蜂蜜蒸南瓜的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蜂蜜蒸南瓜的做法有哪些，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多人都有新奇的想法，嘗試著做蜂蜜蒸南瓜，這種做法是一個大膽的嘗試，不知道做來的南瓜口味如何，越來越多的對此產(chǎn)生了很大的疑問和興趣，下面我就為了解決大家的疑慮，就詳細(xì)的來介紹一下蜂蜜蒸南瓜的做法有哪些，希望能夠滿足大家的好奇心，簡述一下吧。
做法一：
1、南瓜洗凈去皮，切下一塊。
2、西藍(lán)花掰成小朵，在加入一勺鹽的開水里焯一分鐘撈出。
3、南瓜切成小方塊，按照原來的造型放入盤子里。
4、放入鍋里蒸熟。
5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄欖油調(diào)和后均勻的澆在南瓜上。
6、把西藍(lán)花圍邊即成。
做法二：
工藝：蒸蜂蜜蒸南瓜的制作材料： 主料：南瓜400克,葡萄,罐裝櫻桃各適量。
調(diào)料：糖,蜂蜜各適量。
1.南瓜去皮洗凈，切塊，焯水待用。
2.南瓜塊、葡萄、罐裝櫻桃如圖放入盤中，淋上調(diào)料，上籠蒸至酥爛即可。蜂蜜蒸南瓜的制作要訣： 南瓜蒸的時間要長一點，使南瓜酥爛香甜。 清蒸南瓜的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：家常菜譜
蜂蜜蒸南瓜的做法有哪些是值得我們每個朋友都去學(xué)習(xí)一番的，南瓜的吃法有很多，如果你也是一個美食愛好者，不妨就運用以上的方法做一做，心動不如行動，趕快去嘗試一翻吧，美味的蜂蜜蒸南瓜一定會贏得大家一致好評的。YS630.com
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我們在超市里或者一些家庭里看到蜂蜜南瓜，很多老人和孩子也愛吃這道菜。但是很多人都不了解蜂蜜南瓜怎么才能做出美味的味道來。在做這道菜之前一定要了解要準(zhǔn)備的食材東西，比如蜂蜜，南瓜，紅棗等等這些東西是必備的。在做的時候一定要掌握好細(xì)節(jié)和程序問題，這樣才能把蜂蜜南瓜做出美味的味道來。下面我們詳細(xì)的給大家介紹下這種做法。
1、將南瓜去皮切籽，切成塊，放入蒸鍋中蒸透，取出后用搟面杖之類的工具弄成南瓜泥
2.吉利丁片放入小碗中，加入適量的溫水，融化后待用。
3.將南瓜泥中加入適量的吉利丁水，放入模具中，放入冰箱中冷藏至凝固（我因為租房子，沒有冰箱，直接放窗戶外面冷藏了啊。）取出后淋上蜂蜜。
方法二：
1.南瓜去皮，切塊，大棗用溫水浸泡一會撈出
2.砂鍋放油，燒至五成熱后倒入南瓜，炒勻。
3.放入蜂蜜、大棗，少許水，蓋蓋燉制，燉制的時候改小火，要翻動防止煳鍋
4.燉制南瓜軟糯，汁收干后即可出鍋。
將南瓜洗凈，去皮去瓤，切成片裝入碗中
入蒸鍋，蒸15分鐘，待全部爛軟后取出
講蒸軟的南瓜攪拌成泥
將入適量蜂蜜，淡奶油，煉奶即可
我們介紹了兩種蜂蜜南瓜餅的做法，希望對一些愛好者來說有所幫助。不同方法口感也是不一樣的，大家一定要根據(jù)自己的方式來進(jìn)行選擇。
南瓜大家都應(yīng)該很熟悉，它是一種營養(yǎng)豐富的食物，不但吃著口感不錯，對人體也是有很多保健的作用，它含有大量的鋅，是促進(jìn)人體發(fā)育的關(guān)鍵，而且鈷對人體的新陳代謝也起著很大的作用，可以預(yù)防糖尿病等，平時大家可以煮著吃，蒸著吃，南瓜蒸米飯味道也是很不錯的，下面就一起來了解一下南瓜蒸米飯的做法有哪些。
一：1. 原材料：糯米，南瓜，冰糖。
2.用勺子將南瓜壤掏空。
3.將洗凈的糯米裝進(jìn)南瓜里，并加入適量水。
4.根據(jù)個人口味加入適量冰糖。
5.該上蓋子。
6.將南瓜放入電壓力鍋內(nèi)，加入兩碗水。
7.煮粥狀態(tài)，如果南瓜較大就增加壓力，以免里面夾生。
二：1.先將南瓜洗凈,選較尖尖的一端下手,能起到個小鍋蓋的作用即可.把南瓜種子挖出來.。
2.將生米掏凈,放入沸水里,二分熟就撈出來.泡一會兒(第一次最好用熟米飯嘗試)。
3.把蠟?zāi)c,青菜切成丁狀。
4.把米撈出和蠟?zāi)c,青菜一起拌勻.放入南瓜內(nèi),壓實。
5.裝鍋,蒸二十分鐘即可.(熟了就行,時間其實不一定的) 吃得時候用勺子貼著南瓜皮盛米飯。
以上就是給大家介紹到的關(guān)于南瓜蒸米飯的做法方面的
很多人應(yīng)該在生活中吃過南瓜這種食材，南瓜的口感比較甜是孩子們喜歡的一種食物，南瓜是一種多糖的植物，而且是一種非免疫性增強(qiáng)劑，能夠提高免疫功能。而且南瓜的做法和味道大部分都傾向于比較甜的菜品。而有些人希望在自家制作這種菜肴。那么，微波爐蒸南瓜的做法有哪些?
第一，微波爐蒸南瓜的做法有哪些?一般來說，微波爐蒸南瓜的時間大概在10分鐘左右就夠了，注意是高火10分鐘。當(dāng)然這個時間也不一定，因為不同型號的微波爐功率不同，所以大家可以根據(jù)自家微波爐的功率來調(diào)整時間。南瓜有一定的硬度，大家不用擔(dān)心蒸過頭，其實軟爛一點口感更好。如果大家蒸了10分鐘還覺得南瓜不夠軟糯，可以再高火蒸5分鐘。實際上微波爐蒸南瓜沒有什么技術(shù)難度，就是個軟硬度和熟度的問題。
第二，需要的時長也和南瓜切塊的大小有關(guān)。建議用微波爐蒸南瓜的話，南瓜最好切成均勻的塊狀，避免同樣時長，有的蒸熟了有的還比較硬。另外，大家也可以采取在蒸好南瓜之后再讓它燜幾分鐘的做法，燜一下再開蓋，南瓜的口感也會更好哦!如果大家想要蒸出完整的軟硬度也適中的南瓜，最好將南瓜事先在冰箱里面冷凍一下，這樣南瓜才不會蒸得稀爛。
微波爐蒸南瓜的做法有哪些?洗凈南瓜、削皮(不削也可以因為皮也是可以吃的;不過如果是牙口不好的人吃的話最好是把皮削掉或者在吃熟的時候把皮剩下來)，把瓜瓤取出來(喂!瓜瓤里的瓜子可別扔呀，它也可以烤呀);把南瓜切成一片一片 (至于多大或者多小，就看你自己的意愿了)。這一步是最難切的，因為南瓜有些疙疙瘩瘩地方，因此切的時候要小心自己的手了。南瓜洗凈切塊，擺入盤中，保鮮膜封口。入微波爐，高火10分鐘~搞定，如果你盤子里的南瓜多的話，在出鍋之后，把它們逐個翻身再用上3-5分鐘的時間了。之所以讓它們翻身，是因為要讓它們均勻受熱，都可以熟透了!
南瓜是我們生活中見的比較多的一種蔬菜，南瓜含有的營養(yǎng)也是很豐富的，蜂蜜給人體帶來的好處也是有很多，這兩者放在一起做成菜，相信大家都沒有聽過吧，也不知道這樣有什么好處，蜂蜜蒸南瓜是一道口感好而營養(yǎng)豐富的菜肴，小編這樣的吃貨特別的喜歡，下面小編就為大家介紹下這道菜的做法吧。
蜂蜜的功效與作用：護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長發(fā)育、保護(hù)心血管、潤肺止咳等。
解毒：
南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化;
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效
1、南瓜洗凈去皮，切下一塊。
2、西藍(lán)花掰成小朵，在加入一勺鹽的開水里焯一分鐘撈出。
3、南瓜切成小方塊，按照原來的造型放入盤子里。
4、放入鍋里蒸熟。
5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄欖油調(diào)和后均勻的澆在南瓜上。
6、把西藍(lán)花圍邊即成。
蜂蜜+橄欖油有美容通便的功能，不能因為減肥而干脆不吃油脂。
蜂蜜蒸南瓜的做法為大家介紹到這里，相信很多朋友都應(yīng)該學(xué)會這道菜了吧。蜂蜜蒸南瓜是可以很好的緩解便秘，如果是長期便秘的患者，可以試下這道菜，應(yīng)該會有很大的幫助的，相信很多人都已經(jīng)迫不及待的想要做這道菜了吧，趕緊動手起來吧
南瓜是一種非常常見的瓜類食材，它本身味道清甜，經(jīng)常會被用來煮湯，或者是做南瓜餅，在做南瓜餅的時候，里面添加一些蜂蜜，會有很好的排毒養(yǎng)顏，改善膚質(zhì)，清除身體毒素，緩解便秘等等的好處，下面我們一起來了解，平時在家里可以如何來制作味道香甜的蜂蜜南瓜餅吧。
所需食材
南瓜200g玉米面30g面粉100g雞蛋1枚蜂蜜1湯匙（15ml）油1茶匙（5ml）
制作方法
1.將南瓜去皮去籽，切成小片，然后放在盤中，蓋上保鮮紙，放入微波爐中用高火加熱3分鐘。
2.在制熟的南瓜中加入玉米面、面粉和雞蛋，混合均勻和成團(tuán)，然后制成若干個圓形小餅。
3.鍋中倒入油，燒熱后放入南瓜小餅，將兩面均煎成金黃色（約3分鐘），最后淋上蜂蜜即可食用
食用須知
1.南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
2.南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。
3.南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鉆量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必須的微量元素。南瓜中含有的甘露醇，減少糞便中毒素對人體的危害。
并且南瓜里面還會含有一些維生素C，適量的維生素C能夠有效的增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，并且還有美白的功效，并且在進(jìn)入到人體里面以后，還會在消化道有效的抑制亞硝酸鹽的轉(zhuǎn)化，對于身體由于亞硝酸鹽引起的腫瘤具有很好的防治效果。
蒜蓉蒸南瓜是日常飲食上比較常見的一道美食，不僅口感豐富，而且濃郁的蒜蓉當(dāng)中有一些南瓜的清香以及甘甜，非常可口，而蒜蓉蒸南瓜的做法也很簡單，需要將南瓜去皮去籽，切好后放入碗中，加入一些調(diào)味料上鍋蒸熟后放入蒜蓉調(diào)味，在進(jìn)行蒸幾分鐘后即可食用，令人入口難忘。
蒜蓉蒸南瓜
材料
南瓜1斤，蒜蓉適量，鹽適量，雞粉適量
做法
1、南瓜去囊去籽后洗凈切粒，然后放在碟上。
2、鍋內(nèi)加入能蓋過所有蒜蓉的分量的油，燒熱后加入蒜蓉，小火攪動蒜蓉至淡黃色后連油一齊倒入碗中。
3、往碗中加入適量鹽和雞粉攪勻。
4、將調(diào)好味的蒜蓉抹在南瓜粒上。
5、隔水蒸15分鐘即可。
南瓜的功效
南瓜含有豐富的碳水化合物和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪，還有豐富的胡蘿卜素以及其它的B族維生素和各種礦物質(zhì)，有供能、維持視力、控制血糖的作用。
南瓜是我們大家都熟悉的一種食物，它富含有比較豐富的碳水化合物，還含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪，還有比較豐富的胡蘿卜素，以及其它的B族維生素和各種礦物質(zhì)，那么，除了它可以供能以外，胡蘿卜素是維生素A的前體物質(zhì)，它對于我們視力的維持會很有幫助的。所以，建議學(xué)齡的兒童經(jīng)常用眼，視力疲勞的人群可以多攝入一些。另外，南瓜還有助于控制血糖，可以作為糖尿病患者主食的補充，有助于控制血糖。
建議
南瓜雖好，但在食用時，以下食用禁忌還應(yīng)有所注意。
南瓜含有豐富的碳水化合物和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪，還有豐富的胡蘿卜素以及其它的B族維生素和各種礦物質(zhì)，有供能、維持視力、控制血糖的作用。
南瓜是我們大家都熟悉的一種食物，它富含有比較豐富的碳水化合物，還含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪，還有比較豐富的胡蘿卜素，以及其它的B族維生素和各種礦物質(zhì)，那么，除了它可以供能以外，胡蘿卜素是維生素A的前體物質(zhì)，它對于我們視力的維持會很有幫助的。所以，建議學(xué)齡的兒童經(jīng)常用眼，視力疲勞的人群可以多攝入一些。另外，南瓜還有助于控制血糖，可以作為糖尿病患者主食的補充，有助于控制血糖。
南瓜不宜和紅薯、羊肉、紅棗同時食用。南瓜與紅薯皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。南瓜與羊肉都是熱性之物，一起吃可能會導(dǎo)致腹脹、便秘等等一些疾病?；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。而紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。
食用南瓜時注意這些事項，一定能吃得更加健康。
冰糖蒸南瓜既是一種美食，同時也具有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用，營養(yǎng)價值比較豐富，含有多種蛋白質(zhì)，含有胡蘿卜素，還有多種礦物質(zhì)，而且南瓜里面含有果膠，在保護(hù)胃黏膜，避免腸胃出現(xiàn)不良刺激方面的效果都是不錯的，尤其適合胃病患者來吃，另外冰糖蒸南瓜還具有促進(jìn)膽汁分泌的作用，在預(yù)防肝膽疾病方面效果也很好。
冰糖蒸南瓜的做法
用料主料南瓜500克輔料冰糖50克
1.老南瓜
2.去皮
3.切塊
4.碼碗里
5.放上冰糖
6.紅糖、白糖也行
7放蒸鍋，隔水蒸
8.蒸熟
9.即成
冰糖蒸南瓜的功效
1. 多糖類:南瓜多糖是一種非特異性免疫增強(qiáng)劑，能提高機(jī)體免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。
2. 類胡羅卜素:南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。
3. 礦質(zhì)元素:南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。
4. 氨基酸和活性蛋白:南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草相同，但活性明顯高于煙草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。
5. 脂類物質(zhì):研究發(fā)現(xiàn)，在南瓜種子中的脂類物質(zhì)對泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用
預(yù)防癌癥、降血糖、降血壓、預(yù)防前列腺。老熟南瓜，果實含淀粉、鈣、鐵、胡蘿卜素。嫩南瓜維生素C及葡萄糖較豐富。南瓜品種較多，各地名稱有異，功用相似。南瓜子除驅(qū)蟲外，尚有殺滅血吸蟲幼蟲的作用。
你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復(fù)琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長。如果沒有，那么你可以從現(xiàn)在開始學(xué)一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發(fā)展。那么，小編就來給你介紹一下關(guān)于南瓜蒸蟹的做法。
2.整齊地擺放入塔吉鍋中
3.均勻地撒少許鹽，再擺上火腿絲
4.塔吉鍋加蓋，入微波爐高火二分鐘
5.蟹用刷子沖洗干凈，去蓋（倒出蓋子里的水，當(dāng)心別把蟹黃也倒了），剝?nèi)蛇叺男芬?、背后的蟹殼，加料酒、生抽、姜片腌一會?/p>
6.把蟹放在南瓜上，腌的汁也倒入
7.蓋上蟹蓋，放入蔥段
8.塔吉鍋加蓋，入微波爐高火四分鐘
9.虛燜一二分鐘，開蓋就可以開吃了
男人的壓力很大，所以當(dāng)他勞累了一天，回到家，看到你已經(jīng)做了他做愛吃的南瓜蒸蟹，他肯定會很感動，而自身的正能量也會得到提升的。
北方人的氣候適合小麥的生產(chǎn)，因此北方人多以面食為主，饅頭、面條是他們的主食。北方家家戶戶都可以看到搟面杖，一根搟面杖可以做出勁道十足的包子、饅頭，還有手搟面。北方的饅頭口味也很多，有人喜歡用南瓜和面粉揉在一起做成南瓜饅頭。那么好吃的南瓜饅頭要怎么蒸出來呢？
很多人喜歡下廚的過程，因為他們享受做飯的時間，覺得美味的食物是對自己的犒賞蒸南瓜饅頭看起來不難，但是想要南頭松軟有嚼勁還是需要有一定技巧的。怎么做出美味的南瓜饅頭呢？做法如下：
250克南瓜立方體
300g多用途面粉，多加粉劑
鹽少許
2-4湯匙糖
2茶匙速溶酵母（夏季1和1/2茶匙）
清潔南瓜; 去除皮膚和填充物，切成小立方體。把所有的立方體放在蒸鍋里。
蒸20分鐘左右，直到軟化。然后將其混合，直到非常光滑。冷靜下來，盧克溫暖。
在立式攪拌機(jī)的攪拌碗中，加入萬能面粉，鹽，糖和酵母，然后倒入南瓜泥。
揉6-8分鐘，直到您獲得光滑，有彈性和柔軟的面團(tuán)。將其轉(zhuǎn)移到一個碗中，用塑料包裝紙覆蓋，直到面團(tuán)幾乎是雙倍大小。
將面團(tuán)分成兩半。塑造一個長的日志成兩半。
切成8個小部分。然后重復(fù)完成另一半。
把大量的冷水加到一個大鍋子里，把蒸籠放好。將小圓面包放入蒸鍋內(nèi)，在水沸騰15分鐘后計數(shù)。等待3-5分鐘，然后揭開蓋子。保暖。
如果你想制作漩渦版：根據(jù)中國饅頭制作純白面團(tuán)。我們需要南瓜面團(tuán)的一半。
將兩個面團(tuán)球重新揉搓至平滑，然后將每個面團(tuán)滾至大矩形（長約20cm，寬約9cm）。將南瓜包裝紙放在白色的包裝紙上，然后將包裝的包裝紙緊緊地卷起來。
將長記錄分成兩個較短的記錄。在操作臺上滾動時，取出一根，稍微按壓木頭使其更長，更緊。用鋒利的刀，丟棄兩端，將剩余部分切成6等份。重復(fù)完成所有。
把大量的冷水加到一個大鍋子里，把蒸籠放好。將小圓面包放入蒸鍋內(nèi)，在水沸騰15分鐘后計數(shù)。等待3-5分鐘，然后揭開蓋子。保暖。
對于動物來說，吃是一個動詞。而對于我們?nèi)祟?，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對身體有益。而如果你能自己動手做，這兩方面就都會滿足。下面，就讓我來為大家介紹下蒸南瓜糕的做法。
2.將南瓜去皮刨成絲,蔥切粒備田
3.鍋里加水放入南瓜蒸熟
4.面粉用水開成粉漿加鹽坢勻
5.在粉槳里加入一個打散的雞蛋拌勻
6.然后倒入蒸熟的南瓜拌勻
7.在拌勻的南瓜漿里加入蔥花繼續(xù)拌勻
8.蒸盆放些油搽勻后將南瓜漿倒入鋪平,然后放入鍋里隔水大火蒸20分鐘
9.將蒸好的南瓜糕拿出鍋攤涼
10.攤涼好的南瓜糕切件（也可以這樣吃啦）
11.喜歡香口的就大火熱鍋下油放入切件的南瓜糕,然后改中火煎
12.慢慢煎至兩面金黃就可以了
13.煎好的糕上碟開吃啦
這道蒸南瓜糕的做法小編為你介紹完了，那么大家在做菜的時候，小編也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
南瓜的味道清香，甜而不膩，非常適合腸胃不好的老年人以及小孩子食用，能夠很好的保護(hù)腸胃不受食物的傷害，南瓜由于質(zhì)地非常軟，一般的烹飪方法無法完美的將其制作出來，因此，為防止做壞，適宜用蒸的方法來進(jìn)行烹飪，下面就來看看蒸南瓜的做法大全有哪些吧。
蒸南瓜的做法一：
1.南瓜洗凈去皮，切成塊。
2.紅棗洗凈，浸泡一會，去核。
3.百合泡發(fā)（新鮮的百合最好）。
4.南瓜放在盤中，放上紅棗，中間放上百合。
5.放入鍋內(nèi)，大火蒸熟。
6.將南瓜盤內(nèi)的水倒出，加入一大勺蜂蜜，攪拌均勻后倒在南瓜上即可。
蒸南瓜的做法二：
欖菜蒸南瓜的做法步驟。
1.將南瓜切片。
2.蒜和青椒切碎平鋪在碟子里。
3.將切好的南瓜平鋪在碟子上面。
4.放上橄欖菜。
5.放入蠔油。
6.將碟子放入鍋中大火蒸十五分鐘。
7.南瓜蒸熟后取出即可。
蒸南瓜的做法三：
1.南瓜洗凈去皮，切成塊，你估摸著咋好看咋切。
2.紅棗洗凈，浸泡一會，去核。
3.百合泡發(fā)（新鮮的百合最好）。
4.南瓜放在盤中，放上紅棗，中間放上百合。
5.放入鍋內(nèi)，大火蒸熟。
6.將南瓜盤內(nèi)的水倒出，加入一大勺蜂蜜，攪拌均勻后倒在南瓜上即可。
蒸南瓜的小竅門：
1.南瓜擺盤怎么漂亮怎么來。
2.有新鮮的百合最好，沒有只好用了干的。
3.沒有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的時候先撒白糖再蒸。
相信大家在生活中應(yīng)該很少吃過蜂蜜南瓜粥吧，主要是因為蜂蜜南瓜粥這種東西我們不知道它的營養(yǎng)價值在哪里。其實，我們想要在生活中制作蜂蜜南瓜粥這種東西是比較簡單的，只要我們將南瓜以及小米以及蜂蜜一起放進(jìn)砂鍋中慢煮半個鐘就可以出鍋了，對持家的你們來說值得去學(xué)習(xí)。
蜂蜜具有美容、健體、潤燥、祛風(fēng)解毒、潤暢通便、促進(jìn)消化助吸收、開胃健脾、調(diào)理腸胃、益氣補中、發(fā)汗散熱、散寒清目等功效。對于氣血不足、傷風(fēng)頭痛、目赤、失眠者具有很好的調(diào)理效果。南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經(jīng)，有補中益氣、清熱解毒之功，適用于脾虛氣弱、營養(yǎng)不良。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。
做法
1、南瓜洗凈切開，用勺子將心挖掉，切成大塊兒，蒸煮20分鐘(水開后開始算起);
2、將蒸好的南瓜塊兒切成小塊兒，分次放進(jìn)料理機(jī)，加適量水(比例1：1)打成南瓜糊;
3、將打發(fā)的南瓜糊倒入鍋中，中小火熬15分鐘;
4、將糯米用料理機(jī)打碎成粉，裝入碗中加適量水調(diào)成稀一點的糊糊備用;
5、將糯米糊慢慢倒入南瓜鍋中，邊倒邊攪和，以免成塊兒，再煮5分鐘;
6、煮好的南瓜粥裝碗中，涼溫后倒入適量蜂蜜攪和，上面撒上些許芝麻就可以上桌了。
提示：
1、南瓜不去皮更有營養(yǎng)噢，洗凈就好;
2、也可以直接用糯米粉，超市里有賣;
3、根據(jù)個人喜好也可以加糖或煉乳等信用，但總沒有蜂蜜的口感好，且有營養(yǎng)。
根據(jù)這篇文章對于蜂蜜南瓜粥制作方法的介紹，相信持家的你們應(yīng)該都知道蜂蜜南瓜粥是如何制作出來了吧。我們在生活中食用蜂蜜南瓜粥對于我們潤腸通便以及改善失眠等疾病是有幫助的，還可以緩解我們肌膚的問題，希望女性朋友們可以采納。
我們知道蜂蜜的營養(yǎng)對于女性來說比較有益身心的，而且對于一些生理疾病和促進(jìn)血循環(huán)具有一定的功效，滿足我們身體需要的營養(yǎng)。制作蜂蜜南瓜糕這種甜食能夠滿足我們營養(yǎng)的同時，又是一道美味的飯后茶點。下面讓我們了解關(guān)于蜂蜜南瓜糕的制作方法有哪些技巧。
蜂蜜南瓜糕的做法材料
小南瓜半個 蜂蜜20ML 吉利丁水
2方法
1、將南瓜去皮切籽，切成塊，放入蒸鍋中蒸透，取出后用搟面杖之類的工具弄成南瓜泥。
2、吉利丁片放入小碗中，加入適量的溫水，融化后待用。
3、將南瓜泥中加入適量的吉利丁水，放入模具中，放入冰箱中冷藏至凝固，取出后淋上蜂蜜。備注：蜂蜜不能高溫，要等南瓜放涼再加蜂蜜
功效說明
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
將南瓜蒸熟去皮用勺打成泥，用南瓜泥和面粉，和適量泡打粉和好 ，揉成餅狀，醒發(fā)20分鐘，刷蜜放入烤箱烤15分鐘，即可。 另外推薦—— 南瓜餅做法
將南瓜蒸熟去皮用勺打成泥，用南瓜泥和糯米粉和面，面和好、用模子壓成餅狀(沒有模子的做成一個個元子壓平即可)，平底鍋中放少量油，兩面呈焦黃色,拿出擺在盤中，刷蜜撒少量白糖即可。
蜂蜜南瓜糕的制作方法并不是特別的復(fù)雜，我們在選擇原材料的時候一定要注意要南瓜要去除干凈這些南瓜子，不然會影響我們制作的難度和口感。將南瓜打成泥的過程一定要細(xì)心，比較均勻的南瓜泥制作出來的糕點口感會更加的好。
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