潤腸通便茶配方配方是什么
養(yǎng)生粥的配方是什么。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“潤腸通便茶配方配方是什么”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
便秘是生活中一種常見的現(xiàn)象，很多人都有便秘的習(xí)慣，這是由于生活不規(guī)律引起的。正常人每天排便一次或這個(gè)天排便一次，如果排便次數(shù)少于這個(gè)指標(biāo)，那就是便秘了，便秘的患者常常感覺沒有饑餓感，有食欲不振的現(xiàn)象，這是很正常的。下面我就接受幾種潤腸通便茶配方，解決通便問題。
1、山楂陳皮決明子茶
做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。
2、通下潤腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫(yī)認(rèn)為這樣的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點(diǎn)為潤便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時(shí)有潤膚的功效。
3、茵陳減肥茶
做法：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。
功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。
4、橘皮茶
做法：干橘皮6克、茶葉6克。取相同分量的橘皮、茶葉放進(jìn)被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。
功效：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。
便秘患者平時(shí)排便的時(shí)候要全身放松，不要過于用力，過度用力會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部臟器破裂，還會(huì)使便秘癥狀更加嚴(yán)重，生活作息要有規(guī)律，按時(shí)睡覺，早睡早起，多做運(yùn)動(dòng)，多喝水，才能緩解便秘。得了便秘要及時(shí)治療，避免發(fā)展成頑固性便秘,以免對(duì)身體健康造成不利。
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由于春季多雨潮濕天氣，工作壓力的因素使體內(nèi)濕氣時(shí)刻打擾了我們的生活，有很多人都覺得濕氣很重。以及南方濕熱回南天的氣候特點(diǎn)，給您及家人一個(gè)更健康的春天！那么，祛濕茶配方是什么?
1、清熱利咽茶
【配方】干柿餅10克-15克(勿洗)、羅漢果10克(或1枚)、胖大海1枚。
【做法】將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊，隔水蒸15分鐘后切片備用。羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯，沸水沖入，蓋5分鐘后飲用或含服。
【功效】清咽茶味甘甜微苦，滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。咽喉炎、喉痛音啞、咳嗽、便秘等癥可選用。其中柿餅上的一層白色結(jié)晶，俗稱柿霜，有良好的涼血、清熱、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。
2、銀花解毒茶
1. 金銀花（5錢），清熱解毒
2. 夏枯草（5錢），清肝火，散郁結(jié)，降血壓
3. 蒲公英（5錢），利濕
4. 白菊花（5錢），舒風(fēng)清熱，解毒，明目
5. 生地（2錢），清熱涼血，養(yǎng)陰生津
6. 魚腥草（3錢），清熱解毒，除濕通淋
煎法：清水3碗煎存1碗溫服。
功能：清熱解毒，養(yǎng)陰生津。
禁忌：虛寒人士或孕婦忌服，胃寒者可加生姜2片，陳皮1錢同煲。
適合人群：金銀花性甘寒，善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用。
3、清熱祛濕茶
1. 金銀花（5錢），清熱解毒
2. 夏枯草（5錢），清肝火，散郁結(jié)，降血壓
3. 棉茵陳（5錢），利濕
4. 白菊花（5錢），舒風(fēng)清熱，解毒，明目
5. 川萆薢（3錢），祛風(fēng)濕
6. 土茯苓（3錢），解毒，利關(guān)節(jié)
煎法：清水3碗煎存1碗溫服。
功能：清熱除濕。
禁忌：虛寒人士或孕婦忌服，胃寒者可加生姜2片，陳皮1錢同煲。
適合人群：小便赤痛，舌偏黃白，口舌生瘡。
4、涼茶配方
干草；30g、麥冬；20g、菊花；15g、金銀花；15g、胖大海；15g、草節(jié)明；10g、枸杞；20g、山楂；30g
功效：
清涼解暑、平肝益肺、止咳降脂（脂肪肝）、消食通便
適用于中老年人夏季長期飲用。
飲用方法：
大鍋涼水煮15—25分鐘，濾掉藥渣后用器皿裝好，待冷卻后即可飲用，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣還可加入少許綠茶，但飲用時(shí)建議不要加糖。
注意：
涼茶做好后，飲用時(shí)間最好不要超過兩天，所以在藥的用量上應(yīng)根據(jù)情況進(jìn)行增減。
5、四時(shí)感冒茶
1. 藿香（3錢），止嘔
2. 連翹（3錢），疏風(fēng)
3. 牛蒡子（3錢），利咽散腫
4. 荊芥（3錢），祛風(fēng)解表，醫(yī)治感冒
5. 防風(fēng)（3錢），祛濕止痛
6. 桔梗（3錢），開宣肺氣，祛痰
7. 甘草（1錢），調(diào)和藥性
8. 菊花（5錢），明目
9. 生姜（3片）祛風(fēng)，止嘔，止咳
10. 北杏（3錢），止咳平緩
11. 川弓（3錢），活血行氣
煎法：清水3碗煎存1碗溫服。
功能：四時(shí)感冒，鼻塞頭痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利濕。
禁忌：一般皆可飲用。
以上就是對(duì)祛濕茶配方是什么的簡單介紹?，F(xiàn)在大家都對(duì)祛濕茶配方有所知道了吧。祛濕茶對(duì)于治療感冒發(fā)熱以及咽喉腫痛都有很好的療效。四肢沈重浮腫而精神不振，這時(shí)選擇可祛濕茶將體內(nèi)的濕氣排除，達(dá)到提神醒腦的作用。
在愉快的空閑時(shí)間里泡上一杯綠茶，清香的味道撲鼻而來。不僅可以促進(jìn)新層代謝，從而達(dá)到減肥的效果，還可以美容養(yǎng)顏，抵抗皺紋，起到養(yǎng)生的作用。胃是我們?nèi)梭w最為重要的器官，它每天每時(shí)每刻都在消化我們體內(nèi)的各種物質(zhì)，如果胃不好的話，就無法進(jìn)行正常新層代謝，甚至引發(fā)胃病等一系列癥狀。那么接下來，就讓我們跟隨小編一起去認(rèn)識(shí)一下養(yǎng)胃茶大全及配方了。
健脾養(yǎng)胃茶
1、山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
2、大棗茶
做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補(bǔ)氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。
3、木香烏麥飲
做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。
4、生姜紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。
5、黃芪紅棗枸杞茶
做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量。準(zhǔn)備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養(yǎng)生飲用可以健脾養(yǎng)胃。
6、健胃蕎麥茶
做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。
7、桂花茶
做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
8、蜂蜜姜茶
做法：生姜一塊(約拇指大)，去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。
9、牛奶紅茶
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
不知道小編為大家提供的這些方法有沒有對(duì)大家起到一些幫助。在科技化的今天，越來越多的人們整天心里只想著怎樣才能賺更多的錢，從來不愿停下來讓自己的身心得到適當(dāng)?shù)姆潘?。其?shí)我們只要在平常的生活中，多注意一下自己的身體，累的時(shí)候，泡上一杯清香的綠茶，何樂而不為。
在這個(gè)食物水平不斷提升的社會(huì)，很多人都抵擋不了美食的誘惑，經(jīng)常大吃大喝，沒有規(guī)律的飲食就會(huì)很容易造成身體肥胖的情況發(fā)生，還有很多人是因?yàn)楫a(chǎn)后的肥胖一直減不下去，很多人選擇吃減肥藥減肥，但是副作用很大，玫瑰荷葉瘦身茶才是健康的瘦身飲品，下面我們來了解一下。
玫瑰荷葉減肥茶
1、做法
首先要準(zhǔn)備好適量的玫瑰干和干荷葉，最好是買已經(jīng)打碎的，這樣沖泡的時(shí)候更容易煮出味道。然后準(zhǔn)備500到600毫升左右的水，將玫瑰和荷葉都放進(jìn)入，用小火慢慢的煮，直至水沸騰就可以了，如果想讓減肥的效果更好，還可以在里半加入少量的蜂蜜以及紅棗，在減肥的同時(shí)也能夠讓皮膚變得更加的白皙細(xì)膩。
2、飲用
玫瑰荷葉茶最主要的功效就是治療便秘，這一減肥茶喝下去不一會(huì)兒就會(huì)產(chǎn)生便秘的感覺，如果飲用的劑量比較大的話，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉或者是水瀉，所以最好是控制好飲用量。減肥茶和我們平時(shí)喝的茶一樣，是不可以隔夜的，不然不僅起不到減肥的效果，還會(huì)對(duì)身體健康造成很大的傷害。
荷葉自古以來就被用作減肥，荷葉不僅可以加速燃燒體內(nèi)多余的脂肪，還可以起到降低膽固醇和血脂的作用，所以受到很多肥胖人士的歡迎，荷葉和玫瑰在一起減肥效果會(huì)更好。
其實(shí)荷葉有兩個(gè)主要的作用，這也就是荷葉茶能夠減肥的理論依據(jù)：第一，減肥瘦身;第二，調(diào)節(jié)血脂。不僅如此，荷葉茶還是現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的佳品，它還有解暑清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化等作用。
桂香荷葉茶：
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效：塑身纖體，據(jù)說身體還會(huì)散發(fā)自然的體香。
氣血雙補(bǔ)茶配方是什么?今天我們來說一說。首先，我們必須明白的是，這是一種茶其次，我們應(yīng)該知道這是一種補(bǔ)氣血的茶?，F(xiàn)在最關(guān)鍵的就是，我們應(yīng)該知道我們?cè)撛趺醋?。氣血雙補(bǔ)茶配方是什么?現(xiàn)在就讓我來一一為大家解答。氣血雙補(bǔ)茶配方它是用來補(bǔ)氣血的一種養(yǎng)生茶。都喝這種茶的好處就是調(diào)理自己的身體，主要是用來補(bǔ)氣血來醫(yī)治自己的貧血等疾病。它最主要的功效，也就是補(bǔ)氣血。
氣血雙補(bǔ)茶配方，其中非常出名是是李濟(jì)仁養(yǎng)生茶。李濟(jì)仁養(yǎng)生茶中這四味藥都是補(bǔ)藥，其中西洋參的功用與黨參、人參基本相似，但是西洋參的性偏涼，與偏溫的枸杞子相配，就是寒溫并用，共奏補(bǔ)氣、補(bǔ)血之效。另外，黃芪為“補(bǔ)藥之長”，可以補(bǔ)養(yǎng)五臟六腑之氣;黃精有“補(bǔ)諸虛，填精髓”的功效，主要用來補(bǔ)血。四藥相合，就能夠達(dá)到調(diào)理氣血、通經(jīng)活絡(luò)的效果。把藥放到茶杯里，沖入開水，然后蓋上蓋子，悶5～10分鐘就可以
一天一杯，水沒了就續(xù)一點(diǎn)，最后把杯底的藥材吃掉。黃芪10～15克，西洋參3～5克，枸杞子6～10克，黃精10克。血充足了，四肢百骸、五臟六腑才能夠得到濡養(yǎng)，氣充足了，這些濡養(yǎng)才能得以完成。氣血充足，并能夠良性互動(dòng)，人就會(huì)健康，精力旺盛，氣色也好。當(dāng)年李濟(jì)仁之所以會(huì)出現(xiàn)頭暈，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是高血壓導(dǎo)致的，而在中醫(yī)看來，那種情況屬于氣血虧虛。首先就是血虛導(dǎo)致了李濟(jì)仁出現(xiàn)疲乏和困倦，當(dāng)血虛到一定程度的時(shí)候，血產(chǎn)生的氣也會(huì)不足，這就又會(huì)出現(xiàn)氣虛，氣不能夠推動(dòng)血來濡養(yǎng)頭腦，就會(huì)出現(xiàn)頭暈。氣血被疾病所損耗，當(dāng)然人的精力就大不如從前了，而我們?cè)倏船F(xiàn) 在的李濟(jì)仁又儼然是一個(gè)氣血充盈的狀態(tài)，看來，的確是和他喝了30多年的那杯藥茶有一定的關(guān)系。李濟(jì)仁教授：西洋參的功用，同黨參、人參是基本相似的，但是西洋參的性偏涼一點(diǎn)，枸杞子偏溫一點(diǎn)，西洋參偏涼一點(diǎn)，就是寒溫并用啊，這兩味藥跟西洋參配起來呢，補(bǔ)氣，補(bǔ)血。
氣血雙補(bǔ)茶配方是什么?這個(gè)配方到底有多少的人知道，我相信應(yīng)該為數(shù)不多，它不是一種普通的養(yǎng)生茶。普通的養(yǎng)生茶，沒有一種補(bǔ)氣血的功效，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)這種養(yǎng)生茶來調(diào)理自己。平時(shí)多調(diào)理一下自己的身體，多喝一點(diǎn)，氣血雙補(bǔ)養(yǎng)身茶萊利于自己身體健康!。氣血雙補(bǔ)茶配方，就是這么好。
減肥的方式有很多而荷葉茶深受大家喜歡的原因很簡單，荷葉茶的荷葉選自植物，搭配其他的植物或者花蕾一起浸泡成茶有很好的減肥效果，還能清熱解毒。荷葉茶的做法也很簡單，推薦給大家喜歡的朋友自取。想要好的身材先要找到好的飲食習(xí)慣，吃的太好而且久坐會(huì)造成脂肪堆積在肚子上，想要身材好除了荷葉茶就是運(yùn)動(dòng)了。
桂香荷葉茶：
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效：塑身纖體，據(jù)說身體還會(huì)散發(fā)自然的體香。
山楂荷葉茶：
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法：將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。過濾去渣取汁飲用。
功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。
茉莉荷葉茶：
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法：荷葉切成細(xì)碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
功效：有效驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。
荷葉茶的配方已經(jīng)給大家詳細(xì)的說了，按照上面的這些方式可以做出很好喝的荷葉茶，荷葉茶的效果是塑身減肥，在喝茶的過程中適當(dāng)?shù)腻憻捒梢圆挥霉?jié)食，找到好的減肥方式瘦身的同時(shí)保證了身體的健康。荷葉茶能消暑降血壓，而且荷葉茶的做法有很多種，可以搭配不同的食物和植物。
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