米涼皮的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“米涼皮的做法有哪些”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
陜西的涼皮和肉夾饃還有羊肉泡饃是最為出名的，味道好滋味相同，而且陜西涼皮，比普通的涼皮寬，且非常的筋道好吃美味，在生活當(dāng)中也受到了很多人們的熱情歡迎，對于米涼皮的做法，或許大家還并不了解，下面就來為大家介紹一下關(guān)于調(diào)料都有哪些呢。
告訴你陜西漢中米皮制作方法如下:
做法:
1、米粉加水和成米漿，然后加入軟硬適中的米飯;
2、用勺子把米飯搗碎，泡在米漿里過一夜;
3、把上述混合物倒入容器中，用高速打幾分鐘，然后用濾網(wǎng)過濾;
4、用湯匙把濾網(wǎng)中剩余的米飯渣壓濾至米漿中;
5、如蒸涼皮兒的方法蒸好即可。
但要注意以下幾點:
1、漢中米皮兒要蒸得稍微厚一些，切得比較寬，才正宗;
2、粘米粉就是通常所說的在來米粉，中國店中和糯米粉放在一起。不要用美國店的rice flour，味道不對，而且有小粒粒;
3、涼皮兒一定要完全冰涼才能揭下來，否則會粘;
4、加米飯的目的是為了讓涼皮兒軟，用全米粉蒸出的涼皮太硬。這個水量只是一個參考，可以根據(jù)自己的喜好加減，喜歡偏硬的就少加一些水，喜歡偏軟的就多加一點兒水。但加減的水量不能過多，記住。!
以上的文章我們了解到了米涼皮的做法是怎樣的，首先米皮要比普通涼皮稍微厚一些，而且肉質(zhì)非常的筋道搭配著調(diào)教也非常的多，所以想要作出地道美味的正宗涼皮，那么快去準(zhǔn)備材料吧!
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人們經(jīng)常吃的很多食物都是相似的。去外地旅游的時候大家都會品嘗一下當(dāng)?shù)氐奶厣朗?，有些食物看起來跟自己家鄉(xiāng)的食物差不多，但是叫法是不一樣的。米皮和涼皮是人們常吃的食物，很多人對于米皮和涼皮的區(qū)別是什么并不了解，下面給大家具體介紹下米皮和涼皮的區(qū)別。
一、涼皮是用什么做的
涼皮又稱釀皮，種類繁多，依原料不同，分為米皮和面皮兩大類。
1、米皮：多是用優(yōu)質(zhì)粳米，即大米制作而成的。制作時將陳年大米浸泡過夜，石磨成漿為糊狀，沉淀，撇去上清，平鋪在多層竹蒸籠內(nèi)，上籠旺火蒸制，再加各種調(diào)料，即成大米涼皮。
2、面皮：用小麥、綠豆磨粉或用紅薯粉制成面皮等。制作方法上可大體分為：蒸面皮、搟面皮和烙面皮。蒸面皮的主要制作方法是由面粉(將面筋洗出)或米粉加水均勻攪拌制成糊狀，盛入圓形平底的金屬容器，搖擺涼皮容器使面/米糊平展得鋪在容器底，然后放入開水鍋或蒸籠內(nèi)蒸制(蒸熟后的圓形整張皮子大約0.5厘米厚，直徑近1米)。隨后把涼皮過涼水冷卻，用近1米長、20余厘米寬的大鍘刀切成寬0.5厘米至2厘米的長條(根據(jù)制作材料不同，顏色有稍許不同)，調(diào)拌時可根據(jù)不同風(fēng)味加入鹽、醋、芝麻醬 、辣椒油、面筋、黃瓜絲、豆芽、蒜汁和時令蔬菜等。
二、米皮和面皮的區(qū)別
1、面皮是用面粉洗出面筋后制作，且一般都配有面筋同食，而米皮多用米漿制作沒有面筋;
2、面皮更軟糯，涼米皮更有韌勁兒;
3、面皮熱食比較流行，最受歡迎的吃法也是熱食，而涼米皮普遍為涼拌食用，沒有熱食的;
4、熱食時面皮切得較寬，而涼皮沒有熱食的習(xí)慣普遍較細(xì),窄。
三、涼皮的制作方法
1、在面粉里加少量鹽，和成面團(tuán)，蓋上濕布醒30分鐘左右
2、將上述所得面團(tuán)放在一大容器里，加適量水，開始洗面筋，在水中不停的揉捏面團(tuán)，待容器里的清水混稠時，將其用濾網(wǎng)濾到另外的容器里
3、重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，直到水不再渾濁，剩下那一下塊黃黃的東東就面筋啦，在面筋里加點發(fā)酵粉抓勻，上蒸屜，足氣蒸20分鐘，晾涼后切片(pS：也可以不蒸，用油炸下，然后炒著吃，味道也不錯)
4、然后就是所得面糊啦，讓其靜置分層，一般至少要沉淀3小時，偶是頭天晚上洗好，第二天才蒸的，面糊沉淀的時間越長，做出的涼皮兒越筋道
5、沉淀完成后，把上面的清水倒掉，用勺子把下面的沉淀攪勻，就可以蒸了。
6、鍋上火入水，待水沸，往模型(有專門蒸涼皮的模子，偶用的是曲奇餅干的盒蓋，效果還可以)里刷少許油，舀一勺面糊倒入，面糊的多少由個人掌握，喜歡厚一點兒的涼皮兒就多舀一點兒，反之則少一些，把模型里的面糊蕩勻，讓模型底部均勻的蓋上面糊。然后把模型放入開水鍋中，蓋上鍋蓋?；鹨恢北３执蠡穑舸蠹s5-6分鐘，鍋里的涼皮兒會慢慢的鼓起大泡就好啦[1]
7、在水池中蓄一池涼水，把模型放在里邊漂著。也可以把模子倒置，用冷水直接沖其底部，這樣效果 要好些， 等涼皮兒完全涼透，表面刷一些油，就可以慢慢剝下了，按自己喜好切成條就好了。
涼皮是在這個夏天的季節(jié)最常見的一種小吃，由于做出來的涼皮彈性十足，晶瑩透體，而且制作的配方也是非常的獨特，真正的涼皮非常的筋道，可以在空中旋轉(zhuǎn)來回的抖動都不會斷裂，做好的涼皮由于晶瑩剔透，所以說讓人覺得食欲大開，對于涼皮的正宗做法大家又了解多少呢!
常記涼皮作為涼皮界的一朵奇葩，有其獨特精妙之處。做法考究，做出來的涼皮香軟勁道，可以在空中抖而不會出現(xiàn)斷裂的情況，涼皮成色晶瑩剔透，讓人食欲大增，再加上常記涼皮的獨家調(diào)料和秘制的辣椒油，造就了美味可口的常記涼皮的口碑。
1、和面。我們這里采用的是高筋面粉，這樣的面粉做出的涼皮好，把面粉里逐漸的加水，面既不要太硬，也不要太軟為宜。最好使用塑料盆。
2、省面。把和好的面里倒入涼水，漫過面團(tuán)就可以了，放置30分鐘。
3、洗面。這個時候就是需要洗面了，把省好的面在水里搓洗，捏揉，就像洗衣服一樣，一直進(jìn)行直到把一團(tuán)面洗的只剩下面筋。
4、沉淀淀粉乳。把洗完的水倒入一個大的盆中，進(jìn)行沉淀，一般為7-8小時，我們一般晚上洗面，第二天早上就沉淀好了。
5、撇水。沉淀完成以后就要開始把上面的黃水給撇出，只留下面的濃漿。
6、稀釋濃漿。把準(zhǔn)備好的濃漿拿來開始制皮，分為兩份最好，因為開始的時候要稀釋濃漿，最好先往出備份一點，要是稀釋的稀了，可以再往回添加。
7、開始制皮，燒火很關(guān)鍵，一個好的伙夫就等于成功了一半，因為必須要火大，火大了才可以保證做出的涼皮熟，而且不會斷裂。
8、往鋁鑼里放漿，一勺一張，搖勻即可，這樣可以保證薄厚。
9、放入鍋中蒸，一分鐘一個。
10、這樣制皮的工作就做好了，然后我們就開始做面筋，面筋可以在開始的時候就蒸，30分鐘就可以。
11、最后就可以調(diào)味了，把做好的面皮切成條，加上面筋、黃瓜絲、秘制調(diào)味料、醬油、醋、辣椒油。
百度一下：常記涼皮
這一道涼皮的正宗做法為大家介紹到這里味道香濃，而且非常的正宗，數(shù)一數(shù)二的涼皮又好吃味道非常的香，在這個炎炎夏季，自己為家人或者是親朋好友，來做上一桌涼皮宴吧!
涼皮是陜西那邊的特產(chǎn)的，所以很多的人去陜西那邊旅游的話都會去品嘗一下的，涼涼的，而且還有很多調(diào)料的，可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行調(diào)配的，不過最讓人喜愛的還是糖醋涼皮的，因為醋是可以排毒的，還可以清火，下面我們就一起來了解一下糖醋涼皮的做法。
主料
面粉 (適量)
輔料
香菜 (適量)
廚具
其它
分類
自制食材 清熱祛火 酸辣 拌 一天 高級難度
做法：
1.把面揉成面團(tuán)。
2.把面揉成面團(tuán)。
3.洗出的面水倒入另一個盆里。
4.大概4-5次，面水清澈，即可停止洗面。
5.面水靜置1個晚上，次日把浮面的水倒掉。
6.舀4勺面漿倒入刷油的比薩盤上。
7.面筋蒸熟切塊。
8.上鍋蒸3分鐘。
9.涼皮切段。
10.豆芽焯水，放入碗里，加調(diào)味料拌勻。
以上就是向大家介紹了糖醋涼皮的一些做法的，很多的人都只是去吃過，但是不知道涼皮到底是怎么樣去做出來的，現(xiàn)在應(yīng)該是已經(jīng)有所了解的，所以自己可以動手去制作這樣一道酸酸甜甜的美食的。
涼皮是一種非常受大家歡迎的小吃，關(guān)于涼皮的家常做法是非常多的，那么涼皮的家常做法怎么做呢？涼皮的家常做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹三種涼皮的家常做法，僅供大家參考。想要了解涼皮的家常做法有哪些的朋友可以接著往下看哦！
涼皮的家常做法一
材料：面粉500g，水適量，鹽1湯匙，糖1湯匙，香醋3湯匙，香油1湯匙，自制辣椒油1湯匙，生抽2湯匙，蒜泥2湯匙，黃瓜絲少許。
做法：
1、和面，面團(tuán)要軟硬適度，軟硬就像包餃子面的軟硬程度。
2、將揉好的面團(tuán)蓋上屜布放置1個小時，進(jìn)行餳發(fā)。
3、加半盆水開始洗面（揉壓面團(tuán)），洗到水變成奶白色，就將其過濾倒入另一個大鍋中，繼續(xù)加水洗面團(tuán)。
4、洗面團(tuán)的目的就將淀粉充分洗出來，最后只剩面筋。
5、洗好的面筋攤在刷好油的盤子里，上屜后水開蒸10分鐘，晾涼備用。
6、大鍋中的淀粉水需要很長時間的沉淀，一般要6小時以上。
7、將浮在鍋上面的水緩緩倒掉，留下稠稠的淀粉糊。
8、用油刷勻圓盤。（每做一張刷一次。）
9、攪拌均勻淀粉糊，舀出適量倒在圓盤中。
10、將圓盤放入蒸鍋中，蓋上鍋蓋蒸3分鐘左右，整個面皮呈透明色就算熟了，因為盤上刷油所以面皮比較容易揭下來晾涼即可。
11、最后把面皮和面筋切成寬窄合適的條，還需要準(zhǔn)備一些調(diào)料：鹽、糖、香醋、香油、、自制辣椒油、生抽、黃瓜絲、蒜泥，根據(jù)自己的口味澆在涼皮上拌勻即可。
涼皮的家常做法二
材料：面粉，鹽，雞精，食用油，豆芽絲，花生醬，黃瓜絲，花生，麻油，老抽，醋各適量。
做法：
1、面粉加鹽，緩緩加水和成面團(tuán)，靜置發(fā)酵。放面團(tuán)的容器加水，不斷揉捏，使面團(tuán)漸漸變綿軟松散，經(jīng)過約30分鐘，原先的面團(tuán)變成白色的水和最后余下的面筋。
2、把容器里的水放入冰箱冷藏室沉淀靜置3小時，然后慢慢倒去多余的水，只留最底下的面糊，用手將面糊攪勻。
3、鍋燒沸水，用金屬平底容器，底部涂一層薄薄的食用油，舀上一些面糊鋪滿底部，放鍋內(nèi)蒸熟，取出后碗底不斷沖涼水，等冷卻后輕輕揭下涼皮。重復(fù)步驟3直至面糊用完。
4、把蒸好的涼皮切片，放碗中，加入黃瓜絲、豆芽絲，炸花生、面筋塊、用花生醬、鹽、雞精、老抽、麻油、少許醋調(diào)成的汁拌勻食用。
涼皮的家常做法三
材料：涼皮2張，香菜2根，鹽0.25小匙，陳醋0.5大匙，辣椒油適量，芝麻醬2小匙，油炸花生適量。
做法：
1、涼皮切成寬條，而后用涼開水泡一下，待用。
2、香菜切段，蒜切成末；芝麻醬用溫開水調(diào)成糊。
3、根據(jù)個人口味在芝麻醬里依次加入白糖、鹽、醋、醬油少許、雞粉、芝麻、蒜調(diào)勻即可。
4、把涼皮從清水中撈出，放入盤里，調(diào)好的汁澆到?jīng)銎ど?，加上豆瓣醬，灑上炸好的花生和香菜即可。
以上就是關(guān)于涼皮的家常做法有哪些的相關(guān)介紹。上面介紹的三種涼皮的家常做法不知道大家學(xué)會了沒有呢？其實，上面介紹的涼皮的家常做法都是挺簡單的，相信大家一看就會了。當(dāng)然啦，涼皮的家常做法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，在此就不一一介紹了。大家如果對制作涼皮感興趣的話，可以參考下上面介紹的相關(guān)做法哦！
涼皮是經(jīng)常吃的一種小吃，而且涼皮在生活當(dāng)中稱得上是非常美味的食品，每次到夏天的季節(jié)，大街小巷，陸陸續(xù)續(xù)都有很多賣涼皮的人們，一會兒的工夫就銷售完了，一碗涼皮價格便宜，而且非常的實惠，幾塊錢就能買一大碗，對于這樣既香辣又可口的，爽滑涼皮，那么關(guān)于涼皮的配料是如何制作的?涼皮料的做法有哪些呢
1、小鍋中倒入一碗水，放入少許花椒、大料有2-3粒即可，(有條件的話，還可以放幾粒茴香籽和孜然籽。沒有結(jié)不用放?；ń?、大料就可以了)把這些料煮開入味即可。倒出放涼備用。
三、辣椒油的做法。
平鍋中放入一些小紅干辣椒、花椒在鍋中炒香，倒入容器中搗碎，鍋中再入油，把搗好的干辣椒和花椒的末倒入油種，再放入白芝麻，加入少量食鹽，炒香即可。這種辣椒油味道好極了，放在一個容器中可以吃好長時間、絕對不含蘇丹紅。放心食用吧!
四、調(diào)涼皮了
、涼皮切絲，黃瓜切絲，加入醋、鹽、味精、麻汁、麻油、辣椒油、調(diào)料水。這7種材料缺一不可。絕對是正宗的陜西涼皮。愛挑剔的、好吃的朋友，辣椒油和調(diào)料水一定要自己做。有雞精的話加點雞精味道更好
注:一定要蒸夠五分鐘,這樣涼皮不會斷,起鍋時你看到面皮鼓起來了,這樣就是熟了
對于很多人來說經(jīng)常會看到有賣涼皮的成品，往往找不到合適的配料，必須去路邊攤買回來吃，以上為大家介紹的涼皮料的做法，大家學(xué)會了嗎?保證搭配上這些配料，又可以做的好吃美味。
清涼可口的涼皮是生活當(dāng)中我們經(jīng)常會吃的美食?？诟絮r嫩滑口，晶瑩透皮的涼皮大多數(shù)都是用豌豆粉制作而成，吃起來脆脆的像果凍一樣，再加上清爽可口的黃瓜，味道好滋味香濃，對于外面買回來的涼皮汁是如何調(diào)制的呢?或許說到這里大家并不了解，下面就來為大家分享一下。
二、調(diào)料水的做法：
1、小鍋中倒入一碗水，放入少許花椒、大料有2-3粒即可，(有條件的話，還可以放幾粒茴香籽和孜然籽。沒有結(jié)不用放?；ń贰⒋罅暇涂梢粤?把這些料煮開入味即可。倒出放涼備用。
三、辣椒油的做法。
平鍋中放入一些小紅干辣椒、花椒在鍋中炒香，倒入容器中搗碎，鍋中再入油，把搗好的干辣椒和花椒的末倒入油種，再放入白芝麻，加入少量食鹽，炒香即可。這種辣椒油味道好極了，放在一個容器中可以吃好長時間、絕對不含蘇丹紅。放心食用吧!
四、調(diào)涼皮了
、涼皮切絲，黃瓜切絲，加入醋、鹽、味精、麻汁、麻油、辣椒油、調(diào)料水。這7種材料缺一不可。絕對是正宗的陜西涼皮。愛挑剔的、好吃的朋友，辣椒油和調(diào)料水一定要自己做。
以上的文章我們了解到了涼皮汁的做法，價格非常的實惠，而且很適合作為工薪級階層的人們來食用，平時加入的配料就是家常的配料，不過要建議大家炎炎夏季最好少吃辣椒。
涼拌涼皮吃地方特色小吃，尤其是在陜西絕對是比較特色的一種食用方式，但是想要自己動手制作完成也是可以的，主要你要了解一下它的工作方法和技巧，而下文就為大家詳細(xì)介紹制作方法。
一、拌涼皮的材料：
主料：涼皮； 配料：黃瓜； 調(diào)料：鹽、醋、醬油（生抽）、芝麻醬、香油、辣椒油、蒜。
1、涼皮用潔凈的清水洗凈后浸泡5分鐘；
2、將涼皮控去水分，切成1厘米寬的條備用；
3、大蒜拍破后砸成蒜泥、控出蒜汁備用，黃瓜洗凈后切絲備用；
4、將鹽、醋、醬油（生抽）、芝麻醬、香油、辣椒油、蒜汁用一個干凈的大碗調(diào)勻備用；
5、盤中先鋪黃瓜絲，再將切好的涼皮放在黃瓜絲上；
6、將調(diào)勻的調(diào)料澆在涼皮上，吃的時候拌勻即可。
二、拌涼皮的竅門：
1、涼皮要選擇顏色發(fā)白的，現(xiàn)在市場上很多綠色的涼皮中都含有色素，吃多了對身體不好；
2、口味（主要是咸度）可以根據(jù)自己的喜好調(diào)節(jié)，但我推薦要盡量清淡一些，這樣才能吃出涼皮的本味，而且對身體會有好處；
3、圖中肉絲涼皮的做法是：先將肉絲焯熟后放在涼皮上再澆調(diào)料汁就可以了，個人推薦用雞胸肉，味道會更好一些；
4、涼皮吃法：一種是涼吃，也是最常見的，一年中的春、夏、秋三季均可；另一種就是熱吃，即把皮子蒸好后切好放在籠屜上，下有爐火加熱，使皮子始終保持熱騰騰的狀態(tài)，這種吃法多在冬季，但也有一部分人大冬天仍要吃涼皮子，喜歡的就是那個爽勁兒。
三、拌涼皮辣椒油的制作方法：
1、主料：四袋香料(涼皮專用香料）；
2、輔料：八袋辣椒(涼皮專用辣椒料,內(nèi)含芝麻20克) ；
3、輔料: 4000克/8斤菜籽油；
4、將菜籽油燒至沸騰后,稍涼1分鐘左右，倒入容器內(nèi),依次放入（先少量放一點辣椒在油中,30秒后辣椒不變黑色為最佳,然后在大量放入辣椒,）香料攪拌均勻即可(放料順序不要弄錯)。
說到了西安小吃，大家也都想到?jīng)銎ぃ谖靼踩鈯A饃和涼皮是最出名的，味道好滋味香濃而建的配料也是相當(dāng)?shù)娜瑤讐K錢就可以買上一大碗，對于外面賣的涼皮好吃又美味，而且晶瑩透體非常的勁道，做法相信大家還并不了解，接下來的文章我們就來為大家介紹一道涼皮鹵水的做法是如何制作出正宗的味道呢!
主料
高筋面粉200克 水100ml
11. 先將面粉慢慢加入水，揉成光滑的面團(tuán)，蓋上薄布醒發(fā)40分鐘。
22. 將面團(tuán)放入面盆中，每次倒入100ml左右的水，像洗衣服一樣揉搓面團(tuán)。
33. 等到面漿發(fā)白就把水倒入另一個大盆中，反復(fù)6次，直到面漿完全變清，只剩下面筋的部分。面筋可以蒸熟后切塊伴著涼皮吃，非常營養(yǎng)。
44. 將所有洗出的面漿水用網(wǎng)篩過濾掉雜質(zhì)。
55. 放置一個晚上，水形成兩層，將上面的清水倒掉，下面濃稠的面漿攪拌均勻。
66. 平盤上刷一層油，倒入一勺面漿，大火蒸2分鐘左右，面皮透明即可馬上取出。
77. 蒸好的面皮就是透明的涼皮了，如此反復(fù)蒸直到面漿用完。
88. 將蒸好的涼皮稍微抹一些油防止粘住，放在案板上切成條狀。
99. 辣椒油我用芝麻，花生碎，干紅辣椒切碎，放在熱油中過一下，淋入涼皮即可。
小貼士
1. 洗面漿的過程要有耐心，反復(fù)多次看到水變白最后剩下面筋部分才算完成。
2. 洗出的面漿水要充分沉淀一個晚上。
3. 濃面漿倒入平盤之前最好刷一層薄薄的油，更方便整張涼皮順利取出。面皮與面皮之間也要刷油，以免粘合在一起。
4. 涼皮變透明即可馬上取出，蒸太久會導(dǎo)致過硬。
5. 涼皮上面加黃瓜絲，用芝麻，花生碎，干紅辣椒，放入熱油中過一下，淋在涼皮上即可，最后按個人喜好加些蒜泥，香醋，非常美味。
在做涼皮的時候，建議大家一定要選擇好上好的辣椒油通過辣椒油的制作可以做得更加美味閣家的好吃，炎炎夏季既好吃又美味，以上為大家介紹了關(guān)于涼皮鹵水的做法是怎樣的。
在陜西的涼皮是最出名的陜西涼皮不僅僅清涼味道好，而且滋味香濃，陳皮的制作工藝非常的麻煩，首先是要把弄好的面漿放到水里面進(jìn)行，壓制通過壓制出來的面皮，不僅僅勁道，而且營養(yǎng)價值高非常的清涼，涼皮最關(guān)鍵的就是涼皮湯中的配料只有配料做的好涼皮才能夠好吃美味我們來一起了解一下涼皮配料的做法方法是怎樣的呢。
做法1(推薦)：
主料：小麥面粉(特制)
輔料：黃瓜 黃豆芽 食鹽 醋 香油 蒜泥 生抽 辣椒油
1.和面，揉好后稍微省一下，大約十分鐘就夠了!
2.洗面，盆中放涼水，再將和好的面放入，在水中揉，直至將面中的淀粉全洗出來。
3.沉淀，將洗剩下的物質(zhì)——面筋放入一碗涼水中浸泡著，洗好的面水讓其自然沉淀。
4.過濾，沉淀大約半天后，將上面的清水倒掉，剩下的部分用篩子過濾(如果你洗的足夠干凈，沒有留下面渣，則此步驟省略)。
5.蒸，鍋中水燒開，面水舀入蒸面皮的鐵籮(家庭可用平底不銹鋼盆代替，用前要刷一點油)中，將鐵籮放在開水中，邊放邊旋轉(zhuǎn)以便涼皮的薄厚均勻，蓋上鍋蓋，大約五六分鐘即可出鍋。
6.煮面筋，面筋可蒸可煮，蒸的比較泡發(fā)，煮的更為筋道，根據(jù)自己口味!
7.涼拌，涼皮切寬條，面筋切塊，加鹽、醋、香油、蒜泥、生抽、油辣子，還可以根據(jù)自己口味加入黃瓜、豆芽等蔬菜，攪拌均勻即可食用!
在這里小編要建議各位朋友們涼皮配料的做法，并不復(fù)雜，需要的配料也非常的簡單，可以用涼拌炒制或者是煮的方式來說出好吃美味的涼皮時的涼皮能夠更加筋道。
涼皮有很多做法，制作涼皮的時候很多人覺得非常的麻煩，所以說想要給自己用最簡單的方式來制作這個涼皮，在制作涼皮的時候很多人都是根據(jù)自己的口味來決定，制作泡椒味道的，制作麻辣味的，還有的人喜歡制作其他的味道，制作這個涼皮都是好吃還沒完，但是涼皮究竟是怎么做的呢?下面我們還是來看看吧：
主料：高筋面粉400克、黃瓜1根、胡蘿卜1根
輔料：花生油2湯匙、食鹽1茶匙、蒜3瓣、花生米1把、蠔油2茶匙、白砂糖1/2茶匙、陳醋1.5茶匙、生抽2茶匙、香菜2棵拌、飯醬2茶匙、芝麻油1茶匙、酵母粉1克
涼皮的做法：
1.面粉內(nèi)加入少許鹽，再加入適量水和成干濕適中的面團(tuán)。
2.面團(tuán)先蓋上保鮮膜，再蓋上濕布靜置30分鐘。
3.盆內(nèi)放入水，把面團(tuán)放入像洗衣服一樣反復(fù)搓洗。
4.當(dāng)水變的很白時把水過濾到大點的容器中，然后再加入水接著洗白后濾出。
5.直到洗的水變清，只剩下發(fā)黃的面筋即可。
6.過濾出來的水靜置4至5小時。
7.面筋用流水沖洗一下。
8.往面筋里加入1克酵母，揉勻后蓋好發(fā)酵至1倍大。
9.發(fā)好的面筋上鍋蒸15分鐘。
10.蒸好的面筋冷卻后切段備用。
11.面漿水沉淀后舀去表面的清水。
12.剩下的粉漿用勺子攪勻。
13.找兩個較大點的平底盤交替使用，先在盤底刷上熟油，再舀入適量粉漿，熱水上鍋蒸約1分鐘，面皮鼓起呈透明狀時立刻取出，再換另一盤。
14.蒸好的涼皮可以輕松的取下，依次做好全部。
15.準(zhǔn)備拌涼皮所用的配料。
16.胡蘿卜去皮刨絲，黃瓜刨絲，香菜洗凈切段，蒜剁成蓉。
17.起油鍋把花生煎炸至裂開時控油取出，撒上鹽放冷卻。
18.水燒開把胡蘿卜絲下鍋焯20秒后撈出過冷水。
19.做好的涼皮切成條狀放入盆中。
20.加入面筋、花生、胡蘿卜絲、黃瓜絲、香菜、蒜蓉。
21.調(diào)入適量鹽、生抽、蠔油、白糖、陳醋、芝麻油，最后再加入辣椒醬或拌飯醬之類的攪拌均勻即可。
這些就是比較簡單的做法，如果大家喜歡吃涼皮的話，那么就可以按照這樣的方法來給自己制作涼皮，讓自己吃到最健康，最好吃，最有營養(yǎng)和最清淡的涼皮，如果在夏季的時候吃涼皮的話一定要注意衛(wèi)生，而在冬季的時候為了自己的腸胃著想，最好是不要吃涼皮。
黑米可謂是渾身是寶，對于我們自身會產(chǎn)生很大的功效，經(jīng)常性的吃一些黑米可以有效地幫助我們預(yù)防自身出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)的問題，現(xiàn)在很多青年朋友年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了白發(fā)的問題這是非常嚴(yán)重的，多吃一些黑米還可以有效地幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌不足的情況，簡述一下黑米皮的做法方法吧。
1.為了更多地保存營養(yǎng)，黑米往往不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之后以“糙米”的形式直接食用。這種口感較粗的黑米最適合用來煮粥，而不是做成米飯。煮粥時，為了使它較快地變軟，最好預(yù)先浸泡一下，讓它充分吸收水分。夏季要用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜。然后用高壓鍋烹煮，只需20分鐘左右即可食用。為了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水輕輕淘洗，不要揉搓;泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，以保存其中的營養(yǎng)成分。
2.由于黑米中含膳食纖維較多，淀粉消化速度比較慢，血糖指數(shù)僅有55(白米飯為87)，因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。此外，黑米中的鉀、鎂等礦物質(zhì)還有利于控制血壓、減少患心腦血管疾病的風(fēng)險。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調(diào)養(yǎng)的一部分。
黑米皮的做法方法也是非常簡單的，大家都可以通過以上的方法嘗試著去做一做，一些老人們可以吃一些，可以有效的增強(qiáng)自身的體質(zhì)，一些年輕朋友般吃一些黑米皮可以避免自身出現(xiàn)白發(fā)的問題降低我們自身的外部形象。
陜西的涼皮歷史是比較久遠(yuǎn)的，涼皮吃起來不僅筋道，而且如果配料調(diào)的好，在炎熱的夏季來一碗涼皮是非常美滋滋的，其實涼皮好不好吃，涼皮的配料是非常重要的，不過不同的地方?jīng)銎さ呐淞弦话闶怯兴町惖?，如果我們可以掌握涼皮的配料，我們自己也是可以制作出美味的涼皮食用?/p>
涼皮配料有哪些?
調(diào)料水 陜西漢中涼皮調(diào)料水的做法：(以兩斤水為例)
準(zhǔn)備工作：鐵鍋一個、濾網(wǎng)一把、秤2斤水、鹽80g、味精40g、大料粉10g
步驟：1、鐵鍋中放入2斤水，燒沸騰;沸騰后放入鹽和大料粉一起煮，大火燒開三分鐘，然后關(guān)火!
2、關(guān)火一分鐘后放入提前稱好的40g味精
3、然后用濾網(wǎng)把大料粉過濾出來即可;
辣椒油 1、準(zhǔn)備工作：1斤色拉油，60g辣椒面(細(xì)粉為好) 辣椒油大料粉30--35g 芝麻15g
2、步驟
A、試油溫：把一斤色拉油倒入鍋中開火燒熱，2--3分鐘后用芝麻試油的溫度;不斷往鍋里放少量芝麻，并觀察芝麻有沒有單個快速轉(zhuǎn)圈
如果芝麻放入油中沒有反應(yīng)，那就繼續(xù)加熱油溫;直到單個芝麻快速大轉(zhuǎn)圈為止;然后關(guān)火!
B、關(guān)火后，稍等幾十秒放入芝麻和辣椒油大料粉，攪拌均勻，然后冷卻1分鐘用辣椒面一點點試油溫，直到辣椒面放入油中顏色無明顯變化即可把全部辣椒面放入油里;如果辣椒面放入鍋里顏色直接變白說明油溫過高!
醋水：
制作涼皮的醋你可以用陳醋來做，另外就是在用陳醋的時候一定要加適量的白糖來了解陳醋的酸度，這樣會好一些，記住陳醋是發(fā)酵的醋放多了會很酸，而且吃多了對胃會有一定的影響，醋和水比例1:1。
蒜水：
大蒜切成碎末用涼開水稀釋，把4-5粒蒜搗碎或切末，加上半碗涼開水，稍加鹽。
醬油水：
煮半碗水， 加入老抽小半碗，再加如小半碗醋，加入小把花椒，煮開開3分鐘即可。
芝麻醬水：舀一勺芝麻醬，加4分之一碗水?dāng)噭颍?多攪一會兒，加稍許鹽即可;
再把黃瓜切成絲絲。
綠豆芽煮熟八成熟即可，基本下鍋半分鐘就行了。
買的成品面筋切成丁塊。
涼皮至關(guān)重要的味道是涼皮辣椒油和料水，所以要想涼皮好吃有味道，就必須在辣椒油和料水上多多改進(jìn)。涼皮市場競爭激烈，說到底涼皮的競爭就是辣椒油的競爭，誰家的辣椒油好了誰家的涼皮自然就好。
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