板栗是不是壯陽(yáng)的呢
平衡養(yǎng)生是不是傳銷。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“板栗是不是壯陽(yáng)的呢”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
板栗含有豐富的礦物質(zhì)能抗衰老是延年益壽的一種食物，有書中記載板栗可壯陽(yáng)這也得到了相關(guān)方面的證實(shí)，板栗能補(bǔ)腎強(qiáng)筋，生吃壯陽(yáng)的功效更大。生板栗風(fēng)干每天吃三到五個(gè)就好，也不可多食，板栗的好處還不僅僅是壯陽(yáng)，板栗還含有核黃素以及維生素B2，這個(gè)對(duì)口腔有很大的好處，深受口腔潰爛的人可以多食。
食療方：板栗燉烏骨雞
1原料：鮮板栗10枚，烏骨母雞一只。
做法：鮮板栗去殼取栗仁備用，烏骨雞褪毛，去除內(nèi)臟，洗凈晾干。將烏骨雞、板栗仁同入砂罐中，加清水沒(méi)過(guò)雞與栗，放一塊生姜入水中，加蓋文火燜2小時(shí)。起鍋加少量食鹽，最好不要放味精，即可食用。
功效：烏骨雞，甘平，入肺腎，滋陰益氣，能雙補(bǔ)肺腎。板栗，補(bǔ)腎強(qiáng)筋。
2.生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見(jiàn)出血癥。將生板栗去殼，搗爛如泥，涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫(yī)臨床證明有一定療效
3.可將板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕餅，適用于飲食少、身體瘦弱、經(jīng)常腹瀉的小兒，以增加其食欲，收澀瀉泄，調(diào)理腸胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，既可用于脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉患者的恢復(fù)，也適合長(zhǎng)期治療老年人由于機(jī)能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。
綜上所述板栗的好處多多，不僅僅能壯陽(yáng)補(bǔ)腎還能滋養(yǎng)腸胃健脾。改善口腔潰爛的情況，板栗煮湯也是相當(dāng)?shù)暮贸?，板栗煮雞能滋養(yǎng)補(bǔ)血在放入枸杞。板栗煮熟吃起來(lái)口感很好粉粉的，煮熟壓成泥做成板栗餅，這個(gè)做法孩子肯定喜歡吃，如果孩子不愛(ài)吃飯脾胃欠佳也可多食板栗。
ys630.coM延伸閱讀
板栗是一種又營(yíng)養(yǎng)又健康的食物，板栗中富含了很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以為我們?nèi)梭w所吸收，現(xiàn)如今很多男性朋友的腎功能都不是特別好，導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)的性功能和性水平能力下降的情況，多吃一些板栗可以達(dá)到很好的補(bǔ)腎效果，總結(jié)一下板栗是不是補(bǔ)腎的吧。
板栗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60%，蛋白質(zhì)5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、淀粉、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、B，、B：、C 及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，可供人體吸收和利用的養(yǎng)分高達(dá)98%。以十粒計(jì)算，熱量為204卡路里，脂肪含量則少于1克，是有殼類果實(shí)中脂肪含量最低的。普遍用于食品加工，烹調(diào)宴席和副食。板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗、拌燒子雞，噴香味美，可磨粉，亦可制成多種菜肴、糕點(diǎn)、罐頭食品等。板栗易貯藏保鮮，可延長(zhǎng)市場(chǎng)供應(yīng)時(shí)間。板栗多產(chǎn)于山坡地，國(guó)外稱之為“健康食品”，屬于健胃補(bǔ)腎、延年益壽的上等果品。
板栗全身是寶，可以加工制做栗干、栗粉、栗醬、栗漿、糕點(diǎn)、罐頭等食品，栗子羹則是老幼皆宜，營(yíng)養(yǎng)豐富的糖果。板栗樹(shù)材質(zhì)堅(jiān)硬，紋理通直，防腐耐濕，是制造軍工、車船、家具等良好材料;枝葉、樹(shù)皮、刺苞富含單寧，可提取烤膠;花是很好的蜜源。板栗各部分均可入藥，板栗能健脾益氣、消除濕熱，果殼治反胃稱做收斂劑，樹(shù)皮煎湯洗丹毒，根可治偏腎氣等癥。
多吃一些板栗確實(shí)能夠達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果，大家都可以多吃一些，尤其是一些男性朋友們性功能水平不足成為我們很多的一種難言之隱疾病，多吃一些板栗的食療方法可以有效地幫助我們盡快的恢復(fù)正常的性功能質(zhì)量和水平。
韭菜對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，是一種讓人既喜歡又比較擔(dān)憂的食物，很多人都比較喜歡它的味道，但是對(duì)于一些腸胃不太好的人來(lái)說(shuō)，吃一些韭菜，總會(huì)擔(dān)心自己的腸胃造反，不吃吧，心里又實(shí)在是癢癢得難受，據(jù)說(shuō)韭菜還有一個(gè)名字叫做壯陽(yáng)草，韭菜是不是壯陽(yáng)的呢？下面讓小編給大家詳細(xì)介紹一下有關(guān)韭菜的知識(shí)吧！
韭菜，別名:豐本、草鐘乳、起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、壯陽(yáng)草、扁菜等;屬百合科多年生草本植物，具特殊強(qiáng)烈氣味，根莖橫臥，鱗莖狹圓錐形，簇生;鱗式外皮黃褐色，網(wǎng)狀纖維質(zhì);葉基生，條形，扁平;傘形花序，頂生。
葉、花葶和花均作蔬菜食用;種子等可入藥，具有補(bǔ)腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫(yī)里，有人把韭菜稱為"洗腸草"。
韭菜適應(yīng)性強(qiáng)，抗寒耐熱，全國(guó)各地到處都有栽培。
韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽(yáng)草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥” 的桂冠。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡(jiǎn)便易做的“壯陽(yáng)菜”，應(yīng)該多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多?，F(xiàn)在有韭菜籽和枸杞深加工成的與綠茶配伍的韭杞茶，可以每天喝，而且不傷身體。
功效及作用：
1. 補(bǔ)腎溫陽(yáng)：韭菜性溫，味辛，但無(wú)壯陽(yáng)成份；
2. 益肝健胃：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能
3. 行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥
4. 潤(rùn)腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。
韭菜又叫起陽(yáng)草，味道非常鮮美，還有其獨(dú)特的香味。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力。
韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營(yíng)養(yǎng)的吃法。不過(guò)，硫化物遇熱易于揮發(fā)，因此烹調(diào)韭菜時(shí)需要急火快炒起鍋，稍微加熱過(guò)火，便會(huì)失去韭菜風(fēng)味。
看了小編的介紹，相信你對(duì)韭菜的了解更全面了吧，韭菜確實(shí)有比較好的壯陽(yáng)功效，尤其是對(duì)一些男性來(lái)說(shuō)，真是不可多得的一種食物。但是需要注意的是，韭菜也不能吃的太多，因?yàn)槌擞袎殃?yáng)的效果外，韭菜還有通暢道的功效，吃得太多很容易腹瀉喲！
栗子和板栗是我們平時(shí)很容易聽(tīng)到的一個(gè)字眼，但是對(duì)于栗子以及板栗是否是同一種食物，很多人就會(huì)存在疑問(wèn)，那么你有真正認(rèn)識(shí)和了解過(guò)，栗子是不是我們平時(shí)所說(shuō)的板栗呢，現(xiàn)在我們就為大家具體介紹一下，以及它富含的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，看看食用這些食物對(duì)健康是否有利。
栗子含有大量的淀粉和豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素。性味甘溫，能厚胃腸、補(bǔ)腎氣，有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、強(qiáng)筋、活血、消腫等功效。適用于腎虛所致的腰膝酸軟、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，也能強(qiáng)筋健體。
但吃栗子要注意：栗子生吃難消化，熟食易感覺(jué)撐，所以一次別多吃；鮮栗子容易變質(zhì)霉?fàn)€，而變質(zhì)的栗子吃了會(huì)中毒；別和牛肉一起吃，易嘔吐。
食用：好處——栗子中富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、 膳食纖維、單寧酸、胡蘿卜素以及磷、鈣、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。
因栗子含糖量較高，糖尿病病人要謹(jǐn)慎食用。
栗子就是我們所說(shuō)的板栗，只是名字各不相同而已，而且栗子中富含比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些對(duì)我們的身體健康都比較有利，所以大家在了解了這些常識(shí)之后，我們都可以利用它們更好的幫助自己，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)解決一些疾病。
當(dāng)人們身上有傷口或者出現(xiàn)過(guò)敏癥狀的時(shí)候，很多食物就不可以再吃了，比如發(fā)物。發(fā)物會(huì)使人們的傷口愈合速度減慢加重病情，所以一般醫(yī)生都會(huì)警告患者不要吃發(fā)物。板栗這種干果里面含有很高的脂肪含量，常吃板栗還能起到健脾胃，強(qiáng)筋骨的作用。那么板栗屬于發(fā)物的一種嗎?
板栗不是發(fā)物。
板栗沒(méi)有發(fā)性，一般人群適合食用，由于板栗沒(méi)有發(fā)性，一般的群體食用并不會(huì)誘發(fā)某些疾病或者加重病癥，相反還可以起到一定的護(hù)理調(diào)節(jié)效果，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的堅(jiān)果之一。但是生活中存在對(duì)板栗過(guò)敏的人，因此這類存在過(guò)敏情況的人應(yīng)當(dāng)慎吃或者不吃板栗。
不屬于的，病人傷者吃了都沒(méi)事的
藥用價(jià)值
板栗有健脾胃、益氣、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、止血和消腫強(qiáng)心的功用，適合于治療腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多，和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，以及外傷后引起的骨折、瘀血腫痛和筋骨疼痛等癥。
亮油油的栗子還有較高的藥用價(jià)值板栗有健脾胃、益氣、補(bǔ)腎、強(qiáng)心的功用，主治反胃、吐血、便血等癥，老少咸宜。栗子富含柔軟的膳食纖維，血糖指數(shù)比米飯低，只要加工烹調(diào)中沒(méi)有加入白糖，糖尿病人也可適量品嘗它。
板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素，能防治高血壓病、冠心病和動(dòng)脈硬化等疾病。
板栗含有極高的糖、脂肪、蛋白質(zhì)，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，以及維生素C、B1、B2等，有強(qiáng)身健體的作用。
孕婦吃板栗健身壯骨
板栗又稱為栗子。它與紅棗、柿子一起被稱為“三大木本糧食”。板栗富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血之功效。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。而且炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不錯(cuò)的美食。
板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，板栗生吃十分補(bǔ)腎這個(gè)有過(guò)很多驗(yàn)證。人到了一定的年紀(jì)會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以采用一些中藥調(diào)理還能多吃一些補(bǔ)腎的食物，板栗補(bǔ)腎十分簡(jiǎn)單，只需將生板栗風(fēng)干然后堅(jiān)持服用，一次不要多吃要細(xì)嚼慢咽的吞下去。腎是人體很重要的一個(gè)器官，負(fù)責(zé)過(guò)濾我們的血，補(bǔ)腎不僅僅要從食物著手還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該保持好的睡眠狀態(tài)。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，栗子性溫，味甘平;入脾、胃、腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效，適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、或者中老年人腿腳無(wú)力、小便頻多者。另外，生食板栗也有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見(jiàn)出血癥。
栗子可炒可煮，吃法繁多。栗子除了香甜美味，還有和胃健脾的功效?，F(xiàn)代人飲食往往過(guò)于精細(xì)，或小兒偏食等問(wèn)題并不少見(jiàn)，栗子對(duì)于由此造成的脾虛證，有增加食欲，收澀瀉泄，調(diào)理腸胃的作用。
但需要注意的是，栗子較甜，糖尿病患者忌食。而且栗子吃多了會(huì)滯膩和引起消化不良，因而嬰幼兒、脾胃虛弱、患有慢性胃腸道疾病的人群最好少吃。
細(xì)數(shù)栗子的營(yíng)養(yǎng)
栗子味美，深秋時(shí)節(jié)栗子大量上市，街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味，更是勾起人們對(duì)它的香甜軟糯的記憶。
栗子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，每100克含蛋白質(zhì)5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子維生素的含量可高達(dá)40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。
如上所述希望給予大家一個(gè)參考，腎虛是很常見(jiàn)的一種癥狀。食補(bǔ)在很大一種程度可以緩解和預(yù)防，多吃黑色食物，芝麻糊也是一個(gè)很好的選擇還能作為下午點(diǎn)心充饑，黑豆也是補(bǔ)腎的佳品，可以當(dāng)做零食沒(méi)事吃一把，腎好了腰就好了，腎在人體中的作用不能忽視。
愛(ài)吃杏子的人很多，但是在享受這些食物美味的時(shí)候，也應(yīng)該注意了解一下，你所經(jīng)常吃的這些食物它的一個(gè)特性，畢竟有一些食物你愛(ài)吃，可是要是它屬于發(fā)物的話，肯定對(duì)我們的健康帶來(lái)的傷害是比較大的，下面要了解的是，杏子到底是不是發(fā)物，希望在飲食上大家要重視。
杏仁不屬于發(fā)物的。大杏仁不僅不含膽固醇，而且，在保持膳食平衡和健康生活方式的前提下，大杏仁中含的高不飽和脂肪酸可以起到降低低密度脂蛋白（又稱壞膽固醇）的作用。保持健康的膽固醇水準(zhǔn)對(duì)于心臟整體健康和減少心血管患病危險(xiǎn)十分重要。
體重控制大杏仁中所含的脂肪并非必然導(dǎo)致體重增加，對(duì)你的身體有好處，使你不需吃很多就有飽腹感。在食用大杏仁的同時(shí)，你能獲取很多蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素。減少癌癥。煙者通過(guò)食用大杏仁或其他富含維生素E的食品而明顯減少患肺癌的危險(xiǎn)。大杏仁同樣富含纖維，主要對(duì)腸道健康有益，并能減少腸道癌的患病。
了解了這些內(nèi)容一起常識(shí)之后，那么大家現(xiàn)在就應(yīng)該知道，杏子是不是發(fā)物了吧，其實(shí)很多時(shí)候在一些食物的選擇問(wèn)題上，大家都應(yīng)該更加的注意，一些因?yàn)橐巧眢w不適合食用這些食物的話，為了健康就不適合食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《板栗是不是壯陽(yáng)的呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“平衡養(yǎng)生是不是傳銷”專題。
