老醋白菜的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《老醋白菜的做法有哪些》，希望能對您有所幫助，請收藏。
白菜是生活當(dāng)中經(jīng)常會吃的一種美食，白白嫩嫩的白菜又叫娃娃菜，在做白菜的時候，我們一定要選擇白菜芯，這樣腌制出來的白菜才能夠好吃美味香脆可口，這也稱得上是功效之多對于高血壓和心腦血管疾病有著非常好的功效，接下來的文章小編為大家介紹一道老醋白菜的做法。
老醋白菜的做法
主料：嫩黃白菜芯
調(diào)料：香菜、蒜末、香油、花椒油、陳醋、鹽、辣椒油、青紅辣椒絲
(1)把嫩白菜芯放在冷藏冰箱中，冷藏備用。
(2)把冷藏白菜芯放入料盒中，然后放入香菜，青、紅辣椒絲、蒜末，香油，鹽，味精、花椒油、陳醋，用料勺把菜心葉和各種調(diào)料拌均勻即成老醋白菜，裝盤上桌即可。
老醋蟄頭
主料：蟄頭
輔料：胡蘿卜、香菜
調(diào)料：鹽、生抽、雞精、白糖、醋、香油、大蒜
做法：
1.將蟄頭用清水浸泡，反復(fù)洗去細(xì)沙，再片成抹刀片，放入熱水中稍燙，立即撈出，用涼水泡上。大蒜剁成末，胡蘿卜洗凈去皮切成細(xì)絲，香菜洗凈切成小段備用。
2.將蟄頭控干水放到盆中，放上切好的胡蘿卜絲、香菜段、大蒜末、生抽、雞精、鹽、白糖、醋、香油拌均盛入盤中即可。
特點：蟄頭脆嫩、清淡爽口，是下飯的佳肴。
提示：蟄頭的細(xì)沙要反復(fù)洗掉;燙蟄頭要掌握火候。
老醋白菜
制法：
主料：嫩黃白菜芯
調(diào)料：香菜、蒜末、香油、花椒油、陳醋、鹽、辣椒油、青紅辣椒絲
(1)把嫩白菜芯放在冷藏冰箱中，冷藏備用。
(2)把冷藏白菜芯放入料盒中，然后放入香菜，青、紅辣椒絲、蒜末，香油，鹽，味精、花椒油、陳醋，用料勺把菜心葉和各種調(diào)料拌均勻即成老醋白菜，裝盤上桌即可。
特點：酸辣適口、清淡爽口、下酒佳肴，別有風(fēng)味。
以上我們介紹的這一道老醋白菜的做法，不僅僅香濃美味，而且非常的香脆，我們需要的是白菜芯，嫩黃的白菜芯香香甜甜的味道讓人覺得食欲大開，老醋又可以起到開胃和幫助消化的作用。
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現(xiàn)在美食節(jié)目盛行，相信你在電視前面肯定艷羨不已。那么下面就給大家介紹一道老醋牛肉，自己根據(jù)下面的步驟，自己一定要嘗試做一下。
2.腱子肉煮大約三分鐘，洗凈浮沫，取出。
3.鍋里放入一半的鹵肉老湯和一半的清水，放入牛肉，放兩個干紅辣椒和兩片香葉。
4.開動阿迪鍋的煮蹄筋鍵，煮好后保溫半個小時，再按下煮肉鍵，繼續(xù)保溫半小時，然后打開鍋蓋，用筷子扎，如果扎動了就證明熟了。沒熟繼續(xù)煮一次。煮好的牛肉放涼后包好放入冰箱冷藏一夜。
5.小米辣切碎
6.放入老醋的碗里浸泡20分鐘讓辣味完全滲出。
7.香菜切段，黃瓜切絲。
8.大蒜拍扁切碎末。
9.取出冰箱里冷藏的牛肉切片。
10.放入鹽，白糖，味精。
11.放入香油，麻油
12.最后放入老醋辣椒汁，所有原料拌勻裝盤。
看完我的介紹，相信你對老醋牛肉的做法已經(jīng)有了一定的掌握了。那么，自己趕緊操練起來吧，理論需要實踐來證實。
在韓國的泡菜越來越流行，很多人都喜歡去專門的韓國餐館，吃泡菜，那么辣白菜是必不可少的了，幾乎泡菜里面每次都有白菜，我們今天來為朋友們介紹關(guān)于如何自己制作辣白菜的做法，方法其實很簡單大家來看看吧。
朝鮮族辣白菜是朝鮮族世代相傳的一種佐餐食品，口味辣脆酸甜，色白帶紅，四季皆宜。在吉林省朝鮮族的家庭之中不論粗茶淡飯，還是美酒佳肴，都離不開辣白菜佐餐，沒有這道味道鮮美的小菜，總會覺得有些缺憾。深秋來臨之時，是朝鮮族家庭腌制辣白菜的季節(jié)，家庭主婦們互相幫助，彼此交流制法，像節(jié)日一樣愉快地忙碌著。
制作過程
辣白菜的做法一（韓國/朝鮮辣白菜）
腌菜配料：
大白菜一顆凈重約600克，梨，蘋果，蒜，姜，辣椒面，海鮮醬，糯米粉。
制作方法：
1、大白菜剝?nèi)ネ鈱永先~，洗凈，里外均勻撒鹽，淹半天后，清水漂洗去鹽味，擠干水分；
2、姜、蒜、蘋果和梨剁成末兒（蘋果和梨用1/3或1/2只即可，這兩種水果的作用在于改善姜、蒜、辣椒形成的“凈”辣）；
3、辣椒面的用量看自己喜歡辣味的程度，也要看辣椒面的新鮮程度，然后加入適量冷開水，把辣椒面、糯米粉、鹽、味精調(diào)勻；
4、再把姜、蒜、蘋果末、梨末、海鮮醬倒入辣椒面中，調(diào)成辣椒糊，開始腌菜，從最內(nèi)層開始，把開始調(diào)好的辣椒糊糊抹在白菜里外；
5、整顆都抹好后，拿一個帶蓋的容器，注意洗凈，一定不要有油，如果無蓋的，用保鮮膜封住也可以，腌3－5天后，朝鮮辣白菜即成。
辣白菜的做法二（韓國/朝鮮辣白菜）
腌菜配料：
白菜兩顆，辣椒，胡蘿卜，韭菜，姜，蔥，蒜，蘋果，梨，食鹽，
制作方法：
1、白菜洗凈，從底部切一刀，然后掰開，兩顆白菜分成四瓣；
2、把每片白菜葉子都抹鹽，腌兩個小時以上；
3、辣椒先用微火焙干，然后用食品加工機(jī)磨成細(xì)粉；
4、胡蘿卜切絲，姜、蔥、蒜切成末，蘋果和梨切小丁，韭菜切段；
5、將上述處理好的腌料加辣椒粉、鹽、魚露和少許糖拌勻腌一會（腌料腌好后，味道相互滲透，會出些湯水）
6、殺過水的白菜縮了好多，洗凈后控干水份；
7、然后用腌料抹在每一片白菜葉上，盡量都抹到；
8、裝入容器中，再將剩余的腌料也都倒入，然后蓋上，裹上保鮮膜，放入冰箱冷藏一個星期后，辣白菜即成。
大家看方法是不是很簡單，而且做起來也花不了多少時間，愛吃辣白菜的可以根據(jù)以上的方法進(jìn)行制作，大家看其實白菜的用途很多有各種各樣的白菜做法。
老醋花生是大家在吃花生的時候最常見的吃法了，這樣吃花生是很不錯的，首先味道是非常好的，而且開胃的功效也很不錯，特別是在吃了油膩的食物之后，我們?nèi)绻梢猿孕├洗谆ㄉ敲唇饽佇Ч浅：?，那么具體老醋花生怎么做一起跟著來看看吧。
老醋花生的做法
制作老醋花生的時候，首先要用涼鍋，在其中倒入適量的花生油，能夠把花生米完全的淹沒就可以了。然后我們把花生也要倒進(jìn)去。然后我們就要開小火去慢慢的炸，而且在邊炸的時候我們一定要邊攪拌才行。
等到花生米炸到微微變色的時候，這時候就可以把花生控油撈出，對于炸好的花生米，可以在上面去加少許的白酒，然后攪拌均勻，這樣可以讓花生米長時間的保持酥脆的口感。然后就可以把花生米放到一邊晾涼了。接下來就要去調(diào)制醋汁了，在4大勺的陳醋中放上2大勺的白糖。
之后我們再其中放少許的生抽。同時還需要放上少許的鹽，然后我們再把蒜瓣拍碎剁成末，一起放到醋汁中，把醋汁拌勻之后。我們再把醋汁全都澆在花生上。然后一定要把醋汁和花生攪拌均勻，這樣就可以吃了。
老醋花生的營養(yǎng)價值
在老醋花生中的營養(yǎng)價值是非常豐富的，首先吃老醋花生的時候還可以發(fā)現(xiàn)，我們可以通過吃老醋花生的方法來幫助我們促進(jìn)心血管健康，特別對中老年人來水池老醋花生是很適合的，因為老醋花生是可以起到防治多種老年疾病的功效，特別是對于我們常見的三高、器官老化衰退問題，大家都是可以利用吃老醋花生的方法來幫助解決的。
在老醋花生中是含有豐富亞油酸存在的，這種物質(zhì)是可以幫助我們?nèi)梭w中的膽固醇起到分解功效的，可以讓這些物質(zhì)變?yōu)槟懼岫懦鑫覀兊捏w外，這樣就可以有效的避免膽固醇在體內(nèi)出現(xiàn)沉積的情況，同時還可以有效的減少膽固醇在人體中大量的堆積，這樣就可以幫助大家預(yù)防心血管疾病的產(chǎn)生了，所以說吃老醋花生很不錯。
老醋花生的汁怎么調(diào)
想要讓老醋花生味道好，那么對老醋花生的汁應(yīng)該有所了解才行，首先我們需要準(zhǔn)備好原料，需要準(zhǔn)備好醋，而且在醋中加入糖進(jìn)行中和，我們在放入5勺醋之后，再在其中兌入3勺的糖，攪拌均勻就可以了。然后我們再把拌好的醋和糖一起用火燒開，燒到糖完全融化的時候就能和醋融為一體了，然后再在其中放上半勺的醬油，而且我們一定要先放醋，然后加糖，最后再加醬油就可以了。
老醋花生的竅門
在制作老醋花生的時候，我們首先要用涼鍋涼油以及涼花生米才行，這樣炸出的花生米，從里到外的味道都是非常香脆的，而且也不會產(chǎn)生炸糊的情況。同時花生米炸完之后，我們就需要往上去噴灑些白酒了，這樣才可以讓花生米保持酥脆的口感。
老醋花生吃多好嗎
吃老醋花生雖然不錯，而且老醋花生的營養(yǎng)價值也是同樣很高的，但是也不能吃太多，過猶不及的道理相信大家都知道，對老醋花生來說，也是同樣如此的。
吃老醋花生會胖嗎
吃老醋花生的時候是容易產(chǎn)生發(fā)胖情況的，因為花生的熱量是比較高的，吃的時候如果過量了，那么就容易導(dǎo)致發(fā)胖的情況產(chǎn)生了，所以說吃老醋花生的時候一定要適量才行。
孕婦能吃老醋花生嗎
對孕婦來說是可以吃老醋花生的，首先老醋花生的營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的，而且在老醋花生中的這些成分對胎兒健康是有好處的，可以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，同時對于其中的有些物質(zhì)來說，還可以幫助大家很好的促進(jìn)孕婦的健康，特別是老醋花生中的鈣含量是非常高的，而對鈣元素來說，實際上是我們構(gòu)成人體骨骼的時候非常重要的成分了，然后吃老醋花生是可以幫助促進(jìn)我們骨骼健康的，同時還可以利用吃老醋花生的方法來幫助促進(jìn)胎兒的健康，所以對孕婦來說吃老醋花生也很不錯。同時老醋花生的開胃功效也很不錯，所以說如果孕婦食欲不佳，那么吃老醋花生是很適合的選擇，可以幫助我們開胃、刺激食欲。
吃老醋花生有什么好處
吃老醋花生對我們大腦健康是有好處的，因為老醋花生是能幫助大家增強(qiáng)記憶力的。在老醋花生中的卵磷脂是很豐富的，而且其中還有腦磷脂的存在，這些物質(zhì)實際上都是我們?nèi)梭w神經(jīng)系統(tǒng)中所需要了，是屬于非常重要的物質(zhì)了，同時老醋花生還能幫助大家起到延緩腦功能衰退的情況，這樣就可以有的幫助我們抑制血小板凝集的情況產(chǎn)生，還可以有效的幫助我們預(yù)防腦血栓形成。我們經(jīng)常吃老醋花生，這也對改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶是有好處的，還可以吃老醋花生來延緩衰老。
老醋花生是非常美味的，我們經(jīng)常吃老醋花生對健康還是有好處的，還可以利用吃老醋花生的方法來幫助我們促進(jìn)腸胃健康，所以說老醋花生是值得我們經(jīng)常吃的，不過吃老醋花生也要適量，這樣才更健康，是大家吃老醋花生要注意的。
越是家常的菜越能展示出做菜人的廚藝,比如刀工,比如對食材本身味道的掌握.比如老醋木耳就是非常需要廚師功夫的一道菜,但是同時也是非常適合家常食用的一道菜,所以家庭主婦們一定要好好學(xué)習(xí)這道菜的制作,因為它代表著你的廚藝水平.老醋木耳不僅僅是一種簡單的拌完了事就可以.
那么老醋木耳究竟怎么制作呢呢?老醋木耳制作的時候在那些方面要特別注意呢呢?老醋木耳怎樣制作才能細(xì)膩爽口的呢?對于很多熱愛家常菜的人,尤其是愛吃木耳的人來說,這些問題非常重要.
木耳,色澤黑褐,質(zhì)地柔軟,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,可素可葷,不但為中國菜肴大添風(fēng)采,而且能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效.醋有軟化血管的作用,冰鎮(zhèn)后清涼開胃,營養(yǎng)保健."營養(yǎng)豐富的木耳,搭配顏色鮮艷的配菜,用酸酸甜甜的老醋汁一拌,清新爽脆,開胃排毒,味道一流.原料:適量木耳.配料:少許胡蘿卜、大蒜 、適量陳醋、香菜、糖、香油、鹽、雞精、白芝麻.
1、先事先用涼水把黑木耳泡開.去蒂洗凈撕成小片.胡蘿卜切片
2、燒開水,胡蘿卜、木耳入開水中燙一兩分鐘.不要太久,不然就不脆了.然后撈出來過涼水
3、老醋大半碗,直接入鍋加熱,同時加入適量的醬油、鹽、雞精,以及白糖.醋汁燒開后,倒入碗中,放涼.
4、蒜拍碎,切細(xì)末.和調(diào)好的醋汁一起倒在木耳上,撒上白芝麻攪拌均勻.
通過上述內(nèi)容的介紹,可以了解到老醋木耳制作的過程比較簡單,適合家庭制作.老醋木耳在制作的時候要注意木耳一定要洗干凈還有不要燙太久.夏天愛吃的妹子選擇老醋木耳就是選擇了美味,選擇了一種健康的生活.
花生是很多人最愛，花生含有的蛋白質(zhì)比較豐富，而且長期吃花生對人體各方面提高，也是有著很好的幫助，尤其是花生對促進(jìn)人體消化上，有著很好的效果，同時長期吃花生對健腦也是有著很好幫助，所以對花生的選擇，可以放心進(jìn)行，那老醋花生做法怎么樣呢?
對花生在制作上，也是有著一些不錯的方法，不過對花生制作的時候，方法選擇也是不能隨意的進(jìn)行，否則在吃的時候，不利于人體健康，那老醋花生做法如何呢?
老醋花生做法：
材料：花生米，菠菜，胡蘿卜，芝麻，陳醋，白糖，鹽，生抽，蒜。
做法：
1.花生米洗凈，冷水中浸泡一小時，撈出控水，小火炸至酥脆，放涼備用。菠菜洗凈，整根焯燙一分鐘，撈出過涼，備用。胡蘿卜切細(xì)絲，焯燙一分鐘，撈出過涼，備用。蒜去皮，榨成蒜汁，備用。
2.將焯燙好的菠菜碼好，切段，并用胡蘿卜絲綁扎一下，形成一個個垛狀。 在菠菜垛兩端，沾滿芝麻。
3.白糖和陳醋以1：2的比例放入碗中，再放入少許鹽、生抽和蒜汁，攪拌成調(diào)味汁。
4.取一空盤，放入炸好的花生米，碼放好菠菜多，倒入調(diào)味汁，放入冰箱冷卻一下味道更好。
通過以上介紹，對老醋花生做法也是有著很好的了解，在對它制作的時候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過要注意的是，對它制作的時候，食材搭配也是要合理，而且吃這類花生也是要適量，同時老醋花生對降血壓效果也是非常不錯。
花生是人們比較喜歡一種食品，花生的做法也是多種多樣的，比如水煮花生，鹽爆花生、老醋花生都是人們比較喜歡的下酒菜，有時候，我們可以不要別的的菜，只有花生米配啤酒也是出錯的?；ㄉ哂泻芨叩臓I養(yǎng)價值，花生種含有豐富的維生素。老醋花生的做法非常簡單，人們也非常喜歡吃。
老醋花生是深受人們喜愛的一道菜，不僅味道香脆可口，而且營養(yǎng)價值很高。它的做法有很多種，但是大同小異，都非常簡單而且易學(xué)，只要準(zhǔn)備好所需要的食材，再根據(jù)給出的步驟一步步完成就可以做出來。再制作過程中或者最后加上一些耗油則會成為點睛之筆，讓做出來的老醋花生更鮮美。
耗油老醋花生米的做法一：準(zhǔn)備好花生米，蔥花，醋，耗油，白糖都準(zhǔn)備好。熱鍋倒油，油的量要多些，熱油下花生米，小火慢炒，不能心急滴。其實這花生米，炒的時候自身出油。炒的花生米七，八分熟就可以，不太喜歡熟透的花生米，熟透的很干，太膩人了。盛盤子里，撒上白糖，鹽少量，把剛剛準(zhǔn)備的醋，耗油一起拌勻了倒花生米上，撒上蔥花，用薄荷葉點贊嘍。
耗油老醋花生米的做法二、準(zhǔn)備花生米。鍋中放油。倒入花生米。然后就可以把火頭改為中火快炒，直到聽見花生米砰砰響聲后，稍等一會兒即可關(guān)火了。鍋中放調(diào)料，煮開即可，吃時，將花生米，加入汁，香菜切末，攪拌在一起即可。
耗油老醋花生米的方法三去菜場買一些花生米，然后回家之后把花生米一個個洗凈之后瀝干，之后將花生米油炸熟。將生菜洗凈切絲、香干切丁、小蔥切末。取一器皿放入原香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調(diào)成汁待用。取一個喇叭形的碗，生菜絲、香干丁墊底，放上炸好的花生米，在倒入調(diào)好的汁拌均勻即可食用。當(dāng)花生完全涼后將香菜碎拌進(jìn)花生里。白糖、原香醋、鹽調(diào)勻成汁，澆在花生上即可。
說到茄子是很多人不陌生的，茄子是很常見的蔬菜，茄子含有的營養(yǎng)元素比較多，吃的時候?qū)ι眢w調(diào)理有很好幫助，不過在吃茄子的時候，要注意要適量進(jìn)行，茄子吃的太多，對身體也是會有負(fù)擔(dān)的，那老醋茄子的做法如何呢，制作老醋茄子也不是很難的，制作老醋茄子都是比較簡單。
老醋茄子的做法：
原料：茄子3條，花生油50克，花椒、芫荽、蒜米、辣椒、陳醋、食鹽、味精。
做法：1.先將茄子縱切成4塊[茄子蒂部相連]，上籠蒸透后取出放入盤中，在把切碎的蒜米放其上。2.將花生油加熱，放入花椒、辣椒陳醋、食鹽、味精、芫荽，趁熱均勻的澆在茄子上即可。
特點：制作簡單，口味香、滑、酸、嫩，老少皆宜。
小貼士：
茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持，帶皮吃茄子有助于促進(jìn)維生素C的吸收。
與苦瓜同食，苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老作用。而茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿及防止血管破裂、平血壓、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。
防紫癜與肉同食，可補(bǔ)血，穩(wěn)定血壓，還可預(yù)防紫癜。
在對老醋茄子的做法認(rèn)識后，制作老醋茄子的時候，要注意對茄子制作不能太多，老醋茄子制作太多的話，吃不完會壞掉，而且對高血壓人群，吃這樣食物更是要適量，避免引發(fā)血壓升高，這點患者也是要注意的。
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