十大消脂減肥茶 ，愛美女性必看！
女性喝什么茶可以養(yǎng)生減肥茶。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現“十大消脂減肥茶 ，愛美女性必看！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多愛美女人為了減肥而不吃東西，但其實這是不對的方法，喝茶是一種不錯選擇，人稱減肥茶，可以健康瘦身并保持健康的身體，喝茶減肥雖然是不錯的好方法，但每種茶的屬性不一樣，體質差的人還是要注意飲用量。
1、黑茶脂肪抑制
平時多飲用黑茶對我們腹部的脂肪堆積有很好的抑制作用。這是因為在黑茶發(fā)酵的過程中，會產生降解脂肪的成分。而且它還對心血管類疾病起著預防的作用。
2、山查茶去油水
山查片、乾金銀花、乾杭白菊、蜂蜜適量，加入純淨水、烏梅。山查能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來治療單純性肥胖。
3、薏仁茶杏仁茶
薏仁、杏仁以同比例加入適量水及蜂蜜即可。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。而杏仁為排毒驅寒的美容佳品。
4、吉姆奈瑪茶飲
吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，其控制量恰恰是人體需要葡萄糖的最適量。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然減少。但要注意孕婦慎用之。
5、荷葉茶脂肪量
這也是荷葉茶與其它茶不同的地方，它不是靠燃燒脂肪，而是通過改變我們的口味，而使脂肪的產生量下降。主要表現在飲用一段時間荷葉茶會對油膩的食物就不那麼偏愛了，此乃減肥茶葉中的一個另類。
6、普洱清熱利水
普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱茶則被譽為最有效也是最健康的。
好處：普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更能有效協(xié)助脂肪的分解和消化。
7、烏龍脂肪分解
烏龍茶中的單寧成分是燃燒脂肪的主要動力。而且烏龍茶鈣、鐵含量豐富，維他命C幾乎是沒有的。在平時脂肪攝入過多時可以選擇飲用此茶。
好處：此茶不僅能促進脂肪分解，還可以使脂肪不經過身體吸收，直接排出體外。
8、蜂蜜柚子降脂
柚子1顆加上蜂蜜500g、冰糖及清水適量即可。蜂蜜中含有緩解暗瘡的效果。且柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。
好處：蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。
9、杜仲茶促代謝
杜仲茶消耗人體脂肪含量的主要原因是其可以加速人體內的新陳代謝，并對人體內蛋白質的合成也起到了促進作用。所以使得體重穩(wěn)定而健康的下降。
其他好處：另外杜仲茶還可以養(yǎng)肝補腎，對改善人體的健康情況非常有利。
10、大麥茶去油膩
焙炒過的大麥製成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。大麥茶有去油膩、助消化、益氣健胃的功效。
其他好處：大麥茶還具有獨特的許多膳食纖維，可以將腸胃垃圾帶出體外。
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冬天最幸福的事莫過于，吃著熱呼呼的火鍋或是來杯暖呼呼的甜品，但你知道嗎？這些溫暖你心的食物都會不知不覺轉變?yōu)橹距?！以下內容教你如何自制減肥消脂茶，讓你溫暖度過寒冬又能輕鬆消除身體負擔。
一、自制消脂減肥茶飲
1、蜜棗玫瑰茶
此茶的的原料就純天然的蜜棗和玫瑰，注意玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形的情形。
材料：少許玫瑰碾碎（玫瑰最好選擇粉紅色）、蜜棗五顆
做法：將以上準備好的玫瑰和蜜棗同600CC~800CC清水同煮至水開即可。
功效：保護肝臟，促進新陳代謝，并有強效去脂的作用。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環(huán)美容。
2、桃花薄荷茶
材料：干桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個。
做法：將乾桃花、薄荷葉洗淨備用。將紅茶包、干桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。
功效：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。
3、果香加綠茶
材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。
做法：取綠茶包放入杯中，加入開水浸泡7-8分鐘。將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，然后將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入杯中攪拌均勻即可。
功效：溫和、安全地促進肌膚新陳代謝以及血液循環(huán)，更新老化角質層，分解表皮層黑色素，讓肌膚更加光滑白皙。
4、薰衣草薄荷
材料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。
做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調勻即可。
功效：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因為它不單好喝，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。
5、番茄玫瑰飲
材料：番茄，黃瓜，玫瑰花，蜂蜜，檸檬汁。
做法：番茄去皮去籽，黃瓜洗淨，與新鮮玫瑰花一同碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩，同時還有減肥功效。
6、洋參枸杞紅棗茶
材料：洋參2錢黃耆2錢枸杞2錢紅棗5粒
做法：藥料放入瓷杯中，加清水八分滿，加杯蓋，放入電鍋蒸透（外鍋1杯水），燜15分鐘后，倒出來當茶飲。藥材可蒸2次。
功效：養(yǎng)肝明目，改善氣血不足。
二、飲消脂減肥茶應注意
1、切勿飲用過量
自制減肥茶，堅持長期飲用，可促進新陳代謝，消脂不傷身。剛開始的時候可以天天飲用，然后逐漸增加喝茶間隔的時間。 切忌過多飲用，以免造成腹瀉等不適癥狀。
2、注意新鮮保存
應注意消脂茶的新鮮及保存方式，尤其不可一次沖泡太多，存放多天會導致效果變差，甚至還有變質的風險。盡量採用現沖現喝。
烏龍茶也是一種保健茶品之一，它是一種具有降脂減肥的茶品類型，而且也可以有排毒的作用，對于預防便秘有好吃，烏龍茶能減肥你知道嗎，加上金銀花，菊花等，就是一道烏龍減肥茶了，可以有消脂瘦身的作用，還能排毒滋陰，來看看這款茶的泡制方法。
烏龍減肥茶
營養(yǎng)價值:
肥胖時、飲食太油膩時、腸熱大便干結時
適宜人群:
肥胖者、便秘等人群飲用
禁忌人群:
無明顯禁忌人群
烏龍減肥茶
所需材料
烏龍茶3克、金銀花2克、杭菊花3克、羅漢果1/4個
烏龍減肥茶的泡法
1、將羅漢果拍碎備用，金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。
2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
3、將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。
功效與作用
烏龍茶含有單寧酸，能夠促進脂肪的代謝，溶解脂肪，從而達到降低人體脂肪的含量。金銀花味甘性寒，能夠調理腸胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益陰，可以清熱解毒、清肝瀉火，治療風熱感冒、頭痛、咳嗽等。羅漢果富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，營養(yǎng)豐富又不產生熱量，適合肥胖人群和糖尿病人飲用。這款茶飲能有效去油膩，具有分解脂肪的作用，而且也可以有消脂的功效，對于減肥降脂來說有著一定的好處和作用，同時也可以有提高免疫力預防感冒的作用，是很健康的一種養(yǎng)生茶品，適合肥胖人群。
喝烏龍減肥茶好不好，上面的這些具有消脂減肥都是茶品是不錯的選擇，可以有很好的保健的作用，對于調理體質來說有好處，而且也可以提高免疫力，日常生活中這樣的飲品可以經常飲用，對身體健康有好處。
烏龍茶你喝過的吧，是一種保健的茶品類型，它的保健功效有很多，是一種可以有降脂減肥的茶品哦，適合多種的人群飲用，它可以有排毒的作用，今天就來介紹烏龍減肥茶的制作吧，可以有降脂減肥的作用和效果的哦。
烏龍減肥茶
營養(yǎng)價值:
肥胖時、飲食太油膩時、腸熱大便干結時
適宜人群:
肥胖者、便秘等人群飲用
禁忌人群:
無明顯禁忌人群
金銀花減肥茶
所需材料
烏龍茶3克、金銀花2克、杭菊花3克、羅漢果1/4個
烏龍金銀花減肥茶
1、將羅漢果拍碎備用，金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。
2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
3、將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。
功效與作用
烏龍茶含有單寧酸，能夠促進脂肪的代謝，溶解脂肪，從而達到降低人體脂肪的含量。金銀花味甘性寒，能夠調理腸胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益陰，可以清熱解毒、清肝瀉火，治療風熱感冒、頭痛、咳嗽等。羅漢果富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，營養(yǎng)豐富又不產生熱量，適合肥胖人群和糖尿病人飲用。這款茶飲能有效去油膩，分解脂肪，減少腸道對膽固醇的吸收，能夠促進消脂排毒，減肥人士可以飲用排毒瘦身。這樣的一款保健的茶品可以起到很好的分解脂肪的作用，對于解油膩有好處，而且也可以有很好的降火氣的功效哦，對于排毒有好處，還可以有預防風熱感冒的功效，對于降低膽固醇是不錯的選擇呢而且也可以有提高體質的作用和效果的哦。
烏龍減肥茶的泡制方法和保健的作用，你都知道了吧，其實烏龍減肥茶的好處有很多的哦，可以提高體質，而且也可以有排毒的作用，對于減肥瘦身是不錯的選擇，還可以降脂的呢，大家可以試試這樣的保健茶品，對健康有好處。
說起金銀花，大家都不是很陌生的吧，可以清熱解毒去火，同時也可以有滋陰的作用，對于緩解煩躁也有好處。聽說金銀花可以減肥的哦，來看看這款金銀花減肥茶的制作吧，可以有預防便秘的作用，還可以消脂。
營養(yǎng)價值:
肥胖時、飲食太油膩時、腸熱大便干結時
適宜人群:
肥胖者、便秘等人群飲用
禁忌人群:
無明顯禁忌人群
金銀花減肥茶
所需材料
烏龍茶3克、金銀花2克、杭菊花3克、羅漢果1/4個
泡法
1、將羅漢果拍碎備用，金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。
2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
3、將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。
功效與作用
烏龍茶含有單寧酸，能夠促進脂肪的代謝，溶解脂肪，從而達到降低人體脂肪的含量。金銀花味甘性寒，能夠調理腸胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益陰，可以清熱解毒、清肝瀉火，治療風熱感冒、頭痛、咳嗽等。羅漢果富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，營養(yǎng)豐富又不產生熱量，適合肥胖人群和糖尿病人飲用。這款茶飲能有效去油膩，分解脂肪，減少腸道對膽固醇的吸收，能夠促進消脂排毒，減肥人士可以飲用排毒瘦身。這款茶品可以有降血脂的作用，對于排毒有好處，還可以有止咳止痛的作用，對于清熱解毒去火有幫助的功效，同時也可以有分解脂肪的作用，對于出現的脂肪多的情況有改善的效果。
金銀花減肥茶的制作方法很簡單，如果你也屬于高血脂或者是肥胖的人群，可以經常飲用這樣的茶品哦，可以有清熱解毒去火的作用，同時也可以有改善油脂的效果，對于排毒減肥有幫助作用，這樣的茶品你怎么能錯過的呢。
金銀花大家都很熟悉，很常見的一種茶，而且營養(yǎng)物質多，它可以有提高體質的作用，對于去火氣是有好處和幫助作用的，很適合煩躁啊或者是容易上火的人群飲用哦，而且還可以起到減肥的目的哦，來看看金銀花減肥茶的制作吧，可以減肥降脂。
營養(yǎng)價值:
肥胖時、飲食太油膩時、腸熱大便干結時
適宜人群:
肥胖者、便秘等人群飲用
禁忌人群:
無明顯禁忌人群
金銀花減肥茶
所需材料
烏龍茶3克、金銀花2克、杭菊花3克、羅漢果1/4個
金銀花減肥茶的泡法
1、將羅漢果拍碎備用，金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。
2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
3、將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。
功效與作用
烏龍茶含有單寧酸，能夠促進脂肪的代謝，溶解脂肪，從而達到降低人體脂肪的含量。金銀花味甘性寒，能夠調理腸胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益陰，可以清熱解毒、清肝瀉火，治療風熱感冒、頭痛、咳嗽等。羅漢果富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，營養(yǎng)豐富又不產生熱量，適合肥胖人群和糖尿病人飲用。這款茶飲能有效去油膩，分解脂肪，減少腸道對膽固醇的吸收，能夠促進消脂排毒，減肥人士可以飲用排毒瘦身。這些茶的搭配方法可以有降低脂肪吸收的作用，對于去火氣是有好處的，而且也可以有抑制膽固醇的吸收，對于降脂排毒是有好處的，而且也可以有緩解風熱感冒的效果哦、
金銀花減肥茶的制作方法你知道了吧，日常生活中可以利用起來，對于降脂減肥瘦身是有幫助作用的，而且也可以有去油膩的功效呢，這樣的茶品大家不妨試試吧，效果還是很不錯的呢，對于減肥的人群來說可以起到很好的效果、
減肥是很常見的事情，在夏季的時候，有很多女性更是以減肥為主，減肥的方法比較多，運動減肥、飲食減肥、減肥藥、減肥茶都是不錯之選，這些減肥方式對消除身體脂肪都是有著很好效果，而且對身體也沒有任何損害，不過對這些方法使用的時候，也需要正確進行，那減肥消脂茶都有哪些呢?
減肥消脂茶有哪些：
桑葉茶可消除體內脂肪
中醫(yī)將桑樹葉稱為“桑葉”，認為其藥效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治愈痢疾、腹痛，補肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。
桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多余水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液里的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復下去，身體里的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關聯的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭發(fā)的1/100那么粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血癥的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
烏龍茶減肥
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分———單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。
以上的幾款茶都是減肥消脂茶，這些茶不僅可以得到很好的減肥效果，而且在排毒上也是非常不錯，對一些愛長痘痘的人群，選擇這樣的茶，可以很好調理身體問題，因此對以上茶選擇是可以放心進行的，同時這些茶也比較容易購買。
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