的大腦皮質(zhì)已發(fā)育完全。由此可知寶寶在媽咪肚子里時(shí)，就可以慢慢感受這個(gè)世界，并對(duì)外在環(huán)境產(chǎn)生反應(yīng)。其實(shí)當(dāng)受精卵形成后，媽咪生理或心理上的變化都會(huì)刺激寶寶的身心發(fā)育，對(duì)寶寶產(chǎn)生有利或有害的影響，這也是胎教之所以產(chǎn)生的原因。
不同時(shí)期的胎教法
懷孕前的準(zhǔn)備
“婚前健康檢查”可了解男女雙方的健康狀況，同時(shí)能檢驗(yàn)出遺傳性疾病，為下一代的健康奠定良好基礎(chǔ)。此外，準(zhǔn)備懷孕前先要做好身心評(píng)估、生活環(huán)境的調(diào)整、并排除疾病及環(huán)境的危險(xiǎn)性。
懷孕2～3個(gè)月
除心理準(zhǔn)備外，需注意媽咪的飲食營(yíng)養(yǎng)，多攝取新鮮的蔬菜水果、遠(yuǎn)離煙酒、避免各種感染和用藥，并保持愉快的情緒及正向思考的態(tài)度。且爸媽?xiě)?yīng)具備生男生女一樣好的觀念，不該對(duì)胎兒性別有特殊期待。
懷孕4～5個(gè)月
媽咪在四個(gè)月時(shí)可以多閱讀胎教書(shū)籍、多看可愛(ài)寶寶的圖片，并進(jìn)行冥想、瑜伽等想象訓(xùn)練課程，以幫助身體放松。
16周以后，胎兒已具備觸覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)能力，建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂(lè)、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部，讓寶寶感受到爸媽對(duì)他的愛(ài)。
懷孕6～7個(gè)月
懷孕6個(gè)月之后，胎動(dòng)更加活躍！媽咪除了要持續(xù)和寶寶對(duì)話(huà)、聽(tīng)胎教音樂(lè)之外，也可以講述故事給寶寶聽(tīng)！
懷孕8個(gè)月
可以開(kāi)始閱讀一些簡(jiǎn)單的繪本，幫寶寶介紹生活上接觸的到的東西，像是花、鳥(niǎo)、車(chē)子等等。
懷孕9～10個(gè)月
愈接近生產(chǎn)日期，和寶寶的溝通更加緊密！媽咪可以試著告訴寶寶，自己正在做什么事情。若遇到胎動(dòng)較激烈時(shí)，爸媽也要試著安撫寶寶，請(qǐng)寶寶乖乖的長(zhǎng)大！
現(xiàn)在的中年女性對(duì)于自己的身材管理非常的重視，除了會(huì)選擇注意飲食的攝入以外，在生活中也會(huì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，?lái)起到良好的瘦身減肥效果，那么女士減肥最好的方法是什么？正在為自己的身材發(fā)愁的愛(ài)美女士，不妨看看下面的具體分析介紹。
產(chǎn)后女士減肥方法
生完寶寶的大多數(shù)女性朋友都會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況，局部肥胖的情況會(huì)變得尤為嚴(yán)重，不過(guò)有的女士在通過(guò)自我?guī)殞毜倪^(guò)程里面，會(huì)讓體重有所下降，但是依然無(wú)法回到產(chǎn)前的一個(gè)良好狀態(tài)。
建議恢復(fù)健康的產(chǎn)后女士可以選擇到健身房進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，因?yàn)楫a(chǎn)后女性肥胖多半會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象，尤其是腹部的贅肉會(huì)非常的明顯，所以需要讓專(zhuān)業(yè)的健身教練制定針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)方案，還能在消耗脂肪的過(guò)程里面緊致肌膚，從而讓身材回到產(chǎn)前的一個(gè)狀態(tài)。
中年女士減肥方法
很多進(jìn)入40歲以后的女性朋友的身體都有不同程度的發(fā)福情況，可能是因?yàn)槌袚?dān)的責(zé)任在慢慢的減少，也有可能是因?yàn)樾膽B(tài)的平和出現(xiàn)了這方面的情況。一般進(jìn)入中年的女士，在生活中并沒(méi)有很大的壓力與負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)發(fā)福的情況尤為常見(jiàn)，此時(shí)可以選擇運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行減肥瘦身。
生活中適合中年女士運(yùn)動(dòng)減肥的方法比較多，可以在家里面為自己買(mǎi)一臺(tái)跑步機(jī)，可以選擇在早上的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇到健身房進(jìn)行特殊的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，也可以到瑜伽館進(jìn)行瑜伽減肥。此外，中年女士出現(xiàn)肥胖的情況還需要控制飲食的攝入，一日三餐需要按照規(guī)定的原則來(lái)進(jìn)行制定，尤其是晚餐的攝入時(shí)間，應(yīng)該在控制在七點(diǎn)以前。
老年女士的減肥方法
不少老年人都出現(xiàn)了肥胖的情況，肥胖很容易滋生三高疾病的出現(xiàn)，所以老年人也應(yīng)該要注意選擇合適的方法來(lái)減肥。有的老年人在生活中不喜歡到戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，并且每天的食欲都還不錯(cuò)，所以就很容易導(dǎo)致肥胖的情況持續(xù)存在，對(duì)與這方面的肥胖患者可以在日常生活中多到外面走動(dòng)走動(dòng)，多參加一些社區(qū)的老年活動(dòng)，相信對(duì)于體重的下降和身體的健康有著較大的幫助。
當(dāng)然，在生活中也應(yīng)該要注意盡量少吃一些油膩的東西，因?yàn)樯眢w本身的脂肪比較多，且消化功能有所下降，因此在飲食的方面要格外的注意一些。
女性在懷孕期間體重會(huì)快速增加，導(dǎo)致孕婦體重增加的原因有很多，比如說(shuō)胎盤(pán)變大、胎兒在子宮中發(fā)育程度變好、變大的乳腺和子宮和羊水的增多。
一般而言，在孕婦的懷孕期間，正常的增長(zhǎng)體重是增加了20公斤左右，在懷孕六個(gè)月以后，平均每個(gè)星期就會(huì)增加一斤的體重，一個(gè)月就是增加兩公斤。
當(dāng)懷孕的時(shí)間超過(guò)三十六周以后，孕婦的體重就不會(huì)在變多了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候肚子里的寶寶已經(jīng)發(fā)育到一定程度了，不需要在母體里攝入營(yíng)養(yǎng)了。每個(gè)孕婦的體重情況都不相同，如果說(shuō)體重比較大的孕婦，應(yīng)該要盡量的控制體重，少吃一些。而體重比較輕的孕婦，應(yīng)該多吃一些，讓寶寶攝入更多的營(yíng)養(yǎng)。
在懷孕期間，為了讓寶寶攝入更多的營(yíng)養(yǎng)以及健康發(fā)展，孕婦們經(jīng)常會(huì)在飲食或者是營(yíng)養(yǎng)方面陷入一些誤區(qū)，寧愿多吃一些也不要少吃，從而導(dǎo)致在孕期的時(shí)候體重變得太大，在生產(chǎn)的時(shí)候因?yàn)樘?，反而不容易進(jìn)行生產(chǎn)。在孕期的時(shí)候呢，應(yīng)該要根據(jù)一般而言孕婦的體重來(lái)決定，不要多吃也不要少吃。
不同時(shí)期的懷孕體重應(yīng)該是多少呢？
在懷孕早期，零至三個(gè)月的時(shí)候，胎兒在子宮里還沒(méi)有成型，主要進(jìn)行的是胚胎發(fā)育，這個(gè)時(shí)期主要發(fā)育的是胎兒的主要器官，胎兒的體重大概是三克至四十八克，所以這時(shí)候孕婦的體重增加的也是差不多，和原來(lái)的體重不會(huì)發(fā)生太多的變化。但是呢，胸部會(huì)因?yàn)樵趹言械倪^(guò)程中出現(xiàn)腫漲的現(xiàn)象，大部分的孕婦的體重增長(zhǎng)是一千克到或者一點(diǎn)五千克。
當(dāng)然，還存在著一些孕婦因?yàn)閼言衅陂g出現(xiàn)孕吐或者是其他的原因，體重不會(huì)上升，反而會(huì)下降，但這個(gè)也是正常的現(xiàn)象。孕婦在處于孕吐的時(shí)期內(nèi)不需要過(guò)分的去控制體重，能吃下去就行了，但是不能吃了太多，要少吃一些油炸的一些高熱量的食物，一定要禁止去做劇烈運(yùn)動(dòng)。
懷孕四個(gè)月到六個(gè)月之間，是一個(gè)寶寶快速生長(zhǎng)的一個(gè)階段，無(wú)論是體重還是身高，寶寶都在快速的成長(zhǎng)著。而孕婦肚子這時(shí)候已經(jīng)微微隆起，一些很瘦的孕婦通常會(huì)在懷孕五個(gè)月的時(shí)候，腹部突然的就變大，胸部也會(huì)逐漸的變大，腰也會(huì)漸漸的變粗，這個(gè)時(shí)候的體重應(yīng)該是每?jī)芍茉黾?000克。這個(gè)時(shí)期要進(jìn)行控制體重，不能一味的吃，一味的食補(bǔ)要適度。
孩子上了小學(xué)后，會(huì)聽(tīng)到老師提到一個(gè)問(wèn)題，就是孩子的專(zhuān)注力不夠強(qiáng)，那家長(zhǎng)不要忽略了培養(yǎng)孩子方法，一旦不注意了，那讓孩子毀一生，接下來(lái)就看看如何培養(yǎng)專(zhuān)注力？
孩子不同時(shí)期專(zhuān)注力的特點(diǎn)
一般來(lái)說(shuō)，3歲寶寶能集中注意力3到5分鐘；4歲幼兒能集中注意力10分鐘；5到6歲幼兒能集中注意力約15分鐘。這個(gè)時(shí)間是指孩子從事學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)等費(fèi)神、費(fèi)勁的事情的時(shí)間。就連成人最多也只能堅(jiān)持25分鐘。所以我們成人做事的時(shí)候，最好的策略也是做25分鐘，休息5分鐘。這樣精神集中的效率更高。但是在游戲條件下，2至3歲孩子的注意力可持續(xù)時(shí)間可以達(dá)到20分鐘。
家長(zhǎng)的哪些行為會(huì)破壞孩子專(zhuān)注力？
專(zhuān)注力培養(yǎng)，提醒寶媽抓住不同時(shí)期專(zhuān)注力特點(diǎn)，讓孩子越來(lái)越強(qiáng)
1、不分時(shí)機(jī)的關(guān)心、干擾、催促
寶寶正一臉專(zhuān)注地在玩積木，仿佛是在做一件大工程。當(dāng)寶寶玩得正興高采烈的時(shí)候，媽媽拿了杯水過(guò)來(lái)，叫寶寶喝口水。不一會(huì)又問(wèn)寶寶累不累，要不要休息一下；過(guò)一會(huì)兒又喊著讓寶寶吃飯寶寶的大工程計(jì)劃就這樣被媽媽的關(guān)心問(wèn)候多次打斷了。
很多家長(zhǎng)覺(jué)得自己孩子坐不住，一會(huì)玩玩這個(gè)，一會(huì)又跑跑跳跳，做事情是經(jīng)常難以堅(jiān)持到底。但或許正是家長(zhǎng)讓寶寶養(yǎng)成的這樣一種不良習(xí)慣呢！家長(zhǎng)反思一下，自己是否經(jīng)常在孩子全身投入玩?；蛘咦鍪虑榈臅r(shí)候會(huì)不合時(shí)宜地打斷、干擾呢？要想寶寶能夠?qū)Ｐ南聛?lái)，家長(zhǎng)就應(yīng)該要保護(hù)好寶寶做事情的連貫性,讓寶寶能夠享受到由始至終的連續(xù)感和成功感。
2、提供給寶寶太多玩具
家長(zhǎng)想要寶寶玩得開(kāi)心玩得盡興，就會(huì)一下子給孩子很多的玩具，讓他能夠想玩什么就手到拿來(lái).但其實(shí)一下子給孩子提供太多的玩具，孩子面對(duì)這些選擇，自然也就貪心地這也玩一下，那也玩一下。這么多的玩具其實(shí)更讓孩子分心呢，注意力不集中就是在多次的這些行為中逐漸形成的！
3、缺乏耐心
很多時(shí)候，孩子之所以難以專(zhuān)注一件事，很可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)本來(lái)就缺乏耐心，在孩子旁邊過(guò)多地催促。孩子對(duì)感興趣的事物會(huì)多觀察，爸媽這時(shí)就該放手讓孩子有更多的時(shí)間和空間，讓他享受發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣和專(zhuān)注的快樂(lè)，千萬(wàn)不要為了趕時(shí)間而催促他快一點(diǎn)！
4、過(guò)多的干涉、強(qiáng)迫
寶寶在高興地自?shī)首詷?lè)搭積木玩，爸爸非要參與，還對(duì)寶寶所搭建的汽車(chē)給一些指導(dǎo)性意見(jiàn),寶寶游戲的樂(lè)趣就這樣被爸爸的指手畫(huà)腳打消了。本來(lái)父母想要參與其中是一件好事，但是自以為是的行為干涉往往只會(huì)剝奪了孩子的玩耍自由。
5、不給寶寶獨(dú)處或安靜的空間
寶寶難以心靜很多時(shí)候是因?yàn)槭艿街車(chē)h(huán)境的影響，如果爸媽總是在寶寶看書(shū)、玩玩具的時(shí)候，在身邊轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，或大聲交談，或播放電視節(jié)目，寶寶又怎么能夠靜下心來(lái)呢？所以，適當(dāng)?shù)亟o寶寶一些獨(dú)處的時(shí)間和空間，爸媽可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)地關(guān)注著孩子以免發(fā)生危險(xiǎn)，家長(zhǎng)的活動(dòng)盡量不要影響到寶寶。
如何培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力？
1、視覺(jué)注意力訓(xùn)練
讓孩子看一些照片或動(dòng)物圖片，并且提出一些問(wèn)題。比如給孩子看一張照片，讓他說(shuō)說(shuō)照里都有什么人，幾個(gè)男的、幾個(gè)女的、幾個(gè)大人、幾個(gè)小孩兒、他們每個(gè)人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然后讓他說(shuō)出它們的名稱(chēng)、顏色等等，不過(guò)讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會(huì)感到?jīng)]興趣了。
專(zhuān)注力培養(yǎng)，提醒寶媽抓住不同時(shí)期專(zhuān)注力特點(diǎn)，讓孩子越來(lái)越強(qiáng)
2、聽(tīng)覺(jué)注意力訓(xùn)練
給孩子講故事，事先說(shuō)好了，故事講完了之后要提出問(wèn)題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問(wèn)他的問(wèn)題提前告訴他（假如這些問(wèn)題能夠引起他的興趣），相信效果會(huì)更好。這就好比我們聽(tīng)老師講課一樣，如果事先做好了預(yù)習(xí)，找出了自己有疑問(wèn)的地方，在聽(tīng)講時(shí)就會(huì)特別心，因?yàn)槭菐е獙ふ掖鸢傅脑竿ヂ?tīng)的。當(dāng)然這樣做，一開(kāi)始孩子可能會(huì)只顧找答案而忽略了其他內(nèi)容，不過(guò)訓(xùn)練的次數(shù)多了，提的問(wèn)題也增多了，這樣孩子就會(huì)把注意力放在整個(gè)故事上了。
3、動(dòng)作注意力訓(xùn)練
就是通過(guò)讓孩子完成特定的動(dòng)作來(lái)達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。比如教他做一些體操動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作或一些游戲動(dòng)作，都能達(dá)到這種效果。可以進(jìn)行請(qǐng)你跟我這樣做這個(gè)游戲，大家圍一個(gè)圈，前一個(gè)人做什么動(dòng)作，緊挨著他的人就學(xué)著做這個(gè)動(dòng)作，第三個(gè)人又學(xué)第二個(gè)人的動(dòng)作，以此類(lèi)推，誰(shuí)要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來(lái)做這個(gè)游戲，也可以全家人一起來(lái)做。
4、混合型注意力訓(xùn)練
實(shí)際上就是把眼睛看、耳朵聽(tīng)和做動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，既訓(xùn)練了視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)，又訓(xùn)練了動(dòng)作，這種混合型注意力的訓(xùn)練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種類(lèi)型訓(xùn)練要從最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始，不能操之過(guò)急，可以邊說(shuō)邊示范給孩子看，讓孩子跟著做，比如說(shuō)出一種物品的名稱(chēng)，讓孩子把它指出來(lái)等。
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