涼拌金銀花好吃嗎
夏季養(yǎng)生涼拌菜。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“涼拌金銀花好吃嗎”，希望能對您有所幫助，請收藏。
金銀花一般都是用來泡茶喝的，但是很多人從中會想要找其他的用處，想要將這個金銀花用來涼拌著吃，因為金銀花是比較清熱解暑的，如果孩子身上長了痱子，那么就可以選擇吃金銀花來改善，金銀花就是一個花朵，然后謝了之后就曬干，再用來做成美食或者是茶，很多人會問到是否可以用金銀花來涼拌，那么這個金銀花涼拌好吃嗎?
金銀花涼拌不好吃，一般不用來涼拌，下面我們來看看金銀花的其他做法。
由于金銀花中所含的鋅、鐵和銅離子的絡(luò)合物具有很好的抗菌作用，而綠原酸也是有效的抗菌物，所以金銀花被認為可以抑菌、抗病毒、解熱和抗炎，這也是它被用于預(yù)防禽流感的主要原因。
1、將金銀花的藤、葉、花三個部分蒸餾取露，得到的便是“金銀花露”，它有很好的清熱解毒作用，可預(yù)防腸道傳染病、小兒痱子和中暑。
2、金銀花茶是一種非常好的天然飲品，具有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。長期飲用可以預(yù)防感冒，降脂降壓。
3、將金銀花20克和甘草15克放入保溫杯中，用沸水沖泡后蓋好悶上15分鐘，制成“忍冬茶”，代茶服用，具有清熱解毒，疏風(fēng)散熱的功效。
4、將金銀花30克和板藍根20克加適量水煮30分鐘，以汁代茶，具有消炎和止痛的功效。
5、取鮮金銀花50克、甘草20克和粳米100克。先把金銀花和甘草加適量的水煮1小時，過濾取汁，再把粳米放入汁中，煮成粥食用。具有消炎和攻毒作用，對于身染熱毒的患者起效較快。
6、取綠豆、赤小豆各20克，金銀花9克。將三者加水同煮，直至綠豆和赤小豆爛熟。然后取出金銀花，吃豆飲汁，也可加糖調(diào)味。本品具有很好的清熱、解毒和利濕的作用，適用于體內(nèi)熱毒熾盛的患者。
上面我們介紹到了關(guān)于金銀花是否可以用來涼拌的介紹，而金銀花不能用來涼拌，如果涼拌的話就不好吃了，這樣的花也不是很大，如果要涼拌也是可以的，味道會有點甘苦，不甜，人們一般都是用來泡茶，上面我們也介紹了關(guān)于金銀花泡的做法，建議大家實踐。
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一般來說，我們購買的金銀花其實都是經(jīng)過晾曬的。大家知道晾曬脫水的食物可以保留很長的時間。但是有些人認為，新鮮的金銀花是有毒的，并不建議大家食用。而金銀花作為一種清熱解毒的中藥藥材，新鮮的真的有毒嗎？我們來看一下醫(yī)生怎么說，還希望大家能夠正確的食用金銀花。
人們往?？吹降慕疸y花都是曬制以后的干品，大家都知道它是一種中藥材，可以直接泡水喝，能起到清熱解毒的作用，但是最近卻有些人說，鮮金銀花泡水喝有毒，這是真的嗎？如果是真的鮮金銀花泡水喝又有哪些壞處呢？
1、鮮金銀花泡水喝無毒
鮮金銀花泡水喝是沒有毒性的，十分安全，大家可以放心飲用，用鮮金銀花泡水時，用量要增加一倍，不然起不到清熱解毒的作用，對一些疾病的治療功效也會大大折扣。
2、鮮金銀花泡水不能長期飲用
雖然錢金銀花泡水喝對身體沒有什么害處，但是是藥三分毒，大家在飲用時，一定要注意，不能長期喝，應(yīng)該飲用六到七天以后停止幾天，如果需要才能再接著用鮮金銀花泡水喝，如果身體沒有不適，是不需要用鮮金銀花泡水飲用的。
3、鮮金銀花泡水會引起脾胃虛寒
鮮金銀花泡水喝會加重人們脾胃虛寒的癥狀，嚴重時還會引起腹痛和消化不良，這是因為新鮮的金銀花也是一種中藥材，它的性質(zhì)寒涼，而且有些人群，本身就身體虛弱，屬于虛寒體質(zhì)，他們在飲用了這種寒性飲品以后，身體虛寒的癥狀就會加重，從而也就出現(xiàn)了上面說的多種不良癥狀。
很多人對這個金銀花的功效都十分的不解，不知道金銀花能不能用來治療咳嗽這個疾病，不管是大人還是孩子，在咳嗽的時候就會覺得很不舒服，咳嗽嚴重的話喉嚨里面的痰液還會影響到說話，也會影響到喉嚨不舒服，如果咳嗽嚴重的話也會影響到呼吸，導(dǎo)致呼吸困難的現(xiàn)象，這個時候人們利用金銀花來治療咳嗽，那么金銀花可以治療咳嗽嗎?
金銀花用于風(fēng)熱感冒，咽炎，扁桃體炎，目痛，牙痛及癰腫瘡癤的治療。那么，金銀花能治咳嗽嗎?下面聽聽專家為您講解相關(guān)的知識，希望能給患者帶來幫助。
金銀花自古被譽為清熱解毒的。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均;連翹有清熱解毒，消腫散結(jié)的作用。主治溫?zé)岵?、上呼吸道感染、肺熱咳嗽、濕熱黃膽、肺炎、痢疾、咳血、目赤、胎動不安、高血壓、癰腫癤瘡等癥。
金銀花能治咳嗽。但是只對傷燥咳嗽、燥熱咳嗽、痰飲咳嗽、風(fēng)熱嗽、熱嗽、火咳等因肝火旺而導(dǎo)致的咳嗽有用。其它的如過敏性咳嗽是沒用的。金銀花由金銀花750g,連翹 750g,黃芩 250g組成。金銀花有清熱解毒，涼血消腫的功效。所以可以治療因肝火旺而導(dǎo)致的咳嗽。
咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血。正確區(qū)分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應(yīng)區(qū)分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為。
金銀花是可以用來治療咳嗽這個疾病的，但是金銀花治療疾病的時候不是光利用金銀花這一種藥物就行了，在治療咳嗽疾病的時候在利用金銀花的同時也要結(jié)合其他的中藥來研制成藥物，而治療咳嗽的時候如果是選擇金銀花的話，也是輔助作用，如果有效果，那么就喝這個就行了，但是如果效果不好，那么就要及時的就診，對癥治療。
生活中很多人喜歡喝花茶，尤其女性比男性最喜歡喝花茶，花茶的種類也有很多，這其中就包括金銀花茶，大家喝金銀花茶要注意相關(guān)禁忌，比如金銀花茶不能喝得太多，另外女人們在來月經(jīng)的時候最好不要喝金銀花茶，否則會對身體健康造成不利影響，那么夏天的時候能不能喝金銀花茶呢？
金銀花夏天可以喝嗎？
夏天非常容易燥熱、臉上長痘痘，這都是體內(nèi)有毒素沒有及時排出造成的，那么夏天喝金銀花茶怎么樣呢，夏天喝金銀花茶好嗎？下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~
夏天喝金銀花茶好嗎
夏天喝金銀花茶是很有好處的，因為金銀花有清熱解毒的作用，正好適合炎熱的夏天。許多人到了夏天很容易喉嚨疼、嘴角長包包、鼻子刺癢癢，上火起來擋也擋不住。大多數(shù)人首先想到的就是喝涼茶祛火，而金銀花茶性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪，既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。具體功效如下：
1、抗病原微生物作用
體外實驗表明，金銀花對十幾種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌等均有抑制作用。若和連翹合用，抗菌范圍還可互補，與青霉素合用，能加強青霉素對耐藥金黃色葡萄球菌的抗菌作用。
2、抗炎和解熱作用
實驗證明金銀花提取液能消除炎癥水腫，也有明顯抗?jié)B出和增生的作用，并有顯著的有退熱作用。
3、加強免疫機能作用
金銀花煎劑能促進白細胞的吞噬功能，明顯促進炎性細胞吞噬功能的作用。促進淋巴細胞轉(zhuǎn)化，提高人體免疫力，增強體質(zhì)。
4、中樞興奮作用
多種實驗證明口服金銀花提取液可引起大鼠、小鼠等動物中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮。
5、降血脂作用
實驗證明金銀花煎液能減少腸內(nèi)膽固醇吸收，降低血漿中膽固醇含量，防止動脈粥樣硬化。
6、抗內(nèi)毒素
金銀花注射液可明顯降低體外試液中的內(nèi)毒素含量，減輕實驗動物對細菌內(nèi)毒素的中毒反應(yīng)。
7、預(yù)防胃潰瘍
實驗還證明金銀花對胃潰瘍有預(yù)防效果，能增加胃腸蠕動，促進胃液及膽汁分泌。
麥冬金銀花茶具有很好的保健功效，尤其在緩解咽喉腫痛方面的效果比較明顯，另外對于出現(xiàn)咳嗽有痰、肺火比較大都有很好的預(yù)防和調(diào)養(yǎng)的功效。尤其是對慢性咽炎有很好的調(diào)養(yǎng)作用，能夠取得比較好的治療和保健的作用。
慢性咽炎是比較常見的耳鼻喉科的一種疾病，經(jīng)常會導(dǎo)致患者出現(xiàn)咽喉腫痛，出現(xiàn)咽部發(fā)癢，甚至?xí)?dǎo)致出現(xiàn)強烈的咳嗽，有時在刷牙漱口的時候還會引起干嘔的癥狀?；颊哌m當(dāng)?shù)暮纫恍湺疸y花茶，有很好的抗炎止咳去痛的功效。
麥冬金銀花茶可以自制，準備麥冬十克，準備金銀花六克，準備甘草三克，烏梅和桔梗十克。以上食材放到杯中，用開水沖泡，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚陀泻芎玫臐櫡沃箍惹逖手雇吹男Ч?br />
麥冬性涼，有很好的潤肺止咳的功效，對于慢性咽炎也有很好的治療的作用，平時適當(dāng)?shù)暮纫恍湺疸y花茶，有很好的清熱解毒、清肝火、去肺熱的效果，尤其當(dāng)代社會生活工作壓力較大，適當(dāng)?shù)暮纫恍湺疸y花茶，還有很好的穩(wěn)定心神、鎮(zhèn)靜、促進睡眠的效果。
麥冬金銀花茶的功效很好，除了在調(diào)養(yǎng)慢性咽炎方面的效果很好，對于支氣管炎以及咳嗽等癥狀都有很好的保健和預(yù)防的效果，另外適當(dāng)?shù)暮纫恍湺疸y花茶，還能夠提高身體的免疫力，有一定的減肥功效，能夠促進消化的作用，還有預(yù)防便秘的效果。
金銀花是屬于寒性的，所以可以起到很好的清熱解毒以及降火的效果，大多數(shù)人都會使用金銀花來進行泡茶或者是煮湯，有一些藥物中也含有金銀花成分，如果人體出現(xiàn)咽喉腫痛的情況，那么這種方法就可以有效的進行治療，同時也不會出現(xiàn)任何的副作用，可以長期的服用，那么孕婦可以吃金銀花嗎?
第一，孕婦可以吃金銀花嗎?孕婦屬于體熱體質(zhì)，而金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒的作用，孕婦適當(dāng)吃一點可以降火，比如可以用金銀花泡茶或者煮湯來喝。如果是一些金銀花的中成藥，比如含片或者顆粒，用藥時需遵醫(yī)囑。要注意，金銀花具有清熱解毒的作用，對胎兒健康沒有什么影響，若有咽喉疼痛等癥狀，可以服用。但沒有其他表現(xiàn)時，不主張服藥，多飲水，多吃清淡食物即可。如果孕婦用金銀花泡茶來喝，不能喝太多，也不能喝太濃。另外，建議孕早期不要喝，孕中期可以適當(dāng)喝，不可以天天喝。
第二，孕婦吃金銀花的做法：金銀花蜂蜜飲。金銀花具有清熱解毒、抗炎、補虛療風(fēng)的功效。金銀花茶，加上蜂蜜，口感更好。食材：金銀花15克、蜂蜜適量。做法：1、將金銀花沖洗干凈，瀝干水分。2、將金銀花放入鍋中，倒入4飯碗清水。3、大火煮開后，換成小火煮15分鐘。4、將煮好的金銀花湯盛入杯中。5、金銀花湯放溫后，調(diào)入蜂蜜，攪拌均勻即可。
孕婦可以吃金銀花嗎?可以的，還可以制作成百合金銀花茶。百合花有潤肺止咳、清心去火、補中益氣的功效，金銀花被譽為清熱解毒的良藥。這款百合金銀花茶可清心去火、清涼潤肺，是夏日里最好的解暑飲品之一。食材：
百合3克、金銀花3克、冰糖適量步驟1：將百合和金銀花沖洗干凈，瀝干水分。步驟2：往小鍋中倒入清水，煮開。步驟3：放入金銀花，用大火煮開，換成小火煮10分鐘。步驟4：放入百合和冰糖。步驟5：小火慢煮20分鐘。步驟6：將湯汁瀝出，倒入杯中即可。
許多人都知道金銀花作用很多，其中包括的清熱解毒的作用，還能夠有效地疏散風(fēng)熱的作用。很多有口臭的人們都聽說過用金銀花泡水喝的話可以有效的去除口臭。所以很多人都會選擇在夏季的時候飲用金銀花。那么究竟喝金銀花能去口臭嗎?下面我們就針對這個問題詳細的介紹一下。
預(yù)防口臭可用菊花或者金銀花泡水喝。菊花疏風(fēng)較弱，清熱力佳，用于外感風(fēng)熱常配桑葉同用，也可配黃芩、山梔治熱盛煩躁等癥。菊花治目赤腫痛，無論屬于肝火或風(fēng)熱引起者，均可應(yīng)用，因本品既能清肝火，又能散風(fēng)熱，常配合蟬衣、白蒺藜等同用。菊花清熱解毒之功甚佳，為外科要藥，主要用于熱毒瘡瘍、紅腫熱痛之癥，特別對于疔瘡腫痛毒尤有良好療效，既可內(nèi)服，又可搗爛外敷。臨床上常與地丁草、蒲公英等清熱解毒之品配合應(yīng)用。菊花能平降肝陽，對肝陽上亢引起的頭目眩暈，往往與珍珠母、葛藤等配伍應(yīng)用。
金銀花的功效：
一是有增強免疫的功能。金銀花能促進淋巴細胞轉(zhuǎn)化，增強白細胞的吞噬功能。
二是抗炎、解熱。金銀花能促進腎上腺皮質(zhì)激素的釋放，對炎癥有明顯抑制作用。
三是抗菌及抗病毒。即對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、綠膿以及流感病毒等都有明顯抑制作用。
金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
以上的這些內(nèi)容就是針對喝金銀花能去除口臭嗎詳細介紹，希望大家看了之后能夠有一定的了解，雖然金銀花的作用特別多，但是金華屬于一種寒性的藥物，不適合長期的飲用，所以在夏季的時候應(yīng)該要暫時的也用金銀花泡水。以免身體出現(xiàn)不良的反應(yīng)。
母愛是一種天性，從懷孕那一刻起每個女性都會有很大的變化，尤其要注意飲食的調(diào)整，那么孕期吃金銀花會不會對胎兒造成影響呢，下面一起了解下。
金銀花，為中藥材和植物的統(tǒng)稱。植物金銀花又名忍冬，為忍冬科多年生半常綠纏繞木質(zhì)藤本植物?！敖疸y花”一名出自《本草綱目》，由于忍冬花初開為白色，后轉(zhuǎn)為黃色，因此得名金銀花。藥材金銀花為忍冬科忍冬屬植物忍冬及同屬植物干燥花蕾或帶初開的花。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。
孕育可以服用金銀花。注意要多喝水，多吃水果，禁食辛辣刺激食物
很多女性在懷孕之后會非常重視自己的飲食，也覺得飲食對孩子的發(fā)育有著直接的關(guān)系，上面是對金銀花懷孕能不能吃的介紹，希望懷孕的女性能合理搭配好飲食。
金銀花其實是一種比較偏涼性的食物，雖然很多的人會用金銀花來煮水喝，但是有些人是不適合的。對于孕婦來說，每天所吃的東西都是要十分注意的，而金銀花作為一種藥材，能不能給孕媽媽們吃呢？其實對于孕媽媽們來說，是可以用金銀花來泡水喝的，但是不宜過量。
孕婦能喝金銀花茶，但要注意適量。孕婦喝金銀花茶的好處：金銀花是天然的抗生素，味甘性寒，具有疏利咽喉、消暑除煩、清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。孕婦容易體熱，上火的時候可以適量喝點可以降火?，F(xiàn)代藥理研究表明：金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調(diào)節(jié)免疫等作用。因此孕婦喝金銀花茶還可以去胎毒。在喝金銀花茶的時候還可以加點菊花一起泡水喝，尤其夏季孕婦可以適量加點菊花一起泡水喝，可以祛暑下火。
金銀花又稱忍冬花。忍冬是半常綠灌木，莖半蔓生，葉卵圓形，開喇叭形的花朵。初開花時白色，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)辄S色，這是“金銀花”名稱的由來。金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國內(nèi)外市場。
金銀花的莖、葉和花都可入藥，具有解毒、消炎、殺毒、殺菌、利尿和止癢的作用。金銀花露是兒童夏天的防治痱子膿瘡的佳品。
新鮮的金銀花帶清香，含水量花蜜較多，農(nóng)村兒童常采取花朵吸食蜜汁。鮮花莖曬干或按制綠茶的方法制干，即為金銀花茶。
金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用?？芍委熓顭岚Y、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
金銀花在生活中是很常見的，而且金銀花具有很高的藥用價值，金銀花既能清熱解毒，預(yù)防上火，還可以用來緩解感冒，對大家的好處是非常多的，特別是對于治療咽喉腫痛、發(fā)疹等都有很好的效果，大多數(shù)人食用金銀花嫩葉都是用來泡水喝的，下面介紹金銀花泡水煲湯的方法。
一、 泡茶
1、 三花茶 操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
2、金銀花薄荷茶：將金銀花、薄荷用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，加入蜂蜜即可。
適用：痱子。
3、 金銀花飲 ：金銀花、山楂熱水沖泡，代茶飲。
適用：開胃、消食。 蒸煮4、
4、金銀花露 ：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。
適用：清熱、解暑。
5、金銀桃花飲 ：桃花15朵，金銀花10克，水煎服。
適用：痢疾。
二、金銀花粥 ：煮粥時加入少量金銀花蕾。
適用：提高免疫力。
三、金銀花入藥的方法:
1、取金銀花15克，生甘草3克，煎水含漱，可治咽喉炎。
2、取金銀花60克，山楂20克，煎水代茶飲，可治感冒發(fā)熱，頭痛咽痛。
3、取金銀花、蒲公英各25克，甘草15克，每日1劑，水煎服，可治腮腺炎。
4、取金銀花、連翹、大青根、蘆根、甘草各9克，水煎服，每日1劑，連服3～5天，可預(yù)防流腦。
5、取金銀花、菊花、山楂各10克，蜂蜜100克，加清水適量，煎煮30分鐘，濾出藥汁飲服，可治暑熱頭痛，心煩口渴。
6、取金銀花鮮嫩莖葉及花適量，用冷開水洗凈，細嚼咽下，可治毒蕈中毒。
7、取金銀花300克，黃連、黃芩各90克，加水煎煮，取藥液1000毫升，每次服用30毫升，每日4次，可治急性菌痢。
8、取銀花24克，蒲公英15克，連翹、陳皮各9克，青皮、生甘草各6克，每日1劑，水煎服，可治初期急性乳腺炎。
9、取金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁各15克，紫背天葵子6克，每日1劑，水煎服，可治癰腫瘡瘍。
10、取金銀花60～90克，蒲公英30～60克，甘草9～15克，每日1劑，水煎服，可用于急性單純性闌尾炎的輔助治療。
11、取金銀花15克，車前草、旱蓮草、益母草各30克，每日1劑，水煎服，可治泌尿道感染。
新鮮金銀花怎么處理
第一：切忌服用過量
金銀花性寒，服用過量很容易導(dǎo)致身體中的腸胃出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。有些人為了能夠提高金銀花對于身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對于身體沒有好處只有壞處。
第二：月經(jīng)期間禁止服用
月經(jīng)是所有的女性最為特別的一段時間，在這個階段女性一定要好好的保養(yǎng)自己，少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體。金銀花性寒，所以在月經(jīng)期間最好別服用，避免對身體造成不利的影響。
第三：脾胃虛寒的患者服用要慎重
金銀花屬于寒性的，所以如果原本患者的身體就是屬于虛寒體質(zhì)，而且容易體弱多病，那么服用金銀花泡水喝不僅不能夠調(diào)養(yǎng)以及保健身體，反而會加重脾胃所需要承受的負擔(dān)，這對于健康非常的不利。
第四：服用季節(jié)的選擇
并不是一年四季都是適合服用金銀花的，專家建議，想要令身體獲得最好的保健，那么服用金銀花的時間最好選擇在夏季。由于夏季天氣炎熱，身體很容易出現(xiàn)中暑以及干渴的情況，這個時候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。
金銀花到底該怎么煮才好呢?有很多人買來金銀花，但是卻不知道如何煮金銀花，金銀花在熬湯的時候是必須要煮的，通過煮的過程中才能夠?qū)⑦@個金銀花的功效發(fā)揮出來，而煮的時間越長，那么金銀花的功效發(fā)揮得也更好，金銀花煮來吃的話對很多疾病都是有改善和預(yù)防的作用，吃金銀花最好是的就是清熱，那么金銀花怎么煮好呢?
夏日出門在外，天熱口渴，總得喝點什么才舒服，這夏日外出喝的水，也是可以講究一下的。
喝什么水能有助于防曬呢-- 金銀花水。在出門前，先煮一鍋開水，水開后，投入金銀花一把(10克左右)，再煮沸兩分鐘就可以?；?。停火后，倒出水，放涼，裝入杯子或瓶子里即可。
金銀花是中醫(yī)清熱瀉火的常用中藥，一般中藥店和大超市都能買到。強烈的陽光，在中醫(yī)里，屬于火毒。金銀花能清熱瀉火，當(dāng)然，對強烈的陽光也有效。所以，在 夏日外出的時候，不帶普通的水，而帶這種金銀花煮的水當(dāng)涼茶，有直接消解曬在皮膚上的陽光的功效--換個角度看，就是防曬。
注意上面金銀花水的做法，煮兩分鐘左右就要停火，煮的時間不要太長，也不要簡單地拿開水浸泡金銀花。中藥的功效與它的煎煮方法有密切的關(guān)系，煎煮方法不 同，功效也有差異。比如上述金銀花，若是直接拿水浸泡或者煮得久了，它也清火，但就不是清皮膚處的陽光的火氣了，而是清其它地方的火氣，這樣就難達到防曬 的效果，所以，請按照這里說明的去做。
如果不想自己煎煮金銀花的話，那么，可以選擇一些廠家推出的金銀花露。金銀花露是中醫(yī)傳統(tǒng)的解暑飲料，它可不僅僅是解暑，其實，它防曬的效果也很好的，且比自己煎煮的金銀花水的防曬效果還好。所以，夏日出門，拿幾瓶金銀花露更好。
有了濃米湯補益皮膚正氣，有了金銀花水或金銀花露消解陽光火氣，再加遮陽傘、防曬霜簡單防一下陽光，這個夏天，再不用擔(dān)心陽光曬黑皮膚的問題了。
上面我們在介紹關(guān)于如何來煮這個金銀花的同時還介紹了這個金銀花煮來到底有什么功效和作用，也介紹了如何來裝這個金銀花，夏季出門的時候該如何做我們也介紹清楚了，大家如果經(jīng)常上火的話，那么就可以按照上面我們說的方法來給自己住金銀花，然后出門的時候用杯子裝一點。
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