荷葉加山楂泡水的功效有哪些
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“荷葉加山楂泡水的功效有哪些”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
荷葉是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。在生活中如果我們長(zhǎng)時(shí)間的是一些荷葉能夠保證我們身體的健康。首先，荷葉能夠有助于過多的脂肪吸收到我們的身體之內(nèi)。另外，荷葉還有助于防止過多的毒素在我們體內(nèi)積累。能夠有效的防止出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，或者是高血壓，高血脂等疾病的發(fā)生。山楂也是一個(gè)非常有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。多吃一些山楂能夠改善我們的食欲。另外，還能夠促進(jìn)胃酸的分泌，促進(jìn)對(duì)食物的消化。因此，用荷葉和山楂泡水，對(duì)我們身體非常有好處的。
山楂營(yíng)養(yǎng)豐富,可以防治心血管疾??；山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用；山楂酸還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有益處；能開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂；山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效；山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原；山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
山楂荷葉飲是一道漢族特色茶飲。將山楂、荷葉水煎代茶。山楂、荷葉均有降血除、減肥作用，是受歡迎的食品·此飲色味俱佳，方便易行，暢飲無害。
用荷葉和山楂泡水是非常有好處的。經(jīng)常性的食用一些荷葉和山楂泡的水，能夠有助于我們的消化功能。幫助我們機(jī)體內(nèi)過多的脂肪積累。同時(shí)能夠有助于毒素的代謝。荷葉和山楂泡水的方法也是非常簡(jiǎn)單的。在生活中我們可以自制一些荷葉山楂茶。長(zhǎng)時(shí)間地服用一些荷葉山楂茶不僅具有減肥的功效。同時(shí)還能夠有保健的功效。荷葉和山楂都具有擴(kuò)張血管的功能。能夠有效地防治心血管疾病的發(fā)生。www.cndadi.net
相關(guān)閱讀
荷葉和山楂一起可以做成茶飲。而且不僅僅具有良好的口味，同時(shí)也具有保健身體的作用。在夏天的時(shí)候我們可以在家里自制一些荷葉山楂茶。具有清熱解暑的作用，能夠消除燥熱對(duì)我們帶來的煩擾。另外，對(duì)于一些高血壓或者是高血脂的患者來說，可以經(jīng)常地使用一些荷葉和山楂。因?yàn)?，山楂和荷葉都具有改善循環(huán)系統(tǒng)的作用。能夠有效的防止過多的脂肪積累在我們身體內(nèi)。同時(shí)，具有降低血壓，降低血脂的作用。是一種非常好的方法。
且不說山楂酸酸甜甜夠解膩，再搭配口感清香的干荷葉，真是一道不錯(cuò)的消脂減肥養(yǎng)生茶飲，那么這道山楂荷葉茶主要有以下功效。
首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。
其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。二種相配，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能，對(duì)脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，同時(shí)還具有不錯(cuò)的減肥功效。還可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病呢！
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有清熱解暑， 升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
荷葉和山楂是一個(gè)非常具有減肥效果作用的茶飲。長(zhǎng)時(shí)間的使用荷葉和山楂混合的食物還具有防治疾病發(fā)生的作用。荷葉和山楂都具有改善我們循環(huán)系統(tǒng)作用的功能。能夠有效的降低冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率。并且，對(duì)于高血壓或者高血脂的患者來說也具有一定的效果。山楂和荷葉都具有保健的功能，能夠有效地改善我們的消化系統(tǒng)。能夠防止便秘的發(fā)生。促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
因?yàn)楝F(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展十分快速，我們十分需要養(yǎng)身，而且成了一項(xiàng)必不可少的功課。下面我們介紹一種比較簡(jiǎn)單的養(yǎng)身茶，即山楂荷枸杞葉茶，它的功效十分明顯，而且取材也比較容易，對(duì)大家來說是居家、養(yǎng)身、健康生活必不可少的飲品之一。
荷葉有清心解暑、散瘀止血、消風(fēng)祛濕的功效。枸杞有滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)肺明目的功效。山楂有消食健胃，行氣散瘀的功效。
荷葉泡水按照理論來說，是可以減肥的，但針對(duì)個(gè)人體質(zhì)問題，并非對(duì)每個(gè)人皆有效果，枸杞屬于養(yǎng)生品，減肥效果確實(shí)未曾聽過，山楂絕對(duì)是補(bǔ)血、開胃、益氣的，減肥可能不大可能，開胃到是很有效果就是了，加在一起喝，個(gè)人觀點(diǎn)，如此來喝，貌似不容易控制食欲。
荷葉是清熱分解脂肪的,決明子可以降脂緩解便秘能起到輔助作用,山楂可以幫助住消化。在加點(diǎn)菊花也可以。枸杞是明目養(yǎng)腎緩解衰老的,對(duì)減肥作用不大,而且山楂的酸味會(huì)破壞枸杞的甜味,不信你可以試試。飯前喝水不是不行的,但最好飯后半小時(shí)喝,可以去油解膩,效果更好上午下午間隙時(shí)間也可以喝,不要空腹喝。
山楂、荷葉、枸杞都是藥用的植物，其組合在一起的飲品功效甚多，在此只是簡(jiǎn)答地舉出幾項(xiàng)比較明顯的功效以供大家參考。在生活中，我們可以慢慢地、更多地體會(huì)到這些簡(jiǎn)單的食材帶給我們的益處和幫助。希望大家可以慢慢體會(huì)。
荷葉對(duì)于大家來說是非常熟悉的一種植物，在夏季的時(shí)候就是荷葉最茂盛的時(shí)候，一般會(huì)在這樣的季節(jié)采摘下了新鮮的荷葉，經(jīng)過曬干就是一種中藥材，具有很好的降脂減肥作用，很多減肥的女生就特別喜歡用干荷葉泡水喝，在作為減肥用的時(shí)候還可以把干荷葉和山楂一起搭配泡水喝，效果會(huì)比較明顯。
干荷葉山楂泡水的功效
首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。
其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。
二種相配，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能，對(duì)脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，同時(shí)還具有不錯(cuò)的減肥功效。還可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病呢！
干荷葉山楂泡水方法
做法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。山楂荷葉茶
作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
做法二
材料：新鮮山楂5個(gè)、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量
做法：
1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。
2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開大火直至煮沸，然后開小火煎煮15分鐘，去渣取汁， 加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
干荷葉山楂泡水適宜什么人喝
山楂荷葉茶作為一種養(yǎng)生保健茶，雖不像減肥茶那樣立竿見影，但好在沒有副作用，對(duì)“三高”人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的人來說應(yīng)該是最理想的選擇。山楂荷葉茶對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多，并且肉松垮的人群有很顯著的功效。
但是在這里需要注意的是，特殊體質(zhì)的人就不適宜喝山楂荷葉茶，什么人屬于特殊體質(zhì)呢？比如說脾虛胃寒、經(jīng)期或是懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽就不能喝山楂荷葉茶。因?yàn)樯介扇~茶有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效，這些體質(zhì)的人飲用后很容易引起不適反應(yīng)！
枸杞是很多人都喜歡的一個(gè)東西，很多人在泡茶或者是熬湯的時(shí)候都會(huì)加上一些，它具有非常高的藥用價(jià)值，藥性也比較的溫和，和很多食物搭配起來都非常好，也有一些朋友在平時(shí)的時(shí)候會(huì)用枸杞加上一些山楂來泡水喝，味道是不錯(cuò)的，那么枸杞加山楂泡水有什么功效呢？
山楂枸杞泡水的功效可以總結(jié)為以下幾點(diǎn)：
功效1、開胃消食
開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
功效2、提高機(jī)體免疫力
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
功效3、防治心血管疾病
山楂枸杞泡水的功效之防治心血管疾病
山楂枸杞泡水能防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
功效4、降三高
山楂枸杞泡水的功效之降三高
山楂枸杞泡水能調(diào)節(jié)血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化等癥。
功效5、抗腫瘤
山楂中的山楂酸具有抗腫瘤、抗艾滋病毒、抗炎癥、抗寄生蟲、抗病菌、促進(jìn)肉類食品消化、減肥美容等多種功效。
功效6、降膽固醇
枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
山楂枸杞泡水的功效之降膽固醇
功效7、降低高血脂
山楂能降低人體血液內(nèi)的膽固醇和脂質(zhì)，并具有減肥的作用，但是用山楂水來降血脂，是一個(gè)非常緩慢的過程，必須每天堅(jiān)持飲用，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的理療才能達(dá)到降低血脂、軟化血管的作用。
功效8、美容
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。山楂枸杞泡水的功效之美容山楂枸杞泡水的功效是女性朋友的好朋友哦！
以上就是枸杞加山楂泡水有什么功效的介紹了，其實(shí)枸杞對(duì)于我們是很好的滋補(bǔ)作用的，而且山楂的藥用價(jià)值也比較高，可以幫助我們很好的進(jìn)行消化，所以長(zhǎng)期喝枸杞山楂水也很有好處的，而且還具有美容的功效，愛美的MM千萬不能錯(cuò)過。
枸杞加上山楂泡水是可以促進(jìn)腸胃消化的，還可以起到活血化瘀的，適合經(jīng)期痛經(jīng)的時(shí)候飲用，而且枸杞是可以養(yǎng)肝潤(rùn)燥等，對(duì)于提高人體的抵抗力是很好的，是女性朋友比較健康的飲料。枸杞山楂泡水的時(shí)候，我們最好是采用溫水浸泡，采用熱水浸泡會(huì)導(dǎo)致枸杞跟山楂的藥用功效丟失。
山楂枸杞茶是什么
什么是山楂枸杞茶呢?顧名思義就是用山楂和枸杞等花茶沖泡而成的養(yǎng)生茶飲。
山楂枸杞茶具有消食，促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效，同時(shí)還能活血化瘀，適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤(rùn)燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時(shí)還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。
山楂枸杞茶的做法簡(jiǎn)單，山楂可以開胃消食、活血化瘀，增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力，同時(shí)還能抗衰老，有調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用;而枸杞則有著良好的滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)燥保肝、降壓、降低膽固醇的功效，兩者搭配成為山楂枸杞茶，成就了全能的滋補(bǔ)茶，倍受人們的歡迎。
山楂枸杞茶的做法
山楂枸杞茶的功效強(qiáng)大，在大城市中日益講究養(yǎng)生的人們，對(duì)于山楂枸杞茶的做法非常關(guān)注，因?yàn)樯介坭讲杈哂醒a(bǔ)腎養(yǎng)肝、健脾消食、活血化瘀以及明目清肝的作用，受到人們的歡迎。下面我們一起來了解山楂枸杞茶的做法。
準(zhǔn)備材料：山楂100克，枸杞30克，清水適量，冰糖適量
山楂枸杞茶的做法：
1、將新鮮山楂切片，去掉核備用。
2、準(zhǔn)備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開，之后放入切片的山楂。
3、大火繼續(xù)煮，直到山楂變軟之后，就加入清洗過的枸杞。
4、大火煮5分鐘后，調(diào)成中火，煮到湯汁變色之后，就加入冰糖，繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。晾涼后飲用。
煮山楂枸杞茶的時(shí)候不要放太多水，注意適中，煮夠一次飲用的量即可，不能隔夜喝。
山楂枸杞茶的功效
山楂枸杞茶成為了不少辦公室白領(lǐng)一族的日常飲品，因?yàn)樯介哂邢辰∥傅墓π?，而枸杞可以明目清肝，特別適合對(duì)電腦多的人們飲用。但山楂枸杞茶的功效還有哪些呢?
山楂枸杞茶的功效：可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調(diào)節(jié)血糖、血脂、膽固醇的功效。其次，因?yàn)殍坭降募尤?，可以起到很好的明目養(yǎng)肝、滋補(bǔ)腎臟以及潤(rùn)燥和血的功效，同時(shí)還能護(hù)肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。
不僅如此，山楂枸杞茶還能夠補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智，對(duì)治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產(chǎn)后不少新媽媽都非常關(guān)注山楂枸杞茶的功效。
因?yàn)殍坭降募尤?，讓這杯山楂枸杞茶具有潤(rùn)血養(yǎng)肝的功效，更受上班族的推崇。
禁忌：山楂不能和檸檬一起吃，會(huì)影響腸胃消化，同時(shí)也不能和海鮮、豬肝以及人參同食;而枸杞一般不宜和性質(zhì)過于溫?zé)岬氖巢?，如桂圓、紅參以及大棗一塊食用，避免容易過度溫補(bǔ)，部分人會(huì)燥熱上火。
黃芪是一種可以促進(jìn)人體健康的藥材，山楂也是一種比較瘦大眾喜愛的食物，兩者都是可以用來泡水喝的，那么，在山楂泡水種加入黃芪可以嗎？其實(shí)是可以的，黃芪山楂飲也是一種兼具良好的口感以及豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的飲品，且制作起來也并不是很難。下面，就為大家詳細(xì)介紹黃芪山楂飲的做法以及營(yíng)養(yǎng)功效。
一、山楂和黃芪能一起泡水喝嗎
是可以的。
黃芪山楂飲的做法：
1、取黃芪20克，山楂10克；
2、用冷開水沖洗后，放入保溫杯中用沸水400毫升沖泡，半小時(shí)后即可飲用。服完可加沸水繼續(xù)沖泡。
黃芪與山楂泡水的功效有很多，黃芪對(duì)于我們的身體可以起到補(bǔ)氣的作用，還可以起到抗腫瘤、提高身體各項(xiàng)機(jī)能免疫力的作用，另外還可以起到降血糖、治療低血壓、治療艾滋病、延緩衰老、治療肺結(jié)核等作用，而山楂則可以起到活血化瘀、消食化積、降血脂等作用。雖然黃芪與山楂泡水的功效很好，但卻不是所有的人都可以喝的。
二、黃芪的功效與作用
味甘性微溫。歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。補(bǔ)齊固表，托瘡生肌。主治體虛自汗，久瀉，脫肛，子宮脫垂，慢性腎炎，體虛浮腫，慢性潰瘍，瘡口久不愈合。
1.益氣固表：生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等癥。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：蜜炙黃芪有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益中功效，適用于內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等癥。
3.降血壓：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護(hù)心臟、雙向調(diào)節(jié)血糖、抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等癥。黃芪還能擴(kuò)張血管，改善皮膚血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀況，故對(duì)慢性潰瘍久不愈合者有效。其還能消除腎炎患者的蛋白尿，保護(hù)肝臟，防止肝糖原減少。
三、山楂的功效作用
山楂促消化、消除疲勞、促進(jìn)食欲、降血壓、健美減肥。用于肉食積滯，胃脘漲滿，瀉痢不爽。常食用山楂，能擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量，防治心血管疾病和老年性心臟??；活血化瘀，幫助解除局部淤血狀態(tài)，輔助治療跌打損傷。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，可增強(qiáng)肌體的免疫力，防老抗癌。此外，山楂對(duì)子宮有收縮作用，孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效但須慎用。
吃過山楂這種水果的人就應(yīng)該知道，不管是成熟的山楂還是沒有成熟的山楂，它都有一股很大的酸味。所以商家在很多人的眼里，看來有很強(qiáng)的開胃功能。而吃山楂的方法也有很多，不僅可以做成山楂片，還可以將山楂曬干之后拿山楂來泡水喝。但是山楂泡水還是有一股很酸的味道，于是不少人會(huì)加入冰糖，所以山楂水加冰糖的功效是什么呢?
冰糖山楂水的功效
冰糖山楂水的功效是什么呢?冰糖山楂水的功效具體有哪些呢?相信這一系列問題都是大家所想要弄清楚的疑問，那么接下來就為大家一一介紹冰糖山楂水的功效吧。
1、中醫(yī)認(rèn)為，冰糖山楂水具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等的功效，尤其對(duì)飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血瘀閉經(jīng)等癥均有一定的療效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，冰糖山楂水有明顯的助消化作用，尤其是消肉食積。
2、冰糖山楂水有能增強(qiáng)酶的功效，促進(jìn)肉類消化，又有收斂功效，對(duì)痢疾桿菌有較強(qiáng)的抑制功效。并有降血壓、強(qiáng)心、擴(kuò)張血笨以及降低膽固醇的功效，并適用于動(dòng)脈硬化性高血壓，又有收縮子宮，治產(chǎn)后腹痛等等的功效。
3、冰糖山楂水具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同時(shí)還具有藥用的價(jià)值。而且冰糖山楂水山楂具有開胃健脾和消膩滯功效，古代還用于治療食欲不振。
冰糖山楂水的做法
冰糖山楂水的做法是什么呢?冰糖山楂水含有糖類、維生素C、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、硫胺素、維生素B、煙酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)成分，冰糖山楂水具有消食健脾、活血化瘀的功效，可以用來防治胃脹、吞酸、暖氣、消化不良、大便稀薄、腸腺化生、慢性萎縮性胃炎、腹瀉、腹痛等病癥。具體來說，冰糖山楂水能夠抑制變形桿菌、大腸埃希菌、痢疾桿菌的活性，可以預(yù)防痢疾、腸炎等的胃腸病。那么這么有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用功效的冰糖山楂水的做法是什么呢?接下來為大家簡(jiǎn)單介紹一下冰糖山楂水的做法吧。
1、首先準(zhǔn)備好山楂與冰糖。其次將山楂表面清洗干凈，并用刀切去兩端。
2、山楂去核，方法有好多種，一是對(duì)半切開剔去核。
3、將山楂放到一個(gè)微波專用容器中，一層山楂鋪一層冰糖，冰糖的量一般占山楂的30%～40%為宜。
4、加入適量的水，大概100ml左右。
5、蓋上蓋子，放入微波爐高火20分鐘。
6、最后取出，稍加攪拌就可以了，于是美味的冰糖山楂水就完成了。
夏季可以喝什么飲品呢?很多朋友會(huì)問這個(gè)問題，那么現(xiàn)在我們?yōu)榇蠹彝扑]一款比較宜人的飲品——山楂荷葉泡水，制作十分簡(jiǎn)單，取材也比較容易，而且對(duì)人體的健康十分有益。所以強(qiáng)烈推薦給大家，下面就是這款飲品的功效，希望給大家的炎炎夏日帶來一絲清爽，愉悅。
中國(guó)自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 荷葉的藥性 荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門必須是濃茶第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
那么，以上就是山楂荷葉泡水的一些基本常識(shí)，山楂和荷葉都是具有藥用的植物，其相容在一起的功效就更不須多言。山楂能健胃、消食，荷葉能利尿、祛濕等等，但是不同的體質(zhì)對(duì)于這種飲品的適應(yīng)也不同，大家需要多多注意。
在生活當(dāng)中很多人用于幫助自己治療腹瀉問題，對(duì)于改善水腫也有很好的效果，同時(shí)可以幫助我們降低血脂血壓利尿通便，因此它的養(yǎng)生保健功效其實(shí)是比較高的。
第一：治療腹瀉
在夏天以及秋天的時(shí)候，由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色，但是更加的臭味難聞。這個(gè)時(shí)候想要令身體恢復(fù)健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補(bǔ)助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復(fù)健康了。
第二：治療水腫
無論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解?？梢詫⒖菸蟮暮扇~燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會(huì)減退。
第三：治療黃水瘡
黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國(guó)的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進(jìn)行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復(fù)健康。
第四：漆瘡
所謂的漆瘡，其實(shí)說的就是一種由于皮膚對(duì)油漆過敏所導(dǎo)致的過敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以借助荷葉的作用。將荷葉曬干，然后用開水進(jìn)行沖泡或者是煎煮，然后擦洗患處，每天進(jìn)行兩次，幾天之后就能夠恢復(fù)健康了。
第五：降低血脂
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對(duì)于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認(rèn)為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。
干荷這種比較普通的東西，其實(shí)自古就有瘦身的良效?，F(xiàn)在的人們都比較愛美，特別是在瘦身方面比較的講究，就很關(guān)注干荷葉泡水起到的一些功效，希望能夠獲得一些幫助。那么，干荷葉泡水有哪些功效呢?下面咱們就來看看干荷葉泡水的功效.
因?yàn)楹苫ǖ母磁海欣虻淖饔?，所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。實(shí)際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會(huì)增加到2—3次，便量也增多了。
荷葉茶制作方法： 材料：荷葉(中藥的藥店里就有)
制作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時(shí)候就可以喝了。
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
②荷葉茶一小包可沖一茶杯。
③基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
④最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
上面就是對(duì)干荷葉泡水功效的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。干荷葉是比較常見的東西，采用荷花葉泡茶能夠獲得非常不錯(cuò)的功效，有這方面情況的人可以嘗試荷花葉進(jìn)行泡水，并且可以添加一些其他的具有保健功效的東西，這樣才能獲得更好的效果。
在生活當(dāng)中我們有的時(shí)候會(huì)看到身材纖纖特別美麗的女子，大家都會(huì)要多看幾眼，其實(shí)好多的女孩子都是通過平時(shí)的保養(yǎng)讓自己更加的迷人，特別是平時(shí)的養(yǎng)生方法不管是對(duì)于男性還是女孩子都特別重要，山楂荷葉泡水喝就是其中的一種方法，那么，山楂荷葉泡水喝的功效有什么？下面我們一起來進(jìn)行一下了解。
山楂荷葉茶的功效
且不說山楂酸酸甜甜夠解膩，再搭配口感清香的干荷葉，真是一道不錯(cuò)的消脂減肥養(yǎng)生茶飲。
首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。
其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。
二種相配，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能，對(duì)脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，同時(shí)還具有不錯(cuò)的減肥功效。還可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病呢！
山楂荷葉茶怎么泡
做法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。山楂荷葉茶
作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
做法二
材料：新鮮山楂5個(gè)、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量
做法：
1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。
2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開大火直至煮沸，然后開小火煎煮15分鐘，去渣取汁， 加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
通過上述的介紹，我們知道了山楂荷葉泡水喝的功效有什么，這也是一種養(yǎng)生和美容的方法，對(duì)于女孩子來說還可以起到美容的效果，特別是對(duì)于進(jìn)行減肥或是瘦身效果會(huì)更加的明顯，長(zhǎng)期服用可以讓愛美的女性大腿纖細(xì)，不過腸胃不好的朋友要注意少飲用。
大家都知道荷葉茶最主要的功效就是用來去脂，所以有很多人在減肥的時(shí)候都會(huì)喝荷葉茶，因?yàn)楹攘撕扇~茶之后容易出現(xiàn)腹瀉的狀況，其實(shí)桑樹的葉子不僅可以用來喂蠶，它也可以用來泡水喝，而且桑樹葉子和荷葉放在一起，加入一些山楂味道也比較好，那么荷葉桑葉，山楂泡水減肥的原理是什么呢?
上減肥方法沒有科學(xué)道理的。進(jìn)行正規(guī)科學(xué)的減肥方法就是平時(shí)多積極的進(jìn)行體育鍛煉，吃高熱量高蛋白質(zhì)的食物。
減輕體重主要是通過運(yùn)動(dòng)，合理膳食。藥物可以起到輔助治療作用，尤其是荷葉。
這類物質(zhì)不能直接消耗人體堆積的脂肪，故而不存在減肥的作用，為避免導(dǎo)致水分丟失增加影響健康，建議不要接觸。建議日常飲食杜絕油膩、油炸、高糖、 高鹽食物，同時(shí)每天半小時(shí)以上時(shí)間的晨跑、跳繩等的運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)攝入能量和消耗能量的關(guān)系幫助改善
適量的飲用對(duì)于減肥是有一定的益處的，但建議日常也宜注意適當(dāng)?shù)亩嘧鲂┯醒踹\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，促進(jìn)身體的新陳代謝，能量的消耗等，且飲食上也宜適量的多飲用些水，多食用些富含膳食纖維的食物。
荷葉性涼、潤(rùn)腸通便，山楂促進(jìn)消化，桑葉清熱解毒，這幾種藥材在一起泡水喝，有一定的減肥作用，可以用。
減肥單憑這幾種藥物喝水是不行的，還要結(jié)合飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)鍛煉。
考慮薄荷桑葉山楂泡水喝有減肥的功效，平時(shí)應(yīng)生活規(guī)律，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，適當(dāng)減少含碳水化合物豐富食物的攝入，少食多餐，避免暴飲暴食，每天有氧運(yùn)動(dòng)保證一小時(shí)。
的這些東西配合泡水確實(shí)有減肥降脂的作用，但是對(duì)一個(gè)特定的人，是否能夠產(chǎn)生預(yù)期的效果卻是不一定的，甚至可能會(huì)引起腹痛腹瀉，對(duì)于本身就胃腸道不好的人呢，最好不要使用，防止進(jìn)一步損傷脾胃，因?yàn)槠錄鲂员容^大
但最好的減肥方法就是合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你在飲食方面一定不吃厚味滋膩的食品，少糖多粗纖維含量的食物，因?yàn)楹橇扛叩氖澄?，肝脾代謝不了就能轉(zhuǎn)化脂肪，所以一定要少吃含糖量高的食品水果蔬菜，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，每天有效運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)，根據(jù)自身體質(zhì)來有效鍛煉，有效鍛煉就是堅(jiān)持持久了
在平時(shí)的時(shí)候我們每個(gè)人都會(huì)喝水，而且在喝水的時(shí)候好多人的習(xí)慣也不同，有的愛喝白開水，有的愛喝茶水，在茶類當(dāng)中方法也有很多，特別是養(yǎng)生類的茶水，對(duì)人身體有著調(diào)理的作用，就拿山楂和荷葉泡水的方法來說就不錯(cuò)，那么山楂和荷葉泡水的作用有什么？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，而決明子有利水通便、降脂降壓的功效，三種用料互為補(bǔ)充，讓你輕松瘦身?？山刁w脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。
方法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。
方法二
食材：山楂：50g 干荷葉：30g ?冰糖：適量
步驟
1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘。
2.山楂煮軟后捏去籽，準(zhǔn)備冰糖。
3.鍋中倒入荷葉水。
4.放入山楂煮15分鐘。
5.放入冰糖不停攪拌。
6.放入荷葉煮5分鐘即可。
通過上述的介紹，我們知道了山楂和荷葉泡水的作用有什么，在平時(shí)的時(shí)候通過這樣的方法來喝水，對(duì)身體的功效是特別明顯的，不過也不是任何人群都可以，一般有胃酸過多的人盡量的不要喝，而且在平時(shí)喝的時(shí)候也要注意量。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《荷葉加山楂泡水的功效有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“飲食養(yǎng)生的功效有哪些”專題。
