紫米奶茶做法是什么
飲食養(yǎng)生是什么。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紫米奶茶做法是什么”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
奶茶在秋天和冬天是非常受歡迎的一種熱飲，有點(diǎn)甜還有絲滑的口感在年輕人一族中被追捧。馬路上，商場(chǎng)里。到處都可以看到喝奶茶的人。奶茶也有很多的口味供人們選擇。其中 椰香紫米奶茶味道也很不錯(cuò)，那椰香紫米奶茶做法是什么？對(duì)于這個(gè)問題，小編給大家總結(jié)了幾點(diǎn)，下面給大家詳細(xì)的介紹。
用料 ?
寶珈麗椰子糖漿 15ml
牛奶 100ml
熟紫米 30g
紅茶茶包 1包
熱水 100ml
1、預(yù)先將紫米倒入杯中
2、紅茶加100ml熱水浸泡3分鐘
3、蒸汽打發(fā)牛奶，倒入杯中至九分滿
3、鋪上奶泡，撒上椰絲少許即可
小貼士：如果沒有條件打奶泡，牛奶可用奶鍋加熱后倒入杯中。
上面所講的就是有關(guān)“椰香紫米奶茶做法是什么？”知識(shí)的介紹，相信通過上述的詳細(xì)的介紹，大家對(duì)于椰香紫米奶茶做法是什么的知識(shí)也是有一定的了解了，因此，建議廣大熱愛喝奶茶的朋友們，在日常的生活中，可以積極的按照上面的方式去做，紫米很糯很Q，椰子的芳香非常誘人，香糯馥醇的奶茶，很贊哦。
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紫米和黑米都是生活中常見的主食，兩種米的顏色相近，紫米的顏色稍微有些淡，黑米的顏色有些深，黑米和紫米其中營(yíng)養(yǎng)豐富，可以制作成米粥，米飯，米糕，甜品等多種做法，每一種做法都彰顯出米的香氣，令人欲罷不能。
紫米和黑米雖然顏色相近，但卻屬于兩種米。兩者都屬于糯米類，但營(yíng)養(yǎng)成分和功效有所不同。二者都是稻米中的珍品，它們是近年國(guó)際流行的“健康食品”。
病后消化能力弱的人可以先吃紫米來調(diào)養(yǎng)，然后再吃黑米，易于吸收。
黑米又名烏米、黑粳米，古代是專供內(nèi)廷的“貢米”。黑米營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好的滋補(bǔ)作用，因此被人們稱為“補(bǔ)血米”、“長(zhǎng)壽米”。民間就有“逢黑必補(bǔ)”之說。
食療價(jià)值；主要功效：滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)胃暖肝、明目活血。長(zhǎng)期食用，可治頭昏目眩、貧血、白發(fā) 、眼疾、腰腿酸軟等癥。
可預(yù)防動(dòng)脈硬化，也是糖尿病患者和心血管疾病患最好的膳食調(diào)養(yǎng)食物。 是少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛者的優(yōu)良補(bǔ)品。
紫米是特種稻米的一種，曾被古人認(rèn)定是“飯精”。紫米別名“紫糯米”、“接骨糯”，俗稱“紫珍珠”，素有“米中極品”之稱，民間又稱其為“藥谷”。紫米黏性強(qiáng)，蒸熟后能使斷骨復(fù)續(xù)，有接骨功效。紫米補(bǔ)血益氣、暖脾溫胃，適應(yīng)于胃寒痛、消渴、夜尿多、神經(jīng)衰弱等癥。
滋陰補(bǔ)腎、明目補(bǔ)血，是女性知己。具有補(bǔ)血益氣、健腎潤(rùn)肝、收宮滋陰之功效，對(duì)于孕產(chǎn)婦和康復(fù)病人的保健，療效顯著。
紫米富含膳食纖維，能夠降低血液中膽固醇的含量，有助于預(yù)防冠狀動(dòng)脈硬化引起的心臟病。
我們的一日三餐其實(shí)是少不了米飯的，它是保證我們身體健康絕對(duì)不能夠缺少的食物，但是平時(shí)生活中我們吃的都是大米，可是作為糧食的一種，紫米也是備受人們喜愛的食物，而且紫米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是比較珍貴的的水稻品種?，F(xiàn)在來了解一下如何制作紫米更加的營(yíng)養(yǎng)和健康。
紫米的營(yíng)養(yǎng)豐富，雖然是作為糯米的一種嗎，但是甜而不膩，是養(yǎng)生保健的最佳糧食品種，同時(shí)也快了以有效的幫助我們補(bǔ)血益氣，暖胃健胃，因此這種珍貴的糧食，已經(jīng)成為了養(yǎng)生的必備食物。
金瓜1000g 白糯米100g 紫米100g 綠豆100g 鹽適量 培根150g 香菇50g步驟
1.白糯米和紫米冷水泡8個(gè)小時(shí)以上，綠豆浸泡8個(gè)小時(shí)
2.金瓜底部切去一小片，方便放穩(wěn)。頂部切開，把瓤去掉
3.培根和香菇切成碎丁
4.綠豆、香菇、培根放在一起，攪拌均勻成為餡料
5.泡好的白糯米和紫米瀝干水分，加適量鹽攪拌，然后在金瓜里鋪一層白糯米
6.再鋪一層餡料
7.再鋪一層紫米
8.又鋪一層餡料
9.最后再鋪一層米即可。我本來想用黑白米做成花型的，但是比較難
10.倒入一點(diǎn)水，直到水滿出來，蓋上頂部的蓋兒
11.放到高壓鍋的蒸架上，蒸30分鐘即可
紫米作為稻類食物，但卻并不是被人們最為大米一樣的主要糧食，在平時(shí)生活中，飲食的方式也和大米有很大的區(qū)別，尤其是對(duì)于胃寒，夜尿頻繁者，適當(dāng)?shù)某宰厦?，都可以達(dá)到有效的緩解和保健作用。
黑米和紫米其實(shí)是兩種非常相像的米，而它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常高，而且做法多樣，受到了好多人的歡迎，但是相比較起來，黑米和紫米的區(qū)別有哪些呢！
紫米和黑米都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，都具有很好的食用價(jià)值，各自都有各自的好，不能說誰好誰壞，我們可以根據(jù)自己的口味以及營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行選擇。下面讓我們具體來看看吧！
顏色不同
紫米和黑米雖然顏色比較相似，但是也有不同，紫米是因碾出米粒細(xì)長(zhǎng)呈紫色而得此名，顆粒均勻，顏色紫黑，而黑米稻粒外觀呈長(zhǎng)橢圓形，是呈黑色或是黑褐色。
品種不同
黑米是黑稻加工產(chǎn)品，是屬于粳米類，粒型有秈、粳兩種，非糯性稻米；而紫米是屬于糯米類，分紫粳、紫糯兩種。
營(yíng)養(yǎng)成分不同
黑米中注意的營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維，葉綠素、維生素C、花青素、胡蘿卜素、強(qiáng)心苷等，而紫米中主要成分是賴氨酸、色氨酸、維生素B族，葉酸、純天然營(yíng)養(yǎng)色素和色氨酸。
掉色顏色不同
黑米和紫米在清洗時(shí)，都容易出現(xiàn)輕微掉色的情況，這是因?yàn)樽厦缀秃诿椎耐鈿ど虾幸欢康幕ㄇ嗨?，溶于水就容易使水出現(xiàn)顏色，黑米掉色一般是呈現(xiàn)黑色，而紫米則是紫色。
功效不同
雖然黑米和紫米都有滋陰補(bǔ)腎、益氣補(bǔ)血、暖胃健脾等功效，但是紫米比黑米要易消化些，在一般大病需要細(xì)細(xì)調(diào)養(yǎng)的時(shí)候，特別是病后消化能力弱的，是建議先吃紫米來調(diào)養(yǎng)，再吃黑米，這樣易于吸收。
港市奶茶做法是什么？奶茶，是現(xiàn)在很多人都喜歡的飲品，特別是女生，不僅很香甜，而且還可以讓心情變得更加的舒暢，奶茶的種類也是有很多的哦，其實(shí)自己在家也是可以做的，畢竟自己做的話營(yíng)養(yǎng)和味道都會(huì)不錯(cuò)，那么港式奶茶要怎么做才好吃呢？香甜的奶茶做法很簡(jiǎn)單，我們一起來學(xué)習(xí)。
1.準(zhǔn)備好所需茶、奶、糖、茶杯
2.烏瓦紅茶茶味偏重，取約5克左右即可
3.紅茶倒入耐熱的器皿中
4.沏茶的水約90度左右。如果不方便測(cè)溫度，那么選擇開水就好
5.加入300ml左右的開水，靜置1分鐘左右
6.在茶湯中加入白砂糖，可以用攪拌棒微微輔助攪拌，幫助茶葉出味
7.待茶湯色濃，散發(fā)悠悠茶香后加入100ml的黑白淡奶
8.稍事攪拌后倒入有濾網(wǎng)的茶壺中即可，如果沒有濾網(wǎng)也可以用奶茶的茶袋過濾
港市奶茶做法是什么？上面給大家介紹了關(guān)于港式奶茶的做法，不知道大家學(xué)會(huì)了嗎，其實(shí)很簡(jiǎn)單的，這樣做的話可以讓自己平時(shí)的生活多了一些色彩，嘗一嘗不同口味的飲品也是不錯(cuò)的選擇哦，大家來試試吧。自己做的話還可以讓親朋好友都來嘗嘗你的手藝。
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? ?奶茶雖然主要起源于我國(guó)的香港和臺(tái)灣地區(qū)，但是也受到了很多的大陸的年輕人的喜愛。哈能的冬天大家都喜歡來上一杯熱熱的奶茶，能夠起到很好的溫暖身體的功效，桂花有淡淡的清香的味道，是奶茶搭配的佳品，屬于溫性的食物，那么下面我們就一起學(xué)習(xí)一下桂花奶茶做法是什么？
桂花奶茶的制作原料
紅茶，桂花，牛奶，冰糖、水適量。
桂花奶茶的做法
桂花奶茶香氣四溢，還沒飲用已經(jīng)醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養(yǎng)顏美容的功效呢;下面將教您桂花奶茶的做法：
步驟一：先向空茶杯加適量的桂花;
步驟二：再加入適量的紅茶或是紅茶包;
步驟三：將煮沸的水倒入裝有桂花和紅茶的茶杯內(nèi)，用熱水沖泡;
步驟四：等紅茶和桂花浸泡散開后，再向茶杯加入冰糖和牛奶;
步驟五：用茶匙或是筷子將倒入的牛奶、冰糖、桂花和紅茶攪拌均勻后即可飲用。
桂花奶茶的功效
桂花奶茶溫補(bǔ)陽氣之功效。桂花奶茶主治陽氣虛弱型高血壓病。
桂花功效：淡黃白色，芳香，提取芳香油，制桂花浸膏，可用于食品、化妝品，可制糕點(diǎn)、糖果，并可釀酒。桂花味辛，可入藥。以花、果實(shí)及根入藥。秋季采花;春季采果;四季采根，分別曬干?；ǎ盒?，溫。果：辛、甘，溫。根：甘、微澀，平。功能主治：花：散寒破結(jié)，化痰止咳。用于牙痛，咳喘痰多，經(jīng)閉腹痛。果：暖胃，平肝，散寒。用于虛寒胃痛。根：祛風(fēng)濕，散寒。用于風(fēng)濕筋骨疼痛，腰痛，腎虛牙痛。
桂花酒功效：古人認(rèn)為桂為百藥之長(zhǎng)，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到「飲之壽千歲」的功效。像是漢代時(shí)，桂花酒就是人們用來敬神祭祖的佳品，祭祀完畢，晚輩向長(zhǎng)輩敬用桂花酒，長(zhǎng)輩們喝下之后則象徵了會(huì)延年益壽。該酒香甜醇厚，有開胃醒神、健脾補(bǔ)虛的功有。桂花酒尤其適用于女士飲用，被贊譽(yù)為“婦女幸福酒”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)中有花療的理論實(shí)踐，桂花酒就是典型的實(shí)例。
桂花茶功效：桂花茶可養(yǎng)顏美容 ，舒緩喉嚨 ，改善多痰、咳嗽癥狀 ，治十二指腸潰瘍 ，葦麻疹 、胃寒胃疼 、口臭 、視覺不明 。
? ?以上就是桂花奶茶做法。桂花是南方的一種植物，用處是很多的，可以做成糕點(diǎn)、也可以做茶飲用等等，但是桂花的功效基本都是相似的，由于它清香，所以能起到很好的治療口臭的功效，還能治療各種各樣的呼吸道疾病，能促進(jìn)我們的日常笑話等等。
? ?全世界各地的朋友都有喝奶茶的習(xí)慣，而且不同的地域還存在著不同的奶茶的種類，奶茶也是很多人都比較喜歡的飲品。大家每個(gè)人的口味都不一樣，喜愛的奶茶類型也有差別，有的人比較喜歡糯米奶茶，想自己親手制作。那么，糯米奶茶做法是什么呢？具體的情況來看看下文的報(bào)道。
? ?奶茶原為中國(guó)北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在中國(guó)大陸、臺(tái)灣、香港、澳門，也門，中亞國(guó)家，印度，英國(guó)，新加坡，以及馬來西亞等世界各地都有奶茶的芳香。如印度奶茶，以加入瑪薩拉的特殊香料聞名；香港奶茶則以絲襪奶茶著稱，臺(tái)灣的珍珠奶茶也獨(dú)具特色。奶茶兼具牛奶和茶的雙重營(yíng)養(yǎng)，是家常美食之一，風(fēng)行世界。奶茶品種包括了奶茶粉， 冰奶茶，熱奶茶等。內(nèi)蒙古的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。
? ?材料：立頓紅茶 牛奶 糯米圓子 白砂糖
? ?做法及步驟：
? ?1. 糯米圓子煮熟，立即放入涼白開中，讓糯米圓子變得QQ的。
? ?2. 立頓紅茶用少少的開水泡開，泡得濃一點(diǎn)。
? ?3. 把加熱過的牛奶倒入紅茶，加一點(diǎn)白砂糖，放下糯米圓子拌勻，冒牌珍珠奶茶就做好啦。
? ?糯米奶茶做法是什么呢？對(duì)于糯米奶茶的做法已經(jīng)給大家進(jìn)行了介紹，其實(shí)奶茶的做法是非常的簡(jiǎn)單的，但是大家每個(gè)人第一次制作的時(shí)候，難免都會(huì)有一些緊張，這時(shí)候只要多試著制作幾次就可以了，這樣的話慢慢的就可以合乎自己的口味了。
? ?奶茶原為中國(guó)北方游牧民族的日常飲品，至今也已經(jīng)有數(shù)千年的歷史了，到今天已經(jīng)成為大街小巷隨處可以見到的日常飲品之一，相信大多數(shù)人是非常喜歡喝奶茶的，由于奶茶屬于奶制品還有較高的營(yíng)養(yǎng)成分，若是可以自己親手制作更加可以保質(zhì)保量，下面我就來和大家分享下奶茶簡(jiǎn)易做法吧。
? ?香蕉奶茶
? ?做法：將香蕉切片，寬約4mm，并把統(tǒng)一巧克力奶茶及二、三片的香蕉切片放進(jìn)鍋中沖泡，此量為一人份。
注意：沸騰過度容易使味道盡失?？梢老埠寐约有┥疤?，然后淋上奶油、放入裝飾用的香蕉。
? 各式奶茶成品 為了不使裝飾用的香蕉馬上沉入紅茶中，其訣竅就是將香蕉切成薄片使之浮起來。
? 暖姜奶茶
? ?做法： 1、將茶葉與磨碎的生姜末或生姜汁放入鍋中，以清水浸泡。茶葉泡開了之后，加入與清水同量的牛奶并加溫。
? 2、倒入茶壺之后，注入預(yù)先溫?zé)岬牟璞?，并切寬約1~2mm的生姜片裝飾茶杯，便完成了。
? ?玫瑰奶茶
? ?玫瑰果是野玫瑰的果實(shí)。它的維他命C的含量是柳橙的20倍，檸檬的60倍。這道玫瑰果奶茶具有提高肝臟功能的效果。適口的酸味加上蜂蜜的甜味，非常好喝。
? 做法：用玫瑰果茶包泡茶；在鍋中放入200CC牛奶溫?zé)?，將茶倒入再加熱。在奶茶快沸騰前熄火，可按個(gè)人喜好酌量加入蜂蜜。
? ?堅(jiān)果奶茶
? ?做法：
? 1、將茶葉、清水、一茶匙的堅(jiān)果切片放進(jìn)鍋中去煮，再加入占20%的牛奶。
2、粗砂糖與堅(jiān)果奶茶非常適合，可以當(dāng)作甜味調(diào)料加進(jìn)鍋中。加入奶油之后，在撒上堅(jiān)果切片。
3、堅(jiān)果之外，也有以花生或核桃來代用。
? ?以上的幾種奶茶簡(jiǎn)易做法都是非常簡(jiǎn)單容易操作的，相信大家一看就已經(jīng)明白如何制作了，另外日常生活中注意不要經(jīng)常喝飲料，健康的養(yǎng)生需要配合良好的生活習(xí)慣，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，注意結(jié)合適當(dāng)?shù)腻憻?，保持良好的心態(tài)，祝您健康。
茶，香香甜甜的，很多人都喜歡它。特別是在寒冷的冬天，如果能喝上一杯，那真的會(huì)把整個(gè)人都給融化了。奶茶好喝，能在冬天給人溫暖，那么奶茶到底是用什么做的呢？簡(jiǎn)易奶茶的做法是什么呢？到底是什么食料能把奶茶做的如此美味呢，想必是很多人都想知道的問題。那么就讓我們?nèi)タ纯吹降资窃趺粗谱鞯陌伞?/p>
奶茶的做法：珍珠奶茶
珍珠奶茶的制作原料：珍珠、糖水或蜂蜜、紅茶、奶粉或鮮奶、水。
珍珠奶茶的制作工具：烹煮器具、不銹鋼鍋、盆、勺、濾網(wǎng)、茶杯、吸管。
珍珠奶茶的做法：步驟一：先燒一鍋開水，等水燒開了，加入珍珠圓子，用中火煮，等珍珠浮起來后再煮5分鐘左右。
步驟二：將開水倒掉，并準(zhǔn)備一碗冷開水，將珍珠倒入，浸上半分鐘，再將冷開水也倒掉。
步驟三：在珍珠里加糖水或蜂蜜，浸著待用。注意：珍珠冷掉會(huì)變硬，變硬的話用微波爐中火轉(zhuǎn)幾分鐘就會(huì)變軟。
步驟四：再燒一鍋開水，水的多少以你準(zhǔn)備做多少人喝為準(zhǔn)。
步驟五：水燒開后，將立頓紅茶包若干(依口味而定)浸入開水中，泡上十分鐘左右，紅茶即做好了。
步驟六：取若干奶粉(依口味而定)，用鮮奶或麥乳精或其他任何你喜歡的飲料但就是不要用純水沖泡。
步驟七：將沖好的奶粉加入紅茶，攪拌均勻，最好能在冰箱里冰一會(huì)，口感會(huì)更好的。
步驟八：將浸好的珍珠加入奶茶中，就是一杯藍(lán)手套愛心珍珠奶茶。
步驟九：如珍珠奶茶還不夠甜，可以在奶茶里加糖或蜂蜜。
看了做奶茶的這九大步驟，您是不是感覺做奶茶好簡(jiǎn)單好簡(jiǎn)單，仿佛在您的眼中做奶茶就不是怎么難事了呢。雖然看似奶茶好做，但也不要掉以輕心，也要按照步驟一步一步的哦，把簡(jiǎn)單奶茶的做法做的不簡(jiǎn)單，才能做出香香甜甜的味道哦。還等什么呢，趕快行動(dòng)起來吧。做一杯香香甜甜的奶茶和朋友家人分享吧。
紫米露，在老人中也許是個(gè)新潮的食品，但是對(duì)于當(dāng)下時(shí)尚的年輕人來說，這早已不是什么新鮮的飲食了。這就是流行趨勢(shì)的腳步。紫米露、西米露、糯米露，很受年輕人的喜歡。下班后，三三兩兩約會(huì)，來一杯西米露、紫米露，那不愧是一種都市小資生活的寫照，充滿著生活的愜意。
紫米露最核心的食材，當(dāng)然是紫米了。不過根據(jù)露的不同，又分為很做種，如西瓜汁紫米露、紅糖紫米露。椰汁紫米露等。今天，就學(xué)習(xí)一種簡(jiǎn)單的做法，椰汁紫米露。
1.取適量紫糯米，一般家里吃米飯的小碗準(zhǔn)備個(gè)二分之一到三分之二這樣，就足夠四個(gè)人的份了。
2.紫糯米洗干凈，沖洗個(gè)兩三次就差不多了，然后米一半水一半，浸泡四小時(shí)以上，能泡一夜最好泡一夜，因?yàn)樽吓疵走€是比較硬的。
3.泡好的紫糯米下鍋，浸泡好的米和水一起下鍋，然后再加鍋內(nèi)兩到三倍的水，開大火開始煮。
4.煮開后就下入冰糖，冰糖根據(jù)個(gè)人口味來放，放入冰糖后就要開小火慢慢煮了，還要用湯勺不停的攪，要不會(huì)紫米會(huì)煮糊的。水再開的時(shí)候可以舀出一點(diǎn)點(diǎn)湯嘗下甜度。不夠就加冰糖，太甜就加水，很簡(jiǎn)單。然后繼續(xù)小火慢慢煮。
5.煮到湯開始發(fā)黏的時(shí)候，要時(shí)不時(shí)的用湯勺攪拌，慢慢就開始收湯了，這時(shí)候開始就要一直用湯勺攪拌了，要不很容易就糊了。湯汁收的差不多快沒有的時(shí)候就可以關(guān)火了，要趁熱全部裝出來，然后冷卻了就可以分別裝小碗了，裝進(jìn)小碗后可以稍微用勺子壓壓，壓成球形，好看些，然后倒入椰漿，牛奶，就可以開動(dòng)啦。想吃冰的話，直接倒入冰的椰漿和牛奶就可以了。
怎么樣，一道椰汁紫米露做成的小零食就這樣誕生了。在炎熱的夏天，它會(huì)給人們帶來些許的涼意，提起人們的精氣神。其實(shí)，做法很簡(jiǎn)單，只準(zhǔn)備好食材，一切就按部就班的做就好了!
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