胡蘿卜芒果汁
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芒果汁是近年來比較多人喜歡喝的飲品之一，主要是因為芒果可以搭配很多的水果做成美味的果汁，比如芒果胡蘿卜汁以及芒果汁等，關(guān)鍵是芒果的味道酸酸甜甜更適合大家的口感，所以我們可以了解芒果汁的做法。對于芒果搭配胡蘿卜做出來的胡蘿卜芒果汁，適當?shù)娘嬘檬强梢跃徑庋劬ζ诘摹?/p>
紅蘿卜黃椒芒果汁
簡介功能：消除眼睛疲勞紅蘿卜、黃椒、芒果當中都含有的胡蘿卜素跟玉米黃質(zhì)，用來保養(yǎng)眼睛是很好的選擇。這杯蔬果汁很適合電腦工作者或?qū)W生﹝任何長時間使用眼力者﹞，有助于眼睛視力的保養(yǎng)功效。材料紅蘿卜6～8公分，黃椒1/4顆，芒果1/2顆，冰水120㏄，冰塊6～8塊，蜂蜜適量做法1.芒果洗凈后去皮切細丁;紅蘿卜洗凈帶皮切細丁。
2.黃椒洗凈去蒂后切細丁。
3.將所有材料放入果汁機中。
4.使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
5.依據(jù)個人口感決定是否添加蜂蜜。﹝紅蘿卜與芒果應該已經(jīng)有甜度，建議不加或少許﹞
胡蘿卜芒果汁
用料
芒果1個
胡蘿卜半個
涼開水適量
胡蘿卜芒果汁的做法
準備好芒果與胡蘿卜，胡蘿卜切粒，芒果取果肉。
果汁杯中加入胡蘿卜和芒果粒，加入適量涼開水(喜歡稠的少放水)
攪拌機刷刷幾下，可以喝啦!
小貼士
芒果維生素C含量高，營養(yǎng)價值高，但是芒果性質(zhì)濕毒，不能過量食用喲!
胡蘿卜、芒果、蘋果榨汁。
【材料】
4個胡蘿卜，2個大的蘋果，2個芒果。
【做法】
1、胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子，蘋果洗凈，芒果去皮和核。
2、先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果和芒果榨汁，混合果汁、攪拌，并立即飲用。
胡蘿卜每100克鮮重含1.67～12.1毫克胡蘿卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后經(jīng)腸胃消化分解成維生素A，能防治夜盲癥和呼吸道疾病?？沙词?、煮食、生吃、醬漬、腌制等，耐貯藏。分布于世界各地，中國南北方都有栽培，產(chǎn)量占根菜類的第二位?？煽拱械叵隆靶∪藚ⅰ敝Q。
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分?？芍乒?、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素。蘋果中的維生素C是 心血管的保護神、心臟病患者的健康元素
Ys630.com相關(guān)知識
芒果汁這種飲品相信大家在平時應該都有飲用過吧，主要是因為芒果汁酸酸甜甜，適合開胃以及補充維生素，所以深受消費者的喜愛。然而，芒果汁的做法是很多的，可以制作成多種美味的飲品，這也是大家喜歡喝芒果汁的原因，建議大家可以學習一下芒果汁的做法，選擇自己的口味去制作喜歡吃的芒果汁。
做法一
首先要取出三個新鮮芒果。
把取出的新鮮芒果洗干凈，削皮后，把芒果切成塊狀，再把切好的芒果倒入榨汁機內(nèi)。
再加入一杯水，最近的天氣很炎熱，建議把水放入冰箱內(nèi)一段時間取出，也會使做出的芒果汁冰涼爽口。
加入少許白糖，白糖的多少取決于您對于甜食的喜愛，建議不要放太多，那樣會影響芒果汁應有的香甜味道。
現(xiàn)在就可以打開榨汁機的開關(guān)，把榨好的果汁倒入杯子中，這種新鮮芒果汁就制作好了。
喜歡喝牛奶的朋友們也可以在果汁內(nèi)加入一點牛奶，味道也是棒棒的，本人建議加入酸奶，那樣做出來的芒果汁就有酸酸甜甜的感覺，很不錯的。
做法二
食材原料：椰汁2聽，西米100克，芒果一個
配料：白砂糖，水
步驟/方法
鍋內(nèi)加水煮開，煮開后插手西米，并用湯匙不斷的往返攪拌。
煮至5分鐘?；?，加蓋燜上5分鐘。
把燜好的西米撈出過涼水，這時西米的外表已經(jīng)呈透明狀。這時，內(nèi)部照舊有很大的白點兒。
鍋內(nèi)再次插手凈水煮開，把在過冷水的西米撈出再次放入煮鍋煮約5分鐘，西米中間只有一個小小的白點兒?；鸷笤贍F5分鐘。5分鐘后，這時的西米已經(jīng)呈透明狀了。撈起西米，放入涼開水中。
以上為西米的煮法，下文才真正開始做芒果椰汁西米露。
把椰汁倒入到保鮮盒中。
把浸在涼開水的西米撈出，瀝干水分插手椰汁中。插手適量的白糖。
蓋上保鮮蓋。放入冰箱冷藏1—2小時。使西米充實的吸足椰汁。
把芒果切成丁，放入收拾機中打成芒果泥。芒果的切法點擊這里。
把冰好的椰汁西米露倒入杯中，插手打好的芒果泥拌勻就可以開動咯。
注意事項
1.我用的是聽裝椰汁，它的味道比較淡，我又喜甜，所以又加了些白糖。
2.如果不加芒果，做法的前三步就是椰汁西米露了。
3、做好的西米露最好要盡快喝完，冰一小時左右的西米吃起來QQ的。可放了一天的西米再吃起來只軟不Q了。
4、夏日喜涼的可以再在里面加些冰塊。我不大喜歡涼哈，喝的時候還要放微波爐里加溫咧。這個看個人喜好吧。
芒果汁的做法到底如何呢，芒果汁有什么樣的營養(yǎng)價值呢，我們先從芒果這種水果開始了解吧，芒果的營養(yǎng)價值是非常的豐富，為什么這么說呢，因為芒果又被人們叫做是蜜望或者望果，是熱帶水果之王。芒果的維生素含量非常的豐富，特別是維生素A，另外芒果的維生素C也非常的多。
芒果汁的做法有非常多種，我們可以直接榨芒果汁，也可以做出芒果椰汁奶來，另外還能制作出芒果椰汁黑糯米等，那么具體一杯鮮美的芒果汁應該如何開始制作呢，下文我們給出教程。
芒果汁也是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護作用，據(jù)稱對某些癌癥還有抵抗作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃，因此一般情況下應與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨榨汁喝。
材料
2-3個芒果
做法
1、芒果去皮，去掉其中的核;
2、榨汁后攪拌并立即飲用。
上文我們介紹了什么是芒果，我們知道芒果是營養(yǎng)非常豐富的一種水果，我們可以用芒果來制作出芒果汁來，芒果汁能提供我們?nèi)梭w需要的各種維生素，芒果汁味道非常的鮮美，我們上文也給出了詳細的做法。
每一個人的體質(zhì)都是不一樣的，有一些人會對芒果過敏的，也有一些人對蛋白質(zhì)過敏，這是體質(zhì)皮膚的原因引起的。對芒果汁過敏的朋友應該要避免接觸芒果這種水果，更加不能吃芒果以及芒果汁。芒果過敏的時候會導致患者出現(xiàn)紅腫瘙癢以及口腔起泡等，應該要立即的進行消炎過敏處理才可以。
芒果過敏是食物過敏中的一種。因食用芒果而出現(xiàn)的過敏癥狀大多類似，嘴唇腫脹，臉部皮膚出現(xiàn)皮疹，口腔起泡。醫(yī)生介紹，芒果樹屬于漆樹科，其中有許多成分可能會引起過敏體質(zhì)人的不適，特別是沒有熟透的芒果，里面容易引起過敏的成分比例更高。“芒果皮炎”一般發(fā)生在接觸到芒果而未及時用水清洗的部位，多見于口周(雙側(cè)口角、上下頜或面頰部)，皮疹為均勻或不規(guī)則分布的淡紅色斑，紅斑上可見密集而細小的丘疹。
癥狀
因食用芒果而出現(xiàn)的過敏癥狀大多類似，嘴唇腫脹，臉部皮膚出現(xiàn)皮疹，口腔起泡。醫(yī)生介紹，芒果樹屬于漆樹科，其中有許多成分可能會引起過敏體質(zhì)人的不適，特別是沒有熟透的芒果，里面容易引起過敏的成分比例更高?！懊⒐ぱ住币话惆l(fā)生在接觸到芒果而未及時用水清洗的部位，多見于口周(雙側(cè)口角、上下頜或面頰部)，皮疹為均勻或不規(guī)則分布的淡紅色斑，紅斑上可見密集而細小的丘疹。
芒果過敏治療現(xiàn)狀
芒果過敏癥 - 治療方法 敏感性肌膚的朋友在內(nèi)外因素共同影響下，可以出現(xiàn)皮膚紅疹，瘙癢等的主要癥狀，從而引起急性的過敏。急性皮膚過敏的修復可以采用中草藥成分的清宣堂過敏修復霜外用來達到對肌膚的一個護理和修復，富含多種植物滋潤營養(yǎng)物質(zhì)，修復因過敏而受損的微細管與組織，重建肌膚健康屏障，有力平衡皮膚水脂膜，遠離各種肌膚敏感。
預防護理
護理一 一般人對于皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。
護理二 有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。
護理三 油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應的食物少吃。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，適度的運動。
現(xiàn)在商場、超市賣的椰風芒果汁很多都不是現(xiàn)榨的，或許是椰風芒果汁現(xiàn)榨很麻煩，花費的時間也長，所以我們在外面一般喝不到純正的椰風芒果汁。但是現(xiàn)在我們可以在家里動手制作，純真的椰風芒果汁的好處有很多。下面我們看一下椰風芒果汁的作用。
用料：椰汁300ml、椰風芒果汁100g、蜂蜜15ml
做法：1.椰風芒果汁削去外皮及內(nèi)核，切成大塊。2.把椰風芒果汁放入榨汁機的上端加料口中，榨成鮮椰風芒果汁汁。3.在椰風芒果汁汁中調(diào)入椰汁和蜂蜜，混合均勻即可。
椰風椰風芒果汁汁的作用：
1、椰風椰風芒果汁汁具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，椰風芒果汁含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于椰風芒果汁中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用椰風芒果汁，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。椰風芒果汁含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土椰風芒果汁中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。椰風芒果汁葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。具有抑制流感病毒的作用。
7.椰風芒果汁中的椰風芒果汁有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
8.椰風芒果汁中的椰風芒果汁果實營養(yǎng)價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。椰風芒果汁含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。同時也含有胡蘿素，對眼睛有好處。
椰風芒果汁的制作只需要椰汁、芒果、蜂蜜即可，剩下的過程交給榨汁機就行，保證讓你喝上新鮮的椰風椰風芒果汁汁。椰風芒果汁有芒果這一營養(yǎng)物質(zhì)充足的水果在內(nèi)，也使得椰風芒果汁的作用有很多。
芒果是一種常見的水果，它的吃法是很多的，可以直接剝開皮吃，也可以制作成芒果汁等，而制作成芒果汁就有很多種做法了，可以搭配其他的水果一起做，比如奇異果芒果汁、胡蘿卜芒果汁以及金桔芒果汁等，大家可以根據(jù)自己的口味選擇芒果汁的做法，這樣大家就可以在家里自己動手制作芒果汁了。
奇異芒果汁
原料：芒果、奇異果各1個，檸檬1/2個，冰塊適量。
1、將芒果去皮及核，切成小塊;獼猴桃洗凈、去皮.切塊備用。
2、將檸檬洗凈，切成小瓣，再去皮及核.取出果肉待用。
3、將芒果、獼猴桃、檸檬放入果汁機中，加入冰塊攪打均勻.即可倒入杯中
營養(yǎng)價值
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學物質(zhì)sod，據(jù)美國農(nóng)業(yè)部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數(shù)在水果中名列居前，僅次于刺梨、藍莓等小眾水果，遠強于蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍莓等同屬第三代水果中頗具代表性的。
獼猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時采收下的鮮果，在常溫下可放一個月都不壞;在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果干、果脯等，這些產(chǎn)品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風味可口，營養(yǎng)價值不亞于鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。獼猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果，它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養(yǎng)價值遠超過其他水果。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力，并且對維持心血管健康具有良好效果。
生活中能榨汁的水果可是不少了，比說說橙汁、蘋果汁、百香果汁等等，這些水果榨汁之后風味與生吃有些不同，既解渴又能輔助養(yǎng)生美容，還別有情趣。而在眾多的水果汁中有不少人偏愛芒果汁，要說這芒果汁可是果肉香甜多汁，還富含多種植物蛋白、維生素等等，鮮榨芒果汁功效更是能夠幫助化痰，健脾胃，利水道呢！
芒果別名忙果、檬果、庵羅果、望果、蜜望子、沙果梨、香蓋等，煎煮時其維生素c也不會消失。中醫(yī)理論認為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。
鮮榨芒果汁的做法1：
步驟1將芒果洗凈，去皮，將果肉放入攪拌器內(nèi)。
步驟2倒入適量的冷開水。
步驟3蓋蓋，通電，攪拌成果汁，即可斷電。
鮮榨芒果汁的做法2：
1、將芒果去皮，挖去核，切塊，放入榨汁機中榨汁。
2、將芒果汁倒入杯中，加入冰水、蜂蜜，攪拌均勻即可。
鮮榨果汁營養(yǎng)的確不錯。它進入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、凈化機體的作用。
此外，它還具有促進消化、增進食欲、美白肌膚、健美減肥的作用。對于病人、老年人和嬰幼兒來說，其胃腸功能較弱，胃腸蠕動緩慢，腸內(nèi)乳酸菌較少，食物殘留在胃腸中難以消化，通過喝果汁來補充膳食中營養(yǎng)成分的不足是非常適合的。成年人如果不能保證合理膳食，喝些果汁可以適當補充一些營養(yǎng);還有那些不愛喝白開水的人，味道香甜的果汁能使他們的飲水量增加，特別在夏季保證了身體對水分的需要。
其實，喝鮮榨果汁，人體所獲取的糖分、脂肪、微量元素等營養(yǎng)成分和食用新鮮的水果差不多。但最大的不足在于，水果在鮮榨的過程中損失了很多人體必需的膳食纖維。以果膠為代表的水溶性纖維有預防和減少糖尿病、心血管病的保健功效，而不溶性纖維則更多地用于防止胃腸系統(tǒng)的病變，具有刺激腸道蠕動和促進排便的作用。此外，膳食纖維還可影響血糖水平，減少糖尿病患者對藥物的依賴性，還有防止熱量過剩，控制肥胖、預防膽結(jié)石、降血脂的功效。解決果汁中膳食纖維少的最好方法就是，把榨汁后剩余的固體殘渣一同吃掉，這樣營養(yǎng)成分就不會有任何損失了。
此外，大家還需要注意的是，剛剛榨出來的芒果汁千萬不要加熱了，因為維生素會因為加熱而受到破壞，營養(yǎng)值會大打折扣而且空腹、飽餐的時候飲用高濃度果汁會損害腸胃功能，所以大家務必要牢記這些小常識，靈活利用鮮榨芒果汁功效，既解了嘴癮又讓自己的身體變得棒棒的！
如果你每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會感到幸福。當然，這樣的幸福很少有人得到。不過，這幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。當然，如果不會做你需要先學。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下有關(guān)夏日芒果汁這道菜的做法吧。
2.2我喜歡用國產(chǎn)芒果，就是小時候自己家種的，青皮的小的，肉質(zhì)酸甜比較多纖維的哪種，因媽媽拿回來一袋，打芒果汁比做其他產(chǎn)品方便，所以決定做芒果汁了。將青芒果兩面的肉切下來，用水果勺把果肉挖出來，用水果勺比用其他的勺子都好挖，之前用過其他的勺子，結(jié)果挖得芒果汁到處都是。
3.用水果勺就能挖得很干凈。
4.核跟皮弄干凈是這樣樣子的。
5.最后放三勺（普通勺子），勺子舀冰糖要足量哦，不然太酸了我不負責的呀~冰的話就個人喜好，一起放進攪拌機里，打三分鐘，就完成了，一定要大于等于三分鐘，因為這種土芒果纖維很多，要徹底把纖維打碎，這個果汁打出來有點稠，不喜歡稠稠的話可以加水，水跟果汁的比例是1:1。
6.大功告成啦，炎炎夏日，來唄酸酸甜甜的冰芒果真是超級享受呀。
好了，看了小編的介紹，我想主婦們趕快把你手上的夏日芒果汁扔掉吧，來學學今天小編為您介紹的這道菜營養(yǎng)健康又好吃的菜肴，加油做起來。
對于芒果汁這種常見的飲料，我們在生活中是經(jīng)常飲用的，主要是因為芒果汁的口感比較適合大眾的口味，所以很多人喜歡喝芒果汁。我們自己制作芒果汁，可以加入少量的水，但是外面的奶茶店往往會加入比較多的水分，是為了增加芒果汁的分量的，但是會導致芒果汁的濃度不高，味道比較淡。
榨芒果汁要加水嗎
芒果果實營養(yǎng)價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。 芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。
由新鮮的芒果經(jīng)由機器加工榨出的汁液。顏色鮮黃，味甜，有安神,助睡眠功效。
鮮榨芒果汁原料：芒果2~3個，冰水，蜂蜜。
制法：
1、將芒果去皮，挖去核，切塊，放入榨汁機中榨汁。
2、將芒果汁倒入杯中，加入冰水、蜂蜜，攪拌均勻即可。
特點：果汁濃厚，口感香甜。
食用價值：芒果有安神，助睡眠功效。
芒果與菠蘿同食易過敏，因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。
芒果的營養(yǎng)價值是很高的，可是很多的小孩子是不喜歡吃芒果的，所以家長們就是非常著急的，而且特別是正在咳嗽的孩子吃芒果是非常好的，如果他們不喜歡吃芒果的話，家長們就可以給他們榨成芒果汁他們喝的，所以到底喝芒果汁有什么樣的好處的呢？
◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。
◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
◆ 明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃，因此一般情況下應與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨榨汁喝。
上文就是詳細的講述了喝芒果汁到底有什么樣的好處的呢，相信大家已經(jīng)有了一個了解的，所以可以在平常的生活中就可以自己在家里面榨新鮮的芒果汁的，會比外面買的更加的新鮮的。
芒果，是我們常見的一種水果，而芒果的吃法也是有很多種類的，我們都知道很多水果對我們?nèi)祟惖淖饔煤凸πФ际呛芏嗟?，但是很多人喜歡吃芒果的時候?qū)⒚⒐コ晒瓉盹嬘茫貏e是一些女性，覺得這樣的吃法看起來比較優(yōu)雅，也可以代替造成，如果直接吃芒果的話不能當作飲料食用，那么這個，芒果汁會有哪些作用呢?
芒果汁的功效與作用非常的廣泛，芒果汁有很好的抗氧化的功能，所以能夠起到延遲衰老的好處，芒果汁能提高我們的免疫能力，保護我們的身體，芒果汁能清潔我們的肝臟，腎臟和血液。
芒果汁也是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護作用，據(jù)稱對某些癌癥還有抵抗作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃，因此一般情況下應與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨榨汁喝。
1殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
2抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
3防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
5防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
以上就是這個有關(guān)于芒果汁的作用和功效，我們都知道，芒果是一種熱帶水果，而經(jīng)吃芒果的話很有可能會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以我們不要經(jīng)常吃芒果，要適當，芒果汁早上喝晚上喝都是可以的，但是平時吃芒果的話最好是直接吃，這樣營養(yǎng)價值會更好，芒果汁會讓一些營養(yǎng)流失。
芒果汁的功效與作用到底如何呢，在回答這個問題前，我們有必要知道一下什么是芒果汁，我們知道芒果汁來源于芒果，而芒果被我們叫做是熱帶水果之王，證明芒果的營養(yǎng)價值是非常的豐富芒果的維生素含量非常的多，特別是維生素A和維生素C，所以芒果是值得用來榨汁的。
芒果汁的功效與作用非常的廣泛，芒果汁有很好的抗氧化的功能，所以能夠起到延遲衰老的好處，芒果汁能提高我們的免疫能力，保護我們的身體，芒果汁能清潔我們的肝臟，腎臟和血液。
芒果汁也是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護作用，據(jù)稱對某些癌癥還有抵抗作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃，因此一般情況下應與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨榨汁喝。
1殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
2抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
3防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
5防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
上文我們介紹了什么是芒果汁，我們知道芒果汁是營養(yǎng)非常的豐富，我們?nèi)粘６己苋菀拙湍塬@得芒果汁，特別是我們可以在家中自己榨汁，所以我們在懂得了芒果汁的功效和作用后，我們好好利用這一點，多用芒果榨汁。
芒果是一種香甜可口的水果，芒果富含維生素A以及維生素C，維生素A有利于明目，對于視力模糊的人可以經(jīng)常吃芒果，芒果可以直接吃，還可以榨汁喝，芒果榨汁不但容易被人體吸收，而且還有很好的抗氧化功能。芒果榨成汁后不影響營養(yǎng)成分，芒果汁怎么榨才好喝？接下來我們來看看吧。
一.芒果汁怎么榨才好喝
1.首先要取出三個新鮮芒果。
2.把取出的新鮮芒果洗干凈，削皮后，把芒果切成塊狀，再把切好的芒果倒入榨汁機內(nèi)。
3.再加入一杯水，最近的天氣很炎熱，建議把水放入冰箱內(nèi)一段時間取出，也會使做出的芒果汁冰涼爽口。
4.加入少許白糖，白糖的多少取決于您對于甜食的喜愛，建議不要放太多，那樣會影響芒果汁應有的香甜味道。
5.現(xiàn)在就可以打開榨汁機的開關(guān)，把榨好的果汁倒入杯子中，這種新鮮芒果汁就制作好了。
6.喜歡喝牛奶的朋友們也可以在果汁內(nèi)加入一點牛奶，味道也是棒棒的，本人建議加入酸奶，那樣做出來的芒果汁就有酸酸甜甜的感覺，很不錯的。
二.芒果功效與作用
1.抗癌
芒果果實中含有芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸以及多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，縮短了排泄物在結(jié)腸內(nèi)停留時間。因此，食芒果對防治某些癌癥很有裨益。
2.降血脂
芒果中維生素C含量高于一般水果，為56.4％~98.6％，同時芒果葉中也有很高的維生素C含量，而且具有即便加熱加工處理，其含量及營養(yǎng)也不會消失或者是被破壞的特點。所以，常吃芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有助于防治心血管疾病。
3.明目
芒果中維生素A的含量高達38％，我們知道維生素A對眼睛有好處，因為維生素A是多種黏膜組織所必需的成分，如眼睛、上呼吸道和消化道黏膜，并且可以促進分泌潤滑黏液，所以多吃芒果是可以明目的。
4.增強免疫力
芒果維生素C的含量也超過了桔子、草莓等水果，維生素C有助于增強免疫細胞活性，所以多吃些芒果還可以增強人體的免疫力。
5.防衰老
芒果中還含有一種叫做芒果甙的物質(zhì)，它有著明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護腦神經(jīng)元的作用，能延緩細胞衰老，激發(fā)肌膚細胞活力，有助于保持皮膚膠原蛋白彈性，延緩皺紋出現(xiàn)；而且芒果中含有比較豐富的維生素C和維生素E，抗氧性強，清潔血管能力強，可防止色素沉淀。
6.防暈車
人們把芒果視為緩解暈車暈船的良藥。生食芒果能改善暈車暈船癥狀，其效用與酸話梅一樣。經(jīng)常暈車暈船的人不妨將芒果當作“防暈藥”。
7.減肥
取芒果肉50克切片，冰糖20克，用水煎煮20分鐘，濾汁后代茶飲用。芒果可化痰，利水道，如果是由“濕”、“痰”、“水滯”所致的肥胖，吃芒果具有化痰祛濕的作用，所以吃芒果可以減肥輕身。
8.健脾益胃
芒果味甘酸，性涼，有健脾益胃理氣止咳的食療價值，尤以果大、皮黃有為佳。
9.止孕吐
懷孕初期的女性很容易晨吐，適量吃味道酸甜的芒果可以防孕吐、止嘔吐，減輕孕期不適癥狀。
10.消炎解毒
熟透的芒果肉可緩解燒傷、燙傷，可作止痛消腫的良藥。芒果之所以具備特效解毒劑的作用，是因為它含有豐富的飽和甘油酯、甘油-油酸酯等成分。這些成分有益胃、清熱解毒等功效。
三.止咳祛痰做法
取芒果肉500克，放入榨汁機中榨汁，裝入碗中，加蜂蜜適量，用溫開水沖飲即可。芒果中的芒果甙具有較好的鎮(zhèn)咳祛痰作用。
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