懷孕喝蓮藕湯有什么作用
冬季蓮藕養(yǎng)生湯。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《懷孕喝蓮藕湯有什么作用》，希望能對您有所幫助，請收藏。
? ?懷孕是一個特殊的時期，這個時候要注意自己的身體狀況的異常反應(yīng)，當然也要在飲食方面下功夫。要多吃有營養(yǎng)的食物，這樣才能及時的補充體內(nèi)所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，以免造成營養(yǎng)不良沒影響了胎兒的發(fā)育。很多的孕婦喜歡喝蓮藕湯，為了給大家一個更好的生活方式，那么下面就一起來了解一下懷孕喝蓮藕湯有什么作用？
? ?蓮藕湯又能消除口腔炎癥。將切細的蓮藕加水熬湯，每日漱口5~6次?；贾夤苎?，用藕汁，藕皮也有藥效，因此不必削去，將藕洗凈取汁即可。藕汁對晨起時痰中帶血絲及晚上聲音嘶啞的病人，亦有良好效果。藕湯也能防治咳嗽，可將帶皮蓮藕切薄片，同稀飴糖一起熬湯飲用。此外，將藕節(jié)部分粉碎取汁飲用，也可止咳和解除胸悶。若加入梨汁，效果更佳。將蓮藕與泡開的米一起熬粥食用，也有同樣效果。
? ?無特殊外因的鼻出血患者，每日1~2次飲1小酒杯鮮藕汁，效果良好。解除酒醉引起的疲勞調(diào)整不穩(wěn)定的神經(jīng)。將藕汁與生姜汁一起摻和飲用，或?qū)⑴褐瓋堕_水飲用，1日2次，每次1小杯，能迅速解除酒醉引起的疲勞，調(diào)整不穩(wěn)定的神經(jīng)。因蓮藕有恢復(fù)神經(jīng)疲勞的功效，故還可用于防治過度緊張、焦慮不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲勞等。
? ?通常飲用藕汁，每千克體重按10毫升計算為適量，可分幾次服用，或煎煮后在進餐時吃。蓮藕還有調(diào)節(jié)心臟、血壓、改善末梢血液循環(huán)的功用。用于促進新陳代謝和防止皮膚粗糙，可將蓮藕20克洗凈、去皮，切成細片在開水中燙一下，然后加米1杯和水2杯，以慢火煎，待涼后加食鹽少許食用，若加入蓮子效果更好。
? ?以上就是懷孕喝蓮藕湯的功效和作用介紹。懷孕一定要注意自己的飲食狀況，很多的食物屬于寒性的食物，是不能吃的，所以在了解了食物的制作方法之后，還應(yīng)該去了解食物的功效，知道什么樣的食物是適合自己的，才能確保自己的身體健康狀況，為自己營造一個健康的飲食環(huán)境。
yS630.Com相關(guān)推薦
蓮藕排骨湯是我們比較常見的一道湯品了，一般到了秋季的時候都喜歡做一些湯類的，大部分首選都是蓮藕排骨湯的，因為蓮藕排骨湯的營養(yǎng)很豐富，如果是體質(zhì)虛寒的女性朋友喝了對身體就更好了，下面我們就具體的說一下蓮藕排骨湯的作用有什么的詳細介紹,希望大家都能夠?qū)W會這道美食。
蓮藕排骨湯可清熱消痰、補血養(yǎng)顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。補腎養(yǎng)血 滋陰潤燥，強健胃粘膜 預(yù)防貧血 改善腸胃 止血。
蓮藕具有消食止瀉，開胃清熱，滋補養(yǎng)性，養(yǎng)神，益氣力，常服，輕身耐老，延年益壽的作用。
瓊珍靈芝具有安神，治療失眠，保肝護肝，調(diào)節(jié)血糖血壓，提高人體自愈力等功效。
食材食譜熱量：
主料：蓮藕2截、胡蘿卜3個、
方法/步驟
1：蓮藕、胡蘿卜洗凈，削皮，切塊備用;排骨用清水浸泡后，洗凈備用;姜切片，備用。
蓮藕排骨湯——節(jié)能快手做法
2：鍋里加清水、姜片、料酒、排骨燒開后，排骨撈出洗凈，備用(冷水下鍋，水開了就把排骨取出來)。
蓮藕排骨湯——節(jié)能快手做法
3：另取一個湯鍋或者砂鍋，鍋里放入蓮藕，排骨，姜片，料酒，清水大火燒開。期間要去掉鍋里的浮沫，湯才會清亮，不油膩。
蓮藕排骨湯——節(jié)能快手做法
4：大火燒開后，放入胡蘿卜，再次燒開后，煮10分鐘，調(diào)入鹽，再把鍋移到外鍋里面，燜30分鐘，即可食用。我用的是免火再煮鍋，即熄了火，還可以繼續(xù)煮。如果是砂鍋或湯鍋，需要燉2個小時左右。
以上就是蓮藕排骨湯的作用有什么的詳細介紹，希望大家看了之后會有一定的幫助，女性朋友最好多喝一些湯類的，對身體有很好的排毒養(yǎng)顏的功效。蓮藕排骨湯不適合體弱多病或者是食欲不好的人食用，產(chǎn)婦也不要過早的喝湯，吐過是血脂高的人也不可以食用蓮藕排骨湯的。
大家都知道，蓮藕是一種含有含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分的良性植物，它里面的含糖量也很高，但是生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。而排骨呢味道鮮美，吃起來也不油膩。所以小編在這里給大家推薦一種非常好的飲食，就是蓮藕湯，最好加上排骨，到底有什么好處呢？小編來告訴大家。
最重要的是，豬排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素這些必要成分外，還含有磷酸大鈣、骨膠原、骨粘蛋白等含鈣元素高的物質(zhì)，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。可是當這兩種食物熬成湯時，它的功效和味道，又會是怎樣的呢?
蓮藕排骨湯的功效起了可清熱消痰、補血養(yǎng)顏的作用，若有貧血、心慌失眠的人吃了可以調(diào)節(jié)這些病。因為中和蓮藕的熱性，如果是是體質(zhì)虛寒的女士最好是用蓮藕來煲綠豆會比較好的。排骨有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
蓮藕排骨湯的主要材料當然就是少不了蓮藕和排骨這兩種材料了，下面給大家介紹一些關(guān)于這款湯的具體材料吧，1蓮藕兩到3節(jié)、2排骨，最好是用帶有一些肉的豬肋骨會好些的，3當然要放一些中藥去一起熬會更好了，多少人都會放一些當歸、紅棗、黨參去煲的，所以這些應(yīng)該放適量。
可是，并不是所有的人都適合吃這道菜哦!它比較適合幼兒，正在發(fā)育的人，也比較適合老年人，補充鈣元素，蓮藕湯也很涼，一些上火的，缺鐵性貧血、體弱多病、食欲不振者也可以喝，但是濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服，血脂較高者不宜多食，產(chǎn)婦不宜過早食用。
其實，除此以外呢，蓮藕還可以和其他的食材搭配在一起，對大家的健康也能起到很好的幫助。好了，對于這道既富有極高營養(yǎng)又美味的菜肴，我給出了這些建議，希望大家看了以后能夠?qū)δ銈兊娘嬍澈徒】灯鸬揭恍椭?/p>
現(xiàn)在很多人在燉骨頭湯的時候都喜歡在湯里面添加蓮藕，這樣的湯就叫做蓮藕骨頭湯，制作蓮藕骨頭湯的時候很多人都不是很會，特別是一些白領(lǐng)，不是經(jīng)常做飯的人，就感覺這個蓮藕骨頭湯的做法有點麻煩，但是對很多喜歡做美食的都知道這個蓮藕骨頭湯的做法，并且還覺得這樣的做法很簡單，也了解這個蓮藕骨頭湯的功效，那么蓮藕骨頭湯的作用有哪些呢?
蓮藕排骨湯的功效還包含通便止瀉、健脾開胃。由于蓮藕中富含植物纖維以及黏液蛋白質(zhì)，它們可以同時和人體內(nèi)的但酸鹽以及食物中的膽固醇、甘油三酯這些對身體有害的物質(zhì)相結(jié)合，通過排便將它們快速地清除出體內(nèi)，從而減少人體對它們的消化吸收。人們在吃蓮藕的時候會聞到一股特有的清香，發(fā)出這種清香的就是蓮藕中的鞣質(zhì)，它對于健胃止瀉有著明顯的治療作用。
蓮藕中含有鐵、鈣等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等營養(yǎng)成分，所以蓮藕具有益氣補血的作用，由此蓮藕排骨湯的功效就具有益血生肌這一點了。 常吃蓮藕排骨湯這個菜品，能夠起到補中養(yǎng)神，益氣力的作用。
增強人體免疫力也是蓮藕排骨湯的功效之一。由于排骨是豬肉中的精華，其營養(yǎng)價值是非常高的，排骨與蓮藕一起燉煮之后，能夠?qū)煞N食材中的營養(yǎng)成分充分溶解在湯里，具有滋陰補陽、益精補血的功效。蓮藕排骨湯清香可口，在喝的時候加一些醋，對增強免疫力有著更好地效果。
中醫(yī)認為，秋季需要儲存體力，以幫助漫漫冬季抵御寒冷。所以在眼下的季節(jié)最適合喝一些溫暖的湯水，從而起到養(yǎng)生的作用。而由于蓮藕排骨湯的功效非常多，所以小編在此推薦大家在秋季多喝。
這些內(nèi)容介紹了關(guān)于蓮藕骨頭湯的各種營養(yǎng)，大家在吃這個蓮藕骨頭湯的時候要注意這個食材的滋補對象，如果身體比較虛弱的話就可以多吃點這樣的骨頭湯，在制作蓮藕骨頭湯的時候里面還可以添加其他的食材，放入冬瓜，胡蘿卜等食材都是可以的，還要記得在吃這個蓮藕骨頭湯的時候要保持湯的清淡。
在日常的生活中，有些人一提到蓮藕的話很多人都十分喜歡，喜歡它十分清甜的味道，然而蓮藕煮熟后性溫，總是大補，然后當代的人們總是喜歡喝蓮藕煲的湯，比如蓮藕黃豆湯什么的，那么蓮藕的營養(yǎng)效果又有哪些呢？蓮藕既美味又有營養(yǎng)那到底該怎么煮呢？就請我來為你們慢慢的解答吧。
蓮藕排骨湯的功效
本湯可清熱消痰、補血養(yǎng)顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。
１、蓮藕是自古以來就為人們所鐘愛的食品，據(jù)中醫(yī)記載藕又稱為“靈根”，味甘，性寒，無毒，視為祛瘀生津之佳品，止瀉固精。
２、老年人常吃藕，可以調(diào)中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。
３、藕有清肺止血的功效，肺結(jié)核病人最宜食用。
適宜人群：濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服，血脂較高者不宜多食，缺鐵性貧血、體弱多病、食欲不振者適宜。產(chǎn)婦不宜過早食用。
飲食禁忌：婦女產(chǎn)后忌食生冷，唯獨不忌藕，是因為它能消瘀。
那么大家如果看到這里的話相信你們已經(jīng)了解了蓮藕黃豆湯該是怎么做的還有什么功效了吧，這款湯深受男女老少們的喜愛。而且婦女在產(chǎn)后吃這個完全不會犯什么忌諱，反之蓮藕還可以幫助產(chǎn)后的婦女們消腫祛瘀。
蓮藕一直以來就是人們非常喜愛的一種食品，因為蓮藕當中含有非常豐富的營養(yǎng)，不但含有碳水化合物，蛋白質(zhì)以及各種微量元素，而且蓮藕的吃法是非常多的，可以當水果吃，也可以制作各種美食，尤其是制成藕粉更是讓人非常受歡迎，還有很多人將蓮藕汁做成蓮藕湯，那么蓮藕湯都有哪些功效呢？
蓮藕的藥用功效十分可觀，相傳南宋孝宗曾患痢疾，就是用鮮藕汁以熱酒沖服治好的。李時珍在《本草綱目》中稱藕為“靈根”，味甘，性寒，無毒，視為祛淤生津之佳品。
蓮藕生食———能清熱潤肺，涼血行淤。
蓮藕熟吃———可健脾開胃，止瀉固精。
老年人常吃藕———可以調(diào)中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。
婦女產(chǎn)后吃———婦女產(chǎn)后忌食生冷，唯獨不忌藕，是因為它能消淤。
肺結(jié)核病人吃———藕有清肺止血的功效，肺結(jié)核病人最宜食用。
不喜生吃的人，也可以燉雞燉肉，既能滋補，又能治病。尤其是藕粉，既富有營養(yǎng)又易消化，是婦幼老弱皆宜的良好補品，常以開水沖后食用，久食可安神，開胃，補髓益血，輕身延年。
由于受我國古代醫(yī)學(xué)的影響，目前，在韓國、日本等國家和港臺地區(qū)，對蓮藕的食療功效頗為重視，流傳有不少實用方法。
感冒咽喉疼痛，用藕汁加蛋清漱口有特效。蛋清可滋潤咽喉，止咳；蓮藕能消除疲勞，安慰精神。方法是將蓮藕削皮洗凈，搗碎擠出藕汁，與蛋清(雞蛋1個可分3次用)一起拌勻，保存在陰涼處，即可用來漱口。
蓮藕湯又能消除口腔炎癥。將切細的蓮藕加水熬湯，每日漱口5~6次。
患支氣管炎，用藕汁，藕皮也有藥效，因此不必削去，將藕洗凈取汁即可。藕汁對晨起時痰中帶血絲及晚上聲音嘶啞的病人，亦有良好效果。藕湯也能防治咳嗽，可將帶皮蓮藕切薄片，同稀飴糖一起熬湯飲用。此外，將藕節(jié)部分粉碎取汁飲用，也可止咳和解除胸悶。
若加入梨汁，效果更佳。將蓮藕與泡開的米一起熬粥食用，也有同樣效果。無特殊外因的鼻出血患者，每日1~2次飲1小酒杯鮮藕汁，效果良好。
解除酒醉引起的疲勞調(diào)整不穩(wěn)定的神經(jīng)。將藕汁與生姜汁一起摻和飲用，或?qū)⑴褐瓋堕_水飲用，1日2次，每次1小杯，能迅速解除酒醉引起的疲勞，調(diào)整不穩(wěn)定的神經(jīng)。因蓮藕有恢復(fù)神經(jīng)疲勞的功效，故還可用于防治過度緊張、焦慮不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲勞等。通常飲用藕汁，每千克體重按10毫升計算為適量，可分幾次服用，或煎煮后在進餐時吃。
蓮藕還有調(diào)節(jié)心臟、血壓、改善末梢血液循環(huán)的功用。用于促進新陳代謝和防止皮膚粗糙，可將蓮藕20克洗凈、去皮，切成細片在開水中燙一下，然后加米1杯和水2杯，以慢火煎，待涼后加食鹽少許食用，若加入蓮子效果更好。
從上面可以看出，蓮藕湯有消炎的功效，經(jīng)常吃一些蓮藕不但能很好地起到清熱潤肺的效果，而且還能健脾開胃，安神養(yǎng)腦，清肺止血，預(yù)防咳嗽等等多種功效，所以可以適當多吃一些蓮藕，但需要注意的是，在制作蓮藕的時候，一定要掌握必要的方法。
蓮藕是我們非常熟悉的食物，那么現(xiàn)代人為了自身的健康著想，喝一些養(yǎng)生湯是經(jīng)常的事情，蓮藕本身就是一種具有營養(yǎng)價值極高的食物，無論怎樣的吃法對人們的身體都是非常有利的。而如果制作成湯品蓮藕中的營養(yǎng)物質(zhì)不會流失，而且味道鮮美，受到很多人的歡迎，所以我們可以多喝些蓮藕湯。所以蓮藕湯有什么好處呢？
蓮藕自古以來就是為人們所鐘愛的食品，鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質(zhì)，各種維生素、礦物質(zhì)的含量也很豐富，既可當水果吃，也是烹飪的佳肴，若用糖腌成蜜餞，或制成藕粉，更是別有風(fēng)味。
蓮藕的藥用功效十分可觀，相傳南宋孝宗曾患痢疾，就是用鮮藕汁以熱酒沖服治好的。李時珍在《本草綱目》中稱藕為“靈根”，味甘，性寒，無毒，視為祛淤生津之佳品。
蓮藕生食———能清熱潤肺，涼血行淤。
蓮藕熟吃———可健脾開胃，止瀉固精。
老年人常吃藕———可以調(diào)中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。
婦女產(chǎn)后吃———婦女產(chǎn)后忌食生冷，唯獨不忌藕，是因為它能消淤。
肺結(jié)核病人吃———藕有清肺止血的功效，肺結(jié)核病人最宜食用。
不喜生吃的人，也可以燉雞燉肉，既能滋補，又能治病。尤其是藕粉，既富有營養(yǎng)又易消化，是婦幼老弱皆宜的良好補品，常以開水沖后食用，久食可安神，開胃，補髓益血，輕身延年。
由于受我國古代醫(yī)學(xué)的影響，目前，在韓國、日本等國家和港臺地區(qū)，對蓮藕的食療功效頗為重視，流傳有不少實用方法。
感冒咽喉疼痛，用藕汁加蛋清漱口有特效。蛋清可滋潤咽喉，止咳；蓮藕能消除疲勞，安慰精神。方法是將蓮藕削皮洗凈，搗碎擠出藕汁，與蛋清(雞蛋1個可分3次用)一起拌勻，保存在陰涼處，即可用來漱口。
蓮藕湯又能消除口腔炎癥。將切細的蓮藕加水熬湯，每日漱口5~6次。
以上內(nèi)容就是關(guān)于蓮藕湯有的好處，我們了解到從古代開始人們就研究蓮藕制作成湯品的營養(yǎng)價值是非常高的，尤其是對于一些特殊人群，老人和婦女們。所以生活壓力大的人群更加適合吃蓮藕湯。可以緩解壓力疲勞?？傊徟簻暮锰幒芏啵蠹铱梢赃x擇平時多喝些對身體有利。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《懷孕喝蓮藕湯有什么作用》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/dongjilianouyangshengtang/">冬季蓮藕養(yǎng)生湯”專題。
