板栗是否壯陽呢
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工資穩(wěn)定不變，房價一路飆升。為了買房子，男人們是咬緊了牙掙錢。過度的疲勞讓很多的男人身體都出現(xiàn)了隱患，其中壯陽成為了這些男人最迫切需要解決的問題。很多人都服用過壯陽藥物或者是保健品，但是效果都不盡如人意。就在這時，板栗逐漸的進入到了這些需要壯陽的朋友眼中。板栗是否壯陽成為很多男性朋友迫切想要知道的問題。
其實早在唐代，醫(yī)藥學(xué)家孫思邈就說板栗是“腎之果也，腎病宜食之“?！肚Ы鸱健分幸灿杏涊d：“栗，腎之果。腎病宜食之?！?/p>
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實，栗子的營養(yǎng)成分豐富。栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分，熱量也很高，栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的。栗子所含的礦物質(zhì)有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，比蘋果、梨等普通水果高得多，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。栗子的藥用價值其性味甘溫，是一種能藥食兩用之佳品。入藥具有補腎壯陽，強筋健脾的功效，所以板栗又被稱為腎果。
板栗是否壯陽呢?是的，我們已經(jīng)知道服用板栗確實可以壯陽，很多需要壯陽的男性朋友們只要平時吃一些板栗，壯陽就不在是一件令人發(fā)愁的事情。當(dāng)然，男性朋友們在吃板栗壯陽的時候也要注意適量，不可過多的食用，影響正常飲食就得不償失了。
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板栗含有豐富的礦物質(zhì)能抗衰老是延年益壽的一種食物，有書中記載板栗可壯陽這也得到了相關(guān)方面的證實，板栗能補腎強筋，生吃壯陽的功效更大。生板栗風(fēng)干每天吃三到五個就好，也不可多食，板栗的好處還不僅僅是壯陽，板栗還含有核黃素以及維生素B2，這個對口腔有很大的好處，深受口腔潰爛的人可以多食。
食療方：板栗燉烏骨雞
1原料：鮮板栗10枚，烏骨母雞一只。
做法：鮮板栗去殼取栗仁備用，烏骨雞褪毛，去除內(nèi)臟，洗凈晾干。將烏骨雞、板栗仁同入砂罐中，加清水沒過雞與栗，放一塊生姜入水中，加蓋文火燜2小時。起鍋加少量食鹽，最好不要放味精，即可食用。
功效：烏骨雞，甘平，入肺腎，滋陰益氣，能雙補肺腎。板栗，補腎強筋。
2.生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。將生板栗去殼，搗爛如泥，涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫(yī)臨床證明有一定療效
3.可將板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕餅，適用于飲食少、身體瘦弱、經(jīng)常腹瀉的小兒，以增加其食欲，收澀瀉泄，調(diào)理腸胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，既可用于脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉患者的恢復(fù)，也適合長期治療老年人由于機能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。
綜上所述板栗的好處多多，不僅僅能壯陽補腎還能滋養(yǎng)腸胃健脾。改善口腔潰爛的情況，板栗煮湯也是相當(dāng)?shù)暮贸?，板栗煮雞能滋養(yǎng)補血在放入枸杞。板栗煮熟吃起來口感很好粉粉的，煮熟壓成泥做成板栗餅，這個做法孩子肯定喜歡吃，如果孩子不愛吃飯脾胃欠佳也可多食板栗。
韭菜是生活中的常見蔬菜，其營養(yǎng)價值很高，被稱為養(yǎng)生蔬菜，常吃韭菜可以促進消化、排毒散血的功效，同時韭菜還有另外一種功效壯陽，主要是由于韭菜中含有鋅，而鋅具有益陽的作用，尤其是男士，會為了壯陽補腎而去吃韭菜，但是是不是韭菜如眾人所說壯陽效果很好呢？
在我國醫(yī)藥典籍《本草綱目》中，記載韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。韭籽補肝及命門，治小便頻數(shù)，遺尿。”可以看到，雖然提到了泌尿系統(tǒng)方面，卻沒有和壯陽功能刮邊。
在我國另外一本典籍《本草拾遺》中我們也可以查到關(guān)于韭菜的功效記載：“溫中，下氣，補虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，并煮食之 ”。而“益陽”很可能被很多人當(dāng)成韭菜壯陽的主要依據(jù)。
如果說韭菜具有壯陽功效的依據(jù)，我想應(yīng)該是韭菜具有“鋅”這種物質(zhì)，它給與了韭菜具有壯陽功能的科學(xué)依據(jù)。但韭菜的鋅含量卻非常低，100克韭菜鋅含量就只有區(qū)區(qū)的0.43毫克。
鋅的主要作用在于促進雄性器官的發(fā)育，維持精子的活力。而男士想借它提升男性雄風(fēng)，恐怕有些牽強。
除了鋅以外，韭菜中還有豐富的多糖物質(zhì)、維生素C等。這些物質(zhì)對身體確有好處。但與壯陽功效卻沒有直接聯(lián)系。
科學(xué)的分析，韭菜確實在壯陽功效上夸大其詞，只不過是古今傳說。但韭菜烹制的菜肴，還是很受大家歡迎的，那種辛辣、芳香的氣味讓人欲罷不能。喜歡就是喜歡，不管營養(yǎng)幾何。
我們?nèi)粘Ｉ钪械氖卟死锩?，大家所熟知的就是很多，比如春天的韭菜，夏天的豆角，絲瓜，秋天的南瓜，冬天的大白菜等，這些都是廣大老百姓日常餐桌上必不可少的果蔬，在這里就重點介紹一下韭菜的妙處。很多人肯定都知道男人吃韭菜肯定是有一定的好處的，但是男人吃韭菜有什么好處呢？大多數(shù)男士肯定都比較關(guān)心這一個問題，就是韭菜是否可以壯陽呢？下面就來看看這句話是不是對的呢？
要當(dāng)神藥，總有點獨家的成分吧。對于韭菜來說，最特別的自然是其中的含硫化合物（如二甲基二硫醚，丙烯基二硫醚等）。韭菜那種特殊的辛辣香味就是因為它們的存在。雖然，韭菜中的這類物質(zhì)多達20多種，但是直到現(xiàn)在，還沒有發(fā)現(xiàn)一種能作用于我們的生殖系統(tǒng)。倒是他們的本職工作被人類放大了，這些有辛辣味的東西很有希望成為新的生物農(nóng)藥，一方面抑制真菌，一方面還能驅(qū)趕啃食蔬果的害蟲。
那我們再看另一種“神奇”的物質(zhì)——鋅。很不巧，韭菜的鋅含量相當(dāng)?shù)?，?00克韭菜含鋅量只有0.43毫克左右。且不說同等重量生蠔的71毫克含鋅量，就連香菇的8.6毫克也比不上。如果真的是用鋅來支配雄性功能，還我們不如吃兩朵香菇來得直接。
除了這些特別的東西。壯陽傳說還強調(diào)韭菜中還有豐富的營養(yǎng)——維生素C，多糖物質(zhì)，甚至連纖維素也被拉來客串“助性”元素。沒錯，這些物質(zhì)都對我們的身體有好處。不過，這些物質(zhì)實在跟男性功能沒有直接的聯(lián)系。況且，提供這些營養(yǎng)素就更不是韭菜的專長了。大白菜的維生素C含量（47毫克/100克）都要比韭菜（24毫克/100克）的高。
從上面的信息中，相信大多數(shù)人肯定都有了自己的想法，對于韭菜是否壯陽，肯定有了答案。那就是吃韭菜不能壯陽?？赡艹跃虏藢τ谀行缘纳称鞴倏赡苡幸欢ǖ暮锰?，但是真正達到偉哥那樣的效果，單單只靠韭菜應(yīng)該是不可以的。所以想有美好性生活的朋友可以通過加強鍛煉等方法來達到自己的目的哦。
板栗深受大家的喜愛，外面的炒板栗每次經(jīng)過都想帶上一包。板栗能與很多的食物搭配在一起煮出好喝的湯，板栗還能壯陽，為腎虛煩惱的人可以選擇板栗作為食療，吃法最好是生吃效果更顯著。板栗的食療功效不可小視有圣果的美譽，板栗蒸熟壓成泥做成餅對于小兒飲食少偏瘦情況有很大的改善，板栗各個年齡段食用都能起到很好的效果
1.栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效，適用于腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等癥。
2從藥用方面來說，栗果是補腎佳品，兼有健脾益氣、清熱解毒、止瀉治咳等功效。
現(xiàn)在營養(yǎng)學(xué)指出，栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，保證機體基本營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱。因而，栗子具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。
3、冬天吃栗子 生吃熟吃都補腎
冬天是吃栗子的好時節(jié)，無論生吃還是炒食、煨食，都可以達到理想的補益效果。栗子早晚各生食1~2顆，對老年腎
秋冬季節(jié)吃板栗是最好的，補腎強筋!板栗好處多多只要找對了補法效果是很大的，補腎壯陽板栗有一席之位，板栗有千果之王的稱號，小小的板栗營養(yǎng)多作用大，能延緩衰老還能治療腎虛，小孩子不愛吃飯食欲不振也可選擇板栗作為食療首選，做成各種好吃的板栗糕點。
板栗是一種中國人十分喜愛的食材，日常烹飪中我們都會使用到板栗。然而，很多人并不知道，板栗同時還具有一定的藥用價值。中醫(yī)指出，生食板栗有補腎的功效，在中醫(yī)食療中經(jīng)常用到。對于老年人，生食板栗還能治療腰腿酸痛。那么，板栗到底有沒有壯陽的功效呢？
栗子性甘糯爽口、營養(yǎng)豐富，被稱為“千果之王”。在國外它還被稱為“人參果”。我國民間用板栗補養(yǎng)、治病的方法很多，但多數(shù)人都是熟吃，殊不知，生食板栗補腎的效果更好。早在唐代，醫(yī)藥學(xué)家孫思邈就說板栗是“腎之果也，腎病宜食之”。他在《千金方·食治》中還說：“生食之，甚治腰腳不遂?！睆娬{(diào)了“生吃”這一用法。 ?
中老年人，由于陽氣漸漸衰退，不僅會出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢疼痛，還可能出現(xiàn)牙齒松動甚至脫落，這些都是腎氣不足的表現(xiàn)，當(dāng)從補腎入手，及早預(yù)防，食用生板栗就是可行的方法之一。每天早晨和晚上，把新鮮的栗子放在口中細細咀嚼，直到滿口白漿，然后再慢慢吞咽下去，就能收到不錯的補益治病效果。中老年人若養(yǎng)成每日早晚各吃風(fēng)干的生板栗5 -10 枚的習(xí)慣，就可以達到有效預(yù)防和治療腎虛、腰酸腿痛的目的。 ?
需要說明的是，脾胃不好的人生食不宜超過5枚。栗子富含柔軟的膳食纖維，血糖指數(shù)比米飯低，只要加工烹調(diào)中沒有加入糖，糖尿病人也可適量品嘗。
冬季正是板栗大量上市的季節(jié)，這個時候使用板栗最好。日常烹飪中，板栗可以和其他食材一同配合煲湯，還可以直接煮熟使用，當(dāng)然生食板栗也是一種十分簡便的食用方法。板栗能夠預(yù)防高血壓和動脈硬化，對于老年人來說可謂是保健良品。
寒冷的冬季，對身體的一個滋補保健工作問題，不管是男性還是女性都應(yīng)該更加的注意，而板栗一直是很多人都會認為的滋補壯陽的佳品，那么現(xiàn)在我們就來分析了解一下，板栗是否可以達到理想的壯陽效果，很多時候注重這些生活當(dāng)中的一些食物選擇，就可以輕松幫助自己壯陽保健了。
很多人喜歡吃板栗，因為板栗營養(yǎng)價值很高，適量吃，確實有一定養(yǎng)生滋補作用?！贬t(yī)生說，板栗味甜性溫，既可炒著吃，也可煮著吃，還有和胃健脾的功效，有些中醫(yī)書籍里還提到，中老年人如果堅持每天吃適量的板栗，還有預(yù)防和治療腎虛等功效?！安贿^，任何東西一旦吃過量，結(jié)果往往會適得其反，大量食用板栗會導(dǎo)致胃腸道脹氣和消化不良，甚至出現(xiàn)便秘等癥狀。
”
醫(yī)生提醒，如果吃板栗過量，會導(dǎo)致過多的淀粉進入胃腸，從而引起胃腸蠕動紊亂，因此市民千萬注意不要一次吃太多的板栗，吃的時候盡量嚼碎。值得注意的是，如果本來就是慢性腸胃炎或消化道潰瘍的患者，則要盡量少吃板栗，因為吃多了會加重腸胃負擔(dān)，出現(xiàn)反胃等癥狀
板栗雖然是補腎壯陽的食物吃的時候還是要注意不能吃太多，胃不好的人每天只能吃3到5顆，這個時候可以選擇其他的補腎壯陽食物一起搭配著吃，板栗只是補腎壯陽的選擇之一。要食補也要補的健康，通過食補還要加強鍛煉，可以在醫(yī)生的建議下采取中藥。
事實上板栗可以起到溫補壯陽的功效，所以說如果能夠通過這些食物的方式，幫助自己滋補壯陽當(dāng)然是比較方便簡單的，也希望每一個男性朋友在通過，這些內(nèi)容分析了解之后，都能夠正確地選擇這些壯陽的方法。
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