金桔檸檬茶好處有哪些
養(yǎng)生有哪些好處。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的金桔檸檬茶好處有哪些，僅供您在養(yǎng)生參考。
金桔檸檬茶其實(shí)就是一種飲料制品，主要是以這個(gè)金桔以及檸檬為主要的原材料，它的做法十分的簡(jiǎn)單，口味也很獨(dú)特，深受女性朋友們的喜愛(ài)。在家里的時(shí)候我們建議可以自己泡制，通常我們?cè)谕饷尜I的都富含有防腐劑，喝多了對(duì)身體不好。我們自己制作的就不同了，不但可以養(yǎng)生保健，而且還可以美容，具有純天然綠色無(wú)污染的健康養(yǎng)生飲品。金桔檸檬茶好處？下面為大家詳細(xì)介紹金桔檸檬茶好處主要是表現(xiàn)在哪些地方。
金桔與檸檬可以一起用來(lái)沖泡的茶我們稱它為金桔檸檬茶。金桔它具有消炎、止咳化痰、抗?jié)儭椭龠M(jìn)人體消化可以有效的降高血壓的功效。容易感冒咳嗽的小朋友可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙鸾蹤幟什?，效果十分不錯(cuò)。高血壓的病患者建議也適當(dāng)?shù)暮纫恍?，可以有效的預(yù)防以及治療高血壓的癥狀。
檸檬是具有很高的藥用價(jià)值的水果之一。它富含維生素C可以抗氧化、美白、有效的提高免疫力。長(zhǎng)色斑、青春痘、肌膚暗沉、無(wú)光澤的女性朋友們可以長(zhǎng)期食用金桔檸檬茶。同時(shí)金桔檸檬茶還可以令人心神清爽，他是不可多得的養(yǎng)生保健飲品之一。
我們首先將金桔以及檸檬拿來(lái)榨汁，放入白糖，以及話梅，放水?dāng)嚢枰幌?，在適當(dāng)?shù)姆湃氡鶋K這樣金桔檸檬茶就制作完畢了。喜歡冷飲的朋友們也可以放入冰箱再冷凍一下，尤其是夏天，透心涼，唇齒留香，既好喝又美容，養(yǎng)生保健效果非常的不錯(cuò)。
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金桔檸檬茶在做的時(shí)候需要和檸檬金桔一起沖泡，因?yàn)榻鸾凼菐в幸唤z甘甜的味道，再加上檸檬的酸酸甜甜能夠很好地溶解，而且可以防止喝了以后對(duì)腸胃有傷害。金桔檸檬茶不僅僅對(duì)緩解咳嗽有幫助，還能祛痰預(yù)防潰瘍的問(wèn)題。
金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)儭⒅?、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
金桔檸檬茶做法雖簡(jiǎn)單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。
材料
金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆
做法
1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕
2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開(kāi)水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
最近一段時(shí)間,很多人養(yǎng)成了喝茶的好習(xí)慣，各種各樣的茶也相應(yīng)的出現(xiàn)在了大家的眼前。我今天想要介紹的就是金桔檸檬茶，這種茶在最近一段時(shí)間特別的受歡迎，而且金桔檸檬茶在家里自己制作也是非常方便的，還有養(yǎng)顏美容的功效噢，下面我就來(lái)為大家介紹一下制作的方法及好處。
金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。
材料：金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆。做法：1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀。2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開(kāi)水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)儭⒅?、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。金桔檸檬茶做法雖簡(jiǎn)單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。
在炎炎的夏日，如果能在家里自己親手制作，并且喝上一杯自己所做的金桔檸檬茶，也是一種享受，更何況這種茶對(duì)于大家的身體來(lái)說(shuō)還具有降血壓和減肥的功效。因?yàn)楝F(xiàn)在是夏天，所以還可以做多一些放在冰箱里，冰鎮(zhèn)之后的喝起來(lái)口感會(huì)更好。
? ?炎炎夏日，外面的陽(yáng)光炙熱，而很多女性朋友則因?yàn)閾?dān)心自己會(huì)被曬黑，而選擇減少外出的次數(shù)。因此，賦閑在家的女性朋友們，一定會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，那么不如到廚房去嘗試一下這一款簡(jiǎn)單實(shí)用又美味的茶飲。雖然在剛剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)麻煩，但是它的美味一定會(huì)讓你繼續(xù)努力的。
金桔不僅美觀，其果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。其藥用方法有：治慢性及氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治療受寒惡心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。
而具體做法如下：
1.金桔皮和肉分開(kāi), 果肉切半挑出籽, 果皮切絲或者切碎備用;
2.檸檬切開(kāi)
3.金桔果肉果皮+冰糖+清水煮沸, 加入半個(gè)檸檬汁, 熬煮至用木鏟推開(kāi)醬汁有清晰的痕跡;
4.滴一滴醬汁在盤中檢測(cè)凝固度
5.沖開(kāi)就是美味的金桔檸檬蜂蜜茶啦~
? ?學(xué)習(xí)完如此美味而且實(shí)用的茶飲，不如趕快到廚房去一展身手。用自己的雙手親自制作這款檸檬茶，雖然過(guò)程有些辛苦，但是它絕佳的口感，且干凈的食材，一定會(huì)讓你迅速著迷，而且金桔，蜂蜜，以及檸檬中蘊(yùn)含的豐富營(yíng)養(yǎng)，都值得女性朋友們嘗試。
我們現(xiàn)在喝茶可不僅僅極限于綠茶，紅茶和烏龍茶這些，雖然這些茶也有很好的養(yǎng)生功效和作用，但是這些茶的味道可不是人人都能接受的，而且這些茶比較刺激所以有時(shí)候喝了還會(huì)導(dǎo)致失眠呢，所以花茶和水果茶就得到了人們的喜愛(ài)，特別是女性朋友。
金桔檸檬茶是道水果茶，金桔檸檬茶是非常的簡(jiǎn)單，只需要用到檸檬和金桔就可以，金桔檸檬茶的功效非常的強(qiáng)，常喝金桔檸檬茶能夠起到開(kāi)胃，美容，降低血壓，抗炎等方面的好處。
金桔檸檬茶是一種飲品，以金桔和檸檬為主料，做法簡(jiǎn)單，口味獨(dú)特。
金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
金桔檸檬茶做法雖簡(jiǎn)單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。
材料
金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆
做法
1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕
2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開(kāi)水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
上文我們介紹了一道非常好喝的水果茶金桔檸檬茶，金桔檸檬茶不但味道很好而且還有很強(qiáng)的養(yǎng)生效果和保健的作用呢，我們常喝金桔檸檬茶能降低我們的血壓，抗菌消炎，金桔檸檬茶有助于我們的消化并且能化痰和止咳呢。
金桔檸檬茶是我們?cè)谏钪薪?jīng)?？梢院鹊降?，尤其以夏天喝的人居多，這個(gè)應(yīng)該是由于金桔檸檬茶的解渴解暑的原因吧?？傊谘籽椎南娜杖绻?dāng)你饅頭大汗的時(shí)候來(lái)一杯金桔檸檬茶，你就會(huì)感覺(jué)渾身都舒服了，而且充滿了活力的感覺(jué)，做起事情來(lái)也有勁了，最重要的就是不會(huì)有中暑的感覺(jué)了。
說(shuō)到金桔檸檬茶的做法，知道的人還是很多的，特別是那些賣茶品的人，基本上每個(gè)人都會(huì)制作金桔檸檬茶，這應(yīng)該也是一項(xiàng)必備的技能吧。
現(xiàn)實(shí)中還有很多人是不會(huì)做金桔檸檬茶的,那么，下面就來(lái)詳細(xì)介紹下金桔檸檬茶的做法。
金桔檸檬茶是一種飲品，以金桔和檸檬為主料，做法簡(jiǎn)單，口味獨(dú)特。
金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
金桔檸檬茶做法雖簡(jiǎn)單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。
食材：金桔8顆，檸檬半個(gè)，冰糖3顆，水適量
做法：
1、將金桔洗凈，其中5顆榨汁，3顆用刀劃出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;
2、將半個(gè)檸檬切3片備用，剩下的檸檬榨汁待用;
3、將金桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中，沖入1/4開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?，再下入金桔，持續(xù)加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。
所以通過(guò)上面關(guān)于金桔檸檬茶的做法的詳細(xì)介紹，相信不少人現(xiàn)在已經(jīng)能夠自己?jiǎn)为?dú)制作金桔檸檬茶了，因?yàn)榻鸾蹤幟什璧淖龇ㄟ€是很簡(jiǎn)單的，這要稍微有點(diǎn)心，就是能夠?qū)W會(huì)的。而且我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候可以按照自己的口味添加金桔以及檸檬的數(shù)量。
說(shuō)到茶是很多人喜愛(ài)選擇，春季喝茶對(duì)預(yù)防上火有很好幫助，茶的種類較多，在對(duì)茶選擇上，可以根據(jù)自己喜愛(ài)進(jìn)行，常見(jiàn)的茶就是龍井茶，這樣的茶是男性最愛(ài)，女性比較喜愛(ài)選擇茉莉花茶，這樣的茶對(duì)改善女性身體有很好幫助，那?金桔檸檬茶也是不錯(cuò)之選，在制作上也是比較簡(jiǎn)單。
金桔檸檬茶的做法：
材料：金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆
做法
1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕
2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開(kāi)水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)儭⒅?、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
金桔檸檬茶做法雖簡(jiǎn)單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。
對(duì)?金桔檸檬茶的做法認(rèn)識(shí)后，在制作?金桔檸檬茶的時(shí)候，需要注意對(duì)?金桔、檸檬選擇要以新鮮為主，這樣制作出來(lái)的茶香氣才會(huì)更加濃郁，喝的時(shí)候?qū)θ梭w各方面改善，才會(huì)有很好的幫助，這點(diǎn)制作?金桔檸檬茶的時(shí)候也是要注意的。
茶的種類很多，男性和女性喜歡喝的茶都不一樣，金桔檸檬茶在女性群體比較受歡迎。顧名思義，金桔檸檬茶主要食材就是金桔和檸檬，口感酸酸甜甜，但是金桔檸檬茶的功效作用是非常多的。
1.金桔檸檬茶減肥
喝金桔檸檬茶可以減肥是因?yàn)榻鸾蹤幟仕泻心苋芙飧鞣N脂肪組織的營(yíng)養(yǎng)成分，并能將有毒成分排出體外。金桔檸檬水塑身減肥相較于其他減肥方式，其最大優(yōu)越性在于沒(méi)有副作用。
2.金桔檸檬茶開(kāi)胃促消化
金桔具有芳香氣味，因?yàn)榻鸾燮ぶ泻袚]發(fā)性芳香油，其成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對(duì)消化有緩和的刺激作用，有助于消化，而檸檬的酸味生津促進(jìn)食欲的效果。
3.金桔檸檬茶增強(qiáng)免疫力
金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂；而檸檬中富含維生素C具有增強(qiáng)細(xì)胞活力，防止體內(nèi)黏液中毒素累積的作用，從而增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
4.金桔檸檬茶美容護(hù)膚
金桔中含有金桔甙和維生素C和維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。而檸檬汁中同樣富含維生素C，具有美白作用。
5.金桔檸檬茶有益血管健康
金桔亦含維生p，是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物；而檸檬汁具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能有效對(duì)抗自由基對(duì)細(xì)胞的損壞作用，其中抗氧化劑維生素C可以降血壓、降血脂、清潔血液，而檸檬酸和檸檬多酚能有效調(diào)整血液循環(huán)，降低血凝塊機(jī)會(huì)，所以常喝金桔檸檬茶有益血管健康。
在生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杷瑢?duì)身體起到的保健作用是十分顯著的，而且不管是哪一種茶，對(duì)人體都可以起到很好的作用。而金桔和檸檬是經(jīng)常被加在一起做檸檬茶的，因?yàn)榻痖倏梢杂行Ь徍蜋幟手械乃釢小Ｍ瑫r(shí)金桔也會(huì)發(fā)揮著很好的降溫去火效果，因此貢茶金桔檸檬茶的做法又是什么呢?
食材：金桔8顆，檸檬半個(gè)，冰糖3顆，水適量
做法：
1、將金桔洗凈，其中5顆榨汁，3顆用刀劃出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;
2、將半個(gè)檸檬切3片備用，剩下的檸檬榨汁待用;
3、將金桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中，沖入1/4開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颍傧氯虢鸾?，持續(xù)加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。
金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。在沖泡過(guò)程中，還可以根據(jù)個(gè)人口味加入鹽津話梅、蜂蜜等其他用于甜飲調(diào)味的食材。
一、金桔含豐富維生素C，可抗寒提高免疫力
金桔又稱“金柑”，可理氣、解郁、化痰、止渴、消食、醒酒，《本草綱目》稱金桔“酸、溫、甘、無(wú)毒”;“主治下氣快膈，止渴解醒，解臭，皮尤佳”;“療嘔噦反胃嘈雜、時(shí)吐清水，痰痞，痰瘧，大腸閉塞，婦人乳癰”。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰，適宜胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。
根據(jù)檢測(cè)，金桔果皮中的維生素C含量高達(dá)70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、鋅和鐵等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。日本的醫(yī)學(xué)雜志介紹，金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂，對(duì)防治老年性疾病有益。
需要注意的是，脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。
二、檸檬可開(kāi)胃美容，預(yù)防感冒
說(shuō)到檸檬，可說(shuō)是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能，當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
一般情況下，檸檬并不用于直接生食，而是加工成飲料或食品，或者輔助其他的食材做成精美的料理，如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等。
三、選擇青桔或是金桔，可根據(jù)季節(jié)與口味選擇
在制作金桔檸檬茶的時(shí)候，可以選擇青桔或者金桔。青桔即是還沒(méi)有熟透的金桔，其滋味相對(duì)熟透的金桔更加酸爽，喜歡吃酸的朋友如有條件可選擇購(gòu)買青桔。如果不喜歡吃酸，可以購(gòu)買熟透的金桔，此時(shí)金桔散發(fā)熟透的甜香味，輔以檸檬的酸味以后，就能夠達(dá)到酸甜適中的效果。
青金桔檸檬茶是不少奶茶店的招牌特色茶，特別是在夏季的時(shí)候，來(lái)一杯冰鎮(zhèn)的青金桔檸檬茶既可以解渴也可以達(dá)到去火的功效。但其實(shí)青金桔檸檬茶的制作方法非常簡(jiǎn)單，不少人都可以自己在家里制作。因?yàn)榍嘟鸾蹤幟什柚挥脺?zhǔn)備清桔，綠茶，檸檬和蜂蜜都可以制作出來(lái)呢，那么關(guān)于青金桔檸檬茶的制作方法是什么呢?
青桔檸檬茶的做法
材料：青桔、青檸檬、綠茶、蜂蜜
步驟：
1、青桔洗凈、對(duì)半切開(kāi);青檸檬洗凈、切片;綠茶泡水，攤涼備用。
2、綠茶水?dāng)傊廖龊?，濾掉茶渣。切開(kāi)的青桔片、青檸檬片稍微擠汁，加入到綠茶水里。
3、把青桔片、青檸檬片一同放到微溫綠茶水里浸泡。
4、蜂蜜用少量溫水兌成濃濃的蜂蜜水，再加入到綠茶水里攪拌均勻即可飲用。
制作小貼士
1、制作青桔檸檬茶時(shí)，綠茶泡開(kāi)后一定要攤涼，才能放入青桔片和青檸檬片。
2、過(guò)燙的綠茶水會(huì)讓青桔片和青檸檬片變色，制作出來(lái)的青桔檸檬茶美觀度欠佳。
3、蜂蜜一定要用溫水勾兌，過(guò)高的溫度會(huì)破壞本身的營(yíng)養(yǎng)。此外，勾兌蜂蜜時(shí)，水量只需要一點(diǎn)點(diǎn)即可。
以上就是青桔檸檬茶的做法的介紹。青桔檸檬茶滋味酸酸甜甜的，酸甜度可根據(jù)個(gè)人口味來(lái)進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)減少青桔檸檬或增加蜂蜜水。
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。
幫助消化。長(zhǎng)期飲用有助減肥。
但是有胃病的不宜多喝喲
中醫(yī)認(rèn)為：檸檬性味甘、酸、平，有生津健脾，化痰止咳的功效。羅漢果是馳名中外的廣西特產(chǎn)藥材。味甘，性涼，具有清熱潤(rùn)肺、止咳、清暑解渴、潤(rùn)腸通便的功效?？捎糜谥委焸L(fēng)感冒、咳嗽多痰、暑熱胃熱、便秘、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、口干舌燥等病癥。
有時(shí)候喝茶也可以促進(jìn)減肥，還可以補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，不過(guò)像孕婦，哺乳期的產(chǎn)婦都是不適合喝茶葉茶的，如果飲用了茶葉水的話，很容易對(duì)胎兒造成不好的影響，但是自己可以喝檸檬茶，蜂蜜檸檬，金桔檸檬。下面給大家介紹一下自制金桔檸檬的做法，方便自己在家的時(shí)候飲用，而且也干凈衛(wèi)生。
1.將青檸從中間切開(kāi)，再切出一圓片
2.將圓片放入玻璃杯中，剩下的榨汁
3.將金桔從中間切開(kāi)
4.將金桔汁擠入榨汁器的濾網(wǎng)層里，盡可能的把核擠出來(lái)，這樣喝的時(shí)候不會(huì)影響口感，把擠過(guò)的金桔也放入玻璃杯中
5.這樣我們就得到了一個(gè)檸檬和三個(gè)金桔的汁，和玻璃杯里的一片檸檬三個(gè)擠過(guò)的金桔
6.將百香果從1/3處切開(kāi)(從中間切容易流失一部分果汁)，將果肉連果汁倒入玻璃杯中
7.加入檸檬金桔汁
8.倒入白砂糖，糖的量可以根據(jù)自己的口味加減，或者用蜂蜜替換，我只是覺(jué)得這個(gè)量比較接近市售的口味
9.倒入冰塊，同樣，冰塊也可以根據(jù)個(gè)人喜好加減
10.倒入純凈水至滿，這也是要用量杯的原因，因?yàn)楸鶋K和純凈水的量是相對(duì)的，冰塊多了水就少了，所以做之前用量杯量一下你杯子的容量
11.瘋狂的攪拌，如果你有雪克杯可以瘋狂的搖晃
12.好了，插上吸管，可以開(kāi)喝了，真的很好喝，
小貼士：
1.盡快喝完，泡時(shí)間太長(zhǎng)金桔和檸檬皮里的苦味會(huì)影響味道
2.如果你和我一樣買了很多百香果，可以把果肉挖出來(lái)放到冰格里，隨取隨用
3.一定要用青金桔，它有黃金桔沒(méi)有的特殊香味
4.因?yàn)槲覀冑I的金桔和檸檬以及百香果的酸、甜度一定不一樣，所以糖量可以自己把握，多試試，一定成功!
金桔檸檬茶怎么做?你都學(xué)會(huì)了嗎?金桔檸檬茶的做法是非常的簡(jiǎn)單的，為此大家可以好好的參考了解起來(lái)!為自己制作一杯爽口的好飲品吧!
金桔檸檬茶是一種非常營(yíng)養(yǎng)，而具有養(yǎng)生保健飲品。特別是金桔和檸檬精油搭配，口感酸甜可口，而且兩者都含有非常豐富的維生素c。經(jīng)常喝一些也能預(yù)防感冒，增強(qiáng)自身的免疫力。
金桔檸檬茶，顧名思義就是金桔和檸檬搭配，再和綠茶一起沖調(diào)，喝起來(lái)口感酸甜，十分地可口，金桔與檸檬富含了維生素c，對(duì)于預(yù)防感冒有一定的效果，下面我們就來(lái)了解一下金桔檸檬茶的功效！
第一、降糖消脂，金桔檸檬茶有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過(guò)剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。
第二、祛脂降壓，金桔檸檬茶能使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
第三、化痰止咳，金桔對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
第四、生津止渴，金桔檸檬茶可以潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。
說(shuō)到茶是很多人喜愛(ài)選擇，春季喝茶對(duì)預(yù)防上火有很好幫助，茶的種類較多，在對(duì)茶選擇上，可以根據(jù)自己喜愛(ài)進(jìn)行，常見(jiàn)的茶就是龍井茶，這樣的茶是男性最愛(ài)，女性比較喜愛(ài)選擇茉莉花茶，這樣的茶對(duì)改善女性身體有很好幫助，那?金桔檸檬茶也是不錯(cuò)之選，在制作上也是比較簡(jiǎn)單。
金桔檸檬茶的做法：
材料：金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆
做法
1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕
2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開(kāi)水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
金桔檸檬茶做法雖簡(jiǎn)單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。
對(duì)?金桔檸檬茶的做法認(rèn)識(shí)后，在制作?金桔檸檬茶的時(shí)候，需要注意對(duì)?金桔、檸檬選擇要以新鮮為主，這樣制作出來(lái)的茶香氣才會(huì)更加濃郁，喝的時(shí)候?qū)θ梭w各方面改善，才會(huì)有很好的幫助，這點(diǎn)制作?金桔檸檬茶的時(shí)候也是要注意的。
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