經(jīng)期能吃龜苓膏嗎？
經(jīng)期飲食養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“經(jīng)期能吃龜苓膏嗎？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
龜苓膏是一種由多種中草藥熬制而成的食材，長期以來都是被人們當(dāng)做藥膳來使用。中醫(yī)指出，龜苓膏具有清熱降火、潤肺止咳的功效，夏季人們常食用。對于女性，龜苓膏還有美白養(yǎng)顏、滋陰補腎的功效，因此很多女性朋友也十分喜愛龜苓膏。那么月經(jīng)期間能不能食用龜苓膏呢？
龜苓膏具有很多的功效：
1、滋陰養(yǎng)顏。在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養(yǎng)顏護膚、清熱解毒的功效。
2、止癢祛濕。在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。yS630.CoM
3、治療便秘。老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。
4、去除毒素。年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏護膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。
5、防病去火。因為廣東地區(qū)多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。
同時，龜苓膏對多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢、習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染， 如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥， 如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下， 皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
雖然，食用龜苓膏對女性有各種各樣的益處，但是體寒的女性應(yīng)當(dāng)少食。龜苓膏是寒性食材，吃多了可能會引起腹瀉腹痛，應(yīng)當(dāng)適量食用。此外，龜苓膏中有些重要成分肯呢個會加重女性經(jīng)期的痛經(jīng)癥狀，應(yīng)當(dāng)謹慎食用。
Ys630.com相關(guān)知識
龜苓膏是我國久負盛名的一款食用藥膳，既能清熱解毒，又可以滋陰養(yǎng)顏，是炎炎夏日里人們喜歡的一種清涼補品。但是要注意的是龜苓膏雖然有這么多好處，它也是有一些副作用的，不宜多吃。特別是孕婦和體弱的老人兒童要慎吃龜苓膏。
龜苓膏一般是黑色的膏狀，似涼粉，不過有較濃的中藥甘味道，吃時可以加入少許蜜糖。在夏天，龜苓膏冷吃會更美味?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。
孕婦慎吃龜苓膏的原因
龜苓膏是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳，以涼粉（涼粉草提取液、淀粉）、茯苓、龜、蒲公英、金銀花為主要原料，采用龜苓膏傳統(tǒng)工藝加工制成的即食龜苓膏食品?？蛇x用菊花、羅漢果、桂圓、荔枝、梔子、甘草等既是食品又是藥品的原輔料。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，龜苓膏具有祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春痘、改善便秘和減肥養(yǎng)顏的功效。從龜苓膏的組成來看，它性偏涼，具有清熱解火、潤肺止咳、滋陰補腎的作用，對于皮膚干燥老化、便秘、青春痘、女性生殖系統(tǒng)炎癥也有改善作用，但龜苓膏并不是人人都可以吃的，因為它里面含有蘆薈等成分，蘆薈具有瀉下的作用，孕婦應(yīng)盡量少吃或是不吃。
孕婦正確吃龜苓膏的方法
在夏天可少量進食。食用龜苓膏一旦出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況，應(yīng)即刻停止食用，并就醫(yī)檢查。
哺乳期的媽媽一直是一個特別受保護的群體.哺乳期的媽媽常常有這樣那樣的禁忌,不能吃這個不能吃那個,她們的一舉一動都關(guān)系到身邊孩子的健康.而在生活中,又有許多的食物讓我們琢磨不清它的屬性來區(qū)分它是否適合媽媽們食用.正如下面要講到的龜苓膏,也讓人們遇到了這樣的疑惑.
眾所周知的,龜苓膏是一種十分清涼的食物,具有清熱解毒延緩皮膚衰老等等的功能.它的身影如今已經(jīng)遍及全國各大超市賣場.既然龜苓膏有這么好的功效,那么對于孕婦來說它又是否可用呢?
哺乳期不能吃龜苓膏.
哺乳期不能吃龜苓膏的原因:龜苓膏以涼粉、茯苓、龜、蒲公英、金銀花為主要原料,采用傳統(tǒng)工藝加工制成,多數(shù)龜苓膏還添加了其他具有保健功效的食物作為輔料.龜苓膏偏于寒涼,哺乳期媽媽應(yīng)該少食甚至不吃.寒涼的食物會給媽媽的腸胃造成不適,也影響身體恢復(fù),此外還會通過乳汁影響寶寶,讓寶寶出現(xiàn)腹瀉等癥狀.而且龜苓膏中添加的某些具有保健功能的食品還會引起部分媽媽回奶,所以哺乳期最好不要食用龜苓膏.
哺乳期媽媽上火除了吃龜苓膏,還有其他多種溫和的緩解方法:例如多喝水,多吃新鮮果蔬,忌食辛辣刺激的食物.對于哺乳期媽媽來說,可以吃例如海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜,不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘,還有催乳功效
龜苓膏雖好,但是哺乳期的媽媽們是不可以食用它的.通過以上的介紹,在有需要的情況下人們可以用其他的食物來代替龜苓膏,而不要盲目地去食用龜苓膏,造成對孩子健康的危害,最后才來追悔莫及,那就一切都為時已晚了.
對幼兒來說，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍斳吒啵@對孩子的身體是有好處的，因為龜苓膏里面還有動物膠，還有蛋白質(zhì)和氨基酸，含有多種礦物質(zhì)，是一種低脂肪低熱量的保健食品，適當(dāng)?shù)某砸恍瑢⒆右彩怯泻锰幍模且惨⒁?，孩子每次不能多吃，因為龜苓膏偏寒性，容易?dǎo)致食欲不振。
龜苓膏小孩能吃嗎
可以。龜苓膏的主要成分是龜板、土茯苓等物，這些藥物小孩是可以吃的，并不忌諱，但是按理說，龜板屬于大補之物，小孩體質(zhì)較弱，吃多了恐補過頭反受其害，因此每日吃龜苓膏還是要注意用量為好。
小孩吃龜苓膏的好處
龜苓膏的營養(yǎng)成分包括動物膠、蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、維生素C和鈣、磷、鈉等人體必需的礦物質(zhì)，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇等特點。
龜苓膏可滋陰、清熱、祛濕毒。每日吃龜苓膏，對皮膚癤瘡、慢性濕疹有輔助治療的作用。一般小孩吃龜苓膏，可預(yù)防和減輕生痱子、癤瘡。
小孩每日吃多少龜苓膏合適
雖然現(xiàn)在市場上很多龜苓膏出售，一般都是150g、250g這樣的罐裝的，但是可能比較多的凝固劑、添加劑，小編建議自己買來龜苓膏粉自己熬制，方法比較簡便，成分也很簡單，最后再加上喜歡的水果、酸奶、椰汁等都是可以的，一日吃200g左右即可，不能太多了，恐傷脾胃。
另外，也不需要每天都吃龜苓膏，每隔一天吃一次，一周三到四次即可，小孩體弱但無需大補，沒必要吃太多龜苓膏。
小孩吃龜苓膏的注意事項
由于龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的小孩同樣是不宜吃的。一旦出現(xiàn)腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應(yīng)當(dāng)立即停用，腹痛、腹瀉嚴重時，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。
夏天是特別容易上火的季節(jié)，所以很多人習(xí)慣性的在夏天選擇一些可以使用的中草藥來降火，首先最常見的是用龜苓膏去火，龜苓膏去火的效果還是很不錯的，首先龜苓膏中甜略帶有一點點的苦澀，這里面可以放上一些蜂蜜或者紅糖，這樣會龜苓膏充滿糖汁的味道，自然也就避免了苦澀的口感。
龜苓膏呈黑色，微帶透明。它最早產(chǎn)于廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經(jīng)過長時間熬煉而成的保健食品。
龜苓膏的材料取自：鷹嘴龜是名貴的中藥，可清熱解毒;土茯苓則可去濕。除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、金銀花等藥效加強。龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養(yǎng)顏功效。它的品性溫和，不涼不燥，男女老幼皆宜。龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。
龜苓膏的研究報告中指出;龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢、習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
龜苓膏有清熱排毒的作用，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。有的報道說龜板有興奮子宮和促進血液循環(huán)的作用，故孕婦和月經(jīng)期女性也不宜多吃。雖然如此，但龜苓膏確實有去火的作用。
龜苓膏是一種很多人都喜歡吃的食物，也是一種對于患者的健康有著很大的促進作用的食物。龜苓膏可以說是男女皆宜，對于男性食用者而言，龜苓膏還有著一定的壯陽作用，可以滋陰補腎、調(diào)理臟腑、提高人體的免疫力等。下面，就為大家詳細介紹一下龜苓膏的相關(guān)知識！
一、男人吃龜苓膏有什么功效
龜苓膏可以起到滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒等一系列功效，也可以防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進細胞的新陳代謝能力，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。
二、龜苓膏男人能吃嗎
可以。龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養(yǎng)元素，屬于一種低脂肪低含糖量的營養(yǎng)佳品，所以無論男性還是女性都是可以食用的，這沒有性別之差。
有的人聽說龜苓膏是至陰之物，所以對男性不好，那若是這么說，龜苓膏屬陰，男性屬陽，陰陽調(diào)和不是更好？其實并沒有這種說法。龜苓膏確實屬于寒性的食物，但是它起作用是對身體，有清涼解暑的功效，只要食用適當(dāng)，男人上火時還可以吃龜苓膏，達到降火解毒的目的。
三、龜苓膏的功效作用
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢、 習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
龜苓膏跟仙草是兩種不同的東西，首先仙草是一種涼粉草制作成的黑色膏物體，而龜苓膏是采用鷹嘴龜要主要材料，加入菊花以及生地黃等藥材，然后加工熬成形成的。這兩種東西的用途也存在一定的區(qū)別仙草是可以清熱解毒以及預(yù)防中暑的，而龜苓膏是用于滋養(yǎng)身體以及潤腸通便的。
仙草和龜苓膏的區(qū)別
1、原料區(qū)別
仙草和龜苓膏在原料上就有很大區(qū)別，仙草是用一種特有植物叫仙草或者涼粉草制成的黑色膏狀物，而龜苓膏則是以鷹嘴龜為主要原料，加入土茯苓、菊花以及生地黃等多種中藥材，經(jīng)過熬制加工以后得到的黑色膏狀物。
2、用途區(qū)別
仙草和龜苓膏在用途上也有明顯區(qū)別，仙草在多數(shù)時候都會當(dāng)飲品被人們使用，它是一種能清熱解毒，預(yù)防中暑的清涼飲品，而龜苓膏則是一種藥膳食品，它是用多種中藥材制成的中醫(yī)藥膳，能滋養(yǎng)身體，也能潤腸通便，更能滋陰潤燥。
3、口感區(qū)別
仙草和龜苓膏在口感上也有著明顯區(qū)別，雖然它們的外觀十分相似，但它們的口感卻有著天壤之別，因為仙草是用植物仙草提取出的植物膠質(zhì)制成的特殊食品，它具有濃郁的青草香氣而且?guī)в械奶鹣恪６斳吒嗍怯枚喾N中藥材熬制成的藥膳食品，它保留了中藥中的大部分營養(yǎng)，而且治好以后的龜苓膏會有明顯的苦味，中草藥的味道也特別濃。
4、作用區(qū)別
仙草和龜苓膏在作用上也有很大區(qū)別，仙草多會被人們當(dāng)作休閑食品來食用，吉林高的藥用價值卻特別高，平時女性出現(xiàn)不孕不育時都會吃龜靈膏來調(diào)理，另外人們出現(xiàn)免疫力低下或者食欲不振，以及身體虛寒時，也可以吃龜靈膏來調(diào)理，它能有效增強人類身體的素質(zhì)，而且能預(yù)防多種常見疾病發(fā)生，對維持人體健康，增長人體抗病能力有極大好處。
菠蘿在生活中經(jīng)常會被食用到，因為它可以幫助我們起到膩油的作用。不過對于女性來說一般在經(jīng)期這段時間內(nèi)飲食是非常要注意有些食物是不能夠食用的，例如刺激性的食物。所以了解經(jīng)期內(nèi)不能夠食用哪些食物對于女性們來說是一個很嚴重的問題，因為關(guān)系到身體是否健康的問題。了解這點是非常關(guān)鍵的。
如果不了解好經(jīng)期內(nèi)可以與不可以食用的食物，這樣都去食用的話對身體是造成一定的傷害的，因為對于女性們來說這關(guān)系到身體各方面的健康問題。所以首先了解食物也是食用它的前提。那么經(jīng)期能吃菠蘿嗎?
來例假能吃菠蘿。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，幫助消化，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，稀釋血脂，消除炎癥和水腫，能夠促進血循環(huán)。尤其是過食肉類及油膩食物之后，吃些菠蘿更為適宜，可以預(yù)防脂肪沉積。
菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。這種酶在胃中可分解蛋白質(zhì)，補充人體內(nèi)消化酶的不足，使消化不良的病人恢復(fù)正常消化機能。這種物質(zhì)可以阻止凝膠聚集，可用來使牛奶變酸或軟化其他水果，但這種特點在烹飪中會被減弱。
經(jīng)期內(nèi)是能吃菠蘿的，因為菠蘿的營養(yǎng)價值也是存在的，它可以幫助我們增強體質(zhì)還可以幫助我們有效的進行消化系統(tǒng)的運作。在經(jīng)期內(nèi)食用菠蘿可以幫助我們補充身體所需要的蛋白質(zhì)成分，還可以促進我們的血液循壞這點對在經(jīng)期內(nèi)是非常重要的一點。
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