檸檬紅茶蜂蜜的做法
冬季養(yǎng)生紅茶。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“檸檬紅茶蜂蜜的做法”，相信能對(duì)大家有所幫助。
檸檬紅茶蜂蜜這三種東西是我們?cè)谏钪斜容^常見(jiàn)的，而且我們經(jīng)常會(huì)將這三種放在一起泡水，這對(duì)于我們養(yǎng)顏美容是有很大作用的。一般對(duì)于檸檬紅茶蜂蜜來(lái)說(shuō)，我們制作的方法是比較簡(jiǎn)單的，只要我們?cè)跈幟势鳆}，并且將蜂蜜跟紅茶用溫水跟檸檬一起浸泡，就可以飲用了。
檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對(duì)人體健康有很大的益處。 紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對(duì)特定的自由基來(lái)說(shuō)，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。
紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。
1.在檸檬皮上撒上食鹽，用手搓洗，徹底洗凈檸檬外皮上的蠟。
2.準(zhǔn)備好涼水杯、立頓紅茶、蜂蜜(個(gè)人建議用椴樹(shù)蜜)、洗凈的鮮檸檬、菜板、水果刀、長(zhǎng)柄勺子、開(kāi)水。
3.將開(kāi)水倒入涼水杯，同時(shí)放入兩包立頓紅茶茶包。
4.用勺子將茶包按壓到開(kāi)水中，使其徹底浸泡在開(kāi)水中。
5.在泡紅茶的時(shí)候，開(kāi)始切檸檬片，盡量的薄一些，切的時(shí)候盡量去掉檸檬里的籽。
6.用勺子攪拌，并按壓浸泡在開(kāi)水中的紅茶包。
7.紅茶浸泡約3-5分鐘時(shí)，取出茶包。
8.出茶包后，倒入切好的鮮檸檬片，用勺子攪拌一下。
9.攪拌好檸檬片后，水溫也差不多降到80度了，加入椴樹(shù)蜜(水溫約降至80度以下時(shí)，加椴樹(shù)蜜，可以良好地保存蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì))。
10.依個(gè)人口味加好蜂蜜，攪拌均勻即可享用啦!如果是夏天喜歡喝涼飲，也可加入冰塊!
文章詳細(xì)的為我們介紹了檸檬紅茶蜂蜜的制作方法，希望女性朋友可以在生活中去嘗試一下檸檬紅茶蜂蜜的作用吧。對(duì)于檸檬紅茶這種茶飲，我們飲用它可以起到降低血壓以及調(diào)節(jié)痛經(jīng)等問(wèn)題，而且對(duì)于補(bǔ)充維生素C是有幫助的。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
檸檬紅茶顧名思義就是檸檬加茶構(gòu)成，作為飲品中的一種很多人還是比較喜愛(ài)的，一來(lái)檸檬的美顏和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以很受大眾尤其是女性朋友的歡迎，二來(lái)本身的口感也是很不錯(cuò)的，所以今天主要介紹下檸檬紅茶相關(guān)知識(shí)。
檸檬紅茶的功效與作用
1、具有生津止渴和幫助消化的作用：因?yàn)闄幟适切詼厍椅犊嗟乃?，所以在生津止渴方面具有很好的作用，在炎熱的夏天檸檬還是很好的清熱祛暑的食物。另外通過(guò)喝檸檬汁可以幫助消化食物、解酒以及排毒的作用，所以對(duì)人的身體的好處還是比較大的;
2、具有預(yù)防心肌梗塞的作用：因?yàn)榧t茶中含有黃酮類化合物，這種物質(zhì)對(duì)于抗酸化的作用比較好，而且還能夠很好的預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生，比我們通常吃的大蒜、西蘭花以及胡蘿卜的的抗酸化都是要好的。而且大家不知道的是黃酮化合物還能夠殺死食物中的有毒細(xì)菌，進(jìn)而能夠降低流感病毒的發(fā)生。研究表明經(jīng)常食用紅茶漱口的話是可以起到很好的緩解喉嚨的情況;
3、具有健胃和火花細(xì)胞的作用：因?yàn)榇蠹叶贾罊幟始t茶是比較爽口的，具有醇厚甘甜的特點(diǎn)，而且檸檬紅茶茶汁具有很好的幫助消化的功能，所以是很適合在餐后飲用的。除了這些檸檬紅茶還具有滋潤(rùn)肌膚幫助美白的作用，加速血液循環(huán)，活化細(xì)胞的作用。
檸檬紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、糖類、鈣、磷、鐵及維生素的含量比較高，另外檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙的含量也是相當(dāng)?shù)呢S富，研究顯示檸檬酸是可以很好的防止和去掉色素在肌膚沉著的作用;
2、煙酸和有機(jī)酸的含量是比較高的，由于這兩種物質(zhì)的存在因此使得檸檬紅茶具有很強(qiáng)的殺菌作用。曾經(jīng)有一個(gè)事例就是說(shuō)的酸度比較強(qiáng)的檸檬汁是可以在一刻鐘中的時(shí)間內(nèi)殺死海貝中的所有細(xì)菌的;
3、檸檬酸鹽的含量比較高，具有很好的抑制鈣鹽結(jié)晶的作用，從而可以很好的防止腎結(jié)石的形成，有些甚至能夠?qū)⒁呀?jīng)形成的結(jié)石給溶解掉，所以部分慢性結(jié)石患者是可以適當(dāng)?shù)氖秤脵幟始t茶的;
4、紅茶中維生素K的含量是比較高的，尤其是維生素的含量，具有很好的抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維的溶解，因此在降低血壓和降低血脂方面具有很好的作用;
5、紅茶中含有氟、茶多酚等元素，這些元素能夠很好的預(yù)防齲固齒;
6、具有防癌和抗癌的作用：紅茶中含有比較多的維生素A和E，這些微量元素具有很好的抗癌效果，能夠提高人體的免疫力，預(yù)防腫瘤的形成。
檸檬紅茶的做法
上面說(shuō)到檸檬紅茶的好處是比較多的，所以很多人可能就是它的做法是比較感興趣的，今天小編就帶著大家一起了解下：
1、首先需要將檸檬切成很薄的一片備用;
2、準(zhǔn)備好一個(gè)容器，有蓋子的那種是最好的，然后在容器底部放入一層白糖，將檸檬片鋪在白糖上面，然后再撒上白糖，放入檸檬片，如此反復(fù)幾次就可以了;
3、將容器封好，這樣的話檸檬就會(huì)入味的比較快，記得容器一定不能太大，能放下檸檬就可以了;
4、檸檬的惡化最好是腌制三天左右是比較好的。時(shí)間到了拿出幾片腌制好的檸檬片放入杯中就可以泡茶了。
檸檬紅茶的熱量
檸檬總體的熱量是不高的，具體的營(yíng)養(yǎng)成分可以參考下面：
1、每100克中有324左右的大卡;
2、碳水化合物每100克有44.40克;
3、脂肪每100克有1.10克;
4、蛋白質(zhì)每100克有26.70克;
5、纖維素每100克有14.80克;
6、維生素A每100克有645.00克。
喝檸檬紅茶的注意事項(xiàng)
1、會(huì)腐蝕掉牙齒：因?yàn)闄幟实乃岫却蠹叶际侵赖?，酸度極高，因此經(jīng)常喝檸檬會(huì)造成牙齒問(wèn)題，容易造成牙釉質(zhì)的流失;
2、不要空腹飲用：如果是空腹飲用檸檬水的話會(huì)造成胃酸過(guò)多的情況，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)使得胃部很不舒服，尤其是小朋友和老人更是不要在空腹的情況下飲用檸檬水的;
3、不要在飯前飲用檸檬水：一般在平時(shí)的時(shí)候我們最好是在飯后飲用檸檬水，而且記得控制好量，喝完之后記得即使刷牙，這樣才會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生比較好的影響。
孕婦可以喝檸檬紅茶嗎
從理論上來(lái)說(shuō)孕媽媽是可以飲用檸檬紅茶的，因?yàn)闄幟示哂泻芎玫陌蔡プ饔?，而且孕媽媽在懷孕期間胃口通常都不是很好，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)檸檬紅茶具有開(kāi)胃的作用。但是記得一定不能過(guò)量的飲用，因?yàn)檫^(guò)量飲用的話對(duì)胎兒和媽媽來(lái)說(shuō)都是有危害的;
檸檬紅茶具有很好的美顏?zhàn)饔茫粌H這樣還能夠祛斑，防止色素沉淀，一般內(nèi)外服用會(huì)使得效果加倍。有研究顯示，檸檬具有很好的改善子宮前傾、子宮韌帶松垂，而且對(duì)于女性月經(jīng)也有很好的作用，所以女性朋友是可以適當(dāng)?shù)娘嬘脵幟始t茶的。
檸檬紅茶好處多多，在如今這個(gè)養(yǎng)生比較盛行的時(shí)代，檸檬紅茶更是不甘落后。所以大家在養(yǎng)生的過(guò)程中要發(fā)揮檸檬紅茶的最大效用，同時(shí)記得在飲用的過(guò)程中注意下禁忌就可以了。
蜂蜜是很健康的食品，可以和很多食材一起搭配，當(dāng)然蜂蜜也可以和紅茶檸檬一起喝，紅茶檸檬蜂蜜一起的搭配可以提神醒腦，很適合在困乏的時(shí)候喝一杯。但是要注意，女性在月經(jīng)期間是不能喝紅茶檸檬蜂蜜。下面，我么就一起來(lái)看看紅茶檸檬蜂蜜的做法和營(yíng)養(yǎng)吧！
原料配方（兩杯）：
紅茶4克，清水200毫升，雞蛋1個(gè)（根據(jù)個(gè)人愛(ài)好），蜂蜜20克，白砂糖40克，檸檬汁20毫升。
制作方法：
1、按熱紅茶泡制法制取紅茶汁190毫升。
2、將蛋黃和蛋清分開(kāi)，在蛋黃中加入蜂蜜用蛋甩攪勻，再加入紅茶汁，一起攪打均勻，然后滴入檸檬汁混合，冷后倒入兩只桶形玻璃杯。
3、蛋清和白砂糖一起攪打成奶油狀，注入紅茶混合液中。插上吸管供飲用。
檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有檸檬的清香滋味，健胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，正宗檸檬紅茶活化細(xì)胞等。檸檬豐富有維生素，對(duì)改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時(shí)，更具有生津、止渴、解暑的作用。
蜂蜜可以緩解疲勞，潤(rùn)肺止咳，并且蜂蜜的美容功效也是很有名的。如果經(jīng)常有大便干結(jié)或者是便秘的患者，就可以喝蜂蜜來(lái)改善。同樣的，添加了蜂蜜的紅茶檸檬蜂蜜喝起來(lái)也是可以緩解便秘的。經(jīng)常喝紅茶檸檬蜂蜜也是養(yǎng)生保健的一種做法。
蜂蜜檸檬紅茶這種飲料我們?cè)谏钪惺潜容^常見(jiàn)的，主要是因?yàn)榉涿蹤幟始t茶對(duì)于我們清熱解暑以及抗菌是有很大幫助的，所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，你們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┓涿蹤幟始t茶對(duì)于你們預(yù)防高血壓以及心血管疾病很好的，而且女性朋友飲用蜂蜜檸檬紅茶具有美容養(yǎng)顏的功效。
檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對(duì)人體健康有很大的益處。 紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對(duì)特定的自由基來(lái)說(shuō)，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。
紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。
檸檬紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。檸檬豐富的維生素，對(duì)改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時(shí)，檸檬紅茶泡開(kāi)水飲用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易發(fā)粉刺年輕人，涂點(diǎn)檸檬油，可使臉部光潔，堅(jiān)持使用還能消除粉刺。
對(duì)于這篇文章介紹的蜂蜜檸檬紅茶功效的介紹，大家應(yīng)該都知道在平時(shí)飲用蜂蜜檸檬紅茶對(duì)于我們潤(rùn)肺健脾以及殺菌是有幫助的。而我們知道蜂蜜檸檬紅茶這種東西含有一些維生素C，對(duì)于我們?cè)黾悠つw的彈性是有作用的，希望你們可以利用它。
檸檬蜂蜜紅茶是一種養(yǎng)生保健的茶品，在日常的生活當(dāng)中可以起到養(yǎng)生和保健的效果，也是好多朋友在生活當(dāng)中經(jīng)常喝到的一種飲料，不但口感特別的好，而且還對(duì)身體的調(diào)理有著巨大的影響，那么有好多的朋友會(huì)問(wèn)到，檸檬蜂蜜紅茶的功效有什么？下面我們就來(lái)進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的了解。
檸檬紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。檸檬豐富的維生素，對(duì)改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時(shí)，檸檬紅茶泡開(kāi)水飲用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易發(fā)粉刺年輕人，涂點(diǎn)檸檬油，可使臉部光潔，堅(jiān)持使用還能消除粉刺。
檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對(duì)人體健康有很大的益處?？梢杂梅涿墼黾涌诟械倪m口性。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了檸檬蜂蜜紅茶的功效有什么，平時(shí)的時(shí)候我們可以每天喝這樣的飲品，對(duì)身體的調(diào)理有著極大的好處，不過(guò)在平時(shí)的生活當(dāng)中，不可以用這種飲品來(lái)代替水，每天喝定量的水是不可缺少的，一定要注意。
港式甜點(diǎn)是一個(gè)非常受人歡迎的一種甜點(diǎn)的吃法，在香港地區(qū)人們都有喝下午茶的習(xí)慣，因此下午茶和甜點(diǎn)是一個(gè)必不可少的搭配。而關(guān)于香港地區(qū)一些做茶的方法也是受到了很多人的歡迎，例如港式奶茶，港式紅茶等。在做檸檬紅茶的時(shí)候也有關(guān)于港式檸檬紅茶的做法，那么港式檸檬紅茶的做法又是什么呢?
香港對(duì)于檸檬紅茶的認(rèn)知
港人習(xí)慣把加冰的檸檬茶叫做凍檸，熱的檸檬茶叫熱檸，正宗的檸檬紅茶初入口會(huì)有點(diǎn)點(diǎn)酸，隨即那一點(diǎn)點(diǎn)的酸化成了甘醇的清甜，紅茶與檸檬的香味合二為一，完全沒(méi)有了檸檬的酸和檸檬皮的苦澀，紅茶順著喉嚨滑入肺腑，那股清香在全身上下蔓延開(kāi)來(lái)，讓人心曠神怡。
檸檬紅茶制作方法
原料：
檸檬1個(gè)，白砂糖適量，紅茶一包，沸水適量，冰塊適量
1：檸檬切薄片。(提前將檸檬浸入約40度的水中十分鐘，用軟布輕輕擦拭表面取出果蠟)
2：取一個(gè)容器，鋪一層白砂糖，放一片檸檬，反復(fù)操作。
3：蓋上保鮮膜，冰箱冷藏2天以上。腌一罐檸檬蜜，沖調(diào)凍檸或者熱檸，必不可少哦!
4：袋裝紅茶，用熱水沖泡，晾涼。(也可以直接將熱茶沖入冰塊中)
5：將紅茶倒入杯中，剩足夠空間裝冰塊。
6：放入檸檬2片，適量糖汁，根據(jù)個(gè)人喜好放入白糖或者蜂蜜。
7：加入適量冰塊即可。
小貼士：
1、檸檬表面有一層果蠟，沖溫水提前浸泡，用軟布擦拭，可以去除檸檬表面果蠟。
2、檸檬切薄片，用白砂糖腌漬，味道比單純的檸檬片要濃郁，也沒(méi)有那么酸澀。
3、如果不想要腌漬檸檬片，可以直接切片放入。
4、如果用熱紅茶沖水，冰塊一定要多放，8分冰塊，沖入紅茶。
5、檸檬糖汁一起倒入檸檬茶水中，可以調(diào)節(jié)滋味。如果感覺(jué)不夠甜，可以放入少許白糖或者蜂蜜。
檸檬很酸，紅茶稍苦。分開(kāi)來(lái)用水泡，檸檬水是含有酸味的水，紅茶是含著苦味的茶.檸檬紅茶有2種喝法，一是喝熱的，二是喝冰的。一般情況來(lái)說(shuō)，檸檬最好是腌制幾天在和，最佳時(shí)間就是三天左右，檸檬汁可以泡很多茶一起飲用。
檸檬蜂蜜紅茶，是很多人喜歡喝的一種茶飲，因?yàn)椴还苁菣幟蔬€是蜂蜜，對(duì)我們的身體保健都可以帶來(lái)很好的功效，還可以有效地幫助，我們預(yù)防感冒緩解喉嚨痛的問(wèn)題，下面就為大家具體介紹一下，檸檬蜂蜜紅茶，為什么如此深受人的喜愛(ài)，以及它的各種保健價(jià)值。
檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對(duì)人體健康有很大的益處。
紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對(duì)特定的自由基來(lái)說(shuō)，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。
紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。
檸檬紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。檸檬豐富的維生素，對(duì)改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時(shí)，檸檬紅茶泡開(kāi)水飲用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易發(fā)粉刺年輕人，涂點(diǎn)檸檬油，可使臉部光潔，堅(jiān)持使用還能消除粉刺。
檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對(duì)人體健康有很大的益處?？梢杂梅涿墼黾涌诟械倪m口性。
很多生活當(dāng)我們喝的一些茶飲，其實(shí)對(duì)身體的養(yǎng)生保健功效，都是非常有利的，所以在平時(shí)生活當(dāng)中，大家都應(yīng)該注重這些飲食的保健價(jià)值，這樣就能夠幫助自己，選到最營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)身體健康最有利的飲品。
?蜂蜜是一種天然的動(dòng)物分泌物質(zhì)，蜂蜜含有豐富的維生素氨基酸糖類等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于人體有很大的益處。其中，美容養(yǎng)顏功能也是女性關(guān)注的重要部分。抗衰老，健康美麗都離不開(kāi)蜂蜜。同時(shí)，生姜也是殺菌的高手。兩者的結(jié)合，可以說(shuō)是黃金搭檔。蜂蜜生姜紅茶也就成為了大家關(guān)注的飲品，那么今天就教大家蜂蜜生姜紅茶的做法。
生姜紅茶減肥法適合的女生：手腳容易冰涼，減肥的時(shí)候想吃甜食，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到餓的。
生姜紅茶蜂蜜水做法
方法/步驟
生姜紅茶減肥法適合的女生：手腳容易冰涼，減肥的時(shí)候想吃甜食，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到餓的。
生姜紅茶蜂蜜水做法
生姜紅茶蜂蜜水做法：將10克姜片剁成糊狀，然后用200毫升的滇紅茶水沖開(kāi)，然后加入一勺蜂蜜，攪拌均勻即可。
生姜紅茶蜂蜜水做法
用的紅茶一定要是好的紅茶，如果用劣質(zhì)的，甚至霉變的紅茶不但不能起到任何效果，反而對(duì)身體還要有害的，好的紅茶比如特級(jí)的馥韻金絲效果會(huì)比較好。
生姜紅茶蜂蜜水做法
泡紅茶：85度的水，（水燒開(kāi)，打開(kāi)蓋子放6分鐘），沖泡后4秒出湯，水溫正合適。一定要用好的紅茶效果才好，比如馥韻金絲，薯香金枝效果不錯(cuò)。
生姜紅茶蜂蜜水做法
蜂蜜也要選用好的蜂蜜，市面上幾十元一斤的蜂蜜質(zhì)量太差，不推薦。
生姜紅茶蜂蜜水做法
早上起來(lái)喝，飯后30分鐘喝。
生姜紅茶蜂蜜水做法
注意：
蜂蜜和生姜都不適合用開(kāi)水或者沸水沖泡，這樣會(huì)削弱蜂蜜和生姜的效果哦。
不宜與蔥一起服用，體內(nèi)有濕熱者或?qū)崯狍w質(zhì)者不建議服用。
?蜂蜜生姜紅茶的做法，十分簡(jiǎn)單，大家只要自己在家準(zhǔn)備好必要的原材料自己工具，輕松制作出蜂蜜生姜紅茶不成問(wèn)題。而且自己在家制作的紅茶不添加任何的防腐劑和其他化學(xué)物質(zhì)，健康衛(wèi)生，安全放心。大家也要注意，蜂蜜生姜紅茶性情較涼，不宜過(guò)多飲用，以免傷身。
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