金桔檸檬冰沙的做法
山楂檸檬冬季養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“金桔檸檬冰沙的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
金桔是生長在陽光充足的溫暖的氣候里面，金桔里面含有大量的維生素C，營養(yǎng)價值比較高，大多數(shù)都是連皮帶肉一起吃的。而檸檬也是含有大量的維生素C，非常豐富的檸檬酸，它不能直接吃，只能泡水喝或者是作為調(diào)料來用，并且它還具有美白的功效。而金桔檸檬冰沙是夏天里最解渴并且美容的最佳飲品。
原料：細(xì)白砂糖200克，水300毫升，檸檬4個，金桔若干，蛋清1個。
做法
①糖和水放入鍋中加熱，輕輕攪拌，使糖完全溶解，煮沸后停止加熱。取2個檸檬洗凈，金桔洗凈，用蔬菜削皮器削出薄皮，使其直接落入糖漿鍋中，再燒沸2分鐘，無需攪拌，然后停止加熱，冷卻后放入冰柜中冷藏。
②將剩下的檸檬果肉和金桔果肉榨汁，倒入糖漿中。將混合液過濾至冰淇淋機(jī)中，攪拌至濃稠狀。如果手工制作冰沙，則將其放入塑料桶或類似的耐凍容器中4小時，直至呈泥狀時為止。③用餐叉輕輕攪拌蛋清，至起泡時為止。如果使用冰淇機(jī)，則加入蛋清，連續(xù)攪拌至用匙可以舀起。如果混合液是在塑料桶中冷凍，則將其放入果蔬機(jī)中攪拌，使其軟化，然后放入蛋清攪拌，將冰沙倒入桶中，冷凍4小時或凍實(shí)。
④食用前，將冰沙舀入碗中或玻璃中。
自己動手做金桔檸檬冰沙，可以根據(jù)自己的口味來調(diào)節(jié)，既方便又好吃，并且還不添加任何色素，美味又放心。金桔檸檬冰沙在夏季的時候既能消暑解渴，還能開胃健脾，讓人在沒有胃口吃飯的時候吃點(diǎn)金桔檸檬冰沙就能夠胃口大開。
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其實(shí)沙冰可能很多人都不算是非常的熟悉，但是對于一些學(xué)生黨來說就是很熟悉的，因?yàn)榻?jīng)常在學(xué)校門口就會有這樣的冷飲賣的，尤其是在夏天的時候，這樣的飲品就非常的新潮，下面我就為大家詳細(xì)介紹了沙冰的做法。
制作方法：
用料
芒果2個
調(diào)料
純凈水2杯 ?白砂糖1杯 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
做法
1.準(zhǔn)備好所用食材，將芒果洗凈，取果肉
2.將1/2芒果果肉放入料理機(jī)中，放入適量純凈水 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
3.啟動料理機(jī)將果肉打成芒果汁
4.將剩余的果肉繼續(xù)切碎
5.將白砂糖放入鍋中
6.加入剩余的純凈水，混合后加熱，輕輕攪拌讓糖完全溶解，煮沸后關(guān)火靜置使其完全冷卻
7.將冷卻后的糖水倒入冰淇淋機(jī)內(nèi)桶
8.倒入打好的芒果果汁
9.再加入果肉碎后均勻攪拌
10.將內(nèi)桶放回冰淇淋機(jī)，開啟冰淇淋機(jī)的“攪拌+制冷”功能，制作35分鐘左右
11.至冰沙幾乎漲滿內(nèi)桶，變得濃稠成型后關(guān)閉冰淇淋機(jī)即可
烹飪技巧
1、芒果可以用檸檬、橙子、柚子等多汁水果代替；
2、基礎(chǔ)糖漿可以預(yù)先制作比較多的量然后放冰箱冷凍備用；
3、如果喜歡稍微硬一點(diǎn)的口感，可繼續(xù)選擇“制冷”功能或者放入冰箱冷凍，大概1小時即可。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了沙冰的做法，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的了解了，那么在平時的生活中的時候，如果在非常炎熱的夏天，可以在家里面制作一些沙冰，這樣的話可以降暑。
在七八月這樣炎熱的季節(jié)里,人們的口是很容易渴的.尤其是在戶外行走運(yùn)動之后,由于汗水流了很多,人們的嘴巴就會特別的干.所以因?yàn)檫@像熔爐一樣的天氣,人們唯一的一個愛好就是吃冰的東西.無論是飲料還是冰淇淋等等,只要是冰涼的東西都是人們所喜愛的.可能在普通的超市人們沒有很大的感受,但是如果實(shí)在學(xué)校的超市人們就可以看見一個明顯的現(xiàn)象,那就是冷飲難求.
應(yīng)這這樣的需求,人們從這樣一個方向出發(fā),創(chuàng)造了很多適合夏季炎熱時候使用的冷飲冷食.冰沙是一種新型的應(yīng)季冷飲,在人群中有很高的關(guān)注度.而這之中最常見的是芒果冰沙,它在眾多冰沙中是最受人喜愛的,那么它是怎么做的呢?
芒果冰沙的做法
1 準(zhǔn)備食材.
2 芒果剝皮去核,取出果肉,放入攪拌機(jī)中,擠入檸檬汁,攪打成芒果茸.
3 打好的芒果茸倒入冰格中,放入冰箱冷凍3個小時后取出.
4 凍好的芒果冰塊放入攪拌機(jī)打碎成冰沙,淋上蜂蜜,裝飾上薄荷葉即可.
食材
配料:細(xì)砂糖125克,水125克+65克,芒果肉280克,半個新鮮檸檬
方法/步驟
125克細(xì)砂糖和125克水混合倒進(jìn)鍋里,小火加熱攪拌,直到糖全部溶解,成為糖水.把糖水倒入碗里,放至冷卻.
芒果切開,取下果肉.
檸檬先切開,取其中一半
再擠出檸檬汁備用(直接用手?jǐn)D就可以了~).
把芒果肉、檸檬汁和剩下的65克水放進(jìn)食品料理機(jī)(攪拌機(jī)),打成芒果
把芒果泥倒入第一步準(zhǔn)備好的糖水里,混合均勻.放進(jìn)冰箱冷凍至隔夜.全部冷凍成冰塊以后,用食品料理機(jī)打成碎冰即可.
注意事項(xiàng)
冰沙是一類非常適合夏天的消暑冰品.傳統(tǒng)的冰沙不含任何的牛奶、奶油等成分,完全由糖水、新鮮水果制成,健康又爽口.
芒果是最適合做冰沙的水果之一.它的果肉綿軟細(xì)滑,和糖水混合的果泥即使凍成冰以后,也能保持綿軟的"冰霜"感.做成的冰沙口感非常棒.
加入帶有酸味的檸檬汁,可以顯著的提升冰沙的口感.在制作冰沙的時候可以先嘗一下芒果,如果芒果本身較酸,可以適當(dāng)減少檸檬汁的用量.
如果沒有食品料理機(jī),可以用勺子把芒果肉壓成泥,和檸檬汁、水混合使用.第六步凍好的冰塊用叉子或者筷子搗碎.但這樣打出來的果肉不夠細(xì)膩,最好準(zhǔn)備一個料理機(jī)哈.
芒果冰沙的味道是非常好的,尤其是現(xiàn)在正是芒果成熟的季節(jié),味道也更加的新鮮.學(xué)習(xí)了以上芒果冰沙的制作方法,在這樣炎熱的季節(jié)里,人們再也不用為了吃一份冰沙而千里迢迢的出門去買,只需要買上一點(diǎn)原料在家就可以隨時得想吃就吃.
只要你活著，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。為了吃得更好，你首先得改掉吃外賣的壞習(xí)慣。以后的每一天，最好都自己做飯做菜吃。如果你不會，現(xiàn)在小編就來教你關(guān)于桃子沙冰的做法。
2.1去核的櫻桃放入冰箱冷凍
3.2取部分的櫻桃去核
4.1放入小小的刨冰機(jī)的冷凍盒子，冷凍4小時以上
5.2桃子去皮切塊放入鍋內(nèi)，加糖和少許的水煮開
6.1冷凍的冰塊放入刨冰機(jī)內(nèi)
7.2冷凍好的桃子冰塊
8.蓋上蓋子，繞幾下冰塊就刨成細(xì)細(xì)的冰沙
9.玻璃碗放入桃子冰沙，再放入櫻桃肉冰塊上面再加上桃子冰沙
10.一碗桃子刨冰就做好了，喜歡可以隨意加一些水果、果醬等等。
也許你從來都沒有去過廚房，但是看完桃子沙冰的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動吧。
炎熱的夏季很多人非常的喜愛吃綠豆冰沙，而綠豆冰沙除了可以幫助我們清熱解毒之外還可以起到清暑益氣, 止渴利尿的作用，所以在炎熱的夏季很多人將綠豆冰沙作為自己最喜歡吃的一道食品，那么你知道綠豆冰沙的制作方法是怎么樣的嗎？現(xiàn)在就一起去了解一下吧！
一般在生活當(dāng)中很多人在吃綠豆冰沙的時候都是在外面購買的，，雖然在外面購買比較方便，但是對于愛吃綠豆冰沙的人來說，如果可以在家自己制作的話那當(dāng)然也是再好，不過的事情了。
綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，適合夏季食用。能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時補(bǔ)充無機(jī)鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。綠豆還有解毒作用。經(jīng)常食用綠豆可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體力。
材料
綠豆100克、砂糖、冰塊、煉乳、糖漿（可不要）
1、綠豆洗凈加4倍水，用大火燒開后，轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘左右至酥爛，中途注意觀察不要粘鍋
2、加糖調(diào)味
3、冰塊放入碎冰機(jī)中打成冰沙
4、將冰沙盛入碗中
5、將適量熬好的綠豆鋪在冰沙上
6、加入煉乳
以上就是關(guān)于綠豆冰沙的制作方法介紹，如果你非常的喜愛吃綠豆冰沙，那么不妨跟從上面的方法這樣子就可以有效地幫助你，在家就能做出美味又可以起到清熱解暑的綠豆冰沙了，在炎熱的夏季的一道食物絕對是再美好不過的。
金桔、檸檬是很多女性最愛，這樣的水果含有的維生素比較多，尤其是金桔常吃對身體免疫力提高有很好幫助，而檸檬具有減肥功效，有一些女性在減肥的時候，都是以它為主，那金桔檸檬的做法如何呢，對它們在制作上，也并不是很復(fù)雜，在家里都是能夠很輕松的制作出來。
金桔檸檬的做法：
金桔檸檬苦瓜汁
材料：苦瓜1/5個，檸檬1顆，金桔8顆，冰水120㏄，蜂蜜適量
做法
1.檸檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗凈后切細(xì)丁。
2.將所有材料放入果汁機(jī)中。
3.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。
4.依據(jù)個人口感決定是否添加蜂蜜。
金桔檸檬冰淇淋
材料
A.金桔汁100㏄，檸檬汁15㏄，柳橙濃縮汁30㏄，細(xì)砂糖70公克，話梅數(shù)顆，B.牛奶250㏄，蛋黃80公克，細(xì)砂糖80公克，玉米粉15公克，鮮奶油250㏄
做法
1.話梅去籽切細(xì)碎備用。
2.取一鍋，將材料A其他材料加入以小火煮至細(xì)砂糖融化且攪拌均勻呈濃稠狀，再加入作法1的話梅碎，備用。
3.取一小鍋，加入牛奶，以中火加熱至約85℃?zhèn)溆谩?/p>
4.取一碗，將材料B的細(xì)砂糖、玉米粉混合均勻，將蛋黃加入以打蛋器攪打至均勻且顏色略白，備用。
5.將作法3緩緩加入作法4中攪拌均勻，再以隔水加熱的方式，邊攪拌邊煮至帶綢狀后熄火，再將作法2拌入并攪拌均勻待冷卻。
6.取鮮奶油打至七分發(fā)后，與作法5一起拌勻，放入冷凍庫中約2小時，取出攪拌，再放入冷凍，重復(fù)此動作2～3次即可。
以上就是對金桔檸檬的做法詳細(xì)介紹，在制作他們的時候，完全可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過要注意的是，每次制作金桔檸檬的時候，不能過多進(jìn)行，否則制作出來，放置時間長，它們的營養(yǎng)元素就會流失，味道也會改變。
在烈日炎炎的夏日，來一份冰沙那真是既解暑又解渴啊，尤其是黃瓜檸檬沙冰，黃瓜本身就很清爽，檸檬也是酸酸的很是爽口。黃瓜檸檬做成的冰沙一定非常的解暑，那黃瓜檸檬沙冰該怎么做?下面就關(guān)于這個問題為大家簡單的介紹一下。
用料主料：
黃瓜1根
檸檬2個
輔料：
礦泉水100ml
冰塊180克
黃瓜檸檬沙冰的做法
1.準(zhǔn)備原材料，檸檬、黃瓜清洗干凈
2.取2個檸檬用擦皮器擦成細(xì)絲狀
3.將細(xì)砂糖和水倒入小鍋中加熱，輕輕攪拌，使其完全溶解，煮至沸騰
4.將擦好的檸檬皮倒入鍋中，繼續(xù)加熱2分鐘，不用攪拌，關(guān)火
5.冷卻后放入冰箱冷藏，將檸檬壓成汁倒入冷藏好的糖漿中攪拌均勻
6.將黃瓜切成小段
7.放入攪拌機(jī)中，加入煉奶及糖漿攪拌成糊狀
8.取冰塊攪打成沙冰狀，將攪拌好的黃瓜檸檬倒在沙冰上即可
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸;具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效;主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。
黃瓜皮所含營養(yǎng)素豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對人體的傷害，黃瓜應(yīng)先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要做好后長時間放置，這樣也會促使維生素?fù)p失。
民以食為天，我們只有每天吃的健康營養(yǎng)才能讓身體不生病，說起營養(yǎng)健康，當(dāng)然是自己在家里做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道煉乳薄荷沙冰,讓家人吃得更健康。
2.2薄荷摘下后用清水沖洗干凈后，再用涼白開沖一遍，然后有剪刀把薄荷剪碎。
3.1水至警戒水位后，蓋上蓋，接上電源。
4.2將礦泉水注入料理機(jī)中。
5.按動電源開關(guān)鍵，反復(fù)多次，至薄荷成泥醬。
6.將薄荷汁連渣倒入煲魚袋子里過濾。
7.去掉渣的薄荷汁倒入冰格里；存入冰箱至疑結(jié)成薄荷冰。
8.將薄荷冰取出后，再次放入料理機(jī)。
9.用料理機(jī)的攪拌干貨功能器，攪拌成沙冰，倒出裝盤時淋上煉乳。
煉乳薄荷沙冰的做法已然介紹完結(jié)，但是每個人對于它的理解和掌握都不一樣，下面大家可以根據(jù)自己的理解去做一下。
在炎熱的夏季由于天氣特別熱，總是讓我們都需要一些食物來進(jìn)行解暑降溫，其中冰沙就是一種很好的解暑降溫的食物，而且他的口味也是有很多種，能夠滿足不同人士飲食上味覺的需求，同時冰沙的做法也是有很多的，它的口味更是多種多樣的，可以配上不同口味水果食用，下面我們一起了解一下冰沙的做法大全介紹。
冰沙的做法大全介紹：
草莓冰沙
材料：草莓7粒
糖水 45ML
白汽水 15ML
冰塊 250G
做法：1、草莓洗凈去蒂，切小塊
2、冰塊放入沙冰機(jī)攪成碎冰
3、草莓及其他材料放入后以高速先攪打10秒鐘
4、以酒吧長匙略微拌一拌，再繼續(xù)攪打20 秒鐘即可。
多彩水果冰沙
材料：大西米、哈密瓜(帶橙紅的黃色)、西瓜(紅色)、獼猴桃(黃綠帶黑點(diǎn))、火龍果(粉紅白色黑點(diǎn))、菠蘿(金黃色)等。
制作：
1、大西米經(jīng)水燒煮發(fā)開，冷卻，放入糖水中，入冰箱待用。
2、所有水果切丁，浸在糖水中，放入冰箱待用。
3、用玻璃水果深盆一個，大西米、水果丁去水瀝干，放入盆中，大西米放盆底，上面堆水果，成金字塔狀。上面再蓋一層碎冰，淋上巧克力醬、草莓醬。如果覺得口味淡，可適量澆糖油。
家里碎冰的做法：將冰塊裹上干凈毛巾，用刀拍碎(盡可能拍成細(xì)粒狀)。
提示：水果可以根據(jù)情況自由配合。但不宜用梨子與蘋果，因?yàn)槔孀优c蘋果切丁后，時間長了會起“銹斑”，顏色不好看。
草莓冰沙
材料：草莓7粒 、果糖3大匙 、白汽水1大匙 、冰塊適量
做法:
1.草莓洗凈去蒂，切小塊。
2.依序放入草莓、碎冰塊、汽水、果糖至調(diào)理杯中，攪打均勻即可。
3.以長湯匙略微拌一拌，再繼續(xù)攪打20秒鐘即可。
功 效 ：有助于防治高血脂和心臟病。
芒果冰沙
功效：室內(nèi)開冷氣，室外流熱汗，夏天肌膚水分隨時跟你“saygoodbye”。這個季節(jié)正好盛產(chǎn)廉價又美味的芒果，何不好好利用一把，做個水水美人兒。
材料：芒果300克，鮮奶60毫升。
做法：
1、將芒果去皮切成小塊，冰凍成冰
2、冰好后加入鮮奶用果汁機(jī)打成冰沙
3、裝入冰鎮(zhèn)過的杯中，插上芒果片裝飾
葡萄柚漿果冰沙
在這樣一杯美味的提神飲料中，營養(yǎng)豐富的佛羅里達(dá)葡萄柚汁和草莓、藍(lán)莓配合完美
材料：2杯草莓或藍(lán)莓，切片；1個中等香蕉，切碎；1/3杯佛羅里達(dá)葡萄柚汁；2杯冰塊
制法：
1、在攪拌器容器內(nèi)倒入草莓或藍(lán)莓，香蕉和佛羅里達(dá)葡萄柚汁，加蓋攪拌直至完全融合。
2、隨著攪拌器攪拌，通過蓋子開口處加入冰塊，一次一塊，攪拌直至香滑。
3、把冰沙倒入杯中，如果想要外觀更漂亮一些，可以用整個草莓或者切塊的佛羅里達(dá)葡萄柚點(diǎn)綴，供2至3人飲用。
營養(yǎng)成份(每份)：157卡路里，總脂肪量1克(0克飽和脂肪)，0毫克膽固醇，4毫克鈉，38克碳水化合物，5克纖維素，3克蛋白質(zhì)。
在炎熱的夏季如果我們能夠多吃一些解暑降溫的食物，能夠有效地幫助我們預(yù)防中暑，其實(shí)冰沙的做法并不難，通過冰沙的做法大全我們了解到冰沙可以結(jié)合不同的水果一起食用，這樣他的口味也不同，讓我們吃起來也會更加的美味和清涼。
做菜不僅是生活的必備技能，還常會樂在其中。其實(shí)，做菜的好處還遠(yuǎn)不止這些，下面，小編就為您介紹櫻桃水果沙冰的做法，讓你也享受做菜的樂趣。
2.21櫻桃去核切小塊
3.去核的櫻桃放入糖和少許的水煮開
4.放涼后，放入小小的刨冰機(jī)的冷凍盒子，冷凍4小時以上，取出冰塊
5.取出的冰塊放入刨冰機(jī)
6.蓋上蓋子，繞幾下冰塊就刨成冰沙
7.把冷凍的桃子冰塊刨成冰沙 ，取玻璃碗放入櫻桃沙冰，再取模具放入沙冰，隨意搭配
8.面兩邊加入黃色的桃子沙冰，漂亮的沙冰就做好了，可以隨意添加自己喜歡的水果、果醬。蜂蜜等等。
健康的飲食對于一個人而言是非常重要的，而掌握了櫻桃水果沙冰做法的你，為什么不為自己創(chuàng)造一個新的健康飲食的環(huán)境呢？不要猶豫了，趕緊去廚房操刀做菜吧。
炎炎夏日，喝上一杯冰涼的綠豆冰沙，不僅消暑解渴，而且能夠?qū)θ梭w起到清熱解毒的良好功效，有利于排除體內(nèi)火氣。綠豆冰沙是一種常見的夏日飲品，而且綠豆中含有很多利于人體健康的元素，受到很多朋友的喜愛，那么，綠豆冰沙的做法是什么呢？ 首先，購買優(yōu)質(zhì)的綠豆，最好挑選完整的、色澤好的綠豆，清洗干凈后，最好可以在涼水中浸泡一段時間，有利于縮小煮制的時間。然后，把浸泡好的綠豆放在一干凈鍋中，加入適量的水。
此時，可以根據(jù)自身喜好決定加水的量，若是喜歡喝比較稠的冰沙，則加入少量的水，若是比較稀的，也可以加入略微多點(diǎn)的水。大火煮開后，換成小火進(jìn)行煮制，口味偏甜的朋友，可以在此時加入冰糖一塊進(jìn)行煮制，將綠豆煮爛即可盛出。
最后，把煮好的綠豆晾涼后，放在攪拌機(jī)中，或是用工具搗碎，之后放在一干凈容器中，用保鮮膜封住后，再放入冰箱中冷藏，需要飲用時即可取出。記住冷藏的時間不要過長，否則會影響口感，綠豆的清香味道也會消減。
冰涼可口的綠豆冰沙就可以盡情享用了，不僅可以有效起到消暑去熱的作用，還能夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)成分。處于減肥階段的朋友不要放太多的冰糖，會增加人體熱量。方法過程簡單易于操作，自己在家嘗試制作衛(wèi)生健康，喝起來也比較方便，快快嘗試制作吧！
在炎熱的夏天，很多人都會通過和一些涼飲或者雪糕來降溫，其實(shí)，自己紙做的水果沙冰在夏天也有很好的解暑作用，而且做法簡單，干凈衛(wèi)生，遠(yuǎn)比吃外面那種批量生產(chǎn)的雪糕更好，因?yàn)槔锩婕恿怂?，水果豐富的維生素對人的身體好處也很多哦，下面就給大家介紹幾種水果沙冰的做法吧。
多彩水果冰沙
材料：大西米、哈密瓜(帶橙紅的黃色)、西瓜(紅色)、獼猴桃(黃綠帶黑點(diǎn))、火龍果(粉紅白色黑點(diǎn))、菠蘿(金黃色)等。
制作： 1、大西米經(jīng)水燒煮發(fā)開，冷卻，放入糖水中，入冰箱待用。
2、所有水果切丁，浸在糖水中，放入冰箱待用。
3、用玻璃水果深盆一個，大西米、水果丁去水瀝干，放入盆中，大西米放盆底，上面堆水果，成金字塔狀。上面再蓋一層碎冰，淋上巧克力醬、草莓醬。如果覺得口味淡，可適量澆糖油。
家里碎冰的做法：將冰塊裹上干凈毛巾，用刀拍碎(盡可能拍成細(xì)粒狀)。
提示：水果可以根據(jù)情況自由配合。但不宜用梨子與蘋果，因?yàn)槔孀优c蘋果切丁后，時間長了會起“銹斑”，顏色不好看。
草莓冰沙
材料：草莓7粒 、果糖3大匙 、白汽水1大匙 、冰塊適量
做法: 1.草莓洗凈去蒂，切小塊。
2.依序放入草莓、碎冰塊、汽水、果糖至調(diào)理杯中，攪打均勻即可。
3.以長湯匙略微拌一拌，再繼續(xù)攪打20秒鐘即可。
功效 ：有助于防治高血脂和心臟病。
芒果冰沙
功效：室內(nèi)開冷氣，室外流熱汗，夏天肌膚水分隨時跟你“saygoodbye”。這個季節(jié)正好盛產(chǎn)廉價又美味的芒果，何不好好利用一把，做個水水美人兒。
材料：芒果300克，鮮奶60毫升。
做法： 1、將芒果去皮切成小塊，冰凍成冰
2、冰好后加入鮮奶用果汁機(jī)打成冰沙
3、裝入冰鎮(zhèn)過的杯中，插上芒果片裝飾
葡萄柚漿果冰沙
在這樣一杯美味的提神飲料中，營養(yǎng)豐富的佛羅里達(dá)葡萄柚汁和草莓、藍(lán)莓配合完美
材料：2杯草莓或藍(lán)莓，切片;1個中等香蕉，切碎;1/3杯佛羅里達(dá)葡萄柚汁;2杯冰塊
制法： 1、在攪拌器容器內(nèi)倒入草莓或藍(lán)莓，香蕉和佛羅里達(dá)葡萄柚汁，加蓋攪拌直至完全融合。
2、隨著攪拌器攪拌，通過蓋子開口處加入冰塊，一次一塊，攪拌直至香滑。
3、把冰沙倒入杯中，如果想要外觀更漂亮一些，可以用整個草莓或者切塊的佛羅里達(dá)葡萄柚點(diǎn)綴，供2至3人飲用。
上面介紹幾種非常美味的水果沙冰的做法，大家可以根據(jù)自己喜歡吃的水果進(jìn)行選擇，當(dāng)然，其實(shí)水果沙冰的制作并不是一成不變的，大家完全可以根據(jù)自己的喜好添加或者減少水果的數(shù)量，而且可以看出，制作方法是很簡單的，最后給大家一個小建議，加入一點(diǎn)冰鮮奶可以讓口感更加順滑哦。
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