胡蘿卜果汁的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀靠紤]到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胡蘿卜果汁的做法有哪些”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
胡蘿卜所含的維生素比較豐富，特別是所含的維生素a，相對(duì)來(lái)說(shuō)比其他的蔬菜要高很多，所以平時(shí)多吃一些胡蘿卜，特別有利于身體維生素a的補(bǔ)充，下面就介紹了胡蘿卜果汁的做法，喜歡吃胡蘿卜等一下朋友，可以了解一下胡蘿卜的果汁做法有哪些。
胡蘿卜蘋果營(yíng)養(yǎng)汁
原料:4個(gè)胡蘿卜,2個(gè)大的蘋果
做法:將胡蘿卜擦洗干凈,保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁,然后再將蘋果榨汁?；旌稀嚢?并立即飲用。
功效:這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用,非常有益于皮膚。紅蘋果的味道很甜,因此如果在榨汁時(shí)你用的是紅蘋果,由于胡蘿卜也很甜,這會(huì)使得榨出來(lái)的汁非常甜。所以,你也可以用青蘋果來(lái)榨汁。
營(yíng)養(yǎng)成分:β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。 維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅。
這里不得不提胡蘿卜中大量β—胡蘿卜素的益處。β—胡蘿卜素在小腸受酶的作用會(huì)有一小部分轉(zhuǎn)換成維生素A。維生素A不僅能維持正常的視覺(jué)，預(yù)防夜盲癥，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、提高機(jī)體免疫功能;還有維護(hù)皮膚細(xì)胞功能的作用，可使皮膚柔軟細(xì)嫩，有彈性光澤，同時(shí)防皺去皺。
胡蘿卜果汁的做法是比較簡(jiǎn)單的，所以對(duì)于每一個(gè)人要多吃一些胡蘿卜，特別是一些女性，經(jīng)常喝胡蘿卜果汁，不但能起到減肥的作用，同時(shí)也能起到美容的作用，還能起到明目，通便等作用，所以平時(shí)多喝一些胡蘿卜汁，對(duì)對(duì)身體的健康有很多益處。
yS630.Com相關(guān)推薦
胡蘿卜蘋果汁的做法非常簡(jiǎn)單，但似乎功效確實(shí)非常明顯的，我們知道胡蘿卜和蘋果都是富含營(yíng)養(yǎng)的，胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素，能提高我們?nèi)梭w的免疫力，能補(bǔ)充我們?nèi)梭w需要的多種維生素，而蘋果更是可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，起到減肥的功效，所以用胡蘿卜和蘋果搭配做成果汁是非常有營(yíng)養(yǎng)的。
胡蘿卜蘋果汁的做法有多種，胡蘿卜蘋果汁可以降低我們的血壓，胡蘿卜蘋果汁還能降低膽固醇，胡蘿卜蘋果汁有緩解壓力，提神醒腦的功效，而且胡蘿卜蘋果汁還能起到美容和養(yǎng)顏的作用呢。
制法一
原料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋果。
做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用。
制法二
原料配方：蘋果(中型)1個(gè)，胡蘿卜(中型)1根，檸檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。
制作方法：
1.將蘋果、胡蘿卜洗凈，切成如同黃豆大小的碎塊。蘋果切塊放置一會(huì)兒容易變色，故切開后應(yīng)立即榨汁，或浸泡在2～3%食鹽水中。
2.分別將切碎的蘋果、胡蘿卜放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入同一只玻璃杯中。
3.或者將蘋果、胡蘿卜放入家里組織搗碎機(jī)內(nèi)，搗碎出汁。用紗布過(guò)濾，注入玻璃杯內(nèi)。
4.把檸檬汁和蜂蜜加入胡蘿卜蘋果混合汁內(nèi)調(diào)勻即成。
制法三
材料：胡蘿卜100克，蘋果1個(gè)，葡萄柚1/2個(gè)，姜30克，果糖5克。
作法：
1.蘋果洗凈、去皮，對(duì)半切開、去核切塊;葡萄柚去皮、剝成片，切小塊;姜去皮、切成片備用。
2.胡蘿卜洗凈、去皮，切小塊，和蘋果塊、葡萄柚、姜片放入果汁機(jī)中榨成汁，倒入杯中充分?jǐn)噭騻溆谩?/p>
3.杯中加入果糖充分調(diào)勻，即可飲用。
制法四
主料：胡蘿卜150克，蘋果150克。
調(diào)料：白砂糖5克。
烹飪方法：
1.胡蘿卜洗凈，切丁;
2.蘋果削皮，切成丁;
3. 鍋中加入適量冷水，胡蘿卜丁和蘋果丁放入，煮約20分鐘;
4. 過(guò)濾去汁，加入白糖調(diào)勻，即可直接飲用。
營(yíng)養(yǎng)成分
能量153.5千卡，蛋白質(zhì)1.8克，脂肪0.6克，碳水化合物38.44克，葉酸16.65微克，膳食纖維3.45克，維生素A1036.5微克，胡蘿卜素6225微克，硫胺素0.15毫克，核黃素0.08毫克，煙酸1.2毫克，維生素C25.5毫克，維生素E3.8毫克，鈣55毫克，磷58.9毫克，鉀463.75毫克，鈉109.52毫克，鎂27.15毫克，鐵2.43毫克，鋅0.63毫克，硒1.12微克，銅0.21毫克，錳0.41毫克。
以上數(shù)值為已知營(yíng)養(yǎng)原料的營(yíng)養(yǎng)理論總和，不包括未知營(yíng)養(yǎng)的原料的營(yíng)養(yǎng)含量，同時(shí)，也沒(méi)有涉及食物加工操作過(guò)程的營(yíng)養(yǎng)損耗。
上文我們介紹了什么是胡蘿卜蘋果汁，我們知道胡蘿卜蘋果汁的做法有很多種，但是胡蘿卜蘋果汁的功能卻是一樣的，都是能補(bǔ)充我們?nèi)梭w需要的營(yíng)養(yǎng)，能保護(hù)我們的心臟，降低我們的血壓和膽固醇。
胡蘿卜有很多的功效，我相信有點(diǎn)常識(shí)的人都是知道的，它的功效讓人知道最多的就是它可以明目?，F(xiàn)在的人天天都面對(duì)著手機(jī)，電腦等等機(jī)器，眼睛早就變成了近視，為了預(yù)防我們的下一代也變成我們這樣的“四眼”，我們就得給他們多吃些胡蘿卜。
胡蘿卜是個(gè)寶，人稱小人參，其中富含很多寶貝生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)素?？墒呛芏鄬氊惒幌矚g吃胡蘿卜，覺(jué)得它不好吃。如果從寶貝剛剛開始接觸輔食時(shí)就嘗試一下胡蘿卜，他們以后就有可能不排斥它了。
胡蘿卜白米香粥
適合5個(gè)月以上的寶貝
原料：胡蘿卜1根，爛白米粥半小碗。
做法：把胡蘿卜清洗干凈后，去皮煮熟，然后和白米粥一起壓成泥狀，也可采用果汁機(jī)打成泥狀，經(jīng)過(guò)加熱就可以喂寶貝了。
貼心小提醒：
也可以把胡蘿卜和白米飯一起煮到爛熟，再用勺子壓碎，待放涼后就可喂寶貝了。
胡蘿卜香泥
原料：新鮮胡蘿卜半根。
做法：先把胡蘿卜清洗干凈，煮熟或蒸熟，然后將其放涼后去皮，再用壓泥器壓成碎泥狀，就可以喂寶貝吃了。
貼心小提醒：
胡蘿卜雖然富有營(yíng)養(yǎng)，但吃得適量最好。如果給寶貝吃得過(guò)多，容易使皮膚變黃。
胡蘿卜蛋粥
適合10個(gè)月以上的寶貝
原料：胡蘿卜半根，雞蛋1個(gè)，白米50克，清水適量，鹽少許。
做法：先把白米清洗干凈，浸泡30分鐘后放在鍋里文火慢煮；把胡蘿卜去皮切成細(xì)丁，放在鍋里與白米一起煮；待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌勻，最后加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，待放涼喂寶貝。
貼心小提醒：
如果事先用植物油炒一下胡蘿卜，放在粥里煮會(huì)營(yíng)養(yǎng)更好。
胡蘿卜蛋丁
適合12個(gè)月以上的寶貝
原料：新鮮胡蘿卜半根，雞蛋1個(gè)。
做法：先把胡蘿卜和雞蛋放在籠屜里蒸熟，取出后，分別切成小丁并混合在一起，即可喂寶貝。
貼心小提醒：
雞蛋不要蒸得過(guò)干，也可以采取煮的方法。
胡蘿卜有一股很大的味兒，我相信要是你直接給寶寶吃，寶寶也是不會(huì)吃的。今天我給寶媽媽們介紹的這幾種胡蘿卜的做法，就很適合做給寶寶吃。為了寶寶的眼睛能夠明亮，不成為四眼田雞，想方設(shè)法的讓寶寶多吃一些胡蘿卜才是正道。還在猶豫什么？寶媽媽們趕快為寶寶做胡蘿卜套餐去吧。
芒果汁是近年來(lái)比較多人喜歡喝的飲品之一，主要是因?yàn)槊⒐梢源钆浜芏嗟乃龀擅牢兜墓?，比如芒果胡蘿卜汁以及芒果汁等，關(guān)鍵是芒果的味道酸酸甜甜更適合大家的口感，所以我們可以了解芒果汁的做法。對(duì)于芒果搭配胡蘿卜做出來(lái)的胡蘿卜芒果汁，適當(dāng)?shù)娘嬘檬强梢跃徑庋劬ζ诘摹?/p>
紅蘿卜黃椒芒果汁
簡(jiǎn)介功能：消除眼睛疲勞紅蘿卜、黃椒、芒果當(dāng)中都含有的胡蘿卜素跟玉米黃質(zhì)，用來(lái)保養(yǎng)眼睛是很好的選擇。這杯蔬果汁很適合電腦工作者或?qū)W生﹝任何長(zhǎng)時(shí)間使用眼力者﹞，有助于眼睛視力的保養(yǎng)功效。材料紅蘿卜6～8公分，黃椒1/4顆，芒果1/2顆，冰水120㏄，冰塊6～8塊，蜂蜜適量做法1.芒果洗凈后去皮切細(xì)丁;紅蘿卜洗凈帶皮切細(xì)丁。
2.黃椒洗凈去蒂后切細(xì)丁。
3.將所有材料放入果汁機(jī)中。
4.使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞，再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。
5.依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。﹝紅蘿卜與芒果應(yīng)該已經(jīng)有甜度，建議不加或少許﹞
胡蘿卜芒果汁
用料
芒果1個(gè)
胡蘿卜半個(gè)
涼開水適量
胡蘿卜芒果汁的做法
準(zhǔn)備好芒果與胡蘿卜，胡蘿卜切粒，芒果取果肉。
果汁杯中加入胡蘿卜和芒果粒，加入適量涼開水(喜歡稠的少放水)
攪拌機(jī)刷刷幾下，可以喝啦!
小貼士
芒果維生素C含量高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是芒果性質(zhì)濕毒，不能過(guò)量食用喲!
胡蘿卜、芒果、蘋果榨汁。
【材料】
4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋果，2個(gè)芒果。
【做法】
1、胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子，蘋果洗凈，芒果去皮和核。
2、先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果和芒果榨汁，混合果汁、攪拌，并立即飲用。
胡蘿卜每100克鮮重含1.67～12.1毫克胡蘿卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后經(jīng)腸胃消化分解成維生素A，能防治夜盲癥和呼吸道疾病?？沙词?、煮食、生吃、醬漬、腌制等，耐貯藏。分布于世界各地，中國(guó)南北方都有栽培，產(chǎn)量占根菜類的第二位?？煽拱械叵隆靶∪藚ⅰ敝Q。
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分?？芍乒⒐u、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素。蘋果中的維生素C是 心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素
胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，可以達(dá)到益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強(qiáng)免疫功能等功效。胡蘿卜的吃法有很多種，可以熬粥，也可以炒吃，同樣也可以做成胡蘿卜餃子，味道也極為鮮美，想吃的親們自己在家就可以操作了。
一、胡蘿卜餃子的做法
1.和面，就著那么多的汁添加面粉，柔到不沾手，越醒會(huì)越軟。太硬會(huì)很累。醒大概10分鐘以上。記得蓋上蓋子不然皮會(huì)干裂，如下圖就可以了，然后去做餡。
2.打開蓋子繼續(xù)柔一圈，就光滑平整了，再醒一會(huì)。
3.開始腌制肉餡，里面加入植物油、蔥末姜末和黃醬，用筷子快速的攪拌，加入水，直到肉餡已經(jīng)變成那種拉絲的狀態(tài)為止。腌制半小時(shí)到1小時(shí)。
4.將胡蘿卜擦成細(xì)細(xì)的小末末，將胡蘿卜加入到腌制好的牛肉餡里面。
5.攪拌的均勻，胡蘿卜餡就完成了
6.開始搟皮。比較容易干裂，所以邊搟邊包。
7.做好的餡里面還加入了香油，生抽，鹽少許，嫩豆腐，洋蔥，姜，面皮是有咸味的哦，別忘記了。
二、胡蘿卜的功效與作用
1、益肝明目
胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過(guò)酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。
2、利膈寬腸
胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，有助于通便。
3、健脾除疳
維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，是機(jī)體生長(zhǎng)的要素，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義。
4、增強(qiáng)免疫功能
胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能，在預(yù)防上皮細(xì)胞病變的過(guò)程中具有重要作用，胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制。
羊肉對(duì)于補(bǔ)充氣血有著非常好的功效，生活當(dāng)中，大多數(shù)的朋友們?cè)诙斓牡絹?lái)之際非常的喜歡吃羊肉，那么有羊肉的做法有很多種，比如說(shuō)涮羊肉，炒羊肉，蒸羊肉，，那么接下來(lái)為大家來(lái)介紹一道非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的羊肉胡蘿卜的做法。
食材
羊肉400g
胡蘿卜250g
配料油適量
鹽適量
蔥適量
姜適量
蒜適量
大料適量
花椒粉適量醬油適量
步驟/方法
羊肉洗凈,切小塊
胡蘿卜去皮洗凈
胡蘿卜切塊;蔥切末,蒜切片,姜切片
鍋內(nèi)油熱后下大料,蔥姜蒜爆香,放入羊肉
加醬油炒變色
倒入多些清水中火燉
水燉去一半時(shí)倒入切好的胡蘿卜,繼續(xù)燉到湯汁快干時(shí),加花椒粉,鹽,炒勻后出鍋即可.
END
注意事項(xiàng)
一次加足水,中間就不要再加水了
胡蘿卜燉羊肉
原料:
胡蘿卜300克、羊肉180克
輔料:
水1200毫升、料酒3小匙、蔥姜蒜末各1小匙、糖與鹽各適量、香油1/2小匙
做法:
1胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干，并將胡蘿卜及羊肉切塊備用。 2將羊肉放入開水氽燙，撈起瀝干。 3起油鍋，放入5大匙色拉油，將羊肉放入大火快炒至顏色轉(zhuǎn)白。 4 將胡蘿卜、水及其他調(diào)味料(除香油外)，一起放入鍋內(nèi)用大火煮開。 5 改小火煮約1小時(shí)后熄火，加入香油即可起鍋。
Tips:
1.本道菜不可加入粉絲一起食用，否則會(huì)破壞原有的功效。 2.烹調(diào)時(shí)不可加入酸味食物，否則會(huì)破壞其功效。 本道菜可滋補(bǔ)養(yǎng)身，經(jīng)常食用對(duì)改善婦女的手腳冰冷特別有效。
特色:
補(bǔ)虛弱、益氣血，長(zhǎng)期食用可補(bǔ)中益氣，預(yù)防手腳冰冷、幫助消化、止咳。
上面了解了這一道羊肉胡蘿卜的做法胡蘿卜，當(dāng)中含有的維生素c非常的高，而且胡蘿卜素可以讓人完全的吸收非常的可以幫助消化，用羊肉搭配上胡蘿卜味道非常的鮮美。
胡蘿卜燒雞是一道不錯(cuò)的菜，現(xiàn)在我們先說(shuō)下做之前要準(zhǔn)備的材料。雞腿是必不可少的，胡蘿卜，豆瓣兒，姜，蔥，桂皮，八角，老抽，料酒，糖。這些東西是做之前要準(zhǔn)備的東西。對(duì)于一些新手來(lái)說(shuō)如果不知道準(zhǔn)備多少的話別擔(dān)心我們下面將會(huì)具體的給你說(shuō)下準(zhǔn)備多少東西又不浪費(fèi)。希望這些介紹之后大家能掌握好了，對(duì)大家的生活有所幫助。下面我們仔細(xì)給大家說(shuō)下：
雞腿500克，胡蘿卜500克，豆瓣醬1湯匙，姜3-4片，蔥1根，桂皮1塊，八角2個(gè)，老抽少許，鹽適量，糖少許，料酒
第一種做法：
1.雞腿剁成塊，胡蘿卜切滾刀，蔥切節(jié)。
2.炒鍋燒熱，加入約2湯匙油，將雞腿放入爆斷生。
3.加入豆瓣，姜，蔥一起炒香，再加入1/2杯料酒，少許老抽，桂皮，八角，1杯水，一起燒開，改中火上鍋蓋燒15分鐘。
4.加入胡蘿卜，適量鹽和糖，翻勻再加鍋蓋燒至胡蘿卜變軟。
5.揭開鍋蓋，收汁即可出鍋.
第二種做法：
1. 宰殺好的肉雞剖開脊背，去掉內(nèi)臟并洗凈；
2. 連肉剁成3厘米大小長(zhǎng)方塊；
3. 胡蘿卜去皮切成滾刀塊；
4. 鍋燒熱加油，放蔥、姜稍煸，倒入雞塊煸炒至白色；
5. 加豆瓣醬、精鹽和料酒再加清水，燒開；
6. 撇去浮沫移至小火上燒10分鐘，加胡蘿卜再燒1分鐘；
7. 勾二流欠汁即可裝盤食用。
按：此菜以補(bǔ)脾益胃的雞 與滋陰潤(rùn)燥的豬肉相配?？蔀楦文I陰虛、頭
昏眼花、腰酸腳軟，或陰虛肺燥之干咳少痰、咽于口燥等病癥的患者輔助治
療菜肴食用。
以上我們?cè)敿?xì)的介紹了做飯的方法希望對(duì)大家有所幫助，在做的過(guò)程中要注意這些方法和步驟。按照上面的辦法做出來(lái)一定不會(huì)讓你失望的。還有就是在做的時(shí)候一定要把握住火候。多實(shí)驗(yàn)幾次就能孰能生巧，希望我們的方法能對(duì)你有所幫助。方法很多但是用心學(xué)習(xí)就能做出美味的飯菜來(lái)。
胡蘿卜煎餅是一道非常受歡迎的北方吃食。而且胡蘿卜煎餅對(duì)于上班族和上學(xué)族來(lái)說(shuō)是一道非常營(yíng)養(yǎng)的早餐，它鮮艷的顏色和可口的味道，不僅能夠?yàn)榇蠹姨峁┏渥愕臓I(yíng)養(yǎng)，而且還能有效的改善小朋友們不愛(ài)吃紅蘿卜的情況，為人體提供充足的維生素。有人說(shuō)自己曾經(jīng)在網(wǎng)上學(xué)了胡蘿卜煎餅的做法，可是總覺(jué)得不夠仔細(xì)，今天我們就來(lái)告訴大家如何做胡蘿卜煎餅。
營(yíng)養(yǎng)：
胡蘿卜有健脾化滯、潤(rùn)燥明日、降壓強(qiáng)心、抗炎、抗過(guò)敏之功效，可治消化不良、久痢、咳嗽、夜盲癥。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，能維護(hù)眼睛和皮膚的健康。
食材：紅蘿卜絲130公克，高麗菜絲50公克，蔥末10公克，低筋面粉70公克，水70㏄，蛋1顆，鹽1/4茶匙，雞粉少許，胡椒粉少許。
做法：
1.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入紅蘿卜絲略炒片刻，再放入高麗菜絲、調(diào)味料B拌炒均勻，撈起備用。
2.將調(diào)味料A的面粉和水調(diào)勻后，將蛋打散加入攪拌均勻。
3.接續(xù)作法2，將作法1拌炒好的材料加入作法2的面煳中，拌勻呈煳狀后，加入蔥末。
4.另起鍋，加入適量沙拉油，倒入作法3的面煳，煎至一面定型后再翻面續(xù)煎，看到煎餅上色即可。
胡蘿卜煎餅的做法簡(jiǎn)單而且非常的實(shí)用，看著上面我們介紹的步驟，你是不是已經(jīng)知道在自己平時(shí)做煎餅時(shí)缺少的地方啊。其實(shí)在做胡蘿卜煎餅的時(shí)候還可以放雞蛋，這樣不僅可以使得煎餅的粘性加強(qiáng)，而且還可以更好的保護(hù)胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，使胡蘿卜煎餅的味道更加的美好。
喜歡吃的人，對(duì)飲食都有研究，喜歡研究一些食物的做法。每天想盡辦法去研究怎么做才好吃，怎么做才更有營(yíng)養(yǎng)，怎樣把簡(jiǎn)單的食物做的不簡(jiǎn)單，富有藝術(shù)性。那么大家知道雞肉胡蘿卜的做法有哪些嗎？怎樣把雞肉胡蘿卜做的更有藝術(shù)性，更有營(yíng)養(yǎng)呢。要想知道方法，就要認(rèn)真去研究下面的方法哦。
做法一
材料 ?胡蘿卜 ?雉雞肉
做法
1. 將胡蘿卜去皮洗凈切小塊，雉雞肉洗凈切片，用淀粉調(diào)味料拌；
2. 起油鍋炒雉雞肉，將熟鏟起，再起油鍋炒胡蘿卜，放少許清水，加蓋略煮，倒入雉雞肉同炒至熟，調(diào)味即可。
做法二
材料 ?雞腿500克，胡蘿卜500克，豆瓣醬1湯匙，姜3-4片，蔥1根，桂皮1塊，八角2個(gè)，老抽少許，鹽適量，糖少許，料酒
做法
1.雞腿剁成塊，胡蘿卜切滾刀，蔥切節(jié)。
2.炒鍋燒熱，加入約2湯匙油，將雞腿放入爆斷生。
3.加入豆瓣，姜，蔥一起炒香，再加入1/2杯料酒，少許老抽，桂皮，八角，1杯水，一起燒開，改中火上鍋蓋燒15分鐘。
4.加入胡蘿卜，適量鹽和糖，翻勻再加鍋蓋燒至胡蘿卜變軟。
5.揭開鍋蓋，收汁即可出鍋.
看了上面雞肉蘿卜的制作方法，你是不是已經(jīng)饞的不行了呢。是不是想趕快擁有一碗雞肉蘿卜湯呢，那么美味的湯誰(shuí)不想擁有呢。那么趕快行動(dòng)吧，去買食材吧。記得要買姜片，料酒，桂皮，老抽等食料哦，因?yàn)檫@是做雞肉的必備材料哦。趕快行動(dòng)起來(lái)吧，讓你的家人也一起來(lái)享受享受這人間美味。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《胡蘿卜果汁的做法有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生湯有哪些做法”專題。
