杞子紅棗烏雞湯要怎么做？
夏季養(yǎng)生烏雞湯。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“杞子紅棗烏雞湯要怎么做？”，相信能對大家有所幫助。
那么我們應(yīng)該都知道要是給女性朋友們的身體補(bǔ)充營養(yǎng)的話，吃烏雞是我們的首選也是最好的，主要因?yàn)闉蹼u中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)的對女性朋友們都有著很大的幫助，而這些營養(yǎng)物質(zhì)都是治療婦科疾病的主要物質(zhì)，我們女性應(yīng)該多喝烏雞湯的，所以常見的烏雞湯的做法有哪些呢。
紅棗烏雞湯
材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞。 做法：
一、將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。
二、杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮，切2片。
三、煲內(nèi)加入清水，猛火燒開，然后放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時(shí)即可。
紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容。
木耳金針烏雞湯
將烏骨雞剖凈，去內(nèi)臟，洗凈斬塊;黑木耳、金針菜用清水浸軟洗凈，與烏骨雞一齊放入燉盅內(nèi)，加清水適量，文火隔水燉3小時(shí)，木耳金針燉烏雞湯即成。
枸杞紅棗烏雞湯
將烏雞洗凈，去毛、去內(nèi)臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起瀝干水。杞子用溫水浸透、紅棗和生姜用水洗凈。瓦煲內(nèi)加入清水燒開，然后放入以上材料，水再開，改用中火煲3小時(shí)即可。
杞子紅棗烏雞湯有補(bǔ)血養(yǎng)顏、益精明目的作用。
人參烏雞湯
將干人參用溫水浸泡軟后洗凈切段，放入沙鍋中，加上高湯上屜蒸30分鐘左右撈出。將烏雞從脊背處劈開，入沸水鍋中略焯一下取出。把蒸過的人參放入雞腹中，再將蒸制人參的原湯燒開，撇去浮沫倒在沙鍋中，放入烏雞，加料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、冬菇、火腿、冬筍片及熟豬油，蓋嚴(yán)沙鍋蓋，旺火燒開后，改用小火煨燒2小時(shí)左右即成。
看到了以上關(guān)于烏雞湯的各種各樣的做法，相信你們想做哪一個(gè)心里已經(jīng)知道了。所以快快的去準(zhǔn)備食材去熬制美味的烏雞湯吧，不僅自己補(bǔ)還可以帶著自己的家人一起補(bǔ)。這難道不是兩全其美的好事嗎？
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烏雞湯相信很多人都喝過，但是北旗杞子烏雞湯有的人就沒有吃過了。這款湯是屬于藥膳里面的一種，不但湯味鮮美，而且對人體能起到一定的滋補(bǔ)作用。體質(zhì)虛弱的人，產(chǎn)婦，或者老年人都可以多喝這種湯，對身體很有好處呢。下面就讓小編來告訴大家北旗杞子烏雞湯是怎么做出來的。
做法一：
主料：烏雞，枸杞，紅棗，油，鹽
制作步驟：
準(zhǔn)備食材。
1、把枸杞子和紅棗洗好放鍋里煲20分鐘。
2、把烏雞洗干凈砍好。
3、紅棗枸杞煲20分鐘后把烏雞倒下鍋一起煲。
4、煲40分鐘后就可以了，出鍋前加鹽調(diào)味加點(diǎn)香油。
做法二：
主料：烏骨雞，枸杞，蔥，姜，鹽，料酒，山藥
制作步驟：
1、烏雞宰殺后去除內(nèi)臟、頭腳，清洗干凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙3分鐘，撈起清洗干凈;
2、將山藥洗凈表皮。
3、去皮切成斜刀塊備用(如暫時(shí)不用可浸入鹽水中，以防止氧化發(fā)黑);
4、將烏雞、蔥結(jié)、姜片放入燉鍋內(nèi)，加入足量清水，大火煮開后加料酒，轉(zhuǎn)小火燉45分鐘;
5、加入山藥塊，枸杞，再煮15分鐘。
6、關(guān)火前加鹽調(diào)味即可。
做法三：
主料：烏雞，枸杞，花生油，鹽，蔥，料酒，姜
制作步驟：
1、烏雞洗凈去掉雞奸。
2、把雞用清水泡制2小時(shí)，泡去血水
3、鍋中加入冷水，下入雞，大火燒開煮2分鐘撈出。
4、把焯水的雞放入燉鍋中，加入水。
5、水開后撇去血末。
6、加入蔥姜和1勺料酒。
7、再加入一勺花生油。蓋好蓋子，燉煲1小時(shí)。
8、加入洗凈泡軟的枸杞再燉煲30分鐘。
9、加入鹽調(diào)味即可。
以上是小編介紹的三種制作北旗杞子烏雞湯的做法，雖然感覺做法比較困難，但只要多嘗試做一次，就可以做出美味又有營養(yǎng)的北旗杞子烏雞湯了。不過倘若給氣血兩虛的人喝，小編建議大家在湯里面多放幾顆紅棗，這樣補(bǔ)血的效果也會(huì)提高呢。
紅棗烏雞湯對女性來說都是比較熟悉吧，因?yàn)樵谏町?dāng)中其實(shí)這些食物都是容易做得到的，還可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣滋陰養(yǎng)腎的作用，尤其是對女性朋友而言，美容功效也是很好的。
做法一
1.先將紅棗和銀耳用清水浸泡；烏雞洗凈，剁成小塊。
2.鍋內(nèi)加入適量的清水，放入蔥姜，紅棗，再加入料酒，放入烏雞肉；
3.大火煮開，撇去浮沫， 再放入洗凈撕成小塊的銀耳，繼續(xù)燉煮10分鐘，轉(zhuǎn)為小火煮1個(gè)多小時(shí)，加入鹽和胡椒粉即可；
做法二
一、將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。
二、杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核；刮去姜皮，切2片。
三、煲內(nèi)加入清水，猛火燒開，然后放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時(shí)。
做法三
枸杞40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。
步驟
一、將烏雞洗凈，去毛、去內(nèi)臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干水。
二、枸杞用溫水浸透，用水洗凈，瀝干水。
三、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核；刮去姜皮，切2片。
四、瓦煲內(nèi)加入清水，先用猛火對水開，然后放入以上材料，等水再開，改用中火煲3小時(shí)。
美食是所有吃貨所愛好、所追求的，吃貨們通常食用的食物中只有少部分是對人身體有益的。有的吃貨為了一時(shí)的貪吃，反而生了病，對身體造成了巨大的危害。所以我們要在日常飲食中多多注意，其中紅棗黨參烏雞湯對人的身體健康是有益處的，它可以強(qiáng)健筋骨，所以對骨頭損傷者的恢復(fù)也是有一定作用的。
紅棗黨參烏雞湯是一道以紅棗、黨參、烏雞等為原料，精心煲制而成的滋補(bǔ)靚湯。烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。
烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品，被人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”;所以，烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨。
主料 烏骨雞1只、紅棗10粒、香菇6朵、黨參1大勺、當(dāng)歸2片、蜜棗1顆、姜2g
配料 雞粉適量、鹽適量
1 烏雞洗凈后斬件
2 放入冷水鍋中煮出浮沫
3 洗凈浮沫后瀝干水分
4 香菇用溫水泡發(fā)后洗凈雜質(zhì)
5 烏骨雞放入砂鍋，加入開水
6 放入紅棗，蜜棗，黨參，當(dāng)歸，姜片
7 放入香菇
8 大火燒開轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí)
耗時(shí)
準(zhǔn)備時(shí)間10分鐘內(nèi)
制作時(shí)間2小時(shí)以上
注意事項(xiàng)
可以溫火燉的更久些，味道會(huì)更贊。
看完小編對紅棗黨參烏雞湯的介紹，相信大家對這個(gè)湯也有了一定的了解。在我們的生活當(dāng)中，固然有許多的美食，但也要選擇對我們身體健康最好的美食。紅棗黨參烏雞湯有利于我們的身體健康，又是美食，這樣一舉倆得的食物，想必吃貨們也動(dòng)心了吧。
雞湯自古就是滋補(bǔ)佳品，尤其是烏雞湯，女人如果是經(jīng)常喝的話可以起到補(bǔ)血養(yǎng)顏、養(yǎng)肝明目的作用。不過如果是想要讓烏雞湯起到最好的滋補(bǔ)效果的話，就一定要在煲湯的時(shí)候放入枸杞和紅棗，這樣做出來的烏雞湯才是滋補(bǔ)效果最佳的，那么枸杞紅棗烏雞湯要怎么做呢？
做法
材料枸杞40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。
步驟一、將烏雞洗凈，去毛、去內(nèi)臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干水。
二、枸杞用溫水浸透，用水洗凈，瀝干水。
三、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核；刮去姜皮，切2片。
四、瓦煲內(nèi)加入清水，先用猛火對水開，然后放入以上材料，等水再開，改用中火煲3小時(shí)。
作用
補(bǔ)血養(yǎng)顏，益精明目。適合身體虛弱或者皮膚干燥者食用。
注意事項(xiàng)
烏雞宰殺洗凈后，放入沸水中滾5分鐘，也就是我們通常所說的“飛水”，其實(shí)，不光是雞，任何肉類燉湯前都應(yīng)先將主料放在開水里煮一下 。這不僅可以去掉生腥味，也是一次徹底清潔的過程，還能使成湯清亮不混濁，鮮香無異味，適合人群
適合一切身體者，尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人效果更佳。
養(yǎng)生功效
食用烏雞可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨。對防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。適合一切身體者，尤其對 體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人效果更佳。
知道了枸杞紅棗烏雞湯怎么做，也明白了這道湯具體的營養(yǎng)功效，在這里還提醒各位朋友，身體虛弱的話是可以經(jīng)常食用這道湯來滋補(bǔ)身體的，不過產(chǎn)后需要哺乳的女性在食用的時(shí)候最好是不要加入紅棗，因?yàn)榧t棗會(huì)對奶水有影響。
烏骨雞又叫做烏雞，也是我國的土特產(chǎn)雞種，由于它的體型跟一般的雞不一樣個(gè)頭也比較小，但是它的骨骼卻是黑的，因此而得名叫烏雞，烏雞的肉有非常高的營養(yǎng)不僅有高蛋白還有人體所需的維生素，因此非常滋補(bǔ)，那么烏雞湯是否有豐胸的功能呢，下面就是小編找到的
2、
滋補(bǔ)，烏骨雞烹煮后不僅肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美，而且湯汁中還含有大量的黑色膠體物質(zhì)，對人體具有很好的滋補(bǔ)作用。而且烏骨雞還含有20多種氨基酸、豐富的維生素以及鐵、銅、鋅等微量元素，能補(bǔ)充人體需要的各種營養(yǎng)元素，膽固醇含量低，可提高人體免疫力。適用范圍廣，老人、兒童、產(chǎn)婦及久病體弱者都可食用。
3、
美容養(yǎng)顏，延年益壽。肝虛是導(dǎo)致人們衰老的主要原因之一，所以滋補(bǔ)肝血，可以明顯減輕肝臟虛衰，推遲衰老，延年益壽，還可用于孕婦或手術(shù)后恢復(fù)身體、預(yù)防感冒也有一定功效。
4、烏雞崽含有很多蛋白質(zhì)，水分，補(bǔ)氣血，幫助胸部發(fā)育，疏通胸部經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)充人體氣血、疏氣郁、調(diào)治內(nèi)分泌等達(dá)到豐胸功效。
綜上可知烏雞湯確實(shí)有豐胸的效果，而且不僅如此除了這個(gè)以外它還是女性必備的滋補(bǔ)佳品，甚至是孕婦或者是產(chǎn)后的女性，都可以選擇燉烏雞湯，或者是在里面加上枸杞，或者是當(dāng)歸，都能夠起到舒經(jīng)活絡(luò)，滋陰補(bǔ)血的效果，所以烏雞才會(huì)受到廣大女性朋友的喜愛。
鹿茸杞子烏雞湯，在古代是道帝王級的滋補(bǔ)圣品，因?yàn)槁谷椎氖俏覀冏萄a(bǔ)界里的名片，所以加上我們?nèi)粘５慕?jīng)常食用的烏雞枸杞，這樣的搭配既能把湯的營養(yǎng)，滋補(bǔ)性能提高到藥膳的功用，又能將口感和營養(yǎng)相結(jié)合。試問，這樣的湯品，誰不喜歡。下面我們來介紹著道湯品的做法：
1.原料：鹿茸片25克，枸杞子25克，烏骨雞1只，生姜3片
2.鹿茸片、枸杞子、生姜（去皮）分別用清水洗凈，生姜用刀背拍碎；烏骨雞剖凈，去內(nèi)臟，洗凈斬件，備用。
3.將備用料一齊放入燉盅內(nèi)，加清水適量，蓋好，用文火隔水燉4小時(shí)，調(diào)味供用。
4.食療功能：補(bǔ)益氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝烏骨雞：烏骨雞不宜與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子、蔥、蒜一同食用；與芝麻、菊花同食易中毒；與李子、兔肉同食會(huì)導(dǎo)致腹瀉；與芥末同食會(huì)上火。枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。棗（干）：棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動(dòng)物肝臟、黃瓜、蘿卜同食。補(bǔ)益氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝，用于身體虛弱、面色蒼白、手腳不溫、精神疲乏、頭暈?zāi)垦?、頭痛、婦女產(chǎn)后體虛等癥。
當(dāng)然，這道滋補(bǔ)圣品雖好，但是要注意的是，本身它是屬于比較熱性的食療藥物。當(dāng)你身體熱氣時(shí)，要注意不可喝太多，或者不要喝。而喝這道湯最好的季節(jié)是在冷冷的冬日，在冬天喝的話，既減少熱氣的產(chǎn)生，又能給你的身體帶來些許暖意哦。
有不少女性都因?yàn)樽砸研夭康那€不夠豐滿而感到自卑，其實(shí)胸部的風(fēng)滿可以靠日常飲食來調(diào)理。像小編今天推薦的這三款雞湯，都是對女性來說比較滋補(bǔ)而且還能抗衰老。對于胸部的豐滿來說起到很好的作用，大家都知道烏雞的滋補(bǔ)功效，搭配不同的配料，會(huì)有不同的功效。小編就推薦三款比較有效簡單的做法。
豐胸雞湯第一款：陳皮烏雞
準(zhǔn)備半只烏雞，十克陳皮，十五克白術(shù)、十五克茯苓、十五克山藥，五克紫河車粉，十克生姜。先將烏雞清洗干凈，山藥去皮后切成滾刀塊，生姜切片。把烏雞放入燒開的滾水中，去除浮沫后，放入陳皮、白術(shù)、茯苓、山藥、姜片，用中火煮一個(gè)小時(shí)至烏雞爛熟，倒出湯水，將紫河車粉放入湯中，攪拌均勻飲用即可。此款湯品美味可口，補(bǔ)血養(yǎng)氣，可增強(qiáng)皮膚彈性，促使乳房豐滿。
豐胸雞湯第二款：歸芪雞湯
準(zhǔn)備一錢當(dāng)歸，兩錢黃芪，兩只雞腿。把清洗干凈的雞腿切塊放入適量清水中，大火煮沸，然后加黃芪煮到八成熟，放入當(dāng)歸，再煮十分鐘，放入適量食鹽調(diào)味后即可飲用。當(dāng)歸有很好的補(bǔ)血作用，而黃芪則可補(bǔ)氣，兩者和雞腿一起煮成雞湯，女性朋友喝了之后，可以調(diào)理氣血，調(diào)和月經(jīng)，使得乳腺得以發(fā)育，從而讓乳房更加豐滿。
豐胸雞湯第三款：花膠烏雞湯
準(zhǔn)備二十克花膠，半只烏雞，香菇、生姜、料酒和精鹽適量，先將花膠放清水內(nèi)泡十二個(gè)小時(shí)，然后把泡過的花膠放入裝有清水的鍋內(nèi)大火煮開，可在水中放入姜片，大約二十分鐘后將花膠撈出放入冷水過一下。用溫水泡好香菇備用。把清洗干凈的烏雞切成塊狀，放入燒開的水中，等水再次煮沸后放入適量料酒再燒開，然后把烏雞塊撈出，用冷水清洗。最后把花膠、香菇、烏雞、姜片一起放入清水鍋內(nèi)用大火燉兩至三個(gè)小時(shí)，即可飲用。烏雞可補(bǔ)氣血，而花膠則可補(bǔ)充膠原蛋白，女性朋友多喝花膠烏雞湯，有豐乳的功效，并可有效抵抗衰老。
對于有些女性來說，因?yàn)榧鼻邢霌碛型昝镭S滿的曲線。就去一些醫(yī)院去隆胸。小編建議如果這樣做的話，應(yīng)該去一些正規(guī)的大醫(yī)院，并且在手術(shù)前應(yīng)該了解好。這樣才可能把風(fēng)險(xiǎn)降低。對于大部分人來說小編建議多喝一些滋補(bǔ)的烏雞湯就可以。
食物的種類有很多，不同的食物在制作方式上，都是有著一些區(qū)別，因此對食物制作上，都是要注意方式方法，不能隨意的進(jìn)行，否則對自身也是有著很大損害，尤其是對湯的制作，更是不能過于復(fù)雜，這樣使得湯的營養(yǎng)元素遭到破壞，常見的湯中含有的維生素、蛋白質(zhì)比較多，那烏雞湯怎么做呢?
對烏雞湯怎么做呢，這類湯制作方法也是比較獨(dú)特，但是對這樣湯制作上，都是比較簡單，并不是很復(fù)雜，所以對它制作的時(shí)候，也不用擔(dān)心是不是很麻煩，這些都是不用擔(dān)心的。
烏雞湯怎么做：
補(bǔ)血安胎山藥烏雞湯
材料：烏雞一只，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，姜四片，鹽適量。
做法：
1.將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖凈表面和內(nèi)膛后，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。
2.另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量，煮至水熱，將焯過的烏雞、火腿、泡發(fā)過的珍珠 香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入，大火煮開后改微火燉約一個(gè)半小時(shí)。
3.再將洗凈去皮的山藥切成大塊，放進(jìn)鍋中再燉半個(gè)小時(shí)至酥爛，加適量鹽調(diào)味兒即可。
小訣竅：
1、烏雞事先焯一下是為了去除血沫，讓湯質(zhì)更清澈，如果嫌麻煩，放入砂鍋里直接用冷水燉也行，等煮開了用勺子也能撇去血沫，但是水量要稍微多加一些。
2、雞湯一定要事先加好足量的水，中途加水口味會(huì)大打折扣。
3、處理過山藥的手會(huì)發(fā)癢，用醋倒在手里多揉搓一會(huì)兒再洗掉能大大解決這個(gè)問題
通過以上介紹，對烏雞湯怎么做呢，都是有著一些認(rèn)識，這樣的湯含有的微量元?dú)夂芏啵覍θ梭w蛋白質(zhì)、維生素補(bǔ)充效果都是非常不錯(cuò)，所以長喝這樣的湯，對調(diào)理人體各方面，都是有著一定幫助，它是一個(gè)很好選擇。
冬天的時(shí)候很多人都喜歡做雞湯來補(bǔ)補(bǔ)身子，不過最好不要買家養(yǎng)雞，還是烏雞比較好，營養(yǎng)價(jià)值更高，而且做出來的湯的味道也會(huì)更好。烏雞做湯的時(shí)候可以放入一些佐料，就像紅棗和北芪之類的，一起燉湯的滋補(bǔ)作用會(huì)更好，不過有的人覺得自己做的烏雞湯的味道不是特別的好，下面小編就給大家說說北芪紅棗烏雞湯具體怎么做才好喝。
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做法：
1、烏雞下鍋飛水后撈起洗凈；北芪用水沖洗干凈；紅棗用溫水浸泡至發(fā)起后洗凈(紅棗可泡發(fā)可不泡，因?yàn)槭且脲仧醯?。
2、鍋再盛水放入烏雞與北芪，大火燒開后，再用小火慢煲1小時(shí)，然后加入紅棗，再煲半小時(shí)即可。（我是用帶核紅棗的，因?yàn)闊o核紅棗燉后湯會(huì)很甜）。
北芪紅棗烏雞湯可是藥補(bǔ)食品，一般人不推薦喝。只有月經(jīng)后感覺身體十分虛，如腰腿無力，或者口唇發(fā)白，才需要喝。如果癥狀很輕，人體可以自動(dòng)調(diào)節(jié)回來的。所以喝北芪紅棗烏雞湯也是有講究的，最好保持每周一次的頻率，不然喝的太頻容易上火流鼻血。
北芪表面淡棕黃色或淡棕褐色，有不整齊的縱皺紋或縱溝，質(zhì)地硬而韌，不易折斷。北芪可以有效的改善脾胃虛弱、厭食、容易疲勞和氣短乏力等癥狀。
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
由于這道湯的營養(yǎng)價(jià)值太高，屬于大補(bǔ)，所以一般人是不建議喝的，如果喝的話，也一定不能喝的太多，有的人喝多了會(huì)流鼻血，做湯的時(shí)候，可以開小火多煲一會(huì)，這樣湯的味道會(huì)更好，也可以放上一些枸杞子，小編比較喜歡放枸杞子，補(bǔ)腎的效果特別的好。
烏雞是一種美味大補(bǔ)的雞，常吃烏雞，可以固腎調(diào)精。患有精神萎靡不振，面色蠟黃，身體消瘦，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血鮮紅，痛經(jīng)等癥狀的患者，可以經(jīng)常喝一些紅棗黃芪烏雞湯來補(bǔ)補(bǔ)身子。很多人可能要問，這個(gè)湯具體應(yīng)該怎么做？營養(yǎng)價(jià)值高不高呢？下面就來看看這個(gè)問題。
這道湯的食材是烏雞，黃芪，大棗，香菇，松蘑，白靈菇，將煮好的雞湯盛入燒鍋中并且倒入泡制過的各種蘑菇，其中一定要加入泡蘑菇的水使湯更香。最后在放入新鮮的白靈菇，加入少量的鹽。各種菇類本身是抗衰老的常備食品尤其秋季很適合溫補(bǔ)。
此道湯氣血雙補(bǔ)，固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者，經(jīng)期不準(zhǔn)、經(jīng)量少而色淡、神疲氣短、多夢失眠、頭昏腰酸、面色蒼白等。而烏雞含有豐富的維生素A和礦物質(zhì)。烏雞的維生素A含量是鰻魚的10倍。維生素A是保護(hù)皮膚的良藥，具有卓越的抗血酸功能。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，維生素A的化合物具有防癌的效果。烏雞的鐵比菠菜的含量高10倍，有專家指出，動(dòng)物性鐵和鋅類礦物質(zhì)比植物性礦物質(zhì)的吸收率高2倍。烏雞是低脂肪、低糖的堿性食品。
具體做法，首先取烏雞一只殺好洗凈，分割成大塊，準(zhǔn)備黃芪、蔥段、姜片、新疆大棗，鍋置火上，加入烏雞、蔥段、姜片、水，放入黃芪片和大棗。大火煮開轉(zhuǎn)中小火燉煮至雞肉酥爛，湯汁濃白即可。吃時(shí)，從鍋中盛出一部分放鹽。
以上就是紅棗黃芪烏雞湯的具體情況了，相信大家看完以后，也有一種想做的沖動(dòng)吧，呵呵，這道湯其實(shí)并不復(fù)雜，不過需要的食材比較多，另外就是工序比較復(fù)雜一些，但是這個(gè)湯味道確實(shí)很美，好了，就說到這里，希望對大家有幫助。
我們應(yīng)該都了解甲魚的營養(yǎng)價(jià)值是很高的吧，而且它的味道很好，一般我們都會(huì)用甲魚來做湯，滋補(bǔ)的效果是很不錯(cuò)的，霸王別姬大家應(yīng)該都吃過吧，就是甲魚和雞在一起熬的湯，常用的就是烏雞，那么大家知道甲魚烏雞湯怎么做嗎，今天我們就給大家介紹的甲魚烏雞湯的一些常見的做法。
材料：
甲魚500克、烏骨雞1000克、鹽20克、味精2克、胡椒粉2克、料酒25克、姜25克、大蔥25克。
做法：
1.將甲魚宰殺放血后，先用70℃的水燙一下。
2.再放在90℃的水中燙一下?lián)破稹?/p>
3.刮去頸、爪、裙邊上的粗皮，用刀順著裙邊將其劃穿，除去內(nèi)臟漂洗干凈。
4.用刀將甲魚爪尖宰去，然后用沸水焯，出水后洗凈，烏雞洗凈宰成塊，用沸水除盡血水。
5.鍋洗凈摻入鮮湯，放入烏雞、甲魚、鹽、胡椒粉、姜、蔥、料酒，用小火慢燉至雞塊與甲魚質(zhì)地軟透。
6.揀去姜、蔥，調(diào)好味即可。
提示：
1.燙甲魚時(shí)，不能用沸水，不然甲魚上的黑膜不易刮凈。
2.甲魚與烏雞中一種的質(zhì)地軟時(shí)，就得先從湯中撈出，留下另一種繼續(xù)燉制。
3.待其亦軟時(shí)，再將撈出的放入，燒沸后即可。
4.這樣的目的是保持二種原料的質(zhì)地一致，形態(tài)完整。
5.摻入的湯量應(yīng)與原料的用量吻合，湯要一次性加足，否則湯味不好。
甲魚烏雞湯怎么做，希望大家能夠去多學(xué)習(xí)，掌握了這道湯的做法，在平時(shí)也就能夠很好的做出美食來了，最重要的是這樣好吃的東西對我們的身體還很好，特別是女性在平時(shí)應(yīng)該多喝這樣的湯。
阿膠烏雞湯這種食物的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，它對于產(chǎn)后的女性朋友以及身體比較虛弱的朋友來說，你們食用它能夠很好的提高身體的抵抗力。阿膠烏雞湯的制作方法也是比較簡單的，只要我們將烏雞剁碎之后，搭配阿膠一起進(jìn)行慢燉就可以制作出來了，所以女性朋友可以學(xué)習(xí)它的制作方法。
烏雞性味甘、平、入肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血益陰，退熱除煩的功效。適用于身倦食少、消渴咽干、五臟煩熱及肌肉消瘦等陰虧血少、內(nèi)熱郁生之癥。烏雞入血調(diào)經(jīng)，是婦科良藥?？筛纳茓D女虛勞所致的月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等疾病，對婦女白帶癥、不育癥、產(chǎn)后虛損均有良效。
制作步驟：
1. 準(zhǔn)備所需材料。
2. 將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。
3. 鍋內(nèi)燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
4. 再撈出洗凈。
5. 將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。
6. 加入適量的清水，隔水慢火燉2小時(shí)。
7. 燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。
小貼士
烏雞滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)血?dú)猓猿Ｓ么藴擅廊蒺B(yǎng)顏。阿膠較滋膩，易于傷胃，服用期間不要吃得太油太葷，最好吃些開胃的蔬菜、水果。患有感冒、咳嗽痰多、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時(shí)，應(yīng)停服阿膠;消化不良及出血而有淤滯者都不宜服用。如果觀察發(fā)現(xiàn)小便太黃舌苔發(fā)黃，都說明陽氣較盛、內(nèi)熱很重，也應(yīng)禁食阿膠。
相信你們看完這篇文章的介紹，你們應(yīng)該都知道阿膠烏雞湯對于我們的身體健康是有多大幫助了吧。阿膠烏雞湯這種食物的制作方法是比較簡單的，而且阿膠烏雞湯能夠滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)血，對于月經(jīng)來潮時(shí)，就不要服用阿膠烏雞湯了。
香菇其實(shí)在我們生活當(dāng)中是比較多見的，但是香菇的營養(yǎng)價(jià)值也非常高，和烏雞搭配的話更是比較保健的一種飲食方式，用香菇烏雞來煲湯，對女性朋友而言，能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)血抗衰老的作用。
一、做法
1.烏雞清洗干凈，切掉雞頭和雞pp，還有pp處較厚的油脂也去掉，干香菇用溫水泡發(fā)洗凈，紅棗和枸杞洗凈，姜切四片
2.砂鍋中注入足量的清水，冷水放入整雞，大火煮滾后撇去浮沫
3.將切好的姜片放入
4.加入泡好的香菇
5.泡過的紅棗和枸杞也一起加入
6.加蓋大火煮開后用小火燉
7.新鮮的香菇洗凈后用小刀切出花紋
8.待雞湯燉約1個(gè)小時(shí)后將鮮香菇也加入一起小火繼續(xù)燉
9.烏雞湯小火燉2小時(shí)就好，出鍋前調(diào)入少許鹽調(diào)味即可
二、烹飪技巧
1、煲湯的水要一次加足，不要中途再添加。
2、煲湯還是用砂鍋煲最好喝，小火慢慢燉，不要心急。
3、鮮香菇可以不加，我是想讓雞湯更漂亮才加了切出花紋的香菇。
4、如果擔(dān)心雞湯太油，可以將浮在上面的油撇去再喝。
三、菜品特色
除了定期給心靈滋養(yǎng)，也要給身體補(bǔ)充一些營養(yǎng)，對女人而言烏雞湯是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品，加了紅棗枸杞，鮮美的雞湯多了一絲淡淡的甜，慢慢品味吧，補(bǔ)血養(yǎng)顏，越喝越美麗哦。
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